昨天上午，我省高考理科第一名、新鄭二中的張超杰和他的父母做客今報，通過熱線電話和今報QQ在線，與讀者進(jìn)行“經(jīng)驗(yàn)交流”。
上午9：30，超杰就和父母，趕到了報社。超杰坐在辦公室里非常安靜，只是好奇地向我們詢問了報紙新聞生產(chǎn)的流程。
由于超杰平時學(xué)習(xí)緊張，很少上網(wǎng)，超杰基本上不會打字，QQ上每分鐘幾十條“來勢兇猛”的問題，都是他口述，記者打字回答網(wǎng)友。上午9：40，離原定的時間還有20分鐘，第一個向狀元“取經(jīng)”的電話就打來了。超杰回答起讀者和網(wǎng)友的提問，開始變得健談起來……
午休很重要
問：每天的生活作息是咋安排的？
張：我們學(xué)校管理嚴(yán)格，大家都是住校生，每兩周才放一天假。早上5：00起床，先上早讀，然后到6：30跑早操，到7：00吃早飯，8：00開始上課。高中這幾年我一直堅持中午睡午覺，半個小時到一個小時。中午只有休息好了，下午才有非常好的精神。一般我們晚上9：40下晚自習(xí)，10：00左右我就睡覺了。我很少熬夜，只要平時學(xué)習(xí)的效率高，不用過多耗費(fèi)自己的精力。
錯題本很有用
問：怎么能在考前一周合理，又不遺漏地復(fù)習(xí)？
張：我自己考前一周，制定了詳細(xì)的學(xué)習(xí)計劃，每天要復(fù)習(xí)哪些知識點(diǎn)，做哪些題目，我都制定得非常詳細(xì)。制定計劃的好處，就是只要你一步步按照自己的計劃做，任何你覺得龐雜的知識點(diǎn)都是能串起來的。
我復(fù)習(xí)的主導(dǎo)思想就是“三點(diǎn)一線”，著重掌握知識的重點(diǎn)、難點(diǎn)、易錯點(diǎn)，在后復(fù)習(xí)的時候，弄清楚學(xué)科的主線?？记拔医?jīng)常翻的就是自己的錯題本。各科老師讓我們建立了自己的錯題本，將容易出錯的題目，相類似的題型都總結(jié)起來?？荚嚨臅r候失分多的就是一些習(xí)慣性錯題，所以一定要反復(fù)記憶。
交流出的數(shù)學(xué)滿分
問：復(fù)習(xí)時有沒有自己的竅門？
張：“三個臭皮匠，頂個諸葛亮”，很多成績好的學(xué)生，都喜歡悶頭學(xué)習(xí)，不喜歡和別人分享。其實(shí)，每個功課學(xué)得好的學(xué)生，都有一套對這個學(xué)科的總結(jié)和心得。特別是到了高三以后，每個人都需要對學(xué)科的系統(tǒng)把握，你自己有一滴水，別人有一滴水，大家互相交流貫通，就能匯成一片海洋。
我和我們班里四個男生比較好，我們基本都是在一起“結(jié)對子”搭班學(xué)習(xí)，大家各有所長，每個人都可以把自己擅長的科目心得，與別人分享。
我的數(shù)學(xué)一直不是很好，但高考我考了滿分150分，就是因?yàn)槲业囊粋€要好的同學(xué)數(shù)學(xué)非常好，我一直留意他的解題方法和思路。
做難題有快感
問：做題不順時怎么辦？
張：我在高考前，也經(jīng)常有做題心煩的時候。這時候，我不強(qiáng)制要求自己一定要在規(guī)定的時間內(nèi)做多少題。我會先放一放，先調(diào)節(jié)自己的心理和心態(tài)再說。但做題一定不要一放就扔下不管了，一定要讓自己再回來，繼續(xù)啃這個硬骨頭。每次想放棄的時候，我都要把自己拉回來，或者換換思路，和老師同學(xué)交流一下。
其實(shí)做題也是體會成功的一種方式。當(dāng)你能感覺到自己從難題的荊棘陣中殺出一條路，那是很有快感的。但如果你的程度不高，一定不要死做難題，不會做了就翻答案，這樣會形成依賴心理，對考試是非常不利的。如果經(jīng)常出現(xiàn)這樣的情況，建議你先選擇一些難度比較小的題目，先形成自己獨(dú)立思維的習(xí)慣再說。
目標(biāo)要具體
問：你是怎么制定自己的目標(biāo)的？
張：我上高中的時候，就明確自己要上清華，并且明確將來要以物理為研究方向。我在高三第模擬考試前，給自己設(shè)定的目標(biāo)是702分：數(shù)學(xué)146分，英語144分，語文127分，理科綜合285分。這不是我隨意算出的，都是我計算每門課的知識點(diǎn)、題目中我一定不會遺漏的，以及我允許自己每門課的失誤點(diǎn)算出來的。
數(shù)學(xué)打基礎(chǔ)重要
問：你能不能告訴我你數(shù)學(xué)為啥學(xué)那么好？我數(shù)學(xué)底子很差的！
張：學(xué)好數(shù)學(xué)，主要還是得把基礎(chǔ)打好。等基礎(chǔ)知識掌握扎實(shí)了，自己就能形成一個知識體系！
問：那你說我下一步該咋辦呀？我現(xiàn)在理不清思緒，感覺很亂！
張：不要亂，如果自己真的不知道該從哪兒下手，可以找老師商量??！畢竟他是了解你學(xué)習(xí)的人！等你達(dá)到一定程度后，就可以和同學(xué)之間多交流了，這是一種思想交流，慢慢地就能真正感覺到進(jìn)步了。
平常心看考試
問：為啥我每次考試，都感覺要窒息一樣，你是怎么調(diào)整心態(tài)的？
張：你這是太緊張了，每次考試，我都不緊張，可能是平時考得多了的緣故吧。每次考完試，我都會和其他幾個好朋友溝通一下，交流是很重要的！要想讓自己不緊張也很簡單啊，平時多練練題，見得多了，明顯就不會感覺太緊張了。
問：考完溝通，如果考不好豈不影響情緒？
張：怎么會呢？我們幾個溝通也是“學(xué)術(shù)交流”啊，大家的學(xué)習(xí)成績、程度都差不多。畢竟是平時考試嘛，不用太在意。不過高考后我堅決不對題，否則會影響自己下一門課的發(fā)揮，為了不對題，我是用自己特有的“密碼”記下英語選擇題答案的。
上午9：30，超杰就和父母，趕到了報社。超杰坐在辦公室里非常安靜，只是好奇地向我們詢問了報紙新聞生產(chǎn)的流程。
由于超杰平時學(xué)習(xí)緊張，很少上網(wǎng)，超杰基本上不會打字，QQ上每分鐘幾十條“來勢兇猛”的問題，都是他口述，記者打字回答網(wǎng)友。上午9：40，離原定的時間還有20分鐘，第一個向狀元“取經(jīng)”的電話就打來了。超杰回答起讀者和網(wǎng)友的提問，開始變得健談起來……
午休很重要
問：每天的生活作息是咋安排的？
張：我們學(xué)校管理嚴(yán)格，大家都是住校生，每兩周才放一天假。早上5：00起床，先上早讀，然后到6：30跑早操，到7：00吃早飯，8：00開始上課。高中這幾年我一直堅持中午睡午覺，半個小時到一個小時。中午只有休息好了，下午才有非常好的精神。一般我們晚上9：40下晚自習(xí)，10：00左右我就睡覺了。我很少熬夜，只要平時學(xué)習(xí)的效率高，不用過多耗費(fèi)自己的精力。
錯題本很有用
問：怎么能在考前一周合理，又不遺漏地復(fù)習(xí)？
張：我自己考前一周，制定了詳細(xì)的學(xué)習(xí)計劃，每天要復(fù)習(xí)哪些知識點(diǎn)，做哪些題目，我都制定得非常詳細(xì)。制定計劃的好處，就是只要你一步步按照自己的計劃做，任何你覺得龐雜的知識點(diǎn)都是能串起來的。
我復(fù)習(xí)的主導(dǎo)思想就是“三點(diǎn)一線”，著重掌握知識的重點(diǎn)、難點(diǎn)、易錯點(diǎn)，在后復(fù)習(xí)的時候，弄清楚學(xué)科的主線?？记拔医?jīng)常翻的就是自己的錯題本。各科老師讓我們建立了自己的錯題本，將容易出錯的題目，相類似的題型都總結(jié)起來?？荚嚨臅r候失分多的就是一些習(xí)慣性錯題，所以一定要反復(fù)記憶。
交流出的數(shù)學(xué)滿分
問：復(fù)習(xí)時有沒有自己的竅門？
張：“三個臭皮匠，頂個諸葛亮”，很多成績好的學(xué)生，都喜歡悶頭學(xué)習(xí)，不喜歡和別人分享。其實(shí)，每個功課學(xué)得好的學(xué)生，都有一套對這個學(xué)科的總結(jié)和心得。特別是到了高三以后，每個人都需要對學(xué)科的系統(tǒng)把握，你自己有一滴水，別人有一滴水，大家互相交流貫通，就能匯成一片海洋。
我和我們班里四個男生比較好，我們基本都是在一起“結(jié)對子”搭班學(xué)習(xí)，大家各有所長，每個人都可以把自己擅長的科目心得，與別人分享。
我的數(shù)學(xué)一直不是很好，但高考我考了滿分150分，就是因?yàn)槲业囊粋€要好的同學(xué)數(shù)學(xué)非常好，我一直留意他的解題方法和思路。
做難題有快感
問：做題不順時怎么辦？
張：我在高考前，也經(jīng)常有做題心煩的時候。這時候，我不強(qiáng)制要求自己一定要在規(guī)定的時間內(nèi)做多少題。我會先放一放，先調(diào)節(jié)自己的心理和心態(tài)再說。但做題一定不要一放就扔下不管了，一定要讓自己再回來，繼續(xù)啃這個硬骨頭。每次想放棄的時候，我都要把自己拉回來，或者換換思路，和老師同學(xué)交流一下。
其實(shí)做題也是體會成功的一種方式。當(dāng)你能感覺到自己從難題的荊棘陣中殺出一條路，那是很有快感的。但如果你的程度不高，一定不要死做難題，不會做了就翻答案，這樣會形成依賴心理，對考試是非常不利的。如果經(jīng)常出現(xiàn)這樣的情況，建議你先選擇一些難度比較小的題目，先形成自己獨(dú)立思維的習(xí)慣再說。
目標(biāo)要具體
問：你是怎么制定自己的目標(biāo)的？
張：我上高中的時候，就明確自己要上清華，并且明確將來要以物理為研究方向。我在高三第模擬考試前，給自己設(shè)定的目標(biāo)是702分：數(shù)學(xué)146分，英語144分，語文127分，理科綜合285分。這不是我隨意算出的，都是我計算每門課的知識點(diǎn)、題目中我一定不會遺漏的，以及我允許自己每門課的失誤點(diǎn)算出來的。
數(shù)學(xué)打基礎(chǔ)重要
問：你能不能告訴我你數(shù)學(xué)為啥學(xué)那么好？我數(shù)學(xué)底子很差的！
張：學(xué)好數(shù)學(xué)，主要還是得把基礎(chǔ)打好。等基礎(chǔ)知識掌握扎實(shí)了，自己就能形成一個知識體系！
問：那你說我下一步該咋辦呀？我現(xiàn)在理不清思緒，感覺很亂！
張：不要亂，如果自己真的不知道該從哪兒下手，可以找老師商量??！畢竟他是了解你學(xué)習(xí)的人！等你達(dá)到一定程度后，就可以和同學(xué)之間多交流了，這是一種思想交流，慢慢地就能真正感覺到進(jìn)步了。
平常心看考試
問：為啥我每次考試，都感覺要窒息一樣，你是怎么調(diào)整心態(tài)的？
張：你這是太緊張了，每次考試，我都不緊張，可能是平時考得多了的緣故吧。每次考完試，我都會和其他幾個好朋友溝通一下，交流是很重要的！要想讓自己不緊張也很簡單啊，平時多練練題，見得多了，明顯就不會感覺太緊張了。
問：考完溝通，如果考不好豈不影響情緒？
張：怎么會呢？我們幾個溝通也是“學(xué)術(shù)交流”啊，大家的學(xué)習(xí)成績、程度都差不多。畢竟是平時考試嘛，不用太在意。不過高考后我堅決不對題，否則會影響自己下一門課的發(fā)揮，為了不對題，我是用自己特有的“密碼”記下英語選擇題答案的。