（滿分100分）
一、一分鐘俯臥撐（男）、仰臥起坐（女）
合格標(biāo)準(zhǔn)：男：30個(gè)；女：30個(gè)。
評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：滿分40分
男：30個(gè)合格記24分，每加一個(gè)加1分，直到40分；每減一個(gè)扣1分。
女：30個(gè)合格記24分，每加一個(gè)加1分，直到40分；每減一個(gè)扣1分。
二、1000米跑步（男）、800米跑步（女）
合格標(biāo)準(zhǔn)：男：3分45秒，女：3分40秒。
評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：滿分60分；
男：3分秒45秒記合格36分，每減少5秒加5分，直到60分；每增加10秒扣5分。
女：3分秒40秒記合格36分，每減少5秒加5分，直到60分；每增加10秒扣5分。