實習(xí)心得周記(篇1)
在這里實習(xí)，我被分配到該公司的元件廠，當(dāng)了一名操作員，看似簡單，其實要做好它很不容易。因為，當(dāng)一名操作員首先要學(xué)會如何作好一名操作員，它最起碼的要求就是：大的要認(rèn)真了解公司的整體運(yùn)作、服務(wù)和工作制度，小的要熟悉流程，材料等。只有這樣，工作起來才能得心應(yīng)手。
其次，要學(xué)會怎樣與人相處和與人溝通。公司里的作業(yè)員來自五湖四海，不同地區(qū)的人有著不同的生活習(xí)慣和生活方式等，與不同地區(qū)的人相處要講究不同的方式方法。
只有這樣，才能營造良好的人際關(guān)系。最主要的是，與同事相處一定要禮貌、謙虛、寬容、相互關(guān)心、相互幫忙和相互體諒。
實習(xí)心得周記(篇2)
海闊憑魚躍，天高任鳥飛。帶著一身稚氣和滿腔的青春熱情，秉持著“艱辛知人生，實踐長才干”的態(tài)度，我參加了“青鳥計劃”社會實踐活動。我所在的實習(xí)單位是濟(jì)寧市泗水縣微公益協(xié)會，主要負(fù)責(zé)的工作是貧困兒童家庭走訪、公益生活物資發(fā)放、受資兒童檔案整理等。載著對貧困留守兒童深深的牽掛和關(guān)愛，跟隨協(xié)會工作人員走訪基層，了解貧困兒童生活及學(xué)習(xí)情況，發(fā)放兒童所需的物資用品。實習(xí)期間，我學(xué)會了如何更好地與孩子們溝通，在服務(wù)他人、服務(wù)社會的同時，自身也得到完善和發(fā)展。除此之外，我還切實感受到家鄉(xiāng)的巨大變化，認(rèn)識到家鄉(xiāng)的發(fā)展正處于快速增長階段，需要更多新鮮血液的加入，這更加堅定了我回到家鄉(xiāng)、建設(shè)家鄉(xiāng)的決心。
通過“青鳥計劃”實習(xí)實踐活動，我走出校園，面向社會，為今后步入社會奠定了堅實基礎(chǔ)。我深知此次實習(xí)機(jī)會來之不易，更明白只有做到“平生多閱歷”，才能在未來“胸中有丘壑”。今后，我會努力練就過硬本領(lǐng)，錘煉品德修為，以朝氣蓬勃的狀態(tài)不忘初心、砥礪前行!
實習(xí)心得周記(篇3)
一 、走近你,讓我充滿向往
當(dāng)我在畢業(yè)生人才交流會上向海程邦達(dá)國際貨運(yùn)代理有限公司投出我的求職簡歷時,我并不知道,這一份簡歷會把我?guī)нM(jìn)一個怎樣的世界,我將走上一條怎樣的路。心底的自信強(qiáng)溢在臉上,又帶著那樣的迷惑,不安和好奇,參加過三次面試,見到的始終是充滿干勁的臉。我獲得了參加公司培訓(xùn)的機(jī)會。也曾有過很多故事,但命運(yùn)還是讓我走近了你，海程邦達(dá)，走近了你,也更讓我充滿了向往和渴望。
短短的五天培訓(xùn),像一個小小的切口,通過它,我看到了什么是優(yōu)秀,什么是愛崗敬業(yè),什么是邦達(dá)的好員工。五天里,從海運(yùn)到空運(yùn),從報關(guān)到報檢,那么多優(yōu)秀的主管熟練地講著自己工作中的經(jīng)驗。談到公司,談到工作,他(她)們眼睛里閃爍著自信的光芒;談起未來,談起我們,他(她)們言語里盡是關(guān)照。
從1993年的僅4名員工到今天的500多人,這樣傳奇的創(chuàng)業(yè)經(jīng)歷,怎能不讓我這樣即將走出校門、踏進(jìn)社會的的學(xué)生心生敬佩呢!十年啊,短短的十年,從4人到500多人,再到組織機(jī)構(gòu)健全、社會口碑良好的公司,這一切就像一塊磁石一樣緊緊的吸引了我。
是的,就是這樣, 僅僅三次面試, 五天的培訓(xùn), 就讓我對你充滿了向往, 邦達(dá), 你是好樣的!
二、走進(jìn)你，讓我斗志昂揚(yáng)
4月12日，星期一，我來到公司開始實習(xí)，實習(xí)部門是海運(yùn)部。帶著些許敬畏和幾縷驚慌，我踏進(jìn)了海運(yùn)部的辦公區(qū)域。第一站，4月12日至4月17日上午，定艙部;第二站，4月19日至24日上午，拼箱部之美西航線;第三站，4月26日至28日，美加整柜;第四站，4月29日、30日，美東、加拿大拼箱。
a 一步一步走向前——專業(yè)技能的學(xué)習(xí)
作為一個即將畢業(yè)的的大學(xué)生，我很清楚的知道，眼高手低是我們的通病。所以，在自己動手能力還很弱的情況下，我更樂意從最基本的東西學(xué)起、做起，比如發(fā)發(fā)傳真，接接電話什么的。4月12日，實習(xí)的第一天，我就在從座位到傳真機(jī)，從傳真機(jī)到座位的腳步中度過了。但是我的心很平靜，盡管頭上一直冒著冷汗，但那是怕耽誤師傅們工作的謹(jǐn)慎。
從4月13日，也就是實習(xí)的第二天到4月17日上午，我在定艙部實習(xí)。這條代號為06的航線工作主要是從接受定艙委托書開始的。大致流程為：接受定艙委托后向船公司定艙，主要是通過傳真、電話或者edi等途徑。然后等船公司回傳定艙確認(rèn)書，收到船公司的確認(rèn)后，給客戶發(fā)入艙通知。這期間要注意船公司的艙位以及運(yùn)價情況。
4月19日到24日上午和4月29、30日，我是在美西拼箱及美東、加拿大拼箱實習(xí)的。在這兩條航線上實習(xí)，主要是學(xué)習(xí)了如何準(zhǔn)備報關(guān)資料，打印下貨紙4-6聯(lián);怎樣檢查shippingxx里已輸入的資料，特別注意貨物的件、重、尺，然后給客戶發(fā)提單確認(rèn);制作入倉通知、國內(nèi)賬單、預(yù)配單及艙單等等。應(yīng)該說在這兩條航線上我動手實際操作的機(jī)會最多，當(dāng)然出錯的時候也不少啊。
4月26日到28日，實習(xí)范圍是美加整柜。這條航線上需要發(fā)的傳真比較多，但是我學(xué)會了不少東西。比如，我學(xué)會了寫派車單，還知道寫派車單時，“裝貨時間”一欄一定要寫明白什么時間到什么地點，是工廠還是貿(mào)易公司。我還學(xué)會了定艙單的制作和更改的書寫，留底文件的整理、歸檔等等。
總之，在上述四條航線上的實習(xí)，基本上完成了“實習(xí)指導(dǎo)書”里應(yīng)該實習(xí)的10條內(nèi)容，像了解航線基本情況，接受與審核委托書，繕制下貨紙，制作集卡聯(lián)系單等。我就是這樣一點一點地學(xué)習(xí)和請教，一步一步地向前走的。本著積極上進(jìn)的態(tài)度，認(rèn)真、努力地學(xué)習(xí)了海運(yùn)出口操作的一些最基本的常識和技能，并且理論結(jié)合實際，鍛煉了自己的動手能力。
一點一滴的溫暖在心田——實習(xí)指導(dǎo)人的關(guān)照十四天，短短的實習(xí)時間，卻讓我擁有了無數(shù)位師傅的關(guān)心和關(guān)照首先是牛兵和肖國暄師傅。他(她)們兩個工作挺認(rèn)真的，在指導(dǎo)我實習(xí)的時候也比較有耐心。其次是萬娟娟、賈麗紅和鄭蕾蕾幾位師傅。她們幾個都很鼓勵我大膽地動手操作，不要怕出錯。尤其是萬娟娟和鄭蕾蕾，她們倆教會了我不少東西。
最后是吳梅和張家兩位師傅。因為她們這條航線一直很忙，所以，我的吳梅師傅每天都要加班，她和張家兩個人工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，有點工作狂的味道。在我實習(xí)期間，吳梅還給我補(bǔ)過課，給我系統(tǒng)地講解了操作整柜時易出現(xiàn)的問題和解決方法等等。
總之，那些個日子，每位師傅對我都能盡心盡力地指導(dǎo)和幫助，都盡可能最大程度地容忍我的很多欠妥之處，一點一滴的溫暖讓我很感激她們。
三、海程邦達(dá)，我能為你做些什么
實習(xí)期間，除了淺層次地學(xué)習(xí)了專業(yè)技能外，我還感受和體會到了很多技能之外的東西。首先是邦達(dá)人的敬業(yè)和那種生機(jī)蓬勃的工作氛圍。走進(jìn)這樣的一個集體中，你的心會不由自主地年輕起來，你的腳步會不由由自主地跟著大家快起來，而你的工作態(tài)度更會變得努力、認(rèn)真，再認(rèn)真一些，再努力一點。也許，這就是一個集體的凝聚力，這就是一個企業(yè)寫在書面之外的“特殊文化”!學(xué)到了不少東西，自己呢，也有一些不成熟的話想說。實話實說，“物流”算是一個比較年輕的詞吧。目前，物流運(yùn)輸仿佛處在“戰(zhàn)國時代”，足可以用一個“亂”字來形容。其實，打價格戰(zhàn)、無序競爭已經(jīng)使物流業(yè)成為一個微利行業(yè)了。也就是說，中國物流業(yè)發(fā)展的現(xiàn)狀是不容樂觀的。但是，要想長久的留住客戶，絕對不是靠壓低價格，還要靠品牌和實力，服務(wù)和硬件才是創(chuàng)造品牌、增強(qiáng)實力的途徑啊!競爭如激烈，我們靠什么勝出?最簡單的道理就是企業(yè)要跟隨市場的發(fā)展，市場需要什么，企業(yè)就要提供什么，我們必須提供給客戶1+100個最優(yōu)的服務(wù)。
實習(xí)心得周記(篇4)
實習(xí)的第二周也快要結(jié)束了，這一周下來，我發(fā)現(xiàn)自己有很多不足的地方，老會計不在的時候自己就無從下筆。
本周中我根據(jù)倉庫主管人員填制的收料單，入庫單登記存貨明細(xì)賬，凡是有單價金額的，作廢的不進(jìn)行登記，主要登記只有數(shù)量沒有單價的業(yè)務(wù)，在登賬的過程中一點都不能馬虎，一馬虎就會出錯，所以一定要細(xì)心。
電算化在信息化時代的今天已經(jīng)基本上代替了傳統(tǒng)的手工記帳，手工記帳工作量比較大，比較繁瑣，在前一周中主要練習(xí)手工記帳，現(xiàn)在帶我的會計讓我在電腦上繪制明細(xì)賬的格式，并逐筆登記應(yīng)收，應(yīng)付以及庫存現(xiàn)金，銀行存款等明細(xì)賬。
另外單位要求按客戶名稱分類登記發(fā)貨臺賬，包括日期，客戶名稱，產(chǎn)品型號，數(shù)量，發(fā)貨方式，編號，經(jīng)辦人等等項目。
客戶銷售記錄包括單位名稱，聯(lián)系人，詳細(xì)地址，手機(jī)號碼，傳真，銷售地區(qū)，郵編等等，同樣也要具體登記日期，產(chǎn)品名稱，型號，規(guī)格，金額，單位，單價，金額，備注等等。
一周下來面臨的問題很多，有的時候不知道怎么解決，老會計不在，有些賬都不太清楚怎么辦，工作也就擱著停滯不前，現(xiàn)在終于知道學(xué)習(xí)是那么重要，遇到不會的問題只好向老會計討教，現(xiàn)在也知道自己要努力。
實習(xí)心得周記(篇5)
頂崗實習(xí)周記心得
一、實習(xí)前的準(zhǔn)備工作
近期，我有幸獲得了一家知名企業(yè)的頂崗實習(xí)機(jī)會。得知這個好消息后，我感到非常興奮，但同時也意識到我需要做好充分的準(zhǔn)備，以應(yīng)對實習(xí)期間可能遇到的挑戰(zhàn)。
首先，我利用網(wǎng)絡(luò)資源了解了該企業(yè)的背景、產(chǎn)品和行業(yè)動態(tài)，這使我對公司有了基本的了解，并為實習(xí)工作做好了準(zhǔn)備。其次，我通過閱讀相關(guān)書籍和資料，鞏固了自己在專業(yè)知識上的基礎(chǔ)，并了解了一些可能涉及到的業(yè)務(wù)流程和工具。另外，我還主動聯(lián)系了一些已經(jīng)在該企業(yè)工作的同學(xué)，向他們請教關(guān)于實習(xí)工作的經(jīng)驗和建議。
二、實習(xí)第一周的心得體會
實習(xí)的第一天，我緊張而興奮地進(jìn)入了公司大樓。在人力資源部的工作人員的引領(lǐng)下，我完成了入職手續(xù)和培訓(xùn)。整個過程非常順利，這讓我感到很放心。
隨后，我被分配到了市場部的職位。對于一個剛剛步入社會的大學(xué)生而言，市場部是一個富有挑戰(zhàn)性和發(fā)展空間的部門。在第一周的工作中，我主要負(fù)責(zé)了部門內(nèi)的一些常規(guī)工作，例如數(shù)據(jù)整理、文件歸檔等。
通過這一周的工作，我對市場部門的工作流程和工作要求有了初步的了解。在工作中，我發(fā)現(xiàn)每個細(xì)節(jié)都至關(guān)重要。比如，我在整理數(shù)據(jù)時發(fā)現(xiàn)了一些問題，及時做出了修正，得到了上級的肯定和表揚(yáng)。這令我深刻地認(rèn)識到，細(xì)心和耐心是一個優(yōu)秀職場人士應(yīng)具備的品質(zhì)。
此外，我還在和同事們的交流中學(xué)到了很多。他們對于我的疑惑和困惑都給予了耐心解答和指導(dǎo)。有一個同事特別熱心地教我如何使用市場調(diào)研工具，這使我對調(diào)研工作有了更深入的理解。
三、實習(xí)期間的成長與收獲
在接下來的幾周里，我逐漸適應(yīng)了實習(xí)的工作節(jié)奏，并逐漸承擔(dān)起一些更具挑戰(zhàn)性的任務(wù)。我參與了多個市場調(diào)研項目，親身體驗了市場調(diào)研的全過程，從設(shè)計問卷到數(shù)據(jù)分析，再到撰寫報告。這期間，我學(xué)到了很多專業(yè)知識和技能，也培養(yǎng)了自己的分析和解決問題的能力。
我還參加了公司內(nèi)部的培訓(xùn)班，學(xué)習(xí)了業(yè)務(wù)流程和項目管理的相關(guān)知識。這些培訓(xùn)課程不僅加深了我對公司業(yè)務(wù)的理解，也提高了我的實際操作能力。在培訓(xùn)的過程中，我結(jié)識了來自不同部門的同事，通過互動和交流，我不僅了解了更多的職業(yè)發(fā)展機(jī)會，也積累了更多的人脈資源。
總的來說，這段實習(xí)經(jīng)歷讓我受益匪淺。在實習(xí)期間，我不僅學(xué)到了專業(yè)知識和技能，更鍛煉了自己的工作能力和解決問題的能力。同時，我也更加明確了自己的職業(yè)發(fā)展目標(biāo)和方向。
四、實習(xí)結(jié)束的總結(jié)與感悟
隨著實習(xí)的結(jié)束，我對這段實習(xí)經(jīng)歷做了一些總結(jié)和反思。首先，我意識到在職場上，工作質(zhì)量和細(xì)節(jié)至關(guān)重要，只有做到認(rèn)真、細(xì)心、耐心，才能獲得他人的認(rèn)可和信任。其次，溝通和合作能力也是非常重要的。在團(tuán)隊合作的過程中，我學(xué)到了如何與他人高效地溝通和協(xié)作，這讓我意識到一個好的團(tuán)隊是共同努力的結(jié)果。
最后，這段實習(xí)經(jīng)歷讓我更加明確了自己的職業(yè)規(guī)劃和發(fā)展方向。通過與不同部門的同事交流和學(xué)習(xí)，我對于自己未來的職業(yè)路徑有了更明確的認(rèn)識，并為之制定了一些實際可行的目標(biāo)和計劃。
通過這段實習(xí)經(jīng)歷，我不僅積累了寶貴的工作經(jīng)驗，還發(fā)展了自己的職業(yè)素養(yǎng)和能力。我相信，這些寶貴的經(jīng)驗和知識將會在我今后的職場生涯中發(fā)揮重要的作用，并幫助我更好地成長和發(fā)展。我非常感激這次實習(xí)的機(jī)會，同時也感謝公司和導(dǎo)師們對我的悉心指導(dǎo)和關(guān)心。我會繼續(xù)努力，不斷提升自己，為企業(yè)的發(fā)展貢獻(xiàn)自己的力量。
實習(xí)心得周記(篇6)
在龍口市蘭高鎮(zhèn)政府實習(xí)的這段時間，我收獲頗豐。初到這個崗位，許多事情都是要從頭做起，實習(xí)的時光在忙忙碌碌中過去，從開始的陌生到漸漸熟悉。每天跟著政府部門負(fù)責(zé)人，下村進(jìn)行反詐騙APP的下載指導(dǎo)和宣傳工作，向群眾發(fā)放《防范電信網(wǎng)絡(luò)詐騙宣傳手冊》、“國家反詐中心”APP下載安裝手冊，講解當(dāng)今社會上出現(xiàn)的新型電信詐騙手段等相關(guān)知識，了解最新詐騙手段和形式，切實提高安全意識。實習(xí)雖短暫，但卻是我們將理論和實際連接的紐帶，提供了很好的鍛煉機(jī)會。實習(xí)中，我學(xué)會了如何用較為親切的話語和鄉(xiāng)里人打交道，學(xué)會了接到其他部門電話時應(yīng)該詢問哪些信息，學(xué)會了不管多么小的問題都要大膽去問等等。
作為新時代大學(xué)生，我們該要從現(xiàn)在做起，從身邊做起!在認(rèn)真完成理論學(xué)習(xí)的同時積極開展社會實踐，做到學(xué)習(xí)與實踐相結(jié)合。作為山東農(nóng)業(yè)大學(xué)學(xué)生，更應(yīng)該深入理解領(lǐng)會國家鄉(xiāng)村振興大政方針，為鄉(xiāng)村振興貢獻(xiàn)一己之力。
實習(xí)心得周記(篇7)
本周實習(xí)期間，我所掌握的知識及其體系得到了提高，這是一個發(fā)現(xiàn)問題并完善的過程。本以為英語對留學(xué)的我不算什么，為公司翻譯網(wǎng)頁時候才發(fā)現(xiàn)，從科學(xué)術(shù)語的詞匯到方位地點的用法并不熟知；為此我向經(jīng)理申請了相關(guān)書籍，對照附錄的術(shù)語逐詞查找。關(guān)于地形圖等高線的勾畫，我曾信誓旦旦的以為高中學(xué)過此類知識，一定會圓滿完成任務(wù)；誰知道正是這樣的大意為我的工作增加了難度：我曾描串線，也曾設(shè)錯地形高度值，于是校對變得異常復(fù)雜；然而“錯誤”卻讓我更加熟練地掌握了地圖制作的軟件——于是我為自己制訂了兩個工作準(zhǔn)則，要心細(xì)認(rèn)真，也要不怕錯誤，因為錯誤可以暴露問題，使我有意外的進(jìn)步。
實習(xí)心得周記(篇8)
實習(xí)生周記心得
作為一名實習(xí)生，我非常慶幸有機(jī)會加入這家公司，并且在這段時間里，我不斷地獲得了寶貴的經(jīng)驗和教訓(xùn)。通過每周一次的實習(xí)周記，我能夠反思學(xué)習(xí)到的知識和技能，同時也能夠記錄下自己的成長和發(fā)展。以下是我在實習(xí)期間的一些心得和體會。
首先，實習(xí)是一個學(xué)習(xí)的過程。在公司中，我不僅僅是一名實習(xí)生，更是一名學(xué)習(xí)者。無論是與同事的交流，還是參與各種項目，我都能夠不斷地學(xué)到新的知識和技能。通過實踐，我對所學(xué)的理論知識有了更深刻的理解和掌握，并能夠?qū)⑵溥\(yùn)用到實際工作中。我學(xué)會了如何與不同背景、不同職位的人進(jìn)行有效溝通，這讓我更加了解了團(tuán)隊協(xié)作的重要性。此外，我還學(xué)會了如何解決問題和處理困難，這是在實際工作中非常重要的能力。
其次，實習(xí)是一個鍛煉自我的過程。在實習(xí)期間，我面臨了很多挑戰(zhàn)和壓力，但正是這些挑戰(zhàn)讓我不斷成長和進(jìn)步。我學(xué)會了積極主動地解決問題和承擔(dān)責(zé)任，這讓我變得更加自信和成熟。在繁忙的工作環(huán)境中，我還學(xué)會了如何高效地組織和安排時間，因此我的工作效率得到了顯著提高。同時，我也學(xué)會了如何與壓力相處，如何保持積極樂觀的態(tài)度，這是在職場中非常重要的素質(zhì)。
第三，實習(xí)是一個認(rèn)識自己的過程。通過實習(xí)，我更加清楚地了解了自己的優(yōu)勢和不足之處。我發(fā)現(xiàn)自己在溝通和團(tuán)隊合作方面具備較強(qiáng)的能力，但在時間管理和決策能力上還需要進(jìn)一步提升。通過不斷反思和總結(jié)，我制定了自我提升的計劃并付諸行動，例如定期閱讀相關(guān)書籍和參加培訓(xùn)課程。我相信，只有不斷地了解和認(rèn)識自己，才能夠在職業(yè)道路中找到真正適合自己發(fā)展的方向。
最后，實習(xí)是一個珍貴的經(jīng)驗。在這段時間里，我有幸與一群非常優(yōu)秀的同事一起工作，他們?yōu)槲姨峁┝藷o私的指導(dǎo)和支持。他們的職業(yè)素養(yǎng)和工作態(tài)度讓我深受感染，也激發(fā)了我進(jìn)一步努力學(xué)習(xí)和提升的動力。同時，我也學(xué)到了很多實用的工作經(jīng)驗和技巧，這對我今后的職業(yè)發(fā)展將起到重要的推動作用。在實習(xí)期結(jié)束之際，我深感這段經(jīng)歷對我而言是無比寶貴的。
通過這段實習(xí)經(jīng)歷，我不僅僅學(xué)到了專業(yè)知識和技能，更學(xué)到了如何與人相處、如何處理問題、如何管理時間等寶貴的生活經(jīng)驗。我也深深認(rèn)識到自己的不足之處，并形成了自我提升的計劃。這段實習(xí)經(jīng)歷對我而言是一次寶貴的財富，我會將所學(xué)所得一直銘記在心，并將其應(yīng)用到今后的工作和生活中。實習(xí)雖然結(jié)束了，但我的成長和追求永遠(yuǎn)不會停止。我相信，只要堅持不懈地努力學(xué)習(xí)和進(jìn)步，我一定能夠取得更好的成績和更高的成就。
實習(xí)心得周記(篇9)
首先對于實習(xí)的認(rèn)識。實習(xí)是一種對用人單位和實習(xí)生都有益的人力資源制度安排。對接受實習(xí)生的單位而言，是發(fā)展儲備人力資源的措施，可以讓其低成本、大范圍的選擇人才，培養(yǎng)和發(fā)現(xiàn)真正符合用人單位要求的人才，亦可以作為用人單位的公關(guān)手段，讓更多的社會成員了解用人單位的文化和理念，從而增強(qiáng)社會對該組織的認(rèn)同感并贏得聲譽(yù)。
對學(xué)生而言，實習(xí)可以使每一個學(xué)生有更多的機(jī)會嘗試不同的工作，扮演不同的社會角色，逐步完成職業(yè)化角色的轉(zhuǎn)化，發(fā)現(xiàn)自己真實的潛力和興趣，以奠定良好的事業(yè)基礎(chǔ)，也為自我成長豐富了閱歷，促進(jìn)整個社會人才資源的優(yōu)化配置。所以我們想要更清楚的認(rèn)清自己，認(rèn)清自己的方向，實習(xí)就是非常有必要的一段過程。
對于我們學(xué)生，我想學(xué)習(xí)的目的不在于通過結(jié)業(yè)考試，而是為了獲取知識，獲取工作技能，獲取在社會上生存的能力。換句話說，在學(xué)校學(xué)習(xí)是為了能夠適應(yīng)社會的需要，通過學(xué)習(xí)保證能夠完成將來的工作，為社會作出貢獻(xiàn)。然而步出象牙塔步入社會是有很大落差的，能夠以進(jìn)入公司實習(xí)來作為緩沖，對我而言是一件幸事，通過實習(xí)工作了解到工作的實際需要，使得學(xué)習(xí)的目的性更明確，得到的效果也相應(yīng)的更好。
從小學(xué)到大學(xué)，每個不同的階段，我們所扮演的角色就會不一樣，雖然我們一直都在不斷的成長。工作后不再像在學(xué)校里學(xué)習(xí)那樣，有老師，有作業(yè)，有考試，而是一切要自己主動去學(xué)去做。只要你想學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)的機(jī)會還是很多的，老員工們從不吝惜自己的經(jīng)驗來指導(dǎo)你工作，讓你少走彎路；集團(tuán)公司、公司內(nèi)部有各種各樣的培訓(xùn)來提高自己，你所要作的只是甄別哪些是你需要了解的，哪些是你感興趣的。只有有了方向，我們?nèi)松哪撬汛拍茼樌牡竭_(dá)成功的彼岸。
工作并不是一個人的事情，是一個團(tuán)隊在完成一個項目，在工作的過程中如何去保持和團(tuán)隊中其他同事的交流和溝通也是相當(dāng)重要的。要有與別人溝通、交流的能力以及與人合作的能力。合理的分工可以使大家在工作中各盡所長，團(tuán)結(jié)合作，配合默契，共赴成功。個人要想成功及獲得好的業(yè)績，必須牢記一個規(guī)則：我們永遠(yuǎn)不能將個人利益凌駕于團(tuán)隊利益之上，在團(tuán)隊工作中，會出現(xiàn)在自己的協(xié)助下同時也從中受益的情況，反過來看，自己本身受益其中，這是保證自己成功的最重要的因素之一。
這次的實習(xí)，讓我體會到了其極重要的團(tuán)隊精神，和一顆好學(xué)的心，還有自己的人生方向。
實習(xí)心得周記(篇10)
這已經(jīng)是實習(xí)的第二十三周了，實習(xí)時間基本過半，日志也寫了20多篇了，有同學(xué)跟我說每周都在看我更新的日志，差不多都成習(xí)慣了，呵呵，這是對我的一種鼓勵，謝謝童鞋們看的起，以后會繼續(xù)寫下去的。記錄一下自己的生活，以后翻出來看看，感覺應(yīng)該會比較不一樣吧。
一路走過來，干的雜事很多，學(xué)到的東西比期望的少，于是乎慢慢的沒有了激情，慢慢的不想去上班。不過還是要鼓勵自己，一輩子也就一次實習(xí)的機(jī)會，趁這個時機(jī)應(yīng)該多學(xué)點東西，多動手，要保持活力，保持激情。
呼吸科的老師都比較好，最重要的是肯講東西給實習(xí)生聽，這周搞了一次教學(xué)閱片，看肺心病、氣胸、液氣胸的片子，經(jīng)過老師一番點撥，對這幾種病的片子也知道了個所以然，不過這畢竟是個經(jīng)驗活，現(xiàn)在才是入門，以后還要多看多學(xué)才能提高。呼吸科主任、副主任查房查的很仔細(xì)，會把病人的情況分析給實習(xí)生聽，指導(dǎo)治療，遇到典型的病人典型的體征會讓實習(xí)生去聽，態(tài)度很和藹，這讓我感覺很好。然后呼吸科還組織醫(yī)生對死亡病例進(jìn)行討論，看看診斷和治療上有什么不足的地方，如此這般，以后遇到類似的病人就可以提供更好的治療了。
這樣的科室，肯定會越來越好的。
呼吸科里面基本都是老人，身體素質(zhì)比較差，容易肺部感染，還多病人有胸水，上周跟著李師兄看了一個胸穿和骨穿。期待后面的實習(xí)里能有機(jī)會自己動手做一個。
第一周去呼吸科比較舒服，星期一去的時候，帶我的老師下夜班，然后下午就休息，星期二早上有講座，于是請假，下午帶我的老師補(bǔ)休，又休息，所以基本上是周三才開始上班的，星期四值班，星期五下夜班休息。呼吸科有個傳統(tǒng)，周末不值班的話就不用去查房，不用去寫病程，什么都不用去，值班老師會負(fù)責(zé)搞定一切的。所以周六一整天不用上班，不過稍微不完美的是星期天要坐門診，可惜了，哈哈。
實習(xí)心得周記(篇11)
ideng_f，屬河北省秦皇島市撫寧縣管轄。
區(qū)內(nèi)有縱貫?zāi)媳钡墓芳暗胤秸F路與秦皇島市區(qū)相通，交通極為方便。該盆地為南北延伸的低山丘陵區(qū)，其北、東、西三面為陡峻的高山所包圍。貫通盆地的大石河是本區(qū)最主要的水系，自西北流向東南，出盆地后在山海關(guān)的南側(cè)入渤海。盆地內(nèi)丘陵一般海拔200—300m，最高的山為老君頂，海拔493、7m。本區(qū)年降水量為400—1000mm，其中70%集中于7、8月份，所以山洪也主要集中在這個時期。
2、祖山國家地質(zhì)公園概況
國家級風(fēng)景名勝區(qū)、國家級地質(zhì)公園和國家級稀有植物及瀕危野生動物自然保護(hù)區(qū)。位于河北省秦皇島市西北部。京沈高速秦皇島西出口沿秦青公路北行12公里即到，距秦皇島市區(qū)23公里。屬原始森林峽谷型自然風(fēng)景區(qū)。因燕山以東、渤海以北諸峰均以它的分支延綿而成，故名“祖山”。1996年開發(fā)至今，構(gòu)成五大景區(qū)，100余處自然景點，是淮河以北少有的南派山水。
祖山原始森林峽谷總面積118平方公里，主峰(天女峰)海拔1428米，區(qū)內(nèi)千米以上高峰20多座，植被覆蓋率96%以上。象形奇石、云海、日出、古洞、原始叢林、溪流、飛瀑、奇花、高山天然草原、樹掛構(gòu)成景區(qū)十大景觀。祖山原始森林峽谷是侏羅紀(jì)至白堊紀(jì)末地殼運(yùn)動而成。在長期風(fēng)化剝蝕和流水沖擊下，構(gòu)成了多處絕壁幽谷和造型地貌。
祖山，山勢跌宕，峰巒陡峻，因渤海以北、燕山以東諸峰都是由她的分支盤撥而成，故以“群山之祖”名之。她立峭巖作脊梁，以瀑流注血脈，搽嬌花飾容顏，披蔥蘢為秀發(fā)。景區(qū)內(nèi)山勢陡峻，溪水跌宕，可謂立峭巖作脊梁、注瀑布為血脈、披茂林作秀發(fā)，裁白云作霓裳，集雄奇嫵媚于一體。峰奇水異，洞幽石美，林豐草茂，歷史淵源，是觀光旅游、避暑度假、科普考察的絕好場所。
3、鴿子窩公園海灘概況
鴿子窩公園又稱鷹角公園。由于地層斷裂所構(gòu)成的臨海懸崖上，有一巨石形似雄鷹屹立，故名鷹角石。該石高20余米，過去常有成群的鴿子或朝暮相聚或窩于石縫之中，所以得名鴿子窩。鴿子窩公園是觀賞海上日出的最佳之處，每逢夏日清晨，那里云集數(shù)萬名游客觀賞“紅日浴?！钡钠婢啊?BR> 三、實習(xí)資料
1、柳江盆地保護(hù)區(qū)石門寨西門180米處
該處巖石以沉積巖居多，由地質(zhì)構(gòu)造構(gòu)成。亦有石灰?guī)r，主要成分為碳酸鈣，經(jīng)長期風(fēng)化作用，裸露在外表的部分呈深灰色，巖層為中厚型，中間夾有薄的灰?guī)r。灰?guī)r呈竹葉狀，較破碎，屬碎屑結(jié)構(gòu)，這些碎屑物質(zhì)經(jīng)膠結(jié)后構(gòu)成灰?guī)r。此處巖石約5億年前構(gòu)成，屬下奧陶世紀(jì)，粘土礦物發(fā)黃，巖石經(jīng)強(qiáng)烈的構(gòu)造運(yùn)動，由水平變?yōu)閮A斜，產(chǎn)生背斜現(xiàn)象，并有正斷層出現(xiàn)。用地質(zhì)羅盤測該處巖石的產(chǎn)狀，走向為北偏東10°，傾向為北偏東100°，傾角為30°。
由此處向西約200米處巖石出露于地表，經(jīng)驗證為砂巖，其結(jié)構(gòu)為碎屑結(jié)構(gòu)，此處不整合現(xiàn)象明顯，由砂巖和灰?guī)r組成，屬沉積接觸，砂巖約2億年前構(gòu)成，灰?guī)r約5億年前構(gòu)成，由于構(gòu)成年代不一樣，說明為不整合。此現(xiàn)象說明秦皇島地區(qū)至今至少經(jīng)歷了2次地殼運(yùn)動，因為3億年間隔構(gòu)成的不整合面應(yīng)在海平面下構(gòu)成，至少經(jīng)歷2個循環(huán)，而該處巖石此刻又出露在地表。在不整合面上有礦物，是地質(zhì)學(xué)家發(fā)現(xiàn)地下礦物的依據(jù)。不整合面處強(qiáng)度差，不適合在此面上施工。
2、砂鍋店東北200米處
該處為石灰窯產(chǎn)石場，觀察此處巖石，巖溶現(xiàn)象明顯，有溶溝、石芽、天生橋等。其原因是地殼運(yùn)動抬升到潛水地表以下，潛水地表共同作用構(gòu)成的巖溶現(xiàn)象，因巖石中有裂縫，有空間且水有徑流通道。巖溶現(xiàn)象是因為水和空氣中的二氧化碳與巖石經(jīng)長期化學(xué)反應(yīng)，使巖石具有可溶性。該處向西北走約100米處，發(fā)現(xiàn)大面積的巖石間侵入接觸現(xiàn)象，石灰?guī)r中夾有巖漿巖，說明此處經(jīng)歷過火山噴發(fā)。該處亦發(fā)現(xiàn)有巖墻，較長，寬約3-4米，其走向為南北方向320°，由花崗巖、長石、石英、云母組成。靠近地表的巖石經(jīng)長期風(fēng)化，產(chǎn)物為第四紀(jì)土，巖石中還發(fā)現(xiàn)有巖洞。此處向東南方向約200米處，有超多石灰?guī)r構(gòu)成的巖層，呈單斜，基本走向為南偏北。在砂鍋店東等地，發(fā)現(xiàn)石英斑巖，它是花崗斑巖的又一種變種，具隱基斑狀結(jié)構(gòu)，石英斑晶特多，普遍具有熔蝕現(xiàn)象。此處也有閃長玢巖，呈巖墻狀產(chǎn)出，具隱基斑狀結(jié)構(gòu)，斑晶主要是斜長石，有時含角閃石較多，有的基質(zhì)中含少量石英，有的可見球粒結(jié)構(gòu)和流線結(jié)構(gòu)等。
2、秦皇島市祖山東門
祖山為早白堊紀(jì)構(gòu)成，為響山巖基的一部分，此處沉積巖中有破碎帶，火山爆發(fā)時巖漿從中冒出，冷凝成巖漿巖。祖山占地217平方公里，平面形段呈橢圓形，長軸長25公里，短軸長15公里，南北方向，巖石中以花崗巖居多，占65%左右，為中粗粒，成分主要是成肉紅色的正長石，又稱甲長石。石英其次，占20%-25%左右，透明發(fā)亮。此外，還有云母、斜長石。斜長石呈灰白色，由于長石含量不一樣，云母顏色也不盡相同，云母占整個巖石的5%-10%。較黑的巖石中，云母含量不超過5%。在此處觀察，長石顆粒大小在1厘米左右，晶體顆粒，為結(jié)晶結(jié)構(gòu)。山體構(gòu)造為原生結(jié)理構(gòu)造，山體中有裂縫，都為豎直方向，有原生孔洞，又稱之為晶洞構(gòu)造，而形狀不規(guī)則的孔隙是水晶的成長地。此處地貌陡峭，險峻，構(gòu)造為原生結(jié)理，由于長期的風(fēng)化作用及地表水的侵蝕作用，巖石部分豎直掉落，構(gòu)成深谷奇峰。此處巖石傾角較大，巖體破碎。山體中有河流，稱為石河，發(fā)源于祖山響山山脈，山上有明長城，由元朝徐達(dá)修建，1967年，戚繼光重修，基本走向為南北方向，直達(dá)青龍。祖山最高峰為響山，海拔為1421米。
3、秦皇島市北戴河區(qū)鴿子窩公園海灘
此處濱臨渤海，為海洋環(huán)境。海洋環(huán)境按地理位置分為濱海、淺海、半深海和深海。低潮時裸露于海岸帶的部分，稱為濱海。濱海又分為后濱帶、前濱帶、外濱帶。后濱帶為平均海潮線，常年裸露在外;前濱帶為平均海潮線到中濱線處;外濱線為中濱線以外的部分。海岸線到海底深約200處的部分，稱為淺海，此處陽光充足，有機(jī)物含量多，是海洋生物的夢想棲息地。深海處動物少。
此處巖石又遠(yuǎn)古火山噴發(fā)而構(gòu)成，以巖漿巖為主，巖石受海洋水動力作用，常見有海浪作用、潮汐作用和洋流作用，使此處構(gòu)成有特色的海蝕地貌，有海蝕崖，海蝕柱，海蝕拱橋和海蝕平臺等，構(gòu)成原因有沖蝕作用，磨蝕作用等，使巖石破碎。
巖漿巖受風(fēng)化作用等變成高嶺土、偉晶巖。偉晶巖顆粒大，和花崗巖成分相差不大，由正長石、斜長石、云母、石英等組成。巖石被多組結(jié)晶切割。
四、結(jié)束語
透過本次實習(xí)我認(rèn)識到:本區(qū)地層出露較全。從中生代地層開始，除缺失寒武系、奧陶系、三疊系、侏羅系、第三系以外，其他地層均出露完好。所構(gòu)成的巖石類型多樣，包括巖漿巖類，沉積巖類以及變質(zhì)巖類。本區(qū)的巖漿活動從方式上有深成侵入，淺成侵入，噴出等。所見巖類有基性巖類和酸性巖類。從變質(zhì)作用和變質(zhì)巖方面，本區(qū)的變質(zhì)作用主要為區(qū)域變質(zhì)作用。主要變質(zhì)巖有千枚巖，大理巖以及板巖。在構(gòu)造方面，本區(qū)分布有四大褶皺，另外還有七個斷層。兩個大斷層幾乎將此區(qū)分為三部分。區(qū)域發(fā)展方面，本區(qū)經(jīng)歷了多次構(gòu)造運(yùn)動，構(gòu)成了四個構(gòu)造層?？傮w說來本區(qū)構(gòu)造運(yùn)動較強(qiáng)。
經(jīng)過6天的實習(xí)，使我學(xué)到了很多東西，透過教師的講解，使我學(xué)會了很多課內(nèi)學(xué)不到的東西，包括:如何透過一塊石頭的色澤，去決定其類別、其構(gòu)成年代;如何去辨別3大巖石;如何去測量巖石的走向等等;總之，透過實習(xí)后我更好地掌握了《工程地質(zhì)學(xué)》這門學(xué)科，更好地掌握了所學(xué)知識。
實習(xí)心得周記(篇12)
這周的班主任工作幾乎都是校運(yùn)會的入場式排練。由于副班上在周一的班會課上，跟同學(xué)們介紹了班委們的想法，也播放了甩聰舞，可是班上當(dāng)場就吵鬧不斷，反對者都是表示音樂不OK，于是班主任林老師，便果斷地提出解決辦法，那就是，讓有異議的同學(xué)，自己在當(dāng)晚回去想出更好的辦法，到第二天中午截止，后來便改成了跳街舞。班上的莊蘊(yùn)嘉，在兩天內(nèi)編出了一支較為易學(xué)的街舞，緊接著，班上表演街舞的成員，每天中午和下午都抽空進(jìn)行排練，有點遺憾的是，每次都不齊人，要么是中午有人不在校午休，要么是下午有人參加學(xué)生會、團(tuán)委的一些會議等等。
在跟班主任林老師接觸的這兩周時間里，學(xué)到了不少班級管理的辦法，不過就是覺得林老師確實蠻嚴(yán)格的，比如說，規(guī)定讓大家每周上交各科目糾錯本、周末安排計劃表、課堂筆記等等。但是嚴(yán)師出高徒，學(xué)生以后想必都會感激林老師的。
此外，還有一點要提的是，班上的54位同學(xué)的名字，到目前為止，還有七八位，名字和人，還是對不上號，看來得加油了。在周例會的時候，好幾位隊員都跟大家描述了他們記憶學(xué)生的情況，同時，分享了他們記憶學(xué)生名字的技巧，
在教學(xué)方面，這周我依然是在聽課階段，共聽了指導(dǎo)老師的兩節(jié)課，一節(jié)課是信息技術(shù)的第二章第三節(jié)《文件的下載》，原本老師讓我試講這節(jié)課的內(nèi)容的，后因為一些原因，改為了第四節(jié)的內(nèi)容。當(dāng)時在設(shè)計的時候，感到很頭痛，如果是自己設(shè)計一節(jié)課的內(nèi)容的話，單純是講解課本的內(nèi)容會顯得很枯燥，但肖老師的這節(jié)課讓我印象很深刻，因為她的課堂上，氣氛很活躍。肖老師一開始以一則尋人啟事導(dǎo)入，并讓大家找出其中的個人情況，如：姓名、性別、出生日期然后通過類比個人情況，轉(zhuǎn)入文件的常規(guī)屬性，銜接得當(dāng)。
緊接著開始介紹課本內(nèi)容，先講解了搜索引擎的幾種概念，然后通過以列為單位，用五道題目進(jìn)行搶答比賽，并指出技巧。接著是對搜索技巧進(jìn)行總結(jié)，最后10分鐘，肖老師安排了過關(guān)測試，讓同學(xué)們在下課前上交，能夠及時地練習(xí)，鞏固知識。肖老師的課堂上，氣氛非?；钴S，學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性很高，不過在活躍后，仍交頭接耳，紀(jì)律不嚴(yán)。
另外一節(jié)課也是肖老師講授的信息技術(shù)的第二章第四節(jié)《網(wǎng)絡(luò)數(shù)據(jù)庫的信息查找》，由于我試講的內(nèi)容就是這節(jié)課的內(nèi)容，所以，我特別認(rèn)真地聽著肖老師的講解。和先前其它節(jié)的內(nèi)容一樣，肖老師的課堂，同樣也是非常地活躍。由于肖老師把握住了90后的那種好奇心以及求知欲，在課堂的講解過程中，融入了與生活相關(guān)的且有趣的知識，通過比賽、搶答、完成任務(wù)等等方式，使得課堂非常地活躍。
三、教育調(diào)研工作
我們隊伍的教育調(diào)研工作，原本計劃，不要給大家增添太大的負(fù)擔(dān)，整支隊伍集體開展一兩個調(diào)研主題，當(dāng)在會議上提議的時候，大家都表示這樣的小組人數(shù)過多，不易于開展。后來便決定了開展四個調(diào)研課題。一是語文教育情況調(diào)查;二是化學(xué)教育情況調(diào)查;三是90后心理調(diào)查;四是綜合實踐活動情況調(diào)查。
這周比較特殊，因為周二是我農(nóng)歷的生日。但是還是得照常實習(xí)，照常聽課，照常完成工作。實習(xí)回來華師，感到很驚喜的是，隊伍的成員竟在忙碌了一整天后，晚上仍抽空聚會幫我慶祝生日，我是在最后時刻，才知曉大家的心意，不經(jīng)意間戲弄了隊長，不過當(dāng)時的我，真的是很感動，覺得很溫馨。那晚，對我而言，難以忘記。
在這里實習(xí)，我被分配到該公司的元件廠，當(dāng)了一名操作員，看似簡單，其實要做好它很不容易。因為，當(dāng)一名操作員首先要學(xué)會如何作好一名操作員，它最起碼的要求就是：大的要認(rèn)真了解公司的整體運(yùn)作、服務(wù)和工作制度，小的要熟悉流程，材料等。只有這樣，工作起來才能得心應(yīng)手。
其次，要學(xué)會怎樣與人相處和與人溝通。公司里的作業(yè)員來自五湖四海，不同地區(qū)的人有著不同的生活習(xí)慣和生活方式等，與不同地區(qū)的人相處要講究不同的方式方法。
只有這樣，才能營造良好的人際關(guān)系。最主要的是，與同事相處一定要禮貌、謙虛、寬容、相互關(guān)心、相互幫忙和相互體諒。
實習(xí)心得周記(篇2)
海闊憑魚躍，天高任鳥飛。帶著一身稚氣和滿腔的青春熱情，秉持著“艱辛知人生，實踐長才干”的態(tài)度，我參加了“青鳥計劃”社會實踐活動。我所在的實習(xí)單位是濟(jì)寧市泗水縣微公益協(xié)會，主要負(fù)責(zé)的工作是貧困兒童家庭走訪、公益生活物資發(fā)放、受資兒童檔案整理等。載著對貧困留守兒童深深的牽掛和關(guān)愛，跟隨協(xié)會工作人員走訪基層，了解貧困兒童生活及學(xué)習(xí)情況，發(fā)放兒童所需的物資用品。實習(xí)期間，我學(xué)會了如何更好地與孩子們溝通，在服務(wù)他人、服務(wù)社會的同時，自身也得到完善和發(fā)展。除此之外，我還切實感受到家鄉(xiāng)的巨大變化，認(rèn)識到家鄉(xiāng)的發(fā)展正處于快速增長階段，需要更多新鮮血液的加入，這更加堅定了我回到家鄉(xiāng)、建設(shè)家鄉(xiāng)的決心。
通過“青鳥計劃”實習(xí)實踐活動，我走出校園，面向社會，為今后步入社會奠定了堅實基礎(chǔ)。我深知此次實習(xí)機(jī)會來之不易，更明白只有做到“平生多閱歷”，才能在未來“胸中有丘壑”。今后，我會努力練就過硬本領(lǐng)，錘煉品德修為，以朝氣蓬勃的狀態(tài)不忘初心、砥礪前行!
實習(xí)心得周記(篇3)
一 、走近你,讓我充滿向往
當(dāng)我在畢業(yè)生人才交流會上向海程邦達(dá)國際貨運(yùn)代理有限公司投出我的求職簡歷時,我并不知道,這一份簡歷會把我?guī)нM(jìn)一個怎樣的世界,我將走上一條怎樣的路。心底的自信強(qiáng)溢在臉上,又帶著那樣的迷惑,不安和好奇,參加過三次面試,見到的始終是充滿干勁的臉。我獲得了參加公司培訓(xùn)的機(jī)會。也曾有過很多故事,但命運(yùn)還是讓我走近了你，海程邦達(dá)，走近了你,也更讓我充滿了向往和渴望。
短短的五天培訓(xùn),像一個小小的切口,通過它,我看到了什么是優(yōu)秀,什么是愛崗敬業(yè),什么是邦達(dá)的好員工。五天里,從海運(yùn)到空運(yùn),從報關(guān)到報檢,那么多優(yōu)秀的主管熟練地講著自己工作中的經(jīng)驗。談到公司,談到工作,他(她)們眼睛里閃爍著自信的光芒;談起未來,談起我們,他(她)們言語里盡是關(guān)照。
從1993年的僅4名員工到今天的500多人,這樣傳奇的創(chuàng)業(yè)經(jīng)歷,怎能不讓我這樣即將走出校門、踏進(jìn)社會的的學(xué)生心生敬佩呢!十年啊,短短的十年,從4人到500多人,再到組織機(jī)構(gòu)健全、社會口碑良好的公司,這一切就像一塊磁石一樣緊緊的吸引了我。
是的,就是這樣, 僅僅三次面試, 五天的培訓(xùn), 就讓我對你充滿了向往, 邦達(dá), 你是好樣的!
二、走進(jìn)你，讓我斗志昂揚(yáng)
4月12日，星期一，我來到公司開始實習(xí)，實習(xí)部門是海運(yùn)部。帶著些許敬畏和幾縷驚慌，我踏進(jìn)了海運(yùn)部的辦公區(qū)域。第一站，4月12日至4月17日上午，定艙部;第二站，4月19日至24日上午，拼箱部之美西航線;第三站，4月26日至28日，美加整柜;第四站，4月29日、30日，美東、加拿大拼箱。
a 一步一步走向前——專業(yè)技能的學(xué)習(xí)
作為一個即將畢業(yè)的的大學(xué)生，我很清楚的知道，眼高手低是我們的通病。所以，在自己動手能力還很弱的情況下，我更樂意從最基本的東西學(xué)起、做起，比如發(fā)發(fā)傳真，接接電話什么的。4月12日，實習(xí)的第一天，我就在從座位到傳真機(jī)，從傳真機(jī)到座位的腳步中度過了。但是我的心很平靜，盡管頭上一直冒著冷汗，但那是怕耽誤師傅們工作的謹(jǐn)慎。
從4月13日，也就是實習(xí)的第二天到4月17日上午，我在定艙部實習(xí)。這條代號為06的航線工作主要是從接受定艙委托書開始的。大致流程為：接受定艙委托后向船公司定艙，主要是通過傳真、電話或者edi等途徑。然后等船公司回傳定艙確認(rèn)書，收到船公司的確認(rèn)后，給客戶發(fā)入艙通知。這期間要注意船公司的艙位以及運(yùn)價情況。
4月19日到24日上午和4月29、30日，我是在美西拼箱及美東、加拿大拼箱實習(xí)的。在這兩條航線上實習(xí)，主要是學(xué)習(xí)了如何準(zhǔn)備報關(guān)資料，打印下貨紙4-6聯(lián);怎樣檢查shippingxx里已輸入的資料，特別注意貨物的件、重、尺，然后給客戶發(fā)提單確認(rèn);制作入倉通知、國內(nèi)賬單、預(yù)配單及艙單等等。應(yīng)該說在這兩條航線上我動手實際操作的機(jī)會最多，當(dāng)然出錯的時候也不少啊。
4月26日到28日，實習(xí)范圍是美加整柜。這條航線上需要發(fā)的傳真比較多，但是我學(xué)會了不少東西。比如，我學(xué)會了寫派車單，還知道寫派車單時，“裝貨時間”一欄一定要寫明白什么時間到什么地點，是工廠還是貿(mào)易公司。我還學(xué)會了定艙單的制作和更改的書寫，留底文件的整理、歸檔等等。
總之，在上述四條航線上的實習(xí)，基本上完成了“實習(xí)指導(dǎo)書”里應(yīng)該實習(xí)的10條內(nèi)容，像了解航線基本情況，接受與審核委托書，繕制下貨紙，制作集卡聯(lián)系單等。我就是這樣一點一點地學(xué)習(xí)和請教，一步一步地向前走的。本著積極上進(jìn)的態(tài)度，認(rèn)真、努力地學(xué)習(xí)了海運(yùn)出口操作的一些最基本的常識和技能，并且理論結(jié)合實際，鍛煉了自己的動手能力。
一點一滴的溫暖在心田——實習(xí)指導(dǎo)人的關(guān)照十四天，短短的實習(xí)時間，卻讓我擁有了無數(shù)位師傅的關(guān)心和關(guān)照首先是牛兵和肖國暄師傅。他(她)們兩個工作挺認(rèn)真的，在指導(dǎo)我實習(xí)的時候也比較有耐心。其次是萬娟娟、賈麗紅和鄭蕾蕾幾位師傅。她們幾個都很鼓勵我大膽地動手操作，不要怕出錯。尤其是萬娟娟和鄭蕾蕾，她們倆教會了我不少東西。
最后是吳梅和張家兩位師傅。因為她們這條航線一直很忙，所以，我的吳梅師傅每天都要加班，她和張家兩個人工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，有點工作狂的味道。在我實習(xí)期間，吳梅還給我補(bǔ)過課，給我系統(tǒng)地講解了操作整柜時易出現(xiàn)的問題和解決方法等等。
總之，那些個日子，每位師傅對我都能盡心盡力地指導(dǎo)和幫助，都盡可能最大程度地容忍我的很多欠妥之處，一點一滴的溫暖讓我很感激她們。
三、海程邦達(dá)，我能為你做些什么
實習(xí)期間，除了淺層次地學(xué)習(xí)了專業(yè)技能外，我還感受和體會到了很多技能之外的東西。首先是邦達(dá)人的敬業(yè)和那種生機(jī)蓬勃的工作氛圍。走進(jìn)這樣的一個集體中，你的心會不由自主地年輕起來，你的腳步會不由由自主地跟著大家快起來，而你的工作態(tài)度更會變得努力、認(rèn)真，再認(rèn)真一些，再努力一點。也許，這就是一個集體的凝聚力，這就是一個企業(yè)寫在書面之外的“特殊文化”!學(xué)到了不少東西，自己呢，也有一些不成熟的話想說。實話實說，“物流”算是一個比較年輕的詞吧。目前，物流運(yùn)輸仿佛處在“戰(zhàn)國時代”，足可以用一個“亂”字來形容。其實，打價格戰(zhàn)、無序競爭已經(jīng)使物流業(yè)成為一個微利行業(yè)了。也就是說，中國物流業(yè)發(fā)展的現(xiàn)狀是不容樂觀的。但是，要想長久的留住客戶，絕對不是靠壓低價格，還要靠品牌和實力，服務(wù)和硬件才是創(chuàng)造品牌、增強(qiáng)實力的途徑啊!競爭如激烈，我們靠什么勝出?最簡單的道理就是企業(yè)要跟隨市場的發(fā)展，市場需要什么，企業(yè)就要提供什么，我們必須提供給客戶1+100個最優(yōu)的服務(wù)。
實習(xí)心得周記(篇4)
實習(xí)的第二周也快要結(jié)束了，這一周下來，我發(fā)現(xiàn)自己有很多不足的地方，老會計不在的時候自己就無從下筆。
本周中我根據(jù)倉庫主管人員填制的收料單，入庫單登記存貨明細(xì)賬，凡是有單價金額的，作廢的不進(jìn)行登記，主要登記只有數(shù)量沒有單價的業(yè)務(wù)，在登賬的過程中一點都不能馬虎，一馬虎就會出錯，所以一定要細(xì)心。
電算化在信息化時代的今天已經(jīng)基本上代替了傳統(tǒng)的手工記帳，手工記帳工作量比較大，比較繁瑣，在前一周中主要練習(xí)手工記帳，現(xiàn)在帶我的會計讓我在電腦上繪制明細(xì)賬的格式，并逐筆登記應(yīng)收，應(yīng)付以及庫存現(xiàn)金，銀行存款等明細(xì)賬。
另外單位要求按客戶名稱分類登記發(fā)貨臺賬，包括日期，客戶名稱，產(chǎn)品型號，數(shù)量，發(fā)貨方式，編號，經(jīng)辦人等等項目。
客戶銷售記錄包括單位名稱，聯(lián)系人，詳細(xì)地址，手機(jī)號碼，傳真，銷售地區(qū)，郵編等等，同樣也要具體登記日期，產(chǎn)品名稱，型號，規(guī)格，金額，單位，單價，金額，備注等等。
一周下來面臨的問題很多，有的時候不知道怎么解決，老會計不在，有些賬都不太清楚怎么辦，工作也就擱著停滯不前，現(xiàn)在終于知道學(xué)習(xí)是那么重要，遇到不會的問題只好向老會計討教，現(xiàn)在也知道自己要努力。
實習(xí)心得周記(篇5)
頂崗實習(xí)周記心得
一、實習(xí)前的準(zhǔn)備工作
近期，我有幸獲得了一家知名企業(yè)的頂崗實習(xí)機(jī)會。得知這個好消息后，我感到非常興奮，但同時也意識到我需要做好充分的準(zhǔn)備，以應(yīng)對實習(xí)期間可能遇到的挑戰(zhàn)。
首先，我利用網(wǎng)絡(luò)資源了解了該企業(yè)的背景、產(chǎn)品和行業(yè)動態(tài)，這使我對公司有了基本的了解，并為實習(xí)工作做好了準(zhǔn)備。其次，我通過閱讀相關(guān)書籍和資料，鞏固了自己在專業(yè)知識上的基礎(chǔ)，并了解了一些可能涉及到的業(yè)務(wù)流程和工具。另外，我還主動聯(lián)系了一些已經(jīng)在該企業(yè)工作的同學(xué)，向他們請教關(guān)于實習(xí)工作的經(jīng)驗和建議。
二、實習(xí)第一周的心得體會
實習(xí)的第一天，我緊張而興奮地進(jìn)入了公司大樓。在人力資源部的工作人員的引領(lǐng)下，我完成了入職手續(xù)和培訓(xùn)。整個過程非常順利，這讓我感到很放心。
隨后，我被分配到了市場部的職位。對于一個剛剛步入社會的大學(xué)生而言，市場部是一個富有挑戰(zhàn)性和發(fā)展空間的部門。在第一周的工作中，我主要負(fù)責(zé)了部門內(nèi)的一些常規(guī)工作，例如數(shù)據(jù)整理、文件歸檔等。
通過這一周的工作，我對市場部門的工作流程和工作要求有了初步的了解。在工作中，我發(fā)現(xiàn)每個細(xì)節(jié)都至關(guān)重要。比如，我在整理數(shù)據(jù)時發(fā)現(xiàn)了一些問題，及時做出了修正，得到了上級的肯定和表揚(yáng)。這令我深刻地認(rèn)識到，細(xì)心和耐心是一個優(yōu)秀職場人士應(yīng)具備的品質(zhì)。
此外，我還在和同事們的交流中學(xué)到了很多。他們對于我的疑惑和困惑都給予了耐心解答和指導(dǎo)。有一個同事特別熱心地教我如何使用市場調(diào)研工具，這使我對調(diào)研工作有了更深入的理解。
三、實習(xí)期間的成長與收獲
在接下來的幾周里，我逐漸適應(yīng)了實習(xí)的工作節(jié)奏，并逐漸承擔(dān)起一些更具挑戰(zhàn)性的任務(wù)。我參與了多個市場調(diào)研項目，親身體驗了市場調(diào)研的全過程，從設(shè)計問卷到數(shù)據(jù)分析，再到撰寫報告。這期間，我學(xué)到了很多專業(yè)知識和技能，也培養(yǎng)了自己的分析和解決問題的能力。
我還參加了公司內(nèi)部的培訓(xùn)班，學(xué)習(xí)了業(yè)務(wù)流程和項目管理的相關(guān)知識。這些培訓(xùn)課程不僅加深了我對公司業(yè)務(wù)的理解，也提高了我的實際操作能力。在培訓(xùn)的過程中，我結(jié)識了來自不同部門的同事，通過互動和交流，我不僅了解了更多的職業(yè)發(fā)展機(jī)會，也積累了更多的人脈資源。
總的來說，這段實習(xí)經(jīng)歷讓我受益匪淺。在實習(xí)期間，我不僅學(xué)到了專業(yè)知識和技能，更鍛煉了自己的工作能力和解決問題的能力。同時，我也更加明確了自己的職業(yè)發(fā)展目標(biāo)和方向。
四、實習(xí)結(jié)束的總結(jié)與感悟
隨著實習(xí)的結(jié)束，我對這段實習(xí)經(jīng)歷做了一些總結(jié)和反思。首先，我意識到在職場上，工作質(zhì)量和細(xì)節(jié)至關(guān)重要，只有做到認(rèn)真、細(xì)心、耐心，才能獲得他人的認(rèn)可和信任。其次，溝通和合作能力也是非常重要的。在團(tuán)隊合作的過程中，我學(xué)到了如何與他人高效地溝通和協(xié)作，這讓我意識到一個好的團(tuán)隊是共同努力的結(jié)果。
最后，這段實習(xí)經(jīng)歷讓我更加明確了自己的職業(yè)規(guī)劃和發(fā)展方向。通過與不同部門的同事交流和學(xué)習(xí)，我對于自己未來的職業(yè)路徑有了更明確的認(rèn)識，并為之制定了一些實際可行的目標(biāo)和計劃。
通過這段實習(xí)經(jīng)歷，我不僅積累了寶貴的工作經(jīng)驗，還發(fā)展了自己的職業(yè)素養(yǎng)和能力。我相信，這些寶貴的經(jīng)驗和知識將會在我今后的職場生涯中發(fā)揮重要的作用，并幫助我更好地成長和發(fā)展。我非常感激這次實習(xí)的機(jī)會，同時也感謝公司和導(dǎo)師們對我的悉心指導(dǎo)和關(guān)心。我會繼續(xù)努力，不斷提升自己，為企業(yè)的發(fā)展貢獻(xiàn)自己的力量。
實習(xí)心得周記(篇6)
在龍口市蘭高鎮(zhèn)政府實習(xí)的這段時間，我收獲頗豐。初到這個崗位，許多事情都是要從頭做起，實習(xí)的時光在忙忙碌碌中過去，從開始的陌生到漸漸熟悉。每天跟著政府部門負(fù)責(zé)人，下村進(jìn)行反詐騙APP的下載指導(dǎo)和宣傳工作，向群眾發(fā)放《防范電信網(wǎng)絡(luò)詐騙宣傳手冊》、“國家反詐中心”APP下載安裝手冊，講解當(dāng)今社會上出現(xiàn)的新型電信詐騙手段等相關(guān)知識，了解最新詐騙手段和形式，切實提高安全意識。實習(xí)雖短暫，但卻是我們將理論和實際連接的紐帶，提供了很好的鍛煉機(jī)會。實習(xí)中，我學(xué)會了如何用較為親切的話語和鄉(xiāng)里人打交道，學(xué)會了接到其他部門電話時應(yīng)該詢問哪些信息，學(xué)會了不管多么小的問題都要大膽去問等等。
作為新時代大學(xué)生，我們該要從現(xiàn)在做起，從身邊做起!在認(rèn)真完成理論學(xué)習(xí)的同時積極開展社會實踐，做到學(xué)習(xí)與實踐相結(jié)合。作為山東農(nóng)業(yè)大學(xué)學(xué)生，更應(yīng)該深入理解領(lǐng)會國家鄉(xiāng)村振興大政方針，為鄉(xiāng)村振興貢獻(xiàn)一己之力。
實習(xí)心得周記(篇7)
本周實習(xí)期間，我所掌握的知識及其體系得到了提高，這是一個發(fā)現(xiàn)問題并完善的過程。本以為英語對留學(xué)的我不算什么，為公司翻譯網(wǎng)頁時候才發(fā)現(xiàn)，從科學(xué)術(shù)語的詞匯到方位地點的用法并不熟知；為此我向經(jīng)理申請了相關(guān)書籍，對照附錄的術(shù)語逐詞查找。關(guān)于地形圖等高線的勾畫，我曾信誓旦旦的以為高中學(xué)過此類知識，一定會圓滿完成任務(wù)；誰知道正是這樣的大意為我的工作增加了難度：我曾描串線，也曾設(shè)錯地形高度值，于是校對變得異常復(fù)雜；然而“錯誤”卻讓我更加熟練地掌握了地圖制作的軟件——于是我為自己制訂了兩個工作準(zhǔn)則，要心細(xì)認(rèn)真，也要不怕錯誤，因為錯誤可以暴露問題，使我有意外的進(jìn)步。
實習(xí)心得周記(篇8)
實習(xí)生周記心得
作為一名實習(xí)生，我非常慶幸有機(jī)會加入這家公司，并且在這段時間里，我不斷地獲得了寶貴的經(jīng)驗和教訓(xùn)。通過每周一次的實習(xí)周記，我能夠反思學(xué)習(xí)到的知識和技能，同時也能夠記錄下自己的成長和發(fā)展。以下是我在實習(xí)期間的一些心得和體會。
首先，實習(xí)是一個學(xué)習(xí)的過程。在公司中，我不僅僅是一名實習(xí)生，更是一名學(xué)習(xí)者。無論是與同事的交流，還是參與各種項目，我都能夠不斷地學(xué)到新的知識和技能。通過實踐，我對所學(xué)的理論知識有了更深刻的理解和掌握，并能夠?qū)⑵溥\(yùn)用到實際工作中。我學(xué)會了如何與不同背景、不同職位的人進(jìn)行有效溝通，這讓我更加了解了團(tuán)隊協(xié)作的重要性。此外，我還學(xué)會了如何解決問題和處理困難，這是在實際工作中非常重要的能力。
其次，實習(xí)是一個鍛煉自我的過程。在實習(xí)期間，我面臨了很多挑戰(zhàn)和壓力，但正是這些挑戰(zhàn)讓我不斷成長和進(jìn)步。我學(xué)會了積極主動地解決問題和承擔(dān)責(zé)任，這讓我變得更加自信和成熟。在繁忙的工作環(huán)境中，我還學(xué)會了如何高效地組織和安排時間，因此我的工作效率得到了顯著提高。同時，我也學(xué)會了如何與壓力相處，如何保持積極樂觀的態(tài)度，這是在職場中非常重要的素質(zhì)。
第三，實習(xí)是一個認(rèn)識自己的過程。通過實習(xí)，我更加清楚地了解了自己的優(yōu)勢和不足之處。我發(fā)現(xiàn)自己在溝通和團(tuán)隊合作方面具備較強(qiáng)的能力，但在時間管理和決策能力上還需要進(jìn)一步提升。通過不斷反思和總結(jié)，我制定了自我提升的計劃并付諸行動，例如定期閱讀相關(guān)書籍和參加培訓(xùn)課程。我相信，只有不斷地了解和認(rèn)識自己，才能夠在職業(yè)道路中找到真正適合自己發(fā)展的方向。
最后，實習(xí)是一個珍貴的經(jīng)驗。在這段時間里，我有幸與一群非常優(yōu)秀的同事一起工作，他們?yōu)槲姨峁┝藷o私的指導(dǎo)和支持。他們的職業(yè)素養(yǎng)和工作態(tài)度讓我深受感染，也激發(fā)了我進(jìn)一步努力學(xué)習(xí)和提升的動力。同時，我也學(xué)到了很多實用的工作經(jīng)驗和技巧，這對我今后的職業(yè)發(fā)展將起到重要的推動作用。在實習(xí)期結(jié)束之際，我深感這段經(jīng)歷對我而言是無比寶貴的。
通過這段實習(xí)經(jīng)歷，我不僅僅學(xué)到了專業(yè)知識和技能，更學(xué)到了如何與人相處、如何處理問題、如何管理時間等寶貴的生活經(jīng)驗。我也深深認(rèn)識到自己的不足之處，并形成了自我提升的計劃。這段實習(xí)經(jīng)歷對我而言是一次寶貴的財富，我會將所學(xué)所得一直銘記在心，并將其應(yīng)用到今后的工作和生活中。實習(xí)雖然結(jié)束了，但我的成長和追求永遠(yuǎn)不會停止。我相信，只要堅持不懈地努力學(xué)習(xí)和進(jìn)步，我一定能夠取得更好的成績和更高的成就。
實習(xí)心得周記(篇9)
首先對于實習(xí)的認(rèn)識。實習(xí)是一種對用人單位和實習(xí)生都有益的人力資源制度安排。對接受實習(xí)生的單位而言，是發(fā)展儲備人力資源的措施，可以讓其低成本、大范圍的選擇人才，培養(yǎng)和發(fā)現(xiàn)真正符合用人單位要求的人才，亦可以作為用人單位的公關(guān)手段，讓更多的社會成員了解用人單位的文化和理念，從而增強(qiáng)社會對該組織的認(rèn)同感并贏得聲譽(yù)。
對學(xué)生而言，實習(xí)可以使每一個學(xué)生有更多的機(jī)會嘗試不同的工作，扮演不同的社會角色，逐步完成職業(yè)化角色的轉(zhuǎn)化，發(fā)現(xiàn)自己真實的潛力和興趣，以奠定良好的事業(yè)基礎(chǔ)，也為自我成長豐富了閱歷，促進(jìn)整個社會人才資源的優(yōu)化配置。所以我們想要更清楚的認(rèn)清自己，認(rèn)清自己的方向，實習(xí)就是非常有必要的一段過程。
對于我們學(xué)生，我想學(xué)習(xí)的目的不在于通過結(jié)業(yè)考試，而是為了獲取知識，獲取工作技能，獲取在社會上生存的能力。換句話說，在學(xué)校學(xué)習(xí)是為了能夠適應(yīng)社會的需要，通過學(xué)習(xí)保證能夠完成將來的工作，為社會作出貢獻(xiàn)。然而步出象牙塔步入社會是有很大落差的，能夠以進(jìn)入公司實習(xí)來作為緩沖，對我而言是一件幸事，通過實習(xí)工作了解到工作的實際需要，使得學(xué)習(xí)的目的性更明確，得到的效果也相應(yīng)的更好。
從小學(xué)到大學(xué)，每個不同的階段，我們所扮演的角色就會不一樣，雖然我們一直都在不斷的成長。工作后不再像在學(xué)校里學(xué)習(xí)那樣，有老師，有作業(yè)，有考試，而是一切要自己主動去學(xué)去做。只要你想學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)的機(jī)會還是很多的，老員工們從不吝惜自己的經(jīng)驗來指導(dǎo)你工作，讓你少走彎路；集團(tuán)公司、公司內(nèi)部有各種各樣的培訓(xùn)來提高自己，你所要作的只是甄別哪些是你需要了解的，哪些是你感興趣的。只有有了方向，我們?nèi)松哪撬汛拍茼樌牡竭_(dá)成功的彼岸。
工作并不是一個人的事情，是一個團(tuán)隊在完成一個項目，在工作的過程中如何去保持和團(tuán)隊中其他同事的交流和溝通也是相當(dāng)重要的。要有與別人溝通、交流的能力以及與人合作的能力。合理的分工可以使大家在工作中各盡所長，團(tuán)結(jié)合作，配合默契，共赴成功。個人要想成功及獲得好的業(yè)績，必須牢記一個規(guī)則：我們永遠(yuǎn)不能將個人利益凌駕于團(tuán)隊利益之上，在團(tuán)隊工作中，會出現(xiàn)在自己的協(xié)助下同時也從中受益的情況，反過來看，自己本身受益其中，這是保證自己成功的最重要的因素之一。
這次的實習(xí)，讓我體會到了其極重要的團(tuán)隊精神，和一顆好學(xué)的心，還有自己的人生方向。
實習(xí)心得周記(篇10)
這已經(jīng)是實習(xí)的第二十三周了，實習(xí)時間基本過半，日志也寫了20多篇了，有同學(xué)跟我說每周都在看我更新的日志，差不多都成習(xí)慣了，呵呵，這是對我的一種鼓勵，謝謝童鞋們看的起，以后會繼續(xù)寫下去的。記錄一下自己的生活，以后翻出來看看，感覺應(yīng)該會比較不一樣吧。
一路走過來，干的雜事很多，學(xué)到的東西比期望的少，于是乎慢慢的沒有了激情，慢慢的不想去上班。不過還是要鼓勵自己，一輩子也就一次實習(xí)的機(jī)會，趁這個時機(jī)應(yīng)該多學(xué)點東西，多動手，要保持活力，保持激情。
呼吸科的老師都比較好，最重要的是肯講東西給實習(xí)生聽，這周搞了一次教學(xué)閱片，看肺心病、氣胸、液氣胸的片子，經(jīng)過老師一番點撥，對這幾種病的片子也知道了個所以然，不過這畢竟是個經(jīng)驗活，現(xiàn)在才是入門，以后還要多看多學(xué)才能提高。呼吸科主任、副主任查房查的很仔細(xì)，會把病人的情況分析給實習(xí)生聽，指導(dǎo)治療，遇到典型的病人典型的體征會讓實習(xí)生去聽，態(tài)度很和藹，這讓我感覺很好。然后呼吸科還組織醫(yī)生對死亡病例進(jìn)行討論，看看診斷和治療上有什么不足的地方，如此這般，以后遇到類似的病人就可以提供更好的治療了。
這樣的科室，肯定會越來越好的。
呼吸科里面基本都是老人，身體素質(zhì)比較差，容易肺部感染，還多病人有胸水，上周跟著李師兄看了一個胸穿和骨穿。期待后面的實習(xí)里能有機(jī)會自己動手做一個。
第一周去呼吸科比較舒服，星期一去的時候，帶我的老師下夜班，然后下午就休息，星期二早上有講座，于是請假，下午帶我的老師補(bǔ)休，又休息，所以基本上是周三才開始上班的，星期四值班，星期五下夜班休息。呼吸科有個傳統(tǒng)，周末不值班的話就不用去查房，不用去寫病程，什么都不用去，值班老師會負(fù)責(zé)搞定一切的。所以周六一整天不用上班，不過稍微不完美的是星期天要坐門診，可惜了，哈哈。
實習(xí)心得周記(篇11)
ideng_f，屬河北省秦皇島市撫寧縣管轄。
區(qū)內(nèi)有縱貫?zāi)媳钡墓芳暗胤秸F路與秦皇島市區(qū)相通，交通極為方便。該盆地為南北延伸的低山丘陵區(qū)，其北、東、西三面為陡峻的高山所包圍。貫通盆地的大石河是本區(qū)最主要的水系，自西北流向東南，出盆地后在山海關(guān)的南側(cè)入渤海。盆地內(nèi)丘陵一般海拔200—300m，最高的山為老君頂，海拔493、7m。本區(qū)年降水量為400—1000mm，其中70%集中于7、8月份，所以山洪也主要集中在這個時期。
2、祖山國家地質(zhì)公園概況
國家級風(fēng)景名勝區(qū)、國家級地質(zhì)公園和國家級稀有植物及瀕危野生動物自然保護(hù)區(qū)。位于河北省秦皇島市西北部。京沈高速秦皇島西出口沿秦青公路北行12公里即到，距秦皇島市區(qū)23公里。屬原始森林峽谷型自然風(fēng)景區(qū)。因燕山以東、渤海以北諸峰均以它的分支延綿而成，故名“祖山”。1996年開發(fā)至今，構(gòu)成五大景區(qū)，100余處自然景點，是淮河以北少有的南派山水。
祖山原始森林峽谷總面積118平方公里，主峰(天女峰)海拔1428米，區(qū)內(nèi)千米以上高峰20多座，植被覆蓋率96%以上。象形奇石、云海、日出、古洞、原始叢林、溪流、飛瀑、奇花、高山天然草原、樹掛構(gòu)成景區(qū)十大景觀。祖山原始森林峽谷是侏羅紀(jì)至白堊紀(jì)末地殼運(yùn)動而成。在長期風(fēng)化剝蝕和流水沖擊下，構(gòu)成了多處絕壁幽谷和造型地貌。
祖山，山勢跌宕，峰巒陡峻，因渤海以北、燕山以東諸峰都是由她的分支盤撥而成，故以“群山之祖”名之。她立峭巖作脊梁，以瀑流注血脈，搽嬌花飾容顏，披蔥蘢為秀發(fā)。景區(qū)內(nèi)山勢陡峻，溪水跌宕，可謂立峭巖作脊梁、注瀑布為血脈、披茂林作秀發(fā)，裁白云作霓裳，集雄奇嫵媚于一體。峰奇水異，洞幽石美，林豐草茂，歷史淵源，是觀光旅游、避暑度假、科普考察的絕好場所。
3、鴿子窩公園海灘概況
鴿子窩公園又稱鷹角公園。由于地層斷裂所構(gòu)成的臨海懸崖上，有一巨石形似雄鷹屹立，故名鷹角石。該石高20余米，過去常有成群的鴿子或朝暮相聚或窩于石縫之中，所以得名鴿子窩。鴿子窩公園是觀賞海上日出的最佳之處，每逢夏日清晨，那里云集數(shù)萬名游客觀賞“紅日浴?！钡钠婢啊?BR> 三、實習(xí)資料
1、柳江盆地保護(hù)區(qū)石門寨西門180米處
該處巖石以沉積巖居多，由地質(zhì)構(gòu)造構(gòu)成。亦有石灰?guī)r，主要成分為碳酸鈣，經(jīng)長期風(fēng)化作用，裸露在外表的部分呈深灰色，巖層為中厚型，中間夾有薄的灰?guī)r。灰?guī)r呈竹葉狀，較破碎，屬碎屑結(jié)構(gòu)，這些碎屑物質(zhì)經(jīng)膠結(jié)后構(gòu)成灰?guī)r。此處巖石約5億年前構(gòu)成，屬下奧陶世紀(jì)，粘土礦物發(fā)黃，巖石經(jīng)強(qiáng)烈的構(gòu)造運(yùn)動，由水平變?yōu)閮A斜，產(chǎn)生背斜現(xiàn)象，并有正斷層出現(xiàn)。用地質(zhì)羅盤測該處巖石的產(chǎn)狀，走向為北偏東10°，傾向為北偏東100°，傾角為30°。
由此處向西約200米處巖石出露于地表，經(jīng)驗證為砂巖，其結(jié)構(gòu)為碎屑結(jié)構(gòu)，此處不整合現(xiàn)象明顯，由砂巖和灰?guī)r組成，屬沉積接觸，砂巖約2億年前構(gòu)成，灰?guī)r約5億年前構(gòu)成，由于構(gòu)成年代不一樣，說明為不整合。此現(xiàn)象說明秦皇島地區(qū)至今至少經(jīng)歷了2次地殼運(yùn)動，因為3億年間隔構(gòu)成的不整合面應(yīng)在海平面下構(gòu)成，至少經(jīng)歷2個循環(huán)，而該處巖石此刻又出露在地表。在不整合面上有礦物，是地質(zhì)學(xué)家發(fā)現(xiàn)地下礦物的依據(jù)。不整合面處強(qiáng)度差，不適合在此面上施工。
2、砂鍋店東北200米處
該處為石灰窯產(chǎn)石場，觀察此處巖石，巖溶現(xiàn)象明顯，有溶溝、石芽、天生橋等。其原因是地殼運(yùn)動抬升到潛水地表以下，潛水地表共同作用構(gòu)成的巖溶現(xiàn)象，因巖石中有裂縫，有空間且水有徑流通道。巖溶現(xiàn)象是因為水和空氣中的二氧化碳與巖石經(jīng)長期化學(xué)反應(yīng)，使巖石具有可溶性。該處向西北走約100米處，發(fā)現(xiàn)大面積的巖石間侵入接觸現(xiàn)象，石灰?guī)r中夾有巖漿巖，說明此處經(jīng)歷過火山噴發(fā)。該處亦發(fā)現(xiàn)有巖墻，較長，寬約3-4米，其走向為南北方向320°，由花崗巖、長石、石英、云母組成。靠近地表的巖石經(jīng)長期風(fēng)化，產(chǎn)物為第四紀(jì)土，巖石中還發(fā)現(xiàn)有巖洞。此處向東南方向約200米處，有超多石灰?guī)r構(gòu)成的巖層，呈單斜，基本走向為南偏北。在砂鍋店東等地，發(fā)現(xiàn)石英斑巖，它是花崗斑巖的又一種變種，具隱基斑狀結(jié)構(gòu)，石英斑晶特多，普遍具有熔蝕現(xiàn)象。此處也有閃長玢巖，呈巖墻狀產(chǎn)出，具隱基斑狀結(jié)構(gòu)，斑晶主要是斜長石，有時含角閃石較多，有的基質(zhì)中含少量石英，有的可見球粒結(jié)構(gòu)和流線結(jié)構(gòu)等。
2、秦皇島市祖山東門
祖山為早白堊紀(jì)構(gòu)成，為響山巖基的一部分，此處沉積巖中有破碎帶，火山爆發(fā)時巖漿從中冒出，冷凝成巖漿巖。祖山占地217平方公里，平面形段呈橢圓形，長軸長25公里，短軸長15公里，南北方向，巖石中以花崗巖居多，占65%左右，為中粗粒，成分主要是成肉紅色的正長石，又稱甲長石。石英其次，占20%-25%左右，透明發(fā)亮。此外，還有云母、斜長石。斜長石呈灰白色，由于長石含量不一樣，云母顏色也不盡相同，云母占整個巖石的5%-10%。較黑的巖石中，云母含量不超過5%。在此處觀察，長石顆粒大小在1厘米左右，晶體顆粒，為結(jié)晶結(jié)構(gòu)。山體構(gòu)造為原生結(jié)理構(gòu)造，山體中有裂縫，都為豎直方向，有原生孔洞，又稱之為晶洞構(gòu)造，而形狀不規(guī)則的孔隙是水晶的成長地。此處地貌陡峭，險峻，構(gòu)造為原生結(jié)理，由于長期的風(fēng)化作用及地表水的侵蝕作用，巖石部分豎直掉落，構(gòu)成深谷奇峰。此處巖石傾角較大，巖體破碎。山體中有河流，稱為石河，發(fā)源于祖山響山山脈，山上有明長城，由元朝徐達(dá)修建，1967年，戚繼光重修，基本走向為南北方向，直達(dá)青龍。祖山最高峰為響山，海拔為1421米。
3、秦皇島市北戴河區(qū)鴿子窩公園海灘
此處濱臨渤海，為海洋環(huán)境。海洋環(huán)境按地理位置分為濱海、淺海、半深海和深海。低潮時裸露于海岸帶的部分，稱為濱海。濱海又分為后濱帶、前濱帶、外濱帶。后濱帶為平均海潮線，常年裸露在外;前濱帶為平均海潮線到中濱線處;外濱線為中濱線以外的部分。海岸線到海底深約200處的部分，稱為淺海，此處陽光充足，有機(jī)物含量多，是海洋生物的夢想棲息地。深海處動物少。
此處巖石又遠(yuǎn)古火山噴發(fā)而構(gòu)成，以巖漿巖為主，巖石受海洋水動力作用，常見有海浪作用、潮汐作用和洋流作用，使此處構(gòu)成有特色的海蝕地貌，有海蝕崖，海蝕柱，海蝕拱橋和海蝕平臺等，構(gòu)成原因有沖蝕作用，磨蝕作用等，使巖石破碎。
巖漿巖受風(fēng)化作用等變成高嶺土、偉晶巖。偉晶巖顆粒大，和花崗巖成分相差不大，由正長石、斜長石、云母、石英等組成。巖石被多組結(jié)晶切割。
四、結(jié)束語
透過本次實習(xí)我認(rèn)識到:本區(qū)地層出露較全。從中生代地層開始，除缺失寒武系、奧陶系、三疊系、侏羅系、第三系以外，其他地層均出露完好。所構(gòu)成的巖石類型多樣，包括巖漿巖類，沉積巖類以及變質(zhì)巖類。本區(qū)的巖漿活動從方式上有深成侵入，淺成侵入，噴出等。所見巖類有基性巖類和酸性巖類。從變質(zhì)作用和變質(zhì)巖方面，本區(qū)的變質(zhì)作用主要為區(qū)域變質(zhì)作用。主要變質(zhì)巖有千枚巖，大理巖以及板巖。在構(gòu)造方面，本區(qū)分布有四大褶皺，另外還有七個斷層。兩個大斷層幾乎將此區(qū)分為三部分。區(qū)域發(fā)展方面，本區(qū)經(jīng)歷了多次構(gòu)造運(yùn)動，構(gòu)成了四個構(gòu)造層?？傮w說來本區(qū)構(gòu)造運(yùn)動較強(qiáng)。
經(jīng)過6天的實習(xí)，使我學(xué)到了很多東西，透過教師的講解，使我學(xué)會了很多課內(nèi)學(xué)不到的東西，包括:如何透過一塊石頭的色澤，去決定其類別、其構(gòu)成年代;如何去辨別3大巖石;如何去測量巖石的走向等等;總之，透過實習(xí)后我更好地掌握了《工程地質(zhì)學(xué)》這門學(xué)科，更好地掌握了所學(xué)知識。
實習(xí)心得周記(篇12)
這周的班主任工作幾乎都是校運(yùn)會的入場式排練。由于副班上在周一的班會課上，跟同學(xué)們介紹了班委們的想法，也播放了甩聰舞，可是班上當(dāng)場就吵鬧不斷，反對者都是表示音樂不OK，于是班主任林老師，便果斷地提出解決辦法，那就是，讓有異議的同學(xué)，自己在當(dāng)晚回去想出更好的辦法，到第二天中午截止，后來便改成了跳街舞。班上的莊蘊(yùn)嘉，在兩天內(nèi)編出了一支較為易學(xué)的街舞，緊接著，班上表演街舞的成員，每天中午和下午都抽空進(jìn)行排練，有點遺憾的是，每次都不齊人，要么是中午有人不在校午休，要么是下午有人參加學(xué)生會、團(tuán)委的一些會議等等。
在跟班主任林老師接觸的這兩周時間里，學(xué)到了不少班級管理的辦法，不過就是覺得林老師確實蠻嚴(yán)格的，比如說，規(guī)定讓大家每周上交各科目糾錯本、周末安排計劃表、課堂筆記等等。但是嚴(yán)師出高徒，學(xué)生以后想必都會感激林老師的。
此外，還有一點要提的是，班上的54位同學(xué)的名字，到目前為止，還有七八位，名字和人，還是對不上號，看來得加油了。在周例會的時候，好幾位隊員都跟大家描述了他們記憶學(xué)生的情況，同時，分享了他們記憶學(xué)生名字的技巧，
在教學(xué)方面，這周我依然是在聽課階段，共聽了指導(dǎo)老師的兩節(jié)課，一節(jié)課是信息技術(shù)的第二章第三節(jié)《文件的下載》，原本老師讓我試講這節(jié)課的內(nèi)容的，后因為一些原因，改為了第四節(jié)的內(nèi)容。當(dāng)時在設(shè)計的時候，感到很頭痛，如果是自己設(shè)計一節(jié)課的內(nèi)容的話，單純是講解課本的內(nèi)容會顯得很枯燥，但肖老師的這節(jié)課讓我印象很深刻，因為她的課堂上，氣氛很活躍。肖老師一開始以一則尋人啟事導(dǎo)入，并讓大家找出其中的個人情況，如：姓名、性別、出生日期然后通過類比個人情況，轉(zhuǎn)入文件的常規(guī)屬性，銜接得當(dāng)。
緊接著開始介紹課本內(nèi)容，先講解了搜索引擎的幾種概念，然后通過以列為單位，用五道題目進(jìn)行搶答比賽，并指出技巧。接著是對搜索技巧進(jìn)行總結(jié)，最后10分鐘，肖老師安排了過關(guān)測試，讓同學(xué)們在下課前上交，能夠及時地練習(xí)，鞏固知識。肖老師的課堂上，氣氛非?；钴S，學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性很高，不過在活躍后，仍交頭接耳，紀(jì)律不嚴(yán)。
另外一節(jié)課也是肖老師講授的信息技術(shù)的第二章第四節(jié)《網(wǎng)絡(luò)數(shù)據(jù)庫的信息查找》，由于我試講的內(nèi)容就是這節(jié)課的內(nèi)容，所以，我特別認(rèn)真地聽著肖老師的講解。和先前其它節(jié)的內(nèi)容一樣，肖老師的課堂，同樣也是非常地活躍。由于肖老師把握住了90后的那種好奇心以及求知欲，在課堂的講解過程中，融入了與生活相關(guān)的且有趣的知識，通過比賽、搶答、完成任務(wù)等等方式，使得課堂非常地活躍。
三、教育調(diào)研工作
我們隊伍的教育調(diào)研工作，原本計劃，不要給大家增添太大的負(fù)擔(dān)，整支隊伍集體開展一兩個調(diào)研主題，當(dāng)在會議上提議的時候，大家都表示這樣的小組人數(shù)過多，不易于開展。后來便決定了開展四個調(diào)研課題。一是語文教育情況調(diào)查;二是化學(xué)教育情況調(diào)查;三是90后心理調(diào)查;四是綜合實踐活動情況調(diào)查。
這周比較特殊，因為周二是我農(nóng)歷的生日。但是還是得照常實習(xí)，照常聽課，照常完成工作。實習(xí)回來華師，感到很驚喜的是，隊伍的成員竟在忙碌了一整天后，晚上仍抽空聚會幫我慶祝生日，我是在最后時刻，才知曉大家的心意，不經(jīng)意間戲弄了隊長，不過當(dāng)時的我，真的是很感動，覺得很溫馨。那晚，對我而言，難以忘記。