| 項目/分 數(shù) | 一 | 二 | 三 | 四 |
| 10米×4往返跑 | 立定跳遠(yuǎn) | 仰臥起坐 (限時1分鐘) | 800米 | |
| 秒 | 米 | 次 | 分 | |
| 100 | 11"6 | 2.20 | 29 | 3'35" |
| 95 | 11"9 | 2.10 | 28 | 3'40" |
| 90 | 12"2 | 2.00 | 27 | 3'45" |
| 85 | 12"5 | 1.90 | 26 | 3'55" |
| 80 | 12"8 | 1.80 | 25 | 4'00" |
| 75 | 13"1 | 1.70 | 24 | 4'05" |
| 70 | 13"4 | 1.60 | 23 | 4'10" |
| 65 | 13"7 | 1.50 | 22 | 4'15" |
| 60 | 14"0 | 1.40 | 21 | 4'20" |
| 55 | 14"3 | 1.35 | 20 | 4'25" |
| 50 | 14"6 | 1.30 | 19 | 4'30" |
| 45 | 14"9 | 1.25 | 18 | 4'35" |
| 40 | 15"2 | 1.20 | 17 | 4'40" |
| 35 | 15"5 | 1.15 | 16 | 4'45" |
| 30 | 15"8 | 1.10 | 15 | 4'50" |
| 25 | 16"1 | 1.05 | 14 | 4'55" |
| 20 | 16"4 | 1.00 | 13 | 5'00" |
| 15 | 16"7 | 0.95 | 12 | 5'05" |
| 10 | 17"0 | 0.90 | 11 | 5'10" |
| 5 | 17"3 | 0.85 | 10 | 5'15" |
| 備注：在以上標(biāo)準(zhǔn)中，若不能準(zhǔn)確對應(yīng)分?jǐn)?shù)，則可在相應(yīng)測試結(jié)果幅度范圍內(nèi)按比例折算后給出分?jǐn)?shù)。如：某人立定跳遠(yuǎn)的距離為1.65米，其分?jǐn)?shù)可在1.60米(70分)--1.70米(75分)的范圍內(nèi)對應(yīng)為72.5分。 | ||||