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在校學(xué)習(xí)計劃(篇1)
初進(jìn)大學(xué)，我對大學(xué)里的學(xué)習(xí)形式和生活方式都感到陌生和不習(xí)慣。每天我就過著連自己都不知道在趕什么又毫無目的和追求的讓人感到模糊的生活。
對于“大學(xué)”這個名詞我感到既陌生又熟悉，沒進(jìn)大學(xué)前早就聽別人說一個人只要進(jìn)入了大學(xué)，那么這個人這一生就萬事大吉，就算有了美好的前程。抱著這種幻想，在高中時代我竭盡全力徹夜苦戰(zhàn)希望自己能進(jìn)入那能夠改變?nèi)松\的神圣殿堂。一翻努力拼搏奮斗后，我如愿以償踏進(jìn)了我生命中最美好的至高點。進(jìn)入大學(xué)一段時間里，由于我頭腦中不再有了更高的沖擊點，我便像其他同學(xué)一樣整天上完課就去玩，根本不想也不做其他事，更別提什么高中時的沖刺勁和什么學(xué)習(xí)計劃和目標(biāo)了。
這段時間里，我就這樣過著，茫然而又迷失地生活著。自己仿佛真的成了沒了方向的迷路人。因為這樣，時常我的心里都很空虛、難受和痛苦。有時，我試著激勵自己，討問自己，讓自己能重新找回自己。我便給自己舉了無數(shù)次的正反例，希望自己能步入正軌，戰(zhàn)勝自己。我開始像高中那樣刻苦努力學(xué)習(xí)，給自己安排任務(wù)，讓自己能按時完成?？墒?，一段時間后，我發(fā)現(xiàn)這對于已是大學(xué)生的我用處不大，效果不佳。實施起來，自己不僅感到身心疲憊，時間似乎一點都不夠，很多任務(wù)還不能按時完成。
在生活的進(jìn)程中，我無時不在想產(chǎn)生這個結(jié)果的原因是不是我還沒有真正從高中生過渡到大學(xué)生，我的學(xué)習(xí)方法是不是有問題。我在想，如果某一天我能走出這個旋渦，能夠有一種好的學(xué)習(xí)方法和好的生活方式來進(jìn)行我的大學(xué)學(xué)習(xí)和大學(xué)生活該多好。終于，這學(xué)期我選讀的《學(xué)會學(xué)習(xí)》這本書給我?guī)砹讼Ｍ蛶椭Ｋ屛胰露窒到y(tǒng)科學(xué)的明白了什么是大學(xué)學(xué)習(xí)，應(yīng)該怎樣學(xué)，又應(yīng)該怎樣計劃和安排時間才合理，自己才會感覺到每天的生活原來都是那么有意義和充實。它還更讓我明白了什么是人生，什么是創(chuàng)業(yè)，什么叫時間元素，什么又才叫真正的學(xué)習(xí)計劃。
對于我的學(xué)習(xí)計劃，我是這樣給自己擬訂的：
首先，大學(xué)四年我要達(dá)到的總目標(biāo)是：
必須在這四年中把自己培養(yǎng)成一個復(fù)合型的專門性人才。必須打好堅實的基礎(chǔ)知識，吃透專業(yè)知識;積極而又主動的多參加社會實踐活動和校團(tuán)內(nèi)有意活動，讓自己能理論與實踐相結(jié)合，鍛煉膽子，提高自身語言能力和組織能力，讓自己為邁出社會擁有基礎(chǔ)性經(jīng)驗;多上圖書館和書店查閱圖書，擴(kuò)寬自己的知識面和閱讀寫作能力;進(jìn)行文學(xué)創(chuàng)作，希望能創(chuàng)作出世人喜歡的好作品;進(jìn)行書畫等藝術(shù)性知識學(xué)習(xí)，讓自己能成為一名藝人;進(jìn)行專業(yè)性知識研究和探討，希望自己能成為這方面的精英;進(jìn)行flash動畫制作，希望能制作出一部世人都喜歡的flash好作品;能夠過英語四級，計算機(jī)二級，能拿國家一等獎學(xué)金，能有一口標(biāo)準(zhǔn)而流利的普通話，能成為打字高手，成為一名優(yōu)秀的大學(xué)生。
其次，為了實現(xiàn)我的總目標(biāo)：
我大一的目標(biāo)是：首先，擬訂出整學(xué)年的學(xué)習(xí)計劃。我計劃除了認(rèn)真學(xué)習(xí)外，還要多參加些活動。如：學(xué)校舉行的什么演講比賽、授課比賽、繪畫比賽、征文比賽和什么長跑比賽等。還要加入到什么書畫社、文學(xué)社，學(xué)一些實現(xiàn)我創(chuàng)作的基礎(chǔ)性知識。第二，學(xué)會獨立生活和怎樣為人處世，把握好自己與社會的關(guān)系。第三，過計算機(jī)二級。第四，堅持寫作，寫日記和擁有創(chuàng)作思想。第五，讓自己始終都有一顆愛國，為人民服務(wù)的純潔而有善良的心。
我大二的目標(biāo)是：除了要有大一時的一些基本目標(biāo)外，我還必須學(xué)會怎樣正確面對自己，面對社會，怎樣去承擔(dān)社會和家庭責(zé)任。我還要學(xué)好專業(yè)基礎(chǔ)知識，思考怎樣去勾畫、描繪和實現(xiàn)我的文學(xué)著作和藝術(shù)創(chuàng)作。我還必須要過英語三級和普通話二級。
我大三的目標(biāo)是：除了有基本目標(biāo)，完成相應(yīng)的基本任務(wù)之外，我還得全身心的全面融會貫通我所學(xué)知識，使所學(xué)知識都能平滑地連接在一起，我也必須思考我的人生，為未來人生擬訂出一個詳細(xì)的計劃，并且我也能夠制作出一部flash動畫作品，能夠拿國家一等獎學(xué)金，能通過不斷練習(xí)成為一名打字高手。
在校學(xué)習(xí)計劃(篇2)
為了提高自己的執(zhí)教水平與業(yè)務(wù)能力，更好地為教育教學(xué)服務(wù)，我將以新課程為引領(lǐng)，認(rèn)真踐行校本教研工作，借助同伴互助提升教育理念，感悟教育真諦。為促進(jìn)自身專業(yè)不斷成長，結(jié)合自己的實際與自身發(fā)展要求，特制訂個人校本研修計劃如下：
一、指導(dǎo)思想
以學(xué)校為本，以新課程實施為中心，以改善教學(xué)方法為突破口，以課堂教學(xué)研究為基本點，扎扎實實的開展好個人校本研修工作。通過校本研修，不斷充實自己，努力提高自身整體教學(xué)水平，不斷促進(jìn)自身專業(yè)成長。
二、 研修目標(biāo)
1、通過研修，努力提高自身的師德修養(yǎng)，做到德高為范，學(xué)高為師。能總結(jié)教育教學(xué)研究的經(jīng)驗與教訓(xùn)，認(rèn)真?zhèn)浜?、上好每一?jié)數(shù)學(xué)課，撰寫較高質(zhì)量的教學(xué)案例、教學(xué)反思、教學(xué)論文與教學(xué)設(shè)計，不斷提升自己的業(yè)務(wù)能力與教學(xué)藝術(shù)。
2、積極開展教育教學(xué)研究工作，充分發(fā)揮教研組長的示范引領(lǐng)作用，迅速提高自身與同伴的業(yè)務(wù)素質(zhì)與教學(xué)研究水平。
3、優(yōu)化數(shù)學(xué)課堂教學(xué)，優(yōu)化備課活動，加強(qiáng)理論學(xué)習(xí)，不斷進(jìn)行教學(xué)研究，努力探索與研究適合學(xué)生特點、能促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的教學(xué)方法，推動教學(xué)質(zhì)量穩(wěn)步提升。
4、以新的教育理念與修訂版學(xué)科課程標(biāo)準(zhǔn)為指導(dǎo)，大力實施新課程，著力解決教學(xué)改革與課堂教學(xué)中所遇到的實際問題，不斷轉(zhuǎn)變教師教學(xué)方式與學(xué)生學(xué)習(xí)方式，促進(jìn)師生共同發(fā)展。
三、研修要求
以新的教育理念為指導(dǎo)，以課程改革實驗研究為重點，以促進(jìn)師生共同發(fā)展為目的，以改革課堂教學(xué)為突破口，促進(jìn)教育教學(xué)觀念的轉(zhuǎn)變，重視學(xué)生創(chuàng)新精神與實踐能力的培養(yǎng)，為學(xué)生的全面發(fā)展與終身發(fā)展服務(wù)，使自己及同伴們成為師德高尚、業(yè)務(wù)精湛，能促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的優(yōu)秀教師。
四、研修內(nèi)容
（一）個人讀書
爭取每月精讀一本教育教學(xué)?？繉W(xué)期讀一本數(shù)學(xué)方面的專業(yè)書籍，認(rèn)真在讀書筆記上做好記載，積極撰寫讀后感3——5篇，特別要加強(qiáng)對修訂版課程標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)習(xí)與領(lǐng)會。
（二）聽評課
主要以本校教師為聽評課對象，并積極參加縣教研室與教研協(xié)作區(qū)組織開展的.聽課評課活動，每學(xué)期完成20節(jié)的聽課任務(wù)，并認(rèn)真進(jìn)行記錄與評議。
每學(xué)期觀看五節(jié)以上的中學(xué)教學(xué)優(yōu)質(zhì)課課堂實錄，做好聽課記錄，并在教研組活動時及時作出聽課后評價。
（三）公開課
積極參加學(xué)校、教研協(xié)作區(qū)與教研室組織開展的教學(xué)公開課活動。每學(xué)期在組內(nèi)上一節(jié)公開課，課前精心備課，然后請校內(nèi)優(yōu)秀教師進(jìn)行指導(dǎo)后再邀請組內(nèi)與其他教師聽課。課后及時把教學(xué)設(shè)計與教學(xué)反思寫下來。
（四）教研組集中研修
積極主持與參與每周一次的教研組研修活動，開展好業(yè)務(wù)理論學(xué)習(xí)與備課，加強(qiáng)組內(nèi)教學(xué)研究專題與個人所申報的教學(xué)研究課題的研究。
（五）撰寫教學(xué)論文
根據(jù)個人研修的實際情況，每學(xué)年獨立完成一篇20xx字以上的教學(xué)論文。獨立完成一篇高質(zhì)量的教學(xué)反思、教學(xué)設(shè)計與教學(xué)課件，并積極參加各級各類論文、教學(xué)設(shè)計與課件評選活動或公開發(fā)表。
五、研修具體措施
1、通過個人與集體學(xué)習(xí)形式加強(qiáng)理論學(xué)習(xí)與業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)，不斷吮吸新的教育教學(xué)理念，積極探索教育教學(xué)規(guī)律。積極參加各級教研部門組織開展的論文、課件、教學(xué)設(shè)計等方面的評選活動，促進(jìn)自身的專業(yè)理論水平不斷提升。
2、積極參加教學(xué)研究活動，主動參加學(xué)校、教研協(xié)作區(qū)與教研部門組織的研究課、示范課活動，在實踐中豐富自己的教學(xué)經(jīng)驗。同時將培訓(xùn)與學(xué)習(xí)所得，在具體的教學(xué)實踐中嘗試，使自己的教學(xué)水平逐步提高，逐步形成自己的教學(xué)特色。
3、積極參與課題研究，每學(xué)年結(jié)合課題研究內(nèi)容撰寫一篇教學(xué)反思、教學(xué)案例與教學(xué)論文。
4、注重日常教學(xué)常規(guī)的扎實與提升，學(xué)會思考教育問題，積極把先進(jìn)的教育理念轉(zhuǎn)化為教師的行為，從反思中提升教學(xué)研究水平。平時教學(xué)及每節(jié)公開課后，把自己在教學(xué)實踐中發(fā)現(xiàn)的問題與有價值的東西趕快記下來，享受成功，彌補(bǔ)不足，通過反思優(yōu)化教學(xué)實踐，在總結(jié)經(jīng)驗中完善自我，有效提高課堂教學(xué)質(zhì)量與效益。
5、按時按要求積極參與教研組的備課活動，認(rèn)真?zhèn)浜妹恳还?jié)課，上好每一節(jié)課，務(wù)求取得實效。
總之，我將通過校本研修，進(jìn)一步提高自身常規(guī)教學(xué)能力與教學(xué)研究水平，積極推進(jìn)新課程的實施，充分發(fā)揮自身的專業(yè)引領(lǐng)作用，繼續(xù)推進(jìn)學(xué)校校本教研工作的有效開展，促進(jìn)自我專業(yè)成長。
在校學(xué)習(xí)計劃(篇3)
我大四的目標(biāo)是：能完成我所有的大學(xué)四年的目標(biāo)，能順利地完成我的學(xué)業(yè)，能成為一名優(yōu)秀的大學(xué)畢業(yè)生，能夠有一個明確的努力追求的人生目標(biāo)，能找到一份理想的工作。
我所有這些目標(biāo)都必須在計劃時間里完成，我決不能因為主觀或者客觀原因而不實施我的計劃或者放棄目標(biāo)。所以，計劃要求自己必須要有堅強(qiáng)努力的奮斗之情和積極向上的健康自主之心。為了實現(xiàn)我的總目標(biāo)，能讓自己畢業(yè)后能有能力在企事業(yè)單位或者學(xué)校工作，能讓自己成為一名藝術(shù)家，我還為我分階段要實現(xiàn)的目標(biāo)制定了具體的目標(biāo)計劃和時間安排。
那就是要求自己每學(xué)期開始制定一個具體的學(xué)期計劃和每學(xué)期期末制定一個詳細(xì)的學(xué)期總結(jié)，這分別制定出的計劃和總結(jié)書應(yīng)有規(guī)律有組織性的保留好，以便加強(qiáng)每學(xué)期知識和計劃內(nèi)容及目標(biāo)間的聯(lián)系，讓自己能夠更好的分辨和總結(jié)它們。然后再在學(xué)期活動進(jìn)行中根據(jù)實際需要見機(jī)行事，隨機(jī)應(yīng)變的制定出各種不同類型、不同程度的學(xué)習(xí)計劃，這每一個小類型的學(xué)習(xí)計劃不僅要認(rèn)真仔細(xì)多寫，而且還要寫得具體、切實。以致能夠達(dá)到預(yù)期效果，實現(xiàn)最終目標(biāo)。
這些具體的計劃不僅要寫清楚完成計劃的目的、內(nèi)容、時間、地點，還要寫清楚執(zhí)行計劃的方法、手段。計劃中合理的內(nèi)容分配和有效的執(zhí)行措施再加上每個要完成任務(wù)有對應(yīng)的時間控制，這樣計劃才能顯實效，才能有真正的實用價值。
所以，在學(xué)習(xí)計劃中，不管是年、季、月、周、日計劃都應(yīng)遵從規(guī)律圍繞目標(biāo)有效的加以制定。并且所制定出的計劃又必須要按時按質(zhì)去執(zhí)行，使其變成現(xiàn)實。
我想如果在計劃中真正運用了科學(xué)的方法，如果實施者又嚴(yán)格要求自己去認(rèn)真執(zhí)行了，那么她原有的一切目標(biāo)都將會被實現(xiàn)，都不再會是一時的激動和心血來潮而產(chǎn)生的幻想，畢竟這一切都是有相應(yīng)的執(zhí)行過程的。
所以，我為了真正實現(xiàn)我的目標(biāo)，在今后的學(xué)習(xí)工作中制定計劃時，我一定會緊緊圍繞必須要準(zhǔn)備和包含的幾個條件和環(huán)節(jié)去撰寫，去計劃。讓自己通過在計劃中生活、學(xué)習(xí)和成長，讓自己養(yǎng)成一種良好的習(xí)慣，并能終生受益。
看著這本教會了我怎樣學(xué)習(xí)，怎樣生活，怎樣計劃自己的人生、學(xué)習(xí)和時間的書，我心中生出了無數(shù)的感激。因為是它讓我明白了我原來思想中不存在或者又事是而非的一些人生轉(zhuǎn)折關(guān)鍵的信息，也是它讓我知道了一個人，一個要在事業(yè)和生活上取得成功的人，制定出計劃和有好的計劃對他是多么的至關(guān)重要。也是它讓我明白了一個要想成功的人只有堅持不懈努力追求奮力拼搏的道理，還是它讓我懂得了一個時時都有思想，都在思想，都在計劃的人才能有所創(chuàng)新，有所成功。
擁有計劃，帶著思想，用智慧的頭腦和勤勞的雙手，在堅定信念堅持不懈的基礎(chǔ)上，我相信我的學(xué)習(xí)計劃是有用的，我的最終目標(biāo)是一定能夠?qū)崿F(xiàn)的。
在校學(xué)習(xí)計劃(篇4)
一、引言
大學(xué)階段，是人生發(fā)展的重要時期。我們的世界觀、人生觀、價值觀在這個階段被慢慢確定。我們也可以在這樣重要的時間段選擇漫無目的，整日無所事事，最終四年以后回首時發(fā)現(xiàn)自己一無成，只留下四年的蒼白，無力地悔恨，遺憾。我，則希望四年以后可以對自己有一個好的交代，希望那時的自己可以對著自己的心無愧地說:這四年我沒有白費;這四年我過得很充實;這四年我學(xué)會了很多;這四年我所學(xué)到的知識或者經(jīng)驗將會對我的人生產(chǎn)生重大的影響。
二、自我分析
1、自我認(rèn)識
優(yōu)點:性格沉穩(wěn)內(nèi)斂、執(zhí)著冷靜、心思縝密、做事認(rèn)真負(fù)責(zé)、真誠待人。
缺點:易沉默寡言、優(yōu)柔寡斷、懶散、太過敏感、丟三落四、缺乏一定的積極性。
愛好聽歌、寫作、閱讀、動漫，喜歡靜謐的自然的氣息
2、自我剖析
有時候太過安靜，心里想的事情太多無形中產(chǎn)生的很多壓力讓自己過得很累，學(xué)習(xí)上有時候管不住自己的玩心，需要時間的磨礪讓自己變得沉得下心去學(xué)
3、自我要求
①增強(qiáng)自我約束力和自我管理能力，學(xué)會自省
②增強(qiáng)生活與學(xué)習(xí)的主動性
③積極向.上并不斷實現(xiàn)自我完善
三、專業(yè)分析
我所在的是數(shù)學(xué)專業(yè)，數(shù)學(xué)是很多學(xué)科都會涉及到的工具，它是--門基礎(chǔ)學(xué)科并于微小中貫穿我們生活的點滴。不管是以后的考研或者是對于我們自己以后的專業(yè)發(fā)展來說，學(xué)好數(shù)學(xué)很重要。而針對數(shù)學(xué)這門課的學(xué)習(xí)，在掌握方法的同時大量的練習(xí)是必不可少的，它不同于大部分其他專業(yè)的學(xué)習(xí)。只有扎實的掌握才是真的領(lǐng)悟，沒有半懂不懂。如果可以真的學(xué)好這門課，對我們的將來發(fā)展肯定是有很大好處的。
四、社會環(huán)境分析
經(jīng)濟(jì)全球化使世界各國聯(lián)系日益緊密，英語發(fā)揮著越來越重要的作用，學(xué)好英語對于我們來說是社會發(fā)展中的必然要求。隨著信息時代的到來，各種工作崗位對于計算機(jī)的應(yīng)用能力要求也越來越高。作為新-代的大學(xué)生，我們要時刻謹(jǐn)記英語和計算機(jī)的學(xué)習(xí)對于我們?nèi)松l(fā)展的重大影響力，并抓住-切機(jī)會去掌握它們，提高自己的應(yīng)用能力。時代為當(dāng)代大學(xué)生的成長提供了廣闊的舞臺，也對當(dāng)代大學(xué)生的能力和素質(zhì)提出了更高的要求。大學(xué)生要適應(yīng)時代的要求，負(fù)起新的歷史使命，既需要提高科學(xué)文化水平和專業(yè)能力，又需要提高思想道德素質(zhì)和法律素質(zhì)。
五、學(xué)業(yè)目標(biāo)定位
1、學(xué)習(xí)及個人發(fā)展方面的定位:學(xué)好自己的專業(yè)課，提高思想認(rèn)識，以優(yōu)異的成績完成大學(xué)學(xué)業(yè)，在大四順利考上研究生。課余時間適當(dāng)?shù)乜醋约合肟吹臅?，保留對文字的敏感性。掌握基本的計算機(jī)應(yīng)用技能，說好英語。培養(yǎng)自己的人文科學(xué)和自然科學(xué)素養(yǎng)，使自己朝著復(fù)合型人才的道路發(fā)展。(四年中最不能放下的就是學(xué)習(xí)，要不顧一切地去學(xué)習(xí)，朝著自己心的方向不留不該有的遺憾。)
2、身體素質(zhì)方面的定位：不熬夜，保持作息時間正常。堅持晨煉。少吃零食，正餐、水果。保持體重正常、身體健康就行。
六、具體計劃實施方案
(記著:只有真才實學(xué)才會被接納，我們應(yīng)該有長遠(yuǎn)的目光，將自己歷練至不敗之地)每天必做:早上六點起(星期六、日沒特殊要求)，做兩篇英語閱讀題(如:快速閱讀)，之后朗讀英語(包括單詞，短語，課文)。做好課前預(yù)習(xí)、課后復(fù)習(xí)，做好相關(guān)筆記。合理安排科目每天學(xué)習(xí)占用的時間及進(jìn)行科目學(xué)習(xí)的先后順序。每周必做：上機(jī)練習(xí)英語聽力(每次兩單元)，對《辦公自動化及其應(yīng)用》及《大學(xué)計算機(jī)》的知識進(jìn)行操作實踐。
在校學(xué)習(xí)計劃(篇5)
1、全面分析，正確認(rèn)識自己。
準(zhǔn)確找出自己的長處和短處，以便明確自己學(xué)習(xí)的特點、發(fā)展的方向，發(fā)現(xiàn)自己在學(xué)習(xí)中可以發(fā)揮的才能。
2、結(jié)合實際，確定目標(biāo)。
訂計劃時，不要脫離學(xué)習(xí)的實際，目標(biāo)不能定得太高或過低，要依據(jù)：（1）知識、能力的實際；（2）“缺欠”的實際；（3）時間的實際；（4）教學(xué)進(jìn)度的實際，確定目標(biāo)，以通過自己的努力能達(dá)到為宜。
3、長計劃，短安排。
要在時間上確定學(xué)習(xí)的遠(yuǎn)期目標(biāo)、中期目標(biāo)和近期目標(biāo)。在內(nèi)容上確定各門功課和各項學(xué)習(xí)活動的具體目標(biāo)。學(xué)習(xí)目標(biāo)可分為：（1）掌握知識目標(biāo)；（2）培養(yǎng)能力目標(biāo)；（3）掌握辦法目標(biāo)；（4）達(dá)到成績（分?jǐn)?shù)）目標(biāo)。
長計劃是指明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，確定學(xué)習(xí)的內(nèi)容、專題，大致規(guī)劃投入的時間；短安排是指具體的行動計劃，即每周每天的具體安排和行動落實。
4、突出重點，不要平均使用力量。
所謂重點：一是指自己學(xué)習(xí)中的弱科或成績不理想的課程或某些薄弱點；二是指知識體系中的重點內(nèi)容。訂計劃時，一定要集中時間，集中精力保證重點。
5、計劃要全面，還要與班級計劃相配合。
計劃里除了有學(xué)習(xí)的時間外，還要有進(jìn)行社會工作、為集體服務(wù)的時間；有保證睡眠的時間；有文體活動的時間。時間安排上不能和班級、家庭的正常活動、生活相沖突。
6、安排好常規(guī)學(xué)習(xí)時間和自由學(xué)習(xí)時間。
常規(guī)學(xué)習(xí)時間（即基本學(xué)習(xí)時間）：指的是用來完成老師當(dāng)天布置的學(xué)習(xí)任務(wù)，“消化”當(dāng)天所學(xué)知識的時間。
自由學(xué)習(xí)時間：指的是完成了老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)之后，所剩下的歸自己支配的學(xué)習(xí)時間。在自由學(xué)習(xí)時間內(nèi)一般可做兩件事：補(bǔ)課和提高。補(bǔ)課是指彌補(bǔ)自己學(xué)習(xí)上的缺欠；提高是指深入鉆研，發(fā)展自己的學(xué)習(xí)優(yōu)勢或特長。不管是補(bǔ)課還是提高，要圍繞一個專題進(jìn)行，這樣做，學(xué)習(xí)比較容易見作用。
自由學(xué)習(xí)時間內(nèi)所取得的學(xué)習(xí)作用，對改變學(xué)習(xí)現(xiàn)狀具有重大的效果，因此這一時間的安排，應(yīng)當(dāng)成為制訂學(xué)習(xí)計劃的重點之一。
7、腦體結(jié)合，學(xué)習(xí)和其他活動應(yīng)合理安排。
在安排計劃時，不要長時間地從事單一活動。
（1）學(xué)習(xí)和體育活動要交替安排。例如，學(xué)習(xí)了一下午，就應(yīng)當(dāng)去鍛煉一會兒，再回來學(xué)習(xí)；
（2）安排科目時，文科、理科的學(xué)習(xí)要錯開，相近的學(xué)習(xí)內(nèi)容不要集中在一起學(xué)習(xí)；
（3）同一學(xué)科的材料，用不同的辦法學(xué)習(xí)。