許多初來(lái)西班牙生活的外國(guó)人，都對(duì)這里的生活狀態(tài)摸不著頭腦，因?yàn)槲靼嘌廊说淖飨r(shí)間實(shí)在很特別，他們?cè)谙挛?點(diǎn)吃午飯，3點(diǎn)到5點(diǎn)午休，然后開(kāi)始上班，直到晚上10點(diǎn)才吃晚飯。歐洲鄰國(guó)曾多次批評(píng)西班牙的作息時(shí)間，但西班牙人認(rèn)為這是內(nèi)政，無(wú)須外國(guó)干涉。不過(guò)這種獨(dú)特的作息時(shí)間確實(shí)讓初來(lái)乍到的游客非常不適應(yīng)。
西班牙首次舉行“午睡大賽”，參賽者在商場(chǎng)沙發(fā)上午睡，有醫(yī)生監(jiān)看睡眠狀況。
8h-9h：早餐
西班牙人的早餐以甜食為主，一般搭配一杯咖啡或巧克力。西班牙各個(gè)地區(qū)的傳統(tǒng)早餐各不相同。
9h-14h：上班
由于午飯吃得太晚，很多西班牙人會(huì)在11h左右吃上一個(gè)熱狗，配一杯咖啡。
14h-15h：午餐
要是工作很忙的人，一個(gè)Bocadillo就完事。
15h-17h：午休
因?yàn)橥砩纤蒙?，大多?shù)西班牙人都有午休的習(xí)慣，這就是著名的西班牙“siesta”。由于西班牙人出了名的愛(ài)睡午覺(jué)，包括英語(yǔ)在內(nèi)的許多其他語(yǔ)言也直接借用了“siesta”這個(gè)詞，用來(lái)指代每天午后的小憩。睡午覺(jué)的不只西班牙人，然而，只有西班牙人把午覺(jué)睡成了一種愛(ài)好，一種傳統(tǒng)，一種文化。除了馬德里和巴塞羅那這些大城市的中心商業(yè)區(qū)，商戶大多都在這段時(shí)間關(guān)門休息，到下午五點(diǎn)以后才重新?tīng)I(yíng)業(yè)。
17h-19h：上班
但這個(gè)時(shí)候的餐廳一般都不在營(yíng)業(yè)。這時(shí)候如果你已經(jīng)餓了，只能在便利店簡(jiǎn)單解決一下晚餐。很多旅客因?yàn)椴涣私馕靼嘌赖淖飨r(shí)間，餓著肚子在街上亂晃，大多數(shù)餐廳都要到晚上八點(diǎn)才開(kāi)始營(yíng)業(yè)。
19h-22h：娛樂(lè)
這段時(shí)間是西班牙人的黃金時(shí)間。愛(ài)玩的西班牙人，在下班至正式晚餐的兩三個(gè)小時(shí)之間，常常會(huì)和親朋好友一起連串好幾個(gè)酒吧，每間酒吧來(lái)一杯酒加一道Tapas。西班牙人很愛(ài)聊天，陌生人之間的交談也能像很久沒(méi)見(jiàn)面的老朋友一樣。半個(gè)晚上串下來(lái)，如果飯量不大的人，沒(méi)準(zhǔn)也就飽了。
22h-23h：晚餐
所以西班牙人一般都要到凌晨才會(huì)入睡，晚上的睡眠總是不足。
西班牙的作息時(shí)間為什么這么特別?
西班牙人的作息時(shí)間之所以如此不同，一部分原因在于他們時(shí)鐘所指的時(shí)間與太陽(yáng)時(shí)之間存在不同。當(dāng)正午太陽(yáng)升到最高時(shí)，大部分國(guó)家的時(shí)鐘都會(huì)指向約12點(diǎn)，但西班牙的時(shí)鐘卻會(huì)指向13時(shí)或者14時(shí)。
這種時(shí)鐘與太陽(yáng)時(shí)之間的差異開(kāi)始于二戰(zhàn)期間。當(dāng)時(shí)德國(guó)為了加強(qiáng)對(duì)被占領(lǐng)區(qū)的管理，要求這些地區(qū)均遵循柏林時(shí)間。盡管西班牙并不屬于被占領(lǐng)區(qū)，但弗朗哥政府仍然下令將西班牙的時(shí)鐘調(diào)快1個(gè)小時(shí)。
此外，在西班牙內(nèi)戰(zhàn)之后，西班牙經(jīng)歷了長(zhǎng)期的封閉貧窮階段，為了養(yǎng)家，許多人會(huì)在下午兩點(diǎn)前打一份工，并在午飯后打另一份工，這直接導(dǎo)致他們不得不在很晚才能回到家吃晚飯。盡管現(xiàn)在這種情況已經(jīng)非常少見(jiàn)，但這種中午有較長(zhǎng)休息時(shí)間和晚吃晚睡的生活習(xí)慣卻保留了下來(lái)。
西班牙首次舉行“午睡大賽”，參賽者在商場(chǎng)沙發(fā)上午睡，有醫(yī)生監(jiān)看睡眠狀況。
8h-9h：早餐
西班牙人的早餐以甜食為主，一般搭配一杯咖啡或巧克力。西班牙各個(gè)地區(qū)的傳統(tǒng)早餐各不相同。
9h-14h：上班
由于午飯吃得太晚，很多西班牙人會(huì)在11h左右吃上一個(gè)熱狗，配一杯咖啡。
14h-15h：午餐
要是工作很忙的人，一個(gè)Bocadillo就完事。
15h-17h：午休
因?yàn)橥砩纤蒙?，大多?shù)西班牙人都有午休的習(xí)慣，這就是著名的西班牙“siesta”。由于西班牙人出了名的愛(ài)睡午覺(jué)，包括英語(yǔ)在內(nèi)的許多其他語(yǔ)言也直接借用了“siesta”這個(gè)詞，用來(lái)指代每天午后的小憩。睡午覺(jué)的不只西班牙人，然而，只有西班牙人把午覺(jué)睡成了一種愛(ài)好，一種傳統(tǒng)，一種文化。除了馬德里和巴塞羅那這些大城市的中心商業(yè)區(qū)，商戶大多都在這段時(shí)間關(guān)門休息，到下午五點(diǎn)以后才重新?tīng)I(yíng)業(yè)。
17h-19h：上班
但這個(gè)時(shí)候的餐廳一般都不在營(yíng)業(yè)。這時(shí)候如果你已經(jīng)餓了，只能在便利店簡(jiǎn)單解決一下晚餐。很多旅客因?yàn)椴涣私馕靼嘌赖淖飨r(shí)間，餓著肚子在街上亂晃，大多數(shù)餐廳都要到晚上八點(diǎn)才開(kāi)始營(yíng)業(yè)。
19h-22h：娛樂(lè)
這段時(shí)間是西班牙人的黃金時(shí)間。愛(ài)玩的西班牙人，在下班至正式晚餐的兩三個(gè)小時(shí)之間，常常會(huì)和親朋好友一起連串好幾個(gè)酒吧，每間酒吧來(lái)一杯酒加一道Tapas。西班牙人很愛(ài)聊天，陌生人之間的交談也能像很久沒(méi)見(jiàn)面的老朋友一樣。半個(gè)晚上串下來(lái)，如果飯量不大的人，沒(méi)準(zhǔn)也就飽了。
22h-23h：晚餐
所以西班牙人一般都要到凌晨才會(huì)入睡，晚上的睡眠總是不足。
西班牙的作息時(shí)間為什么這么特別?
西班牙人的作息時(shí)間之所以如此不同，一部分原因在于他們時(shí)鐘所指的時(shí)間與太陽(yáng)時(shí)之間存在不同。當(dāng)正午太陽(yáng)升到最高時(shí)，大部分國(guó)家的時(shí)鐘都會(huì)指向約12點(diǎn)，但西班牙的時(shí)鐘卻會(huì)指向13時(shí)或者14時(shí)。
這種時(shí)鐘與太陽(yáng)時(shí)之間的差異開(kāi)始于二戰(zhàn)期間。當(dāng)時(shí)德國(guó)為了加強(qiáng)對(duì)被占領(lǐng)區(qū)的管理，要求這些地區(qū)均遵循柏林時(shí)間。盡管西班牙并不屬于被占領(lǐng)區(qū)，但弗朗哥政府仍然下令將西班牙的時(shí)鐘調(diào)快1個(gè)小時(shí)。
此外，在西班牙內(nèi)戰(zhàn)之后，西班牙經(jīng)歷了長(zhǎng)期的封閉貧窮階段，為了養(yǎng)家，許多人會(huì)在下午兩點(diǎn)前打一份工，并在午飯后打另一份工，這直接導(dǎo)致他們不得不在很晚才能回到家吃晚飯。盡管現(xiàn)在這種情況已經(jīng)非常少見(jiàn)，但這種中午有較長(zhǎng)休息時(shí)間和晚吃晚睡的生活習(xí)慣卻保留了下來(lái)。