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心理活動(dòng)總結(jié) 篇1
本次活動(dòng)面向全院學(xué)生普及心理健康和心理衛(wèi)生知識(shí)，內(nèi)容豐富多彩，形式多種多樣，創(chuàng)意新穎。主要活動(dòng)包括開(kāi)幕式、“我畫(huà)我心”心理講座、“美麗校園，你我同行”的定向越野、心靈成長(zhǎng)坊、心理話(huà)劇的比賽、心理征文開(kāi)心笑臉的征集、電影觀(guān)摩、主題班會(huì)、吾愛(ài)吾的定點(diǎn)宣傳日、閉幕式等等一系列的活動(dòng)。下午3點(diǎn)至3點(diǎn)半在學(xué)校俱樂(lè)部我們校心理健康工作領(lǐng)導(dǎo)小組全體成員、輔導(dǎo)員、學(xué)生代表等參加了開(kāi)幕式，接著湖南師范大學(xué)肖漢仕教授以“情緒調(diào)試與壓力管理”的主題做了演講，為活動(dòng)拉開(kāi)了美好了序幕。
面向全院師生的“開(kāi)心笑臉”照片征集及專(zhuān)欄展示活動(dòng)得到了許多師生的響應(yīng)，同時(shí)心理征文與心理漫畫(huà)的征集也開(kāi)展的非常成功，另外心靈博客的創(chuàng)造也發(fā)現(xiàn)了很多優(yōu)秀的作品，這都充分體現(xiàn)了我院大學(xué)生朝氣蓬勃的生活狀態(tài)，積極向上樂(lè)觀(guān)進(jìn)取的精神風(fēng)貌，同時(shí)也活躍了校園文化生活。
由我們藝術(shù)學(xué)院承辦的“我畫(huà)我心”心理講座，邀請(qǐng)了中南大學(xué)的嚴(yán)虎老師為我們做了精彩的演講，在這次活動(dòng)中同學(xué)們表現(xiàn)的非常的活躍，在老師的帶動(dòng)下我們積極的完成了一個(gè)個(gè)的心理測(cè)試與心理游戲。通過(guò)這次講座，同學(xué)們對(duì)心理健康的問(wèn)題也有了一定的了解，學(xué)校也對(duì)心理健康教育更加關(guān)注了。
關(guān)于“美麗校園，你我同行”的定向越野活動(dòng)也拉開(kāi)幕了。這次活動(dòng)將近500多人參加，這次活動(dòng)為學(xué)生提高人際交往能力提供了良好的舞臺(tái)，同學(xué)們?cè)谟?xùn)練中得到的快樂(lè)，領(lǐng)悟了團(tuán)體協(xié)作的精神，也在活動(dòng)中充分地展示了自我良好的溝通品質(zhì)。
在南?；顒?dòng)中心的心理話(huà)劇的初賽開(kāi)始了，同學(xué)們積極飽滿(mǎn)的熱情，充分體現(xiàn)了我校大學(xué)生朝氣蓬勃的生活態(tài)度，與積極樂(lè)觀(guān)的精神風(fēng)貌。
在電信路口、美食廣場(chǎng)、新公寓路口做專(zhuān)門(mén)的定點(diǎn)宣傳，通過(guò)工作者對(duì)心理健康基本知識(shí)的宣傳能夠讓同學(xué)們能夠更輕松更方便的了解這些知識(shí)。晚上7點(diǎn)至9點(diǎn)的心理話(huà)劇的總決賽，會(huì)把整個(gè)“大學(xué)生心理健康月”活動(dòng)推上高潮，也讓這個(gè)月的心理健康教育活動(dòng)在輕松活潑、五彩繽紛、興趣盎然中落下帷幕。
心理活動(dòng)總結(jié) 篇2
為提高同學(xué)們的心理素質(zhì)，營(yíng)造積極向上的心理健康和諧的校園環(huán)境，我們?cè)谛F(tuán)委和心協(xié)的大力支持下，開(kāi)展了此次全校性的心理班會(huì)。
本次心理班會(huì)共分三個(gè)環(huán)節(jié)。第一個(gè)環(huán)節(jié)為小游戲。
第一個(gè)游戲是智力拍手。從第一個(gè)人開(kāi)始報(bào)數(shù)，報(bào)到三的倍數(shù)的人拍手，下一個(gè)人隨便報(bào)一個(gè)數(shù)（非3的倍數(shù)），依此循環(huán)。犯錯(cuò)誤的人必須表演或受到懲罰。
活動(dòng)進(jìn)行時(shí)班里氣氛十分熱烈，偶爾一個(gè)人出錯(cuò)了，便懊惱地站起來(lái)，在同學(xué)們的起哄聲中，或略帶羞赧地表演節(jié)目，或豪爽地趴下去做俯臥撐。這項(xiàng)活動(dòng)使課堂氣氛活躍起來(lái)，不熟悉他們的學(xué)生之間的差距逐漸融化。另外兩個(gè)游戲“千千結(jié)”和“吹氣球”則鍛煉了同學(xué)們的合作能力。
千千結(jié)游戲?qū)⑼瑢W(xué)們分為四個(gè)八人的小組，小組成員手牽手圍成圈站在教室的四個(gè)角落，主持人一聲令下，小組成員立刻以迅雷不及掩耳之勢(shì)松開(kāi)手分別沖向?qū)牵缓笳业阶约鹤笥业娜酥匦聡扇?。最先完成的小組舉起手來(lái)歡呼，十六只手圍成的圓如同花環(huán)，美麗而溫馨?！笆帧焙汀白彀汀焙献鞔灯饋?lái)的氣球，在歡笑和驚呼聲中被
“屁股”壓爆。
第二個(gè)環(huán)節(jié)中，主持人發(fā)給每個(gè)人一張小紙片，同學(xué)們?cè)诜奂t的心形紙片上寫(xiě)下自己來(lái)到大學(xué)后的感想或?qū)ξ磥?lái)的期待，然后鄭重地貼到黑板上的“心語(yǔ)”里。粉紅色的夢(mèng)，即使是一個(gè)夢(mèng)，也是溫暖而美麗的，就像青春，美麗到讓人心甘情愿地失去一切。
最后一個(gè)環(huán)節(jié)，所有人合作摘下掛在墻上的氣球，然后一哄而上，瘋狂地追著氣球踩，所有的郁悶與孤獨(dú)在氣球的**聲中消失無(wú)蹤。夕陽(yáng)慢慢地從地平線(xiàn)上滑落，笑聲慢慢地升到云端，而這一刻，將永遠(yuǎn)留在我們心中。
心理活動(dòng)總結(jié) 篇3
本次活動(dòng)從院領(lǐng)導(dǎo)到學(xué)工處到各個(gè)系部領(lǐng)導(dǎo)都高度重視，前期各項(xiàng)準(zhǔn)備工作比較充分，責(zé)任到位，整個(gè)活動(dòng)都開(kāi)展得非常順利。在活動(dòng)中，參與人員較廣泛，宣傳力度大，知曉率高，學(xué)生興趣高漲，活動(dòng)效果好。
1、領(lǐng)導(dǎo)重視，組織認(rèn)真
本次活動(dòng)得到了學(xué)院各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的高度重視，從活動(dòng)策劃、組織安排、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)、活動(dòng)場(chǎng)所、活動(dòng)宣傳、各種關(guān)系協(xié)調(diào)等等具體步驟的實(shí)施都充分體現(xiàn)了我院各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)對(duì)大學(xué)生心理健康教育工作的重視和支持。此外，本次活動(dòng)組織認(rèn)真，準(zhǔn)備充分，每個(gè)活動(dòng)從策劃到宣傳、準(zhǔn)備都是經(jīng)過(guò)深思熟慮，在活動(dòng)決策前召開(kāi)心理專(zhuān)干老師進(jìn)行專(zhuān)題討論，決定細(xì)節(jié)，加上學(xué)工處領(lǐng)導(dǎo)給予了大力支持，所以雖然活動(dòng)種類(lèi)節(jié)目繁多，但本次活動(dòng)的各個(gè)環(huán)節(jié)進(jìn)行有條不紊，秩序井然，組織到位，效果堪佳。
2、活動(dòng)豐富，主題突出
在一個(gè)月內(nèi)組織這么多的活動(dòng)，可謂內(nèi)容豐富，活動(dòng)形式多樣，可謂多彩。但活動(dòng)再多都始終圍繞“健康從心開(kāi)始，生命因我綻放”這個(gè)主題而展開(kāi)?；顒?dòng)宗旨是倡導(dǎo)陽(yáng)光健康的生活理念，鼓勵(lì)學(xué)生快樂(lè)成長(zhǎng)，所有的活動(dòng)如“開(kāi)心笑臉”的征集、心理健康教育征文、定向越野及主題班會(huì)等等活動(dòng)，幾乎都緊緊圍繞這個(gè)主題，充分展示我院大學(xué)生陽(yáng)光朝氣的一面，既為大學(xué)生的心理健康指明方向，又為大學(xué)生心理健康鋪平道路；讓學(xué)生投身于各種活動(dòng)，這樣，既在活動(dòng)中得到訓(xùn)練，得以成長(zhǎng)，又在活動(dòng)中培養(yǎng)自信，激勵(lì)自己，陶冶情操，在豐富多彩的活動(dòng)中領(lǐng)悟心理健康的真諦，體會(huì)心理健康帶給自己的快樂(lè)。
3、活動(dòng)內(nèi)容貼近學(xué)生
此次活動(dòng)深受學(xué)生歡迎，活動(dòng)貼近學(xué)生，滿(mǎn)足了學(xué)生的心理需求，廣泛調(diào)動(dòng)學(xué)生的參與積極性，推進(jìn)了同學(xué)們對(duì)大學(xué)生心理健康教育的認(rèn)識(shí)，對(duì)于學(xué)生認(rèn)識(shí)自我，培養(yǎng)良好的人際關(guān)系有著良好的促進(jìn)作用。從活動(dòng)的參與情況與反饋信息來(lái)看，同學(xué)們從內(nèi)心深處體會(huì)到心理健康的重要，尤其是在自身發(fā)展過(guò)程中，心理健康更重要。他們清醒地認(rèn)識(shí)到，只有擁有健全的人格、愉快的情緒和健康的心理，才能為自身的發(fā)展奠定內(nèi)在基礎(chǔ)。
倡導(dǎo)了一種健康的生活理念，有效促進(jìn)了心身健康，但是，心理健康工作是個(gè)長(zhǎng)久的工作，此次活動(dòng)后我們會(huì)將繼續(xù)創(chuàng)造性的將心理健康知識(shí)的普及工作深入下去，我們將把心理健康教育貫穿于大學(xué)教育的始終，讓每位大學(xué)生都成長(zhǎng)為身心健康的合格人才，讓每位學(xué)子的青春都沐浴到最燦爛的陽(yáng)光。
心理活動(dòng)總結(jié) 篇4
為了加強(qiáng)同學(xué)們之間的交流，促進(jìn)班級(jí)內(nèi)部成員的和諧發(fā)展，加強(qiáng)心理健康教育工作，20xx年4月19日特舉辦“心理健康教育”主題班會(huì)活動(dòng)。
班會(huì)主要以“溝通”、“和諧”、“默契度”為主題進(jìn)行，首先是讓每個(gè)成員說(shuō)出自己內(nèi)心感受最深的事與大家共同分享，然后測(cè)試同學(xué)們余自己寢室成員間的相互了解度與默契度。在整個(gè)活動(dòng)過(guò)程中，同學(xué)們的積極性很高，大部分同學(xué)都參加了。在分享環(huán)節(jié)，同學(xué)們敞開(kāi)心扉，說(shuō)出自己最快樂(lè)、最感人、最感尬的事情與大家分享，增加了學(xué)生之間的交流。
在宿舍成員的互動(dòng)環(huán)節(jié)，全體宿舍成員積極參與游戲，相互配合。拋開(kāi)主題班會(huì)的嚴(yán)肅氛圍，大家玩在一起，樂(lè)在一起，奔入我們快樂(lè)成長(zhǎng)，團(tuán)結(jié)生活，健康發(fā)展的主題，在此次活動(dòng)的過(guò)程中我們不僅對(duì)心理鍵康與成長(zhǎng)有了更深的認(rèn)識(shí)，同時(shí)我們也看到了同學(xué)之間的互幫互助，增進(jìn)了彼此之間的了解，達(dá)到了本次活動(dòng)的目地。
一、活動(dòng)主題 ：“關(guān)愛(ài)青春，呵護(hù)心理”
二、活動(dòng)主要目的：
幫助學(xué)生樹(shù)立心理健康意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀(guān)向上的心理品質(zhì)，增強(qiáng)心理調(diào)適能力，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展，正確認(rèn)識(shí)自我，增強(qiáng)自信心，學(xué)會(huì)合作與競(jìng)爭(zhēng)，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生的專(zhuān)業(yè)興趣和樂(lè)群的心理品質(zhì),提高學(xué)生應(yīng)對(duì)挫折，適應(yīng)社會(huì)的能力。
三、活動(dòng)時(shí)間：20xx年xx月xx日
四、活動(dòng)地點(diǎn)：二棟206教室
5、 參加人員：花藝1001班全體成員
六、活動(dòng)內(nèi)容：
1主要途徑是表明健康的重要性，說(shuō)明心里健康不等于身體健康；
2、大學(xué)生常見(jiàn)心理異常分析;
三。提出并**了大學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題；
4心理試題，通過(guò)更科學(xué)有趣的方式了解學(xué)生的內(nèi)心，幫助他們進(jìn)一步了解自己；
5、**“大學(xué)生里的百萬(wàn)富翁”**，觸發(fā)同學(xué)們心中最真實(shí)的自己，更確定自己的目標(biāo)。
七、開(kāi)展活動(dòng)如下：
1通過(guò)各種心理測(cè)驗(yàn)的互動(dòng)，激發(fā)學(xué)生的興趣。
2讓學(xué)生在互動(dòng)中體驗(yàn)心理健康的真諦。
三。思考和討論，學(xué)生們自己說(shuō)話(huà)，表達(dá)自己的感受和一些想法。
4通過(guò)****讓學(xué)生了解心理健康的重要性。
八、活動(dòng)總結(jié)：
這次心理健康主題班會(huì)的展開(kāi)讓我們意識(shí)到面對(duì)豐富多彩的大學(xué)生活，我們要不斷增強(qiáng)自己的心理健康意識(shí)，不斷促進(jìn)我們?nèi)烁竦慕∪l(fā)展，正確認(rèn)識(shí)自己，同時(shí)提高我們應(yīng)對(duì)挫折，適應(yīng)社會(huì)的能力。這次班會(huì)也讓我們明白了人際交往和和諧人際關(guān)系的重要性。
心理的健康很重要，一個(gè)人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不斷的生活中失去了方向，這樣才是導(dǎo)致事情悲劇發(fā)生的最根本，我們一定要調(diào)整好自己的心理，使自己能夠做到最好!我們只有保持一個(gè)健康的心態(tài)，懂得自我調(diào)節(jié)和適應(yīng)，我們明天會(huì)更加美好。
心理活動(dòng)總結(jié) 篇5
遇見(jiàn)最美的ta”活動(dòng)總結(jié)
作為部門(mén)第一次活動(dòng)，終于于11月13日完美的結(jié)束了，對(duì)于這次活動(dòng)主要是部長(zhǎng)提出活動(dòng)思想然后和干事們一起商量一起改善然后確定主題，會(huì)后分配任務(wù)，對(duì)于這次活動(dòng)開(kāi)展時(shí)間為運(yùn)動(dòng)會(huì)期間，集合全班的時(shí)間已經(jīng)沒(méi)有什么時(shí)間，所以對(duì)于我們干事來(lái)說(shuō)宣傳是一個(gè)挑戰(zhàn)，于是我開(kāi)展了分配女心理委員和男心理委員還有我對(duì)自己相應(yīng)的寢室去宣傳，而且得到了很好地宣傳效果，征求同學(xué)們的意見(jiàn)，在同學(xué)們的積極參加下，得到了比較好的效果。
活動(dòng)中的感悟：我想進(jìn)入大學(xué)都會(huì)有第一次， 然而第一次又一定不會(huì)不會(huì)是一帆風(fēng)順，這是就會(huì)遇到問(wèn)題，然而這就是需要我們?nèi)タ朔团Φ?，才能更好的提升自我能力。例如?BR> 在宣傳過(guò)程中，總會(huì)遇到預(yù)先沒(méi)有想到的問(wèn)題，這時(shí)我需要的不是抱怨或是隨便應(yīng)付而過(guò)，而是認(rèn)真誠(chéng)懇的去回答、解決每一個(gè)問(wèn)題。再者我發(fā)現(xiàn)對(duì)于不同的學(xué)生群體（有些積極參加、有些淡淡沉默、還有些有些偏激的想法）我會(huì)積極樂(lè)觀(guān)的和她們交流，讓我的陽(yáng)光和積極感染她們。
活動(dòng)后建議：我覺(jué)得每一個(gè)活動(dòng)都會(huì)有缺點(diǎn)。第一：
至于部門(mén)的效率或規(guī)劃，我認(rèn)為規(guī)劃書(shū)應(yīng)該包括所有能想到的問(wèn)題，并且更全面。這樣行動(dòng)起來(lái)效率會(huì)高些。第二：
舉辦活動(dòng)應(yīng)該提前大家一起討論商量再慢慢的修改。流程：“計(jì)劃——實(shí)踐——總結(jié)——再計(jì)劃——再實(shí)踐——再總結(jié)”。
活動(dòng)要公開(kāi)、公平、公正，凝聚整個(gè)群體的力量。
感悟：作為一個(gè)干事，一定要多動(dòng)腦，積極主動(dòng)，做事有規(guī)劃，才能提高效率，盡自己所能做好，同時(shí)一直保持一顆積極向上有責(zé)任的心。
2014年11月15日
心理部干事
心理活動(dòng)總結(jié) 篇6
心理健康主題班會(huì)總結(jié)
5月26日下午，我們班在英東b103召開(kāi)了關(guān)于 “健康心靈，幸福人生”心理主題班會(huì)。在開(kāi)班會(huì)前，我們兩個(gè)心理委員做好一齊準(zhǔn)備：借鑒其他班的心理班會(huì)的經(jīng)驗(yàn)，分析我們班里人的性格特點(diǎn)，特別是我們班里的男女比例突出，所以要有點(diǎn)針對(duì)性，例如找一些適合我們班玩的游戲等等，等一切計(jì)劃出來(lái)啦，就用心的開(kāi)展了這次班會(huì)。
總體而言，心理班會(huì)議非常成功。班會(huì)流程大概就是先跟同學(xué)們講解一下關(guān)于心理健康的知識(shí)，然后就是跟同學(xué)們玩一下心理測(cè)試，最后通過(guò)幾個(gè)游戲來(lái)讓促進(jìn)同學(xué)之間的交流以及合作性。其中有兩個(gè)游戲是與心理很切題的，第一個(gè)是你大學(xué)里最幸福的事，同學(xué)們都很認(rèn)真的寫(xiě)下自己的事，然后通過(guò)再班上猜，讓跟多的同學(xué)知道了大家的高興的事，并且這個(gè)游戲，當(dāng)同學(xué)們玩完后還想玩。
第二個(gè)是寫(xiě)下你生命中最重要得五個(gè)人，但是天有不測(cè)風(fēng)云，要你逐漸的劃掉他們，最后只可以剩下兩個(gè)，這游戲是保密的，同學(xué)們自己把剩下的兩個(gè)名字，好好的收藏，這游戲也是告訴了大家要好好珍惜身邊的人。當(dāng)然，還有其他游戲來(lái)測(cè)試學(xué)生之間的合作。在班會(huì)中，同學(xué)們都很認(rèn)真，很投入，看得出大家都動(dòng)情啦，也通過(guò)這班會(huì)增強(qiáng)了班集體的凝聚力，
一個(gè)心理主題班會(huì)，大家本都是認(rèn)為都會(huì)很沉悶的，但是結(jié)果他們都給了我們兩個(gè)心理委員很高的評(píng)價(jià)，這班會(huì)搞得很成功，不但給大家?guī)?lái)了歡樂(lè)，而且讓大家都懂得了很多知識(shí)和道理，更多的是增強(qiáng)了凝聚力。我們兩位心理委員積累了很多經(jīng)驗(yàn)，希望以后能開(kāi)展這些活動(dòng)。
心理活動(dòng)總結(jié) 篇7
為了積極響應(yīng)學(xué)生會(huì)的號(hào)召，引導(dǎo)大學(xué)生正確地面對(duì)學(xué)習(xí)、生活中出現(xiàn)的問(wèn)題，從而構(gòu)建和諧校園，我們化工于4月10日在22#308利用晚自習(xí)的時(shí)間開(kāi)展一個(gè)關(guān)于讓大學(xué)生在陽(yáng)光下健康成長(zhǎng)的集體活動(dòng)。
在熱烈的掌聲中我們的活動(dòng)開(kāi)始了，活動(dòng)的伊始，主持人講述了一些我們平時(shí)不太關(guān)心的客觀(guān)現(xiàn)象，就是心理問(wèn)題已悄然成為大學(xué)身身心健康的**殺手，大學(xué)生每年自殺事件屢見(jiàn)不鮮,這現(xiàn)象就深深吸引了我們。同時(shí)，我們想知道我們的身心是否健康。主持人就介紹一些心理健康的具體特征，我們得到很多新的啟示，我們?cè)疽詾樾睦斫】稻褪悄苁冀K保持愉快的心情，可我沒(méi)曾想到其實(shí)心理健康是一個(gè)動(dòng)態(tài)的過(guò)程，它要求我們每個(gè)個(gè)體能與社會(huì)相適應(yīng)，要求我們?cè)谄綍r(shí)的學(xué)習(xí)、生活中不斷地發(fā)展健全自己的人格，提高我們自己的生活質(zhì)量和社會(huì)功能，能始終保持旺盛的精力和愉快的情緒。
當(dāng)我們充分理解心理健康的標(biāo)準(zhǔn)時(shí)，我們會(huì)更加感動(dòng)。
我們經(jīng)常不能充分了解自己，過(guò)高地估計(jì)自己的能力，因此做了不少不符合自身實(shí)際的目標(biāo)，然而自己的能力又達(dá)不到，那我們就不免遇到挫折、失敗。有點(diǎn)人也許因此對(duì)未來(lái)失去信心，從此也許就一蹶不振，也許就這樣渾渾噩噩過(guò)一輩子。還有我們常常好高騖遠(yuǎn)，不能踏實(shí)做事，總以為自己是大學(xué)生就有什么了不起，不能清楚知道天外有天，人外有人，自己在大學(xué)里混日子，等畢業(yè)出去，自己卻被標(biāo)上不合格的標(biāo)簽，不能很好的融入這個(gè)社會(huì)。
再者，我們中間有許多同學(xué)喜歡獨(dú)來(lái)獨(dú)往，從不喜歡和同學(xué)交流，人際關(guān)系也很不好，自己甚至不能很好的和他人交往，自己只能生活在自己的小世界里。
當(dāng)然還有一點(diǎn)很重要，我們常常不由自主地對(duì)他人發(fā)脾氣，不能很好地控制自己的情緒，更不知道自己在遇到挫折的時(shí)候，如何去發(fā)泄自己情緒，因此我們甚至做出一些過(guò)激的行為，這樣既傷害別人，更傷害了自己。也許這會(huì)使我們終生懊悔……
在**《沉默的羔羊》后，我們看到一個(gè)人因心里的問(wèn)題，而變得十分殘忍，甚至可以說(shuō)沒(méi)有人性，把剝?nèi)似ひ曌饕患芸鞓?lè)的事。在這種情況下，我只能說(shuō)他不再是一個(gè)完整的人。他只能通過(guò)這個(gè)說(shuō)話(huà)
由此可見(jiàn)，心理健康對(duì)一個(gè)人的成長(zhǎng)有著不可磨滅的影響。一個(gè)人的心里健康不僅是他自己的問(wèn)題，也是我們整個(gè)社會(huì)的問(wèn)題。為什么這么說(shuō)呢，因?yàn)槊總€(gè)人都是社會(huì)的一份子，許多個(gè)個(gè)體組成了我們這個(gè)社會(huì)，設(shè)想我們這個(gè)社會(huì)上的每個(gè)人，心里都有問(wèn)題，那我們的社會(huì)會(huì)成什么樣，我無(wú)法想象，也不敢想象，總之我們每個(gè)個(gè)體對(duì)社會(huì)有不可低估的作用。
這樣，我們?cè)趺床拍鼙３治覀兊男呐K健康呢？我想我們不管遇到再大的困難，我們要學(xué)會(huì)減小壓力的方法，要擁有克服焦慮和失敗的擔(dān)心能力，實(shí)時(shí)實(shí)地的學(xué)會(huì)控制自己的壓力。我們還需要了解心理調(diào)節(jié)的一些基本方法，比如說(shuō)自我意識(shí)調(diào)節(jié)，沒(méi)事就安慰自己，覺(jué)得自己能行，自己能克服各種困難，這樣不斷地給自己一股動(dòng)力，讓自己能堅(jiān)持的走下去；轉(zhuǎn)移注意力調(diào)節(jié)，遇到困難或者很難過(guò)的坎，自己不要每時(shí)每刻的注意它，學(xué)會(huì)將自己的注意力放到其他事物上，讓自己輕松一點(diǎn)，去冷靜地思考我們遇到問(wèn)題，也許這樣更有利于我們將問(wèn)題處理好；交往調(diào)節(jié)法，找到合適自己傾述的對(duì)象，將自己的心里狀況向他訴說(shuō)一番，自己就會(huì)感到輕松一點(diǎn)，不斷地遺忘這種困苦的經(jīng)歷，讓我們?cè)俅伪池?fù)行囊，走向遠(yuǎn)方……
通過(guò)這次活動(dòng)，我們深深了解到大學(xué)生心理健康的重要性，希望以后我們能多多交流這方面的經(jīng)驗(yàn)，讓我們的同學(xué)能始終保持積極的心態(tài)，從容地面對(duì)以后的生活……
2009年4月12日
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心理活動(dòng)總結(jié)