二十四、柔道
（一）測(cè)試內(nèi)容
1.專項(xiàng)素質(zhì)（40分）
⑴前受身動(dòng)作10分
⑵投技動(dòng)作15分
⑶寢技動(dòng)作15分
2.專項(xiàng)技術(shù)（60分）
（二）測(cè)試方法
1.專項(xiàng)素質(zhì)
⑴前受身動(dòng)作：做出前受身動(dòng)作，前受身動(dòng)作為站立姿勢(shì)開始，做左側(cè)前滾翻，倒地前，左手、左腳和右腳的位置成三角形，右手放在左手與右腳之間，低頭、屈膝、提臀、收腹，右腳用力蹬墊子，使身體經(jīng)由右肩，左側(cè)腰部，左側(cè)臀部依次著墊子，右腿稍屈，左臂與身體成30°夾角用力拍擊墊子。
⑵投技技術(shù)：做投入練習(xí)，至少掌握三個(gè)投技技術(shù)動(dòng)作。
⑶寢技技術(shù)：做技術(shù)練習(xí)，至少掌握1個(gè)抱壓技動(dòng)作，1個(gè)關(guān)節(jié)技動(dòng)作，1個(gè)絞技動(dòng)作。
2.專項(xiàng)技術(shù)
按柔道項(xiàng)目競(jìng)賽規(guī)則，以實(shí)戰(zhàn)比賽的方式測(cè)試。
（三）測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)
1.專項(xiàng)素質(zhì)（40分）
⑴前受身技術(shù)：要求正確做出前受身動(dòng)作，動(dòng)作連貫，收腹含胸，倒地后左臂與身體成30°夾角用力拍擊墊子，滿分10分。
評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)
| 類別分值 | 動(dòng)作準(zhǔn)確度 | 熟練程度 | 力量 | 速度 | 連貫性 |
| 8-10分 | 準(zhǔn)確 | 熟練 | 大 | 快 | 好 |
| 4-7分 | 一般 | 一般 | 中 | 中 | 一般 |
| 0-3分 | 錯(cuò)誤 | 生疏 | 小 | 慢 | 差 |
（2）投技技術(shù)：2人一組，穿柔道服在墊子上做投入練習(xí)，要求正確做出3個(gè)投技動(dòng)作，動(dòng)作自選，每個(gè)動(dòng)作滿分5分，總分為15分。
評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)
| 類別 分值 | 動(dòng)作準(zhǔn)確度 | 熟練程度 | 力量 | 速度 | 連貫性 |
| 4-5分 | 準(zhǔn)確 | 熟練 | 大 | 快 | 好 |
| 2-3分 | 一般 | 一般 | 中 | 中 | 一般 |
| 0-1分 | 錯(cuò)誤 | 生疏 | 小 | 慢 | 差 |
（3）寢技技術(shù)：2人一組，穿柔道服在墊子上做技術(shù)練習(xí)，要求正確作出1個(gè)抱壓技動(dòng)作，1個(gè)關(guān)節(jié)技動(dòng)作，1個(gè)絞技動(dòng)作，動(dòng)作自選，每個(gè)動(dòng)作滿分5分，總分為15分。
評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)
| 類別 分值 | 動(dòng)作準(zhǔn)確度 | 熟練程度 | 力量 | 速度 | 連貫性 |
| 4-5分 | 準(zhǔn)確 | 熟練 | 大 | 快 | 好 |
| 2-3分 | 一般 | 一般 | 中 | 中 | 一般 |
| 0-1分 | 錯(cuò)誤 | 生疏 | 小 | 慢 | 差 |
2.專項(xiàng)技術(shù)（60 分）
評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)
| 類別 分值 | 遵守禮儀 | 比賽作風(fēng) | 技術(shù)運(yùn)用 | 戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用 |
| 40-60分 | 遵守 | 頑強(qiáng) | 好 | 好 |
| 20-39分 | 一般 | 一般 | 一般 | 一般 |
| 0-19分 | 差 | 差 | 差 | 差 |
說明：柔道考試成績(jī)達(dá)到70分即達(dá)到柔道考試優(yōu)勝者標(biāo)準(zhǔn)。
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