離高考越來(lái)越近了，一些考生家長(zhǎng)卻終日吃不下，睡不安，總是有諸多的放心不下。要么怕孩子臨考前生病，營(yíng)養(yǎng)跟不上，只要聽(tīng)說(shuō)哪種保健品好，就千方百計(jì)買來(lái)；要么怕孩子復(fù)習(xí)不全面，到處打探消息，收集考題，惟恐遺漏。
可父母的過(guò)度關(guān)心對(duì)考生來(lái)說(shuō)往往適得其反，有些考生的心理問(wèn)題往往就是父母關(guān)心出來(lái)的。多項(xiàng)調(diào)查資料顯示，高三學(xué)生感到最重的心理壓力很多是來(lái)源于他們的父母，心理學(xué)上講的“考試焦慮”，在某些父母身上體現(xiàn)得甚至比兒女還明顯。家長(zhǎng)的這種“高考焦慮癥”，勢(shì)必加重考生的考前焦慮。
為了不讓自己的“考試焦慮”影響到孩子心理，家長(zhǎng)應(yīng)該注意以下三點(diǎn)。
一、避免對(duì)孩子過(guò)度保護(hù)：人們?cè)谏鐣?huì)中生活，需要有一種平常的生活狀態(tài)。如果孩子受到過(guò)多的關(guān)注，使他感到父母對(duì)自己寄托了殷切期望時(shí)，心中更是誠(chéng)惶誠(chéng)恐，擔(dān)心萬(wàn)一考砸了將會(huì)使父母失望，因而造成更大的心理壓力。因此，孩子和父母都要以平常心來(lái)面對(duì)高考，不要在家里總是“高考長(zhǎng)”、“高考短”地議論。家庭緊張的氣氛往往不利于考生調(diào)節(jié)心態(tài)，所以需要?jiǎng)?chuàng)造良好寬松的家庭氛圍。
二、避免在孩子面前嘮叨沒(méi)完：孩子考試，有的父母自己首先沉不住氣，總是嘮叨個(gè)沒(méi)完沒(méi)了：“只差幾天了，復(fù)習(xí)得怎么樣”，“你要注意提高效率”，“你應(yīng)當(dāng)再勤奮一點(diǎn)”，“這次考不好會(huì)影響你一輩子”。這種嘮叨無(wú)意中在家庭里制造著一種緊張氣氛。如要孩子情緒穩(wěn)定，父母首先要保持一顆平常心。是內(nèi)緊外松，不讓自己的緊張情緒過(guò)分外露，影響孩子。
三、避免家庭瑣事干擾孩子：臨近高考，為了保持孩子穩(wěn)定的情緒，家庭中最近發(fā)生的容易引起情緒刺激的事情，例如父母之間的爭(zhēng)吵、與鄰里之間的糾紛及其他沖突，不要當(dāng)著孩子的面討論，避免孩子精神受到意外影響而增加煩惱。對(duì)于家庭的其他重大事情，也安排在高考之后再做決定，以免分散孩子的精力，從而影響考試成績(jī)
可父母的過(guò)度關(guān)心對(duì)考生來(lái)說(shuō)往往適得其反，有些考生的心理問(wèn)題往往就是父母關(guān)心出來(lái)的。多項(xiàng)調(diào)查資料顯示，高三學(xué)生感到最重的心理壓力很多是來(lái)源于他們的父母，心理學(xué)上講的“考試焦慮”，在某些父母身上體現(xiàn)得甚至比兒女還明顯。家長(zhǎng)的這種“高考焦慮癥”，勢(shì)必加重考生的考前焦慮。
為了不讓自己的“考試焦慮”影響到孩子心理，家長(zhǎng)應(yīng)該注意以下三點(diǎn)。
一、避免對(duì)孩子過(guò)度保護(hù)：人們?cè)谏鐣?huì)中生活，需要有一種平常的生活狀態(tài)。如果孩子受到過(guò)多的關(guān)注，使他感到父母對(duì)自己寄托了殷切期望時(shí)，心中更是誠(chéng)惶誠(chéng)恐，擔(dān)心萬(wàn)一考砸了將會(huì)使父母失望，因而造成更大的心理壓力。因此，孩子和父母都要以平常心來(lái)面對(duì)高考，不要在家里總是“高考長(zhǎng)”、“高考短”地議論。家庭緊張的氣氛往往不利于考生調(diào)節(jié)心態(tài)，所以需要?jiǎng)?chuàng)造良好寬松的家庭氛圍。
二、避免在孩子面前嘮叨沒(méi)完：孩子考試，有的父母自己首先沉不住氣，總是嘮叨個(gè)沒(méi)完沒(méi)了：“只差幾天了，復(fù)習(xí)得怎么樣”，“你要注意提高效率”，“你應(yīng)當(dāng)再勤奮一點(diǎn)”，“這次考不好會(huì)影響你一輩子”。這種嘮叨無(wú)意中在家庭里制造著一種緊張氣氛。如要孩子情緒穩(wěn)定，父母首先要保持一顆平常心。是內(nèi)緊外松，不讓自己的緊張情緒過(guò)分外露，影響孩子。
三、避免家庭瑣事干擾孩子：臨近高考，為了保持孩子穩(wěn)定的情緒，家庭中最近發(fā)生的容易引起情緒刺激的事情，例如父母之間的爭(zhēng)吵、與鄰里之間的糾紛及其他沖突，不要當(dāng)著孩子的面討論，避免孩子精神受到意外影響而增加煩惱。對(duì)于家庭的其他重大事情，也安排在高考之后再做決定，以免分散孩子的精力，從而影響考試成績(jī)