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乒乓球活動總結(jié) 篇1
20xx年6月6日下午，由華科社團(tuán)聯(lián)合會主辦，乒乓球愛好者協(xié)會承辦的校園乒乓球大賽順利拉下帷幕。此次活動的參賽人員不僅有協(xié)會會員，還有一些高年級的學(xué)長們。本次活動的舉辦，不僅為乒乓球愛好者提供了一個展示自我的舞臺，更重要的是為協(xié)會新一屆干事提供了一個鍛煉自我的機(jī)會。在整個賽事中，所有參賽人員與工作人員都以飽滿的熱情和高度的積極性全身心地投入到整個比賽中，使整個比賽進(jìn)行得有條不紊。
本次活動歷時兩天完成。5月30日，從早晨八點開始至下午六點進(jìn)行了小組賽。決出了男子前十六強(qiáng)，女子前八強(qiáng)。6月6日，經(jīng)過一天的激烈角逐后，有六名同學(xué)（三男三女）分別獲得了冠亞季軍。他們將獲得有乒協(xié)提供的20---50元不等的獎品或獎金。值得一提的是男子冠軍的角逐，角逐場面真是異常激烈，兩位選手的比分交替上升，不分上下，整個比賽過程扣人心弦，觀眾的掌聲和喝彩聲此起彼伏。最終來自校隊的大四學(xué)長黃立獲得男子組冠軍。乒協(xié)訓(xùn)練部部長馬國鋒獲得第二名。他們的精彩表現(xiàn)將國球的雄姿展現(xiàn)的淋淋盡至。
由于本次活動是新一屆干事舉辦地第一次大型活動，難免有不足之處。例如：由于報名人數(shù)過多，沒有考慮到場地的大小，使得5月30日的比賽場地過于擁擠。參賽選手的熱身時間不充足，影響了他們的比賽成績。
但總體來說，此次活動所取得的成績超過了我們之前的預(yù)想。得到了廣大參賽選手的好評。乒協(xié)上屆副會長感慨說：“沒想到你們第一次舉辦活動就如此成功，真是長江后浪推前浪啊”！
此次活動的經(jīng)驗對我們乒協(xié)的每一位干事來說都是寶貴的，它將不斷的激勵我們在以后組織的乒乓球活動中有所創(chuàng)新。
歲歲年年花相似，年年歲歲別人不同。乒協(xié)已陪伴華科的莘莘學(xué)子走過了十多個春秋。在過去的日子里，乒協(xié)的前輩們組織了一場又一場的比賽，為華科的體育事業(yè)貢獻(xiàn)了他們的一份力量。以后的日子里，我們也將會一如既往的走下去，將乒協(xié)發(fā)展的更強(qiáng)大。因為我們始終堅信，乒協(xié)的明天會更好。
乒乓球愛好者協(xié)會
20xx年6月8日
乒乓球活動總結(jié) 篇2
為了緩解最近各種活動的忙碌氛圍，提高同學(xué)們的身心素質(zhì)，培養(yǎng)同學(xué)們的合作精神與頑強(qiáng)拼搏的意識，同時也為廣大乒乓球愛好者提供一個交流學(xué)習(xí)的機(jī)會，我們班于20XX年10月9日舉辦了乒乓球大賽，比賽得到了班內(nèi)同學(xué)的歡迎和積極響應(yīng)。比賽的過程中充滿了汗水、掌聲和歡笑。此次乒乓球比賽為同學(xué)提供了一個展示自己乒乓球技術(shù)的舞臺，同學(xué)以飽滿的熱情和高度的積極性全身心的投入到比賽當(dāng)中，并且充分發(fā)揚了敢打敢拼的拼搏進(jìn)取精神。
在比賽中，我們不僅同學(xué)之間技術(shù)的較量，更重要的是在于他們心靈和言語的溝通；同時我們也看到了同學(xué)們積極向上，努力進(jìn)取，頑強(qiáng)拼搏的精神，更感受到了同學(xué)們高度的集體榮譽感和追求全面發(fā)展的上進(jìn)心，并且在此次活動中我們也獲得了許多寶貴的活動經(jīng)驗?？傮w上說，這次活動是比較成功的。
本次比賽設(shè)有2個項目：男單，女單。很多同學(xué)都很積極報名參加。比賽由預(yù)賽、復(fù)賽和決賽三個階段組成。預(yù)賽、復(fù)賽和決賽都采取淘汰制。預(yù)賽、復(fù)賽和決賽都采取三局兩勝制，每一局皆為11分制。不論是預(yù)賽還是決賽，同學(xué)們都以認(rèn)真的態(tài)度對待，在比賽中賽出友誼，賽出風(fēng)格。比賽過程中，有些地方在細(xì)節(jié)部分還是有所欠缺。
1、時間緊，學(xué)生精神狀態(tài)不好，沒能發(fā)揮出最佳水平。
2、學(xué)校場地有限，比賽時受影響多。
3、比賽中，組織力度不夠，現(xiàn)場秩序還是有點混亂。
我們將從此次活動中吸取教訓(xùn)，總結(jié)經(jīng)驗，把握住更多的細(xì)節(jié)部分，將以后的活動辦得更完美善。工作落實：
活動負(fù)責(zé)人開會討論決定活動流程、活動分工；同學(xué)在本班班長或體育委員處報名；工作人員安排：裁判員、記錄員、現(xiàn)場工作人員。比賽以隨機(jī)抽簽的方式自由組合；獎品由活動負(fù)責(zé)人準(zhǔn)備。
乒乓球活動總結(jié) 篇3
20xx學(xué)年我校第二課堂的乒乓球興趣小組活動在領(lǐng)導(dǎo)的大力支持下，和學(xué)生的積極參與配合下，開展得挺成功的。如今培訓(xùn)已結(jié)束，現(xiàn)在讓我在此做個總結(jié)。
乒乓球興趣小組時間定于第2周至18周，每周一下午大課間后進(jìn)行。通過這學(xué)期的訓(xùn)練學(xué)習(xí)，取得一定的成效，學(xué)生基本能掌握乒乓球的擊球要領(lǐng)。由于是三年級至五年級的學(xué)生，當(dāng)中一小部分是有些基礎(chǔ)的，一些是一點球感也沒有，水平是參次不齊的。但是我們本次學(xué)習(xí)只要求學(xué)生學(xué)習(xí)后有掌握基本的擊球要領(lǐng)就可以了，這是進(jìn)一步學(xué)習(xí)乒乓球的基矗我校學(xué)生原本的乒乓球基礎(chǔ)不好，這跟我們學(xué)校以前沒有擺放乒乓球臺在室外供學(xué)生練習(xí)有很大關(guān)系；也是以前沒有老師教過。但是有好多同學(xué)還是很喜歡這個項目的，這一學(xué)期乒乓球臺已為學(xué)生開放，效果有所提高。
其次這一學(xué)期的學(xué)習(xí)內(nèi)容有以下幾個動作技術(shù)，分別是：正手攻球、反手撥球、正手發(fā)平擊球、以及正手加單步、反手加單步、左撥右攻等技術(shù)。因為人多而且又都是沒有乒乓球基礎(chǔ)的同學(xué)、學(xué)習(xí)內(nèi)容又豐富，所以同學(xué)的掌握程度不是很深，都只是有個表象動作，一些同學(xué)做起來的動作來還不是很規(guī)范。但比起原來都是已經(jīng)有好大進(jìn)步的了。
存在問題：
1、個別學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度不夠端正，不能做到堅持訓(xùn)練，有遲到早退現(xiàn)象；
2、學(xué)校硬件設(shè)備較少，學(xué)生訓(xùn)練時間較少；
3、部分學(xué)生學(xué)習(xí)不夠扎實；
4、學(xué)生怕苦怕累在訓(xùn)練上還不夠積極。
改進(jìn)和措施：
1、總結(jié)過去一學(xué)期的訓(xùn)練工作，查找訓(xùn)練的不足，制定措施，在今后的乒乓球訓(xùn)練工作中努力提高訓(xùn)練質(zhì)量；
2、積極和學(xué)校、班主任配合，取得家長的理解支持，實際解決學(xué)生的出勤、思想等實際問題；
3、在訓(xùn)練中，教練員要做到區(qū)別對待，對癥下藥，發(fā)揮他們最大的潛力，力爭在今后的比賽中取得好的成績；
4、加強(qiáng)學(xué)習(xí)掌握先進(jìn)的體育訓(xùn)練理論，應(yīng)用于乒乓球的訓(xùn)練實踐。不斷總結(jié)訓(xùn)練經(jīng)驗提高訓(xùn)練質(zhì)量；
5、加強(qiáng)梯隊建設(shè)，為今后的乒乓球儲備人才，使我校乒乓球運動有長足發(fā)展；
6、營造濃郁的乒乓球氛圍，使領(lǐng)導(dǎo)、教師、學(xué)生以及社會積極投身到這項運動中，創(chuàng)設(shè)乒乓在學(xué)習(xí)過程中，我們采取循序漸進(jìn)的教學(xué)方法，讓學(xué)生由練球感開始，由不會控制球到能熟練控制球，從不會擊球到能按落點準(zhǔn)確擊球，從而形成學(xué)習(xí)乒乓球的教學(xué)模式。但是，學(xué)生接觸乒乓球的時間不是很長，他們的水平較低、不是很平均，所以教學(xué)過程中仍然有很多不足之處，以后教學(xué)中我會從實際出發(fā)，講解更詳細(xì)、更透切。
乒乓球活動總結(jié) 篇4
為了更好的為上級輸送體育后備人才，培養(yǎng)學(xué)生對乒乓球的興趣，弘揚乒乓球文化，按俱樂部計劃，開設(shè)了乒乓球，本年度我們乒乓球?qū)W員有68人。我俱樂部開設(shè)的乒乓球，旨在發(fā)展育杰體育事業(yè)，為上級輸送體育后備人才，培養(yǎng)學(xué)生對乒乓球的愛好，乒乓球是我國的國粹，少年兒童從小具有民族性、趣味性的藝術(shù)領(lǐng)域里，既鍛煉了身體，增強(qiáng)了體質(zhì)，又陶冶著自身的情操。
開設(shè)乒乓球俱樂部的目的正是希望熱愛體育、愛好乒乓球的孩子們把自己的思想情感、道德情操、理想和智慧融入到乒乓球訓(xùn)練中，培養(yǎng)出更高水平的乒乓球隊員，在學(xué)習(xí)、實踐、感悟和創(chuàng)新。在學(xué)習(xí)過程中提升了自己。是自己的學(xué)業(yè)及人生歷程增添了新的靚麗色彩。
教學(xué)方法：教師先指導(dǎo)發(fā)球方法，接球方法，學(xué)生排好隊，每人發(fā)三個球，沒人接三個球輪流對打。
在本年度的乒乓球?qū)?nèi)循環(huán)比賽中，多名學(xué)員取得顯著成績，學(xué)員家長非常滿意，并對俱樂部給予了高度評價。
由于是本年度初學(xué)者居多，由于訓(xùn)練時間有限，在發(fā)球和接球方面與優(yōu)秀的學(xué)員還有一定的差距。相信他們會在今后的訓(xùn)練中縮短與優(yōu)秀生的距離。
乒乓球活動總結(jié) 篇5
經(jīng)過一學(xué)期的乒乓球興趣小組活動，在訓(xùn)練時間上除了每天在下午放學(xué)后訓(xùn)練外，還堅持利用星期六、日的休息時間訓(xùn)練。并且在寒假中不顧天氣的寒冷堅持到校訓(xùn)練。正是在我們師生積極工作下保證了訓(xùn)練的時間和訓(xùn)練的連續(xù)性才取得了這一點點進(jìn)步。此外，校領(lǐng)導(dǎo)的重視和老師們的支持也是今年成績進(jìn)步的有力保證?，F(xiàn)我校需要專門建造了乒乓球活動室、新購進(jìn)了幾支高質(zhì)量的球拍，還有我們需要利用下午第三節(jié)課的時間進(jìn)行訓(xùn)練，班主任老師痛快地把學(xué)生交給我們，而學(xué)生落下的功課他們卻利用休息時間來補。這都是對我們工作的支持，才使我們?nèi)〉昧顺煽儭?BR> 其次，在訓(xùn)練方法上我們針對比賽中出現(xiàn)的問題又找到許多需要總結(jié)和改進(jìn)的地方?？戳藢W(xué)校新買回來的訓(xùn)練方面的書籍，對比我們平時的訓(xùn)練，總結(jié)出了一套適合農(nóng)村學(xué)生的訓(xùn)練方法，既培養(yǎng)了興趣又提高了水平。在訓(xùn)練器材上我們也是別出心裁，根據(jù)我校學(xué)生的特點，為他們量身制作了一些訓(xùn)練器材，如長柄的球拍讓學(xué)生在練習(xí)正反手進(jìn)攻時不致手型改變、彈簧球的制作使學(xué)生在練習(xí)專項技術(shù)時更接近于實戰(zhàn)。
在訓(xùn)練中學(xué)生有了一定的水平后，我們請本校的打球好的老師做他們的陪練，還請村里的好手與他們過招，這既增加了它們的實戰(zhàn)經(jīng)驗，又提高了他們的心理素質(zhì)。使他們的水平提高很快在心理素質(zhì)方面，我校的運動員在去年的比賽中出現(xiàn)的反?，F(xiàn)象今年沒有再出現(xiàn)，這是因為我們在平時的訓(xùn)練中有意識的加強(qiáng)了這方面的訓(xùn)練。如每周一次的對內(nèi)分隊比賽，采用累計積分制度，并根據(jù)成績把學(xué)生分成水平不等的四級隊員。這大大激發(fā)了隊員的積極性，不僅提高了心理素質(zhì)而且提高了競技水平。
乒乓球活動總結(jié) 篇6
乒乓球運動是一項學(xué)生非常喜愛的活動，以新穎活潑的體育活動為載體，培養(yǎng)學(xué)生合作、公平等優(yōu)良品質(zhì)，發(fā)展學(xué)生個性特長，促進(jìn)學(xué)生身體、心理和社會適應(yīng)能力等方面健康和諧的發(fā)展，豐富校園文化生活。一學(xué)期又這樣過去了，回顧這一學(xué)期乒乓球興趣小組的活動情況，真是喜憂參半，現(xiàn)在總結(jié)如下：
一、訓(xùn)練主要內(nèi)容：
1、基本站位：基本姿勢與基本步法。
2、基本技術(shù)：球感練習(xí)、發(fā)平擊球和反手撥球（推擋）、正手攻球以及對打技術(shù)等。
3、打比賽，雙打規(guī)則，單打規(guī)則。
二、基本情況：
這學(xué)期一共有七年級和八年級的十名學(xué)生參加了這項活動。每周二、四下午第四節(jié)進(jìn)行，以課堂教學(xué)為主。通過這學(xué)期的訓(xùn)練學(xué)習(xí)，取得一定的成效，學(xué)生基本能掌握乒乓球的基本技術(shù)。
由于學(xué)生本身的乒乓球水平懸殊，所以在要求上我也是區(qū)別對待。對于本身有一定乒乓球基礎(chǔ)、上學(xué)期上過乒乓球興趣班的同學(xué)，我主要抓對打技術(shù)和比賽戰(zhàn)術(shù)；對于剛剛接觸乒乓球的學(xué)生我只要求掌握基本動作技術(shù)就可以了。
三、存在問題：
1、有少數(shù)學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度不端正；
2、有個別同學(xué)紀(jì)律散漫，有遲到早退現(xiàn)象；
3、學(xué)生在訓(xùn)練上積極性還不夠；今后我將結(jié)合學(xué)校實際，在教學(xué)訓(xùn)練中堅持依法治教，以德治教，加大教學(xué)力度，按計劃，有目的，有內(nèi)容，有質(zhì)量地提高訓(xùn)練水平。
乒乓球活動總結(jié) 篇7
轉(zhuǎn)眼一學(xué)期的興趣小組兼校隊訓(xùn)練告一段落了，兵乒球興趣小組是在培養(yǎng)興趣的基礎(chǔ)上為校隊選拔和培養(yǎng)優(yōu)秀人才。本學(xué)期興趣小組是以梯隊建設(shè)為抓手，在原有中高年級的基礎(chǔ)上又注入了新鮮的血液，一年級新生從培養(yǎng)興趣著手，從手把手開始教握拍、教顛球到基礎(chǔ)的揮拍、步法再到提高技能的發(fā)球、擊高遠(yuǎn)球，而中高年級的隊員是從單一的技術(shù)成長到能組織球路和戰(zhàn)術(shù)完成一場比賽。一步步按照計劃達(dá)成目標(biāo)。現(xiàn)將兵乒球興趣小組工作總結(jié)如下：
1、本學(xué)期的訓(xùn)練工作，對學(xué)生進(jìn)行細(xì)致周密的安排，從訓(xùn)練的時間，強(qiáng)度，以及隊員的體質(zhì)狀況，做到周密的布置，使學(xué)生在有計劃有步驟的狀態(tài)下，科學(xué)訓(xùn)練，提高學(xué)生技術(shù)水平的同時增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體素質(zhì)，做到全面發(fā)展。
2、我們詳細(xì)地制定訓(xùn)練計劃、訓(xùn)練目標(biāo)、根據(jù)學(xué)生掌握的情況和不同層次水平需求來安排每一次訓(xùn)練內(nèi)容。高年級著重培養(yǎng)技戰(zhàn)術(shù)能力、低年級是狠抓基本功的訓(xùn)練。
3、為學(xué)生創(chuàng)造合作學(xué)習(xí)氛圍，充分發(fā)揮學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性、積極性，大隊員帶領(lǐng)，小隊員學(xué)習(xí)已經(jīng)成為我們的隊風(fēng)，大隊員做陪練小隊員接受指導(dǎo)是常見的事，小隊員學(xué)習(xí)他們的技術(shù)技能，大隊員學(xué)習(xí)那種初生牛犢不怕虎的精神。
4、通過訓(xùn)練，讓學(xué)生在兵乒球?qū)W習(xí)中獲得經(jīng)驗，體驗成功，樹立自信心，使學(xué)生對這項運動更積極參于。
5、教師參與陪練對于學(xué)生來說興奮之余多了一份肯定，肯定了教師的技術(shù)也讓他們更多了一個目標(biāo)，讓他們清楚地知道兵乒球運動技術(shù)水平和戰(zhàn)術(shù)水平是要求精準(zhǔn)的，要經(jīng)過幾千幾萬個球的磨練才能達(dá)成。使他們學(xué)會專心練習(xí)技戰(zhàn)術(shù)。
這一學(xué)期的訓(xùn)練雖然結(jié)束，但是我們有更遠(yuǎn)的計劃和目標(biāo)，我們正在籌備寒假的訓(xùn)練計劃和訓(xùn)練內(nèi)容，寒假我們主要抓學(xué)生的身體素質(zhì)和基本技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生跑跳能力的同時加強(qiáng)上下肢的力量訓(xùn)練，針對性的加入專項技術(shù)練習(xí)，提高學(xué)生動作的穩(wěn)定性和落點的準(zhǔn)確性。
為了迎接今年5月的市比賽，我們抓好xx、xx年隊員的強(qiáng)化訓(xùn)練，除了挑選優(yōu)秀的去參加市專業(yè)隊集訓(xùn)，還對準(zhǔn)備階段做出了訓(xùn)練計劃和要求：
(一)第一準(zhǔn)備期：在鞏固基本技術(shù)基礎(chǔ)上，以提高步法手法為重點，加強(qiáng)各基本技術(shù)和球路訓(xùn)練。教師參與，用點對點的方式來訓(xùn)練隊員的球路和落點。加強(qiáng)全面身體訓(xùn)練，增加速度、力量訓(xùn)練。
(二)第二準(zhǔn)備期：基本技術(shù)訓(xùn)練應(yīng)提高落點準(zhǔn)確性，加強(qiáng)基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)和步法等綜合訓(xùn)練，增強(qiáng)戰(zhàn)術(shù)意識;組織隊內(nèi)和校際間交流賽，提高實戰(zhàn)經(jīng)驗。
在培養(yǎng)興趣的同時，提高技戰(zhàn)術(shù)及體能、體質(zhì)，增強(qiáng)對兵乒球運動的深入了解，使學(xué)生不僅成為會欣賞、會參與、高水平的星灣人，還要讓他們的水平?jīng)_出園區(qū)爭取在市比賽中取得驕人的成績。
乒乓球活動總結(jié) 篇8
隨著成都市第十三屆運動會武術(shù)套路比賽的落幕，20xx年賽季結(jié)束了。在這個賽季，通過教練的指導(dǎo)，大同學(xué)的幫助，和自己日常訓(xùn)練的努力，取得了全國少年賽劍術(shù)第一名、長拳第六名，省錦標(biāo)賽劍術(shù)第一名、長拳第二名，以及市運會長拳和槍術(shù)全能第一名的成績。通過比賽，看到了自己的進(jìn)步，也發(fā)現(xiàn)了自己演練中存在的不足，還需要在今后的訓(xùn)練中解決?，F(xiàn)將賽季總結(jié)如下：
一、表現(xiàn)好的方面
比賽中始終保持良好的精神面貌，努力賽出了日常訓(xùn)練的水平，敢于去拼搏和挑戰(zhàn)，不畏強(qiáng)手。
二、比賽中存在的不足
1、省錦標(biāo)賽中，特別在自選長拳項目，體力分配上還是有問題，在第三段時出現(xiàn)體力下降，直接影響動作質(zhì)量，被扣了3個點。在劍術(shù)比賽時通過教練的鼓勵，有所改觀。
2、所有套路的定式穩(wěn)定上，發(fā)力的干脆度和展現(xiàn)力點上，做的還不夠好，在省比賽上，比起其他進(jìn)前三的隊員，特別是看了宜賓隊王燕玲比賽，感覺自己演練水平?jīng)]有特別突出的地方，只是在難度的成功率，動作的規(guī)范方面要稍微好點，日常訓(xùn)練下的功夫不夠。
3、初級長拳和槍術(shù)、劍術(shù)，是考驗基本功和演練水平的重要的比賽，在全國賽上，雖然a組沒有扣點，但是觀看了其他隊員如武微、饒益玲的比賽，覺得自己在演練上形神兼?zhèn)浜土α空宫F(xiàn)上做的不夠，特別在市運會的槍術(shù)比賽，暴露出日常訓(xùn)練不夠，只是較好的完成了套路演練，但是沒有突出槍術(shù)的勇猛，發(fā)力的干脆，有部分動作是比劃，成了花拳繡腿的樣子。
三、下一步需要加強(qiáng)的方面
1、端正訓(xùn)練態(tài)度，要向婉玲姐、余慧玲、小饒學(xué)習(xí)，在訓(xùn)練中做到刻苦不偷懶，從要我練轉(zhuǎn)變成我要練，不懂要問，不會要多請教，不能馬虎了事，蒙混過關(guān)。
2、比賽暴露出的基本功訓(xùn)練還不夠扎實，反映有自我要求不夠高的心態(tài)，必須要在訓(xùn)練中改變。
3、演練水平還需提高，通過現(xiàn)場觀摩全國比賽以及觀看省比賽，認(rèn)真學(xué)習(xí)運動員在場上展現(xiàn)的精神面貌，揣摩演練動作，并運用到自己的套路演練中，提高演練水平。平時也要多看優(yōu)秀運動員的比賽視頻，體會神形兼?zhèn)洹?BR> 4、加強(qiáng)自我管理。上半年，曾經(jīng)因為訓(xùn)練后放松和拉伸恢復(fù)不夠，造成右足關(guān)節(jié)發(fā)炎，在難度訓(xùn)練上受到影響，5月小學(xué)生比賽也由于意外腳傷缺賽，影響了那段時間的比賽和訓(xùn)練，也差點影響到全國少年賽，日常學(xué)習(xí)生活和訓(xùn)練要做好計劃安排和自我保護(hù)，避免出現(xiàn)類似意外事件。
20xx年賽季結(jié)束了，在下一個年度訓(xùn)練周期，除了在抓好身體素質(zhì)，技術(shù)動作，和套路演練的提高，更要為20xx年省運會做好準(zhǔn)備。在教練的指導(dǎo)下，一定要更加努力，爭取邁上更高的臺階。
乒乓球活動總結(jié) 篇9
一、指導(dǎo)思想
為實施與開發(fā)校本課程，滿足學(xué)生個性化發(fā)展的需要，弘揚“國粹”，不斷提高國球?qū)W習(xí)的興趣與技術(shù)。
二、目的任務(wù)
為豐富校園課余生活，提高學(xué)生體育運動水平及我校體育競賽水平，迎接市、區(qū)乒乓球比賽活動，特制定本計劃。
三、基本情況
由于我校乒乓球隊處于初創(chuàng)階段，學(xué)生的基本功不扎實，理論知識缺乏，因而面臨重重困難。其優(yōu)點是學(xué)生積極性高，運動興趣強(qiáng)烈、能吃苦耐勞。綜合去年在成都市乒乓球比賽的實踐中各校的運動水平，特制定主要訓(xùn)練女隊員為主。
四、訓(xùn)練次數(shù)與時間
每周訓(xùn)練2次，每次90分鐘，利用下午放學(xué)后的活動課時間段訓(xùn)練。
五、訓(xùn)練要求：
學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式，要求多種變化，各種練習(xí)手段盡量與游戲活動相結(jié)合，以激發(fā)學(xué)生對乒乓球的興趣。梯隊的學(xué)生主要以培養(yǎng)學(xué)生的球性和基本功，比賽隊的學(xué)生主要培養(yǎng)其競賽水平和心理素質(zhì)。
六、訓(xùn)練內(nèi)容
1、站位與移動訓(xùn)練站位上的要求、身體姿勢、移動中的位置。
2、正手發(fā)轉(zhuǎn)球技術(shù)、不轉(zhuǎn)球技巧與訓(xùn)練。
要求：用多球進(jìn)行發(fā)球的強(qiáng)化練習(xí)。
3、正手發(fā)右側(cè)上旋球，下旋球技巧與訓(xùn)練。
要求：發(fā)側(cè)上旋球應(yīng)位于稍高的.擊球點，球拍由右后方向左前方摩擦球;發(fā)側(cè)下旋球應(yīng)位于稍高的擊球點，球拍由右上方向左下方揮動摩擦球。發(fā)反手左側(cè)上旋球，下旋球技巧與訓(xùn)練。要求：重點體會如何用球拍去摩擦球。
4、正手近臺快攻球技術(shù)與訓(xùn)練
訓(xùn)練方法：
(1)自拋自打練習(xí)。
(2)對方發(fā)平擊球，一方用正手回?fù)簟?BR> (3)教練用“把手”的方式進(jìn)行錯誤糾正的練習(xí)，克服一些頑固的錯誤動作。
(4)對攻技術(shù)練習(xí)。
(5)多球練習(xí)。
5、反手攻球技巧與訓(xùn)練。
訓(xùn)練方法：
(1)自拋自打練習(xí)。
(2)一人平擊發(fā)球，一人進(jìn)行反手攻球練習(xí)。
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