縱跳摸高怎么提高啊

字號(hào):


    老師,縱跳摸高有什么好方法快速提高嗎?
    回復(fù):在腿上綁上沙袋,不斷的鍛煉自己的彈跳,過(guò)一段時(shí)間就會(huì)有很好的效果。