1. 高溫天氣來臨，記得多喝水保持水分補充，防止中暑。
2. 夏日炎炎，陽光強烈，外出時別忘了涂抹防曬霜。
3. 炎熱的天氣里，選擇棉質、透氣的衣物，讓你更舒適。
4. 外出時戴上寬邊帽，能有效防止陽光曝曬。
5. 炎炎夏日，請記得隨身攜帶遮陽傘，保護皮膚不受陽光傷害。
6. 炎炎夏日，切勿長時間暴露在太陽下，注意避免中暑。
7. 外出時，減少戶外活動的時間，選擇清涼的環(huán)境，呵護身體。
8. 常食用清涼解暑的食物，如西瓜、黃瓜、草莓等，幫助降溫。
9. 高溫天氣中，工作或學習過程中要做好適時休息，調整狀態(tài)。
10. 高溫天氣中，少吃辛辣、油膩食物，以免增加腸胃負擔。
11. 炎熱天氣中，勤洗手潔身，保持清潔，預防感染。
12. 用冷水洗臉，既能舒緩熱氣，又能舒展精神。
13. 炎炎夏日，請注意室內通風，保持空氣流通。
14. 在高溫天氣中，睡前洗個涼水澡，讓身體舒適入眠。
15. 高溫天氣中，多飲用含有豐富維生素的飲料，增強抵抗力。
16. 炎夏時節(jié)，攝入足夠的水分，保持肌膚水潤。
17. 外出時佩戴太陽鏡，保護眼睛免受UV傷害。
18. 炎炎夏日，室外活動盡量選擇早晚避免強烈陽光直射。
19. 在高溫天氣中，避免長時間在空調房間中停留，防止感冒。
20. 外出時，備上一瓶冰鎮(zhèn)的礦泉水，時刻保持水分補充。
21. 在高溫天氣中，多選擇富含水分的水果，如西瓜、哈密瓜等。
22. 室外運動時穿著寬松、透氣的運動服，減少身體不適。
23. 注意防蚊蟲叮咬，以免引發(fā)皮膚過敏或傳染疾病。
24. 在高溫天氣中，避免長時間暴露在空調或電風扇下，以免導致風寒。
25. 炎炎夏日，多吃一些清涼解毒的蔬菜，如黃瓜、苦瓜等。
26. 高溫天氣中，注意控制飲食，避免暴飲暴食引發(fā)身體不適。
27. 外出時別忘了攜帶針對高溫天氣的急救藥品，應急安心。（WWw.J458.coM ）
28. 炎熱天氣中，及時清潔汗?jié)n，防止細菌滋生，引發(fā)皮膚問題。
29. 高溫天氣中，多吃富含維生素的食物，增強免疫力。
30. 注意保持室內清潔衛(wèi)生，減少細菌繁殖，保持健康。
31. 在高溫天氣中，盡量避免長時間使用電腦或手機，減少眼睛疲勞。
32. 炎炎夏日，外出時定期擦拭汗水，保持身體清爽。
33. 炎熱天氣中，盡量選擇通風良好的地方，保持清新空氣。
34. 在高溫天氣中，避免吃生冷食物，以免傷胃。
35. 外出時，盡量避免高溫時段，選擇清涼環(huán)境活動。
36. 炎熱天氣中，多吃富含蛋白質的食物，增強體力。
37. 高溫天氣中，心情愉悅的音樂能帶給人心靈的慰藉。
38. 炎炎夏日，請減少辛辣調料的攝入，對腸胃更友好。
39. 高溫天氣中，不宜長時間曬太陽，以免引發(fā)皮膚問題。
40. 炎熱天氣中，避免暴露在濕度過高的環(huán)境中，有利于健康。
41. 夏季炎熱，多喝綠豆湯綠豆湯有清熱解暑的功效哦。