希望這份"徒步活動方案"能夠為您緩解對相關(guān)問題的困惑。方案規(guī)劃預(yù)先準備，是為了打一個漂亮的勝仗，為了保障活動順利、圓滿進行。經(jīng)常需要提前進行細致的方案準備工作，制定方案有利于提高工作積極性。輕松學(xué)習(xí)愉快分享把這篇文章分享給您的朋友們吧！
徒步活動方案(篇1)
30日下午，天空陰沉，但是沒有再下一滴雨。200名參加本報冰城首屆中國情人節(jié)“情路上有你”徒步走活動的徒步者，將自己的好心情和良好的祝愿融入到美麗的哈爾濱的街路上。
16時，200名參加活動的冰城市民聚集到紅軍街15號“黑龍江聯(lián)通”門前，他們身著統(tǒng)一的服裝，并迅速把祝福語寫在了心愿卡上，交到了王幫辦義工服務(wù)隊員的手中，寫著各種祝福語的心愿卡將隨著氣球在兆麟公園內(nèi)放飛。
情路上有你，別樣的心情，別樣的感覺。出發(fā)后，天空中的烏云逐漸散去，太陽漸漸露出了笑臉。剛剛從北京回來的王先生和剛從新疆回來的妻子季女士也興致勃勃地帶著孩子來了，聚少離多的夫妻倆經(jīng)常在外地講學(xué)，很少能夠回到哈爾濱相聚。在七夕到來之前，回到哈爾濱參加這個活動讓夫妻倆很高興，徒步走既鍛煉了身體，又讓夫妻倆回味起當(dāng)年“軋馬路”的感覺?！半m然沒有當(dāng)時處對象時興奮，但是步行看看街景、嘮嘮知心話，也是很不錯的`。更重要的是天公也作美，最高興的是孩子?！蓖跸壬烊丝煺Z。
張薇是來自哈市松北區(qū)太陽島風(fēng)景區(qū)管理局的工作人員，看著太陽島幾年間天翻地覆的變化，她經(jīng)常給在北京工作的男朋友韓煜說起這些，這回她特意把男朋友約回來參加這個活動，一方面要好好聚一聚，一方面她要訴訴離別之情。
15時許，“大部隊”抵達活動主會場兆麟公園，伴隨著習(xí)習(xí)微風(fēng)，情侶們十分興奮地欣賞起了冰城首屆中國情人節(jié)精彩的文藝演出?！翱纯磩e人的心愿是什么？”
徒步活動方案(篇2)
安全教育是學(xué)校、家庭和社會的共同責(zé)任。我以此為契機在班上開展“珍愛生命 關(guān)注安全”主題隊會活動，在活動中普及安全知識，使學(xué)生提高安全防范意識，掌握必要的安全常識，養(yǎng)成良好行為習(xí)慣，懂得用知識守護生命，快快樂樂地學(xué)習(xí)，平平安安地生活，健健康康地成長。
二、活動目的：學(xué)習(xí)安全知識，增強安全意識。認識到生命的可貴性，珍愛生命，健康成長。
甲：人的生命只有一次。擁有健全的身心是我們學(xué)習(xí)、生活的基礎(chǔ),
合：因此，我們應(yīng)該要珍愛生命、重點注意安全。 20xx初2班中隊《珍愛生命 關(guān)注安全》主題隊會現(xiàn)在開始。
乙：開車的司機心中總有一個愿望：高高興興上班，平平安安歸來;建筑工人蓋樓房總有一個標準：百年大計，質(zhì)量第一!
甲：這充分說明了安全的重要性?？墒牵幸恍┤丝偸呛鲆暟踩?，沒有防范意識，以至釀成大禍，損人害己。在我們的身邊，不重點注意安全的事情時有發(fā)生，請看小品《課外活動》。
甲：同學(xué)們，看了小品后你覺得他們做的對嗎？錯在哪里？ 誰來說說？
乙：是啊!這多危險啊!不重點注意安全，害人害已，真不應(yīng)該!因此， 在平時的課外活動中，我們可得隨時重點注意安全了呀。
甲：在學(xué)校，我們要遵守校紀班規(guī)，在路上我們又要遵守哪些安全規(guī)則呢？瞧，小小交通警來了，讓我們向他們請教吧 。下面請欣賞舞蹈《小小交通警》
甲：安全習(xí)慣要保持，說起來容易，做起來可不易，有時候，一時的疏忽大意就會釀成終身的遺憾。不信，請聽王楠、夢園兩位同學(xué)給我們講述的故事吧。
乙： “安全”D這兩個字兒，我們不知都聽過多少遍了，每天上學(xué),父母總會囑咐我們重點注意車輛。外出郊游，老師、父母總會囑咐我們重點注意安全。我們不能掉以輕心，因為，安全太重要了。下面，我們來進行安全知識搶答?？纯茨膫€小隊的同學(xué)掌握的安全知識多，各小隊準備好了嗎？
乙：4、家里有人生急病時 ，應(yīng)馬上撥打哪個急救電話？
甲：5、如果你發(fā)現(xiàn)屋里有很濃的煤氣味，應(yīng)那些辦法做？
乙：10、小學(xué)生未滿幾周歲不能在馬路上騎自行車？
甲：同學(xué)們真聰明，掌握安全知識，樹立安全意識，能讓我們一生受用。不過，有個同學(xué)說，他有個特異功能，是什么呢？請看金權(quán)同學(xué)為我們表演魔術(shù)。
乙：安全知識我們要月月講，天天講，下面請聽快板《安全常識歌》。
甲：同學(xué)們，今天的主題隊會就快結(jié)束了，下面請輔導(dǎo)員講話。
五、班主任總結(jié)：
首先，感謝各位家長抽空來參加我們的主題隊會活動，謝謝! 同學(xué)們,你們是祖國的未來，是民族的'希望，當(dāng)然，也是你們的父母最愛、最關(guān)心的人。珍愛生命，照顧好自己，少讓父母擔(dān)心，一個懂事的孩子是父母最大的寬慰。希望大家在今后的日子里能夠謹記安全常識，牢固樹立安全意識。愿同學(xué)們乘上安全之舟，揚起生命的風(fēng)帆，在知識的海洋里乘風(fēng)破浪!
徒步活動方案(篇3)
? ? ? ?一、活動時間：20xx年3月6日，下午3:00—5:30
二、承辦部門：白牙市鎮(zhèn)婦聯(lián)
三、參與者：白牙市鎮(zhèn)全體女職工
四、主題：激情工作，快樂生活
五、活動目的：本次活動重在體驗合作精神與領(lǐng)悟能力，游戲徒步過程，在緊張的工作之余放松心情、享受生活，增進女職工之間的感情，增加團隊的凝聚力。
六、活動流程安排
集合----團隊?wèi)敉馑刭|(zhì)拓展游戲-----沿江徒步
（一）集合
通知全鎮(zhèn)女職工在3月6日（星期五）下午3：00在單位政務(wù)大廳集合，要求著運動裝、運動鞋。
（二）團隊?wèi)敉馑刭|(zhì)拓展游戲
團體游戲名稱：心有千千結(jié)
組織者：唐磊
游戲地點：白牙市鎮(zhèn)政務(wù)中心門前坪塊
游戲規(guī)則：這是一場融合趣味性和思考性的活動，成員手拉手形成一個圈，記住自己的左右手是誰，確認后松手，在圈內(nèi)自由走動。當(dāng)組織者喊”?！保蓡T們必須原地定格，再
次牽起原先的左右手，這時牽起的手形成很多結(jié)或扣，隊員將通過”鉆”，繞”，“轉(zhuǎn)身”等動作，但不能松手，通過努力協(xié)作解開網(wǎng)狀，再次圍成一個圈。
具體游戲規(guī)則附后
（三）沿江徒步
團體游戲結(jié)束后，所有職工原地休息十分鐘，4:30左右開始集體徒步。
徒步路線：白牙市鎮(zhèn)新政務(wù)中心----沿紫水河---過吳公塔---經(jīng)東安縣政府大樓門前---沿東安大道---途徑教育局、公安局、天成實驗學(xué)校----往新火車站方向----經(jīng)住建局回到原點單位
七、主要工作負責(zé)人
唐 磊：領(lǐng)隊
廖海娥：宣傳活動及通知各女職工
唐艷春：指揮女職工穿越路口的人行橫道
唐從文：照相、攝影
卿冬蘭：采購紀念品
八、獎項安排
凡是積極參與活動的女職工均可獲得精美紀念品一份。
九、安全預(yù)案
1.穿運動服、著運動鞋，帶足其他需要的.保障用品，保證團體游戲、徒步安全。
2.遵守出行時間，集體行動，杜絕個人擅自行動，活動中如有特殊情況，需向鎮(zhèn)婦聯(lián)請假。活動中各位女職工要保證手機開通或其他聯(lián)系方式暢通。
十、活動開支預(yù)算
全鎮(zhèn)女職工共38人（社區(qū)除外），其中鎮(zhèn)政府25人，計生組13人。
紀念品：38人*208元/份=7904元，其中鎮(zhèn)政府5200元，計生組2704元。
合計人民幣：7904元
徒步活動方案(篇4)
一、活動主題：走在春天里
二、活動目的：
1、為了豐富學(xué)生的課外生活，增強學(xué)生的觀察力，培養(yǎng)學(xué)生熱愛大自然的情感，特組織本次實踐活動。
2、提高學(xué)生綜合素質(zhì)，增強學(xué)生的團隊精神。
三、活動時間：20xx年4月4日 (周五)
四、活動地點：南洲里公園
五、參加人員：一年級全體師生
六、出行方式：徒步
七、活動計劃：
1、4月2日上午九點(大課間結(jié)束之后)在校門口集合出發(fā)，下午2點左右回校 。
2、學(xué)生自帶午餐及飲用水。
3、行走當(dāng)中，學(xué)生們可以觀察路邊的植物和冬天有什么不同?說一說自己找到的春天。
4、到達南洲里后可以組織學(xué)生自由活動，提醒學(xué)生注意安全。
八、注意事項：
1、排隊行走安全：一切行動聽從指揮，緊跟隊伍，不掉隊，在隊伍中行走不喧嘩，不擁擠，不吃東西。
2、游玩安全：
(1)在老師視線范圍內(nèi)活動，不得隨意離開，
(2)不亂丟廢棄物，扔在自備的塑料袋里，離開休息地，要搞好衛(wèi)生。
3、活動結(jié)束，整隊回校。
徒步活動方案(篇5)
通過廣泛深入宣傳和組織開展豐富多彩、特色鮮明、注重實效、利民惠民的“中國旅游日”系列活動，調(diào)動社會和企業(yè)力量，不斷提升公民旅游意識和休閑意識，激發(fā)人民群眾旅游熱情，大力倡導(dǎo)文明旅游，充分發(fā)揮旅游業(yè)在擴大內(nèi)需、促進就業(yè)、傳承文化、提升素質(zhì)等方面的積極作用，在全社會營造關(guān)注旅游、參與旅游、支持旅游、推動旅游的良好氛圍。
(一)廣泛參與。注重發(fā)揮相關(guān)部門、行業(yè)協(xié)會、有關(guān)企業(yè)、新聞媒體、網(wǎng)絡(luò)平臺和廣大游客參與“中國旅游日”活動的積極性，突出活動的大眾化、群眾性特點。
(二)公益惠民。鼓勵調(diào)動社會資源、結(jié)合當(dāng)?shù)貙嶋H采取措施，推出各類旅游公益惠民措施和促銷活動，使“中國旅游日”活動更多地惠及民生、惠及百姓。
(三)突出主題。緊緊圍繞“中國旅游日”年度主題，策劃宣傳并開展活動。
(四)因地制宜。從實際出發(fā)，根據(jù)自身資源和條件開展富有特色的活動。
(五)形式多樣。鼓勵各地推出持續(xù)時間長、社會影響力大、形式多樣的活動。在舉辦傳統(tǒng)活動的同時，鼓勵利用互聯(lián)網(wǎng)和新媒體等新手段擴大活動效果。
(六)節(jié)儉高效。在舉辦相關(guān)活動中崇尚簡樸、厲行節(jié)約、務(wù)求實效，力戒形式主義、奢華浪費。
主題的內(nèi)涵是：在游客層面，突出旅游作為新的生活方式已融入人民生活，在旅游中人們增長見識、陶冶情操，認識發(fā)現(xiàn)新世界;在行業(yè)層面，體現(xiàn)旅游業(yè)發(fā)展的新觀念、新思路、新常態(tài)，發(fā)揮其在轉(zhuǎn)變發(fā)展方式、推動地方社會經(jīng)濟發(fā)展方面的獨特作用。 四、活動時間
20xx年5月19日為全國集中組織開展“中國旅游日”活動的時間，活動時間可延展到5月19日前后時段。各省(區(qū)、市)可指定一地開展活動并使用 “20xx年中國旅游日XXX省(區(qū)、市)分會場活動”名稱。鼓勵各省(區(qū)、市)內(nèi)多地同時開展多項活動，名稱可用“20xx年中國旅游日XXX(地區(qū)或景點名稱)主題活動”。
(一)精心組織主題活動。圍繞20xx年“中國旅游日”活動主題，積極謀劃，廣泛發(fā)動，組織開展好5月19日當(dāng)天及相關(guān)活動。
(二)廣泛開展公益惠民活動。倡導(dǎo)公共博物館、紀念館、全國愛國主義教育示范基地、體育場館免費或優(yōu)惠向公眾開放;倡導(dǎo)旅游景區(qū)景點、賓館飯店、旅行社、在線旅游等企業(yè)推出優(yōu)惠措施，吸引更多人群參與旅游活動;有條件的企業(yè)可開展針對貧困家庭、殘疾人等弱勢群體的資助、免費或優(yōu)惠的公益性旅游活動;進一步落實旅游景區(qū)對老年人、學(xué)生等特殊人群的門票優(yōu)惠政策;鼓勵有條件的省(區(qū)、市)開展跨區(qū)域合作，并推出互惠措施。各地和相關(guān)單位應(yīng)將擬采取的公益惠民舉措向社會公告。
(三)深入開展旅游企業(yè)優(yōu)質(zhì)服務(wù)活動和文明旅游宣傳活動。倡導(dǎo)旅游企業(yè)誠信經(jīng)營、優(yōu)質(zhì)服務(wù)，重點推動旅游景區(qū)、旅行社、賓館飯店、旅游集散中心、旅游咨詢中心等窗口單位的旅游服務(wù)水平穩(wěn)步提高。利用旅游日契機，深入落實中央文明辦《關(guān)于進一步加強文明旅游工作的意見》，大力開展文明旅游宣傳教育活動，營造良好社會環(huán)境，提高游客文明素質(zhì)，引導(dǎo)游客文明出行、安全旅游、綠色消費、理性維權(quán)。
(四)深入開展宣傳活動。在“5.19”當(dāng)日及前后時段，全方位、多視角報道各地組織開展“中國旅游日”活動情況，廣大人民群眾積極參與、廣泛受益的生動事例和各地推出的公益惠民舉措，形成濃厚的輿論宣傳氛圍。
(一)各地要高度重視，統(tǒng)籌協(xié)調(diào)，圍繞“新旅游、新常態(tài)”活動主題，結(jié)合當(dāng)?shù)貙嶋H，制定切實可行的工作方案，并認真組織實施，確?；顒影踩行颉Ｕ埜魇?區(qū)、市)指定一名工作人員作為“中國旅游日”活動聯(lián)系人，填妥所附“20xx年中國旅游日”活動聯(lián)絡(luò)人表(見附件1)，于3月15日前傳真至 010-XXXX。
(二)做好本地“中國旅游日”活動和惠民措施的匯總統(tǒng)計工作。各地“中國旅游日”活動將統(tǒng)一納入全國宣傳報道計劃，各省(區(qū)、市)旅游委(局)在4月15 日前上報“XX省(區(qū)、市)20xx年中國旅游日活動一覽表”、“XX省(區(qū)、市)20xx年中國旅游日惠民措施新聞發(fā)布表” 和“XX省(區(qū)、市)20xx年中國旅游日分會場情況表”(表格請見附件)，表格以電子郵件發(fā)送至XX@XXX.郵箱。
(三)做好本地“中國旅游日”活動總結(jié)工作。各省(區(qū)、市)旅游委(局)在5月21日17:00前，提交本地“中國旅游日”活動總結(jié)(活動總體情況、采取的主要措施、取得的效果等)，以及其它可用于后續(xù)宣傳報道的相關(guān)文字和圖片資料(圖片資料需5張高清圖，并標明活動內(nèi)容、主要人物及活動地點)，請將總結(jié)和相關(guān)資料以電子郵件形式發(fā)至XX@XXX.郵箱，并在電子郵件標題中注明“XX省(區(qū)、市)中國旅游日活動總結(jié)”。
(四)各地舉辦的“中國旅游日”活動須嚴格遵照《中國旅游日標志管理辦法》的相關(guān)規(guī)定使用“中國旅游日”標志及口號。
注：
徒步活動方案(篇6)
一、活動主題：
走出校園，走進自然，學(xué)會生存，增進友誼，挑戰(zhàn)自我，超越極限。
二、活動意義：
葉落飄香，又是一年好風(fēng)光，正是出游的時節(jié).協(xié)會舉辦此次活動，為豐富會員們的課余生活，促進本協(xié)會會員間的交流，增進會員間的感情。讓會員真正意義上走進大自然，接受大自然的洗禮，體味人生的最大意義。
通過本次活動，可以鍛煉會員的協(xié)調(diào)能力，合作能力以及野外生存能力。培養(yǎng)會員的集體責(zé)任感和互助精神。使會員更好的適應(yīng)集體，適應(yīng)社會。
三、主辦單位：共青團蘭州交通大學(xué)委員會
四、策劃承辦單位：蘭州交通大學(xué)生存協(xié)會
五、活動地點：
仁壽山及其周圍區(qū)域。
六、活動時間：
xx年10月29日（早8:00——午16：00）
七、行程安排：
1) 早7：30到8：00集合，八點準時出發(fā)。
2) 步行約兩個小時抵達目的地（仁壽山）。
3) 活動進行約6個小時。
4) 下午4點坐車返回 。
八、仁壽山之行流程:
一、步行到達目的地，一路上邊走邊唱歌（8:00 --10:00）
二、在仁壽山門前空地上留15分鐘讓會員休息并補購上山過程中所需用品，所有參加活動人員均發(fā)一顆糖，以保證能量供給充足；隨后集體合影；緊接著講解爬山前應(yīng)該注意的事項及相關(guān)生存知識（并在登山全過程中隨時補充講解相關(guān)生存知識）（10:00--10:40）。
三、登山過程中安排適當(dāng)?shù)挠螒颍?0:40--14:00）
第一個游戲——踩氣球
負責(zé)部門：宣傳部
游戲內(nèi)容：每部派出兩位會員參加比賽。要求絕對捂住眼睛，非參賽人員做方向指揮，直到踩破2個氣球為止。以總耗時計算時間，用時最少者為獲勝方。
比賽安排：文藝部 pk 組織部
外聯(lián)部 pk 宣傳部
財務(wù)部 pk 后勤部
第二個游戲——豬八戒背媳婦
負責(zé)部門：財務(wù)部
游戲內(nèi)容：每部派出2位會員（一男一女）參加比賽。男生背著女生賽跑，賽程為100米，六個部門一起參賽。以總耗時計算時間，用時最少者為獲勝方。
第三個游戲——默契度考驗賽
負責(zé)部門：組織部
游戲內(nèi)容：每部派出10人（盡量男女搭配）參加比賽。男女間隔排成一排，用繩子將相鄰的`兩只腳綁在一起，10人一起邁步前行。以總耗時計算時間，用時最少者為獲勝方。
第四個游戲——拔河比賽
負責(zé)部門：后勤部
游戲內(nèi)容：每部所有會員參加比賽
比賽安排：外聯(lián)部 pk 組織部
文藝部 pk 宣傳部
財務(wù)部 pk 后勤部
第五個游戲——向壽星出發(fā)
負責(zé)部門：文藝部
游戲內(nèi)容：每部派出2位會員（一男一女）參加比賽。比賽分男子組和女子組，賽程臨場安排，六個部一起參加比賽。以總耗時計算時間，用時最少者為獲勝方。
休息20分鐘
第六個游戲——拉歌
負責(zé)部門：外聯(lián)部
游戲內(nèi)容：所有會員以部為單位坐在一起拉歌。
九、附加游戲一我環(huán)保，我自豪（注：附加游戲均由組織部負責(zé)）（14:40——15:15）
為在我們的活動中融入“環(huán)?！钡睦砟睿覀冊谧约鹤龅綈圩o環(huán)境不亂扔垃圾的基礎(chǔ)上，搞一次“小小彎腰，大大干凈”的清理壽星臺活動，用我們的行動感染我們周圍的人，喚起大家心中沉默已久的“環(huán)?！崩砟?，讓我們的生活環(huán)境變得更加舒適美好。
下山（15:15~~16:00）
坐車回家
蘭州交通大學(xué)生存協(xié)會
xx年10月21日
徒步活動方案(篇7)
湖湘百里毅行暴走湘江之走后感！！
千里之行，始于足下！
不積小河，無以成江海；不積跬步，無以至千里！
在這個綠草如茵，草長鶯飛的季節(jié)里，我們團隊“莫家街的賣酸奶”順利成功的走完了這艱難的100公里（不就是從我家走個多巴、6個三其或15個李家山嘛，簡直就酥油里抽毛-----松吶），沿著湘江風(fēng)光帶一直南行，依次到達蓮城湘潭和建寧古城株洲，兩天之內(nèi)共經(jīng)歷10個簽到點，當(dāng)?shù)竭_終點那瞬間，那是多么興奮，多么振奮人心的時刻呀！好激動，好開心！真是踏遍三湘地，鐵腳走三城！
我們的團隊本來由老鄉(xiāng)們組成，所以起了這么個諢名，后來由于菊和強的掉鏈子，最后由旭哥、珊珊同學(xué)、亮娃，尕扎兒（我）四人組成，旭哥和我是室友，珊珊是外國語學(xué)院的，我們來自不同的地方，不同的學(xué)院，但我們有著同樣的夢想，那就是不到株洲心不死，堅決笑到最后??！
這一路上，看著那波光粼粼的、滔滔不絕的湘江水，有時候感覺有那種水天一色的朦朧美，一百公里的旅途中，大多數(shù)人是來自長沙的大學(xué)生，憑著自己的毅力、體力和信心，他們激情澎湃、年輕奔放、放聲高歌、互相勉勵、堅持不懈的向各個簽到點進軍，路邊各種宣傳標語，是為毅行者吶喊加油的、引導(dǎo)的和鼓勵的，讓我們一直努力地向終點前進著，一路上有醫(yī)療車來回的奔馳，還有義工，還有許多自行車俱樂部的，還有收容組，每一個簽到點都有水供應(yīng)，所以還是挺方便的，哈哈！
2012年4月21日，本次活動的第一天，我們四個從早上6點多坐車到洋湖濕地公園（第一簽到點），然后背著沉重的書包，7點多就出發(fā)了，第一天總共6個簽到點，我們一步一步的走著，邊聊天，邊賞眼前美景，途中我還遇到了好多老鄉(xiāng)和同班同學(xué)，大清早的，每個人都是意氣奮發(fā)，好活潑，好興奮的，我們用相機記載著我們團隊的點點滴滴。
中途我們3個男生每人買了一個閃花草帽戴著，這可能是這旅途中買的最劃算的東西了，真是“閃花閃的草帽兒，哎呀閃呀嘛閃著來，閃花的個草帽兒呀，我的滿臉笑呀，耳拐拐上戴”，我還是特別想過年那段日子，嘿嘿！而且，昨天還遇到了一隊“草帽團隊”，有個女生特別豪放，很活潑，他還問我們是不是“草帽團隊”，我們笑死了，然后我們大家都歡聲笑語，各走各的了！
也許，第一天，最不好的莫過于那路了，就是下雨后的沙路，就和以前我家到李家山的那路差不多，還有通海到新墩那段，到處都是泥濘，而且是紅泥、汪著水，我暈，就粘鞋，所以一上午的時間就耗在繞那段讓人無語的路上了，為什么這些路會是這個樣子呢？腫么回事？就這樣，我們幾個一直持續(xù)的走著，一會在江堤上，一會在旁邊的村子里，中途還有個小土坡，讓我最奇怪的是湘潭的人家，家家戶戶中堂里掛著毛主席的像，下邊有一個大“囍”字，難道毛主席在湘潭人心目中成神了還是成了月下老人，哈哈？
就這樣第一天快接近尾聲了，一路上共喝了三個紅牛，幾杯水和3塊壓縮餅干，其實也不怎么餓，到下午的時候，有許多同學(xué)都拿著竹竿當(dāng)拐棍使（對我來說，拐棍神馬的皆浮云），有些同學(xué)的腿都機械了，許多的小情侶互相攙扶著，還真是幸福甜蜜呀！眼看快到湘潭了，旭哥第一個到了，我在他之后，我感覺在那夕陽下，散著步，挺有勁的，就是感覺腳后跟有點疼，最后我倆等亮和珊，然后我們打車去湖南科技大學(xué)了，唐姐為我們訂了房子，然后去吃晚飯了，可能是餓了，我吃了好多好多，那菜也挺豐盛的，最后回去熱水洗了下腳，還好腳也沒起泡，再喝了一支葡萄糖，就休息了，我服了亮的那呼嚕聲和半夜外邊放的《最炫民族風(fēng)》，真是坑爹！
2012年4月22日，活動第二天，大清早的吃了點東西，珊珊同學(xué)有事回長沙了，我們幾個直接打的到了鐵牛埠，然后走了1公里就到了第7個簽到點，嘿嘿，就這樣少走了10公里（有點不好意思），今日是從湘潭往株洲走，路邊的風(fēng)景和前邊都差不多，到處是挖河沙的機子和拉河沙的大礦車，我估計前面那些路就是被這些超載的車壓壞的，真是沒辦法，想想李家山那路就知道是為什么了！
今日最不同于昨天的是更有目標了，因為直奔終點，所以比昨天走著更帶勁，心情也挺好的，雖然天氣有點熱，但是在江邊還是有風(fēng)的，那太陽真是可以和青藏的陽光有一拼，我作為一個高原人，本來是不怕曬的，但右胳膊還是曬壞了，跟斯琴借的那遮陽傘也沒有撐，一直裝包里，我回來一直想，既然沒撐，那背著不是好體力嘛，可能2了！呵呵
就這樣，我跟旭哥一直前進著，偶爾休息一下，順便等等亮和他女友，我們和龐大的隊伍一直就這樣堅持著，到了第九個簽到點，領(lǐng)了2個紅牛（有珊的一個），稍作休息就直奔終點了，在最后這段路程中，我倆放著藏歌，是多么的歡快、多么的舒暢，突然間又看到兩個女生在前面唱歌呢，我倆發(fā)現(xiàn)她就是前面那個“草帽團隊”的女生，她依舊很開朗，讓我感受到年輕人一種特有的熱情和奔放，我們邊聊邊走，互相鼓勵，矛頭繼續(xù)指向終點，大太陽就這樣曬著，旭哥都被曬黑了。馬上就到終點了，還有2公里，一位阿姨對我倆喊，加油！我倆就開始慢跑，預(yù)定目標超過40個人，跑了一會才看到了那個還剩2公里的路標了，我倆依舊繼續(xù)慢跑，1個、2個.......40個，然后又超了20個，終于大老遠的仿佛看見了株洲體育中心，我倆就拼命地跑，我估計超了120個人左右吧！中午13點時，跑到終點了，簽完到，那個簽到卡上邊的十個簽到點位置上依次印了“2”“0”“1”“2”“年”“湖”“南”“百”“公”“里”的紅印，我到株洲啦！我到“據(jù)就”啦（湘潭話），我終于領(lǐng)到那個榮譽證書了，哈哈！100公里，我表示毫無壓力，腳也沒起泡，也不怎么疼，還好吧！終于結(jié)束了。
最后坐那里，吃飽喝足了，今日又喝了3個紅牛，哈哈，然后跟中南學(xué)子拼車回來了，一路上大家都熟睡了，看著大家這么累，心里還是美滋滋的，因為我們都堅持到最后了，我們是笑到最后的人！
讓我最感動的事：
1、昨晚吃飯前，在我不知道的情況下，珊同學(xué)居然給我買第二天喝的紅牛和吃的，那丫頭還挺大方的，昨天她跟我們走了滿滿一天，肯定特別累了，可能是她跟我們不熟的緣故，所以沒好意思給我們說，要是很熟的女生的話，估計悲催了，我感覺特不好意思！（菊讓我們還照顧她呢）
2、鐵腳走三城，大哥伴我行，哈哈，正所謂志同道合3、連哥連嫂，腳都受傷了，第一天見時，他倆拄著拐杖，相互攙扶著，他們一直堅持到了最后的終點，好強悍！
4、那些村里的伯伯叔叔好熱情，濃濃的鄉(xiāng)土情！
5、那些義工的熱情服務(wù)，他們其實也特別累的！
讓我最悲催的事：
1、那條讓人欲哭無淚的路！
2、100公里，那個讓人聽著恐怖的數(shù)字！
3、穿了一雙剛買了一周的白色板鞋，到處粘滿了紅泥（我當(dāng)時的想法是已似以往皮鞋踏著牛屎上了，早就整那）
4、我買的那個方塊的小毛巾，前兩次搭書包上，掉了，別人給我撿了，然后珊同學(xué)給我說，事不過三，好吧！我搭脖子上，后來居然真的丟了，我暈！
5、天挺熱的，我下邊居然還穿個球褲，嗚嗚！
6、結(jié)果后來發(fā)現(xiàn)大腿還沒細（別人給我定的任務(wù)啊，沒完成）
圓了一個多年的夢：以前特別想看看水稻是如何播種插秧的，還有那水牛，居然這次活動圓了這個夢，南方的農(nóng)田、村落、風(fēng)土人情這一切都看到了，親身感受了，真是好幸福好幸運！
最后的感想：
1、不要總是跟著大部隊在左邊那粘鞋的紅泥中行走，看看旁邊的黃黑土，不粘鞋，而且有腳印，說明肯定能過，所以以后在生活中，許多事要踩在前人的肩上，但是還得獨辟蹊徑，因為真理掌握在少數(shù)人的手中！
2、每一個大計劃，應(yīng)該分成一個個小計劃，各個擊破，在過程中要有各種激勵因素，這樣才能克服各種困難，不畏艱難險阻，許多貌似強大的都是紙老虎！
3、自己特別有激情的，還沒試的，不要讓別人的失敗經(jīng)驗給打擊了，這樣本身就是失敗的，不合算的！
4、精良的裝備也是一個重要的因素，所謂行百里者半九十，對于這種活動，鞋不行，就完了！
5、占盡天時、地利、人和的同時還要知彼知己，百戰(zhàn)不殆；知己不知彼，一勝一負；不知己不知彼，每戰(zhàn)必殆！
6、牛X的團隊也能鍛煉出牛X的人，但也能淘汰人，大家都懂的！
7、毅力和信心還是最主要的，但是首先是建立在實力之上！
8、途中的一切都是很美的，有活蹦亂跳的，但是要笑到最后，做最后的勝利者
9、要有自己的規(guī)則，獨特的思考模式，以自己的方式努力，以一定的步速持續(xù)行走，別看他們在那瞎跑，這不是100米或1000米的沖刺！
10、各種鼓勵，比如電話，雖然我苦苦等待你們的電話，但是很樂意的！
最后，對于參加本次湖湘百里行的所有人，我為你們感到驕傲，自豪，你們是最棒的，加油！
徒步活動方案(篇8)
戶外徒步活動是一項極具挑戰(zhàn)性的運動，下面是一份戶外徒步活動策劃方案，供參考：
1. 目的地選擇：選擇一個適合徒步的目的地，考慮地形、氣候、季節(jié)等因素。通常來說，秋季和春季是徒步的好時節(jié)，天氣涼爽，景色優(yōu)美。
2. 行程安排：確定徒步路線和行程時間，根據(jù)目的地的地形和難度，選擇合適的鞋子和裝備。建議提前進行風(fēng)險評估，并制定詳細的行程計劃，包括安全到達和返回的時間表。
3. 準備物資：準備好必要的物資，包括食物、水、防曬霜、太陽鏡、登山杖、保暖衣物、急救包等。在徒步前，最好進行體檢，以確保身體狀況適合徒步。
4. 交通安排：確定出發(fā)地點和返回地點，并選擇合適的交通工具。如果選擇自行徒步，建議準備足夠的食物和水，并攜帶足夠的急救用品。
5. 安全提示：在徒步過程中，要注意安全。保持足夠的警覺，避免獨自前行。在緊急情況下，要及時采取適當(dāng)?shù)拇胧鐡艽蚓o急電話或求助他人。
6. 活動宣傳：在目的地周圍進行宣傳，吸引更多的人參與徒步活動?？梢允褂蒙缃幻襟w、郵件、短信等方式進行宣傳。
7. 活動總結(jié)：在活動結(jié)束后，可以對活動進行總結(jié)，分享經(jīng)驗和教訓(xùn)，并考慮如何在未來的活動中加強安全和環(huán)境保護意識。
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