在離考試前幾天的這段時(shí)間里，考生應(yīng)該怎樣執(zhí)行自己制定的復(fù)習(xí)計(jì)劃？應(yīng)該怎樣調(diào)整心態(tài)？又該怎樣安排作息時(shí)間、合理調(diào)整飲食？這些都是每個(gè)考生必將面臨的實(shí)際問(wèn)題。
一、基礎(chǔ)為主，做題為輔
在考試前的幾天的時(shí)間里，不可能在成績(jī)上取得較大的突破。這階段時(shí)間復(fù)習(xí)，好不要做大量的題目，主要精力放在考前歸納總結(jié)上。要以課本知識(shí)為主，練習(xí)為輔。同樣的知識(shí)內(nèi)容可以變化出很多的題型，但萬(wàn)變不離其宗，基礎(chǔ)知識(shí)是非常重要的，所以扎實(shí)的掌握基礎(chǔ)知識(shí)才是根本。
這階段基礎(chǔ)知識(shí)的復(fù)習(xí)要側(cè)重宏觀方面的，注重知識(shí)體系的特點(diǎn)?？梢赃m當(dāng)?shù)刈鲆恍┠M題，遇到難題要跳過(guò)，要把握好每個(gè)題型所需要的時(shí)間等等。要善于歸納總結(jié)自己獨(dú)特的應(yīng)試技巧。另外，復(fù)習(xí)一定要按照考試順序進(jìn)行，上午考試的科目安排在上午復(fù)習(xí)，下午考試的科目安排在下午復(fù)習(xí)，把自己的興奮點(diǎn)調(diào)整到和考試時(shí)間一致。
二、心態(tài)平和緩解壓力
考生的另一個(gè)主要任務(wù)就是調(diào)整自己的狀態(tài)。在這段時(shí)間里，大部分考生都會(huì)出現(xiàn)不同程度的焦躁、緊張的情緒，比較典型的表現(xiàn)就是睡不好覺(jué)、吃不下飯。其實(shí)考生此時(shí)重要的就是要保持一顆平常心，期望值不要太高，考試中只要努力發(fā)揮出自己的正常水平，就應(yīng)該沒(méi)有什么可遺憾的了。
三、張弛有度，按時(shí)起居
文武之道，有張有弛。中考前的后幾天里，考生除了加緊復(fù)習(xí)之外，也要適當(dāng)?shù)姆潘勺约海灰獜?qiáng)加給自己太大的壓力。要適當(dāng)緩解或釋放自己緊張的情緒，如可以在家附近散散步、打打球，或者逛逛公園呼吸一下新鮮空氣等。但要避免意外受傷。
在這階段，考生一定要注意調(diào)整自己的生物鐘。早上不要睡懶覺(jué)，晚上睡覺(jué)不要太晚，要保證有足夠的睡眠，確保一上午都精力充沛。睡午覺(jué)也很重要，午休是下午精力旺盛的保證，但時(shí)間不宜太長(zhǎng)。
四、注意飲食，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)
在這段時(shí)間的飲食多加注意。只要學(xué)校離家較近，中午好回家吃飯，稍微休息一下。有些學(xué)生亂吃零食，營(yíng)養(yǎng)跟不上不說(shuō)，夏天很容易腹瀉。每天吃飯要注意的營(yíng)養(yǎng)搭配，別吃太飽，吃多了容易犯困。另外，注意選擇一些容易消化的食物，保持營(yíng)養(yǎng)含量的均衡，不要吃熱量太高的食物，注意飲水量要充足。很多考生在臨考期間胃口都會(huì)不大好，這是很正常的，不必為此太擔(dān)憂 。
注意千萬(wàn)要防止感冒。
一、基礎(chǔ)為主，做題為輔
在考試前的幾天的時(shí)間里，不可能在成績(jī)上取得較大的突破。這階段時(shí)間復(fù)習(xí)，好不要做大量的題目，主要精力放在考前歸納總結(jié)上。要以課本知識(shí)為主，練習(xí)為輔。同樣的知識(shí)內(nèi)容可以變化出很多的題型，但萬(wàn)變不離其宗，基礎(chǔ)知識(shí)是非常重要的，所以扎實(shí)的掌握基礎(chǔ)知識(shí)才是根本。
這階段基礎(chǔ)知識(shí)的復(fù)習(xí)要側(cè)重宏觀方面的，注重知識(shí)體系的特點(diǎn)?？梢赃m當(dāng)?shù)刈鲆恍┠M題，遇到難題要跳過(guò)，要把握好每個(gè)題型所需要的時(shí)間等等。要善于歸納總結(jié)自己獨(dú)特的應(yīng)試技巧。另外，復(fù)習(xí)一定要按照考試順序進(jìn)行，上午考試的科目安排在上午復(fù)習(xí)，下午考試的科目安排在下午復(fù)習(xí)，把自己的興奮點(diǎn)調(diào)整到和考試時(shí)間一致。
二、心態(tài)平和緩解壓力
考生的另一個(gè)主要任務(wù)就是調(diào)整自己的狀態(tài)。在這段時(shí)間里，大部分考生都會(huì)出現(xiàn)不同程度的焦躁、緊張的情緒，比較典型的表現(xiàn)就是睡不好覺(jué)、吃不下飯。其實(shí)考生此時(shí)重要的就是要保持一顆平常心，期望值不要太高，考試中只要努力發(fā)揮出自己的正常水平，就應(yīng)該沒(méi)有什么可遺憾的了。
三、張弛有度，按時(shí)起居
文武之道，有張有弛。中考前的后幾天里，考生除了加緊復(fù)習(xí)之外，也要適當(dāng)?shù)姆潘勺约海灰獜?qiáng)加給自己太大的壓力。要適當(dāng)緩解或釋放自己緊張的情緒，如可以在家附近散散步、打打球，或者逛逛公園呼吸一下新鮮空氣等。但要避免意外受傷。
在這階段，考生一定要注意調(diào)整自己的生物鐘。早上不要睡懶覺(jué)，晚上睡覺(jué)不要太晚，要保證有足夠的睡眠，確保一上午都精力充沛。睡午覺(jué)也很重要，午休是下午精力旺盛的保證，但時(shí)間不宜太長(zhǎng)。
四、注意飲食，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)
在這段時(shí)間的飲食多加注意。只要學(xué)校離家較近，中午好回家吃飯，稍微休息一下。有些學(xué)生亂吃零食，營(yíng)養(yǎng)跟不上不說(shuō)，夏天很容易腹瀉。每天吃飯要注意的營(yíng)養(yǎng)搭配，別吃太飽，吃多了容易犯困。另外，注意選擇一些容易消化的食物，保持營(yíng)養(yǎng)含量的均衡，不要吃熱量太高的食物，注意飲水量要充足。很多考生在臨考期間胃口都會(huì)不大好，這是很正常的，不必為此太擔(dān)憂 。
注意千萬(wàn)要防止感冒。