體育與健康七年級(jí)教案 篇1
魏家地學(xué)校七年級(jí)第二學(xué)期體育與健康教案 ? 第四周（第6課時(shí)）? 授課班級(jí)：七年級(jí)2、3班 教師：李新峰 教學(xué) 內(nèi)容 跨越式跳高（二） 教學(xué) 目標(biāo) 1.積極參與體育課的學(xué)習(xí)并初步掌握跨越式跳高技術(shù)。 2.重點(diǎn)解決助跑與起跳結(jié)合的'技術(shù)。 3.培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)、果斷、吃苦耐勞的意志品質(zhì)，樹立勇于戰(zhàn)勝困難和挫折的信心，戰(zhàn)勝自我、超越自我，體驗(yàn)成功的樂(lè)趣，促進(jìn)心理健康水平的提高。 順序 時(shí)間 教學(xué)內(nèi)容 組織教法與要求 練習(xí)次數(shù) 練習(xí)時(shí)間 ? 準(zhǔn) 備 部 分 5′ 一、文體委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。 二、教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容和任務(wù)，安排見(jiàn)習(xí)生。 三、慢跑200~300米熱身。 ? ? ? ? 四、徒手操 ? ? 五、弓步、仆布?jí)和?，立位體前屈、活動(dòng)膝、踝、髖關(guān)節(jié)。 1、成四列橫隊(duì)。 隊(duì)形： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ? ?☆ ? ? 1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)2、單臂后振 3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、腹背運(yùn)動(dòng) 5、全身運(yùn)動(dòng)6、深蹲 ? 要求：快、靜、齊，動(dòng)作到位。 ? ? ? ? ? ? 4x8拍 5′ ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 基 ? ? ? ? ? 本 ? ? ? ? 部 ? ? ? ? ? ? 分 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 35 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 一、課課練： 1、原地高抬腿跑x2組。 2、蹲跳起15x2組。 3、跨步跳20米x2組。 ? ? 二、輔助性練習(xí)： ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 三、跨越式跳高： 動(dòng)作方法：以左腳起跳為例，右側(cè)助跑用力蹬擺向上挑，擺動(dòng)腿下壓內(nèi)旋，體前傾移，臀過(guò)桿，擺動(dòng)腿向上擺起，兩腿依次過(guò)桿，落地，屈膝緩沖。 ? 重點(diǎn)：助跑與起跳的結(jié)合 ? 學(xué)習(xí)起跳技術(shù)： 起跳動(dòng)作結(jié)束前，起跳腿和上體充分伸展，兩腿依次過(guò)桿后，擺動(dòng)腿的腳先落地。 ? ? ? ? ? ? ? ? 組織： ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ?☆ 組織： × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × -------------------- ? ↓ 教法： 1、行進(jìn)間踢腿練習(xí)2、行進(jìn)間右腿上擺，左腿跳起練習(xí)。 3、慢跑中“二踢腿練習(xí)” 4、單足跳練習(xí)? 組織： ? ? 教法及步驟： 1、原地上一步起跳練習(xí)? 2、講解示范上三步助跑起跳的動(dòng)作 3、使學(xué)生明確跨越式跳高技術(shù)中的主要環(huán)節(jié)。 4、兩腳前后開立，起跳腿在前，足跟觸地，擺動(dòng)腿和雙臂向上擺動(dòng)的同時(shí)，起跳腿蹬伸垂直向上起跳，以起跳腳落于原地，擺動(dòng)腿后撤，反復(fù)練習(xí)6―8次。 5、3步助跑起跳練習(xí)3x3 6、3----5步助跑的跨越式過(guò)竿練習(xí)6--8次 要求： 助跑連貫，方向正確，會(huì)擺越過(guò)桿并用擺動(dòng)腿先落地。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 35 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 結(jié)束部分 ? 5 1、集合整隊(duì)，放松練習(xí)。 2、教師小結(jié)，師生再見(jiàn)。 3、歸還器械。 組織：成四列橫隊(duì) 隊(duì)形：同上 要求：放松充分 ? ? ? ? ? ? 5 ? ? ?
體育與健康七年級(jí)教案 篇2
魏家地學(xué)校七年級(jí)體育與健康教案 第二周（第2課時(shí)）? 授課班級(jí)：七年級(jí)2、3班 教師：李新峰 教學(xué) 內(nèi)容 隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)教學(xué) 目標(biāo) ?通過(guò)隊(duì)列和體操隊(duì)形的訓(xùn)練和教育，培養(yǎng)七年級(jí)學(xué)生行走、跑步的`正確的姿勢(shì)，使松散的集體成為有組織、有紀(jì)律令行禁止的集體，并為今后體育教學(xué)的正常開展做好鋪墊。 順序 時(shí)間 教學(xué)內(nèi)容 組織教法與要求 練習(xí)次數(shù) 練習(xí)時(shí)間 ? 準(zhǔn) 備 部 分 7′ 一、文體委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。 二、教師宣布本次課的內(nèi)容與目標(biāo)，安排見(jiàn)習(xí)生。 三、慢跑200~300米熱身。 ? ? ? ? ? 四、徒手操 ? 五、弓步、仆布?jí)和?，立位體前屈。 六、活動(dòng)膝、踝、髖關(guān)節(jié) 1、根據(jù)班級(jí)人數(shù)、性別、身高情況，站成四列橫隊(duì)。 隊(duì)形： x x x x ?x x x x x x x x ?x x x x x x x x ?x x x x x x x x ?x x x x ? ☆ ? 1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 2、單臂后振 3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、腹背運(yùn)動(dòng) 5、全身運(yùn)動(dòng)6、深蹲 ? 要求：快、靜、齊，動(dòng)作到位。 ? ? ? ? ? 4x8拍 7 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 基 ? ? ? ? ? ? ? ? 本 ? ? ? ? ? ? ? ? 部 ? ? ? ? ? ? ? ? ? 分 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 35 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 一、隊(duì)列復(fù)習(xí)1、立正 2、稍息 3、整齊：向右看―齊 4、報(bào)數(shù) 5、向左（右）轉(zhuǎn) 二、隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)： （一）原地隊(duì)列變 1．原地一列橫隊(duì)變二列橫隊(duì)及還原（圖1、2）： 口令：“成二列橫隊(duì)――走”。 要領(lǐng)：先一、二報(bào)數(shù)，聽(tīng)到口令后，一數(shù)學(xué)生不動(dòng)，二數(shù)學(xué)生左腳后退一步，右腳右跨一步，左腳向右腳靠近，站到一數(shù)學(xué)生后面，身動(dòng)對(duì)正、看齊。 還原時(shí)，聽(tīng)到“成一列橫隊(duì)走”的口令后，二數(shù)學(xué)生左腳左跨一步，右腳向前一步，左腳向右腳靠近，站到一數(shù)學(xué)員左側(cè)，自行看齊。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2．原地一路縱隊(duì)變二路縱隊(duì)及還原 如：圖3、4 口令：“成二路縱隊(duì)――走”。 要領(lǐng)：先一、二報(bào)數(shù)，聽(tīng)到口令后，一數(shù)學(xué)員不動(dòng)，二數(shù)學(xué)生右腳右跨一步，左腳向前一步，右腳向左腳靠近，站在一數(shù)學(xué)生右側(cè)，自行對(duì)正、看齊。 還原時(shí)，聽(tīng)到“成一路縱隊(duì)走”的口令后，二數(shù)學(xué)生右腳后退一步，左腳左跨一步，右腳向左腳靠近，站在一數(shù)學(xué)生后面，自行對(duì)正。 ? ? ? ? 三、學(xué)習(xí)行進(jìn)間步法：? 齊步：? 口令：“齊步―――走”。 要領(lǐng)：左腳向正前方邁出約75厘米著地，體重前移，右腳照此法動(dòng)作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二節(jié)；兩臂自然擺動(dòng)，向前擺臂時(shí)，肘部彎曲，小臂自然向里合，手心向內(nèi)稍向下，拇指根部對(duì)正衣扣線，并與第五衣扣同高，離身體約25厘米。行進(jìn)速度每分鐘116～l22步。 ? ? ? 四、身體素質(zhì)練習(xí)? 1．蹲跳起? 10個(gè)×2 2．俯臥撐? 8~10個(gè)×2 組織：五列橫隊(duì) 隊(duì)形：同上 教學(xué)方法： 教師下達(dá)口令指揮學(xué)生練習(xí)? ? ? ? 教學(xué)組織與要求： 1．原地一列橫隊(duì)變二列橫隊(duì)及還原 ? ? 圖1 ? ? 圖2 運(yùn)用分解法。數(shù)一左腳后退一步。數(shù)二右腳右跨一步，數(shù)三左腳向右腳靠近。還原時(shí)可喊左跨、右進(jìn)、左腳靠。 ? 2．原地一路縱隊(duì)變二路縱隊(duì)及還原 ? ? 圖3 ? ? 圖4 運(yùn)用分解法。數(shù)一、二、三拍完成。也可喊右跨、左進(jìn)、右腳靠。還原時(shí)，可數(shù)一、二、三；也可喊右退、左跨、右腳靠。 ? 1．講解時(shí)運(yùn)用完整法，聲音哄亮，要突出重點(diǎn)。 2．分組進(jìn)行分解法練習(xí)。先練擺臂，后練行進(jìn)；先慢速，后正常速；先縱隊(duì)，后橫隊(duì)。 3．教學(xué)要求： （1）練習(xí)時(shí)可配合口令“一、二、一”、“左、右、左”進(jìn)行或吹口哨練習(xí)。 （2）學(xué)生要有飽滿的精神。情緒要高漲，步法要一致。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 5 ? ? ? ? ? ? ? ? 8 ? ? ? ? 8 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 10 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 4 ? 結(jié)束部分 ? 3 1、放松性拍打、抖動(dòng)。 2、教師小結(jié)，師生再見(jiàn)。 組織：成五列橫隊(duì) 隊(duì)形：同上 要求：充分放松。 ? 3 教學(xué)小結(jié) ? ? ? ? ? ? ?
體育與健康七年級(jí)教案 篇3
魏家地學(xué)校七年級(jí)第二學(xué)期體育與健康教案 ? 第五周（第8課時(shí)）? 授課班級(jí)：七年級(jí)2、3班 教師：李新峰 教學(xué) 內(nèi)容 跨越式跳高（三） 進(jìn)一步改進(jìn)起跳和過(guò)桿技術(shù) 教學(xué) 目標(biāo) 1.掌握擺臂和擺腿的協(xié)調(diào)配合。 2.進(jìn)一步解決過(guò)桿技術(shù)。 3.培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)、果斷、吃苦耐勞的意志品質(zhì)，樹立勇于戰(zhàn)勝困難和挫折的信心，戰(zhàn)勝自我、超越自我，體驗(yàn)成功的'樂(lè)趣，促進(jìn)心理健康水平的提高。 順序 時(shí)間 教學(xué)內(nèi)容 組織教法與要求 練習(xí)次數(shù) 練習(xí)時(shí)間 ? 準(zhǔn) 備 部 分 5′ 一、文體委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。 二、教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容和任務(wù)，安排見(jiàn)習(xí)生。 三、慢跑200~300米熱身。 ? ? ? ” ? 四、徒手操 ? ? 五、弓步、仆布?jí)和?，立位體前屈、活動(dòng)膝、踝、髖關(guān)節(jié)。 1、成四列橫隊(duì)。 隊(duì)形： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ? ?☆ ? ? 1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)2、單臂后振 3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、腹背運(yùn)動(dòng) 5、全身運(yùn)動(dòng)6、深蹲 ? 要求：快、靜、齊，動(dòng)作到位。 ? ? ? ? ? ? 4x8拍 5′ ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 基 ? ? ? ? ? 本 ? ? ? ? 部 ? ? ? ? ? ? 分 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 35 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 一、課課練： 1、原地高抬腿跑x2組。 2、蹲跳起15x2組。 3、跨步跳20米x2組。 ? ? 二、輔助性練習(xí)： ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 三、跨越式跳高： 改進(jìn)起跳和過(guò)竿技術(shù)，起跳腿的髖膝踝三關(guān)節(jié)充分蹬直，擺臂與蹬伸協(xié)調(diào)配合；擺動(dòng)腿擺起后內(nèi)轉(zhuǎn)下壓，起跳腿外旋上提，上體在桿上稍向橫竿一側(cè)扭轉(zhuǎn)。 ? 重、難點(diǎn)：邁步快、髖超肩、過(guò)桿落地技術(shù)。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 四、放松自由活動(dòng) 組織： ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ?☆ 組織： × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × -------------------- ? ↓ 教法： 1、行進(jìn)間踢腿練習(xí)2、行進(jìn)間右腿上擺，左腿跳起練習(xí)。 3、慢跑中“二踢腿練習(xí)” 4、單足跳練習(xí)? 組織： ? 教法及步驟： 1、邁步練習(xí)：兩腳前后開立，擺動(dòng)腿在前，起跳腿快速前伸以腳跟先著地 2、三步助跑起跳：兩腳前后開立，擺動(dòng)腿在前，三步助跑的節(jié)奏噠-----噠、噠。 3、過(guò)桿練習(xí)：場(chǎng)地中心設(shè)木樁，將皮筋4--6根系于木樁上成等距放射式，高度約60---70cm，另一端由學(xué)生牽拉，3―4人一組順時(shí)針從中心向外助跑，兩腿依次擺越過(guò)皮筋。 4、3---5步助跑過(guò)桿練習(xí)，重點(diǎn)改進(jìn)擺動(dòng)腿不內(nèi)轉(zhuǎn)，起跳腿部外旋，上體不向橫竿一側(cè)扭轉(zhuǎn)的不規(guī)范技術(shù)。 要求： 起跳腿邁步快，髖超肩，以腳跟先觸地過(guò)渡到前腳前掌蹬離地面；擺動(dòng)腿擺起后內(nèi)轉(zhuǎn)下壓，起跳腿外旋上提，上體在桿上稍向橫竿一側(cè)扭轉(zhuǎn)。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 35 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 結(jié)束部分 ? 5 1、集合整隊(duì)，放松練習(xí)。 2、教師小結(jié)，師生再見(jiàn)。 3、歸還器械。 組織：成四列橫隊(duì) 隊(duì)形：同上 要求：放松充分 ? ? ? ? ? ? 5 ? ?
體育與健康七年級(jí)教案 篇4
教學(xué)目的1、通過(guò)視頻《老鷹的再生》使學(xué)生懂得挫折是人生不可避免的，面對(duì)挫折，不要害怕。
2、通過(guò)學(xué)生自我反思，讓中學(xué)生了解容易遭遇的各種挫折。
3、通過(guò)尼克胡哲的事例，讓學(xué)生學(xué)會(huì)分析對(duì)待挫折的不同態(tài)度，知道戰(zhàn)勝挫折需要積極面對(duì)、堅(jiān)韌不拔的意志。掌握積極面對(duì)挫折的幾種方式。
4、通過(guò)故事討論的方式讓學(xué)生了解對(duì)待挫折的不同反應(yīng)。
5、讓學(xué)生了解并學(xué)習(xí)運(yùn)用一些面對(duì)挫折時(shí)自我調(diào)節(jié)的方法。
教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)
1、重點(diǎn)：教會(huì)學(xué)生勇敢面對(duì)挫折。
2、難點(diǎn)：應(yīng)對(duì)挫折的一般方法能被學(xué)生所真正接受，并自覺(jué)運(yùn)用于現(xiàn)實(shí)生活。
教學(xué)過(guò)程
故事引入 揭示課題
老鷹是世界上壽命最長(zhǎng)的鳥類。它一生的年齡可達(dá)70歲。要活那么長(zhǎng)的壽命，它在40歲時(shí)必須做出困難卻重要的決定。當(dāng)老鷹活到40歲時(shí)，它的爪子開始老化，無(wú)法有效地抓住獵物。它的喙變得又長(zhǎng)又彎，幾乎碰到胸膛。它的翅膀變得十分沉重，使得飛翔十分吃力。它只有兩種選擇：等死，或經(jīng)過(guò)一個(gè)十分痛苦的更新過(guò)程。150天漫長(zhǎng)的操練，它必須很努力地飛到山頂。在懸崖上筑巢停留在那里，不得飛翔。老鷹首先用它的喙擊打巖石，直到完全脫落。然后靜靜地等候新的喙出來(lái)。它會(huì)用新長(zhǎng)出的喙把指甲一根一根地拔出來(lái)。當(dāng)新的指甲長(zhǎng)出來(lái)后，它們便把羽毛一根一根地拔掉。5個(gè)月以后，新的羽毛長(zhǎng)出來(lái)了。老鷹開始飛翔，重新得力再過(guò)30年的歲月!
師：是否所有的鷹都能活到70歲?
只有經(jīng)歷150天漫長(zhǎng)的磨練，痛苦的更新才能獲得重生。
動(dòng)物尚且如此，更何況人類，人生的道路不可能一帆風(fēng)順，萬(wàn)事如意，在生活、學(xué)習(xí)、工作中都會(huì)遇到挫折，如果能夠?qū)W會(huì)勇敢地面對(duì)挫折，挫折并不可怕。
勇敢面對(duì)挫折和困難(板書)
挫折含義：即“碰釘子”，在心理學(xué)中則是指?jìng)€(gè)體從事有目的的活動(dòng)過(guò)程中遇到障礙或干擾，致使個(gè)人目標(biāo)不能實(shí)現(xiàn)，需要不能滿足的情緒狀態(tài)或內(nèi)心體驗(yàn)。
同學(xué)們你在日常生活中遇到過(guò)挫折嗎?當(dāng)時(shí)你是如何做的?
同學(xué)們，請(qǐng)?jiān)谝粡埌准埳袭嬕活w大大的愛(ài)心，代表你的一顆心，而每一次的挫折都象一朵烏云，會(huì)在你心上投下一個(gè)陰影，最近你有哪些挫折沒(méi)有解決?你心里有幾朵烏云?來(lái)，請(qǐng)大家用鉛筆畫上去。在烏云里簡(jiǎn)單地寫出自己的挫折，你當(dāng)時(shí)的心情，如果已經(jīng)解決的寫出你的做法;如果還沒(méi)有解決的，敬請(qǐng)期待……不要寫名字哦!
現(xiàn)在我不知道你們都寫了些什么，讓我來(lái)猜一猜
中學(xué)生容易遭遇的挫折和困難(板書)
1、學(xué)習(xí)方面：學(xué)習(xí)成績(jī)達(dá)不到目標(biāo);沒(méi)考上理想的學(xué)校;無(wú)機(jī)會(huì)顯示自己的才能和興趣;求知欲望未得到滿足。
2、人際關(guān)系方面：不受教師喜愛(ài)，經(jīng)常遭到教師的批評(píng);經(jīng)常受到同學(xué)的排斥、諷刺;沒(méi)有能講知心話的朋友;父母教育方法不當(dāng)、親子關(guān)系不良。
3、興趣和愿望方面：個(gè)人的興趣和愛(ài)好得不到成人的支持，而受到過(guò)多的限制和責(zé)備;或因生理?xiàng)l件的限制，不能達(dá)到自己的愿望。
4、自我尊重方面：得不到老師和同學(xué)的信任，常受到輕視;自認(rèn)為表現(xiàn)好而沒(méi)被評(píng)上“三好學(xué)生”;認(rèn)為能干而沒(méi)被選為班干部。
在生活中，人人都希望走一條平坦的路，但人生不可能是一帆風(fēng)順的，有成功，也有失敗，有順境，也有逆境。當(dāng)逆境找上門來(lái)時(shí)，你該如何反應(yīng)?
面對(duì)挫折和困難的不同反應(yīng)(板書)
不同的人面對(duì)挫折和困難的反應(yīng)各不相同
下面跟大家分享一段小故事《胡蘿卜、雞蛋、咖啡豆》
當(dāng)你遇到挫折時(shí)你可能會(huì)抱怨為什么事事都那么艱難，抱怨為什么生活這么不公平?感覺(jué)非常痛苦，沒(méi)有人比我更痛苦了，我是世界上最不幸的人。一個(gè)女兒對(duì)父親抱怨她的生活，抱怨事事都那么艱難。她不知該如何應(yīng)付生活，好像一個(gè)問(wèn)題剛解決，新的問(wèn)題就又出現(xiàn)了。她已厭倦抗?fàn)幒蛫^斗，想要自暴自棄了。作為廚師的父親把她帶進(jìn)廚房。他先往三只鍋里倒入一些水，然后把它們放在旺火上燒。不久水開了。他往一只鍋里放些胡蘿卜、另一只鍋里放入雞蛋，最后一只鍋里放入碾成粉末狀的咖啡豆。然后繼續(xù)煮，一句話也沒(méi)有說(shuō)。女兒咂咂嘴，不耐煩地等待著，納悶父親在做什么。大約20分鐘后，他把火關(guān)了，把胡蘿卜、雞蛋撈出來(lái)分別放入兩個(gè)碗里，然后又把咖啡倒入一個(gè)杯子里。做完這些后，他才轉(zhuǎn)過(guò)身問(wèn)女兒，“親愛(ài)的，你看見(jiàn)什么了?”“胡蘿卜、雞蛋、咖啡”，她回答。父親讓女兒用手摸了摸胡蘿卜。她摸了摸，注意到它們變軟了，父親又讓女兒拿一只雞蛋并打破它。將殼剝掉后，他看到的是煮熟的雞蛋。最后他讓女兒喝了咖啡。品嘗到香濃的咖啡，女兒笑了。她怯生生地問(wèn)：“爸爸，這意味著什么?”父親解釋說(shuō)，這三樣?xùn)|西面臨同樣的逆境--煮沸的開水，但其反應(yīng)各不相同。胡蘿卜入水之前是強(qiáng)壯結(jié)實(shí)的，毫不示弱;但進(jìn)入開水后，它變軟了、變?nèi)趿恕ｋu蛋原來(lái)是易碎的，它薄薄的外殼保護(hù)著它液體的內(nèi)臟，但是經(jīng)開水一煮，它的內(nèi)臟變硬了。而粉狀咖啡豆則更獨(dú)特，進(jìn)入沸水之后，它們反倒改變了水。“哪個(gè)是你呢?”他問(wèn)女兒，“當(dāng)逆境找上門來(lái)時(shí)，你該如何反應(yīng)?你是胡蘿卜、是雞蛋、還是咖啡豆?
分組討論，要求做出小組的選擇，并說(shuō)明理由。最后，小組交流。(通過(guò)小組討論的方式，能激發(fā)孩子思考的積極性，討論是孩子進(jìn)行理解的一個(gè)重要的方法，也會(huì)從中進(jìn)行一種心理宣泄。)
活動(dòng)總結(jié)：在面對(duì)逆境、挫折的時(shí)候，我們不能選擇躲避，不能選擇聽(tīng)之任之，而是應(yīng)勇敢面對(duì)，挫折會(huì)因?yàn)槟愕膱?jiān)定而起積極的作用，我們就能品嘗到香濃的咖啡。
體育與健康七年級(jí)教案 篇5
魏家地學(xué)校七年級(jí)體育與健康教案 第20課時(shí)?授課班級(jí)：七年級(jí)2、3班?教師：李新峰 教學(xué) 內(nèi)容 足球（二） 熟悉球性練習(xí)、學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢球及腳內(nèi)側(cè)停球技術(shù) 教學(xué) 目標(biāo) 1.熟悉足球的球性，為以后教學(xué)打下基礎(chǔ)。 2.掌握腳內(nèi)側(cè)踢球及腳內(nèi)側(cè)停球技術(shù) 3.通過(guò)練習(xí)使學(xué)生樹立信心，促進(jìn)身心健康發(fā)展。 順序 時(shí)間 教學(xué)內(nèi)容 組織教法與要求 練習(xí)次數(shù) 練習(xí)時(shí)間 ? 開 始 部 分 5′ 一、組織班級(jí)課堂隊(duì)形 ? 二、教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容和任務(wù)，安排見(jiàn)習(xí)生。 三、慢跑200~300米熱身。 ? ? ? ? 四、足球熱身操 ? ? ? ? ? 五、弓步、仆布?jí)和龋⑽惑w前屈、活動(dòng)膝、踝、髖關(guān)節(jié)。 組織：四列橫隊(duì) 隊(duì)形： x?x?x?x??x?x?x?x x?x?x?x??x?x?x?x x?x?x?x??x?x?x?x x?x?x?x??x?x?x?x ☆ ? ? 1、上肢和踝、膝關(guān)節(jié)操 2、踢腿運(yùn)動(dòng) 3、頭頸、腰背運(yùn)動(dòng) ? ? 要求：快、靜、齊，動(dòng)作到位。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 基 ? ? ? ? ? ? ? ? 本 ? ? ? ? ? ? ? ? 部 ? ? ? ? ? ? ? ? ? 分 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 35 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 一、課課練： 1、原地高抬腿跑x2組。 2、蹲跳起12次x2組。 3、俯臥撐15次x2組。 ? ? 二、協(xié)調(diào)練習(xí)： 1、?高抬腿跨過(guò)足球? 2、‘Z’字形快速繞過(guò)足球跑? ? ? ? ? ? ? ? 三、熟悉球性的練習(xí)： 練習(xí)內(nèi)容及方法同上節(jié)課。 四、腳內(nèi)側(cè)踢球 ?腳內(nèi)側(cè)踢地滾球是一項(xiàng)非常重要的傳球技術(shù)，它也是在比賽中運(yùn)用最多的傳球技術(shù)之一，據(jù)統(tǒng)計(jì)在比賽中80%的傳球技術(shù)是腳內(nèi)側(cè)踢地滾球。腳內(nèi)側(cè)踢地滾球的技術(shù)特點(diǎn)是腳與球的接觸面積大，出球平穩(wěn)而且準(zhǔn)確，動(dòng)作幅度小隱避性大等。因此在踢點(diǎn)球、罰球區(qū)前沿的橫傳、直傳、中后場(chǎng)20米左右距離的'直傳、斜傳、橫傳多采用的技術(shù)，同時(shí)也是禁區(qū)內(nèi)推射所采用的技術(shù)。另一方面，就其運(yùn)用在傳球中來(lái)說(shuō)，對(duì)于接球者地滾球比空中球更易處理且處理球的時(shí)間更短，能更好的與下一個(gè)技術(shù)銜接。 ①動(dòng)作要領(lǐng)：踢定位球和地滾球。支持腳踏在球的側(cè)方約?15厘米處，膝蓋微出，踢球腳以髖關(guān)節(jié)為軸，稍向后擺，前擺時(shí)，膝外轉(zhuǎn)，腳迅速外轉(zhuǎn)90度，腳尖稍翹起，腳掌與地面平行，腳腕用力繃緊，腳內(nèi)側(cè)觸球的后中部。踢球后，腳隨球前擺，但不宜過(guò)大。 ②易犯錯(cuò)誤 組織： ×××××?O?O?O?O?O ×××××?O?O?O?O?O ×××××?O?O?O?O?O ×××××?O?O?O?O?O ☆ 組織： ?O??O??O??O??O??O? ?O??O??O??O??O??O? ?O??O??O??O??O??O ?O??O??O??O??O??O? ? 教法： 學(xué)生四列縱隊(duì)進(jìn)行練習(xí)每人4―5次。 ? 組織教法： 每人完成6―8次動(dòng)作X3組。 ? ? 組織： O?O?O?O?O?O?O?O?O?O ? O?O?O?O?O?O?O?O?O?O ? O?O?O?O?O?O?O?O?O?O ? O?O?O?O?O?O?O?O?O?O ?☆ ? 教學(xué)方法： 1、講解腳內(nèi)側(cè)踢球的技術(shù)要領(lǐng) 2、示范腳內(nèi)側(cè)踢球 3、無(wú)球模仿練習(xí)。 4、二人一球，一人用腳擋球（擋球腳腳尖稍翹起腳掌對(duì)球，離球約?10厘米），另一人做助跑踢球練習(xí)。 5、二人近距離對(duì)踢（3－5M）。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 1、踢球腿屈膝外展不充分，腳尖沒(méi)有翹起。 2、在踢球腿前擺時(shí)膝關(guān)節(jié)伸直，形成直腿掃踢。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 結(jié)束部分 ? 5 1、集合整隊(duì)，放松―靜力拉伸。 2、教師小結(jié)，師生再見(jiàn)。 3、歸還器械。 組織：成四列橫隊(duì) 隊(duì)形：同上 要求：充分放松 ? ? 教學(xué)小結(jié)
體育與健康七年級(jí)教案 篇6
魏家地學(xué)校七年級(jí)體育與健康教案 第22課時(shí)?授課班級(jí)：七年級(jí)2、3班?教師：李新峰 教學(xué) 內(nèi)容 足球（四） 復(fù)習(xí)：腳內(nèi)側(cè)踢球及腳內(nèi)側(cè)停球技術(shù) 學(xué)習(xí)：腳內(nèi)、外側(cè)運(yùn)球技術(shù) 教學(xué) 目標(biāo) 1、?熟練顛球和腳內(nèi)側(cè)踢球及腳內(nèi)側(cè)停球技術(shù) 2、掌握腳內(nèi)、外側(cè)運(yùn)球技術(shù) 3、培養(yǎng)學(xué)生敢于競(jìng)爭(zhēng)，互相合作，集體主義與吃苦耐勞的精神。 ? 順序 時(shí)間 教學(xué)內(nèi)容 組織教法與要求 練習(xí)次數(shù) 練習(xí)時(shí)間 ? 開 始 部 分 5′ 一、組織班級(jí)課堂隊(duì)形 ? 二、教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容和任務(wù)，安排見(jiàn)習(xí)生。 三、慢跑200~300米熱身。 ? ? ? 四、足球熱身操 ? ? ? 五、弓步、仆布?jí)和?，立位體前屈。 六、活動(dòng)膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)。 組織：四列橫隊(duì) 隊(duì)形： x?x?x?x??x?x?x?x x?x?x?x??x?x?x?x x?x?x?x??x?x?x?x x?x?x?x??x?x?x?x ☆ ? 1、上肢和踝、膝關(guān)節(jié)操 2、踢腿運(yùn)動(dòng) 3、頭頸、腰背運(yùn)動(dòng) ? ? 要求：快、靜、齊，動(dòng)作到位。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 基 ? ? ? ? ? ? ? ? 本 ? ? ? ? ? ? ? ? 部 ? ? ? ? ? ? ? ? ? 分 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 35 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 一、課課練： 1、原地高抬腿跑x2組。 2、蹲跳起12次x2組。 3、俯臥撐15次x2組。 ? ? ? 二、協(xié)調(diào)練習(xí)： 1、?高抬腿跨過(guò)足球? 2、‘Z’字形快速繞過(guò)足球跑 ? ? ? ? ? ? 三、復(fù)習(xí)顛球技術(shù)： ? ? ? ? ? ? 四、復(fù)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢球及腳內(nèi)側(cè)停球技術(shù)： ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 五、學(xué)習(xí)：腳背內(nèi)、外側(cè)運(yùn)球技術(shù) 1、腳背內(nèi)側(cè)運(yùn)球要領(lǐng)： 運(yùn)球時(shí)，支撐腳稍向前跨，踏在球的.前側(cè)方，膝關(guān)節(jié)稍彎曲，上體向前傾向里轉(zhuǎn)，隨身體向前移動(dòng)，運(yùn)球腳提起，用腳背內(nèi)側(cè)推撥球。 2、腳背外側(cè)運(yùn)球要領(lǐng)： 跑時(shí)身體放松并前傾，步幅小，運(yùn)球腳提起時(shí)，膝關(guān)節(jié)彎曲，腳跟提起，腳尖向內(nèi)轉(zhuǎn)，邁步傾前著地時(shí)，用腳背外側(cè)推撥球。 ? ? ? ? 組織：四列橫隊(duì) ?*?*?*?*?*?*?*?*?* ?*?*?*?*?*?*?*?*?* ?▲ ?*?*?*?*?*?*?*?*?* ?*?*?*?*?*?*?*?*?* 組織： ?O??O??O??O??O??O? ?O??O??O??O??O??O? ?O??O??O??O??O??O ?O??O??O??O??O??O? 教法： 學(xué)生四列縱隊(duì)進(jìn)行練習(xí)每人4―5次。 ? 組織：分組散點(diǎn)練習(xí)教法： 學(xué)生練習(xí)手拋顛球、過(guò)度到連續(xù)顛球。 要求：能一次完成連續(xù)顛球3－5個(gè) ? 組織： O?O?O?O?O?O?O?O?O?O ? O?O?O?O?O?O?O?O?O?O ? O?O?O?O?O?O?O?O?O?O ? O?O?O?O?O?O?O?O?O?O ?☆ ? 教學(xué)方法： 二人一組對(duì)踢停球 注意：正確、協(xié)調(diào) ? 組織： ?O?O?O?O?O?|?→?O? ?O?O?O?O?O?|?→?O?? ?O?O?O?O?O?|?→?O ?O?O?O?O?O?|?→?O? 教法： 1、講解、示范腳內(nèi)、外側(cè)運(yùn)球 2、腳內(nèi)側(cè)或腳外側(cè)慢慢運(yùn)球 3、反復(fù)練習(xí)，注意觸球的力量 要求： ?球要在自己的控制范圍內(nèi) ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 結(jié)束部分 ? 5 1、集合整隊(duì)，放松―靜力拉伸。 2、教師小結(jié)，師生再見(jiàn)。 3、歸還器械。 組織：成四列橫隊(duì) 隊(duì)形：同準(zhǔn)備部分 要求：充分放松 ? ? 教學(xué)小結(jié) ? ? ? ? ?
體育與健康七年級(jí)教案 篇7
魏家地學(xué)校七年級(jí)體育與健康教案 ?第六周（第10課時(shí)）? 授課班級(jí)：七年級(jí)2、3班 教師：李新峰 教學(xué) 內(nèi)容 運(yùn)球、急停 教學(xué) 目標(biāo) 1.教育學(xué)生端正學(xué)習(xí)態(tài)度，加強(qiáng)組織紀(jì)律性。 2.學(xué)習(xí)運(yùn)球、急停技術(shù)動(dòng)作。 3.復(fù)習(xí)起動(dòng)、雙手胸前傳接球技術(shù)。 順序 時(shí)間 教學(xué)內(nèi)容 組織教法與要求 練習(xí)次數(shù) 練習(xí)時(shí)間 ? 準(zhǔn) 備 部 分 5′ 一、文體委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。 二、教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容和任務(wù)，安排見(jiàn)習(xí)生。 ? ? 三、繞籃球場(chǎng)慢跑熱身。 ? ? 四、徒手操 ? ? ? 五、游戲：“人、槍、虎” 目的： 集中注意力發(fā)展反應(yīng)能力。 規(guī)則： 人拿槍：人用雙手插腰表示。 槍打虎：人用兩手表示槍。 虎吃人：人用兩手放在耳旁表示。 六、弓步、仆布?jí)和?，立位體前屈、活動(dòng)膝、踝、髖關(guān)節(jié)。 1、成四列橫隊(duì)。 隊(duì)形： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ? ☆ 組織： 兩路縱隊(duì)繞籃球場(chǎng)跑。 ? 1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)2、單臂后振 3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、腹背運(yùn)動(dòng) 5、全身運(yùn)動(dòng)6、深蹲 ? ? 組織： ? 教法： 1.教師講解規(guī)則。 2.學(xué)生練習(xí)。 ? 要求：快、靜、齊，動(dòng)作到位。 ? ? ? ? ? ? 4x8拍 5′ 基 ? ? ? ? ? 本 ? ? ? ? 部 ? ? ? ? ? ? 分 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 35 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 一、課課練： 1、原地高抬腿跑x2組。 2、蹲跳起12次x2組。 3、俯臥撐10次x2組。 4、立臥撐跳起 二、熟悉球性練習(xí)： 1.指尖撥球。 2.雙手持球腰繞環(huán)。 3.胯下繞“8”字 4.胯下“8”字交替拍球 三、復(fù)習(xí)：起動(dòng)、雙手胸前傳接球 練習(xí)方法： 1.原地小步跑變起動(dòng)練習(xí)兩列體操隊(duì)形，兩列同學(xué)輪流做，教師發(fā)出信號(hào)前，同學(xué)做原地小步跑，聽(tīng)到信號(hào)后立即變?yōu)槠饎?dòng)向前跑。 2.起動(dòng)練習(xí)四列體操隊(duì)形，各排輪流做，學(xué)生按基本姿勢(shì)站立，根據(jù)教師的手勢(shì)及信號(hào)要求做正面?zhèn)让婕氨硨?duì)前進(jìn)方向的起動(dòng)練習(xí)，起動(dòng)后向前跑出6~8步即可。 3.復(fù)習(xí)雙手胸前傳接球 4.接側(cè)方向來(lái)球 5.向不同方向傳接球。 四、學(xué)習(xí)：運(yùn)球、急停 1.基本姿勢(shì)：兩腳前后開立，兩膝微屈，上體稍前傾，抬頭平視。 2.手型：五指自然張開，用手指和指根以上部位觸球。 3.手按拍球動(dòng)作：運(yùn)球時(shí)，以肘關(guān)節(jié)或肩關(guān)節(jié)為軸，前臂和手腕做曲伸動(dòng)作，用手指柔和的按拍球。 4.球的.運(yùn)行：原地運(yùn)球時(shí)，按拍球的上方，向前運(yùn)球時(shí)，按拍球的后上方。 5.跳步急停：在近距離慢跑中，單腳或雙腳起跳兩腳平行落地，屈膝降低重心，重心落在兩腳上。 6.跨步急停：在快速跑動(dòng)中，屈膝跨出一大步，腳跟或全腳掌著地，同時(shí)上體后仰稍使重心后移，跨第二步時(shí)，屈膝、腳掌內(nèi)側(cè)用力蹬地，急停后重心落在兩腳上。 五、分組教學(xué)比賽： 組織： ××××× O O O O O ××××× O O O O O ?××××× O O O O O ××××× O O O O O ☆ 教法： 教師前面領(lǐng)操，喊口令，學(xué)生跟著練習(xí)。 要求：動(dòng)作到位。 ? ? ? ? 組織：兩列橫隊(duì)。 ? ? 教法： 講解動(dòng)作要求，學(xué)生練習(xí)。 要求： 1.注意嚴(yán)格按動(dòng)作要領(lǐng)去做。 2.加強(qiáng)個(gè)人判斷擴(kuò)反應(yīng)能力。 ? ? ? 組織：四列體操隊(duì)形 教法： 1.邊講解邊示范。 2.學(xué)生練習(xí)。 （1）原地體側(cè)運(yùn)球。 （2）行進(jìn)間運(yùn)球。 （3）原地模仿跳步急停。 （4）慢跑五步做跳步急停。 （5）原地模仿跨步急停。 （6）慢跑中跨步急停。 （7）快速跑動(dòng)中急停練習(xí)。 （7）運(yùn)球做急停、急起練習(xí)要求： （1）運(yùn)球手法正確。 （2）手腳協(xié)調(diào)配合。 （3）急停步法扎實(shí)，控制好重心。 ? ? ? ? 要求： 培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)和拼搏精神。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 35 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 結(jié)束部分 ? 5 1、集合整隊(duì)，放松練習(xí)。 2、教師小結(jié)，師生再見(jiàn)。 3、歸還器械。 組織：成四列橫隊(duì) 隊(duì)形：同上 要求：放松充分 ? ? ? ? ? ? 5 ?
體育與健康七年級(jí)教案 篇8
魏家地學(xué)校七年級(jí)體育與健康教案 ? 第六周（第11課時(shí)）? 授課班級(jí)：七年級(jí)2、3班 教師：李新峰 教學(xué) 內(nèi)容 原地單手 肩上投籃 教學(xué) 目標(biāo) 1.教育學(xué)生端正學(xué)習(xí)態(tài)度，加強(qiáng)組織紀(jì)律性。 2.復(fù)習(xí)運(yùn)球、急停，學(xué)習(xí)原地單手肩上投籃技術(shù)動(dòng)作。 3.培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立思考的良好習(xí)慣。 順序 時(shí)間 教學(xué)內(nèi)容 組織教法與要求 練習(xí)次數(shù) 練習(xí)時(shí)間 ? 準(zhǔn) 備 部 分 5′ 一、文體委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。 二、教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容和任務(wù)，安排見(jiàn)習(xí)生。 ? ? ? ? 三、繞籃球場(chǎng)慢跑熱身。 ? ? 四、徒手操 ? ? 五、弓步、仆布?jí)和?，立位體前屈、活動(dòng)膝、踝、髖關(guān)節(jié)。 1、成四列橫隊(duì)。 隊(duì)形： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ? ☆ 組織： 兩路縱隊(duì)繞籃球場(chǎng)跑。 ? 1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)2、單臂后振 3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、腹背運(yùn)動(dòng) 5、全身運(yùn)動(dòng)6、深蹲 ? 要求：快、靜、齊，動(dòng)作到位。 ? ? ? ? ? ? 4x8拍 5′ 基 ? ? ? ? ? 本 ? ? ? ? 部 ? ? ? ? ? ? 分 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 35 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 一、課課練： 1、原地高抬腿跑x2組。 2、蹲跳起12次x2組。 3、俯臥撐15次x2組。 4、立臥撐跳起 二、熟悉球性練習(xí)： 1.指尖撥球。 2.雙手持球腰繞環(huán)。 3.單手直臂旋轉(zhuǎn)球 4.胯下繞“8”字 5.原地左右手的體前、側(cè)運(yùn)球 6.運(yùn)球折返練習(xí)三、復(fù)習(xí)：起動(dòng)、雙手胸前傳接球 四、學(xué)習(xí)：?jiǎn)问旨缟贤痘@ 1.動(dòng)作方法：右手后屈持球于肩上，左手扶球的`左側(cè)，右臂屈肘，對(duì)準(zhǔn)球籃，上臂與地面平行，前臂與地面接近垂直，兩腿微屈，右腳在前，重心落在兩腳上。投籃時(shí)，右臂隨同下肢和軀干的蹬、伸、抬肘向前上方充分伸直，并用手腕前扣、手指拔球從食指和中指指端飛出。 2.動(dòng)作要領(lǐng)： （1）投籃時(shí)抬肘，向前上方伸臂、壓腕、拔球，使球從食指、中指端飛出。 （2）全身動(dòng)作協(xié)調(diào)，用力一致 ? ? ? 五、分組教學(xué)比賽： 組織： ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ☆ 教法： 教師前面領(lǐng)操，喊口令，學(xué)生跟著練習(xí)。 要求：動(dòng)作到位。 ? ? ? 組織：兩列橫隊(duì)。 ? ? 組織：二列體操隊(duì)形。 教法： 1.教師講解示范。 2.學(xué)生先思考再練習(xí)。 （1）持球基本姿勢(shì)練習(xí)方法：學(xué)生成體操隊(duì)形，手持一球，按教師“準(zhǔn)備――開始”的口令，學(xué)生做持球姿勢(shì)練習(xí)。 （2）投籃手法練習(xí)方法一：原地徒手做投籃姿勢(shì)練習(xí)。 方法二：學(xué)生在完成持球基本姿勢(shì)的基礎(chǔ)上，按教師“準(zhǔn)備――投”的口令，同時(shí)對(duì)空投籃。 方法三：學(xué)生每?jī)扇艘磺?，相?――5米面對(duì)站立，相互進(jìn)行投籃練習(xí)。 ? 要求： 培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)和拼搏精神。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 35 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 結(jié)束部分 ? 5 1、?集合整隊(duì)，放松練習(xí)。 2、教師小結(jié)，師生再見(jiàn)。 3、歸還器械。 組織：成四列橫隊(duì) 隊(duì)形：同上 要求：放松充分 ? ? ? ? ? ? 5 ? ? ?
體育與健康七年級(jí)教案 篇9
魏家地學(xué)校七年級(jí)體育與健康教案 第18課時(shí)?授課班級(jí)：七年級(jí)2、3班?教師：李新峰 教學(xué) 內(nèi)容 跳繩練習(xí)（三） 教學(xué) 目標(biāo) 1.通過(guò)跳繩的練習(xí)發(fā)展學(xué)生的'跳躍和協(xié)調(diào)能力。 2.學(xué)習(xí)長(zhǎng)繩的1-2種跳法，復(fù)習(xí)短繩跳技術(shù)；培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力。 3.培養(yǎng)學(xué)生敢于競(jìng)爭(zhēng)，互相合作，集體主義與吃苦耐勞的精神。 順序 時(shí)間 教學(xué)內(nèi)容 組織教法與要求 練習(xí)次數(shù) 練習(xí)時(shí)間 ? 開 始 部 分 5′ 一、組織班級(jí)課堂隊(duì)形 ? 二、教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容和任務(wù)，安排見(jiàn)習(xí)生。 三、慢跑200~300米熱身。 ? ? ? 四、徒手操 ? ? 五、利用跳繩活動(dòng)身體的各個(gè)部分及關(guān)節(jié)。 組織：四列橫隊(duì) 隊(duì)形： x?x?x?x??x?x?x?x x?x?x?x??x?x?x?x x?x?x?x??x?x?x?x x?x?x?x??x?x?x?x ☆ ? 1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)2、單臂后振 3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、腹背運(yùn)動(dòng) 5、全身運(yùn)動(dòng)6、深蹲 ? 要求：快、靜、齊，動(dòng)作到位。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 基 ? ? ? ? ? ? ? ? 本 ? ? ? ? ? ? ? ? 部 ? ? ? ? ? ? ? ? ? 分 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 35 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 一、復(fù)習(xí)跳短繩： 1、右腳挑 2、左腳挑 3、左右腳交換跳 ? ? ? ? ? ? ? ? ? 4、快速跳繩： ? ? ? ? ? ? ? ? ? 二、學(xué)習(xí)跳長(zhǎng)繩： 1、多人跳長(zhǎng)繩 2、接力跳長(zhǎng)繩 ? ? ? ? ? ? ? ? ? 三、繩子的拓展練習(xí)1、學(xué)生分組進(jìn)行討論 2、學(xué)生進(jìn)行拓展練習(xí)3、學(xué)生分組進(jìn)行展示 4、學(xué)生互相評(píng)價(jià) ? ? ? ? ? ? ? 組織：四列橫隊(duì) ?*?*?*?*?*?*?*?*?* ?*?*?*?*?*?*?*?*?* ?▲ ?*?*?*?*?*?*?*?*?* ?*?*?*?*?*?*?*?*?* 教法： （1）教師講解示范、口令指揮 （2）教師巡回指導(dǎo)。 要求： 動(dòng)作協(xié)調(diào)、失誤少 教法： 1、教師講解、計(jì)時(shí)。 2、學(xué)生練習(xí)，用自己最可行的方法。 要求： 1、動(dòng)作協(xié)調(diào)、快速、失誤少 2、看誰(shuí)在不失誤情況下完成的次數(shù)最多 組織：散點(diǎn)練習(xí)教法： 1、教師講解示范 2、教師巡回指導(dǎo)參與 3、學(xué)生練習(xí)、體會(huì) 4、組長(zhǎng)帶領(lǐng)分四組練習(xí)要求： 1.積極學(xué)習(xí)、不斷嘗試 2.注意配合、動(dòng)作協(xié)調(diào) 3.注意安全 ? 組織： 分小組散點(diǎn)練習(xí)教法： 1、教師引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)2、教師巡回指導(dǎo) 3、教師進(jìn)行評(píng)價(jià) 要求： 1、積極討論學(xué)習(xí)2、不斷嘗試創(chuàng)新 3、積極參與 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 結(jié)束部分 ? 5 1、集合整隊(duì)，放松―靜力拉伸。 2、教師小結(jié)，師生再見(jiàn)。 3、歸還器械。 組織：成四列橫隊(duì) 隊(duì)形：同準(zhǔn)備部分 要求：充分放松 ? ? 教學(xué)小結(jié) ? ? ? ? ?
體育與健康七年級(jí)教案 篇10
魏家地學(xué)校七年級(jí)體育與健康教案 第24課時(shí)授課班級(jí)：七年級(jí)2、3班?教師：李新峰 教學(xué) 內(nèi)容 足球（六）： 復(fù)習(xí)：1、腳內(nèi)、外側(cè)運(yùn)球技術(shù) 2、腳背內(nèi)側(cè)踢球技術(shù) 教學(xué) 目標(biāo) 1、熟練腳背內(nèi)、外側(cè)運(yùn)球技術(shù). 2、熟練腳背內(nèi)側(cè)踢球技術(shù). 3、培養(yǎng)學(xué)生組織紀(jì)律性，促進(jìn)身體協(xié)調(diào)發(fā)展。 順序 時(shí)間 教學(xué)內(nèi)容 組織教法與要求 練習(xí)次數(shù) 練習(xí)時(shí)間 ? 準(zhǔn) 備 部 分 5′ 一、文體委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。 二、教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容和任務(wù)，安排見(jiàn)習(xí)生。 ? ? ? ? 三、繞足球場(chǎng)慢跑熱身。 ? ? 四、足球熱身操： ? ? ? 六、弓步、仆布?jí)和?，立位體前屈、活動(dòng)膝、踝、髖關(guān)節(jié)。 1、成四列橫隊(duì)。 隊(duì)形： x?x?x?x?x?x?x?x x?x?x?x?x?x?x?x x?x?x?x?x?x?x?x x?x?x?x?x?x?x?x ☆ 組織： 四路縱隊(duì)繞足球場(chǎng)跑。 ? 1、上肢和踝、膝關(guān)節(jié)操 2、踢腿運(yùn)動(dòng) 3、轉(zhuǎn)體運(yùn)動(dòng) 4、頭頸、腰背運(yùn)動(dòng) ? 要求：快、靜、齊，動(dòng)作到位。 ? ? ? ? ? ? 4x8拍 5′ ? ? ? ? ? ? ? 基 ? ? ? ? ? 本 ? ? ? ? 部 ? ? ? ? ? ? 分 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 35 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 一、課課練： 1、原地高抬腿跑x2組。 2、蹲跳起12次x2組。 3、俯臥撐10次x2組。 4、立臥撐跳起 ? ? 二、復(fù)習(xí)腳背內(nèi)、外側(cè)運(yùn)球 ? ? ? ? 三：復(fù)習(xí)腳背內(nèi)側(cè)踢球技術(shù) 動(dòng)作要領(lǐng)：（踢定位球）斜線助跑，助跑方向與出球方向約成45°，支撐腳以腳掌處沿積極著地，踏在球的側(cè)后方25～30厘米處，膝關(guān)節(jié)微屈，足尖指向出球方向，身體稍向支持腳一側(cè)斜。在支持腳著地的`同時(shí)，身體順勢(shì)向出球方向轉(zhuǎn)動(dòng)，踢球腿以髖關(guān)節(jié)為軸，大腿帶動(dòng)小腿呈弧形由后向前擺動(dòng)。當(dāng)膝蓋提到接近球的內(nèi)側(cè)垂直上方的剎那，小腿加速前提，腳尖稍外轉(zhuǎn)，腳面繃直，腳趾扣緊，腳類指向斜下方，以腳背內(nèi)側(cè)部位擊球的后下部。踢球后，踢球腿隨球繼續(xù)前提。 ? ? ? ? 四、速度練習(xí)： 折返跑（10＊6）三組 ? ? ? 組織： ×××××?O?O?O?O?O ×××××?O?O?O?O?O ×××××?O?O?O?O?O ×××××?O?O?O?O?O ☆ ? 組織：一人一球運(yùn)球繞8字 第24課時(shí) TITLE=魏家地學(xué)校七年級(jí)體育與健康教案? 第24課時(shí) TITLE=魏家地學(xué)校七年級(jí)體育與健康教案? 要求：有速度的變化 組織： ? 第24課時(shí) TITLE=魏家地學(xué)校七年級(jí)體育與健康教案? ? ? 教法： 1、無(wú)球模仿練習(xí)。 2、一人扶球一人踢球，注意踢球的部位。 3、對(duì)墻踢球，注意踢球的力量 4、二人對(duì)踢間隔15DD20米，教師巡回指導(dǎo)，個(gè)別糾正。 5、加長(zhǎng)距離，兩人對(duì)踢練習(xí)要求： 技術(shù)動(dòng)作正確 注意： 斜線助跑、兩關(guān)節(jié)擺動(dòng)、落地支撐腳站位、擊球時(shí)腳的部位。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 35 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 結(jié)束部分 ? 5 1、集合整隊(duì)，放松靜力拉伸練習(xí)。 2、教師小結(jié)，師生再見(jiàn)。 3、歸還器械。 組織：成四列橫隊(duì) 隊(duì)形：同上 要求：放松充分 ? ? ? ? ? ? 5 ? ?
體育與健康七年級(jí)教案 篇11
《體育與健康》說(shuō)課稿
一、設(shè)計(jì)指導(dǎo)思想
本課的設(shè)計(jì)構(gòu)思，注重學(xué)生的觀察與模仿能力的發(fā)展，試圖通過(guò)實(shí)踐讓學(xué)生了解排球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，掌握排球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)，并通過(guò)綜合性活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生興趣，促進(jìn)學(xué)生的個(gè)性發(fā)展。
二、教材分析
本課教材內(nèi)容為初一年級(jí)排球正面雙手墊球和綜合性活動(dòng)（運(yùn)動(dòng)水平四），前者為新授課，后者為活動(dòng)課。正面雙手墊球在小學(xué)教材中介紹過(guò)，主要是學(xué)習(xí)墊球的手型。初中的墊球教學(xué)對(duì)學(xué)生提出了更高的要求，要求進(jìn)一步掌握墊球擊球點(diǎn)，手臂觸球部位及手臂動(dòng)作和身體的協(xié)調(diào)用力。由此作為第一次課主要是了解學(xué)生對(duì)墊球技術(shù)的掌握情況，確定本課重點(diǎn)為墊球手型、擊球點(diǎn)和手臂觸球部位及身體協(xié)調(diào)用力，難點(diǎn)為墊球的手臂動(dòng)作和全身協(xié)調(diào)用力。
綜合性活動(dòng)項(xiàng)目是利用學(xué)?，F(xiàn)有的體育器材資源，讓學(xué)生根據(jù)自己的興趣和愛(ài)好，通過(guò)自由組織，積極參加活動(dòng)，激發(fā)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣，培養(yǎng)自我鍛煉的能力。
三、學(xué)情分析
本課授課對(duì)象為初一年級(jí)學(xué)生，對(duì)體育非常愛(ài)好，但身體和心理正處發(fā)育期，屬于情緒不穩(wěn)定階段，加上小學(xué)的排球教學(xué)屬于基礎(chǔ)的了解性質(zhì)，只有個(gè)別的幾個(gè)參加學(xué)校組隊(duì)比賽的隊(duì)員有一定的基礎(chǔ)，因此在教學(xué)過(guò)程中應(yīng)考慮適當(dāng)降低難度和要求，可以運(yùn)用因人而異、層次分組教學(xué)，提出不同學(xué)習(xí)目標(biāo)，讓學(xué)生都能在原有水平上得到鍛煉，得到提高。
四、教學(xué)目標(biāo)
認(rèn)知目標(biāo)：通過(guò)課堂教學(xué)和學(xué)生的實(shí)踐練習(xí)，基本掌握排球正面雙手墊球的基本技術(shù)及練習(xí)方法，樹立自我鍛煉意識(shí)。
技能目標(biāo)：通過(guò)教師有效的導(dǎo)和學(xué)生有效的學(xué)，有85%以上的學(xué)生掌握排球正面雙手墊球基本技術(shù)，有90%以上的學(xué)生掌握身體協(xié)調(diào)用力的能力，有100%的學(xué)生身體得到鍛煉。
情感目標(biāo)：通過(guò)師生交流，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，發(fā)展學(xué)生的模仿和觀察能力，培養(yǎng)學(xué)生激情和團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。
五、教法學(xué)法
教法上遵循教學(xué)規(guī)律和學(xué)生的認(rèn)知規(guī)律，采用直觀教學(xué)手段，讓學(xué)生在通過(guò)觀察、模仿并結(jié)合教師的講解，然后學(xué)生自主練習(xí)，逐漸增加練習(xí)難度。
學(xué)法上采用小群體分散練習(xí)形式，加上教師的共同參與，提倡互助互學(xué)，在學(xué)習(xí)過(guò)程中穿插教師的糾錯(cuò)、示范講解，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
收心熱身---愉悅身心階段。教師主要采用：講解示范法；學(xué)生主要采用：觀察法和模仿練習(xí)法
六、教學(xué)過(guò)程
（一）收心熱身階段 1--2’
教學(xué)步驟：
1、課堂常規(guī)：集合整隊(duì)，師生問(wèn)好，常規(guī)檢查
2、有效無(wú)效口令。5--6次
目的：加強(qiáng)組織紀(jì)律，明確教學(xué)任務(wù)。集中學(xué)生注意力，提高興奮性。組織隊(duì)形（圖示一：見(jiàn)教案）
（二）愉悅身心階段 8’
七、教學(xué)媒體：
40個(gè)排球、籮筐4只、兩個(gè)排球場(chǎng)、兩副排球網(wǎng)。
八、預(yù)計(jì)效果
本課采用直觀教學(xué)手段，結(jié)合學(xué)生自主練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)排球運(yùn)動(dòng)的興趣。因此，學(xué)生練習(xí)積極性、參與程度都可能較高，課堂氣氛活躍，這即達(dá)到發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)，又提高了學(xué)生排球運(yùn)動(dòng)技能。預(yù)計(jì)學(xué)生平均心率130--140次/分，運(yùn)動(dòng)密度40--50%。教學(xué)的技能目標(biāo)達(dá)成： 85%的學(xué)生能掌握正面雙手墊球的動(dòng)作要領(lǐng)，50%的學(xué)生能夠靈活運(yùn)用。課的教學(xué)目標(biāo)基本實(shí)現(xiàn)。
魏家地學(xué)校七年級(jí)第二學(xué)期體育與健康教案 ? 第四周（第6課時(shí)）? 授課班級(jí)：七年級(jí)2、3班 教師：李新峰 教學(xué) 內(nèi)容 跨越式跳高（二） 教學(xué) 目標(biāo) 1.積極參與體育課的學(xué)習(xí)并初步掌握跨越式跳高技術(shù)。 2.重點(diǎn)解決助跑與起跳結(jié)合的'技術(shù)。 3.培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)、果斷、吃苦耐勞的意志品質(zhì)，樹立勇于戰(zhàn)勝困難和挫折的信心，戰(zhàn)勝自我、超越自我，體驗(yàn)成功的樂(lè)趣，促進(jìn)心理健康水平的提高。 順序 時(shí)間 教學(xué)內(nèi)容 組織教法與要求 練習(xí)次數(shù) 練習(xí)時(shí)間 ? 準(zhǔn) 備 部 分 5′ 一、文體委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。 二、教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容和任務(wù)，安排見(jiàn)習(xí)生。 三、慢跑200~300米熱身。 ? ? ? ? 四、徒手操 ? ? 五、弓步、仆布?jí)和?，立位體前屈、活動(dòng)膝、踝、髖關(guān)節(jié)。 1、成四列橫隊(duì)。 隊(duì)形： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ? ?☆ ? ? 1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)2、單臂后振 3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、腹背運(yùn)動(dòng) 5、全身運(yùn)動(dòng)6、深蹲 ? 要求：快、靜、齊，動(dòng)作到位。 ? ? ? ? ? ? 4x8拍 5′ ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 基 ? ? ? ? ? 本 ? ? ? ? 部 ? ? ? ? ? ? 分 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 35 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 一、課課練： 1、原地高抬腿跑x2組。 2、蹲跳起15x2組。 3、跨步跳20米x2組。 ? ? 二、輔助性練習(xí)： ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 三、跨越式跳高： 動(dòng)作方法：以左腳起跳為例，右側(cè)助跑用力蹬擺向上挑，擺動(dòng)腿下壓內(nèi)旋，體前傾移，臀過(guò)桿，擺動(dòng)腿向上擺起，兩腿依次過(guò)桿，落地，屈膝緩沖。 ? 重點(diǎn)：助跑與起跳的結(jié)合 ? 學(xué)習(xí)起跳技術(shù)： 起跳動(dòng)作結(jié)束前，起跳腿和上體充分伸展，兩腿依次過(guò)桿后，擺動(dòng)腿的腳先落地。 ? ? ? ? ? ? ? ? 組織： ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ?☆ 組織： × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × -------------------- ? ↓ 教法： 1、行進(jìn)間踢腿練習(xí)2、行進(jìn)間右腿上擺，左腿跳起練習(xí)。 3、慢跑中“二踢腿練習(xí)” 4、單足跳練習(xí)? 組織： ? ? 教法及步驟： 1、原地上一步起跳練習(xí)? 2、講解示范上三步助跑起跳的動(dòng)作 3、使學(xué)生明確跨越式跳高技術(shù)中的主要環(huán)節(jié)。 4、兩腳前后開立，起跳腿在前，足跟觸地，擺動(dòng)腿和雙臂向上擺動(dòng)的同時(shí)，起跳腿蹬伸垂直向上起跳，以起跳腳落于原地，擺動(dòng)腿后撤，反復(fù)練習(xí)6―8次。 5、3步助跑起跳練習(xí)3x3 6、3----5步助跑的跨越式過(guò)竿練習(xí)6--8次 要求： 助跑連貫，方向正確，會(huì)擺越過(guò)桿并用擺動(dòng)腿先落地。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 35 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 結(jié)束部分 ? 5 1、集合整隊(duì)，放松練習(xí)。 2、教師小結(jié)，師生再見(jiàn)。 3、歸還器械。 組織：成四列橫隊(duì) 隊(duì)形：同上 要求：放松充分 ? ? ? ? ? ? 5 ? ? ?
體育與健康七年級(jí)教案 篇2
魏家地學(xué)校七年級(jí)體育與健康教案 第二周（第2課時(shí)）? 授課班級(jí)：七年級(jí)2、3班 教師：李新峰 教學(xué) 內(nèi)容 隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)教學(xué) 目標(biāo) ?通過(guò)隊(duì)列和體操隊(duì)形的訓(xùn)練和教育，培養(yǎng)七年級(jí)學(xué)生行走、跑步的`正確的姿勢(shì)，使松散的集體成為有組織、有紀(jì)律令行禁止的集體，并為今后體育教學(xué)的正常開展做好鋪墊。 順序 時(shí)間 教學(xué)內(nèi)容 組織教法與要求 練習(xí)次數(shù) 練習(xí)時(shí)間 ? 準(zhǔn) 備 部 分 7′ 一、文體委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。 二、教師宣布本次課的內(nèi)容與目標(biāo)，安排見(jiàn)習(xí)生。 三、慢跑200~300米熱身。 ? ? ? ? ? 四、徒手操 ? 五、弓步、仆布?jí)和?，立位體前屈。 六、活動(dòng)膝、踝、髖關(guān)節(jié) 1、根據(jù)班級(jí)人數(shù)、性別、身高情況，站成四列橫隊(duì)。 隊(duì)形： x x x x ?x x x x x x x x ?x x x x x x x x ?x x x x x x x x ?x x x x ? ☆ ? 1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 2、單臂后振 3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、腹背運(yùn)動(dòng) 5、全身運(yùn)動(dòng)6、深蹲 ? 要求：快、靜、齊，動(dòng)作到位。 ? ? ? ? ? 4x8拍 7 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 基 ? ? ? ? ? ? ? ? 本 ? ? ? ? ? ? ? ? 部 ? ? ? ? ? ? ? ? ? 分 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 35 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 一、隊(duì)列復(fù)習(xí)1、立正 2、稍息 3、整齊：向右看―齊 4、報(bào)數(shù) 5、向左（右）轉(zhuǎn) 二、隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)： （一）原地隊(duì)列變 1．原地一列橫隊(duì)變二列橫隊(duì)及還原（圖1、2）： 口令：“成二列橫隊(duì)――走”。 要領(lǐng)：先一、二報(bào)數(shù)，聽(tīng)到口令后，一數(shù)學(xué)生不動(dòng)，二數(shù)學(xué)生左腳后退一步，右腳右跨一步，左腳向右腳靠近，站到一數(shù)學(xué)生后面，身動(dòng)對(duì)正、看齊。 還原時(shí)，聽(tīng)到“成一列橫隊(duì)走”的口令后，二數(shù)學(xué)生左腳左跨一步，右腳向前一步，左腳向右腳靠近，站到一數(shù)學(xué)員左側(cè)，自行看齊。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2．原地一路縱隊(duì)變二路縱隊(duì)及還原 如：圖3、4 口令：“成二路縱隊(duì)――走”。 要領(lǐng)：先一、二報(bào)數(shù)，聽(tīng)到口令后，一數(shù)學(xué)員不動(dòng)，二數(shù)學(xué)生右腳右跨一步，左腳向前一步，右腳向左腳靠近，站在一數(shù)學(xué)生右側(cè)，自行對(duì)正、看齊。 還原時(shí)，聽(tīng)到“成一路縱隊(duì)走”的口令后，二數(shù)學(xué)生右腳后退一步，左腳左跨一步，右腳向左腳靠近，站在一數(shù)學(xué)生后面，自行對(duì)正。 ? ? ? ? 三、學(xué)習(xí)行進(jìn)間步法：? 齊步：? 口令：“齊步―――走”。 要領(lǐng)：左腳向正前方邁出約75厘米著地，體重前移，右腳照此法動(dòng)作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二節(jié)；兩臂自然擺動(dòng)，向前擺臂時(shí)，肘部彎曲，小臂自然向里合，手心向內(nèi)稍向下，拇指根部對(duì)正衣扣線，并與第五衣扣同高，離身體約25厘米。行進(jìn)速度每分鐘116～l22步。 ? ? ? 四、身體素質(zhì)練習(xí)? 1．蹲跳起? 10個(gè)×2 2．俯臥撐? 8~10個(gè)×2 組織：五列橫隊(duì) 隊(duì)形：同上 教學(xué)方法： 教師下達(dá)口令指揮學(xué)生練習(xí)? ? ? ? 教學(xué)組織與要求： 1．原地一列橫隊(duì)變二列橫隊(duì)及還原 ? ? 圖1 ? ? 圖2 運(yùn)用分解法。數(shù)一左腳后退一步。數(shù)二右腳右跨一步，數(shù)三左腳向右腳靠近。還原時(shí)可喊左跨、右進(jìn)、左腳靠。 ? 2．原地一路縱隊(duì)變二路縱隊(duì)及還原 ? ? 圖3 ? ? 圖4 運(yùn)用分解法。數(shù)一、二、三拍完成。也可喊右跨、左進(jìn)、右腳靠。還原時(shí)，可數(shù)一、二、三；也可喊右退、左跨、右腳靠。 ? 1．講解時(shí)運(yùn)用完整法，聲音哄亮，要突出重點(diǎn)。 2．分組進(jìn)行分解法練習(xí)。先練擺臂，后練行進(jìn)；先慢速，后正常速；先縱隊(duì)，后橫隊(duì)。 3．教學(xué)要求： （1）練習(xí)時(shí)可配合口令“一、二、一”、“左、右、左”進(jìn)行或吹口哨練習(xí)。 （2）學(xué)生要有飽滿的精神。情緒要高漲，步法要一致。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 5 ? ? ? ? ? ? ? ? 8 ? ? ? ? 8 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 10 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 4 ? 結(jié)束部分 ? 3 1、放松性拍打、抖動(dòng)。 2、教師小結(jié)，師生再見(jiàn)。 組織：成五列橫隊(duì) 隊(duì)形：同上 要求：充分放松。 ? 3 教學(xué)小結(jié) ? ? ? ? ? ? ?
體育與健康七年級(jí)教案 篇3
魏家地學(xué)校七年級(jí)第二學(xué)期體育與健康教案 ? 第五周（第8課時(shí)）? 授課班級(jí)：七年級(jí)2、3班 教師：李新峰 教學(xué) 內(nèi)容 跨越式跳高（三） 進(jìn)一步改進(jìn)起跳和過(guò)桿技術(shù) 教學(xué) 目標(biāo) 1.掌握擺臂和擺腿的協(xié)調(diào)配合。 2.進(jìn)一步解決過(guò)桿技術(shù)。 3.培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)、果斷、吃苦耐勞的意志品質(zhì)，樹立勇于戰(zhàn)勝困難和挫折的信心，戰(zhàn)勝自我、超越自我，體驗(yàn)成功的'樂(lè)趣，促進(jìn)心理健康水平的提高。 順序 時(shí)間 教學(xué)內(nèi)容 組織教法與要求 練習(xí)次數(shù) 練習(xí)時(shí)間 ? 準(zhǔn) 備 部 分 5′ 一、文體委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。 二、教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容和任務(wù)，安排見(jiàn)習(xí)生。 三、慢跑200~300米熱身。 ? ? ? ” ? 四、徒手操 ? ? 五、弓步、仆布?jí)和?，立位體前屈、活動(dòng)膝、踝、髖關(guān)節(jié)。 1、成四列橫隊(duì)。 隊(duì)形： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ? ?☆ ? ? 1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)2、單臂后振 3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、腹背運(yùn)動(dòng) 5、全身運(yùn)動(dòng)6、深蹲 ? 要求：快、靜、齊，動(dòng)作到位。 ? ? ? ? ? ? 4x8拍 5′ ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 基 ? ? ? ? ? 本 ? ? ? ? 部 ? ? ? ? ? ? 分 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 35 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 一、課課練： 1、原地高抬腿跑x2組。 2、蹲跳起15x2組。 3、跨步跳20米x2組。 ? ? 二、輔助性練習(xí)： ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 三、跨越式跳高： 改進(jìn)起跳和過(guò)竿技術(shù)，起跳腿的髖膝踝三關(guān)節(jié)充分蹬直，擺臂與蹬伸協(xié)調(diào)配合；擺動(dòng)腿擺起后內(nèi)轉(zhuǎn)下壓，起跳腿外旋上提，上體在桿上稍向橫竿一側(cè)扭轉(zhuǎn)。 ? 重、難點(diǎn)：邁步快、髖超肩、過(guò)桿落地技術(shù)。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 四、放松自由活動(dòng) 組織： ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ?☆ 組織： × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × -------------------- ? ↓ 教法： 1、行進(jìn)間踢腿練習(xí)2、行進(jìn)間右腿上擺，左腿跳起練習(xí)。 3、慢跑中“二踢腿練習(xí)” 4、單足跳練習(xí)? 組織： ? 教法及步驟： 1、邁步練習(xí)：兩腳前后開立，擺動(dòng)腿在前，起跳腿快速前伸以腳跟先著地 2、三步助跑起跳：兩腳前后開立，擺動(dòng)腿在前，三步助跑的節(jié)奏噠-----噠、噠。 3、過(guò)桿練習(xí)：場(chǎng)地中心設(shè)木樁，將皮筋4--6根系于木樁上成等距放射式，高度約60---70cm，另一端由學(xué)生牽拉，3―4人一組順時(shí)針從中心向外助跑，兩腿依次擺越過(guò)皮筋。 4、3---5步助跑過(guò)桿練習(xí)，重點(diǎn)改進(jìn)擺動(dòng)腿不內(nèi)轉(zhuǎn)，起跳腿部外旋，上體不向橫竿一側(cè)扭轉(zhuǎn)的不規(guī)范技術(shù)。 要求： 起跳腿邁步快，髖超肩，以腳跟先觸地過(guò)渡到前腳前掌蹬離地面；擺動(dòng)腿擺起后內(nèi)轉(zhuǎn)下壓，起跳腿外旋上提，上體在桿上稍向橫竿一側(cè)扭轉(zhuǎn)。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 35 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 結(jié)束部分 ? 5 1、集合整隊(duì)，放松練習(xí)。 2、教師小結(jié)，師生再見(jiàn)。 3、歸還器械。 組織：成四列橫隊(duì) 隊(duì)形：同上 要求：放松充分 ? ? ? ? ? ? 5 ? ?
體育與健康七年級(jí)教案 篇4
教學(xué)目的1、通過(guò)視頻《老鷹的再生》使學(xué)生懂得挫折是人生不可避免的，面對(duì)挫折，不要害怕。
2、通過(guò)學(xué)生自我反思，讓中學(xué)生了解容易遭遇的各種挫折。
3、通過(guò)尼克胡哲的事例，讓學(xué)生學(xué)會(huì)分析對(duì)待挫折的不同態(tài)度，知道戰(zhàn)勝挫折需要積極面對(duì)、堅(jiān)韌不拔的意志。掌握積極面對(duì)挫折的幾種方式。
4、通過(guò)故事討論的方式讓學(xué)生了解對(duì)待挫折的不同反應(yīng)。
5、讓學(xué)生了解并學(xué)習(xí)運(yùn)用一些面對(duì)挫折時(shí)自我調(diào)節(jié)的方法。
教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)
1、重點(diǎn)：教會(huì)學(xué)生勇敢面對(duì)挫折。
2、難點(diǎn)：應(yīng)對(duì)挫折的一般方法能被學(xué)生所真正接受，并自覺(jué)運(yùn)用于現(xiàn)實(shí)生活。
教學(xué)過(guò)程
故事引入 揭示課題
老鷹是世界上壽命最長(zhǎng)的鳥類。它一生的年齡可達(dá)70歲。要活那么長(zhǎng)的壽命，它在40歲時(shí)必須做出困難卻重要的決定。當(dāng)老鷹活到40歲時(shí)，它的爪子開始老化，無(wú)法有效地抓住獵物。它的喙變得又長(zhǎng)又彎，幾乎碰到胸膛。它的翅膀變得十分沉重，使得飛翔十分吃力。它只有兩種選擇：等死，或經(jīng)過(guò)一個(gè)十分痛苦的更新過(guò)程。150天漫長(zhǎng)的操練，它必須很努力地飛到山頂。在懸崖上筑巢停留在那里，不得飛翔。老鷹首先用它的喙擊打巖石，直到完全脫落。然后靜靜地等候新的喙出來(lái)。它會(huì)用新長(zhǎng)出的喙把指甲一根一根地拔出來(lái)。當(dāng)新的指甲長(zhǎng)出來(lái)后，它們便把羽毛一根一根地拔掉。5個(gè)月以后，新的羽毛長(zhǎng)出來(lái)了。老鷹開始飛翔，重新得力再過(guò)30年的歲月!
師：是否所有的鷹都能活到70歲?
只有經(jīng)歷150天漫長(zhǎng)的磨練，痛苦的更新才能獲得重生。
動(dòng)物尚且如此，更何況人類，人生的道路不可能一帆風(fēng)順，萬(wàn)事如意，在生活、學(xué)習(xí)、工作中都會(huì)遇到挫折，如果能夠?qū)W會(huì)勇敢地面對(duì)挫折，挫折并不可怕。
勇敢面對(duì)挫折和困難(板書)
挫折含義：即“碰釘子”，在心理學(xué)中則是指?jìng)€(gè)體從事有目的的活動(dòng)過(guò)程中遇到障礙或干擾，致使個(gè)人目標(biāo)不能實(shí)現(xiàn)，需要不能滿足的情緒狀態(tài)或內(nèi)心體驗(yàn)。
同學(xué)們你在日常生活中遇到過(guò)挫折嗎?當(dāng)時(shí)你是如何做的?
同學(xué)們，請(qǐng)?jiān)谝粡埌准埳袭嬕活w大大的愛(ài)心，代表你的一顆心，而每一次的挫折都象一朵烏云，會(huì)在你心上投下一個(gè)陰影，最近你有哪些挫折沒(méi)有解決?你心里有幾朵烏云?來(lái)，請(qǐng)大家用鉛筆畫上去。在烏云里簡(jiǎn)單地寫出自己的挫折，你當(dāng)時(shí)的心情，如果已經(jīng)解決的寫出你的做法;如果還沒(méi)有解決的，敬請(qǐng)期待……不要寫名字哦!
現(xiàn)在我不知道你們都寫了些什么，讓我來(lái)猜一猜
中學(xué)生容易遭遇的挫折和困難(板書)
1、學(xué)習(xí)方面：學(xué)習(xí)成績(jī)達(dá)不到目標(biāo);沒(méi)考上理想的學(xué)校;無(wú)機(jī)會(huì)顯示自己的才能和興趣;求知欲望未得到滿足。
2、人際關(guān)系方面：不受教師喜愛(ài)，經(jīng)常遭到教師的批評(píng);經(jīng)常受到同學(xué)的排斥、諷刺;沒(méi)有能講知心話的朋友;父母教育方法不當(dāng)、親子關(guān)系不良。
3、興趣和愿望方面：個(gè)人的興趣和愛(ài)好得不到成人的支持，而受到過(guò)多的限制和責(zé)備;或因生理?xiàng)l件的限制，不能達(dá)到自己的愿望。
4、自我尊重方面：得不到老師和同學(xué)的信任，常受到輕視;自認(rèn)為表現(xiàn)好而沒(méi)被評(píng)上“三好學(xué)生”;認(rèn)為能干而沒(méi)被選為班干部。
在生活中，人人都希望走一條平坦的路，但人生不可能是一帆風(fēng)順的，有成功，也有失敗，有順境，也有逆境。當(dāng)逆境找上門來(lái)時(shí)，你該如何反應(yīng)?
面對(duì)挫折和困難的不同反應(yīng)(板書)
不同的人面對(duì)挫折和困難的反應(yīng)各不相同
下面跟大家分享一段小故事《胡蘿卜、雞蛋、咖啡豆》
當(dāng)你遇到挫折時(shí)你可能會(huì)抱怨為什么事事都那么艱難，抱怨為什么生活這么不公平?感覺(jué)非常痛苦，沒(méi)有人比我更痛苦了，我是世界上最不幸的人。一個(gè)女兒對(duì)父親抱怨她的生活，抱怨事事都那么艱難。她不知該如何應(yīng)付生活，好像一個(gè)問(wèn)題剛解決，新的問(wèn)題就又出現(xiàn)了。她已厭倦抗?fàn)幒蛫^斗，想要自暴自棄了。作為廚師的父親把她帶進(jìn)廚房。他先往三只鍋里倒入一些水，然后把它們放在旺火上燒。不久水開了。他往一只鍋里放些胡蘿卜、另一只鍋里放入雞蛋，最后一只鍋里放入碾成粉末狀的咖啡豆。然后繼續(xù)煮，一句話也沒(méi)有說(shuō)。女兒咂咂嘴，不耐煩地等待著，納悶父親在做什么。大約20分鐘后，他把火關(guān)了，把胡蘿卜、雞蛋撈出來(lái)分別放入兩個(gè)碗里，然后又把咖啡倒入一個(gè)杯子里。做完這些后，他才轉(zhuǎn)過(guò)身問(wèn)女兒，“親愛(ài)的，你看見(jiàn)什么了?”“胡蘿卜、雞蛋、咖啡”，她回答。父親讓女兒用手摸了摸胡蘿卜。她摸了摸，注意到它們變軟了，父親又讓女兒拿一只雞蛋并打破它。將殼剝掉后，他看到的是煮熟的雞蛋。最后他讓女兒喝了咖啡。品嘗到香濃的咖啡，女兒笑了。她怯生生地問(wèn)：“爸爸，這意味著什么?”父親解釋說(shuō)，這三樣?xùn)|西面臨同樣的逆境--煮沸的開水，但其反應(yīng)各不相同。胡蘿卜入水之前是強(qiáng)壯結(jié)實(shí)的，毫不示弱;但進(jìn)入開水后，它變軟了、變?nèi)趿恕ｋu蛋原來(lái)是易碎的，它薄薄的外殼保護(hù)著它液體的內(nèi)臟，但是經(jīng)開水一煮，它的內(nèi)臟變硬了。而粉狀咖啡豆則更獨(dú)特，進(jìn)入沸水之后，它們反倒改變了水。“哪個(gè)是你呢?”他問(wèn)女兒，“當(dāng)逆境找上門來(lái)時(shí)，你該如何反應(yīng)?你是胡蘿卜、是雞蛋、還是咖啡豆?
分組討論，要求做出小組的選擇，并說(shuō)明理由。最后，小組交流。(通過(guò)小組討論的方式，能激發(fā)孩子思考的積極性，討論是孩子進(jìn)行理解的一個(gè)重要的方法，也會(huì)從中進(jìn)行一種心理宣泄。)
活動(dòng)總結(jié)：在面對(duì)逆境、挫折的時(shí)候，我們不能選擇躲避，不能選擇聽(tīng)之任之，而是應(yīng)勇敢面對(duì)，挫折會(huì)因?yàn)槟愕膱?jiān)定而起積極的作用，我們就能品嘗到香濃的咖啡。
體育與健康七年級(jí)教案 篇5
魏家地學(xué)校七年級(jí)體育與健康教案 第20課時(shí)?授課班級(jí)：七年級(jí)2、3班?教師：李新峰 教學(xué) 內(nèi)容 足球（二） 熟悉球性練習(xí)、學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢球及腳內(nèi)側(cè)停球技術(shù) 教學(xué) 目標(biāo) 1.熟悉足球的球性，為以后教學(xué)打下基礎(chǔ)。 2.掌握腳內(nèi)側(cè)踢球及腳內(nèi)側(cè)停球技術(shù) 3.通過(guò)練習(xí)使學(xué)生樹立信心，促進(jìn)身心健康發(fā)展。 順序 時(shí)間 教學(xué)內(nèi)容 組織教法與要求 練習(xí)次數(shù) 練習(xí)時(shí)間 ? 開 始 部 分 5′ 一、組織班級(jí)課堂隊(duì)形 ? 二、教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容和任務(wù)，安排見(jiàn)習(xí)生。 三、慢跑200~300米熱身。 ? ? ? ? 四、足球熱身操 ? ? ? ? ? 五、弓步、仆布?jí)和龋⑽惑w前屈、活動(dòng)膝、踝、髖關(guān)節(jié)。 組織：四列橫隊(duì) 隊(duì)形： x?x?x?x??x?x?x?x x?x?x?x??x?x?x?x x?x?x?x??x?x?x?x x?x?x?x??x?x?x?x ☆ ? ? 1、上肢和踝、膝關(guān)節(jié)操 2、踢腿運(yùn)動(dòng) 3、頭頸、腰背運(yùn)動(dòng) ? ? 要求：快、靜、齊，動(dòng)作到位。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 基 ? ? ? ? ? ? ? ? 本 ? ? ? ? ? ? ? ? 部 ? ? ? ? ? ? ? ? ? 分 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 35 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 一、課課練： 1、原地高抬腿跑x2組。 2、蹲跳起12次x2組。 3、俯臥撐15次x2組。 ? ? 二、協(xié)調(diào)練習(xí)： 1、?高抬腿跨過(guò)足球? 2、‘Z’字形快速繞過(guò)足球跑? ? ? ? ? ? ? ? 三、熟悉球性的練習(xí)： 練習(xí)內(nèi)容及方法同上節(jié)課。 四、腳內(nèi)側(cè)踢球 ?腳內(nèi)側(cè)踢地滾球是一項(xiàng)非常重要的傳球技術(shù)，它也是在比賽中運(yùn)用最多的傳球技術(shù)之一，據(jù)統(tǒng)計(jì)在比賽中80%的傳球技術(shù)是腳內(nèi)側(cè)踢地滾球。腳內(nèi)側(cè)踢地滾球的技術(shù)特點(diǎn)是腳與球的接觸面積大，出球平穩(wěn)而且準(zhǔn)確，動(dòng)作幅度小隱避性大等。因此在踢點(diǎn)球、罰球區(qū)前沿的橫傳、直傳、中后場(chǎng)20米左右距離的'直傳、斜傳、橫傳多采用的技術(shù)，同時(shí)也是禁區(qū)內(nèi)推射所采用的技術(shù)。另一方面，就其運(yùn)用在傳球中來(lái)說(shuō)，對(duì)于接球者地滾球比空中球更易處理且處理球的時(shí)間更短，能更好的與下一個(gè)技術(shù)銜接。 ①動(dòng)作要領(lǐng)：踢定位球和地滾球。支持腳踏在球的側(cè)方約?15厘米處，膝蓋微出，踢球腳以髖關(guān)節(jié)為軸，稍向后擺，前擺時(shí)，膝外轉(zhuǎn)，腳迅速外轉(zhuǎn)90度，腳尖稍翹起，腳掌與地面平行，腳腕用力繃緊，腳內(nèi)側(cè)觸球的后中部。踢球后，腳隨球前擺，但不宜過(guò)大。 ②易犯錯(cuò)誤 組織： ×××××?O?O?O?O?O ×××××?O?O?O?O?O ×××××?O?O?O?O?O ×××××?O?O?O?O?O ☆ 組織： ?O??O??O??O??O??O? ?O??O??O??O??O??O? ?O??O??O??O??O??O ?O??O??O??O??O??O? ? 教法： 學(xué)生四列縱隊(duì)進(jìn)行練習(xí)每人4―5次。 ? 組織教法： 每人完成6―8次動(dòng)作X3組。 ? ? 組織： O?O?O?O?O?O?O?O?O?O ? O?O?O?O?O?O?O?O?O?O ? O?O?O?O?O?O?O?O?O?O ? O?O?O?O?O?O?O?O?O?O ?☆ ? 教學(xué)方法： 1、講解腳內(nèi)側(cè)踢球的技術(shù)要領(lǐng) 2、示范腳內(nèi)側(cè)踢球 3、無(wú)球模仿練習(xí)。 4、二人一球，一人用腳擋球（擋球腳腳尖稍翹起腳掌對(duì)球，離球約?10厘米），另一人做助跑踢球練習(xí)。 5、二人近距離對(duì)踢（3－5M）。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 1、踢球腿屈膝外展不充分，腳尖沒(méi)有翹起。 2、在踢球腿前擺時(shí)膝關(guān)節(jié)伸直，形成直腿掃踢。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 結(jié)束部分 ? 5 1、集合整隊(duì)，放松―靜力拉伸。 2、教師小結(jié)，師生再見(jiàn)。 3、歸還器械。 組織：成四列橫隊(duì) 隊(duì)形：同上 要求：充分放松 ? ? 教學(xué)小結(jié)
體育與健康七年級(jí)教案 篇6
魏家地學(xué)校七年級(jí)體育與健康教案 第22課時(shí)?授課班級(jí)：七年級(jí)2、3班?教師：李新峰 教學(xué) 內(nèi)容 足球（四） 復(fù)習(xí)：腳內(nèi)側(cè)踢球及腳內(nèi)側(cè)停球技術(shù) 學(xué)習(xí)：腳內(nèi)、外側(cè)運(yùn)球技術(shù) 教學(xué) 目標(biāo) 1、?熟練顛球和腳內(nèi)側(cè)踢球及腳內(nèi)側(cè)停球技術(shù) 2、掌握腳內(nèi)、外側(cè)運(yùn)球技術(shù) 3、培養(yǎng)學(xué)生敢于競(jìng)爭(zhēng)，互相合作，集體主義與吃苦耐勞的精神。 ? 順序 時(shí)間 教學(xué)內(nèi)容 組織教法與要求 練習(xí)次數(shù) 練習(xí)時(shí)間 ? 開 始 部 分 5′ 一、組織班級(jí)課堂隊(duì)形 ? 二、教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容和任務(wù)，安排見(jiàn)習(xí)生。 三、慢跑200~300米熱身。 ? ? ? 四、足球熱身操 ? ? ? 五、弓步、仆布?jí)和?，立位體前屈。 六、活動(dòng)膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)。 組織：四列橫隊(duì) 隊(duì)形： x?x?x?x??x?x?x?x x?x?x?x??x?x?x?x x?x?x?x??x?x?x?x x?x?x?x??x?x?x?x ☆ ? 1、上肢和踝、膝關(guān)節(jié)操 2、踢腿運(yùn)動(dòng) 3、頭頸、腰背運(yùn)動(dòng) ? ? 要求：快、靜、齊，動(dòng)作到位。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 基 ? ? ? ? ? ? ? ? 本 ? ? ? ? ? ? ? ? 部 ? ? ? ? ? ? ? ? ? 分 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 35 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 一、課課練： 1、原地高抬腿跑x2組。 2、蹲跳起12次x2組。 3、俯臥撐15次x2組。 ? ? ? 二、協(xié)調(diào)練習(xí)： 1、?高抬腿跨過(guò)足球? 2、‘Z’字形快速繞過(guò)足球跑 ? ? ? ? ? ? 三、復(fù)習(xí)顛球技術(shù)： ? ? ? ? ? ? 四、復(fù)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢球及腳內(nèi)側(cè)停球技術(shù)： ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 五、學(xué)習(xí)：腳背內(nèi)、外側(cè)運(yùn)球技術(shù) 1、腳背內(nèi)側(cè)運(yùn)球要領(lǐng)： 運(yùn)球時(shí)，支撐腳稍向前跨，踏在球的.前側(cè)方，膝關(guān)節(jié)稍彎曲，上體向前傾向里轉(zhuǎn)，隨身體向前移動(dòng)，運(yùn)球腳提起，用腳背內(nèi)側(cè)推撥球。 2、腳背外側(cè)運(yùn)球要領(lǐng)： 跑時(shí)身體放松并前傾，步幅小，運(yùn)球腳提起時(shí)，膝關(guān)節(jié)彎曲，腳跟提起，腳尖向內(nèi)轉(zhuǎn)，邁步傾前著地時(shí)，用腳背外側(cè)推撥球。 ? ? ? ? 組織：四列橫隊(duì) ?*?*?*?*?*?*?*?*?* ?*?*?*?*?*?*?*?*?* ?▲ ?*?*?*?*?*?*?*?*?* ?*?*?*?*?*?*?*?*?* 組織： ?O??O??O??O??O??O? ?O??O??O??O??O??O? ?O??O??O??O??O??O ?O??O??O??O??O??O? 教法： 學(xué)生四列縱隊(duì)進(jìn)行練習(xí)每人4―5次。 ? 組織：分組散點(diǎn)練習(xí)教法： 學(xué)生練習(xí)手拋顛球、過(guò)度到連續(xù)顛球。 要求：能一次完成連續(xù)顛球3－5個(gè) ? 組織： O?O?O?O?O?O?O?O?O?O ? O?O?O?O?O?O?O?O?O?O ? O?O?O?O?O?O?O?O?O?O ? O?O?O?O?O?O?O?O?O?O ?☆ ? 教學(xué)方法： 二人一組對(duì)踢停球 注意：正確、協(xié)調(diào) ? 組織： ?O?O?O?O?O?|?→?O? ?O?O?O?O?O?|?→?O?? ?O?O?O?O?O?|?→?O ?O?O?O?O?O?|?→?O? 教法： 1、講解、示范腳內(nèi)、外側(cè)運(yùn)球 2、腳內(nèi)側(cè)或腳外側(cè)慢慢運(yùn)球 3、反復(fù)練習(xí)，注意觸球的力量 要求： ?球要在自己的控制范圍內(nèi) ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 結(jié)束部分 ? 5 1、集合整隊(duì)，放松―靜力拉伸。 2、教師小結(jié)，師生再見(jiàn)。 3、歸還器械。 組織：成四列橫隊(duì) 隊(duì)形：同準(zhǔn)備部分 要求：充分放松 ? ? 教學(xué)小結(jié) ? ? ? ? ?
體育與健康七年級(jí)教案 篇7
魏家地學(xué)校七年級(jí)體育與健康教案 ?第六周（第10課時(shí)）? 授課班級(jí)：七年級(jí)2、3班 教師：李新峰 教學(xué) 內(nèi)容 運(yùn)球、急停 教學(xué) 目標(biāo) 1.教育學(xué)生端正學(xué)習(xí)態(tài)度，加強(qiáng)組織紀(jì)律性。 2.學(xué)習(xí)運(yùn)球、急停技術(shù)動(dòng)作。 3.復(fù)習(xí)起動(dòng)、雙手胸前傳接球技術(shù)。 順序 時(shí)間 教學(xué)內(nèi)容 組織教法與要求 練習(xí)次數(shù) 練習(xí)時(shí)間 ? 準(zhǔn) 備 部 分 5′ 一、文體委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。 二、教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容和任務(wù)，安排見(jiàn)習(xí)生。 ? ? 三、繞籃球場(chǎng)慢跑熱身。 ? ? 四、徒手操 ? ? ? 五、游戲：“人、槍、虎” 目的： 集中注意力發(fā)展反應(yīng)能力。 規(guī)則： 人拿槍：人用雙手插腰表示。 槍打虎：人用兩手表示槍。 虎吃人：人用兩手放在耳旁表示。 六、弓步、仆布?jí)和?，立位體前屈、活動(dòng)膝、踝、髖關(guān)節(jié)。 1、成四列橫隊(duì)。 隊(duì)形： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ? ☆ 組織： 兩路縱隊(duì)繞籃球場(chǎng)跑。 ? 1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)2、單臂后振 3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、腹背運(yùn)動(dòng) 5、全身運(yùn)動(dòng)6、深蹲 ? ? 組織： ? 教法： 1.教師講解規(guī)則。 2.學(xué)生練習(xí)。 ? 要求：快、靜、齊，動(dòng)作到位。 ? ? ? ? ? ? 4x8拍 5′ 基 ? ? ? ? ? 本 ? ? ? ? 部 ? ? ? ? ? ? 分 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 35 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 一、課課練： 1、原地高抬腿跑x2組。 2、蹲跳起12次x2組。 3、俯臥撐10次x2組。 4、立臥撐跳起 二、熟悉球性練習(xí)： 1.指尖撥球。 2.雙手持球腰繞環(huán)。 3.胯下繞“8”字 4.胯下“8”字交替拍球 三、復(fù)習(xí)：起動(dòng)、雙手胸前傳接球 練習(xí)方法： 1.原地小步跑變起動(dòng)練習(xí)兩列體操隊(duì)形，兩列同學(xué)輪流做，教師發(fā)出信號(hào)前，同學(xué)做原地小步跑，聽(tīng)到信號(hào)后立即變?yōu)槠饎?dòng)向前跑。 2.起動(dòng)練習(xí)四列體操隊(duì)形，各排輪流做，學(xué)生按基本姿勢(shì)站立，根據(jù)教師的手勢(shì)及信號(hào)要求做正面?zhèn)让婕氨硨?duì)前進(jìn)方向的起動(dòng)練習(xí)，起動(dòng)后向前跑出6~8步即可。 3.復(fù)習(xí)雙手胸前傳接球 4.接側(cè)方向來(lái)球 5.向不同方向傳接球。 四、學(xué)習(xí)：運(yùn)球、急停 1.基本姿勢(shì)：兩腳前后開立，兩膝微屈，上體稍前傾，抬頭平視。 2.手型：五指自然張開，用手指和指根以上部位觸球。 3.手按拍球動(dòng)作：運(yùn)球時(shí)，以肘關(guān)節(jié)或肩關(guān)節(jié)為軸，前臂和手腕做曲伸動(dòng)作，用手指柔和的按拍球。 4.球的.運(yùn)行：原地運(yùn)球時(shí)，按拍球的上方，向前運(yùn)球時(shí)，按拍球的后上方。 5.跳步急停：在近距離慢跑中，單腳或雙腳起跳兩腳平行落地，屈膝降低重心，重心落在兩腳上。 6.跨步急停：在快速跑動(dòng)中，屈膝跨出一大步，腳跟或全腳掌著地，同時(shí)上體后仰稍使重心后移，跨第二步時(shí)，屈膝、腳掌內(nèi)側(cè)用力蹬地，急停后重心落在兩腳上。 五、分組教學(xué)比賽： 組織： ××××× O O O O O ××××× O O O O O ?××××× O O O O O ××××× O O O O O ☆ 教法： 教師前面領(lǐng)操，喊口令，學(xué)生跟著練習(xí)。 要求：動(dòng)作到位。 ? ? ? ? 組織：兩列橫隊(duì)。 ? ? 教法： 講解動(dòng)作要求，學(xué)生練習(xí)。 要求： 1.注意嚴(yán)格按動(dòng)作要領(lǐng)去做。 2.加強(qiáng)個(gè)人判斷擴(kuò)反應(yīng)能力。 ? ? ? 組織：四列體操隊(duì)形 教法： 1.邊講解邊示范。 2.學(xué)生練習(xí)。 （1）原地體側(cè)運(yùn)球。 （2）行進(jìn)間運(yùn)球。 （3）原地模仿跳步急停。 （4）慢跑五步做跳步急停。 （5）原地模仿跨步急停。 （6）慢跑中跨步急停。 （7）快速跑動(dòng)中急停練習(xí)。 （7）運(yùn)球做急停、急起練習(xí)要求： （1）運(yùn)球手法正確。 （2）手腳協(xié)調(diào)配合。 （3）急停步法扎實(shí)，控制好重心。 ? ? ? ? 要求： 培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)和拼搏精神。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 35 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 結(jié)束部分 ? 5 1、集合整隊(duì)，放松練習(xí)。 2、教師小結(jié)，師生再見(jiàn)。 3、歸還器械。 組織：成四列橫隊(duì) 隊(duì)形：同上 要求：放松充分 ? ? ? ? ? ? 5 ?
體育與健康七年級(jí)教案 篇8
魏家地學(xué)校七年級(jí)體育與健康教案 ? 第六周（第11課時(shí)）? 授課班級(jí)：七年級(jí)2、3班 教師：李新峰 教學(xué) 內(nèi)容 原地單手 肩上投籃 教學(xué) 目標(biāo) 1.教育學(xué)生端正學(xué)習(xí)態(tài)度，加強(qiáng)組織紀(jì)律性。 2.復(fù)習(xí)運(yùn)球、急停，學(xué)習(xí)原地單手肩上投籃技術(shù)動(dòng)作。 3.培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立思考的良好習(xí)慣。 順序 時(shí)間 教學(xué)內(nèi)容 組織教法與要求 練習(xí)次數(shù) 練習(xí)時(shí)間 ? 準(zhǔn) 備 部 分 5′ 一、文體委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。 二、教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容和任務(wù)，安排見(jiàn)習(xí)生。 ? ? ? ? 三、繞籃球場(chǎng)慢跑熱身。 ? ? 四、徒手操 ? ? 五、弓步、仆布?jí)和?，立位體前屈、活動(dòng)膝、踝、髖關(guān)節(jié)。 1、成四列橫隊(duì)。 隊(duì)形： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ? ☆ 組織： 兩路縱隊(duì)繞籃球場(chǎng)跑。 ? 1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)2、單臂后振 3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、腹背運(yùn)動(dòng) 5、全身運(yùn)動(dòng)6、深蹲 ? 要求：快、靜、齊，動(dòng)作到位。 ? ? ? ? ? ? 4x8拍 5′ 基 ? ? ? ? ? 本 ? ? ? ? 部 ? ? ? ? ? ? 分 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 35 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 一、課課練： 1、原地高抬腿跑x2組。 2、蹲跳起12次x2組。 3、俯臥撐15次x2組。 4、立臥撐跳起 二、熟悉球性練習(xí)： 1.指尖撥球。 2.雙手持球腰繞環(huán)。 3.單手直臂旋轉(zhuǎn)球 4.胯下繞“8”字 5.原地左右手的體前、側(cè)運(yùn)球 6.運(yùn)球折返練習(xí)三、復(fù)習(xí)：起動(dòng)、雙手胸前傳接球 四、學(xué)習(xí)：?jiǎn)问旨缟贤痘@ 1.動(dòng)作方法：右手后屈持球于肩上，左手扶球的`左側(cè)，右臂屈肘，對(duì)準(zhǔn)球籃，上臂與地面平行，前臂與地面接近垂直，兩腿微屈，右腳在前，重心落在兩腳上。投籃時(shí)，右臂隨同下肢和軀干的蹬、伸、抬肘向前上方充分伸直，并用手腕前扣、手指拔球從食指和中指指端飛出。 2.動(dòng)作要領(lǐng)： （1）投籃時(shí)抬肘，向前上方伸臂、壓腕、拔球，使球從食指、中指端飛出。 （2）全身動(dòng)作協(xié)調(diào)，用力一致 ? ? ? 五、分組教學(xué)比賽： 組織： ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ☆ 教法： 教師前面領(lǐng)操，喊口令，學(xué)生跟著練習(xí)。 要求：動(dòng)作到位。 ? ? ? 組織：兩列橫隊(duì)。 ? ? 組織：二列體操隊(duì)形。 教法： 1.教師講解示范。 2.學(xué)生先思考再練習(xí)。 （1）持球基本姿勢(shì)練習(xí)方法：學(xué)生成體操隊(duì)形，手持一球，按教師“準(zhǔn)備――開始”的口令，學(xué)生做持球姿勢(shì)練習(xí)。 （2）投籃手法練習(xí)方法一：原地徒手做投籃姿勢(shì)練習(xí)。 方法二：學(xué)生在完成持球基本姿勢(shì)的基礎(chǔ)上，按教師“準(zhǔn)備――投”的口令，同時(shí)對(duì)空投籃。 方法三：學(xué)生每?jī)扇艘磺?，相?――5米面對(duì)站立，相互進(jìn)行投籃練習(xí)。 ? 要求： 培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)和拼搏精神。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 35 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 結(jié)束部分 ? 5 1、?集合整隊(duì)，放松練習(xí)。 2、教師小結(jié)，師生再見(jiàn)。 3、歸還器械。 組織：成四列橫隊(duì) 隊(duì)形：同上 要求：放松充分 ? ? ? ? ? ? 5 ? ? ?
體育與健康七年級(jí)教案 篇9
魏家地學(xué)校七年級(jí)體育與健康教案 第18課時(shí)?授課班級(jí)：七年級(jí)2、3班?教師：李新峰 教學(xué) 內(nèi)容 跳繩練習(xí)（三） 教學(xué) 目標(biāo) 1.通過(guò)跳繩的練習(xí)發(fā)展學(xué)生的'跳躍和協(xié)調(diào)能力。 2.學(xué)習(xí)長(zhǎng)繩的1-2種跳法，復(fù)習(xí)短繩跳技術(shù)；培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力。 3.培養(yǎng)學(xué)生敢于競(jìng)爭(zhēng)，互相合作，集體主義與吃苦耐勞的精神。 順序 時(shí)間 教學(xué)內(nèi)容 組織教法與要求 練習(xí)次數(shù) 練習(xí)時(shí)間 ? 開 始 部 分 5′ 一、組織班級(jí)課堂隊(duì)形 ? 二、教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容和任務(wù)，安排見(jiàn)習(xí)生。 三、慢跑200~300米熱身。 ? ? ? 四、徒手操 ? ? 五、利用跳繩活動(dòng)身體的各個(gè)部分及關(guān)節(jié)。 組織：四列橫隊(duì) 隊(duì)形： x?x?x?x??x?x?x?x x?x?x?x??x?x?x?x x?x?x?x??x?x?x?x x?x?x?x??x?x?x?x ☆ ? 1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)2、單臂后振 3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4、腹背運(yùn)動(dòng) 5、全身運(yùn)動(dòng)6、深蹲 ? 要求：快、靜、齊，動(dòng)作到位。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 基 ? ? ? ? ? ? ? ? 本 ? ? ? ? ? ? ? ? 部 ? ? ? ? ? ? ? ? ? 分 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 35 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 一、復(fù)習(xí)跳短繩： 1、右腳挑 2、左腳挑 3、左右腳交換跳 ? ? ? ? ? ? ? ? ? 4、快速跳繩： ? ? ? ? ? ? ? ? ? 二、學(xué)習(xí)跳長(zhǎng)繩： 1、多人跳長(zhǎng)繩 2、接力跳長(zhǎng)繩 ? ? ? ? ? ? ? ? ? 三、繩子的拓展練習(xí)1、學(xué)生分組進(jìn)行討論 2、學(xué)生進(jìn)行拓展練習(xí)3、學(xué)生分組進(jìn)行展示 4、學(xué)生互相評(píng)價(jià) ? ? ? ? ? ? ? 組織：四列橫隊(duì) ?*?*?*?*?*?*?*?*?* ?*?*?*?*?*?*?*?*?* ?▲ ?*?*?*?*?*?*?*?*?* ?*?*?*?*?*?*?*?*?* 教法： （1）教師講解示范、口令指揮 （2）教師巡回指導(dǎo)。 要求： 動(dòng)作協(xié)調(diào)、失誤少 教法： 1、教師講解、計(jì)時(shí)。 2、學(xué)生練習(xí)，用自己最可行的方法。 要求： 1、動(dòng)作協(xié)調(diào)、快速、失誤少 2、看誰(shuí)在不失誤情況下完成的次數(shù)最多 組織：散點(diǎn)練習(xí)教法： 1、教師講解示范 2、教師巡回指導(dǎo)參與 3、學(xué)生練習(xí)、體會(huì) 4、組長(zhǎng)帶領(lǐng)分四組練習(xí)要求： 1.積極學(xué)習(xí)、不斷嘗試 2.注意配合、動(dòng)作協(xié)調(diào) 3.注意安全 ? 組織： 分小組散點(diǎn)練習(xí)教法： 1、教師引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)2、教師巡回指導(dǎo) 3、教師進(jìn)行評(píng)價(jià) 要求： 1、積極討論學(xué)習(xí)2、不斷嘗試創(chuàng)新 3、積極參與 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 結(jié)束部分 ? 5 1、集合整隊(duì)，放松―靜力拉伸。 2、教師小結(jié)，師生再見(jiàn)。 3、歸還器械。 組織：成四列橫隊(duì) 隊(duì)形：同準(zhǔn)備部分 要求：充分放松 ? ? 教學(xué)小結(jié) ? ? ? ? ?
體育與健康七年級(jí)教案 篇10
魏家地學(xué)校七年級(jí)體育與健康教案 第24課時(shí)授課班級(jí)：七年級(jí)2、3班?教師：李新峰 教學(xué) 內(nèi)容 足球（六）： 復(fù)習(xí)：1、腳內(nèi)、外側(cè)運(yùn)球技術(shù) 2、腳背內(nèi)側(cè)踢球技術(shù) 教學(xué) 目標(biāo) 1、熟練腳背內(nèi)、外側(cè)運(yùn)球技術(shù). 2、熟練腳背內(nèi)側(cè)踢球技術(shù). 3、培養(yǎng)學(xué)生組織紀(jì)律性，促進(jìn)身體協(xié)調(diào)發(fā)展。 順序 時(shí)間 教學(xué)內(nèi)容 組織教法與要求 練習(xí)次數(shù) 練習(xí)時(shí)間 ? 準(zhǔn) 備 部 分 5′ 一、文體委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。 二、教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容和任務(wù)，安排見(jiàn)習(xí)生。 ? ? ? ? 三、繞足球場(chǎng)慢跑熱身。 ? ? 四、足球熱身操： ? ? ? 六、弓步、仆布?jí)和?，立位體前屈、活動(dòng)膝、踝、髖關(guān)節(jié)。 1、成四列橫隊(duì)。 隊(duì)形： x?x?x?x?x?x?x?x x?x?x?x?x?x?x?x x?x?x?x?x?x?x?x x?x?x?x?x?x?x?x ☆ 組織： 四路縱隊(duì)繞足球場(chǎng)跑。 ? 1、上肢和踝、膝關(guān)節(jié)操 2、踢腿運(yùn)動(dòng) 3、轉(zhuǎn)體運(yùn)動(dòng) 4、頭頸、腰背運(yùn)動(dòng) ? 要求：快、靜、齊，動(dòng)作到位。 ? ? ? ? ? ? 4x8拍 5′ ? ? ? ? ? ? ? 基 ? ? ? ? ? 本 ? ? ? ? 部 ? ? ? ? ? ? 分 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 35 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 一、課課練： 1、原地高抬腿跑x2組。 2、蹲跳起12次x2組。 3、俯臥撐10次x2組。 4、立臥撐跳起 ? ? 二、復(fù)習(xí)腳背內(nèi)、外側(cè)運(yùn)球 ? ? ? ? 三：復(fù)習(xí)腳背內(nèi)側(cè)踢球技術(shù) 動(dòng)作要領(lǐng)：（踢定位球）斜線助跑，助跑方向與出球方向約成45°，支撐腳以腳掌處沿積極著地，踏在球的側(cè)后方25～30厘米處，膝關(guān)節(jié)微屈，足尖指向出球方向，身體稍向支持腳一側(cè)斜。在支持腳著地的`同時(shí)，身體順勢(shì)向出球方向轉(zhuǎn)動(dòng)，踢球腿以髖關(guān)節(jié)為軸，大腿帶動(dòng)小腿呈弧形由后向前擺動(dòng)。當(dāng)膝蓋提到接近球的內(nèi)側(cè)垂直上方的剎那，小腿加速前提，腳尖稍外轉(zhuǎn)，腳面繃直，腳趾扣緊，腳類指向斜下方，以腳背內(nèi)側(cè)部位擊球的后下部。踢球后，踢球腿隨球繼續(xù)前提。 ? ? ? ? 四、速度練習(xí)： 折返跑（10＊6）三組 ? ? ? 組織： ×××××?O?O?O?O?O ×××××?O?O?O?O?O ×××××?O?O?O?O?O ×××××?O?O?O?O?O ☆ ? 組織：一人一球運(yùn)球繞8字 第24課時(shí) TITLE=魏家地學(xué)校七年級(jí)體育與健康教案? 第24課時(shí) TITLE=魏家地學(xué)校七年級(jí)體育與健康教案? 要求：有速度的變化 組織： ? 第24課時(shí) TITLE=魏家地學(xué)校七年級(jí)體育與健康教案? ? ? 教法： 1、無(wú)球模仿練習(xí)。 2、一人扶球一人踢球，注意踢球的部位。 3、對(duì)墻踢球，注意踢球的力量 4、二人對(duì)踢間隔15DD20米，教師巡回指導(dǎo)，個(gè)別糾正。 5、加長(zhǎng)距離，兩人對(duì)踢練習(xí)要求： 技術(shù)動(dòng)作正確 注意： 斜線助跑、兩關(guān)節(jié)擺動(dòng)、落地支撐腳站位、擊球時(shí)腳的部位。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 35 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 結(jié)束部分 ? 5 1、集合整隊(duì)，放松靜力拉伸練習(xí)。 2、教師小結(jié)，師生再見(jiàn)。 3、歸還器械。 組織：成四列橫隊(duì) 隊(duì)形：同上 要求：放松充分 ? ? ? ? ? ? 5 ? ?
體育與健康七年級(jí)教案 篇11
《體育與健康》說(shuō)課稿
一、設(shè)計(jì)指導(dǎo)思想
本課的設(shè)計(jì)構(gòu)思，注重學(xué)生的觀察與模仿能力的發(fā)展，試圖通過(guò)實(shí)踐讓學(xué)生了解排球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，掌握排球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)，并通過(guò)綜合性活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生興趣，促進(jìn)學(xué)生的個(gè)性發(fā)展。
二、教材分析
本課教材內(nèi)容為初一年級(jí)排球正面雙手墊球和綜合性活動(dòng)（運(yùn)動(dòng)水平四），前者為新授課，后者為活動(dòng)課。正面雙手墊球在小學(xué)教材中介紹過(guò)，主要是學(xué)習(xí)墊球的手型。初中的墊球教學(xué)對(duì)學(xué)生提出了更高的要求，要求進(jìn)一步掌握墊球擊球點(diǎn)，手臂觸球部位及手臂動(dòng)作和身體的協(xié)調(diào)用力。由此作為第一次課主要是了解學(xué)生對(duì)墊球技術(shù)的掌握情況，確定本課重點(diǎn)為墊球手型、擊球點(diǎn)和手臂觸球部位及身體協(xié)調(diào)用力，難點(diǎn)為墊球的手臂動(dòng)作和全身協(xié)調(diào)用力。
綜合性活動(dòng)項(xiàng)目是利用學(xué)?，F(xiàn)有的體育器材資源，讓學(xué)生根據(jù)自己的興趣和愛(ài)好，通過(guò)自由組織，積極參加活動(dòng)，激發(fā)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣，培養(yǎng)自我鍛煉的能力。
三、學(xué)情分析
本課授課對(duì)象為初一年級(jí)學(xué)生，對(duì)體育非常愛(ài)好，但身體和心理正處發(fā)育期，屬于情緒不穩(wěn)定階段，加上小學(xué)的排球教學(xué)屬于基礎(chǔ)的了解性質(zhì)，只有個(gè)別的幾個(gè)參加學(xué)校組隊(duì)比賽的隊(duì)員有一定的基礎(chǔ)，因此在教學(xué)過(guò)程中應(yīng)考慮適當(dāng)降低難度和要求，可以運(yùn)用因人而異、層次分組教學(xué)，提出不同學(xué)習(xí)目標(biāo)，讓學(xué)生都能在原有水平上得到鍛煉，得到提高。
四、教學(xué)目標(biāo)
認(rèn)知目標(biāo)：通過(guò)課堂教學(xué)和學(xué)生的實(shí)踐練習(xí)，基本掌握排球正面雙手墊球的基本技術(shù)及練習(xí)方法，樹立自我鍛煉意識(shí)。
技能目標(biāo)：通過(guò)教師有效的導(dǎo)和學(xué)生有效的學(xué)，有85%以上的學(xué)生掌握排球正面雙手墊球基本技術(shù)，有90%以上的學(xué)生掌握身體協(xié)調(diào)用力的能力，有100%的學(xué)生身體得到鍛煉。
情感目標(biāo)：通過(guò)師生交流，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，發(fā)展學(xué)生的模仿和觀察能力，培養(yǎng)學(xué)生激情和團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。
五、教法學(xué)法
教法上遵循教學(xué)規(guī)律和學(xué)生的認(rèn)知規(guī)律，采用直觀教學(xué)手段，讓學(xué)生在通過(guò)觀察、模仿并結(jié)合教師的講解，然后學(xué)生自主練習(xí)，逐漸增加練習(xí)難度。
學(xué)法上采用小群體分散練習(xí)形式，加上教師的共同參與，提倡互助互學(xué)，在學(xué)習(xí)過(guò)程中穿插教師的糾錯(cuò)、示范講解，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
收心熱身---愉悅身心階段。教師主要采用：講解示范法；學(xué)生主要采用：觀察法和模仿練習(xí)法
六、教學(xué)過(guò)程
（一）收心熱身階段 1--2’
教學(xué)步驟：
1、課堂常規(guī)：集合整隊(duì)，師生問(wèn)好，常規(guī)檢查
2、有效無(wú)效口令。5--6次
目的：加強(qiáng)組織紀(jì)律，明確教學(xué)任務(wù)。集中學(xué)生注意力，提高興奮性。組織隊(duì)形（圖示一：見(jiàn)教案）
（二）愉悅身心階段 8’
七、教學(xué)媒體：
40個(gè)排球、籮筐4只、兩個(gè)排球場(chǎng)、兩副排球網(wǎng)。
八、預(yù)計(jì)效果
本課采用直觀教學(xué)手段，結(jié)合學(xué)生自主練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)排球運(yùn)動(dòng)的興趣。因此，學(xué)生練習(xí)積極性、參與程度都可能較高，課堂氣氛活躍，這即達(dá)到發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)，又提高了學(xué)生排球運(yùn)動(dòng)技能。預(yù)計(jì)學(xué)生平均心率130--140次/分，運(yùn)動(dòng)密度40--50%。教學(xué)的技能目標(biāo)達(dá)成： 85%的學(xué)生能掌握正面雙手墊球的動(dòng)作要領(lǐng)，50%的學(xué)生能夠靈活運(yùn)用。課的教學(xué)目標(biāo)基本實(shí)現(xiàn)。