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知識培訓總結 篇1
一、教學計劃和安排
我單位推進依法行政、建設法治政府專題培訓班于每周五下午認真召開學習會。殘聯(lián)理事長趙東升、書記隗福狀主持會議并講話。此次培訓為期兩個月，內容涵蓋xx屆三中全會與“法治中國建設”解讀、多元主體的法治化與社會治理創(chuàng)新、憲法實施與法治中國建設、公共危機事件的法律處理機制、國家公職人員職務犯罪的預防與懲處、地方政府規(guī)章與法治政府建設等方面。趙東升理事長指出，各部門要充分認識推進依法行政、建設法治政府的重要意義;切實把握推進依法行政、建設法治行政工作重點，審批制度改革、推進依法科學民主決策，并進一步完善行政執(zhí)法體制規(guī)范、行政復議應訴調解、加強評議考核;要努力掌握推進依法行政、建設法治行政的思維方法，用法治思維和法治方式推動工作能力和水平，做到學有所思、學有所獲、學以致用，力爭在實際工作中發(fā)揮更大作用。殘聯(lián)全體工作人員參加培訓。
二、培訓組織和管理
1、 領導重視，深入動員
依法治國是我國的基本治國方略，建設法治政府是依法治國的關鍵。依法行政直接關系人民群眾的切身利益，也直接關系黨和政府的公信力。建設法治政府，首先必須要堅持依法行政。我單位接到京人社教發(fā)[20xx]161號文件后，按照文件通知要求，召開了機關干部職工會，迅速傳達上級文件精神。理事長趙東升對近年來我單位機關干部、職工隊伍建設的情況進行了深入剖析，總結了成績，指出了問題。號召廣大干部要以此為契機，結合自己的工作實際，解決好工學矛盾，靜下心來，認真學習，不斷提高自己的理論政策水平和專業(yè)技術水平。
三、學習成效和存在問題
1、統(tǒng)一思想，提高認識 同時要求各科室要適時抽出時間，于每周五下午認真召開一次學習會，采取自查自糾的方式，查學習、查工作，仔細總結自己一年來的工作情況，提出幫改措施，以促進隊伍建設和機關全面建設水平再上新臺階。通過深入廣泛的動員，廣大機關干部進一步認清了形勢，統(tǒng)一了思想，提高了認識，增強了學習的緊迫感和責任感。
2、 加強組織，廣泛宣傳
動員會后，各科室積極行動起來，進行廣泛深入的宣傳，拓寬學習渠道，認真抓好公共知識學習培訓工作組織實施。認真召開了科室的整頓會，積極開展好批評與自我批評，每個人都作了深刻的剖析。在學習中，各領導、各科室負責人采取“先學一步”的方式，對教材進行了認真學習。隨后，采取自學與集中培訓相結合，以自學為主的方式，由各科室負責人認真組織部門人員的學習培訓。
3、拓寬渠道，狠抓培訓
各科室存在年終的工作相對繁多、上級檢查活動較多的實際問題，針對此種情況，在學習上人員、時間的保證上各科室都積極做好協(xié)調，使每個人都能參加學習、都有時間學習。同時，認真寫好學習筆記，撰寫學習心得，積極交流學習體會。領導多次到現(xiàn)場檢查指導，鼓勵大家認真學習，共同探討學習中的難點，幫助大家解決實際問題。
四、工作意見和建議
結合實際，開展活動，嚴格把關，注重實效。在學習中，我們始終注重理論與實際相結合，提高廣大干部對理論知識學習的積極性和主動性。在認真掌握教材基本知識的基礎上，我們還從積極從報刊雜志、網(wǎng)上收集相關知識，結合自己的工作實際進行認真進行討論。積極開展讀書學習、專題討論、疑難會診、熱點解析等活動，增強學習的深度、廣度。在組織考試工作中，按照上級的要求，嚴格把關，加強監(jiān)督。目前，我單位共有公務員1人以及事業(yè)編制18人將全部參加考試。
知識培訓總結 篇2
“我志愿加入中國共產(chǎn)黨，擁護黨的綱領，遵守黨的章程，履行黨員義務，執(zhí)行黨的決定，嚴守黨的'紀律，保守黨的秘密，對黨忠誠，積極工作，為共產(chǎn)主義奮斗終身，隨時準備為黨和人民犧牲一切，永不叛黨?！?這誓言屬于我們每個入黨人，也屬于我們每個中國人。當人民需要我們，我們將會奮不顧身，“我愿意”，是對祖國最美的告白。
“我愿意”是我是黨員讓我上的無私。
疫情就是命令，防控就是責任,在這場特殊的“抗疫”中，共產(chǎn)黨員沖在前鋒，義無反顧，關鍵時刻擔得起責任。在宣傳順口溜中“我們這里沒得雷神山，沒得火神山，也沒得鐘南山，只有抬上山！”84歲高齡的鐘南山，他有多重身份，是醫(yī)生，是戰(zhàn)士，是教師，是科研工作者，也是大眾眼里的名人，他更是一位老黨員，在這場疫情防控攻堅戰(zhàn)中，他建議大家千萬不要出門，他卻為民出征，毅然前往武漢。有近五十年黨齡的老黨員“抗疫巾幗”李蘭娟院士從建議封城，到分離病毒毒株，從親赴武漢，到發(fā)布重大抗病毒研究成果，始終將人民群眾的生命安全放在第一位，和時間賽跑，為早日戰(zhàn)勝病毒鞠躬盡瘁。不管是在一線的醫(yī)護人員還是在基層的干部，各行各業(yè)中，我們的黨員都是沖鋒者，踐行著共產(chǎn)黨員的初心使命。
“我愿意”是我很好，不用擔心的舍小家為大家。
“國家有難，匹夫有責”。在這場災難面前，沒有人是袖手旁觀的，只要國家需要、人民需要，就要義不容辭挺身而出?！肮?，疫情結束后爸爸就回來陪你打乒乓球”“要聽話，媽媽在打怪獸，打完怪獸就回來陪你”“注意身體，疫情結束后我就回來娶你”“爸！媽！別擔心，疫情結束后我就回來給你們做飯，我們一家吃個團圓飯”。每個在這次疫情中戰(zhàn)斗的工作者們，他們也是父親、母親、是兒女、也是普普通通的人，但他們強忍著淚水，在人民面前他們就是醫(yī)生，是護士，是民警，是基層干部……“不是不想回家，而是疫情沒有結束我怎能回家！”他們的堅強背負著太多的淚水和責任，他們是時代的楷模，是人民的榜樣。
“我愿意”是別灰心，會過去的團結一致。
從疫情以來，新聞報道，視頻宣傳，張貼橫幅，入戶排查，測量體溫，提倡大家不出門，不聚會，戴口罩，勤洗手，多通風，建議武漢封城，各地路口管控，重點人員進行隔離治療，面對疫情，全國上下眾志成城，萬眾一心，共同打贏防疫攻堅戰(zhàn)。疫情動態(tài)實時更新，不滿報，不漏報，透明化。全國做到不信謠，不傳謠，管好自己的“朋友圈”，不隨意轉發(fā)，不任意評論。同時，維護好社會秩序，保障好人民的基本生產(chǎn)生活，不亂陣腳，堅信黨和中央，堅信科學，堅信一切苦難終會過去。
沒有生而英勇，只是選擇無畏。“我愿意”是心知代價，依然不計付出；是縱有牽掛，依然初心不改；是眼中有淚，依然堅守不退；是身有壓力，依然樂觀面對。無論在何方，無論在何地，當祖國需要我，毫不猶豫“我愿意”，隨時準備為黨和人民犧牲一切。
知識培訓總結 篇3
**月28日，所團委在昌平區(qū)西御園對所里的團員骨干進行了培訓。本人有幸參加了這次培訓活動。這里特別用了“有幸”二字，因為入所以來工作一直很忙，常常出差，前幾次團里組織的各種活動很遺憾我都沒有參加上。這是我入所以來第一次參加團里的培訓。雖然是第一次參加培訓，但是學習了很多知識，感受非常多。
一、培訓內容豐富
這次不僅對我們進行了有關團的理論知識培訓，而且關于團干部工作的實際操作以及所里團委的具體活動也進行了詳細的講解。使我們更深刻的了解到共青團是黨領導的先進青年的群眾組織，是廣大青年在實踐中學習共產(chǎn)主義的學校，是黨的助手和后備軍。共青團是社會主義生產(chǎn)力中最活躍的因素，是發(fā)展社會主義文化最積極的推動力量。同時也意識到團的工作要以與時俱進，必須結合單位的實際，認真分析存在的問題。在團的組織建設、思想建設、作風建設、隊伍建設，積極探索共青團工作的新路子。就我們支部而言，團的工作一是要加強對團員青年的教育管理。要組織團員開展“爭先創(chuàng)優(yōu)”等類型的活動，為他們的成長成才提供舞臺;對于超齡離團的青年，要主動與他們聯(lián)系，以團組織豐富多彩的活動吸引他們，凝聚他們，要把對團員青年的教育管理融入到對他們實實在在的幫助服務中。二是要結合當前青年關注的熱點、難點、重點問題和黨政的中心工作，開展主題鮮明、緊扣中心的活動。好的活動是是激發(fā)團員青年的工作熱情、服務青年成長成才展示共青團工作朝氣和活力以及爭取黨政領導支持的有效載體。三是要通過調整組織設置方式和強化服務意識，逐步解決“后繼無人”的狀況，增強團組織的活力，逐步形成有人辦事、有能力辦好事的良性運轉機制，把團組織真正建設成為黨的后備軍和突擊隊。
二、培訓方式多樣
此次培訓不僅有團知識的講座，團委負責人的工作報告，還安排了全體與會人員座談討論和其他一些游藝項目。在這些方式多樣的培訓中我們不僅掌握了團的有關知識，增強了對今后工作指導的針對性。而且在培訓中還增強了與其他室團支部的聯(lián)系，更多的了解到其他室團支部工作的開展情況，對充分吸納和借鑒他們經(jīng)驗和成果，更好的開展我支部團的工作起了一定的作用。
三、培訓效果突出
通過這次培訓，我最大的體會就是感覺到團組織的偉大力量。共青團是先進青年的群眾組織，團工作是一份既充滿熱情，更需要感情的事業(yè)。我要把從培訓班學到的知識傳達到每位團員中去，使每位團員做到在工作中，愉快的合作;在學習中，一起交流進步;在生活中，融洽交心，互幫互助。通過這種心與心的交流，情與情的融合，將我們室的團員青年緊密地團結在一起，不斷增強
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知識培訓總結 篇4
為進一步增強企業(yè)凝聚力，增強青年職工投身公司改革發(fā)展的主動性，公司舉辦了以“愛我明星謀發(fā)展，立足本職作貢獻”為主題的團務知識培訓。通過這次培訓，我對公司的企業(yè)文化有了進一步的理解，同時也使我拓展了視野，認清了今后的工作方向。
一、與企業(yè)緊密相聯(lián)，堅守職業(yè)天職與使命。
我們選擇了工作，就一定要把它做好。一個人在一生中除去休息的時間及不具備勞動能力的時間，剩下的都是在勞動中度過的，可以說，工作等于一個人一生的價值。如果一個員工不能站在理想的高度上去看待自己的工作，不能滿腔熱情的去工作，那么他成功的機會就非常渺茫。對于絕大多數(shù)具有上進心的員工來講，工作絕對不僅僅是為了生存，工作更應該是天職，是神圣的使命。所以我們應該摒棄埋怨，積極進取，努力培養(yǎng)主人翁意識，熱愛自己的公司，熱愛所從事的工作，盡最大的努力，盡可能的發(fā)揮自己的才能，為企業(yè)多做貢獻。
二、堅決服從安排，不折不扣地完成工作任務。
公司是一個有紀律、有制度、有目標的組織，在這個組織里，個人不能也不允許自由散漫，不服從管理?！安灰腥魏谓杩凇笔菍ζ髽I(yè)盡職盡責的前提，服從是天職，也是企業(yè)對員工的一項基本要求，即使領導的某個安排在內心無法接受，也要告訴自己丟掉不滿情緒，要顧全大局，因為企業(yè)不光只有你一個人，它是一個大集體。個人往往習慣于從自己的角度出發(fā)，考慮問題往往先考慮自己，你所看到的、你所關注的也許只是你個人或者是所在部門的利益，這就有很大的局限性；而領導則不同，他所考慮的是全局、是整體。所以，對于領導分配的工作任務，我們一定要不折不扣地去執(zhí)行。這樣原本想不通的事情往往可以得到很好的理解，從而能激發(fā)了個人的主觀能動性，反而促成工作任務的完滿完成。
三、高標準、嚴要求，不斷提高自身能力。
“工欲善其事，必先利其器”。這就是說，一個人要想真正成就一番事業(yè)，離不開過硬的基本功。當今社會的競爭愈來愈烈，做任何事情都需要技能?，F(xiàn)代企業(yè)最需要的、最緊缺的就是具有專業(yè)能力的員工。在實際的工作中，對待自己，對待工作，一定要高標準、嚴要求，不要滿足于已經(jīng)掌握的，這個世界是不斷變化的，要努力尋求更好、更快、更富成效的專業(yè)技能和技巧，提高自身競爭力，唯有如此，才有可能創(chuàng)造出更好的成績，才有可能從勝利走向另一個勝利。
四、培養(yǎng)團隊精神，加強團隊協(xié)作能力。
現(xiàn)代社會，在專業(yè)分工越來越細、市場競爭越來越激烈的.前提下，個人打拼時代已經(jīng)過去，團隊合作變得及為重要。因此，現(xiàn)代企業(yè)招聘員工，都有一套很嚴格的標準，其中最重要的一點就是要有團隊精神。如果一個人團隊意識比較差，個人英雄主義觀念強，就難無法與團隊緊密配合，將優(yōu)勢發(fā)揮的淋漓盡致，甚至會把事情搞砸。有了團隊的支持，個人的能力才能得到全面發(fā)揮和正確運用，團結才會有力量，團隊之間相互取長補短，精誠合作，才會把事情做好。
五、自信樂觀、積極向上、謙虛謹慎，勇于創(chuàng)新。
現(xiàn)實生活中，我們做事之所以會半途而廢，是因為失去了自信而失敗。創(chuàng)造出奇跡的人，憑借的是一種自信樂觀的精神，在這種精神的支持下，不斷前行，終會達到成功的顛峰。人最大的敵人不是別人，而是自己，凡事都不會一帆風順，總會不斷出現(xiàn)困難阻擋我們前行的腳步，雖然我們還年輕，沒有多少經(jīng)驗，也比較容易驕傲和急躁，辦事也總是急于求成，但是我們不應該被困難嚇倒，要相信自己，要有戰(zhàn)勝困難的決心和勇氣。所以在實際的工作中，我們一定要謙虛謹慎，戒驕戒躁，，腳踏實地的做好每一件事。
做為明星公司的青年團員，我們不應該滿足于現(xiàn)狀，而要盡最大可能的發(fā)揮主觀能動性，將企業(yè)的命運和個人的發(fā)展緊密相聯(lián)，勇于創(chuàng)新，敢于挑戰(zhàn)，把一切好的主見付諸行動，凡事都要敢于嘗試，結果可能會不如人愿，但從中我們仍然會吸取到經(jīng)驗。哪怕是一點的進步，我們也算是取得了成功。
總之，明星公司的未來需要我們全體共青團員的共同努力，只要我們忠誠企業(yè)、盡職履責，曉以時日，一定會成就明星的輝煌。
知識培訓總結 篇5
學生救護知識培訓總結
隨著社會的發(fā)展進步，人們的生活水平越來越高，對健康和生命的重視程度也越來越高。尤其是對于中小學生，健康和安全教育的意義更加深遠。為了提高中小學生的健康素質和安全意識，許多學校紛紛開展了學生救護知識的培訓活動。
學生救護知識培訓是為了讓學生掌握基本的急救技能以及正確的自救、互救方法，以防止或減輕應急情況下的傷害。本次培訓主要內容包括五個方面：心肺復蘇、骨折、燒傷、溺水和中暑。
心肺復蘇是急救中最基本、最重要的一環(huán)，也是急救過程中最有效的方法之一。在進行心肺復蘇時，首先要確定意識狀態(tài)和呼吸狀況，將被救者仰面躺平，清除口鼻內異物，進行人工呼吸和胸外按壓，直到救護車或醫(yī)護人員到來。在進行心肺復蘇時，應注意力度和頻率的掌握，以及一定要用適當?shù)牧Χ茸屝毓窍陆怠?BR> 骨折是經(jīng)常出現(xiàn)的意外情況之一，對傷者的生活、工作和學習都會帶來不良的影響。學生應該了解基本的骨折常識，準確判斷骨折部位、類型和性質，采取合適的固定方法，并及時送醫(yī)治療。
燒傷是易發(fā)生于日常生活的一種意外情況，處理不當可能導致疼痛、休克、毒血癥等后果。在處理燒傷時，首先應立即將燒傷部位浸泡于涼水中，并拆掉被燒掉的衣物；接著涂抹熔化黃油或雞蛋清等緩解疼痛的物質，最后用干凈的毛巾包扎好。
溺水是一種突發(fā)的意外事故，對求救者的心肺功能造成直接威脅。在處理溺水時，應第一時間撥打急救電話、進行心肺復蘇和人工呼吸，并將搶救者緊急送至醫(yī)院。在選擇救援對象時，應盡量選擇自己掌握的救援技能，避免冒險和操作不當?shù)那闆r。
中暑是高溫下的常見意外，容易發(fā)生于夏季和劇烈運動后，嚴重時會危及生命。在處理中暑時，首先需要將患者轉移到陰涼處，脫掉衣物并改善體位，喝適量的鹽開水、飲料和濃茶，適當口服中藥等。
學生救護知識的培訓是保障身體健康、維護安全的必經(jīng)之路。通過培訓，學生們不僅可以從中獲取技能，更可以提高自身的安全素質和急救意識，預防和應對突發(fā)狀況，成為更為獨立、自信、有擔當?shù)娜瞬拧ＯＭw學生能時刻銘記救護知識，為自己和他人的身體健康貢獻自己的一份力量。
知識培訓總結 篇6
隨著人們生活水平的提高，餐飲行業(yè)的發(fā)展也日益壯大，餐廳在我們日常生活中扮演著至關重要的角色。然而，在享受不同口味的美食的同時，我們也要關注餐廳安全。為了加強餐廳員工的安全意識和安全操作技能，不斷提高餐廳的安全管理水平，近日我所在的餐廳開展了一次餐廳安全知識培訓。
首先，我們學習了防火安全知識。由于餐廳環(huán)境通常較為復雜，烤爐、烤灶等火源較多，因此，發(fā)生火災的風險也相對較高。為避免發(fā)生火災，我們需要做好以下幾點防范措施：首先，要安裝監(jiān)控設備，發(fā)現(xiàn)火源及時報警并采取一定措施；其次，燃氣設備必須具備自動關閉功能和燃氣泄漏自動報警的保護設備；另外，廚師要加強對油煙爐火的監(jiān)管，勿將易燃物品放置在油煙爐附近，同時要保持油煙設施的清潔，防止油漬積累引發(fā)火災。
然后，我們針對食品安全問題進行了深入講解。在餐廳中，食品安全至關重要，不僅與餐廳的聲譽有關，還涉及到消費者的身體健康。因此，我們培訓中特別強調以下幾個方面：一是食品的儲存和保鮮，需要加強食品保質期監(jiān)管，避免食品變質發(fā)霉引起的食物中毒；二是廚房衛(wèi)生問題，要加強廚房清潔與消毒工作，保持廚房環(huán)境的干凈衛(wèi)生；三是加強食品關鍵控制點的檢查，確保從食品采購、加工到上菜環(huán)節(jié)的食品都符合安全衛(wèi)生標準。
此外，在培訓中，我們還學習了緊急情況下的應急處理方法。餐廳作為一個人口密集的場所，萬一出現(xiàn)刑事案件、火災等災害，餐廳員工需要知道應該怎樣做。為此，我們學習了如何正確使用警報器材、如何救援、如何疏散人員等方面的知識，并進行了模擬演練，使員工在發(fā)生緊急情況時，能夠有效應對，保障員工及消費者的安全。
綜上所述，餐廳安全是一個綜合性的問題，僅靠單一的安全措施無法保證餐廳的安全。我們需要加強員工的安全意識，掌握各種安全操作技能，同時也需要加強餐廳管理層的安全意識，建立更有效的安全管理制度，完善緊急預案。相信在不斷加強餐廳安全知識培訓的基礎上，我們的餐廳將會越來越安全，也將會更加受到消費者的信任與歡迎。
知識培訓總結 篇7
震后很有可能余震，而且余震的位置未必是震源很近的位置，地震知識心得體會。所以學習自救是地震后很重要的措施之一。
地震發(fā)生時，至關重要的是要有清醒的頭腦，鎮(zhèn)靜自若的態(tài)度。只有鎮(zhèn)靜，才有可能運用平時學到的地震知識判斷地震的大小和遠近。近震常以上下顛簸開始，之后才左右搖擺。遠震卻少上下顛簸感覺，而以左右搖擺為主，而且聲脆，震動校一般小震和遠震不必外逃。
最新自救建議：不要躲在桌子下
日本的《地震手冊》避震知識十條中，第一條就明確的寫著"要躲在堅固的家俱下"。所以，日本教師堅信，最好的辦法是"藏在桌下"。這個想法是以日本地震多在數(shù)十秒后結束，天花板不會落下為前提的。
建筑物天花板因強震倒塌時，會將桌床等家具壓毀，人如果躲在其中，后果不堪設想，如果人以低姿勢躲在家具旁，家具可以先受倒塌物品的力道，讓一旁的人取得生存空間。
開車時遇到地震，也要趕快離開車子，很多地震時在停車場喪命的人，都是在車內被活活壓死，在兩車之間的人，卻毫發(fā)未傷。強烈地震發(fā)生時，如果你正在停車場，千萬不要留在車內，以免垮下來的天花板壓扁汽車，造成傷害;應該以臥姿躲在車旁，掉落的天花壓在車上，不致直接撞擊人身，可能形成一塊『生存空間』，增加存活機會。
學校避震
在操場或室外時，可原地不動蹲下，雙手保護頭部，注意避開高大建筑物或危險物。
不要回到教室去。
震后應當有組織地撤離。
千萬不要跳-樓!不要站在窗外!不要到陽臺上去!
必要時應在室外上課。
家庭避震
地震預警時間短暫，室內避震更具有現(xiàn)實性，而室內房屋倒塌后形成的三角空間，往往是人們得以幸存的相對安全地點，可稱其為避震空間。這主要是指大塊倒塌體與支撐物構成的空間。
室內易于形成三角空間的地方是：
炕沿下、堅固家具附近;
內墻墻根、墻角;
廚房、廁所、儲藏室等開間小的地方。
公共場所避震
聽從現(xiàn)場工作人員的指揮，不要慌亂，不要擁向出口，要避免擁擠，要避開人流，避免被擠到墻壁或柵欄處。
在影劇院、體育館等處：
注意避開吊燈、電扇等懸掛物;
用書包等保護頭部;
等地震過去后，聽從工作人員指揮，有組織地撤離。
在商嘗書店、展覽、地鐵等處：
選擇結實的柜臺、商品(如低矮家具等)或柱子邊，以及內墻角等處就地蹲下，用手或其他東西護頭;避開玻璃門窗、玻璃櫥窗或柜臺;避開高大不穩(wěn)或擺放重物、易碎品的貨架;避開廣告牌、吊燈等高聳或懸掛物。
在行駛的電(汽)車內：
抓牢扶手，以免摔倒或碰傷;降低重心，躲在座位附近。
地震過去后再下車。
戶外避震
就地選擇開闊地避震：
蹲下或趴下，以免摔倒;
不要亂跑，避開人多的地方;
不要隨便返回室內。
避開高大建筑物或構筑物：
樓房，特別是有玻璃幕墻的建筑;
過街橋、立交橋;
高煙囪、水塔下。
變壓器、電線桿、路燈等;
廣告牌、吊車等。
避開其他危險場所：
狹窄的街道;
危舊房屋，危墻;
女兒墻、高門臉、雨篷下;
磚瓦、木料等物的堆放處，地震知識心得體會。
車間工人避震
車間工人可以躲在車、機床及較高大設備下，不可驚慌亂跑，特殊崗位上的工人要首先關閉易燃易爆、有毒氣體閥門，及時降低高溫、高壓管道的溫度和壓力，關閉運轉設備。大部分人員可撤離工作現(xiàn)場，在有安全防護的前提下，少部分人員留在現(xiàn)場隨時監(jiān)視險情，及時處理可能發(fā)生的意外事件，防止次生災害的發(fā)生。
地震發(fā)生時行駛的車輛應急避震
(1)司機應盡快減速，逐步剎閘;
(2)乘客(特別在火車上)應用手牢牢抓住拉手、柱子或座席等，并注意防止行李從架上掉下傷人，面朝行車方向的人，要將胳膊靠在前坐席的椅墊上，護住面部，身體傾向通道，兩手護住頭部;背朝行車方向的人，要兩手護住后腦部，并抬膝護腹，緊縮身體，作好防御姿勢。
樓房內人員地震時應急避震
地震一旦發(fā)生，首先要保持清醒、冷靜的頭腦，及時判別震動狀況，千萬不可在慌亂中跳-樓，這一點極為重要。其次，可躲避在堅實的家具下，或墻角處，亦可轉移到承重墻較多、開間小的廚房、廁所去暫避一時。因為這些地方結合力強，尤其是管道經(jīng)過處理，具有較好的支撐力，抗震系數(shù)較大。總之，震時可根據(jù)建筑物布局和室內狀況，審時度勢，尋找安全空間和通道進行躲避，減少人員傷亡。
在商店遇震應急避震
在百貨公司遇到地震時，要保持鎮(zhèn)靜。由于人員慌亂，商品下落，可能使避難通道阻塞。此時，應躲在近處的大柱子和大商品旁邊(避開商品陳列櫥)，或朝著沒有障礙的通道躲避，然后屈身蹲下，等待地震平息。處于樓上位置，原則上向底層轉移為好。但樓梯往往是建筑物抗震的薄弱部位，因此，要看準脫險的合適時機。服務員要組織群眾就近躲避，震后安全撤離。
高樓避震三大策略
策略一：震時保持冷靜，震后走到戶外。這是避震的國際通用守則，國內外許多起地震實例表明，在地震發(fā)生的短暫瞬間，人們在進入或離開建筑物時，被砸死砸傷的概率最大。因此專家告誡，室內避震條件好的，首先要選擇室內避震。如果建筑物抗震能力差，則盡可能從室內跑出去。
按照國家有關標準，北京地區(qū)居民樓房應具有抵御烈度為8度的地震破壞的能力。地震發(fā)生時先不要慌，保持視野開闊和機動性，以便相機行事。特別要牢記的是，不要滯留床上;不可跑向陽臺;不可跑到樓道等人員擁擠的地方去;不可跳-樓;不可使用電梯，若震時在電梯里應盡快離開，若門打不開時要抱頭蹲下。另外，要立即滅火斷電，防止燙傷觸電和發(fā)生火情。
策略二：避震位置至關重要。住樓房避震，可根據(jù)建筑物布局和室內狀況，審時度勢，尋找安全空間躲避。最好找一個可形成三角空間的地方。蹲在暖氣旁較安全，暖氣的承載力較大，金屬管道的網(wǎng)絡性結構和彈性不易被撕裂，即使在地震大幅度晃動時也不易被甩出去;暖氣管道通氣性好，不容易造成人員窒息;管道內的存水還可延長存活期。更重要的一點是，被困人員可采用擊打暖氣管道的方式向外界傳遞信息，而暖氣靠外墻的位置有利于最快獲得救助。
策略三：近水不近火，靠外不靠內。這是確保在都市震災中獲得他人及時救助的重要原則。不要靠近煤氣灶、煤氣管道和家用電器;不要選擇建筑物的內側位置，盡量靠近外墻，但不可躲在窗戶下面;盡量靠近水源處，一旦被困，要設法與外界聯(lián)系，除用手機聯(lián)系外，可敲擊管道和暖氣片，也可打開手電筒
家庭避震秘笈
1.抓緊時間緊急避險。如果感覺晃動很輕，說明震源比較遠，只需躲在堅實的家具底下就可以。大地震從開始到振動過程結束，時間不過十幾秒到幾十秒，因此抓緊時間進行避震最為關鍵，不要耽誤時間。
2.選擇合適避震空間。室內較安全的避震空間有：承重墻墻根、墻角;有水管和暖氣管道等處。屋內最不利避震的場所是：沒有支撐物的床上;吊頂、吊燈下;周圍無支撐的地板上;玻璃(包括鏡子)和大窗戶旁。
3.做好自我保護。首先要鎮(zhèn)靜，選擇好躲避處后應蹲下或坐下，臉朝下，額頭枕在兩臂上;或抓住桌腿等身邊牢固的物體，以免震時摔倒或因身體失控移位而受傷;保護頭頸部，低頭，用手護住頭部或后頸;保護眼睛，低頭、閉眼，以防異物傷害;保護口、鼻，有可能時，可用濕毛巾捂住口、鼻，以防灰土、毒氣。
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