本報訊（記者林彥恂）三天的高考(Q吧)實(shí)戰(zhàn)終于順利完成，從考完到放榜這段日子對于考生來說非常難熬，考生們應(yīng)如何調(diào)整心情，度過高考后等待成績的這段時間呢？記者采訪了市青少年心理咨詢中心主任紀(jì)漢平教授?！案呖紕傔^，考生切記不要馬上外出度假或游玩。”紀(jì)漢平教授說，一些家長認(rèn)為孩子高考備考期間太辛苦了，因此孩子考完試就讓他去旅行放松身心，但事實(shí)上，孩子長時間處于高度緊張的備考狀態(tài)，考完試后并沒有馬上恢復(fù)，應(yīng)當(dāng)給予一段適當(dāng)?shù)臅r間去緩沖，讓身體逐漸恢復(fù)正常。如果考完試便馬上出去旅游，到了陌生的環(huán)境中，身體一時適應(yīng)不了反而容易出現(xiàn)問題，因此提倡考生應(yīng)當(dāng)稍等一段時間再到外地游玩。
一些考生全副身心準(zhǔn)備考試，無暇他顧，高考后往往會以瘋狂地玩耍、睡覺來“惡補(bǔ)”，但紀(jì)教授表示，“考生們應(yīng)適當(dāng)?shù)胤潘桑荒苓^度放縱。”要選擇健康的方式，使疲憊的身心得到調(diào)整。
紀(jì)教授指出，高考已經(jīng)過去了，考生要正確評估自己，調(diào)整好心態(tài)，面對現(xiàn)實(shí)，同時應(yīng)當(dāng)做好兩手思想準(zhǔn)備，設(shè)想自己考上或考不上應(yīng)當(dāng)怎么做，萬一考試失利，也不要鉆牛角尖，高考雖然重要，但也不是出路；另外，高考結(jié)束并不意味著學(xué)習(xí)生涯結(jié)束，考生可以考慮選擇調(diào)整性的學(xué)習(xí)，用娛教結(jié)合的方式度過這個特殊階段。
一些考生全副身心準(zhǔn)備考試，無暇他顧，高考后往往會以瘋狂地玩耍、睡覺來“惡補(bǔ)”，但紀(jì)教授表示，“考生們應(yīng)適當(dāng)?shù)胤潘桑荒苓^度放縱。”要選擇健康的方式，使疲憊的身心得到調(diào)整。
紀(jì)教授指出，高考已經(jīng)過去了，考生要正確評估自己，調(diào)整好心態(tài)，面對現(xiàn)實(shí)，同時應(yīng)當(dāng)做好兩手思想準(zhǔn)備，設(shè)想自己考上或考不上應(yīng)當(dāng)怎么做，萬一考試失利，也不要鉆牛角尖，高考雖然重要，但也不是出路；另外，高考結(jié)束并不意味著學(xué)習(xí)生涯結(jié)束，考生可以考慮選擇調(diào)整性的學(xué)習(xí)，用娛教結(jié)合的方式度過這個特殊階段。