（一）要做好上課前的準(zhǔn)備工作
凡事“預(yù)則立，不預(yù)則廢”，課前準(zhǔn)備關(guān)系到課堂學(xué)習(xí)的質(zhì)量。有時課堂學(xué)習(xí)質(zhì)量差的原因不在課內(nèi)，而在課外沒有做好充分的準(zhǔn)備工作。
課前準(zhǔn)備大致有四個方面：
（1）心理準(zhǔn)備
有的學(xué)生只要一進(jìn)課堂，就膩煩；一見老師進(jìn)教室，就反感。覺得上課沒意思，完全沒有求知的欲望和向老師學(xué)習(xí)的謙虛精神，總盼著快點(diǎn)下課，這是一種很不好的學(xué)習(xí)心理狀態(tài)，在這種心理狀態(tài)下，課堂學(xué)習(xí)往往收效甚微。
有的學(xué)生進(jìn)了課堂，覺得老師講課有意思時就聽，認(rèn)為沒意思時就不聽，或不好好聽，做他們自己的事或想他們自己的事，缺乏一種積極進(jìn)取的精神，呈現(xiàn)出一種無所謂的心理狀態(tài)，這種心理狀態(tài)當(dāng)然會使課堂學(xué)習(xí)效率大大降低。
有的學(xué)生一見老師進(jìn)教室就分外高興，總盼著上課時能向老師學(xué)點(diǎn)新知識，解決些新問題，老師在他們的心目中占有很重要的地位，這種心理狀態(tài)，使課堂的學(xué)習(xí)效率大大提高。
以上幾種心理狀態(tài)的形成，涉及到學(xué)生的學(xué)習(xí)動機(jī)、目的、意志和情緒，也涉及到老師的德才水平等問題。
每一個中學(xué)生在上課時都應(yīng)該想一想，自己處于哪種心理狀態(tài)，然后再分析一下原因所在，以使自己課堂學(xué)習(xí)的心理準(zhǔn)備達(dá)到一種理想的境界。這是搞好課堂學(xué)習(xí)的主要內(nèi)因。
（2）知識準(zhǔn)備
知識準(zhǔn)備主要通過預(yù)習(xí)來進(jìn)行，預(yù)習(xí)時能了解新課的知識系統(tǒng)，排除聽新課的知識障礙。如果上課時因?yàn)樯婕芭f知識、舊概念，而使自己出現(xiàn)聽“天書”的現(xiàn)象，那就說明，上課前的知識準(zhǔn)備沒有做好，需要及時調(diào)整。
（3）物質(zhì)準(zhǔn)備
物質(zhì)準(zhǔn)備就是把上課需要用的書、練習(xí)本、筆記本和其他學(xué)習(xí)文具在課前準(zhǔn)備好，以免上課時因?qū)ふ疫@些用具而影響聽課效果，有些高年級的學(xué)生由于思想上放松了對自己的要求，課前準(zhǔn)備反而不如低年級的學(xué)生做得好。每個學(xué)生都應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成上學(xué)前整理好書包，上課前做好課前準(zhǔn)備的良好學(xué)習(xí)習(xí)慣。
（4）身體準(zhǔn)備
上課要靠大腦來思考問題，因此，大腦的機(jī)能狀態(tài)直接關(guān)系到上課的效果。要使大腦處于佳的機(jī)能狀態(tài)，就要保證有充分的睡眠和休息。
有一篇文章，把人的生活分為兩種類型：一種是百靈鳥型，主要特點(diǎn)是早睡早起，白天精神特別好；一種叫貓頭鷹型，主要特點(diǎn)是晚睡晚起，夜里精神特別好，而上課精神很差，這種分類方法比較形象通俗。由于課堂學(xué)習(xí)是在白天進(jìn)行的，因此要求同學(xué)白天的精神必須飽滿，可見，百靈鳥型的生活方式比較符合課堂學(xué)習(xí)的需要。
睡覺晚的原因很多。有的學(xué)生意志薄弱，貪玩，不抓緊時間學(xué)習(xí)，結(jié)果把作業(yè)全擠到了晚上；有的學(xué)生晚上看電視沒有節(jié)制；還有的學(xué)生因?yàn)閷W(xué)習(xí)水平低，效率低，所以需要的學(xué)習(xí)時間長，只好開夜車。
由于睡得晚，早晨感到又困又乏，不愿起床，為了不遲到，勉強(qiáng)起床，急急忙忙趕到學(xué)校，往往又?jǐn)D掉了早飯的時間，因而上午四節(jié)課是在餓著肚子的情況下進(jìn)行的，是在困乏的狀態(tài)下度過的，而困乏直接反映出腦細(xì)胞的學(xué)習(xí)機(jī)能狀態(tài)很差，饑餓又使這種狀態(tài)進(jìn)一步惡化。為了能遵守課堂紀(jì)律，這些學(xué)生要不斷地與困乏和饑餓作“斗爭”，使學(xué)習(xí)時嚴(yán)重分心，很難做到跟著老師的啟發(fā)思考問題，使學(xué)習(xí)效果很差。嚴(yán)重時，還會在上課時打瞌睡，自動退出課堂學(xué)習(xí)，使聽課的連續(xù)性遭到“破壞”，以致一天的課堂學(xué)習(xí)毫無所獲，只得課后重新補(bǔ)課，這又使晚上的睡眠時間更加難以保證，形成惡性循環(huán)。
不少學(xué)生不明白，為什么過了一個假期，開學(xué)第一周反而特別累。其實(shí)，原因很簡單，因?yàn)榉偶倭?，對自己放松了要求，放假第一天就睡得很晚，第二天早晨又想著反正不上課，結(jié)果起得也很晚，從此就開始了晚睡晚起的假期生活。開學(xué)了，一下子從晚睡晚起調(diào)整到早睡早起，使實(shí)際睡眠時間得不到保證，結(jié)果第一周感到很累。經(jīng)過一周左右的調(diào)整，又恢復(fù)了早睡早起的正常學(xué)習(xí)習(xí)慣，才使學(xué)習(xí)生活重新走上了正軌。
有些住在家里的學(xué)生，自控力差，晚上睡得很晚，實(shí)際上過的是晚睡早起的學(xué)習(xí)生活，結(jié)果長期睡眠不足，飲食不當(dāng)，使課堂學(xué)習(xí)的效率一直很低，少數(shù)人甚至因此而搞垮了身體。
如果觀察一下優(yōu)秀生的上課表現(xiàn)，你會發(fā)現(xiàn)他們有一個共同的特點(diǎn)：精神飽滿，全神貫注，根本見不到他們打瞌睡的現(xiàn)象。是他們精力過人嗎？不是，經(jīng)過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，他們的意志品質(zhì)比較好，能夠長期堅(jiān)持早睡早起，不開夜車。他們中午不做別的事情而充分休息，午休后還留點(diǎn)時間活動一下，使自己興奮起來，下午照常能夠以飽滿的精神學(xué)習(xí)。課間10分鐘，他們也不做作業(yè)，而是積極到室外活動。可以說，他們上課的飽滿精神和良好的學(xué)習(xí)效果，跟他們課前的身體準(zhǔn)備有關(guān)，跟他們重視課堂學(xué)習(xí)有關(guān)。
總之，在課堂學(xué)習(xí)之前，如果在心理上、知識上、身體上、物質(zhì)上做好了充分的準(zhǔn)備，那么在課堂學(xué)習(xí)時，才有可能提高學(xué)習(xí)效率，否則就會白白地浪費(fèi)時間。
凡事“預(yù)則立，不預(yù)則廢”，課前準(zhǔn)備關(guān)系到課堂學(xué)習(xí)的質(zhì)量。有時課堂學(xué)習(xí)質(zhì)量差的原因不在課內(nèi)，而在課外沒有做好充分的準(zhǔn)備工作。
課前準(zhǔn)備大致有四個方面：
（1）心理準(zhǔn)備
有的學(xué)生只要一進(jìn)課堂，就膩煩；一見老師進(jìn)教室，就反感。覺得上課沒意思，完全沒有求知的欲望和向老師學(xué)習(xí)的謙虛精神，總盼著快點(diǎn)下課，這是一種很不好的學(xué)習(xí)心理狀態(tài)，在這種心理狀態(tài)下，課堂學(xué)習(xí)往往收效甚微。
有的學(xué)生進(jìn)了課堂，覺得老師講課有意思時就聽，認(rèn)為沒意思時就不聽，或不好好聽，做他們自己的事或想他們自己的事，缺乏一種積極進(jìn)取的精神，呈現(xiàn)出一種無所謂的心理狀態(tài)，這種心理狀態(tài)當(dāng)然會使課堂學(xué)習(xí)效率大大降低。
有的學(xué)生一見老師進(jìn)教室就分外高興，總盼著上課時能向老師學(xué)點(diǎn)新知識，解決些新問題，老師在他們的心目中占有很重要的地位，這種心理狀態(tài)，使課堂的學(xué)習(xí)效率大大提高。
以上幾種心理狀態(tài)的形成，涉及到學(xué)生的學(xué)習(xí)動機(jī)、目的、意志和情緒，也涉及到老師的德才水平等問題。
每一個中學(xué)生在上課時都應(yīng)該想一想，自己處于哪種心理狀態(tài)，然后再分析一下原因所在，以使自己課堂學(xué)習(xí)的心理準(zhǔn)備達(dá)到一種理想的境界。這是搞好課堂學(xué)習(xí)的主要內(nèi)因。
（2）知識準(zhǔn)備
知識準(zhǔn)備主要通過預(yù)習(xí)來進(jìn)行，預(yù)習(xí)時能了解新課的知識系統(tǒng)，排除聽新課的知識障礙。如果上課時因?yàn)樯婕芭f知識、舊概念，而使自己出現(xiàn)聽“天書”的現(xiàn)象，那就說明，上課前的知識準(zhǔn)備沒有做好，需要及時調(diào)整。
（3）物質(zhì)準(zhǔn)備
物質(zhì)準(zhǔn)備就是把上課需要用的書、練習(xí)本、筆記本和其他學(xué)習(xí)文具在課前準(zhǔn)備好，以免上課時因?qū)ふ疫@些用具而影響聽課效果，有些高年級的學(xué)生由于思想上放松了對自己的要求，課前準(zhǔn)備反而不如低年級的學(xué)生做得好。每個學(xué)生都應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成上學(xué)前整理好書包，上課前做好課前準(zhǔn)備的良好學(xué)習(xí)習(xí)慣。
（4）身體準(zhǔn)備
上課要靠大腦來思考問題，因此，大腦的機(jī)能狀態(tài)直接關(guān)系到上課的效果。要使大腦處于佳的機(jī)能狀態(tài)，就要保證有充分的睡眠和休息。
有一篇文章，把人的生活分為兩種類型：一種是百靈鳥型，主要特點(diǎn)是早睡早起，白天精神特別好；一種叫貓頭鷹型，主要特點(diǎn)是晚睡晚起，夜里精神特別好，而上課精神很差，這種分類方法比較形象通俗。由于課堂學(xué)習(xí)是在白天進(jìn)行的，因此要求同學(xué)白天的精神必須飽滿，可見，百靈鳥型的生活方式比較符合課堂學(xué)習(xí)的需要。
睡覺晚的原因很多。有的學(xué)生意志薄弱，貪玩，不抓緊時間學(xué)習(xí)，結(jié)果把作業(yè)全擠到了晚上；有的學(xué)生晚上看電視沒有節(jié)制；還有的學(xué)生因?yàn)閷W(xué)習(xí)水平低，效率低，所以需要的學(xué)習(xí)時間長，只好開夜車。
由于睡得晚，早晨感到又困又乏，不愿起床，為了不遲到，勉強(qiáng)起床，急急忙忙趕到學(xué)校，往往又?jǐn)D掉了早飯的時間，因而上午四節(jié)課是在餓著肚子的情況下進(jìn)行的，是在困乏的狀態(tài)下度過的，而困乏直接反映出腦細(xì)胞的學(xué)習(xí)機(jī)能狀態(tài)很差，饑餓又使這種狀態(tài)進(jìn)一步惡化。為了能遵守課堂紀(jì)律，這些學(xué)生要不斷地與困乏和饑餓作“斗爭”，使學(xué)習(xí)時嚴(yán)重分心，很難做到跟著老師的啟發(fā)思考問題，使學(xué)習(xí)效果很差。嚴(yán)重時，還會在上課時打瞌睡，自動退出課堂學(xué)習(xí)，使聽課的連續(xù)性遭到“破壞”，以致一天的課堂學(xué)習(xí)毫無所獲，只得課后重新補(bǔ)課，這又使晚上的睡眠時間更加難以保證，形成惡性循環(huán)。
不少學(xué)生不明白，為什么過了一個假期，開學(xué)第一周反而特別累。其實(shí)，原因很簡單，因?yàn)榉偶倭?，對自己放松了要求，放假第一天就睡得很晚，第二天早晨又想著反正不上課，結(jié)果起得也很晚，從此就開始了晚睡晚起的假期生活。開學(xué)了，一下子從晚睡晚起調(diào)整到早睡早起，使實(shí)際睡眠時間得不到保證，結(jié)果第一周感到很累。經(jīng)過一周左右的調(diào)整，又恢復(fù)了早睡早起的正常學(xué)習(xí)習(xí)慣，才使學(xué)習(xí)生活重新走上了正軌。
有些住在家里的學(xué)生，自控力差，晚上睡得很晚，實(shí)際上過的是晚睡早起的學(xué)習(xí)生活，結(jié)果長期睡眠不足，飲食不當(dāng)，使課堂學(xué)習(xí)的效率一直很低，少數(shù)人甚至因此而搞垮了身體。
如果觀察一下優(yōu)秀生的上課表現(xiàn)，你會發(fā)現(xiàn)他們有一個共同的特點(diǎn)：精神飽滿，全神貫注，根本見不到他們打瞌睡的現(xiàn)象。是他們精力過人嗎？不是，經(jīng)過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，他們的意志品質(zhì)比較好，能夠長期堅(jiān)持早睡早起，不開夜車。他們中午不做別的事情而充分休息，午休后還留點(diǎn)時間活動一下，使自己興奮起來，下午照常能夠以飽滿的精神學(xué)習(xí)。課間10分鐘，他們也不做作業(yè)，而是積極到室外活動。可以說，他們上課的飽滿精神和良好的學(xué)習(xí)效果，跟他們課前的身體準(zhǔn)備有關(guān)，跟他們重視課堂學(xué)習(xí)有關(guān)。
總之，在課堂學(xué)習(xí)之前，如果在心理上、知識上、身體上、物質(zhì)上做好了充分的準(zhǔn)備，那么在課堂學(xué)習(xí)時，才有可能提高學(xué)習(xí)效率，否則就會白白地浪費(fèi)時間。