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網(wǎng)校開發(fā)及擁有的課件范圍涉及公務(wù)員、財會類、外語類、外貿(mào)類、學(xué)歷類、
職業(yè)資格類、計算機類、建筑工程類、等9大類考試的在線網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)輔導(dǎo)。
一、顛球
1.方法：受測者用腳背正面顛球。
2.規(guī)則：受試者可以雙腳交替或單腳連續(xù)顛球。顛球過程中球落地或手臂觸球時顛球即停，考試停止。其他部位觸球可作為調(diào)整，但不計數(shù)。每名受試者測兩次，記錄成績最好的一次。
3.評分標(biāo)準(zhǔn)：（參照國家體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)-小學(xué)六年級）
| 得分 | 100 | 95 | 90 | 85 | 80 | 75 | 70 | 65 | 60 | 55 | 50 | 45 | |
| 次數(shù) | 男 | 40 | 35 | 30 | 25 | 20 | 17 | 15 | 12 | 10 | 8 | 7 | 6 |
| 女 | 22 | 20 | 18 | 16 | 14 | 12 | 10 | 8 | 6 | 5 | 4 | 3 | |
二、定位球踢遠
1.方法：受測者將定位球凌空踢起，落在10米寬的范圍內(nèi)，按第一落點丈量成績。
2.規(guī)則：受測者每人踢球三個，以最遠的一個丈量成績。球必須凌空踢起，地滾球的遠度為零，球必須落在規(guī)定的場區(qū)內(nèi)，觸界線為有效球，球的整體出界為踢球失誤。
3.評分標(biāo)準(zhǔn)：
| 得分 | 100 | 95 | 90 | 85 | 80 | 75 | 70 | 65 | 60 | 55 | 50 | 45 | |
| 遠度（米） | 男 | 36 | 34 | 32 | 30 | 28 | 26 | 24 | 22 | 20 | 18 | 16 | 14 |
| 女 | 24 | 22 | 20 | 18 | 16 | 14 | 13 | 12 | 11 | 10 | 9 | 8 | |
三、30米繞桿運球
1.方法：在長30米寬10米的場地內(nèi)，設(shè)桿五條，每桿之間相距5米，受測者從起點開始，“開始”口令，即運球依次繞完五條桿受試者與球均越過終點點時停表。以時間來評定成績。
2.規(guī)則：出發(fā)口令發(fā)出后計時，運球依次以S形繞5根標(biāo)志桿達到終點線時計時結(jié)束。每人測試兩次，以最好的一次記錄成績。出現(xiàn)以下行為測試成績無效：搶跑，漏繞標(biāo)志桿，碰倒標(biāo)志桿，人或球出測試區(qū)域，未按要求路線完成。
3.評分標(biāo)準(zhǔn)：（參照國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)-大學(xué)）
| 得分 | 100 | 98 | 96 | 94 | 92 | 90 | 87 | 84 | 81 | 78 | 75 | 72 | |
| 時間 | 男 | 6’’3 | 6’’5 | 6’’9 | 7’’3 | 7’’7 | 8’’2 | 8’’5 | 8’’9 | 9’’3 | 9’’9 | 10’’4 | 10’’7 |
| 女 | 7’’3 | 7’’8 | 8’’6 | 9’’4 | 10’’5 | 11’’5 | 11’’9 | 12’’5 | 13’’2 | 14’’0 | 14’’9 | 15’’6 | |
| 得分 | 69 | 66 | 63 | 60 | 50 | 40 | 30 | 20 | 10 | ||||
| 時間 | 男 | 11”2 | 11”7 | 12”3 | 12”9 | 13”3 | 13”8 | 14”3 | 15”0 | 15”7 | |||
| 女 | 16”7 | 17”8 | 19”3 | 20”8 | 21”2 | 21”9 | 22”5 | 23”4 | 24”3 | ||||
四、以上3項為必考內(nèi)容，各項考核要求按《體質(zhì)與健康標(biāo)準(zhǔn)》的測試要求進行。