自律部演講稿 篇1
親愛(ài)的老師和學(xué)生們，今天我演講的主題是自律
作為一名學(xué)生，我們應(yīng)該“立志言為本，修身行乃先”。古人的語(yǔ)句，字字透露了自律的重要性，每個(gè)人在這充滿蠱惑的世界前行，勢(shì)必會(huì)受到各種欲望的**。事實(shí)上，在做決定的那一刻，個(gè)人的價(jià)值已經(jīng)被確定了。如果你想升華自己，讓改變從現(xiàn)在開(kāi)始。
自律，從另一意義上講就是慎獨(dú)。指的是人們?cè)趥€(gè)人獨(dú)自居處的時(shí)候，也能自覺(jué)嚴(yán)于律己，謹(jǐn)慎的對(duì)待自己的所思所行，防止有違道德的欲念和行為發(fā)生，從而使道義時(shí)時(shí)刻刻伴隨主體之身。
學(xué)會(huì)自律就是控制自己的思想和欲望?！皶r(shí)間就像海綿里的水，擠一擠總是會(huì)有的”。魯迅先生說(shuō)了這句話，果然做到了——自律。
年少時(shí)的遲到換來(lái)了老師的斥責(zé)—“你若還遲到，以后便不要來(lái)了罷”。他應(yīng)了，默默地在桌角上刻了一個(gè)“早”，一個(gè)也刻進(jìn)心里的早，從此再未遲到過(guò)，這便是一種自律。
有了自律，才會(huì)向自己的目標(biāo)更進(jìn)一步。有些學(xué)生因?yàn)閷W(xué)習(xí)不好而自暴自棄；有的同學(xué)上課開(kāi)小差，被老師叫去課后談話；甚至有些學(xué)生不遇到困難，而是半途而廢。但是，必須有這樣的人，他們從不遲到或早退，守時(shí)和自律；他們從不出口成臟，守禮自律；他們從不請(qǐng)假，風(fēng)雨無(wú)阻。
這些小事突顯了他們的嚴(yán)格自律。每一件小事都是邁向成功的一步。
其實(shí)，自律說(shuō)起來(lái)很簡(jiǎn)單，但行動(dòng)起來(lái)需要毅力。沒(méi)有意志力的支持，自律只是一張紙；沒(méi)有意志力的支撐，自律是無(wú)根之花，無(wú)法生存；沒(méi)有意志力的支持，自律只是大海中的一塊浮木。它找不到成功的另一面。所以意志力也是尤為重要的，其實(shí)鍛煉毅力并不是什么千難萬(wàn)險(xiǎn)的苦差事，它需要的只是你的一點(diǎn)行動(dòng)力。當(dāng)考試前你對(duì)燈苦讀，在萬(wàn)籟俱靜中自認(rèn)為在堅(jiān)持不下去時(shí)，請(qǐng)你想想你的目標(biāo)；在你間操跑步太累堅(jiān)持不下了時(shí)，請(qǐng)你在心中鼓勵(lì)自己，為自己加油。
意志力其實(shí)就是在小事不斷的積累中千錘百煉而來(lái)。
所以讓我們從今天開(kāi)始，從小事做起。讓這些點(diǎn)滴小事匯成長(zhǎng)河，讓“自律”二字真真正正烙印在心中。
普羅圖斯說(shuō)過(guò)：“能主宰自己靈魂的人，將是永遠(yuǎn)被成為征服者的征服者?！辈蕦幰舱f(shuō)過(guò)：“一個(gè)人一旦打響了征服自我的戰(zhàn)斗，他便是值得稱(chēng)道的人?！蹦敲淳妥屛覀冏鲎约旱恼鞣?！
讓自律從現(xiàn)在開(kāi)始，改變從這里開(kāi)始。
自律部演講稿 篇2
尊敬的各位評(píng)委，各位來(lái)賓，大家好!
我今天想談?wù)勔粋€(gè)非常重要的話題，“自律”。自律是我們?nèi)祟?lèi)進(jìn)步的關(guān)鍵，是我們不斷提高自己、實(shí)現(xiàn)更大價(jià)值的關(guān)鍵。許多成功人士都在自律中獲得了巨大的成功，自律是他們成就的秘訣。
首先，讓我們定義一下什么是自律。自律是指遵守一個(gè)人自我設(shè)定的規(guī)則，即使在外界環(huán)境變化下也能堅(jiān)持，達(dá)到自己預(yù)期的目標(biāo)。自律意味著人們需要控制自己的行為，思考和感情，以實(shí)現(xiàn)某種有價(jià)值的目標(biāo)。
我們?yōu)槭裁葱枰月赡?？首先，自律讓我們有?guī)律的生活。許多人在日常生活中沒(méi)有固定的時(shí)間表和規(guī)律的生活方式，這會(huì)導(dǎo)致情緒波動(dòng)和身體不適。自律可以幫我們建立良好的生活習(xí)慣，在規(guī)律中養(yǎng)成健康的生活方式。
其次，自律讓我們有能力應(yīng)對(duì)更大的挑戰(zhàn)。自律幫助我們保持集中，讓我們?cè)谛枰獣r(shí)保持高效的工作能力和解決問(wèn)題的能力。自律也讓我們更有耐心和毅力去完成那些需要長(zhǎng)時(shí)間和高度注意力的任務(wù)。
那么，我們?nèi)绾闻囵B(yǎng)自律呢？首先，我們需要有明確的目標(biāo)。我們需要知道我們想要的是什么，以及我們想要在何時(shí)達(dá)到它們。有目標(biāo)可以讓我們明確自己的方向，以及我們要付出的努力。
其次，我們需要建立良好的習(xí)慣?？鞓?lè)的人群都具有明確的目標(biāo)、話務(wù)好習(xí)慣，還有一些積極、進(jìn)取的人生態(tài)度。建立好的習(xí)慣可以讓我們?cè)诓粩喑砷L(zhǎng)中漸漸成為更好的自己?！梆B(yǎng)成好習(xí)慣，品味優(yōu)美生活”也越發(fā)成為了當(dāng)下生活感嘆。
同時(shí)，我們需要持之以恒地堅(jiān)持自己的規(guī)則。追求自律的過(guò)程會(huì)遭遇很多失敗。但是，將失敗視為正常，將學(xué)習(xí)視為成長(zhǎng)，我們的自律會(huì)變得充滿活力，多姿多彩。
最后，我們需要清晰的思考和理智的調(diào)整。在不斷實(shí)踐自律的過(guò)程中，我們需要清晰的思考和理智的調(diào)整自己的規(guī)則和方法。這樣，我們可以不斷提高自己并獲得更多的收獲。
在生活中，自律的重要性不言而喻。自律是人類(lèi)進(jìn)步的關(guān)鍵，也是成功的無(wú)可替代的秘訣。因此，我們應(yīng)該認(rèn)真對(duì)待自律，將其視為我們成就的必要條件之一。不斷培養(yǎng)自律的意識(shí)，不斷提高自己的自律能力，我們的人生才能越發(fā)精彩，充滿可能。
自律部演講稿 篇3
尊敬的各位老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家上午好！今天我演講的題目是《文明守紀(jì)，與自律同行》。
“言行規(guī)范，健康發(fā)展，學(xué)有所長(zhǎng)”是學(xué)校對(duì)我們的要求。因此，就像今天一樣，當(dāng)我們進(jìn)入學(xué)校時(shí)，應(yīng)該說(shuō)我們應(yīng)該從新的一天開(kāi)始遵守紀(jì)律。俗話說(shuō)：
“沒(méi)有規(guī)矩不能成方圓。”紀(jì)律是做好一切事情的保障，沒(méi)有紀(jì)律的約束，是什么事情也做不好的。大家知道，魯迅先生書(shū)桌上的“早”字，是嚴(yán)格自律的表現(xiàn)，是自覺(jué)守紀(jì)的典范，正因?yàn)檫@樣，魯迅先生才成為偉大的文學(xué)家、思想家、革命家。
播下一個(gè)行動(dòng)，收獲一種習(xí)慣；播下一種習(xí)慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運(yùn)。因此，今后要養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣和學(xué)習(xí)習(xí)慣。但我們小學(xué)生應(yīng)該養(yǎng)成哪些好習(xí)慣呢？
首先是思想意識(shí)要到位。在生活、學(xué)習(xí)中我們有著各種不同的習(xí)慣，當(dāng)我們做某件事情時(shí)，首先要想一想，你的做法是否對(duì)集體、對(duì)他人有利，損害集體和他人利益的事我們堅(jiān)決不能做。勿以惡小而為之，勿以善小而不為。
在課堂上，專(zhuān)心聽(tīng)講是對(duì)老師最大的尊重；在升旗儀式上，你全神貫注地看著國(guó)旗升旗，這是對(duì)祖國(guó)最深切的敬意。只要我們以《小學(xué)生守則》《小學(xué)生日常行為規(guī)范》，學(xué)校的校規(guī)校紀(jì)來(lái)規(guī)范自己的行為，我們就一定能成為一名合格的小學(xué)生，我們的學(xué)校就一定能蓬勃發(fā)展、蒸蒸日上。
希望同學(xué)們養(yǎng)成文明守紀(jì)的習(xí)慣，循規(guī)蹈矩，實(shí)現(xiàn)自紀(jì)的理想。遵守紀(jì)律，讓我們的生活更加輝煌。同學(xué)們，昨天的習(xí)慣造就了今天，今天的習(xí)慣決定了我們的明天。
讓我們從今天開(kāi)始，從現(xiàn)在開(kāi)始，養(yǎng)成各種好習(xí)慣，遵守紀(jì)律，明天我們就會(huì)實(shí)現(xiàn)我們的偉大未來(lái)！
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家！
各位老師、同學(xué)們：
早上好！今天我講話的題目是《寧?kù)o致遠(yuǎn)自律自學(xué)》。
作為莘莘學(xué)子的同學(xué)們，要使自己的學(xué)業(yè)有成，理想能夠得以實(shí)現(xiàn)，我們就需要刻苦努力，切忌急功近利，少點(diǎn)浮躁，多些實(shí)干，讓自身的心態(tài)安靜平穩(wěn)，這就是成功之道。為此我們要排除雜念，一心向?qū)W。能靜一分鐘，就能收獲一分鐘的靜謐，能靜一節(jié)課，收獲一節(jié)課的效益，能靜一天，收獲一天的驚喜，能堅(jiān)持一輩子，一生就是傳奇。
如何能靜呢？我覺(jué)得關(guān)鍵是自律，那么如何學(xué)會(huì)自律呢？
首先要明辨是非。
要知道什么是對(duì)的，什么是錯(cuò)的，要從多方面來(lái)思考問(wèn)題，不能被事物的表象所迷惑，從而控制自己的思念和欲望。例如，我們能控制自己在自學(xué)課上講話的欲望嗎；您可以在干凈的地面上放一塊廢紙嗎？能不能在排隊(duì)打飯時(shí)拋棄插隊(duì)的想法；我們升旗時(shí)能否始終保持嚴(yán)肅的態(tài)度，需要自律。
其次，自律離不開(kāi)頑強(qiáng)的意志力。
沒(méi)有頑強(qiáng)意志力的支撐，自律只是一張紙。也許你有自律意識(shí)，但行為與自律要求不相稱(chēng)。此時(shí)，我們需要強(qiáng)大的意志力作為助推器，把我們的內(nèi)在意識(shí)轉(zhuǎn)化為行動(dòng)。
再次，要從小事做起。
自古以來(lái)，律己的人都注重小節(jié)，他們明白“千里之堤潰于蟻穴”的道理。如果任由小習(xí)慣發(fā)展而不加以控制，它們就會(huì)像雪球一樣越來(lái)越大，最終會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重后果。
最后，要經(jīng)常反思。
“君子博學(xué)而日參省乎已，則明而無(wú)過(guò)矣?！敝挥薪?jīng)常反省自己的過(guò)失，才會(huì)不斷積累經(jīng)驗(yàn)，更加嚴(yán)格要求自己。
我們都會(huì)記得，那鑿刻在書(shū)桌上并激勵(lì)著魯迅先生一生的“早”字。這不僅是一種提醒，更是一種態(tài)度，一種能成就大事的嚴(yán)格自律的態(tài)度。雖然我們生活中有不同的生活習(xí)慣，但我們應(yīng)該注意并牢記紀(jì)律。
在此，祝愿同學(xué)們能夠潛下心來(lái)，堅(jiān)定信念，樹(shù)立目標(biāo)，以靜為朋，以勤為友，自律自學(xué)，努力拼搏，用自信書(shū)寫(xiě)屬于自己的輝煌與成就！
謝謝大家！
尊敬的各位老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
上午好！
時(shí)光飛逝如箭。我很高興在這個(gè)春意盎然、萬(wàn)物綻放的美好日子，在迎風(fēng)飄揚(yáng)的旗幟下給大家演講。今天，我演講的題目是《在自律中走向成功》?！白月伞钡囊馑伎赡苓€有一部分同學(xué)不理解，“自”就是自己，“律”就是約束，“自律”就是自己約束自己。
魯迅在三味書(shū)店讀書(shū)時(shí)，父親病了。 在閱讀和照顧家務(wù)時(shí)，他經(jīng)常在當(dāng)鋪和藥店之間跑來(lái)跑去。一天他遲到了，他的先生嚴(yán)厲地對(duì)他說(shuō)：“以后可不許遲到！
”他聽(tīng)了之后沒(méi)作任何解釋?zhuān)氐阶郎峡塘藗€(gè)“早”字，從此，他不再遲到，長(zhǎng)大**也愈發(fā)優(yōu)秀，成為了名揚(yáng)中外的大文豪。
“早”字，不僅刻在桌上，更深深地刻在魯迅的心里。是自律，使他成為正人君子；是自律，使他成為時(shí)代領(lǐng)袖；是自律，使他成為民族之魂！
學(xué)生們，我們學(xué)校雖然有教師教育和教師管理，但更多的學(xué)生需要自律和自我意識(shí)！人都是有惰性的，每個(gè)都想自己輕輕松松、自由自在，但恰是那些成天想著輕輕松松、自由自在的人，以后的生活最艱難、不如意！因?yàn)?，世界上從?lái)沒(méi)有什么可以不勞而獲的，天下從來(lái)沒(méi)有掉下的餡餅。
有些事情很重要，我們必須去做，但有些人不想去做。比如：學(xué)習(xí)，打掃衛(wèi)生。
有些事情也很重要。我們做不到，但有些人非常愿意做，甚至是偷偷地做。例如：課堂演講，睡前演講，亂扔垃圾。
所有這些都需要我們自律，向魯迅和學(xué)者學(xué)習(xí)，永遠(yuǎn)不要做闖紅燈的司機(jī)。
唯有自律，我們才能不斷地戰(zhàn)勝自己，不斷地超越自己，也唯有自律，我們才能逐步地走向成功，實(shí)現(xiàn)自己心中的夢(mèng)想。在這里，我想對(duì)大家提三個(gè)要求，即三個(gè)“一個(gè)樣”：有老師在和沒(méi)老師在一個(gè)樣；課堂與課外一個(gè)樣；校內(nèi)與校外一個(gè)樣。
最后，讓我們用自律來(lái)鼓勵(lì)自己在自律中取得成功！謝謝！
自律部演講稿 篇4
大學(xué)演講稿：自律
尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！今天我演講的題目是“自律”。自律是一種對(duì)自身行為和生活方式進(jìn)行管理和控制的能力，是成功和成長(zhǎng)的關(guān)鍵之一。毫無(wú)疑問(wèn)，大學(xué)生活是一個(gè)自由而富有誘惑的階段，我們需要自律來(lái)規(guī)范自己的行為，培養(yǎng)良好的習(xí)慣，塑造積極的心態(tài)，助力我們實(shí)現(xiàn)人生目標(biāo)。然而，自律并非輕松可得，需要我們持之以恒的努力和堅(jiān)強(qiáng)意志的支持。那么，如何在大學(xué)生活中培養(yǎng)自律呢？
首先，我們應(yīng)該明確自律的重要性和優(yōu)點(diǎn)。自律是一種內(nèi)在的力量，它能夠幫助我們掌控自己的情緒，合理安排時(shí)間，保持健康的生活方式。自律能夠讓我們更好地管理和規(guī)劃學(xué)習(xí)時(shí)間，提高學(xué)習(xí)效率，取得更好的成績(jī)。同時(shí)，自律還能夠幫助我們建立良好的人際關(guān)系，培養(yǎng)準(zhǔn)確的判斷力和決策能力，增強(qiáng)自信心和抗挫折能力。在面對(duì)繁重的學(xué)業(yè)壓力和誘惑時(shí)，高度自律的人能夠堅(jiān)持自己的原則，做出正確的選擇。
其次，我們需要制定明確的目標(biāo)和計(jì)劃。自律并不是一種盲目的苦行僧般的境界，而是明確目標(biāo)并采取行動(dòng)。我們應(yīng)該思考自己的長(zhǎng)期目標(biāo)和短期目標(biāo)，并通過(guò)制定計(jì)劃和階段性的目標(biāo)來(lái)實(shí)現(xiàn)它們。目標(biāo)和計(jì)劃的設(shè)定需要具體、可量化和可實(shí)施，同時(shí)也要符合自身的實(shí)際情況和能力。在制定目標(biāo)和計(jì)劃的過(guò)程中，我們可以使用“SMART”原則，即目標(biāo)具體（Specific）、可衡量（Measurable）、可實(shí)現(xiàn)（Achievable）、與時(shí)間有關(guān)（Relevant）和具有挑戰(zhàn)（Time-bound）等準(zhǔn)則，幫助我們更好地達(dá)成目標(biāo)。
此外，良好的時(shí)間管理是自律的重要組成部分。大學(xué)生活充滿了各種各樣的課程、社團(tuán)活動(dòng)和社交場(chǎng)合，對(duì)我們的時(shí)間提出了巨大的挑戰(zhàn)。我們需要學(xué)會(huì)根據(jù)重要性和緊急性來(lái)排序任務(wù)，制定合理而靈活的時(shí)間表，并嚴(yán)格遵守。在排定時(shí)間表的同時(shí)，我們也要合理安排休息時(shí)間和娛樂(lè)時(shí)間，以保持身心健康和良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)。同時(shí)，我們還要提醒自己控制玩電子游戲的時(shí)間，避免沉迷其中，影響學(xué)業(yè)和健康。
與此同時(shí)，我們還要注重培養(yǎng)自我約束力和集中注意力的能力。我們可以通過(guò)規(guī)定自己的行為準(zhǔn)則來(lái)約束自己，例如每天完成一定數(shù)量的學(xué)習(xí)任務(wù)，設(shè)定學(xué)習(xí)時(shí)間和休息時(shí)間，以及規(guī)定特定的學(xué)習(xí)環(huán)境等等。在執(zhí)行這些行為準(zhǔn)則時(shí)，我們要時(shí)刻明確自己的目標(biāo)，保持專(zhuān)注并積極投入。同時(shí)，我們還可以利用一些方法來(lái)幫助集中注意力，例如番茄鐘法、目標(biāo)劃定等等。
最后，我們需要持之以恒地堅(jiān)持自律。自律不是一時(shí)興起，而是長(zhǎng)期積累和堅(jiān)持。在養(yǎng)成良好的習(xí)慣和控制欲望的過(guò)程中，難免會(huì)遭遇到失敗和誘惑。然而，只有保持毅力和堅(jiān)持不懈，我們才能克服困難，堅(jiān)持自律。同時(shí)，我們還應(yīng)該關(guān)注自己的進(jìn)步和成就，從中獲得動(dòng)力和信心。不論是小而艱巨的目標(biāo)，還是大而激動(dòng)人心的夢(mèng)想，只要我們有足夠的自律，就能夠開(kāi)拓自己的潛力，實(shí)現(xiàn)自己的遠(yuǎn)大理想。
親愛(ài)的同學(xué)們，自律是一段漫長(zhǎng)而艱苦的旅程，但它也是一個(gè)充滿成長(zhǎng)和奇跡的過(guò)程。讓我們?cè)诖髮W(xué)生活中堅(jiān)持自律，培養(yǎng)自己的潛力，取得優(yōu)異的成績(jī)，以成為有天賦和品格的人。自律是一種生活方式，讓我們用自律去定義我們的大學(xué)生活，去鑄就美好的明天！
謝謝大家！
自律部演講稿 篇5
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！今天我演講的主題是“自律”。
生活中，我們總是會(huì)遇到各種各樣的誘惑，例如：玩手機(jī)、看電視、打游戲、購(gòu)物、吃零食等等，這些誘惑讓我們忘記了自己的目標(biāo)，而且在不知不覺(jué)中時(shí)間一晃就過(guò)去了，然后再一看，自己原來(lái)的計(jì)劃都成了泡影。
為了實(shí)現(xiàn)我們的目標(biāo)，我們就需要一種很重要的品質(zhì)——自律。自律可以幫助我們控制自己的情緒和行為，讓我們更加專(zhuān)注，從而提高效率和效果，也可以讓我們更容易地達(dá)成自己的目標(biāo)。
首先，真正的自律是建立在對(duì)自己的管理之上的，這需要我們培養(yǎng)好的習(xí)慣。比如，我們要堅(jiān)持每天早起鍛煉身體，堅(jiān)持每天看書(shū)，堅(jiān)持每天完成自己的任務(wù)等等。這樣，習(xí)慣會(huì)讓我們不自覺(jué)地按照自己的計(jì)劃行事，使我們更容易達(dá)到目標(biāo)，從而讓我們變得更自律。
其次，自律需要自我約束，這需要我們不斷去發(fā)揚(yáng)堅(jiān)毅的精神。自我約束需要我們不斷地學(xué)會(huì)克制和控制自己的沖動(dòng)，目的是可持續(xù)發(fā)展。這個(gè)過(guò)程是極具挑戰(zhàn)性的，它需要我們?cè)谟龅酱煺酆湍婢硶r(shí)保持樂(lè)觀的態(tài)度和毅力，同時(shí)堅(jiān)持在困難面前不屈不撓，為自己立下永不放棄的信條。
最后，自律是我們成功的基礎(chǔ)和支撐，這需要我們積極追求良好的生活方式。良好的生活習(xí)慣包括了：合理規(guī)劃時(shí)間、保持冷靜、保持身體健康、積極學(xué)習(xí)等等。這樣，我們才能夠從日常的生活中構(gòu)建出一個(gè)有意義的生活，而且才能讓自己變得更加自律。
總之，自律是一種非常重要的品質(zhì)。它可以讓我們發(fā)揚(yáng)光大自己的優(yōu)點(diǎn)，塑造我們的個(gè)性，并輔助我們實(shí)現(xiàn)更多的目標(biāo)。在校園里，我們應(yīng)該樹(shù)立自律的觀念，塑造自律的習(xí)慣，爭(zhēng)做好品質(zhì)的表率。在今后的學(xué)習(xí)生活中，希望大家可以不斷提高自己的自律能力，讓自己變得更自律，從而走向成功的路上。謝謝大家！
自律部演講稿 篇6
尊敬的評(píng)委、各位來(lái)賓：
大家好！今天我想談的話題是“自律”。自律是一種個(gè)人修養(yǎng)和生命力的展現(xiàn)。自律是指靠自己的意志力按照一定的目標(biāo)去行動(dòng)，不受外界環(huán)境和他人影響的一種能力。下面，我將從自律的概念、自律的重要性、如何培養(yǎng)自律以及如何在日常生活中體現(xiàn)自律四個(gè)方面進(jìn)行探討。
首先，我們來(lái)看一下自律的概念。自律是指?jìng)€(gè)人通過(guò)自我管理行為以達(dá)到所制定的目標(biāo)的一種能力。它涉及到自我意識(shí)、自我控制和自我反思等方面。自律是保證人們精神和行為健康的基礎(chǔ)。它可以幫助人們排除外界干擾，集中精力，減少能量浪費(fèi)，切實(shí)掌握自己的思想和行為，從而實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值。
接下來(lái)，我想談一下自律的重要性。自律對(duì)人們的身心健康、學(xué)習(xí)工作和社會(huì)交往等方面都有很大的影響。首先，在身心健康方面，自律能夠幫助人們養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，如定期鍛煉、早睡早起、合理飲食等，保持身體健康。其次，在學(xué)習(xí)工作方面，自律能夠提高人們的工作效率和學(xué)習(xí)效果，使其更好地發(fā)揮潛力。最后，在社會(huì)交往方面，自律對(duì)于人們的自尊心和自信心的建立和維護(hù)有很大的幫助。因此，自律對(duì)于個(gè)人的全面發(fā)展和生活幸福至關(guān)重要。
那么，如何培養(yǎng)自律呢？首先，我們需要樹(shù)立正確的目標(biāo)和價(jià)值觀。只有在明確自己的目標(biāo)和所追求的價(jià)值觀后，才能制定相應(yīng)的計(jì)劃和有力的行動(dòng)。其次，我們需要堅(jiān)持規(guī)律、強(qiáng)化紀(jì)律。通過(guò)制訂科學(xué)合理的時(shí)間表來(lái)實(shí)現(xiàn)規(guī)律的生活方式，使自己的生活方式更加健康和有規(guī)律。同時(shí)，要加強(qiáng)自我控制和自我修養(yǎng)，善于認(rèn)識(shí)自己，發(fā)現(xiàn)自己在行為上的問(wèn)題，并想盡辦法去改正。
最后，如何在日常生活中體現(xiàn)自律呢？首先，我們需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。如固定作息時(shí)間、做運(yùn)動(dòng)、合理飲食等。其次，我們需要注重時(shí)間管理，根據(jù)任務(wù)的重要程度、緊急程度制定優(yōu)先級(jí)，合理安排時(shí)間，提高效率。此外，我們還要注意自我管理，通過(guò)有效地規(guī)劃和執(zhí)行，避免拖延和浪費(fèi)時(shí)間，從而實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。
總之，自律是一個(gè)人必備的能力。它能夠幫助人們避免沖動(dòng)行為、避免失敗、提高成功率，成為更好的人。我們要認(rèn)真思考和學(xué)習(xí)，并通過(guò)日常實(shí)踐去不斷培養(yǎng)自律能力，做好自我管理。最后，再次感謝各位評(píng)委和來(lái)賓的聆聽(tīng)，謝謝大家！
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親愛(ài)的老師和學(xué)生們，今天我演講的主題是自律
作為一名學(xué)生，我們應(yīng)該“立志言為本，修身行乃先”。古人的語(yǔ)句，字字透露了自律的重要性，每個(gè)人在這充滿蠱惑的世界前行，勢(shì)必會(huì)受到各種欲望的**。事實(shí)上，在做決定的那一刻，個(gè)人的價(jià)值已經(jīng)被確定了。如果你想升華自己，讓改變從現(xiàn)在開(kāi)始。
自律，從另一意義上講就是慎獨(dú)。指的是人們?cè)趥€(gè)人獨(dú)自居處的時(shí)候，也能自覺(jué)嚴(yán)于律己，謹(jǐn)慎的對(duì)待自己的所思所行，防止有違道德的欲念和行為發(fā)生，從而使道義時(shí)時(shí)刻刻伴隨主體之身。
學(xué)會(huì)自律就是控制自己的思想和欲望?！皶r(shí)間就像海綿里的水，擠一擠總是會(huì)有的”。魯迅先生說(shuō)了這句話，果然做到了——自律。
年少時(shí)的遲到換來(lái)了老師的斥責(zé)—“你若還遲到，以后便不要來(lái)了罷”。他應(yīng)了，默默地在桌角上刻了一個(gè)“早”，一個(gè)也刻進(jìn)心里的早，從此再未遲到過(guò)，這便是一種自律。
有了自律，才會(huì)向自己的目標(biāo)更進(jìn)一步。有些學(xué)生因?yàn)閷W(xué)習(xí)不好而自暴自棄；有的同學(xué)上課開(kāi)小差，被老師叫去課后談話；甚至有些學(xué)生不遇到困難，而是半途而廢。但是，必須有這樣的人，他們從不遲到或早退，守時(shí)和自律；他們從不出口成臟，守禮自律；他們從不請(qǐng)假，風(fēng)雨無(wú)阻。
這些小事突顯了他們的嚴(yán)格自律。每一件小事都是邁向成功的一步。
其實(shí)，自律說(shuō)起來(lái)很簡(jiǎn)單，但行動(dòng)起來(lái)需要毅力。沒(méi)有意志力的支持，自律只是一張紙；沒(méi)有意志力的支撐，自律是無(wú)根之花，無(wú)法生存；沒(méi)有意志力的支持，自律只是大海中的一塊浮木。它找不到成功的另一面。所以意志力也是尤為重要的，其實(shí)鍛煉毅力并不是什么千難萬(wàn)險(xiǎn)的苦差事，它需要的只是你的一點(diǎn)行動(dòng)力。當(dāng)考試前你對(duì)燈苦讀，在萬(wàn)籟俱靜中自認(rèn)為在堅(jiān)持不下去時(shí)，請(qǐng)你想想你的目標(biāo)；在你間操跑步太累堅(jiān)持不下了時(shí)，請(qǐng)你在心中鼓勵(lì)自己，為自己加油。
意志力其實(shí)就是在小事不斷的積累中千錘百煉而來(lái)。
所以讓我們從今天開(kāi)始，從小事做起。讓這些點(diǎn)滴小事匯成長(zhǎng)河，讓“自律”二字真真正正烙印在心中。
普羅圖斯說(shuō)過(guò)：“能主宰自己靈魂的人，將是永遠(yuǎn)被成為征服者的征服者?！辈蕦幰舱f(shuō)過(guò)：“一個(gè)人一旦打響了征服自我的戰(zhàn)斗，他便是值得稱(chēng)道的人?！蹦敲淳妥屛覀冏鲎约旱恼鞣?！
讓自律從現(xiàn)在開(kāi)始，改變從這里開(kāi)始。
自律部演講稿 篇2
尊敬的各位評(píng)委，各位來(lái)賓，大家好!
我今天想談?wù)勔粋€(gè)非常重要的話題，“自律”。自律是我們?nèi)祟?lèi)進(jìn)步的關(guān)鍵，是我們不斷提高自己、實(shí)現(xiàn)更大價(jià)值的關(guān)鍵。許多成功人士都在自律中獲得了巨大的成功，自律是他們成就的秘訣。
首先，讓我們定義一下什么是自律。自律是指遵守一個(gè)人自我設(shè)定的規(guī)則，即使在外界環(huán)境變化下也能堅(jiān)持，達(dá)到自己預(yù)期的目標(biāo)。自律意味著人們需要控制自己的行為，思考和感情，以實(shí)現(xiàn)某種有價(jià)值的目標(biāo)。
我們?yōu)槭裁葱枰月赡?？首先，自律讓我們有?guī)律的生活。許多人在日常生活中沒(méi)有固定的時(shí)間表和規(guī)律的生活方式，這會(huì)導(dǎo)致情緒波動(dòng)和身體不適。自律可以幫我們建立良好的生活習(xí)慣，在規(guī)律中養(yǎng)成健康的生活方式。
其次，自律讓我們有能力應(yīng)對(duì)更大的挑戰(zhàn)。自律幫助我們保持集中，讓我們?cè)谛枰獣r(shí)保持高效的工作能力和解決問(wèn)題的能力。自律也讓我們更有耐心和毅力去完成那些需要長(zhǎng)時(shí)間和高度注意力的任務(wù)。
那么，我們?nèi)绾闻囵B(yǎng)自律呢？首先，我們需要有明確的目標(biāo)。我們需要知道我們想要的是什么，以及我們想要在何時(shí)達(dá)到它們。有目標(biāo)可以讓我們明確自己的方向，以及我們要付出的努力。
其次，我們需要建立良好的習(xí)慣?？鞓?lè)的人群都具有明確的目標(biāo)、話務(wù)好習(xí)慣，還有一些積極、進(jìn)取的人生態(tài)度。建立好的習(xí)慣可以讓我們?cè)诓粩喑砷L(zhǎng)中漸漸成為更好的自己?！梆B(yǎng)成好習(xí)慣，品味優(yōu)美生活”也越發(fā)成為了當(dāng)下生活感嘆。
同時(shí)，我們需要持之以恒地堅(jiān)持自己的規(guī)則。追求自律的過(guò)程會(huì)遭遇很多失敗。但是，將失敗視為正常，將學(xué)習(xí)視為成長(zhǎng)，我們的自律會(huì)變得充滿活力，多姿多彩。
最后，我們需要清晰的思考和理智的調(diào)整。在不斷實(shí)踐自律的過(guò)程中，我們需要清晰的思考和理智的調(diào)整自己的規(guī)則和方法。這樣，我們可以不斷提高自己并獲得更多的收獲。
在生活中，自律的重要性不言而喻。自律是人類(lèi)進(jìn)步的關(guān)鍵，也是成功的無(wú)可替代的秘訣。因此，我們應(yīng)該認(rèn)真對(duì)待自律，將其視為我們成就的必要條件之一。不斷培養(yǎng)自律的意識(shí)，不斷提高自己的自律能力，我們的人生才能越發(fā)精彩，充滿可能。
自律部演講稿 篇3
尊敬的各位老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家上午好！今天我演講的題目是《文明守紀(jì)，與自律同行》。
“言行規(guī)范，健康發(fā)展，學(xué)有所長(zhǎng)”是學(xué)校對(duì)我們的要求。因此，就像今天一樣，當(dāng)我們進(jìn)入學(xué)校時(shí)，應(yīng)該說(shuō)我們應(yīng)該從新的一天開(kāi)始遵守紀(jì)律。俗話說(shuō)：
“沒(méi)有規(guī)矩不能成方圓。”紀(jì)律是做好一切事情的保障，沒(méi)有紀(jì)律的約束，是什么事情也做不好的。大家知道，魯迅先生書(shū)桌上的“早”字，是嚴(yán)格自律的表現(xiàn)，是自覺(jué)守紀(jì)的典范，正因?yàn)檫@樣，魯迅先生才成為偉大的文學(xué)家、思想家、革命家。
播下一個(gè)行動(dòng)，收獲一種習(xí)慣；播下一種習(xí)慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運(yùn)。因此，今后要養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣和學(xué)習(xí)習(xí)慣。但我們小學(xué)生應(yīng)該養(yǎng)成哪些好習(xí)慣呢？
首先是思想意識(shí)要到位。在生活、學(xué)習(xí)中我們有著各種不同的習(xí)慣，當(dāng)我們做某件事情時(shí)，首先要想一想，你的做法是否對(duì)集體、對(duì)他人有利，損害集體和他人利益的事我們堅(jiān)決不能做。勿以惡小而為之，勿以善小而不為。
在課堂上，專(zhuān)心聽(tīng)講是對(duì)老師最大的尊重；在升旗儀式上，你全神貫注地看著國(guó)旗升旗，這是對(duì)祖國(guó)最深切的敬意。只要我們以《小學(xué)生守則》《小學(xué)生日常行為規(guī)范》，學(xué)校的校規(guī)校紀(jì)來(lái)規(guī)范自己的行為，我們就一定能成為一名合格的小學(xué)生，我們的學(xué)校就一定能蓬勃發(fā)展、蒸蒸日上。
希望同學(xué)們養(yǎng)成文明守紀(jì)的習(xí)慣，循規(guī)蹈矩，實(shí)現(xiàn)自紀(jì)的理想。遵守紀(jì)律，讓我們的生活更加輝煌。同學(xué)們，昨天的習(xí)慣造就了今天，今天的習(xí)慣決定了我們的明天。
讓我們從今天開(kāi)始，從現(xiàn)在開(kāi)始，養(yǎng)成各種好習(xí)慣，遵守紀(jì)律，明天我們就會(huì)實(shí)現(xiàn)我們的偉大未來(lái)！
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家！
各位老師、同學(xué)們：
早上好！今天我講話的題目是《寧?kù)o致遠(yuǎn)自律自學(xué)》。
作為莘莘學(xué)子的同學(xué)們，要使自己的學(xué)業(yè)有成，理想能夠得以實(shí)現(xiàn)，我們就需要刻苦努力，切忌急功近利，少點(diǎn)浮躁，多些實(shí)干，讓自身的心態(tài)安靜平穩(wěn)，這就是成功之道。為此我們要排除雜念，一心向?qū)W。能靜一分鐘，就能收獲一分鐘的靜謐，能靜一節(jié)課，收獲一節(jié)課的效益，能靜一天，收獲一天的驚喜，能堅(jiān)持一輩子，一生就是傳奇。
如何能靜呢？我覺(jué)得關(guān)鍵是自律，那么如何學(xué)會(huì)自律呢？
首先要明辨是非。
要知道什么是對(duì)的，什么是錯(cuò)的，要從多方面來(lái)思考問(wèn)題，不能被事物的表象所迷惑，從而控制自己的思念和欲望。例如，我們能控制自己在自學(xué)課上講話的欲望嗎；您可以在干凈的地面上放一塊廢紙嗎？能不能在排隊(duì)打飯時(shí)拋棄插隊(duì)的想法；我們升旗時(shí)能否始終保持嚴(yán)肅的態(tài)度，需要自律。
其次，自律離不開(kāi)頑強(qiáng)的意志力。
沒(méi)有頑強(qiáng)意志力的支撐，自律只是一張紙。也許你有自律意識(shí)，但行為與自律要求不相稱(chēng)。此時(shí)，我們需要強(qiáng)大的意志力作為助推器，把我們的內(nèi)在意識(shí)轉(zhuǎn)化為行動(dòng)。
再次，要從小事做起。
自古以來(lái)，律己的人都注重小節(jié)，他們明白“千里之堤潰于蟻穴”的道理。如果任由小習(xí)慣發(fā)展而不加以控制，它們就會(huì)像雪球一樣越來(lái)越大，最終會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重后果。
最后，要經(jīng)常反思。
“君子博學(xué)而日參省乎已，則明而無(wú)過(guò)矣?！敝挥薪?jīng)常反省自己的過(guò)失，才會(huì)不斷積累經(jīng)驗(yàn)，更加嚴(yán)格要求自己。
我們都會(huì)記得，那鑿刻在書(shū)桌上并激勵(lì)著魯迅先生一生的“早”字。這不僅是一種提醒，更是一種態(tài)度，一種能成就大事的嚴(yán)格自律的態(tài)度。雖然我們生活中有不同的生活習(xí)慣，但我們應(yīng)該注意并牢記紀(jì)律。
在此，祝愿同學(xué)們能夠潛下心來(lái)，堅(jiān)定信念，樹(shù)立目標(biāo)，以靜為朋，以勤為友，自律自學(xué)，努力拼搏，用自信書(shū)寫(xiě)屬于自己的輝煌與成就！
謝謝大家！
尊敬的各位老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
上午好！
時(shí)光飛逝如箭。我很高興在這個(gè)春意盎然、萬(wàn)物綻放的美好日子，在迎風(fēng)飄揚(yáng)的旗幟下給大家演講。今天，我演講的題目是《在自律中走向成功》?！白月伞钡囊馑伎赡苓€有一部分同學(xué)不理解，“自”就是自己，“律”就是約束，“自律”就是自己約束自己。
魯迅在三味書(shū)店讀書(shū)時(shí)，父親病了。 在閱讀和照顧家務(wù)時(shí)，他經(jīng)常在當(dāng)鋪和藥店之間跑來(lái)跑去。一天他遲到了，他的先生嚴(yán)厲地對(duì)他說(shuō)：“以后可不許遲到！
”他聽(tīng)了之后沒(méi)作任何解釋?zhuān)氐阶郎峡塘藗€(gè)“早”字，從此，他不再遲到，長(zhǎng)大**也愈發(fā)優(yōu)秀，成為了名揚(yáng)中外的大文豪。
“早”字，不僅刻在桌上，更深深地刻在魯迅的心里。是自律，使他成為正人君子；是自律，使他成為時(shí)代領(lǐng)袖；是自律，使他成為民族之魂！
學(xué)生們，我們學(xué)校雖然有教師教育和教師管理，但更多的學(xué)生需要自律和自我意識(shí)！人都是有惰性的，每個(gè)都想自己輕輕松松、自由自在，但恰是那些成天想著輕輕松松、自由自在的人，以后的生活最艱難、不如意！因?yàn)?，世界上從?lái)沒(méi)有什么可以不勞而獲的，天下從來(lái)沒(méi)有掉下的餡餅。
有些事情很重要，我們必須去做，但有些人不想去做。比如：學(xué)習(xí)，打掃衛(wèi)生。
有些事情也很重要。我們做不到，但有些人非常愿意做，甚至是偷偷地做。例如：課堂演講，睡前演講，亂扔垃圾。
所有這些都需要我們自律，向魯迅和學(xué)者學(xué)習(xí)，永遠(yuǎn)不要做闖紅燈的司機(jī)。
唯有自律，我們才能不斷地戰(zhàn)勝自己，不斷地超越自己，也唯有自律，我們才能逐步地走向成功，實(shí)現(xiàn)自己心中的夢(mèng)想。在這里，我想對(duì)大家提三個(gè)要求，即三個(gè)“一個(gè)樣”：有老師在和沒(méi)老師在一個(gè)樣；課堂與課外一個(gè)樣；校內(nèi)與校外一個(gè)樣。
最后，讓我們用自律來(lái)鼓勵(lì)自己在自律中取得成功！謝謝！
自律部演講稿 篇4
大學(xué)演講稿：自律
尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！今天我演講的題目是“自律”。自律是一種對(duì)自身行為和生活方式進(jìn)行管理和控制的能力，是成功和成長(zhǎng)的關(guān)鍵之一。毫無(wú)疑問(wèn)，大學(xué)生活是一個(gè)自由而富有誘惑的階段，我們需要自律來(lái)規(guī)范自己的行為，培養(yǎng)良好的習(xí)慣，塑造積極的心態(tài)，助力我們實(shí)現(xiàn)人生目標(biāo)。然而，自律并非輕松可得，需要我們持之以恒的努力和堅(jiān)強(qiáng)意志的支持。那么，如何在大學(xué)生活中培養(yǎng)自律呢？
首先，我們應(yīng)該明確自律的重要性和優(yōu)點(diǎn)。自律是一種內(nèi)在的力量，它能夠幫助我們掌控自己的情緒，合理安排時(shí)間，保持健康的生活方式。自律能夠讓我們更好地管理和規(guī)劃學(xué)習(xí)時(shí)間，提高學(xué)習(xí)效率，取得更好的成績(jī)。同時(shí)，自律還能夠幫助我們建立良好的人際關(guān)系，培養(yǎng)準(zhǔn)確的判斷力和決策能力，增強(qiáng)自信心和抗挫折能力。在面對(duì)繁重的學(xué)業(yè)壓力和誘惑時(shí)，高度自律的人能夠堅(jiān)持自己的原則，做出正確的選擇。
其次，我們需要制定明確的目標(biāo)和計(jì)劃。自律并不是一種盲目的苦行僧般的境界，而是明確目標(biāo)并采取行動(dòng)。我們應(yīng)該思考自己的長(zhǎng)期目標(biāo)和短期目標(biāo)，并通過(guò)制定計(jì)劃和階段性的目標(biāo)來(lái)實(shí)現(xiàn)它們。目標(biāo)和計(jì)劃的設(shè)定需要具體、可量化和可實(shí)施，同時(shí)也要符合自身的實(shí)際情況和能力。在制定目標(biāo)和計(jì)劃的過(guò)程中，我們可以使用“SMART”原則，即目標(biāo)具體（Specific）、可衡量（Measurable）、可實(shí)現(xiàn)（Achievable）、與時(shí)間有關(guān)（Relevant）和具有挑戰(zhàn)（Time-bound）等準(zhǔn)則，幫助我們更好地達(dá)成目標(biāo)。
此外，良好的時(shí)間管理是自律的重要組成部分。大學(xué)生活充滿了各種各樣的課程、社團(tuán)活動(dòng)和社交場(chǎng)合，對(duì)我們的時(shí)間提出了巨大的挑戰(zhàn)。我們需要學(xué)會(huì)根據(jù)重要性和緊急性來(lái)排序任務(wù)，制定合理而靈活的時(shí)間表，并嚴(yán)格遵守。在排定時(shí)間表的同時(shí)，我們也要合理安排休息時(shí)間和娛樂(lè)時(shí)間，以保持身心健康和良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)。同時(shí)，我們還要提醒自己控制玩電子游戲的時(shí)間，避免沉迷其中，影響學(xué)業(yè)和健康。
與此同時(shí)，我們還要注重培養(yǎng)自我約束力和集中注意力的能力。我們可以通過(guò)規(guī)定自己的行為準(zhǔn)則來(lái)約束自己，例如每天完成一定數(shù)量的學(xué)習(xí)任務(wù)，設(shè)定學(xué)習(xí)時(shí)間和休息時(shí)間，以及規(guī)定特定的學(xué)習(xí)環(huán)境等等。在執(zhí)行這些行為準(zhǔn)則時(shí)，我們要時(shí)刻明確自己的目標(biāo)，保持專(zhuān)注并積極投入。同時(shí)，我們還可以利用一些方法來(lái)幫助集中注意力，例如番茄鐘法、目標(biāo)劃定等等。
最后，我們需要持之以恒地堅(jiān)持自律。自律不是一時(shí)興起，而是長(zhǎng)期積累和堅(jiān)持。在養(yǎng)成良好的習(xí)慣和控制欲望的過(guò)程中，難免會(huì)遭遇到失敗和誘惑。然而，只有保持毅力和堅(jiān)持不懈，我們才能克服困難，堅(jiān)持自律。同時(shí)，我們還應(yīng)該關(guān)注自己的進(jìn)步和成就，從中獲得動(dòng)力和信心。不論是小而艱巨的目標(biāo)，還是大而激動(dòng)人心的夢(mèng)想，只要我們有足夠的自律，就能夠開(kāi)拓自己的潛力，實(shí)現(xiàn)自己的遠(yuǎn)大理想。
親愛(ài)的同學(xué)們，自律是一段漫長(zhǎng)而艱苦的旅程，但它也是一個(gè)充滿成長(zhǎng)和奇跡的過(guò)程。讓我們?cè)诖髮W(xué)生活中堅(jiān)持自律，培養(yǎng)自己的潛力，取得優(yōu)異的成績(jī)，以成為有天賦和品格的人。自律是一種生活方式，讓我們用自律去定義我們的大學(xué)生活，去鑄就美好的明天！
謝謝大家！
自律部演講稿 篇5
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！今天我演講的主題是“自律”。
生活中，我們總是會(huì)遇到各種各樣的誘惑，例如：玩手機(jī)、看電視、打游戲、購(gòu)物、吃零食等等，這些誘惑讓我們忘記了自己的目標(biāo)，而且在不知不覺(jué)中時(shí)間一晃就過(guò)去了，然后再一看，自己原來(lái)的計(jì)劃都成了泡影。
為了實(shí)現(xiàn)我們的目標(biāo)，我們就需要一種很重要的品質(zhì)——自律。自律可以幫助我們控制自己的情緒和行為，讓我們更加專(zhuān)注，從而提高效率和效果，也可以讓我們更容易地達(dá)成自己的目標(biāo)。
首先，真正的自律是建立在對(duì)自己的管理之上的，這需要我們培養(yǎng)好的習(xí)慣。比如，我們要堅(jiān)持每天早起鍛煉身體，堅(jiān)持每天看書(shū)，堅(jiān)持每天完成自己的任務(wù)等等。這樣，習(xí)慣會(huì)讓我們不自覺(jué)地按照自己的計(jì)劃行事，使我們更容易達(dá)到目標(biāo)，從而讓我們變得更自律。
其次，自律需要自我約束，這需要我們不斷去發(fā)揚(yáng)堅(jiān)毅的精神。自我約束需要我們不斷地學(xué)會(huì)克制和控制自己的沖動(dòng)，目的是可持續(xù)發(fā)展。這個(gè)過(guò)程是極具挑戰(zhàn)性的，它需要我們?cè)谟龅酱煺酆湍婢硶r(shí)保持樂(lè)觀的態(tài)度和毅力，同時(shí)堅(jiān)持在困難面前不屈不撓，為自己立下永不放棄的信條。
最后，自律是我們成功的基礎(chǔ)和支撐，這需要我們積極追求良好的生活方式。良好的生活習(xí)慣包括了：合理規(guī)劃時(shí)間、保持冷靜、保持身體健康、積極學(xué)習(xí)等等。這樣，我們才能夠從日常的生活中構(gòu)建出一個(gè)有意義的生活，而且才能讓自己變得更加自律。
總之，自律是一種非常重要的品質(zhì)。它可以讓我們發(fā)揚(yáng)光大自己的優(yōu)點(diǎn)，塑造我們的個(gè)性，并輔助我們實(shí)現(xiàn)更多的目標(biāo)。在校園里，我們應(yīng)該樹(shù)立自律的觀念，塑造自律的習(xí)慣，爭(zhēng)做好品質(zhì)的表率。在今后的學(xué)習(xí)生活中，希望大家可以不斷提高自己的自律能力，讓自己變得更自律，從而走向成功的路上。謝謝大家！
自律部演講稿 篇6
尊敬的評(píng)委、各位來(lái)賓：
大家好！今天我想談的話題是“自律”。自律是一種個(gè)人修養(yǎng)和生命力的展現(xiàn)。自律是指靠自己的意志力按照一定的目標(biāo)去行動(dòng)，不受外界環(huán)境和他人影響的一種能力。下面，我將從自律的概念、自律的重要性、如何培養(yǎng)自律以及如何在日常生活中體現(xiàn)自律四個(gè)方面進(jìn)行探討。
首先，我們來(lái)看一下自律的概念。自律是指?jìng)€(gè)人通過(guò)自我管理行為以達(dá)到所制定的目標(biāo)的一種能力。它涉及到自我意識(shí)、自我控制和自我反思等方面。自律是保證人們精神和行為健康的基礎(chǔ)。它可以幫助人們排除外界干擾，集中精力，減少能量浪費(fèi)，切實(shí)掌握自己的思想和行為，從而實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值。
接下來(lái)，我想談一下自律的重要性。自律對(duì)人們的身心健康、學(xué)習(xí)工作和社會(huì)交往等方面都有很大的影響。首先，在身心健康方面，自律能夠幫助人們養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，如定期鍛煉、早睡早起、合理飲食等，保持身體健康。其次，在學(xué)習(xí)工作方面，自律能夠提高人們的工作效率和學(xué)習(xí)效果，使其更好地發(fā)揮潛力。最后，在社會(huì)交往方面，自律對(duì)于人們的自尊心和自信心的建立和維護(hù)有很大的幫助。因此，自律對(duì)于個(gè)人的全面發(fā)展和生活幸福至關(guān)重要。
那么，如何培養(yǎng)自律呢？首先，我們需要樹(shù)立正確的目標(biāo)和價(jià)值觀。只有在明確自己的目標(biāo)和所追求的價(jià)值觀后，才能制定相應(yīng)的計(jì)劃和有力的行動(dòng)。其次，我們需要堅(jiān)持規(guī)律、強(qiáng)化紀(jì)律。通過(guò)制訂科學(xué)合理的時(shí)間表來(lái)實(shí)現(xiàn)規(guī)律的生活方式，使自己的生活方式更加健康和有規(guī)律。同時(shí)，要加強(qiáng)自我控制和自我修養(yǎng)，善于認(rèn)識(shí)自己，發(fā)現(xiàn)自己在行為上的問(wèn)題，并想盡辦法去改正。
最后，如何在日常生活中體現(xiàn)自律呢？首先，我們需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。如固定作息時(shí)間、做運(yùn)動(dòng)、合理飲食等。其次，我們需要注重時(shí)間管理，根據(jù)任務(wù)的重要程度、緊急程度制定優(yōu)先級(jí)，合理安排時(shí)間，提高效率。此外，我們還要注意自我管理，通過(guò)有效地規(guī)劃和執(zhí)行，避免拖延和浪費(fèi)時(shí)間，從而實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。
總之，自律是一個(gè)人必備的能力。它能夠幫助人們避免沖動(dòng)行為、避免失敗、提高成功率，成為更好的人。我們要認(rèn)真思考和學(xué)習(xí)，并通過(guò)日常實(shí)踐去不斷培養(yǎng)自律能力，做好自我管理。最后，再次感謝各位評(píng)委和來(lái)賓的聆聽(tīng)，謝謝大家！
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