一、男生引體向上：
測試方法：
受試者面向單杠，自然站立；然后向后擺動雙臂，跳起，雙手分開與肩同寬，正握杠，身體呈直臂懸垂姿勢。待身體停止晃動后，兩臂同時用力，向上引體（身體不能有任何附加動作）；當(dāng)下頜超過橫杠上緣時，還原，呈直臂懸垂姿勢，為完成1次。測試人員記錄受試者完成的次數(shù)。以次為單位。
注意事項：
若受試者身高較矮，不能自己跳起握桿時，測試人員可以提供幫助；測試時，受試者要保持身體挺直，不得屈膝、挺腹等；若借助身體擺動或其他附加動作完成引體時，該次不計數(shù)；測試時應(yīng)有相應(yīng)的保護措施，防止傷害事故的發(fā)生；下降過程身體不能猛然放松，身體要稍微緊張，雙腳在此時迅速向前伸（幅度不要過大，以免造成違規(guī)）。
女子引體向上：
動作要求：
預(yù)備姿勢考生仰臥于墊子，兩腿屈膝，雙腳置于墊上，大小腿成直角，兩手手指交叉貼于腦后。考生的同伴壓住考生兩踝關(guān)節(jié)處，起坐時，以雙肘觸及或超過兩膝為完成一次，仰臥時兩肩胛必須觸墊。
考試方法：
每人考1次，考試時兩人一組，一人為考生，另一人用雙手壓住考生兩踝關(guān)節(jié)處，交替進行;監(jiān)考評分員發(fā)出“預(yù)備——開始”的口令，同時計時并開始計數(shù)，一分鐘到時，登記考生所完成的次數(shù);考試中發(fā)現(xiàn)考生有違例情況，應(yīng)及時指出，違例動作不計次數(shù);如一分鐘到，考生雖已起坐，但兩肘未觸及膝蓋者，該次不算。
二、立定跳遠測試標(biāo)準(zhǔn)：
考試規(guī)則：
1、受試者應(yīng)站立在起跳線后，腳尖不得踩線，腳尖不得離開地面，兩腳原地同時起跳，不得有助跑、墊步或連跳動作。
2、每人可測跳(連續(xù))三次，取最好一次成績記錄。
3、起跳時腳尖踩線、腳尖離開地面、助跑、墊步或連跳動作均判犯規(guī)，所跳成績無效.
4、如三次試跳均犯規(guī)無成績者，允許補測一次。
三、男子、女子100米：
1. 考試在標(biāo)準(zhǔn)的400米塑膠田徑場直道內(nèi)進行，采用分道跑，考生必須自始至終在各自的分道內(nèi)跑，沖過終點后回道進行成績登記。每名考生只有一次考試機會。
2.起跑姿勢不限，可以使用考場提供的起跑器。凡不按田徑競賽規(guī)則的要求起跑的考生將被警告或取消考試資格。考生可穿自備的運動鞋進行考試，不可以穿釘鞋進行考試。
3. 起跑犯規(guī)判罰：對于第一次起跑犯規(guī)的相關(guān)考生給予黃牌警告，并向該組所有考生亮黃牌警告，對于之后出現(xiàn)起跑犯規(guī)的相關(guān)考生（不論是一名或多名），均出示紅牌并取消相關(guān)考生的本項目考試資格。
4. 考試采用人工手計時方法計取成績，按成績進行評分。當(dāng)受測者到達終點時停表，終點記錄員負責(zé)登記每人成績，登記成績以秒為單位（如11”24）。
四、男子1000米跑、女子800米跑
場地器材：400米田徑跑道（男子2圈半，女子2圈）。
測試方法：受測者分組測，每組不得少于2人，用站立式起跑。當(dāng)聽到口令或哨音后開始起跑。當(dāng)受測者到達終點時停表，終點記錄員負責(zé)登記每人成績，登記成績以分、秒為單位，不計小數(shù)。