這個計劃主要針對英語水平一般(大概CET4、6之間)，沒有考過舊托福的考生設(shè)計，總體時間大概5個月左右。如果基礎(chǔ)較好，可以參考下面的沖刺階段方案。但備考計劃其實也很有個性化色彩，受個人目標(分數(shù))、基礎(chǔ)、可支配時間、學(xué)習(xí)習(xí)慣等因素影響，所以一下計劃僅供參考，請根據(jù)自己的情況做相應(yīng)的調(diào)整。
第一階段：新托福預(yù)熱階段(或者稱為適應(yīng)階段)
時間：距離考試3-5個月的時期建議準備的材料和使用方案：
1.王玉梅的《TOEFL詞匯》(2005版)，外加電腦軟件《新東方背單詞4》。新托福詞匯量相較舊托福的確有所加大，所以建議準備王玉梅的詞匯書(詞匯量大，收錄5000多個單詞)。而且，《新東方背單詞4》中的托福詞庫和王玉梅書的詞匯量最接近，也是5000出頭。建議一開始背誦詞匯書，在背誦2周到一月之后，開始用《新東方背單詞》復(fù)習(xí)背過的單詞。書本比較適合單詞初記，軟件比較適合用來篩選出自己難以背出的單詞來進行強化記憶(用軟件的單詞測驗功能篩選出難記單詞)。如果按照每天新背一個list的進度，40天可以背完第一篇。(但要注意不要放松對舊單詞的復(fù)習(xí)，鞏固舊單詞的重要性不亞于背新單詞)。當(dāng)然，另外有張紅巖、俞敏洪、李笑來的詞匯書也比較受歡迎。如果大家手頭已經(jīng)有或者在背那三本，問題也不大，不過會比《新東方背單詞4》的托福詞庫要少。另外，四本書中李笑來那本詞匯書量最小，2140個核心詞匯，不建議有3個月以上備考時間的朋友準備。
2.舊托福真題
新托福畢竟是舊托福的延伸，所以舊托福也有一定的參考價值。建議在背了3周新詞(一半單詞)時，開始練習(xí)舊托福真題。主要是練習(xí)聽力的partB、C和閱讀題。(基礎(chǔ)一般的同學(xué)，建議用2000以前的聽力真題練習(xí)，語速比較慢)不過不一定要像考試那樣練習(xí)。比如托福聽力剛剛聽時，不一定要急著做題，而嘗試聽懂大意，一遍不行就兩遍、三遍……同時，舊托福聽力partC還可以用來聽寫和跟讀，并幫助提高口語能力。閱讀也不用急著像舊要求的平均11分鐘做完一篇，可以放慢做題節(jié)奏。語法雖然在新托福里不是一個單獨考察項目，但其實融入了口語和作文中，所以舊托福語法題也可以作為檢測自己語法水平的手段。(個人覺得在考前2個月時，保證舊托語法題75%以上的正確率還是必要的)作文題的復(fù)習(xí)下面有介紹。總體來說，舊托福的材料作用主要是熱身，或者說是為一個英語水平普通的考生提供面向新托福的過渡，不一定要訓(xùn)練太多。
3.OG(ETS的《新托福官方指南》)雖然過去大家考舊托福和GRE的時候，不會有什么人去看OG，那也是因為對于舊托福和GRE已經(jīng)有了很成熟的備考方案，特別是還有很多真題可以練習(xí)。但新托福大家畢竟還不太熟悉，也沒有真正的全真題可練。所以準備一本OG，可以得到比較權(quán)威的指導(dǎo)(其實有一定成分的心理安慰/信心)和一些參考題來練習(xí)。建議買雙語版比較好，重要信息都有中文翻譯，也更便宜些(基礎(chǔ)好的朋友可以買英語版)。目前根據(jù)參加9.15的朋友們反饋，考試難度和OG非常接近(考試比OG稍微難一點點)，OG應(yīng)該是必備的材料。
4.《新完全攻略》這是新東方主編的一本10元的小冊子。不僅把ETS很多關(guān)于IBT的官方資料翻譯成中文，還穿插了多位新東方老師的從各個單項和綜合角度撰寫的多篇指導(dǎo)性較強的文章。可以對新托福有個比較完整的認識，是很好的一本IBT入門書。
5.《新閱讀技能與考點精練》(共三冊，可選購)這套書和并不是以托福閱讀題為基礎(chǔ)的輔導(dǎo)書，有點《新概念英語》甚至《大學(xué)英語》教材的風(fēng)格。注重通過對閱讀的基礎(chǔ)性訓(xùn)練和技巧性訓(xùn)練來打好閱讀能力的基礎(chǔ)。另外此套書還配有聽力延伸題與話題討論題，可以為新托福的聽力、作文和口語熱身。感覺適合在考前4-5個月時訓(xùn)練，如果是做從最簡單的第一冊作起，可以在剛開始背《TOEFL詞匯》時就做，四級詞匯應(yīng)該足夠。(也可以結(jié)合自己基礎(chǔ)選購其中的某一、兩冊練習(xí))。時間緊的話或者基礎(chǔ)好的話，此套書可以不用。
6.《TOEFL.iBT聽力新思維》此書目前可能還沒上市，或還沒大規(guī)模鋪開銷售。其實是邱政政編寫的《TOEFL聽力新思維》的新版。舊版書中又很多聽力方面的真題總結(jié)和不錯的聽力指導(dǎo)，新版又有針對性的加入了一些針對新托福的內(nèi)容。此書屬于指導(dǎo)類書籍，并什么題目可做。適合配合舊托福聽力材料和Longman教程進行練習(xí)。此階段的時間安排：考前的第五個月：重點是背誦《TOEFL詞匯》，兼看OG、“攻略”熟悉IBT。同時看“高分作文”的范文。結(jié)合“新思維”練習(xí)一些舊托福聽力題。有時間的話，做“閱讀技能與考點精連”(也可以那舊托真題練手)。
考前的第四個月：結(jié)束《TOEFL詞匯》的第一遍背誦(開始復(fù)習(xí)詞匯，最好每天都復(fù)習(xí)，直到考試。)重點是Longman的教程和OG。根據(jù)考過的朋友們反映，Longman的主觀題和考試不是特別接近，建議Longman主要做客觀題部分，特別是做前面的有指導(dǎo)信息的部分?？梢越Y(jié)合“新思維”的指導(dǎo)練習(xí)其中的聽力。開始用聽寫和跟讀練習(xí)“高分作文”，在Longman做了一部分客觀題后，認真看OG，并仔細做上面的題目。有時間的話，繼續(xù)做做“閱讀技能與考點精連”(本月最好能完成此書)。在聽說讀寫的單項上，建議開始認真準備口語，鑒于口語題和作文題的相似性，可以和作文一起練，尤其是自己找TWE185的題目練習(xí)(打字)寫作和“脫口秀”?？梢缘脑?，找人用互改的方式練習(xí)口語和作文，效果會比較好。
考前的的三個月：重點是OG，本月應(yīng)該完成大部分(留少量題目考前練習(xí)，找感覺，畢竟是ETS官方的題目，很接近考試真題)。繼續(xù)“高分作文”的練習(xí)(特別是用跟讀來提高口語)。繼續(xù)用“互改”進行口語和作文的訓(xùn)練。完成部分Longman和OG相應(yīng)的題目后(其中Longman的重點是客觀題，主觀題和OG風(fēng)格不太一樣，所以不建議多做)，對前一陣的復(fù)習(xí)進行總結(jié)。找出自己的強項、弱項。再有針對性的進行一些練習(xí)。
接著就可以進入沖刺階段，重點練習(xí)Dleta教程。另外，這個時段還可以做些泛聽、泛讀的練習(xí)。比如看些“探索發(fā)現(xiàn)”、“國家地理”的DVD;看些美國情景喜劇、電影(特別是動畫片，因為考慮到兒童觀眾，動畫片的配音相當(dāng)標準);瀏覽國外的新聞網(wǎng)站。最好找?guī)讉€T友，大家一起練習(xí)口語、作文的互改。
第二階段：沖刺階段
時間：考前2個多月
需要準備的教材：
1.Delta教程(即新東方引進的《新備考策略與模擬試題》)
2、巴朗
3、紅色delta
4.新東方的《挑戰(zhàn)TOEFLiBT作文滿分》
這兩個月的重點就是完成Delta教程，并針對自己各個單項的強弱有針對性的進行練習(xí)。其實，Delta教程的書里提供了一個完成此書的時間表，有15周之多。(當(dāng)然，之前時間如果充足，也可以在考前三個多月時就做此書)個人覺得，每天花3-4個小時，此書大概可以2個月內(nèi)完成。在做Delta的同時，詞匯的復(fù)習(xí)，以及作文特別是口語的訓(xùn)練不要拉下。像口語，可以抽空隨機挑一道TWE185題，用一分鐘練習(xí)，哪怕是不說用大腦“默念”。根據(jù)9.15歸來的朋友們反映，Delta和考試難度、風(fēng)格非常接近(考試的閱讀比Delta稍難一點，聽力比Delta稍簡單一些，但是主觀題部分，特別是口語后四題和綜合寫作的聽力材料比考試難很多，也快不少)。
《挑戰(zhàn)TOEFLiBT作文滿分》一書的舊版是針對舊托福TWE185編寫的，目前還新增了一個關(guān)于綜合寫作的章節(jié)。由于新托福作文題的一半——獨立寫作題，6題口語題中的2題獨立回答題，都是采用TWE185中的題目或者采用風(fēng)格一致的題目，所以這本“挑戰(zhàn)滿分"對于新托福的作文和口語也很有幫助。此書名為“挑戰(zhàn)滿分”，里面的內(nèi)容也主要是教授大家把TWE185從4、5分的基礎(chǔ)提高到6分的辦法，很適合考前2個多月時沖刺提高作文、口語用。
等到臨考前的一周到十天，開始進行?？?。(此時Longman的模考軟件應(yīng)該還留著1套完整的仿真模擬題)另外，請從下載貼下載Kaplan?？碱}(此時kaplan也應(yīng)該還留著2套題目可以模考)。要注意的是，Longman的模考難度比較簡單，Kaplan的比較難一些，甚至有考過的朋友反饋可能要比考試真題還要難些。所以如果Kaplan的模考結(jié)果不太理想，也不用太在意。
第一階段：新托福預(yù)熱階段(或者稱為適應(yīng)階段)
時間：距離考試3-5個月的時期建議準備的材料和使用方案：
1.王玉梅的《TOEFL詞匯》(2005版)，外加電腦軟件《新東方背單詞4》。新托福詞匯量相較舊托福的確有所加大，所以建議準備王玉梅的詞匯書(詞匯量大，收錄5000多個單詞)。而且，《新東方背單詞4》中的托福詞庫和王玉梅書的詞匯量最接近，也是5000出頭。建議一開始背誦詞匯書，在背誦2周到一月之后，開始用《新東方背單詞》復(fù)習(xí)背過的單詞。書本比較適合單詞初記，軟件比較適合用來篩選出自己難以背出的單詞來進行強化記憶(用軟件的單詞測驗功能篩選出難記單詞)。如果按照每天新背一個list的進度，40天可以背完第一篇。(但要注意不要放松對舊單詞的復(fù)習(xí)，鞏固舊單詞的重要性不亞于背新單詞)。當(dāng)然，另外有張紅巖、俞敏洪、李笑來的詞匯書也比較受歡迎。如果大家手頭已經(jīng)有或者在背那三本，問題也不大，不過會比《新東方背單詞4》的托福詞庫要少。另外，四本書中李笑來那本詞匯書量最小，2140個核心詞匯，不建議有3個月以上備考時間的朋友準備。
2.舊托福真題
新托福畢竟是舊托福的延伸，所以舊托福也有一定的參考價值。建議在背了3周新詞(一半單詞)時，開始練習(xí)舊托福真題。主要是練習(xí)聽力的partB、C和閱讀題。(基礎(chǔ)一般的同學(xué)，建議用2000以前的聽力真題練習(xí)，語速比較慢)不過不一定要像考試那樣練習(xí)。比如托福聽力剛剛聽時，不一定要急著做題，而嘗試聽懂大意，一遍不行就兩遍、三遍……同時，舊托福聽力partC還可以用來聽寫和跟讀，并幫助提高口語能力。閱讀也不用急著像舊要求的平均11分鐘做完一篇，可以放慢做題節(jié)奏。語法雖然在新托福里不是一個單獨考察項目，但其實融入了口語和作文中，所以舊托福語法題也可以作為檢測自己語法水平的手段。(個人覺得在考前2個月時，保證舊托語法題75%以上的正確率還是必要的)作文題的復(fù)習(xí)下面有介紹。總體來說，舊托福的材料作用主要是熱身，或者說是為一個英語水平普通的考生提供面向新托福的過渡，不一定要訓(xùn)練太多。
3.OG(ETS的《新托福官方指南》)雖然過去大家考舊托福和GRE的時候，不會有什么人去看OG，那也是因為對于舊托福和GRE已經(jīng)有了很成熟的備考方案，特別是還有很多真題可以練習(xí)。但新托福大家畢竟還不太熟悉，也沒有真正的全真題可練。所以準備一本OG，可以得到比較權(quán)威的指導(dǎo)(其實有一定成分的心理安慰/信心)和一些參考題來練習(xí)。建議買雙語版比較好，重要信息都有中文翻譯，也更便宜些(基礎(chǔ)好的朋友可以買英語版)。目前根據(jù)參加9.15的朋友們反饋，考試難度和OG非常接近(考試比OG稍微難一點點)，OG應(yīng)該是必備的材料。
4.《新完全攻略》這是新東方主編的一本10元的小冊子。不僅把ETS很多關(guān)于IBT的官方資料翻譯成中文，還穿插了多位新東方老師的從各個單項和綜合角度撰寫的多篇指導(dǎo)性較強的文章。可以對新托福有個比較完整的認識，是很好的一本IBT入門書。
5.《新閱讀技能與考點精練》(共三冊，可選購)這套書和并不是以托福閱讀題為基礎(chǔ)的輔導(dǎo)書，有點《新概念英語》甚至《大學(xué)英語》教材的風(fēng)格。注重通過對閱讀的基礎(chǔ)性訓(xùn)練和技巧性訓(xùn)練來打好閱讀能力的基礎(chǔ)。另外此套書還配有聽力延伸題與話題討論題，可以為新托福的聽力、作文和口語熱身。感覺適合在考前4-5個月時訓(xùn)練，如果是做從最簡單的第一冊作起，可以在剛開始背《TOEFL詞匯》時就做，四級詞匯應(yīng)該足夠。(也可以結(jié)合自己基礎(chǔ)選購其中的某一、兩冊練習(xí))。時間緊的話或者基礎(chǔ)好的話，此套書可以不用。
6.《TOEFL.iBT聽力新思維》此書目前可能還沒上市，或還沒大規(guī)模鋪開銷售。其實是邱政政編寫的《TOEFL聽力新思維》的新版。舊版書中又很多聽力方面的真題總結(jié)和不錯的聽力指導(dǎo)，新版又有針對性的加入了一些針對新托福的內(nèi)容。此書屬于指導(dǎo)類書籍，并什么題目可做。適合配合舊托福聽力材料和Longman教程進行練習(xí)。此階段的時間安排：考前的第五個月：重點是背誦《TOEFL詞匯》，兼看OG、“攻略”熟悉IBT。同時看“高分作文”的范文。結(jié)合“新思維”練習(xí)一些舊托福聽力題。有時間的話，做“閱讀技能與考點精連”(也可以那舊托真題練手)。
考前的第四個月：結(jié)束《TOEFL詞匯》的第一遍背誦(開始復(fù)習(xí)詞匯，最好每天都復(fù)習(xí)，直到考試。)重點是Longman的教程和OG。根據(jù)考過的朋友們反映，Longman的主觀題和考試不是特別接近，建議Longman主要做客觀題部分，特別是做前面的有指導(dǎo)信息的部分?？梢越Y(jié)合“新思維”的指導(dǎo)練習(xí)其中的聽力。開始用聽寫和跟讀練習(xí)“高分作文”，在Longman做了一部分客觀題后，認真看OG，并仔細做上面的題目。有時間的話，繼續(xù)做做“閱讀技能與考點精連”(本月最好能完成此書)。在聽說讀寫的單項上，建議開始認真準備口語，鑒于口語題和作文題的相似性，可以和作文一起練，尤其是自己找TWE185的題目練習(xí)(打字)寫作和“脫口秀”?？梢缘脑?，找人用互改的方式練習(xí)口語和作文，效果會比較好。
考前的的三個月：重點是OG，本月應(yīng)該完成大部分(留少量題目考前練習(xí)，找感覺，畢竟是ETS官方的題目，很接近考試真題)。繼續(xù)“高分作文”的練習(xí)(特別是用跟讀來提高口語)。繼續(xù)用“互改”進行口語和作文的訓(xùn)練。完成部分Longman和OG相應(yīng)的題目后(其中Longman的重點是客觀題，主觀題和OG風(fēng)格不太一樣，所以不建議多做)，對前一陣的復(fù)習(xí)進行總結(jié)。找出自己的強項、弱項。再有針對性的進行一些練習(xí)。
接著就可以進入沖刺階段，重點練習(xí)Dleta教程。另外，這個時段還可以做些泛聽、泛讀的練習(xí)。比如看些“探索發(fā)現(xiàn)”、“國家地理”的DVD;看些美國情景喜劇、電影(特別是動畫片，因為考慮到兒童觀眾，動畫片的配音相當(dāng)標準);瀏覽國外的新聞網(wǎng)站。最好找?guī)讉€T友，大家一起練習(xí)口語、作文的互改。
第二階段：沖刺階段
時間：考前2個多月
需要準備的教材：
1.Delta教程(即新東方引進的《新備考策略與模擬試題》)
2、巴朗
3、紅色delta
4.新東方的《挑戰(zhàn)TOEFLiBT作文滿分》
這兩個月的重點就是完成Delta教程，并針對自己各個單項的強弱有針對性的進行練習(xí)。其實，Delta教程的書里提供了一個完成此書的時間表，有15周之多。(當(dāng)然，之前時間如果充足，也可以在考前三個多月時就做此書)個人覺得，每天花3-4個小時，此書大概可以2個月內(nèi)完成。在做Delta的同時，詞匯的復(fù)習(xí)，以及作文特別是口語的訓(xùn)練不要拉下。像口語，可以抽空隨機挑一道TWE185題，用一分鐘練習(xí)，哪怕是不說用大腦“默念”。根據(jù)9.15歸來的朋友們反映，Delta和考試難度、風(fēng)格非常接近(考試的閱讀比Delta稍難一點，聽力比Delta稍簡單一些，但是主觀題部分，特別是口語后四題和綜合寫作的聽力材料比考試難很多，也快不少)。
《挑戰(zhàn)TOEFLiBT作文滿分》一書的舊版是針對舊托福TWE185編寫的，目前還新增了一個關(guān)于綜合寫作的章節(jié)。由于新托福作文題的一半——獨立寫作題，6題口語題中的2題獨立回答題，都是采用TWE185中的題目或者采用風(fēng)格一致的題目，所以這本“挑戰(zhàn)滿分"對于新托福的作文和口語也很有幫助。此書名為“挑戰(zhàn)滿分”，里面的內(nèi)容也主要是教授大家把TWE185從4、5分的基礎(chǔ)提高到6分的辦法，很適合考前2個多月時沖刺提高作文、口語用。
等到臨考前的一周到十天，開始進行?？?。(此時Longman的模考軟件應(yīng)該還留著1套完整的仿真模擬題)另外，請從下載貼下載Kaplan?？碱}(此時kaplan也應(yīng)該還留著2套題目可以模考)。要注意的是，Longman的模考難度比較簡單，Kaplan的比較難一些，甚至有考過的朋友反饋可能要比考試真題還要難些。所以如果Kaplan的模考結(jié)果不太理想，也不用太在意。