隨著大學英語四六級考試時間的臨近，很多同學寫信來詢問同樣的一個問題：“我怎樣才能夠在短時間內(nèi)提高我的寫作水平？”答案其實是否定的。首先我們必須明確：冰凍三尺，非一日之寒；英語學習是一個長期積累的過程，短期的突擊無異于舍本逐末、杯水車薪。然而，這并不意味著我們不能夠通過掌握考試規(guī)律來調(diào)整我們的臨考狀態(tài)、提高我們的應考能力。以下，我想就如何利用應試規(guī)律、大限度地發(fā)揮同學們的寫作水平談九點個人的看法。
一．休息
考試迫在眉睫時，同學們往往容易進入一種臨考狀態(tài)。這種狀態(tài)比較突出的表現(xiàn)是夜不能寐。尤其是在專業(yè)課和全國四六級考試紛至沓來的時候，很多同學更是發(fā)揚連續(xù)作戰(zhàn)的精神，通宵達旦，頭懸擰⒆洞坦?。其实这峨s諳袼牧級考試這樣的高強度考試而言是有百害而無一益的。道理很簡單，四六級考試對于一個學生來說，不僅是英語水平的綜合測試，也是一種意志力、甚至是體力的考驗。沒有良好的休息作為后盾，考生很難笑到后。所以，保證充足的睡眠是基本也是首要的應試技巧。
二．營養(yǎng)
無庸置疑，營養(yǎng)的攝入在后關頭也是異常重要的一環(huán)。在保證充分睡眠的同時，食物是另一個“工夫在詩外”的客觀因素。尤其是參加四級考試的同學，早餐一定要定時定量，不可或缺。一般來說，類似奶酪蘇這樣的奶制品外加一杯熱牛奶或者熱巧克力已經(jīng)足以提供整個半天考試所需的熱量，當然，這也因人而異。有些體質(zhì)虛弱的同學也可以考慮服用一些如西洋參、雞精這樣的營養(yǎng)品。不過，安眠藥等有副作用的藥物一定要慎用，否則過猶不及。
一．休息
考試迫在眉睫時，同學們往往容易進入一種臨考狀態(tài)。這種狀態(tài)比較突出的表現(xiàn)是夜不能寐。尤其是在專業(yè)課和全國四六級考試紛至沓來的時候，很多同學更是發(fā)揚連續(xù)作戰(zhàn)的精神，通宵達旦，頭懸擰⒆洞坦?。其实这峨s諳袼牧級考試這樣的高強度考試而言是有百害而無一益的。道理很簡單，四六級考試對于一個學生來說，不僅是英語水平的綜合測試，也是一種意志力、甚至是體力的考驗。沒有良好的休息作為后盾，考生很難笑到后。所以，保證充足的睡眠是基本也是首要的應試技巧。
二．營養(yǎng)
無庸置疑，營養(yǎng)的攝入在后關頭也是異常重要的一環(huán)。在保證充分睡眠的同時，食物是另一個“工夫在詩外”的客觀因素。尤其是參加四級考試的同學，早餐一定要定時定量，不可或缺。一般來說，類似奶酪蘇這樣的奶制品外加一杯熱牛奶或者熱巧克力已經(jīng)足以提供整個半天考試所需的熱量，當然，這也因人而異。有些體質(zhì)虛弱的同學也可以考慮服用一些如西洋參、雞精這樣的營養(yǎng)品。不過，安眠藥等有副作用的藥物一定要慎用，否則過猶不及。