2015年河源市和平縣武警消防部隊新兵體能訓練標準
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內(nèi) 容 |
標 準 |
備注 |
| 1 |
俯臥撐（次/3分鐘） |
50 |
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| 2 |
仰臥起坐（次/3分鐘） |
50（40） |
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| 3 |
3000(1500)米 |
15'（8'） |
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| 4 |
跳 繩（次/1分鐘） |
-100 |
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| 5 |
單杠引體向上（次） |
10 |
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| 6 |
雙杠臂屈伸（次） |
12 |
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| 7 |
立定跳遠（米） |
2.3（1.8） |
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| 注：“（ ）”內(nèi)為女性訓練標準。 |
