對于“孕晚期請假條”下面是我們找到的相關信息，處理文檔是職業(yè)生涯發(fā)展的核心技能，范文的價值正逐漸被人們所認同。學習范文可以讓我們更好地認識自己的內(nèi)心和價值觀念，你對寫范文有什么好的想法呢？請您認真閱讀同時收藏本文備用！
孕晚期請假條 篇1
女性在懷孕期間對自身各方面都是要注意，這個時候女性不僅要保護胎兒，同時對自身也是要注意，這個時候女性身體很容易有疾病出現(xiàn)，這樣對身體損害很大，而且懷孕期間藥物是不可以隨意選擇的，那孕晚期坐骨神經(jīng)痛怎么回事呢，是很多女性不清楚的，下面就詳細的介紹下。
到了孕晚期，胎兒的重量會給寶媽的背部增加壓力，并且擠壓到坐骨神經(jīng)，所以會導致腰部以下到腿的位置會產(chǎn)生強烈的刺痛感。另外，在妊娠期一直存在的水腫也是一個很重要的原因。因為靜脈回流不暢，水分不容易回流到心臟，這就容易壓迫坐骨神經(jīng)，導致疼痛癥狀的產(chǎn)生。
老實話，由于孕期的特征，孕晚期坐骨神經(jīng)痛沒有很好的治療方法，準媽媽只能通過避免勞累，平時多平躺，稍微抬高腳，便于靜脈回流，另外平時不要穿高跟鞋，盡量穿平底鞋。
如果疼痛很嚴重的話，就要到醫(yī)院進行局部的鎮(zhèn)痛治療，有的時候恥骨疼痛的厲害，實在忍受不了，最好請醫(yī)生采取局部的方法進行治療。
準媽媽可以在家里用熱敷或冷敷痛處10分鐘，可以緩解坐骨神經(jīng)痛。
準媽媽不要長時間在家里坐著，可以經(jīng)常活動，這樣也可以顯著減輕坐骨神經(jīng)痛
準媽媽睡覺時用枕頭和靠墊幫助支撐自己的肚子和腿。
準媽媽盡量保持背部略呈弓形，坐下的時候，背后放一個靠墊來支持脊柱，或是把毛巾卷起來放到背后。
孕期，無論是從安全來說，還是說緩解坐骨神經(jīng)痛來說，質(zhì)地柔軟的平底鞋更適合寶媽們。
準媽媽一定要在孕期的時候勞逸結(jié)合，避免做劇烈的體力活動，尤其在孕晚期，適當?shù)耐祽袝屇愀娣?BR> 在對孕晚期坐骨神經(jīng)痛怎么回事認識后，自身出現(xiàn)這樣情況的時候，女性都是可以選擇一些簡單的緩解方法，一些簡單的按摩方式，而且要注意的是，這樣問題比較嚴重的話，需要根據(jù)醫(yī)生建議進行治療，使得能夠快速緩解這樣情況。
孕晚期請假條 篇2
我們都知道女性在懷孕之后，衣食住行和身心健康都是至關重要的，只有保證是愉快的心情才能更有利于胎兒的健康成長，而且胎教的時候多聽些舒緩的音樂，不僅對胎兒有很多好處，而且也能更有利于讓孕婦心情處于平和的狀態(tài)，平時多到戶外曬太陽肚子里面的胎兒都會能夠很好地感知，這樣對媽媽們都有很多的好處，下面一起了解一下孕晚期胎教注意什么。
妊娠33～36周胎兒的視神經(jīng)和視網(wǎng)膜尚未發(fā)育成熟，胎兒最喜歡的亮度是透過母親腹壁進入子宮的微弱的光線。因此，這時孕婦應該讓胎兒享受透過母親腹壁的陽光。在晴朗的日子里，到公園或者郊外散步，散步時將手放到腹壁上，親切地對寶寶說：“寶寶好，你知道現(xiàn)在的陽光是多么好嗎？”適量的陽光和母親溫柔的聲音，對胎兒是良性刺激。
妊娠33～36周后由于胎兒的進一步發(fā)育，孕婦本人或丈夫用手在孕婦的腹壁上便能清楚地觸到胎兒頭部、背部和四肢?？梢暂p輕地撫摸胎兒的頭部，有規(guī)律地來回撫摸寶寶的背部，也可以輕輕地撫摸孩子的四肢。當胎兒感受到觸摸的刺激后，會做出相應的反應。觸摸順序可由頭部開始，然后沿背部到臀部至肢體，輕柔有序。觸摸胎教最好定時，可選擇在晚間9時左右進行，每次5～10分鐘。在觸摸時要注意胎兒的反應，記下每次胎兒的反應情況。
胎教音樂一般可分兩種：一種是孕婦自己欣賞，條件不限?？纱髦鷻C聽，也可不帶耳機聽，可以休息聽，也可以邊做家務或者一邊吃飯一邊聽，還可以一邊聽一邊唱。隨著音樂的節(jié)奏還可以想象腹中的胎兒歡快迷人的臉龐和體態(tài)，有意識地與胎兒進行感情交流。久而久之，將感到這是一種妙不可言的藝術享受。另一種胎教音樂是直接給胎兒聽的。胎兒在16周時就已經(jīng)具有聽力，從這時起，可將錄音機放在距離孕婦腹壁2厘米處播放，每天定時播幾次，循序漸進，以5～10分鐘為宜。音量適中，母親應取舒適的位置，精神和身體都應放松。音樂胎教時，母親應與胎兒一起投入，而不能一邊聽一邊做一些與此無關的事情。母親能經(jīng)常哼唱一些自己喜愛的歌曲，把自己愉快的信息通過歌聲傳遞給胎兒，使胎兒分享喜悅的心情。唱的時候盡量使聲音往上腹部集中，把字咬清楚，唱得甜甜的，一定會受到胎兒的歡迎。
上面就是對孕晚期胎教注意什么的介紹，通過了解之后我們知道在不同的時期對胎兒進行不同的胎教方式，這樣才能讓胎兒更好地感知這個世界，另外女性朋友在懷孕期間一定要保持愉快的心情，同時飲食上也要注意營養(yǎng)的均衡，這樣才更有利于胎兒的成長。
孕晚期請假條 篇3
孕晚期喉嚨痛怎么辦？相信大家都試過喉嚨痛，我也一樣，一般人都會認為是上火導致的，這個我并不反對，其實喉嚨痛是再正常不過的事情了，但是如果是發(fā)生在孕晚期，這可就是可大可小的事了，因為如果孕晚期喉嚨痛的話，用藥有可能會傷害到寶寶，所以新生媽媽們寧愿自己痛苦，但是其實這是可以解決的，孕晚期喉嚨痛最好采用食療的方法。
1、用胖大海泡水喝。每天讓孕婦沖泡一顆胖大海，能利咽解毒，緩解咽喉干痛的癥狀。沖泡時要用80度左右的熱水比較好，堅持喝2--3天效果明顯。
2、如果只是輕微的咽喉疼痛，干癢，可以用濃鹽水漱口、涮涮喉嚨。鹽能消炎殺菌，緩解咽喉腫痛，每天漱口5--8次，會明顯減輕咽痛。
3、當孕婦喉嚨腫痛時，免疫力比較低下，要多給她補充高營養(yǎng)的食物，比如雞湯、骨頭湯等，能提高孕婦的免疫力，有助于咽痛癥狀的緩解。
4、當孕婦出現(xiàn)喉嚨疼痛現(xiàn)象，一定不能煩躁，這樣只會加重病情，如果能保持樂觀的心態(tài)，有個好心情，能間接的增強孕婦免疫力，能有效的減輕喉嚨疼痛。
5、當孕婦喉嚨痛時，少吃刺激辛辣、過于油膩的食物;同時如果又咳嗽，還要少吃橘子、柳丁等柑橘類水果。
6、孕婦還要多注意休息，減輕工作量，減少生活壓力。這樣對緩解喉嚨疼痛很有幫助，也能避免引發(fā)感冒的其它癥狀。
7、還要多喝溫開水，這是解決喉嚨疼痛的好方法，多喝水，多排尿，能有效的清理掉身體里的毒素。
8、如果孕婦喉嚨疼的厲害，可能扁桃體發(fā)炎了，可以去看看醫(yī)生，由醫(yī)生根據(jù)具體病情，和你懷孕的情況進行診治或用藥。
孕晚期喉嚨痛怎么辦，通過上面的介紹我們已經(jīng)了解了七七八八了，考慮到孕晚期的情況，所以一般是禁止孕婦用藥的，因為怕傷害到胎兒，所以我們建議了一種最簡單的方法，那就是食療，相信上面的食物對于新生媽媽孕晚期喉嚨痛有一定的幫助。
孕晚期請假條 篇4
孕后期是胎兒最容易出現(xiàn)問題的一個時間段，建議準媽媽堅持體檢，檢查胎位，同時要注意每一次檢查結(jié)果，做好可以做好相關的備注。
很多準媽媽越臨近分娩期就越會有心理壓力，甚至一些女性還會對分娩產(chǎn)生恐懼的負面情緒，而這對于子宮內(nèi)的胎兒發(fā)育是會產(chǎn)生不良的影響的。因此建議孕后期的準媽媽可以對分娩的一些相關的資料，相關的信息做一個詳細的了解，做到心中有數(shù)，同時也可以對即將出世的寶寶做好相關的養(yǎng)育知識的準備。
去醫(yī)院的路線和交通工具。沒有人能預測分娩的時間，必須準備一個萬全之策，設計好去醫(yī)院的幾種方案、關鍵是計劃好，準媽媽就能順利平安地到達醫(yī)院。
準媽媽可以利用這一段時間同老一輩的婦女們或者寶媽們討教一些育兒經(jīng)驗，比如說選擇什么樣的奶瓶，什么樣的尿布濕，什么樣的嬰兒用品，盡量各準備一份。另外建議寶媽最好多準備幾套寬松一點的睡衣，衛(wèi)生巾之類的用品。
很多準媽媽妊娠后期，容易出現(xiàn)手腳水腫的現(xiàn)象，這是因為血液循環(huán)不通和淋巴循環(huán)不通引起的，這個時候準媽媽不過有過大的`心理壓力，仍要給胎兒補充充足的水份，同時建議多吃一些具有消腫利尿作用的食物。如果水腫得特別嚴重則要注意是否是由于妊高癥引起的水腫，然后在醫(yī)生的建議下尋找最適合的解決方法。
一些準媽媽妊娠30周以上會出現(xiàn)羊水早破的問題，這是一種緊急的情況也是一種不正常妊娠的信號，其很有可能引起胎兒缺血缺氧，因此建議一出現(xiàn)這種情況需要立即入院。判斷是否破羊水的方法是，站起來，如果液體直接流到大腿，那就是羊水破了，需要立即入院。否則，就只是孕后期分泌物增多，不用緊張。
一些女性到了孕后期還會偶爾出現(xiàn)小腹痛的現(xiàn)象，只要沒有強烈的宮縮的話都不需要過份緊張。同時還要注意預防早產(chǎn)，如果孕后期，懷孕不到36周就分娩的慶就是早產(chǎn)兒了，早產(chǎn)兒的體質(zhì)非常差，因此建議出現(xiàn)這一現(xiàn)象的準媽媽一定要特別注意多休息，不要讓自己太勞累了，也不要站太久了。未滿36周的產(chǎn)婦，如果連續(xù)2個小時，宮縮超過12次，就需要立即入院，醫(yī)院會給產(chǎn)婦用藥，防止早產(chǎn)。
懷孕晚期最佳睡姿――左側(cè)臥或右側(cè)臥位。孕晚期仰臥的話，巨大的子宮壓迫下腔靜脈（左圖），使回心血量及心輸出量減少，而出現(xiàn)低血壓，孕媽會感覺頭暈、心慌、惡心、憋氣等癥狀，換成側(cè)臥位可逐漸恢復正常（右圖），可以避免腹主動脈及下腔靜脈受壓，改善下肢血液循環(huán)。
孕期浮腫在懷孕晚期最常見，尤其是在一天結(jié)束的時候。在夏季孕期浮腫可能會更嚴重。出現(xiàn)孕期浮腫后，側(cè)躺可以減輕對靜脈的壓力。由于下腔靜脈在身體右側(cè)，所以，最好能向左側(cè)躺臥。但如果你發(fā)現(xiàn)臉部和眼睛周圍都腫了，手部也腫得很厲害，或者腳和踝部突然腫得很嚴重，那你就應該去看醫(yī)生了，因為這可能是另一種嚴重疾病――先兆子癇的征兆。
緩解辦法：多吃鯽魚、鯉魚、蘿卜和冬瓜等食物，有助于緩解水腫癥狀。另外經(jīng)常把腳抬高休息。不要站立時間太長。經(jīng)常做伸腿動作：把腿伸出去后，先蹬腳跟，再輕輕勾腳，以伸展小腿肌肉，然后轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)腳踝，動動腳趾。穿齊腰的孕婦專用靜脈曲張襪。早上起床前，先穿上它，讓血液沒機會在你的腳踝處聚集。
燒心（也叫“胃酸過多”或“反酸”）是人體內(nèi)荷爾蒙和生理變化所引起的燒灼感，經(jīng)常會從胸骨的底部延伸到咽喉的下方。在懷孕后期，不斷長大的寶寶也會擠壓你的腹腔，將胃酸“推”回食道。很多女性在懷孕的后半期，開始感到燒心和其他腸胃不適。這種不適感通常會在分娩前時斷時續(xù)地出現(xiàn)。
緩解辦法：
1、避免引起胃腸不適的食物和飲料，這通常包括：碳酸飲料，含咖啡因食品，酸性食物，肉類熟食，薄荷類食品，辛辣、味重、油炸或脂肪含量高的食品。
2、不要一頓吃太多，要少食多餐，放慢吃飯的速度，細嚼慢咽。
3、不要在吃飯時，大量喝水或飲料，因為這會使你感到胃脹。
4、吃東西后嚼塊口香糖。嚼口香糖能刺激唾液分泌，有助于中和胃酸。
5、不要在睡覺前吃東西。這樣你才有足夠的時間來消化食物。
6、睡覺時多墊幾個枕頭或楔形的墊子。墊高上半身有助于使胃酸停留在胃里，促進消化。
孕婦發(fā)生皮膚瘙癢，多出現(xiàn)在妊娠中后期以后，且瘙癢的程度輕重不一，輕者只是皮膚稍有瘙癢，重者則瘙癢難忍，坐立不安，夜不能寐，痛苦不堪。在孕晚期，嚴重皮膚瘙癢可能是妊娠期肝內(nèi)膽汁瘀積的征兆。當膽汁不能在你肝內(nèi)的小通道中正常流動時，膽鹽會在皮膚中堆積起來，令你全身發(fā)癢。這種孕期皮膚瘙癢的感覺相當劇烈，但皮膚表面并不出現(xiàn)疹子。你可能會撓癢，而被撓到的皮膚最后都會發(fā)紅，甚至被抓破發(fā)炎。
如果你懷疑自己得了膽汁瘀積，要立刻去看醫(yī)生，因為這種狀況可能會給你的寶寶帶來問題，比如引起胎兒在宮內(nèi)缺氧，另外還可能引起產(chǎn)后大出血。醫(yī)生會給你驗血，檢查你的肝是否正常，同時，還會給寶寶做B超檢查。
孕晚期該如何飲食？
孕婦到了晚期應該多吃些富含維生素、不飽和脂肪酸和蛋白質(zhì)的食物，富含碘、礦物質(zhì)和有利于緩解孕婦水腫的食物建議也要多吃。這些食物有利于減少孕婦分娩的痛苦，同時又能保證寶寶的營養(yǎng)需要。
1、含有豐富的維生素和礦物質(zhì)的食物，如蔬菜類的：蘿卜、冬瓜、芹菜、萵苣。
2、有利于緩解孕婦水腫的食物，如蘿卜、冬瓜等食物。
3、含有不飽和脂肪酸豐富的食物，例如：核桃、花生、甜杏仁、松果、開心果等堅果的食物。
4、含豐富蛋白質(zhì)的食物，如鯽魚、鯉魚、雞肉、魚肉等肉類。
5、富含碘的食物，如海帶、紫菜等還產(chǎn)品。
孕晚期飲食上要注意：不要過多攝入碳水化合物（主食）和飽和脂肪（例如奶油、油炸食品），避免胎兒過大。可以多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白，比如魚、蝦類的食物，但要注意盡量不要食用深海大魚，含鉛含汞太重。不要吃生的食物。另外要吃新鮮的蔬菜和水果，補充各種維生素和微量元素。孕晚期最后1個月，要適當?shù)南拗骑柡椭竞吞妓衔锏臄z入，以免胎兒過大，影響順利分娩。
小編精心