最新播音練聲計(jì)劃方案三篇(匯總)

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    為了確定工作或事情順利開(kāi)展,常常需要預(yù)先制定方案,方案是為某一行動(dòng)所制定的具體行動(dòng)實(shí)施辦法細(xì)則、步驟和安排等。那么我們?cè)撊绾螌懸黄^為完美的方案呢?下面是小編幫大家整理的方案范文,僅供參考,大家一起來(lái)看看吧。
    播音練聲計(jì)劃方案篇一
    (一)“深吸慢呼氣息控制延長(zhǎng)練習(xí)”。 其要領(lǐng)是:先學(xué)會(huì)“蓄氣”,先壓一下氣,把廢氣排出,然后用鼻和舌尖間隙像“聞花”一樣,自然松暢地輕輕吸,吸的要飽,然后氣沉丹田,慢慢地放松胸肋,使氣像細(xì)水長(zhǎng)流般慢慢呼出,呼得均勻,控制時(shí)間越長(zhǎng)越好,反復(fù)練習(xí)4—6次。
    (二)“深吸慢呼數(shù)字練習(xí)” 我們把第一步驟稱為“吸提推送’,“吸提”的氣息向里向,“推送”的氣息向外向下,在“推送”同時(shí)做氣息延長(zhǎng)練習(xí)。我們推薦三種練法: a.數(shù)數(shù)練習(xí):“吸提”同前。在“推送”同時(shí)輕聲快速地?cái)?shù)數(shù)字“12345678910”,——口氣反復(fù)數(shù),數(shù)到這口氣氣盡為止,看你能反復(fù)數(shù)多少次。 b.“數(shù)棗”練習(xí):“吸提”同前。在“推送”同時(shí)輕聲:“出東門過(guò)大橋,大橋底下一樹棗,拿竹竿去打棗,青的多紅的少(吸足氣)一個(gè)棗兩個(gè)棗三個(gè)棗 四個(gè)棗五個(gè)……這口氣氣盡為止,看你能數(shù)多少個(gè)棗。反復(fù)4—6次。 c.“數(shù)葫蘆”練習(xí):“吸提” 同前。在“推送”同時(shí)輕聲念:“金葫蘆,銀葫蘆,一口氣數(shù)不了24個(gè)葫蘆(吸足氣)一個(gè)葫蘆二個(gè)葫蘆三個(gè)葫蘆……”,這口氣氣盡為止,反復(fù)4—6次。 數(shù)數(shù)字、“數(shù)棗”、“數(shù)葫蘆”控制氣息,使其越練控制越,千萬(wàn)不要跑氣。開(kāi)始腹部會(huì)出現(xiàn)酸痛,練過(guò)一段時(shí)間,則會(huì)自覺(jué)大有進(jìn)步。
    (三)“深吸慢呼長(zhǎng)音練習(xí)” 經(jīng)過(guò)氣息練習(xí),聲音開(kāi)始逐步加入。這一練習(xí)仍是練氣為主,發(fā)聲為輔,在推送同時(shí)擇一中低音區(qū),輕輕地男生發(fā)“啊”音(“大嗓”發(fā)“啊”是外送與練氣相順),女生發(fā)“咿”音(“小嗓”咿”是外送)。一口氣托住,聲音出口呈圓柱型波浪式推進(jìn),能拉多長(zhǎng)拉多長(zhǎng),反復(fù)練習(xí)。
    (四)“托氣斷音練習(xí)” 這是聲、氣各半練習(xí)。雙手插腰或護(hù)腹,由丹田托住一口氣到額咽處沖出同時(shí)發(fā)聲,聲音以中低音為主,有彈性,腹部及橫膈膜利用伸縮力同時(shí)彈出,我們介紹三種練習(xí):
    a.一口氣托住,嘴里發(fā)出快速的“噼里拍啦,噼里拍啦”(反復(fù))到這口氣將盡時(shí)發(fā)出“嘭一啪”的斷音。反復(fù)4—6次。
    b.一口氣繃足,先慢,后快地發(fā)出“哈工哈)—(反復(fù))(加快)哈,哈,哈……”鍛煉有進(jìn)發(fā)爆發(fā)力的斷音,演唱中的“哈哈…”大笑、“啊哈”、“啊咳”常用。
    c.一口氣繃足,先慢后快地發(fā)出“嘿—厚、嘿—厚”(反復(fù)逐漸加快)“嘿厚,嘿厚……”加快到氣力不支為止,反復(fù)練習(xí)。 經(jīng)過(guò)這一階段練習(xí),氣為聲之本,氣為聲之帥的氣息,已基本飽滿,“容氣之所”已基本興奮、活躍起來(lái),而聲音一直處于醞釀、保護(hù)之中,在此基礎(chǔ)上即可開(kāi)始準(zhǔn)備聲音練習(xí)了。
    播音練聲計(jì)劃方案篇二
    未曾出聲先練氣研究料表明人在正常情況下,每分鐘呼吸16—19次, 第一階段:未曾出聲先練氣研究資料表明人在正常情況下,每分鐘呼吸16—19次,每次呼吸過(guò)程約3、4秒鐘,而演唱時(shí),有時(shí)一口氣要延長(zhǎng)十幾秒,甚至更長(zhǎng),而且吸氣時(shí)間短,呼出時(shí)間長(zhǎng),必須掌握將氣保持在肺部慢慢呼出的要領(lǐng),所以要先做:
    (一)“深吸慢呼氣息控制延長(zhǎng)練習(xí)”。 其要領(lǐng)是:先學(xué)會(huì)“蓄氣”,先壓一下氣,把廢氣排出,然后用鼻和舌尖間隙像“聞花”一樣,自然松暢地輕輕吸,吸的要飽,然后氣沉丹田,慢慢地放松胸肋,使氣像細(xì)水長(zhǎng)流般慢慢呼出,呼得均勻,控制時(shí)間越長(zhǎng)越好,反復(fù)練習(xí)4—6次。
    (二)“深吸慢呼數(shù)字練習(xí)” 我們把第一步驟稱為“吸提推送’,“吸提”的氣息向里向,“推送”的氣息向外向下,在“推送”同時(shí)做氣息延長(zhǎng)練習(xí)。我們推薦三種練法: a.數(shù)數(shù)練習(xí):“吸提”同前。在“推送”同時(shí)輕聲快速地?cái)?shù)數(shù)字“12345678910”,——口氣反復(fù)數(shù),數(shù)到這口氣氣盡為止,看你能反復(fù)數(shù)多少次。 b.“數(shù)棗”練習(xí):“吸提”同前。在“推送”同時(shí)輕聲:“出東門過(guò)大橋,大橋底下一樹棗,拿竹竿去打棗,青的多紅的少(吸足氣)一個(gè)棗兩個(gè)棗三個(gè)棗 四個(gè)棗五個(gè)……這口氣氣盡為止,看你能數(shù)多少個(gè)棗。反復(fù)4—6次。 c.“數(shù)葫蘆”練習(xí):“吸提” 同前。在“推送”同時(shí)輕聲念:“金葫蘆,銀葫蘆,一口氣數(shù)不了24個(gè)葫蘆(吸足氣)一個(gè)葫蘆二個(gè)葫蘆三個(gè)葫蘆……”,這口氣氣盡為止,反復(fù)4—6次。 數(shù)數(shù)字、“數(shù)棗”、“數(shù)葫蘆”控制氣息,使其越練控制越,千萬(wàn)不要跑氣。開(kāi)始腹部會(huì)出現(xiàn)酸痛,練過(guò)一段時(shí)間,則會(huì)自覺(jué)大有進(jìn)步。
    (三)“深吸慢呼長(zhǎng)音練習(xí)” 經(jīng)過(guò)氣息練習(xí),聲音開(kāi)始逐步加入。這一練習(xí)仍是練氣為主,發(fā)聲為輔,在推送同時(shí)擇一中低音區(qū),輕輕地男生發(fā)“啊”音(“大嗓”發(fā)“啊”是外送與練氣相順),女生發(fā)“咿”音(“小嗓”咿”是外送)。一口氣托住,聲音出口呈圓柱型波浪式推進(jìn),能拉多長(zhǎng)拉多長(zhǎng),反復(fù)練習(xí)。
    (四)“托氣斷音練習(xí)” 這是聲、氣各半練習(xí)。雙手插腰或護(hù)腹,由丹田托住一口氣到額咽處沖出同時(shí)發(fā)聲,聲音以中低音為主,有彈性,腹部及橫膈膜利用伸縮力同時(shí)彈出,我們介紹三種練習(xí):
    a.一口氣托住,嘴里發(fā)出快速的“噼里拍啦,噼里拍啦”(反復(fù))到這口氣將盡時(shí)發(fā)出“嘭一啪”的斷音。反復(fù)4—6次。
    b.一口氣繃足,先慢,后快地發(fā)出“哈工哈)—(反復(fù))(加快)哈,哈,哈……”鍛煉有進(jìn)發(fā)爆發(fā)力的斷音,演唱中的“哈哈…”大笑、“啊哈”、“啊咳”常用。
    c.一口氣繃足,先慢后快地發(fā)出“嘿—厚、嘿—厚”(反復(fù)逐漸加快)“嘿厚,嘿厚……”加快到氣力不支為止,反復(fù)練習(xí)。 經(jīng)過(guò)這一階段練習(xí),氣為聲之本,氣為聲之帥的氣息,已基本飽滿,“容氣之所”已基本興奮、活躍起來(lái),而聲音一直處于醞釀、保護(hù)之中,在此基礎(chǔ)上即可開(kāi)始準(zhǔn)備聲音練習(xí)了。
    播音練聲計(jì)劃方案篇三
    男:老師們,
    女:同學(xué)們,
    (齊)你們好!
    男:隨著這歡快的開(kāi)始曲,銅小紅領(lǐng)巾廣播又和大家見(jiàn)面了。我是主持人。
    女:我是主持人。
    男:我們是學(xué)校的主人,用我們的眼光關(guān)注我們的校園。歡迎大家大家和我一起走進(jìn)“校園新聞直通車”欄目。
    女:今年十一月份是我校的第十一屆科技節(jié),本屆科技節(jié)活動(dòng)是以保護(hù)環(huán)境為主題的科技活動(dòng)。通過(guò)宣傳引導(dǎo)學(xué)生、家長(zhǎng)進(jìn)一步明確環(huán)境保護(hù)的重要性,為建設(shè)社會(huì)主義新農(nóng)村服務(wù)。
    本屆科技節(jié)主題活動(dòng),要求所有學(xué)生積極參與,一、二年級(jí)開(kāi)展“撿清校園內(nèi)、街道上白色污染”活動(dòng);三、四年級(jí)開(kāi)展“清理菜場(chǎng)中的臟、亂、差”活動(dòng),用行動(dòng)向市民宣傳講衛(wèi)生的知識(shí);五、六年級(jí)開(kāi)展“走上街頭、村頭宣傳環(huán)境保護(hù)的重要性”活動(dòng),指導(dǎo)農(nóng)民垃圾分類,幫助村民改變居住環(huán)境,用實(shí)際行動(dòng)服務(wù)于三農(nóng)。
    (1)、要求每人種植一盆植物(可以是花草,也可以是蔬菜等),記好觀察日記。
    (2)、每人畫一幅科幻畫,比一比誰(shuí)的科幻畫有創(chuàng)意。
    (3)、每人寫一篇科研小論文,寫出種植活動(dòng)中的觀察、思考和收獲。
    (4)、每人發(fā)明一件小發(fā)明作品(最好是環(huán)境保護(hù)節(jié)約能源方面的小發(fā)明),一時(shí)難以做出實(shí)物來(lái)的可以繪成發(fā)明圖紙。
    (5)、按要求完成環(huán)境保護(hù)活動(dòng)內(nèi)容,并認(rèn)真填寫。
    (6)、開(kāi)展一次《科學(xué)大眾》中的科技知識(shí)競(jìng)賽。
    (7)、召開(kāi)二次科普?qǐng)?bào)告會(huì)(其中一次由《科學(xué)大眾》雜志社主講)。
    (8)、看四場(chǎng)科普錄像或電影(其中一場(chǎng)由《科學(xué)大眾》雜志社提供)。
    (9)、組織全校性環(huán)境科普考察。
    (10)、給校外基地“浣溪養(yǎng)殖研究所”掛牌。
    (11)、進(jìn)行一次科技活動(dòng)班級(jí)交流。
    (12)、進(jìn)行一次《我與藍(lán)天同在》國(guó)旗下講話。
    (13)、各中隊(duì)出一期“我與藍(lán)天同在”為主題的科普小報(bào),召開(kāi)一次“同在藍(lán)天下”的主題班會(huì)。
    希望同學(xué)們積極參與科技節(jié)的各項(xiàng)活動(dòng),爭(zhēng)取自己的小發(fā)明作品能在科技節(jié)中獲得好的名次!
    男:下周三就要進(jìn)行期中考試了,希望同學(xué)們這段時(shí)間能統(tǒng)籌安排好時(shí)間,認(rèn)真復(fù)習(xí),爭(zhēng)取在期中考試中取得好成績(jī)!
    女:下面請(qǐng)同學(xué)們和我一起走進(jìn)“優(yōu)秀種養(yǎng)殖日記展播”欄目(見(jiàn)日記)
    男:最后請(qǐng)同學(xué)們和我一起走進(jìn)“校園歌曲大家唱”欄目,今年科技節(jié)的主題是“我與藍(lán)天同在”,主要進(jìn)行環(huán)保教育,為了將這項(xiàng)活動(dòng)深入開(kāi)展下去,每周一歌下周繼續(xù)為大家推薦“熱愛(ài)地球媽媽”,希望同學(xué)們認(rèn)真學(xué)唱,并用自己的實(shí)際行動(dòng)為環(huán)保建設(shè)做出自己的貢獻(xiàn)!同學(xué)們,下周同一時(shí)間再見(jiàn)!