기와 팍팍 깨고 발차기 쭉쭉 인천 할머니 태권도 시범단
어이! 빠샤! 이얍!
26일 오전 인천 부평구 부개1동의 한 체육관. 흰 도복을 입은 나이 지긋한 할머니들의 기합 소리가 힘차게 들렸다.
이들은 손날과 발로 송판을 반쪽 내고 기와 다섯 장 정도는 가볍게 격파한다. 일사불란하게 주먹을 내지르고 유연하게 발차기를 한다. 국내 유일의 인천 할머니 태권도 시범단이다.
노인은 늘고 일자리는 부족한 슬픈 고령화시대. 하지만 할머니 태권도 시범단은 노년을 즐겁고 힘차게 살고 있었다.
25명중 유단자 20명 매일 2시간씩 연습
할머니 태권도 시범단은 63세 막내부터 78세 고참까지 노년층으로 이뤄져 있다. 나이는 들었지만 실력은 수준급. 시범단 25명 가운데 검은 띠를 두른 1, 2단 유단자가 20명에 이른다. 매주 월요일부터 토요일까지 2시간씩 연습을 거르지 않은 덕분이다.
시범단이 만들어진 것은 1989년. 당시 노인학교 체육 강사였던 윤여호(64) 시범단장은 어르신들에게 고전 춤이나 에어로빅보다 역동적인 태권도를 해보자고 제안했다.
태권도가 노인들의 심신을 강화해 주는 효자 역할을 했어요. 관절에 무리가 갈 것이라고 생각하던 할머니들이 오히려 더 튼튼해지고 성격도 활발해졌죠.
암수술-디스크등 딛고 제2의 인생
할머니들이 태권도 마니아가 된 사연도 각양각색이다.
시범단 지복연(752단) 회장은 9년 전 직장암 3기 판정을 받고 수술을 받은 뒤 태권도를 시작했다.
병원에서 운동을 하는 게 좋다는 권유로 태권도를 시작했지. 항암제를 맞으며 태권도를 계속했어. 기합을 넣다 보니 아랫배에 힘이 생기더라고. 이젠 병원에 가지 않아. 태권도가 보약인 셈이지.
시범단에서 가장 목소리가 크고 동작이 화려한 백성숙(722단) 할머니는 7년 전만 해도 온몸이 부상 병동이었다. 퇴행 목디스크로 팔을 못 들고 무릎이 아파 잘 걷지도 못했다.
태권도를 배운 뒤 아픈 곳이 하나도 없어졌어. 이제는 젊은 사람과 한 판 붙어도 이길 것 같아.(웃음)
태권도 경력 8년째인 박영자(722단) 할머니는 몸무게가 80kg에서 67kg으로 빠지고 고질적인 당뇨병도 고쳤지. 손자 손녀들도 멋쟁이 할머니가 됐다며 좋아한다고 했다.
태국-싱가포르등 해외순회 시범행사도
시범단 최고령자인 조금준(78빨간 띠) 할머니는 태권도를 통해 삶의 의미를 되찾았다.
예전에는 할 일이 없어 하루 종일 집에 누워 있곤 했어. 그런데 태권도를 하면서 아침 먹고 운동하러 갈 곳이 있다는 게 즐거워지더라고. 이제 화장도 가끔 해.
시범단은 태권도를 외국에 알리는 일에도 열성이다. 태국 싱가포르 필리핀 등을 순회하며 시범 행사를 열었다. 8월에는 중국 칭다오에 갈 계획이다.
나이는 숫자에 불과하다고 입을 모으는 할머니 태권도 시범단. 이들을 지켜보며 행복한 노년이 느껴졌다.
嘿~”、“加油！”、“咿呀！”
26日上午，在韓國(guó)仁川富平區(qū)富開(kāi)1洞某體育館內(nèi)傳來(lái)了身穿白色跆拳道服裝的上了年紀(jì)的跆拳道奶奶級(jí)女學(xué)員。
她們徒手徒腳將松板劈成兩半，還可以輕松擊破5張重疊的瓦片。她們一絲不亂地打拳，能柔軟地踢腿。她們就是國(guó)內(nèi)的“仁川老奶奶跆拳道示范團(tuán)”。
雖然韓國(guó)面臨著老年人口不斷增加，工作崗位缺乏的悲哀的老齡化時(shí)代，但是韓國(guó)老奶奶跆拳道示范團(tuán)卻享受著快樂(lè)且有活力的晚年生活。
●25人中20人是有段高手，她們每天練習(xí)2個(gè)小時(shí)。
老奶奶跆拳道示范團(tuán)由63歲“老小”~78歲資歷的老年層人士構(gòu)成。雖然年紀(jì)較大，但勢(shì)力卻是一流的。示范團(tuán)的25名成員中，20名成員是腰帶褐色條帶的1～2段高手。那都是每周一開(kāi)始到周六，每天練習(xí)2個(gè)小時(shí)跆拳道的功勞。
示范團(tuán)建立于1989年。當(dāng)時(shí)擔(dān)任老人學(xué)校體育講師的示范團(tuán)團(tuán)長(zhǎng)尹女豪（64歲，音）向老一輩提議，比起古典舞蹈和增氧健身操，不妨練習(xí)一下有動(dòng)力的跆拳道。
“跆拳道對(duì)強(qiáng)化老人的身心健康方面起到了特別有效的作用。擔(dān)心關(guān)節(jié)受傷的老奶奶們反而變得更加健康，性格也開(kāi)朗起來(lái)?！?BR> ●克服癌癥手術(shù)和軟骨手術(shù)后享受第二人生
老奶奶們成為跆拳道迷的原因也各不相同。
示范團(tuán)會(huì)長(zhǎng)池福燕（75歲，2段）在9年前診斷診斷直腸癌3期而接受手術(shù)后，開(kāi)始練起跆拳道。
“醫(yī)院醫(yī)生勸告說(shuō)多運(yùn)動(dòng)有好處，因此開(kāi)始練起跆拳道。我邊打著抗癌劑，邊繼續(xù)堅(jiān)持練習(xí)跆拳道。由于不斷練習(xí)吐氣吸氣，下腹部產(chǎn)生了一股力量。現(xiàn)在我不用去醫(yī)院了。跆拳道也屬于‘補(bǔ)藥’。”
在示范團(tuán)中聲音最響亮，動(dòng)作最華麗的白成淑（72歲，2段）老奶奶在7年前還是一位全身不適的病患者。由于脖子軟骨退化，胳膊也不能動(dòng)彈，膝蓋也很痛而不能走路。
“自從練習(xí)跆拳道后，哪兒都不疼了。現(xiàn)在看起來(lái)和年輕人進(jìn)行較量也有信心取勝。”（大笑）
練習(xí)跆拳道已經(jīng)有8個(gè)年頭的樸英子（72歲，2段）老奶奶說(shuō)：“我的體重從80公斤減到67公斤，也治好了老頑固的糖尿病。孫子孫女們也高興地說(shuō)‘奶奶變得有氣質(zhì)了?！?BR> ●巡回到泰國(guó)~新加坡等海外地區(qū)進(jìn)行示范活動(dòng)
示范團(tuán)的齡人士趙今俊（78歲，紅腰帶）老奶奶通過(guò)跆拳道找回了生活的意義。
“以前沒(méi)有可干的活，整天在家里躺著度日。但自從練習(xí)跆拳道以后，早飯也吃，運(yùn)動(dòng)，也有地方可去，真是感到非常高興。現(xiàn)在偶爾也會(huì)化妝。”
示范團(tuán)積極到國(guó)外宣傳跆拳道。巡回到泰國(guó)、新加坡、菲律賓等國(guó)家舉行示范演出。她們計(jì)劃8月份去中國(guó)青島。
老奶奶跆拳道示范團(tuán)一致認(rèn)為“年紀(jì)只不過(guò)是數(shù)字而已”?？吹剿齻儯湍苤朗裁词恰靶腋５耐砟辍?。
어이! 빠샤! 이얍!
26일 오전 인천 부평구 부개1동의 한 체육관. 흰 도복을 입은 나이 지긋한 할머니들의 기합 소리가 힘차게 들렸다.
이들은 손날과 발로 송판을 반쪽 내고 기와 다섯 장 정도는 가볍게 격파한다. 일사불란하게 주먹을 내지르고 유연하게 발차기를 한다. 국내 유일의 인천 할머니 태권도 시범단이다.
노인은 늘고 일자리는 부족한 슬픈 고령화시대. 하지만 할머니 태권도 시범단은 노년을 즐겁고 힘차게 살고 있었다.
25명중 유단자 20명 매일 2시간씩 연습
할머니 태권도 시범단은 63세 막내부터 78세 고참까지 노년층으로 이뤄져 있다. 나이는 들었지만 실력은 수준급. 시범단 25명 가운데 검은 띠를 두른 1, 2단 유단자가 20명에 이른다. 매주 월요일부터 토요일까지 2시간씩 연습을 거르지 않은 덕분이다.
시범단이 만들어진 것은 1989년. 당시 노인학교 체육 강사였던 윤여호(64) 시범단장은 어르신들에게 고전 춤이나 에어로빅보다 역동적인 태권도를 해보자고 제안했다.
태권도가 노인들의 심신을 강화해 주는 효자 역할을 했어요. 관절에 무리가 갈 것이라고 생각하던 할머니들이 오히려 더 튼튼해지고 성격도 활발해졌죠.
암수술-디스크등 딛고 제2의 인생
할머니들이 태권도 마니아가 된 사연도 각양각색이다.
시범단 지복연(752단) 회장은 9년 전 직장암 3기 판정을 받고 수술을 받은 뒤 태권도를 시작했다.
병원에서 운동을 하는 게 좋다는 권유로 태권도를 시작했지. 항암제를 맞으며 태권도를 계속했어. 기합을 넣다 보니 아랫배에 힘이 생기더라고. 이젠 병원에 가지 않아. 태권도가 보약인 셈이지.
시범단에서 가장 목소리가 크고 동작이 화려한 백성숙(722단) 할머니는 7년 전만 해도 온몸이 부상 병동이었다. 퇴행 목디스크로 팔을 못 들고 무릎이 아파 잘 걷지도 못했다.
태권도를 배운 뒤 아픈 곳이 하나도 없어졌어. 이제는 젊은 사람과 한 판 붙어도 이길 것 같아.(웃음)
태권도 경력 8년째인 박영자(722단) 할머니는 몸무게가 80kg에서 67kg으로 빠지고 고질적인 당뇨병도 고쳤지. 손자 손녀들도 멋쟁이 할머니가 됐다며 좋아한다고 했다.
태국-싱가포르등 해외순회 시범행사도
시범단 최고령자인 조금준(78빨간 띠) 할머니는 태권도를 통해 삶의 의미를 되찾았다.
예전에는 할 일이 없어 하루 종일 집에 누워 있곤 했어. 그런데 태권도를 하면서 아침 먹고 운동하러 갈 곳이 있다는 게 즐거워지더라고. 이제 화장도 가끔 해.
시범단은 태권도를 외국에 알리는 일에도 열성이다. 태국 싱가포르 필리핀 등을 순회하며 시범 행사를 열었다. 8월에는 중국 칭다오에 갈 계획이다.
나이는 숫자에 불과하다고 입을 모으는 할머니 태권도 시범단. 이들을 지켜보며 행복한 노년이 느껴졌다.
嘿~”、“加油！”、“咿呀！”
26日上午，在韓國(guó)仁川富平區(qū)富開(kāi)1洞某體育館內(nèi)傳來(lái)了身穿白色跆拳道服裝的上了年紀(jì)的跆拳道奶奶級(jí)女學(xué)員。
她們徒手徒腳將松板劈成兩半，還可以輕松擊破5張重疊的瓦片。她們一絲不亂地打拳，能柔軟地踢腿。她們就是國(guó)內(nèi)的“仁川老奶奶跆拳道示范團(tuán)”。
雖然韓國(guó)面臨著老年人口不斷增加，工作崗位缺乏的悲哀的老齡化時(shí)代，但是韓國(guó)老奶奶跆拳道示范團(tuán)卻享受著快樂(lè)且有活力的晚年生活。
●25人中20人是有段高手，她們每天練習(xí)2個(gè)小時(shí)。
老奶奶跆拳道示范團(tuán)由63歲“老小”~78歲資歷的老年層人士構(gòu)成。雖然年紀(jì)較大，但勢(shì)力卻是一流的。示范團(tuán)的25名成員中，20名成員是腰帶褐色條帶的1～2段高手。那都是每周一開(kāi)始到周六，每天練習(xí)2個(gè)小時(shí)跆拳道的功勞。
示范團(tuán)建立于1989年。當(dāng)時(shí)擔(dān)任老人學(xué)校體育講師的示范團(tuán)團(tuán)長(zhǎng)尹女豪（64歲，音）向老一輩提議，比起古典舞蹈和增氧健身操，不妨練習(xí)一下有動(dòng)力的跆拳道。
“跆拳道對(duì)強(qiáng)化老人的身心健康方面起到了特別有效的作用。擔(dān)心關(guān)節(jié)受傷的老奶奶們反而變得更加健康，性格也開(kāi)朗起來(lái)?！?BR> ●克服癌癥手術(shù)和軟骨手術(shù)后享受第二人生
老奶奶們成為跆拳道迷的原因也各不相同。
示范團(tuán)會(huì)長(zhǎng)池福燕（75歲，2段）在9年前診斷診斷直腸癌3期而接受手術(shù)后，開(kāi)始練起跆拳道。
“醫(yī)院醫(yī)生勸告說(shuō)多運(yùn)動(dòng)有好處，因此開(kāi)始練起跆拳道。我邊打著抗癌劑，邊繼續(xù)堅(jiān)持練習(xí)跆拳道。由于不斷練習(xí)吐氣吸氣，下腹部產(chǎn)生了一股力量。現(xiàn)在我不用去醫(yī)院了。跆拳道也屬于‘補(bǔ)藥’。”
在示范團(tuán)中聲音最響亮，動(dòng)作最華麗的白成淑（72歲，2段）老奶奶在7年前還是一位全身不適的病患者。由于脖子軟骨退化，胳膊也不能動(dòng)彈，膝蓋也很痛而不能走路。
“自從練習(xí)跆拳道后，哪兒都不疼了。現(xiàn)在看起來(lái)和年輕人進(jìn)行較量也有信心取勝。”（大笑）
練習(xí)跆拳道已經(jīng)有8個(gè)年頭的樸英子（72歲，2段）老奶奶說(shuō)：“我的體重從80公斤減到67公斤，也治好了老頑固的糖尿病。孫子孫女們也高興地說(shuō)‘奶奶變得有氣質(zhì)了?！?BR> ●巡回到泰國(guó)~新加坡等海外地區(qū)進(jìn)行示范活動(dòng)
示范團(tuán)的齡人士趙今俊（78歲，紅腰帶）老奶奶通過(guò)跆拳道找回了生活的意義。
“以前沒(méi)有可干的活，整天在家里躺著度日。但自從練習(xí)跆拳道以后，早飯也吃，運(yùn)動(dòng)，也有地方可去，真是感到非常高興。現(xiàn)在偶爾也會(huì)化妝。”
示范團(tuán)積極到國(guó)外宣傳跆拳道。巡回到泰國(guó)、新加坡、菲律賓等國(guó)家舉行示范演出。她們計(jì)劃8月份去中國(guó)青島。
老奶奶跆拳道示范團(tuán)一致認(rèn)為“年紀(jì)只不過(guò)是數(shù)字而已”?？吹剿齻儯湍苤朗裁词恰靶腋５耐砟辍?。