一、考生家長(zhǎng)應(yīng)具備的佳心理：
1.滿懷信心，相信考生能取得好成績(jī)，幫助考生樹立信心。切忌盲目攀比，人與人之間存在個(gè)性差異，不可用自己孩子缺點(diǎn)和別人孩子優(yōu)點(diǎn)比較，結(jié)果可能會(huì)適得其反。
2 .對(duì)孩子的期望要合理。正確地調(diào)整好自己對(duì)考生的期望值，要結(jié)合考生實(shí)際水平，規(guī)劃求學(xué)目標(biāo)。
3.切忌渲染考試的艱難，告訴考生只要盡力就行，這有利于減輕考生來(lái)自家長(zhǎng)方面的壓力。
4. 創(chuàng)造寬松、歡樂(lè)的家庭氣氛、避免家庭糾紛；減少親朋好友之間的互訪。
5.滿足孩子的基本心理需要（要以表?yè)P(yáng)、鼓勵(lì)為主），家長(zhǎng)要多傾聽(tīng)、多鼓勵(lì)、多疏導(dǎo)、學(xué)會(huì)欣賞自己的孩子，用孩子優(yōu)勢(shì)去激勵(lì)考生彌補(bǔ)劣勢(shì)。自信是成功的第一要素。
6.不必讓考生過(guò)早的關(guān)注招生院校和志愿填報(bào)。填報(bào)志愿，現(xiàn)在為時(shí)尚遠(yuǎn)，從不同渠道得來(lái)的信息，往往會(huì)干擾考生情緒，無(wú)助于學(xué)習(xí)。當(dāng)然家長(zhǎng)可以關(guān)注，但不用太早傳遞給考生。
7.多和班主任及任課老師溝通、聯(lián)系，多掌握、了解考生的學(xué)習(xí)、生活等各方面情況。
8.家長(zhǎng)是了解考生的日常生活和心理變化的，也是學(xué)生好的老師和朋友。當(dāng)考生的情緒出現(xiàn)波動(dòng)，或者行為舉止出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，家長(zhǎng)就應(yīng)該成為考生好的心理按摩師，找出問(wèn)題的根源，正確的引導(dǎo)學(xué)生。
總之，臨考前家長(zhǎng)應(yīng)使考生處于一種輕松、愉快、和諧、無(wú)拘無(wú)束的狀態(tài)下，使考生保持在積極向上、冷靜樂(lè)觀的精神狀態(tài)中，為考試的成功奠定良好的計(jì)算基礎(chǔ)和心理基礎(chǔ)。
二、一些具體的問(wèn)題：
△考點(diǎn)離家有多遠(yuǎn)？
高考實(shí)行統(tǒng)一編場(chǎng)，很多考生都會(huì)到一個(gè)相對(duì)陌生的學(xué)校參加考試，考前看考場(chǎng)也就非常必要。
考生應(yīng)于6月6日下午，到考點(diǎn)查看自己所在的考場(chǎng)，熟悉考點(diǎn)環(huán)境，對(duì)考點(diǎn)的各類設(shè)施包括廁所等位置做到心中有數(shù)。
如果以前沒(méi)有來(lái)過(guò)考點(diǎn)，就要記清楚行車路線(步行、自行車、打車要多長(zhǎng)時(shí)間、公交車坐幾路)。
***前往考場(chǎng)應(yīng)有足夠的提前度，以防路阻。特別要注意特殊天氣對(duì)交通的影響。
△備齊考試用品
準(zhǔn)考證和身份證：是進(jìn)入考場(chǎng)的有效證件，必須妥善保存。(放在透明的學(xué)具袋里。)
文具：要準(zhǔn)備好足夠的2B鉛筆和0.5毫米的黑色簽字筆（中性黑色簽字筆），要到信得過(guò)的文具商店購(gòu)買。直尺、三角板、橡皮等。
特別提醒：涂答題卡使用的鉛筆削得太細(xì)，會(huì)延長(zhǎng)涂卡時(shí)間，建議把鉛筆削成扁扁的“鴨嘴”型，涂卡時(shí)，一抹就可覆蓋選項(xiàng)。
表：考試時(shí)好帶一只表合理安排時(shí)間。事先準(zhǔn)確校對(duì)。
水：很多經(jīng)歷過(guò)高考的同學(xué)反映，考試時(shí)很少感覺(jué)口渴找水喝，但是部分同學(xué)平時(shí)上課有帶水的習(xí)慣，如果沒(méi)有帶水，感覺(jué)少些什么，帶上自己習(xí)慣的水杯，起到心理暗示的作用，遇到卡殼的題，也可以象征性地喝口水，放松一下。
雨具：考試前兩天考生或家長(zhǎng)應(yīng)注意天氣預(yù)報(bào)，了解高考當(dāng)天的天氣情況，如果有雨，提前準(zhǔn)備好雨具。
衣服：如果高考當(dāng)天溫度較高，應(yīng)準(zhǔn)備舒適、寬松、透氣性好的衣服，如棉、麻質(zhì)地，避免考場(chǎng)中暑。
△注意飲食衛(wèi)生
合理搭配伙食（①每日攝取適量主食。②適當(dāng)攝取有利于大腦的食物。③特別要注意飲食衛(wèi)生，要吃易消化、新鮮、衛(wèi)生、清淡的食品。）
很多高三考生都能注意到膳食營(yíng)養(yǎng)，但由于天氣炎熱，心情緊張，冷飲、涼菜往往成為同學(xué)們的首選，這時(shí)考生有必要注意飲食衛(wèi)生，必須保證食物的新鮮清潔，防止出現(xiàn)腹瀉從而消耗體力；少食容易引起胃腸不適的食物.
三、 怎樣度過(guò)考前后一天
1. 上午適當(dāng)復(fù)習(xí)基礎(chǔ)知識(shí)，看看模擬試卷或作文?！ ?BR> 2. 散步、聽(tīng)音樂(lè)，平穩(wěn)過(guò)渡正是保證水平發(fā)揮的重要條件。
3.不要過(guò)早睡覺(jué)，也不可再熬夜。
4.睡前少食一些有助于催眠的食品。（牛奶、蘋果）
5.清點(diǎn)考試用品（鋼筆、鉛筆、手表、像皮擦、準(zhǔn)考證要統(tǒng)一放在透明的袋子里。放在明顯的位置）
四、 考試當(dāng)天應(yīng)注意的事項(xiàng)
1. 注意早餐的營(yíng)養(yǎng)。
2. 兩科考試之間.要學(xué)會(huì)迅速遺忘上一門考試，不要對(duì)答案，調(diào)整戰(zhàn)略，千萬(wàn)不可后悔而不能自拔。
3.注意休息與飲食（午睡很必要）
4.為下一門考試作簡(jiǎn)單準(zhǔn)備（注意一下平時(shí)不是很重視的地方，看一些公式、定理、表格，以及一些概念，以加強(qiáng)記憶。）
五、關(guān)于家長(zhǎng)陪考
1、在征求孩子的意見(jiàn)的前提下，如孩子愿意，欣然前往陪考 。
2、孩子不愿意的情況下，采取尾隨的方式陪同前往，以免突發(fā)事件發(fā)生，留下遺憾。
六、特別需要注意的細(xì)節(jié)：
1.準(zhǔn)考證一定放在安全穩(wěn)妥的地方。每年高考都會(huì)發(fā)生丟準(zhǔn)考證的情況，這對(duì)考試難免產(chǎn)生影響。
2.文具要準(zhǔn)備好，中性筆、三角板、鉛筆、橡皮等一樣也不要落下。
3.出門之前，早餐要吃好，多補(bǔ)充些蛋白質(zhì)，如牛奶、雞蛋，注意要清淡，要多飲水，以白開水為好。
4.注意要穿透氣吸濕好的純棉衣褲，半袖衫家加一件外衣，可以應(yīng)對(duì)兩種天氣情況。
5.此外，家長(zhǎng)可以準(zhǔn)備些應(yīng)急藥品，如藿香正氣水等，具體可找醫(yī)生咨詢。
6.為了防止意外情況發(fā)生，考試前一天不要參加動(dòng)作較激烈、體能消耗比較大的體育活動(dòng)，同時(shí)不要到離家太遠(yuǎn)的地方。適當(dāng)?shù)姆潘珊托菹?yīng)是考前后一天的主旋律。
1.滿懷信心，相信考生能取得好成績(jī)，幫助考生樹立信心。切忌盲目攀比，人與人之間存在個(gè)性差異，不可用自己孩子缺點(diǎn)和別人孩子優(yōu)點(diǎn)比較，結(jié)果可能會(huì)適得其反。
2 .對(duì)孩子的期望要合理。正確地調(diào)整好自己對(duì)考生的期望值，要結(jié)合考生實(shí)際水平，規(guī)劃求學(xué)目標(biāo)。
3.切忌渲染考試的艱難，告訴考生只要盡力就行，這有利于減輕考生來(lái)自家長(zhǎng)方面的壓力。
4. 創(chuàng)造寬松、歡樂(lè)的家庭氣氛、避免家庭糾紛；減少親朋好友之間的互訪。
5.滿足孩子的基本心理需要（要以表?yè)P(yáng)、鼓勵(lì)為主），家長(zhǎng)要多傾聽(tīng)、多鼓勵(lì)、多疏導(dǎo)、學(xué)會(huì)欣賞自己的孩子，用孩子優(yōu)勢(shì)去激勵(lì)考生彌補(bǔ)劣勢(shì)。自信是成功的第一要素。
6.不必讓考生過(guò)早的關(guān)注招生院校和志愿填報(bào)。填報(bào)志愿，現(xiàn)在為時(shí)尚遠(yuǎn)，從不同渠道得來(lái)的信息，往往會(huì)干擾考生情緒，無(wú)助于學(xué)習(xí)。當(dāng)然家長(zhǎng)可以關(guān)注，但不用太早傳遞給考生。
7.多和班主任及任課老師溝通、聯(lián)系，多掌握、了解考生的學(xué)習(xí)、生活等各方面情況。
8.家長(zhǎng)是了解考生的日常生活和心理變化的，也是學(xué)生好的老師和朋友。當(dāng)考生的情緒出現(xiàn)波動(dòng)，或者行為舉止出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，家長(zhǎng)就應(yīng)該成為考生好的心理按摩師，找出問(wèn)題的根源，正確的引導(dǎo)學(xué)生。
總之，臨考前家長(zhǎng)應(yīng)使考生處于一種輕松、愉快、和諧、無(wú)拘無(wú)束的狀態(tài)下，使考生保持在積極向上、冷靜樂(lè)觀的精神狀態(tài)中，為考試的成功奠定良好的計(jì)算基礎(chǔ)和心理基礎(chǔ)。
二、一些具體的問(wèn)題：
△考點(diǎn)離家有多遠(yuǎn)？
高考實(shí)行統(tǒng)一編場(chǎng)，很多考生都會(huì)到一個(gè)相對(duì)陌生的學(xué)校參加考試，考前看考場(chǎng)也就非常必要。
考生應(yīng)于6月6日下午，到考點(diǎn)查看自己所在的考場(chǎng)，熟悉考點(diǎn)環(huán)境，對(duì)考點(diǎn)的各類設(shè)施包括廁所等位置做到心中有數(shù)。
如果以前沒(méi)有來(lái)過(guò)考點(diǎn)，就要記清楚行車路線(步行、自行車、打車要多長(zhǎng)時(shí)間、公交車坐幾路)。
***前往考場(chǎng)應(yīng)有足夠的提前度，以防路阻。特別要注意特殊天氣對(duì)交通的影響。
△備齊考試用品
準(zhǔn)考證和身份證：是進(jìn)入考場(chǎng)的有效證件，必須妥善保存。(放在透明的學(xué)具袋里。)
文具：要準(zhǔn)備好足夠的2B鉛筆和0.5毫米的黑色簽字筆（中性黑色簽字筆），要到信得過(guò)的文具商店購(gòu)買。直尺、三角板、橡皮等。
特別提醒：涂答題卡使用的鉛筆削得太細(xì)，會(huì)延長(zhǎng)涂卡時(shí)間，建議把鉛筆削成扁扁的“鴨嘴”型，涂卡時(shí)，一抹就可覆蓋選項(xiàng)。
表：考試時(shí)好帶一只表合理安排時(shí)間。事先準(zhǔn)確校對(duì)。
水：很多經(jīng)歷過(guò)高考的同學(xué)反映，考試時(shí)很少感覺(jué)口渴找水喝，但是部分同學(xué)平時(shí)上課有帶水的習(xí)慣，如果沒(méi)有帶水，感覺(jué)少些什么，帶上自己習(xí)慣的水杯，起到心理暗示的作用，遇到卡殼的題，也可以象征性地喝口水，放松一下。
雨具：考試前兩天考生或家長(zhǎng)應(yīng)注意天氣預(yù)報(bào)，了解高考當(dāng)天的天氣情況，如果有雨，提前準(zhǔn)備好雨具。
衣服：如果高考當(dāng)天溫度較高，應(yīng)準(zhǔn)備舒適、寬松、透氣性好的衣服，如棉、麻質(zhì)地，避免考場(chǎng)中暑。
△注意飲食衛(wèi)生
合理搭配伙食（①每日攝取適量主食。②適當(dāng)攝取有利于大腦的食物。③特別要注意飲食衛(wèi)生，要吃易消化、新鮮、衛(wèi)生、清淡的食品。）
很多高三考生都能注意到膳食營(yíng)養(yǎng)，但由于天氣炎熱，心情緊張，冷飲、涼菜往往成為同學(xué)們的首選，這時(shí)考生有必要注意飲食衛(wèi)生，必須保證食物的新鮮清潔，防止出現(xiàn)腹瀉從而消耗體力；少食容易引起胃腸不適的食物.
三、 怎樣度過(guò)考前后一天
1. 上午適當(dāng)復(fù)習(xí)基礎(chǔ)知識(shí)，看看模擬試卷或作文?！ ?BR> 2. 散步、聽(tīng)音樂(lè)，平穩(wěn)過(guò)渡正是保證水平發(fā)揮的重要條件。
3.不要過(guò)早睡覺(jué)，也不可再熬夜。
4.睡前少食一些有助于催眠的食品。（牛奶、蘋果）
5.清點(diǎn)考試用品（鋼筆、鉛筆、手表、像皮擦、準(zhǔn)考證要統(tǒng)一放在透明的袋子里。放在明顯的位置）
四、 考試當(dāng)天應(yīng)注意的事項(xiàng)
1. 注意早餐的營(yíng)養(yǎng)。
2. 兩科考試之間.要學(xué)會(huì)迅速遺忘上一門考試，不要對(duì)答案，調(diào)整戰(zhàn)略，千萬(wàn)不可后悔而不能自拔。
3.注意休息與飲食（午睡很必要）
4.為下一門考試作簡(jiǎn)單準(zhǔn)備（注意一下平時(shí)不是很重視的地方，看一些公式、定理、表格，以及一些概念，以加強(qiáng)記憶。）
五、關(guān)于家長(zhǎng)陪考
1、在征求孩子的意見(jiàn)的前提下，如孩子愿意，欣然前往陪考 。
2、孩子不愿意的情況下，采取尾隨的方式陪同前往，以免突發(fā)事件發(fā)生，留下遺憾。
六、特別需要注意的細(xì)節(jié)：
1.準(zhǔn)考證一定放在安全穩(wěn)妥的地方。每年高考都會(huì)發(fā)生丟準(zhǔn)考證的情況，這對(duì)考試難免產(chǎn)生影響。
2.文具要準(zhǔn)備好，中性筆、三角板、鉛筆、橡皮等一樣也不要落下。
3.出門之前，早餐要吃好，多補(bǔ)充些蛋白質(zhì)，如牛奶、雞蛋，注意要清淡，要多飲水，以白開水為好。
4.注意要穿透氣吸濕好的純棉衣褲，半袖衫家加一件外衣，可以應(yīng)對(duì)兩種天氣情況。
5.此外，家長(zhǎng)可以準(zhǔn)備些應(yīng)急藥品，如藿香正氣水等，具體可找醫(yī)生咨詢。
6.為了防止意外情況發(fā)生，考試前一天不要參加動(dòng)作較激烈、體能消耗比較大的體育活動(dòng)，同時(shí)不要到離家太遠(yuǎn)的地方。適當(dāng)?shù)姆潘珊托菹?yīng)是考前后一天的主旋律。