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高血壓活動(dòng)總結(jié) 篇1
為了做好全國(guó)高血壓日的宣傳工作，進(jìn)一步提高廣大市民的的健康意識(shí)和水平，根據(jù)《遼寧省健康教育中心全國(guó)高血壓日宣傳活動(dòng)方案》，丹東市舉辦了以主題為“健康心率，健康血壓”的咨詢義診宣傳活動(dòng)，提高丹東市高血壓患者的知曉率、治療率、控制率、達(dá)到高血壓早期診斷、早期治療的目的，促進(jìn)公共衛(wèi)生服務(wù)得到很好的落實(shí)。
1、_____區(qū)疾控中心統(tǒng)與_____區(qū)鄉(xiāng)鎮(zhèn)級(jí)醫(yī)療單位共同參與，在_____商務(wù)酒店門前、長(zhǎng)隆大市場(chǎng)開(kāi)展宣傳活動(dòng)，同時(shí)醫(yī)務(wù)人員設(shè)咨詢臺(tái)對(duì)過(guò)往的群眾進(jìn)行免費(fèi)血壓測(cè)量。各鄉(xiāng)防保站在本轄區(qū)的居民小區(qū)中開(kāi)辟高血壓宣傳欄；各鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院大力宣傳高血壓防治知識(shí)，使群眾了解控制高血壓是慢性病防治的切入點(diǎn)。_____區(qū)疾控中心聯(lián)合振興區(qū)六道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心，組織相關(guān)專業(yè)人員在_____西社區(qū)舉行了“高血壓日”宣傳活動(dòng)，以咨詢義診、健康知識(shí)講座、發(fā)放宣傳材料等為主要活動(dòng)形式，使社區(qū)居民進(jìn)一步了解了高血壓防治相關(guān)常識(shí)，強(qiáng)化了群眾的高血壓防治意識(shí)，糾正了以往的認(rèn)識(shí)誤區(qū)，普及了高血壓防治知識(shí)。_____市全國(guó)億萬(wàn)農(nóng)民健康促進(jìn)行動(dòng)辦公室、_____市衛(wèi)生局、_____市疾病預(yù)防控制中心與_____市中醫(yī)院聯(lián)合，在中醫(yī)院大廳通過(guò)設(shè)立咨詢臺(tái)、免費(fèi)義診測(cè)量血壓、發(fā)放宣傳材料等形式開(kāi)展了以“健康心率，健康血壓”為主題的宣傳活動(dòng)。
2、此次系列活動(dòng)共設(shè)咨詢臺(tái)9處，出動(dòng)醫(yī)務(wù)人員17人，同時(shí)現(xiàn)場(chǎng)為就診患者和陪同人員免費(fèi)義診測(cè)量血壓90余人次，解答咨詢80余人次，標(biāo)語(yǔ)7幅，出宣傳展板12塊，利用大型電子屏幕播放了宣傳主題和預(yù)防高血壓相關(guān)信息，發(fā)放了預(yù)防高血壓各類小冊(cè)子、小折頁(yè)、傳單、叢書8種以上共1500余份，受眾人數(shù)達(dá)600余人次。
通過(guò)活動(dòng)廣泛宣傳高血壓的防治知識(shí)，進(jìn)一步加強(qiáng)居民健康教育和健康促進(jìn)，提高居民的健康教育意識(shí)和健康水平，使居民知曉“定期到醫(yī)療機(jī)構(gòu)”測(cè)量血壓等核心知識(shí)，提高血壓患者的知曉率、治療率、控制率、推進(jìn)高血壓建檔管理，從而減少心血管疾病的發(fā)生率和死亡率。
高血壓活動(dòng)總結(jié) 篇2
20xx年10月8日是我國(guó)第xx個(gè)“全國(guó)高血壓日”，本次宣傳活動(dòng)主題為“知曉您血壓”，為有效預(yù)防控制高血壓，提高廣大群眾對(duì)高血壓病認(rèn)識(shí)重視，根據(jù)我市疾病預(yù)防控制中心文件要求，我院精心組織認(rèn)真實(shí)施，于10月8日安排醫(yī)院公共衛(wèi)生科10人，在醫(yī)院門口岳莊農(nóng)貿(mào)市場(chǎng)舉辦了以主題為“知曉您血壓”健康咨詢宣傳活動(dòng)。目是提高廣大居民對(duì)高血壓病知曉率治療率控制率了解，達(dá)到高血壓病早期發(fā)現(xiàn)早期診斷早期治療目，促進(jìn)基本公共衛(wèi)生服務(wù)項(xiàng)目工作更好落實(shí)。
通過(guò)廣泛宣傳高血壓防治知識(shí)，進(jìn)一步加強(qiáng)居民健康教育健康促進(jìn)，提高居民健康教育意識(shí)健康水平，使居民知曉“定期到醫(yī)療機(jī)構(gòu)”測(cè)量血壓等核心知識(shí)，提高高血壓患者知曉率治療率控制率推進(jìn)高血壓患者建檔管理，從而減少心血管疾病發(fā)生率死亡率。
本次健康咨詢宣傳活動(dòng)參者120余人，現(xiàn)場(chǎng)懸掛宣傳橫幅1條發(fā)放高血壓宣傳資料160余份義務(wù)測(cè)量血壓接受健康咨詢80余人次，同時(shí)出健康宣傳板報(bào)1期。通過(guò)此次宣傳活動(dòng)，使戒煙，限酒，適當(dāng)鍛煉”理念進(jìn)一步深入人心，讓廣大群眾，積極采取行動(dòng)預(yù)防控制高血壓，共享健康生活，另外還進(jìn)一步提高了居民學(xué)習(xí)健康知識(shí)主動(dòng)性，加強(qiáng)了居民預(yù)防控制高血壓意識(shí)能力。本次活動(dòng)使居民加深了對(duì)高血壓健康生活方式理解，對(duì)如何防治高血壓病有了清晰認(rèn)識(shí)。此次活動(dòng)受到了當(dāng)?shù)貜V大居民'一致好評(píng)，并取得了良好社會(huì)效果，達(dá)到了預(yù)期目。
高血壓活動(dòng)總結(jié) 篇3
高血壓是當(dāng)今社會(huì)的常見(jiàn)病之一，也是心血管疾病的重要危險(xiǎn)因素。為提高廣大人民群眾對(duì)高血壓的認(rèn)識(shí)和防治水平，某社區(qū)衛(wèi)生院于近期組織了一次高血壓知識(shí)培訓(xùn)活動(dòng)。本文旨在對(duì)這次活動(dòng)進(jìn)行總結(jié)，以期總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，共同進(jìn)步。
本次活動(dòng)旨在提高人們對(duì)高血壓的預(yù)防與治療意識(shí)?；顒?dòng)分為兩部分，第一部分是講座。該講座由醫(yī)院的內(nèi)科專家主講，全程使用通俗易懂的語(yǔ)言，每個(gè)環(huán)節(jié)都穿插了實(shí)際案例分析。講座從什么是高血壓開(kāi)始，逐漸展開(kāi)至高血壓的病因、癥狀、危害及防治常識(shí)等方面進(jìn)行了深入淺出的講解。講座內(nèi)容生動(dòng)，表達(dá)清晰，深受聽(tīng)眾推崇。在講座結(jié)束時(shí)，醫(yī)生還進(jìn)行了現(xiàn)場(chǎng)答疑環(huán)節(jié)，回答了聽(tīng)眾的問(wèn)題。
第二部分是體檢。這部分包括測(cè)量血壓、測(cè)量體脂肪、腰圍測(cè)量等項(xiàng)目。通過(guò)檢測(cè)，人們深刻認(rèn)識(shí)到自身的健康狀況，得到了及時(shí)的指導(dǎo)。同時(shí)，參與體檢的人員均獲贈(zèng)血壓計(jì)，并得到了相應(yīng)的使用指導(dǎo)，讓人們可以在家中進(jìn)行自我監(jiān)控，隨時(shí)掌握血壓變化。
此外，我們的醫(yī)務(wù)人員還為參與者提供了科學(xué)的飲食指導(dǎo)，推薦了高血壓患者適合食用的食物和不適合食用的食物。同時(shí)，還為大家提供了一些簡(jiǎn)單實(shí)用的緩解高血壓的自我調(diào)理方法。
此次活動(dòng)，得到了社區(qū)居民的廣泛認(rèn)可。通過(guò)此次活動(dòng)，人們不僅了解到了高血壓的危害性，掌握了高血壓的預(yù)防和治療知識(shí)，更重要的是，人們對(duì)醫(yī)療機(jī)構(gòu)和醫(yī)務(wù)人員有了更深刻的了解和認(rèn)識(shí)，建立了家庭與醫(yī)療機(jī)構(gòu)的聯(lián)系。
總之，此次活動(dòng)在深入淺出，通俗易懂的方式下，讓人們?nèi)媪私饬烁哐獕?。相信這樣的活動(dòng)將會(huì)有更多的組織和開(kāi)展，讓大家都能夠有機(jī)會(huì)學(xué)習(xí)到更多的健康知識(shí)。高血壓這個(gè)病無(wú)處不在，提高人們自身的防治能力，是每個(gè)人都要做好的工作。
高血壓活動(dòng)總結(jié) 篇4
為了做好鄉(xiāng)鎮(zhèn)高血壓病防治工作，我中心衛(wèi)生院在區(qū)疾控中心指導(dǎo)和幫助下，對(duì)這次講座作了充分準(zhǔn)備和周密部署，因地制宜根據(jù)我鎮(zhèn)居民的實(shí)際情況，合理安排出符合我鎮(zhèn)居民健康需求，讓轄區(qū)通俗易懂的講稿內(nèi)容，制定出針對(duì)性強(qiáng)、切實(shí)可行的健康教育方案；然后通過(guò)發(fā)放宣傳手冊(cè)及醫(yī)生向居民及高血壓病患者介紹如何通過(guò)日常保健和改善飲食、生活方式預(yù)防高血壓，減少高血壓病發(fā)病率，提高高血壓等慢性病的知曉率?，F(xiàn)將這次講座總結(jié)如下：
今天共有40人參加了會(huì)一，其中包括13名高血壓患者。通過(guò)講座，向社會(huì)公眾宣傳高血壓的相關(guān)知識(shí)，讓人們了解高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)
1正常血壓：收縮壓低于140毫米汞柱，高于90毫米汞柱；舒張壓低于90毫米汞柱，高于60毫米汞柱。
2低血壓：收縮壓低于90毫米汞柱，舒張壓低于60毫米汞柱。
3、高血壓：收縮壓160mm汞柱以上，舒張壓95mm汞柱以上，一個(gè)人的收縮壓或舒張壓只要有一項(xiàng)屬于高血壓的范圍就認(rèn)為是高血壓。
4、同時(shí)還介紹了高血壓的致**素和預(yù)防措施、影響高血壓的四大生活危險(xiǎn)因素等等，最后著重介紹了高血壓的飲食保健和注意事項(xiàng)：
（1） 合理飲食：什么都吃，但不要多吃。一般來(lái)說(shuō)，每人每月食用油的消耗量應(yīng)控制在1
5斤內(nèi)；常吃魚(yú)、豆制品、雜糧（每周2～3次）；盡量選擇多種食物，可以獲得更全面的營(yíng)養(yǎng)。北京****營(yíng)養(yǎng)科于康教授更是給出了每天＂3+2+1+1+1+1＂的搭配餐單：3兩主食、2兩肉、1個(gè)雞蛋、1杯奶、1斤蔬菜、1點(diǎn)油，這就能滿足**每天所需的最低熱量1200大卡。
而近十年來(lái)，居民生活大大提高，動(dòng)物性食物、烹調(diào)油、雞蛋的攝入量明顯增加，而粗雜糧、豆類的攝入量明顯降低，奶類的消耗量仍然很低。這種高熱量、高脂肪、高鈉、低鈣、低鉀飲食與高血壓的發(fā)生發(fā)展密切相關(guān)。
（2） 預(yù)防肥胖：肥胖者患高血壓的幾率是肥胖者的2-4倍。肥胖的根本原因是能量相對(duì)過(guò)剩，也就是說(shuō)，由于能量攝入多于消耗。
因此，增加體力活動(dòng)、適當(dāng)限制飲食、保持理想體重是預(yù)防高血壓的主要措施之一。橄欖形身材的人患糖尿病、高血壓和冠心病的風(fēng)險(xiǎn)明顯高于身材勻稱的人。
（3） 少吃鹽：北方高血壓，因?yàn)槎喑喳}。人們天天離不開(kāi)的調(diào)味品，如食鹽、醬油、黃醬、辣椒醬及咸菜中含有大量的氯化鈉，在體內(nèi)分解為氯離子和納離子。
過(guò)多的鈉進(jìn)入機(jī)體，刺激“腎素—血管緊張素—醛固酮系統(tǒng)激素”分泌增加，引起細(xì)小動(dòng)脈痙攣，血壓升高。同時(shí)，由于鈉鹽吸收水分，大量的鈉鹽進(jìn)入人體*，而鈉和鉀在腎臟排泄的功能會(huì)導(dǎo)致水和鈉的滯留。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，居民平均食鹽攝入量高達(dá)13-17g/d，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)世衛(wèi)組織提出的6g/d限值。
因此，改變飲食習(xí)慣，減少食鹽攝入對(duì)降低高血壓的患病率非常重要。
（4） 禁煙：吸煙者患高血壓的幾率比正常人高8倍，大量吸煙者的平均預(yù)期壽命為6-8年。煙霧中的一氧化碳等有害成分可引起全身組織缺氧，使動(dòng)脈內(nèi)膜損傷，并可引起血管痙攣，直接或間接引起高血壓升高。
（5）不大量飲酒：飲酒越多血壓越高，并且影響藥效。大多數(shù)研究表明，飲酒與高血壓之間存在顯著的相關(guān)性。
重度飲酒者（相當(dāng)于每天65克酒精）的發(fā)病率是不飲酒者的兩倍。長(zhǎng)期飲酒者會(huì)產(chǎn)生更多的升壓物質(zhì)。同時(shí)，酒精還可影響細(xì)胞膜的通透性，增加細(xì)胞內(nèi)游離鈣濃度，引起外周小動(dòng)脈收縮，升高血壓。
（6）盡量做到心情愉快、情緒穩(wěn)定、樂(lè)觀向上、淡薄功利。切忌情緒波動(dòng)，大喜大悲；避免熬夜、疲勞、緊張和抑郁；堅(jiān)持長(zhǎng)期適量的體力勞動(dòng)和體育鍛煉。
通過(guò)這次健康教育使我們發(fā)現(xiàn)百姓在高血壓防治常識(shí)、用藥方法、用藥品種、降壓幅度等方面存在許多模糊或錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)，如“降壓藥不能吃，吃了甩不掉”、“不能吃貴藥、好藥；吃了，用其它藥就沒(méi)效”、“一天只能吃一次藥”和“血壓正常了就要停藥，不然成癮”等。對(duì)于以上問(wèn)題，我們一一給出答案。尤其讓大家明白：
高血壓一般來(lái)說(shuō)是終身性的疾病，只有通過(guò)藥物控制和健康的生活方式才能有效控制其癥狀和延緩嚴(yán)重并發(fā)癥的出現(xiàn)。
高血壓的防治是一項(xiàng)長(zhǎng)期、細(xì)致、耐心的工作。要堅(jiān)持健康教育與慢性病管理有機(jī)結(jié)合，相互促進(jìn)。以前我們只重視基本醫(yī)療而忽視健康教育，只重視“臨時(shí)醫(yī)囑”而忽視“長(zhǎng)期醫(yī)囑”，只重視“一次性”診療而忽視連續(xù)隨訪，只重視“單病種”管理而忽視綜合防治，這些就是高血壓病管理不理想的主要原因。通過(guò)這次健康知識(shí)講座，讓患者更好更快地掌握相關(guān)疾病知識(shí)。
這種更貼近人們生活的健康教育受到居民和患者的熱烈歡迎。
高血壓活動(dòng)總結(jié) 篇5
10月8日是我國(guó)衛(wèi)生部確定的“全國(guó)高血壓日”。主題是“健康心跳，健康血壓”，其目的是呼吁居民改善生活方式，減少食鹽攝入，控制高血壓。我院領(lǐng)導(dǎo)對(duì)此次活動(dòng)高度重視，要求醫(yī)務(wù)人員要充分認(rèn)識(shí)當(dāng)前防治高血壓的形勢(shì)，緊緊圍繞今年“全國(guó)高血壓日”主題開(kāi)展了大量工作，于10月8日緊緊圍繞主題組織人員開(kāi)展了“全國(guó)高血壓日”的宣傳活動(dòng)，現(xiàn)總結(jié)如下。
一、領(lǐng)導(dǎo)重視，宣傳形式多樣化
由醫(yī)院主要領(lǐng)導(dǎo)組織活動(dòng)的開(kāi)展；為使各項(xiàng)工作落實(shí)到實(shí)處，充分利用了廣播、宣傳欄等媒體通過(guò)開(kāi)展咨詢義診活動(dòng)及發(fā)放宣傳資料，為社區(qū)衛(wèi)生院及各門診制作了“全國(guó)高血壓日”咨詢義診條幅，組織醫(yī)務(wù)人員到各社區(qū)進(jìn)行了現(xiàn)場(chǎng)宣傳義診。做好活動(dòng)準(zhǔn)備工作并負(fù)責(zé)拍攝照片、做好工作報(bào)告，發(fā)放“高血壓”宣傳資料并不時(shí)給予觀展群眾解答提問(wèn)，有問(wèn)必答讓大家更多正確的了解高血壓相關(guān)知識(shí)。
二、活動(dòng)主題突出，深入社區(qū)
我社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心，采取有效措施和各種豐富多彩的形式開(kāi)展了一系列防治高血壓的宣傳活動(dòng)，宣傳過(guò)程中不斷強(qiáng)化主題，大力宣傳高血壓危害及防治等相關(guān)知識(shí)。使群眾高血壓防治意識(shí)有所提高通過(guò)這次“全國(guó)高血壓日”宣傳，使廣大群眾對(duì)高血壓病的防治知識(shí)有了更進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)受到了社區(qū)居民的好評(píng)，收到了良好的社區(qū)效益，大大促進(jìn)了我區(qū)人民群眾的健康水平。
本次合計(jì)共發(fā)放相關(guān)“高血壓防治”資料1000余份給觀展群眾免費(fèi)測(cè)血壓120余人，接受相關(guān)群眾咨詢400余人,并進(jìn)行了高血壓知識(shí)知曉率調(diào)查，調(diào)查顯示在宣傳，講座前有75％的人達(dá)到60分以上，25％的人未達(dá)到60分以上，60歲以上的老人，只有15％才達(dá)到60分以上，宣傳、講座后調(diào)查顯示95％的人達(dá)到60分以上。5％的人未達(dá)到60分以上，60歲以上的老人顯示50％以上達(dá)到60分以上。
高血壓活動(dòng)總結(jié) 篇6
20xx年10月8日是第XX個(gè)“全國(guó)高血壓日”，今年活動(dòng)主題是“XXXX”。為了做好今年全國(guó)高血壓日宣傳活動(dòng)更好宣傳XX市XX服務(wù)熱線，我們XX市疾病預(yù)防控制中心開(kāi)展了系列宣傳活動(dòng)，通過(guò)開(kāi)展義診咨詢發(fā)放宣傳資料向廣大群眾宣傳預(yù)防控制高血壓科普知識(shí)。
高血壓是心血管疾病危險(xiǎn)因素，是最常見(jiàn)心血管病，也是腦卒中冠心病發(fā)病最重要危險(xiǎn)因素，高血壓失去控制會(huì)導(dǎo)致心腦血管發(fā)病率死亡率急劇上升，給人類健康造成巨大危害，被稱為影響人類健康“無(wú)形殺手”，是全球范圍內(nèi)重大公共衛(wèi)生問(wèn)題。
活動(dòng)當(dāng)天，x市各醫(yī)療機(jī)構(gòu)通過(guò)組織醫(yī)務(wù)人員免費(fèi)為群眾測(cè)量血壓，咨詢高血壓防治知識(shí)治療方法，為參群眾講解高血壓防治知識(shí)開(kāi)展低鹽膳食咨詢，通過(guò)宣傳活動(dòng)普高血壓預(yù)防知識(shí)，不斷提高大眾健康意識(shí)自我保健管理水平。本次宣傳活動(dòng)共接受高血壓知識(shí)咨詢義診1000余人，發(fā)放宣傳折頁(yè)宣傳單1000份，取得了良好社會(huì)效果。
高血壓活動(dòng)總結(jié) 篇7
10月8日是全國(guó)高血壓日，今年的宣傳主題是“知曉您的血壓”。因?yàn)樘岣呷巳褐獣月适穷A(yù)防控制高血壓的前提。為加強(qiáng)健康知識(shí)宣傳教育工作，提高人民群眾自我防護(hù)能力，營(yíng)造人人參與維護(hù)健康血壓的社會(huì)氛圍，我中心開(kāi)展了一系列的宣傳活動(dòng)，現(xiàn)將活動(dòng)總結(jié)如下：
10月8日在單位樓前在開(kāi)展宣傳，懸掛條幅、擺放宣傳板、制作宣傳單5000份、發(fā)放各種宣傳材料、在單位一樓大廳播放關(guān)于防治高血壓宣傳知識(shí)、還特別聘請(qǐng)__市人民醫(yī)院循環(huán)內(nèi)科主任開(kāi)展高血壓防治知識(shí)講座，通過(guò)新聞媒體對(duì)全市廣大市民開(kāi)展宣傳。提醒廣大市民：定期測(cè)量血壓(正常成年人，建議至少每2年測(cè)量1次血壓;35歲以上的首診患者應(yīng)測(cè)量血壓;高血壓易患人群，建議每半年測(cè)量1次血壓;血壓未達(dá)標(biāo)活不穩(wěn)定者，則增加自測(cè)血壓的次數(shù));高血壓的預(yù)防(堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)、限制食鹽攝入、多吃蔬菜和水果、少吃快餐、限制飲酒、戒煙)。
此次宣傳活動(dòng)發(fā)放宣傳材料6110份(高血壓防治知識(shí)宣傳單5000份、高血壓防治知識(shí)宣傳折頁(yè)300份、控?zé)熜麄髡垌?yè)200份、控?zé)熤R(shí)手冊(cè)100本、自然災(zāi)害個(gè)人防護(hù)手冊(cè)60本、健康教育宣傳手冊(cè)100本、人禽流感宣傳手冊(cè)100本、布病防治知識(shí)宣傳手冊(cè)100本、煙草罪證宣傳手冊(cè)50本、氟病防治知識(shí)手冊(cè)100本)，受益群眾達(dá)6000人，從而提高廣大市民的健康素養(yǎng)水平。
高血壓活動(dòng)總結(jié) 篇8
血壓升高是多種疾病的導(dǎo)火索，會(huì)使冠心病、心力衰竭及腎臟疾患等疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)增高，還是腦卒中的主要危險(xiǎn)因素。由于部分高血壓患者并無(wú)明顯的臨床癥狀，高血壓又被稱為人類健康的"無(wú)形殺手"，因此提高對(duì)高血壓病的認(rèn)識(shí)，對(duì)早期預(yù)防、及時(shí)治療有極其重要的意義。20xx年5月XX日是世界高血壓日，今年的宣傳主題是“知曉你的血壓”。為了讓社區(qū)居民了解高血壓及自己的血壓水平，高血壓的危害、防治知識(shí)、中醫(yī)防治高血壓的方法等，我中心在湘紫社區(qū)開(kāi)展宣傳義診活動(dòng)?；顒?dòng)以義診、咨詢、免費(fèi)測(cè)血壓、發(fā)放健康資料等方式開(kāi)展。
此次宣傳活動(dòng)的的目的主要是讓社區(qū)居民了解高血壓的防治知識(shí)：
1.高血壓作為最為常見(jiàn)的心血管疾病，其危害是巨大的。它是冠心病、心肌梗塞的主要誘因。長(zhǎng)期的高血壓還可以導(dǎo)致腎動(dòng)脈硬化，從而引起腎功能不全、尿毒癥等。
2、高血壓是指:非同日三次血壓≧140/90mmHg，健康血壓是指：診室血壓讀數(shù)
3、35歲以后每年至少測(cè)一次血壓，高危人群每半年測(cè)至少測(cè)一次血壓，高血壓患者血壓達(dá)標(biāo)的嗎，每周測(cè)量1-2天，如果血壓沒(méi)達(dá)標(biāo)的需每天測(cè)量一次。
4、飲食要清淡少，每日食鹽控制在6克以下，少吃動(dòng)物內(nèi)臟，少吃甜食。
5、避免煙酒，吸煙和大量飲酒同樣對(duì)身體危害較大，加重高血壓。
6、高血壓病人中醫(yī)保健方法：洗腳敷藥：晚上臨睡前，用溫水洗腳泡腳，洗泡過(guò)程中可以揉按足心涌泉穴，揉搓腳趾，洗后用藥粉（牛膝30g、吳茱萸5g，其為細(xì)末，分10次外用）。醋調(diào)后用膠布外敷于足心，第二天早晨去掉。
倒捏脊：俯臥位請(qǐng)家屬或助手從大椎向腰部方向捏脊。
揉肚腹：病人仰臥，用兩手重疊加壓，按順時(shí)針?lè)较虬慈喔共?，每?-5分鐘。
此次宣傳義診活動(dòng)設(shè)置咨詢臺(tái)一處，橫幅一副，免費(fèi)測(cè)量血壓20余人，接受居民咨詢40余人、發(fā)放健康資料200余份。向社區(qū)居民了解自己的血壓水平，宣傳高血壓的防治知識(shí)，達(dá)到了此次宣傳活動(dòng)的目的。
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