根據(jù)您的要求，我們?yōu)槟鷾?zhǔn)備了一篇名為“睡覺的檢討書”的文章。在嚴(yán)苛的學(xué)習(xí)環(huán)境中，我們常常需要寫一些反思書，而寫反思書的過程也會(huì)幫助我們更深刻地意識(shí)到錯(cuò)誤。請相信，這篇文章將會(huì)改善您的思考方式！
睡覺的檢討書(篇1)
尊敬的xx老師：
您好！
關(guān)于我在上課睡覺的事情，在此遞交我的檢討，以深刻我的錯(cuò)誤行為。對于我的行為給您造成的影響，給班級(jí)同學(xué)樹立的不良范例，在此向您們致以深深的歉意與無比的愧意。
20XXx月x日我在您的課堂上呼呼大睡也就罷了，期間我還發(fā)出了幾聲＂嗷嗷嗷＂的呼聲，直接引得班級(jí)哄堂大笑，嚴(yán)重地影響了您的課堂教課心情，給您造成了嚴(yán)重傷害，更加使得您感到很尷尬與氣憤。
經(jīng)過您的批評，我感受到了您的憤怒，我知道自己的行為是很過分的。導(dǎo)致我課堂睡覺的原因很多，其中重要的一條還是因?yàn)槲易罱忌狭耸?，晚上?jīng)常睡不著，白天又昏昏欲睡，加上現(xiàn)在正是春末夏初時(shí)候，我每年的這個(gè)時(shí)候經(jīng)常容易＂春困＂。實(shí)不相瞞，＂春困＂是一種輕微病癥，您要是不相信我可以出具醫(yī)院證明。
可是不管怎么樣，我上課睡覺就是不對的，違反了學(xué)習(xí)規(guī)定、違反了班級(jí)紀(jì)律。在此，我要好好就這個(gè)錯(cuò)誤申明與檢討。但我深深認(rèn)識(shí)到：人無完人，每個(gè)人都有自己做錯(cuò)事的時(shí)候，重要的是自己犯了錯(cuò)誤后如何改過自身。
所以此后，我一定嚴(yán)格要求自己。我已經(jīng)深刻的認(rèn)識(shí)到自己的錯(cuò)誤，對這件事作出最深刻的反思和最深刻的檢討。并保證以后不會(huì)發(fā)生這樣的情況。
我最后鄭重地向您保證：今后我一定要＂頭懸梁，錐刺骨＂，確保在您的課堂上不睡覺了。
檢討人：xxx
20XX年x月x日
| | | | |
睡覺的檢討書(篇2)
睡眠是我們每個(gè)人生命中必不可少的一部分，過多或過少的睡眠都會(huì)對我們的身體和心理健康產(chǎn)生不良影響。然而，由于繁忙的生活和工作壓力，我們經(jīng)常會(huì)忽視正確的睡眠習(xí)慣。因此，我要寫一篇關(guān)于睡覺的檢討書，來反思自己的睡眠習(xí)慣并提出改進(jìn)方案。
首先，我要檢討自己睡眠時(shí)間過短的問題。由于忙碌的生活和工作壓力，我經(jīng)常熬夜加班，導(dǎo)致睡眠時(shí)間不足。這種情況持續(xù)了很長時(shí)間，嚴(yán)重影響了我的身體和心理健康。我會(huì)意識(shí)到這個(gè)問題，并且制定一個(gè)更合理的日程表，確保每天獲得至少七小時(shí)的睡眠時(shí)間。此外，我還會(huì)提高自己的時(shí)間管理技能，合理安排工作和生活，避免過度加班。
其次，我也要檢討自己睡眠環(huán)境不佳的問題。我的臥室經(jīng)常充滿噪音，燈光也較為明亮，這些都會(huì)干擾我的睡眠。我意識(shí)到改善睡眠環(huán)境對于睡眠質(zhì)量的重要性，因此我將采取一些行動(dòng)來改善臥室環(huán)境，比如購買隔音窗簾和降噪設(shè)備，使用黑暗窗簾來阻擋燈光，并保持一個(gè)舒適的溫度和濕度來提高睡眠質(zhì)量。
最后，我也要檢討自己睡前活動(dòng)不當(dāng)?shù)膯栴}。我經(jīng)常在睡前使用手機(jī)和電腦，這不僅會(huì)使我興奮和難以入睡，而且對眼睛和大腦也有不良影響。因此，我會(huì)改變睡前的活動(dòng)，比如閱讀一本書或?qū)懭沼?，放松身心，幫助自己進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)。
總之，通過檢討自己的睡眠習(xí)慣并制定合理的改進(jìn)方案，我相信我可以改善自己的睡眠質(zhì)量，保持健康的身體和心理狀態(tài)。我也希望通過這篇文章提醒其他人，養(yǎng)成正確的睡眠習(xí)慣，重視睡眠的重要性，讓我們每天都能充滿活力和精神。
睡覺的檢討書(篇3)
尊敬的老師：
您好！
20XX年xx月xx日星期xx，開學(xué)的第三天我上課遲到了。遲到了大概有五分鐘之久。雖然五分鐘不算很長時(shí)間，但也是遲到了。
那么，為什么會(huì)遲到五分鐘呢？想了想列出以下原因若干條：
首先，睡懶覺起來的晚。每天6：30起床應(yīng)該再提前一些，避免因?yàn)槠渌厥馕茨芗磿r(shí)預(yù)料的原因而遲到。
然后，是時(shí)差。在寒假由于和在國外的筆友聊天談?wù)摳鲊枷氩町惖膯栴}，經(jīng)常是晚上學(xué)習(xí)，白天睡覺。導(dǎo)致時(shí)差與平時(shí)不同，在剛開學(xué)后很難一時(shí)適應(yīng)。我想，這個(gè)問題會(huì)在開學(xué)后不久改過來的。 接著，不應(yīng)該在家吃早飯。起床后到學(xué)校吃飯就不會(huì)遲到了。避免在吃早飯時(shí)浪費(fèi)時(shí)間。
最后呢，有天氣、交通工具、交通燈（如果少遇到一個(gè)紅燈也許就不會(huì)遲到了）、行人、路況、心情等多種因素導(dǎo)致遲到。
通過以上列出的原因，可以很清楚的看出這都是一些客觀的原因，可以成為一切遲到的理由。所以，真正遲到的原因還是在主觀方面！ 主觀上沒有意識(shí)到遲到的嚴(yán)重性??！如果說思想上沒有要早到學(xué)校的想法，很難不遲到的。應(yīng)該養(yǎng)成早睡早起的優(yōu)良習(xí)慣，時(shí)刻告訴自己：我不能遲到！只要這樣想，騎車的速度都會(huì)比平時(shí)快上好幾倍，這樣又怎么會(huì)遲到呢？
今后一定記住這次的教訓(xùn)，每天提前5分鐘到學(xué)校。以后一定不會(huì)因?yàn)樗瘧杏X遲到了。
此致
敬禮！
檢討人：xx
20XX年xx月xx日
睡覺的檢討書(篇4)
尊敬的老師：
您好！
我是xx，上課睡覺的情況非常，對于這一點(diǎn)我讓您失望了，本來就應(yīng)該杜絕的，我這次不是第一次了，作為學(xué)生我好的態(tài)度，在一個(gè)好的環(huán)境下面，我公然的在挑戰(zhàn)學(xué)校制度，現(xiàn)在回想當(dāng)時(shí)我睡覺的事情我就羞愧不已，在我看來就是非常惡劣的一種態(tài)度，今后的生活當(dāng)中我也一定會(huì)督促做好這些，我也想能夠把自己的個(gè)人行為做好，課堂上睡覺的情況我一定要反省好自己，作為學(xué)生我今天起了這個(gè)頭，問題是出在我，我作息時(shí)間都是混亂的特別是這幾天，我狀態(tài)也一直不好主要也是因?yàn)樵谝恍┦虑樯厦孀龅牟粔蚝茫约旱淖飨r(shí)間沒有安排好，晚上不好好休息，今天就出現(xiàn)了這種情況，我感覺自己是對不住您的，您那么用心的在講課，讓我們獲取知識(shí)，我卻辜負(fù)了您。
事情是這樣的，是我不好好休息，時(shí)間是絕對有的，這沒得說，只是我沒有合理的安排好自己的時(shí)間，我一直在想著別的事情，晚上精神亢奮，這種習(xí)慣很不好，該做什么的時(shí)候不好好的做，到了事情發(fā)生的時(shí)候就出了問題，我想了很多，在這件事情上面我實(shí)在是不應(yīng)該，是我在寢室不好好的休息，說到這里我必須要承認(rèn)一個(gè)錯(cuò)誤，這幾天我在寢室的時(shí)候由于精神亢奮，也是沒有自己好好休息，反而影響了他人，這實(shí)在是我羞愧，每當(dāng)我在思考這些的時(shí)候我就很是自責(zé)，在學(xué)校每天就是按時(shí)上課，上課聽講是對老師的尊重，這一點(diǎn)我沒有想清楚是做不好一件事情的，尊重老師是學(xué)生的日常守則，我的情況讓您失望了，今后的學(xué)習(xí)生活還有很多，但是我需要不斷的提升自己，往往這些就是在日常的細(xì)節(jié)上面。
再有就是在一些事情上面，沒有較高的覺悟，簡單事情反而做不好，沒有一個(gè)態(tài)度，無論是在什么時(shí)候都是不好的，我覺得自己還是挺對不住自己的，課堂是神圣的，知識(shí)也是現(xiàn)階段的我需要去掌握的東西，在學(xué)習(xí)我的任務(wù)也是學(xué)習(xí)，沒有尊重您，也沒有學(xué)習(xí)好，這讓我萬分羞愧，現(xiàn)在不能讓自己這么消磨下去，這是對自己得不負(fù)責(zé)，更加是一種辜負(fù)您的表現(xiàn)，平時(shí)您是跟我經(jīng)常談話的，每一次都是讓我注意哪些地方，您的耐心教導(dǎo)，是我學(xué)習(xí)前進(jìn)的明燈，今后我會(huì)好好塑造自己，改正自己，讓您滿意。
此致
敬禮！
檢討書：
20xx年xx月xx日
睡覺的檢討書(篇5)
尊敬的老師：
您好！
由于近期的晚上我經(jīng)常熬夜玩手機(jī)的緣故，因此我在前不久的一次早自習(xí)中睡著了，其實(shí)早自習(xí)才是一天的學(xué)習(xí)之中最容易理解知識(shí)的時(shí)候，一般在早自習(xí)學(xué)習(xí)的知識(shí)都能夠深刻地記憶在腦海之中，或許這也是學(xué)校開設(shè)早自習(xí)的意義所在，但是我在早自習(xí)睡覺這樣的事情無論從哪方面來講都應(yīng)該要檢討自己。
盡管說在早自習(xí)睡覺這樣的事情并不是我愿意見到的，畢竟不管是哪一個(gè)學(xué)生都希望自己能夠在上課的時(shí)候認(rèn)真聽講，如果可以的話我更希望自己能夠熬過早自習(xí)以后再去睡一會(huì)兒，實(shí)際上長期以來的熬夜并不是我能夠控制的，最終也因?yàn)檫@種現(xiàn)象導(dǎo)致的結(jié)果，我最終還是在早自習(xí)的時(shí)候支撐不住睡著了。當(dāng)老師將上課睡著的我弄醒的時(shí)候還令我出了一身冷汗，或者說是既為自己睡著的事實(shí)感到痛恨，又為自己在早自習(xí)睡覺被老師抓住的后果感到心悸，甚至在那一瞬間我還產(chǎn)生了為何同桌不叫醒我的怨念，后來我才知道完全是因?yàn)樽约涸谠缱粤?xí)的時(shí)候睡得太沉導(dǎo)致根本叫不醒的緣故。
現(xiàn)在仔細(xì)想想的話也就不難猜出為何老師會(huì)因?yàn)樽约涸缱粤?xí)睡覺而生氣了，當(dāng)時(shí)可是連第一節(jié)課都算不上的早自習(xí)而已，如果我在早自習(xí)都能夠睡著的話，那么接下來一上午的課程也可能會(huì)因此而睡過去。況且大清早我來到學(xué)校第一件事情就是睡覺，那么我到底是在學(xué)校學(xué)習(xí)知識(shí)還是說來學(xué)校睡覺的，以這樣疲憊的姿態(tài)來到學(xué)校上課還不如直接請假半天在家睡覺呢，至少這樣的話還不會(huì)影響到身邊的同學(xué)。
現(xiàn)在想來我在書聲瑯瑯的早自習(xí)趴在桌子上睡覺簡直就是異類的行為，無論是哪一個(gè)經(jīng)過我們班級(jí)的老師看到這樣的狀況都不會(huì)高興的，其他同學(xué)都在拿著課本讀書自習(xí)，只有我仿佛是在自己家一般趴著睡覺，這也是對早自習(xí)學(xué)習(xí)的一種挑釁。我覺得自己今后應(yīng)該要好好重視一下晚上熬夜的狀況了，至少也要合理安排好自己的作息時(shí)間，不要因此影響到自己第二天的學(xué)習(xí)狀況，否則的話這樣做的后果是得不償失的，或者這種沒有自制力的做法是極其錯(cuò)誤的。
現(xiàn)在我已經(jīng)清楚地認(rèn)識(shí)到了自身學(xué)習(xí)態(tài)度上的不端正，如果能夠早一點(diǎn)引起重視的話又怎么會(huì)發(fā)生早自習(xí)睡覺這樣的事情呢？現(xiàn)在我一想起那天早上老師看我的失望眼神，我就覺得自己這樣的做法簡直愧對身上的學(xué)生校服，我以后絕對不會(huì)在早自習(xí)的時(shí)候睡覺了。
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年x月x日
睡覺的檢討書(篇6)
親愛的老師和同學(xué)們，由于我患有輕度的神經(jīng)衰弱，所以在上課的時(shí)候，盡管我盡量集中精神聽講，還是睡著了。我真后悔沒聽到那些重的課程細(xì)節(jié)，我正在努力進(jìn)行治療，請你們原諒我吧。謝謝大家，請大家不要向我學(xué)習(xí)，有病好事應(yīng)該及早就醫(yī)，以免耽誤美好的前途。上課沒精神睡覺是一種病，不要忽視，就算晚上上網(wǎng)到很晚，也不一定白天要在課堂上睡覺的......
我錯(cuò)了！我在課堂上睡覺是不對的。
我在課堂上睡覺不僅影響老師對同學(xué)們傳授知識(shí)，影響了老師的'教學(xué)情緒，影響了同學(xué)們的聽課效果，辜負(fù)了老師對我的期望，辜負(fù)了父母的辛勤勞動(dòng)，也浪費(fèi)了自己的寶貴時(shí)間。耽誤了學(xué)習(xí)知識(shí)的大好年華。
父母辛辛苦苦工作把我送到學(xué)校讓我學(xué)習(xí)知識(shí)，老師在課堂上一站就是45分鐘給我傳授知識(shí)，不僅勞累還要吃粉筆灰，這么辛苦只是為了讓我能夠?qū)W到知識(shí)，今后做一個(gè)對社會(huì)有用的人，可我卻在課堂上睡覺，這是很嚴(yán)重的錯(cuò)誤。
發(fā)生這種事主要是我在思想上沒有重視課堂的神圣和嚴(yán)肅性，思想深處沒有端正”學(xué)習(xí)是為自己學(xué)的”這一基本觀點(diǎn)，沒有深刻認(rèn)識(shí)到老師教學(xué)的辛苦和父母的辛勞。沒有為自己將來考慮。
今后我會(huì)端正思想，培養(yǎng)興趣，徹底改掉這種壞毛病，認(rèn)真學(xué)習(xí)，努力上進(jìn)，為將來成為一個(gè)有用的人加油！
希望老師和同學(xué)們原諒我，看我今后的行動(dòng)，監(jiān)督我，幫助我改掉毛病，和同學(xué)們一起進(jìn)步！
我錯(cuò)了！我在課堂上睡覺是不對的。我深切認(rèn)識(shí)到自己的錯(cuò)誤。
我在課堂上睡覺雖然不影響老師對同學(xué)們傳授知識(shí)，但是影響了老師的教學(xué)情緒，影響了同學(xué)們的聽課效果，辜負(fù)了老師對我的期望，特別是我的胡嚕聲讓大家都產(chǎn)生睡覺的欲望和沖動(dòng)。我錯(cuò)了，我真的錯(cuò)了。
父母把我送到學(xué)校讓我學(xué)習(xí)知識(shí)，老師是給我傳授知識(shí)，不僅勞累還吃粉筆灰，這么辛苦只是為了讓我能夠?qū)W到知識(shí)，讓我今后做一個(gè)對社會(huì)有用的人，可我卻在課堂上睡覺，而且打呼嚕這是很非常嚴(yán)重的錯(cuò)誤。
今后我會(huì)端正思想，培養(yǎng)興趣，徹底改掉睡覺打呼嚕的毛病，堅(jiān)決不打擾老師上課，不打擾同學(xué)們學(xué)習(xí)。
xxx
xxxx年xx月xx日
睡覺的檢討書(篇7)
尊敬的老師：
您好!
關(guān)于今天上課時(shí)候睡覺的事情，我感到非常后悔，對于自身所犯的錯(cuò)誤感到深深的煩惱與內(nèi)疚，特此檢討!
回顧錯(cuò)誤，我當(dāng)時(shí)由于感到學(xué)習(xí)聽不進(jìn)去，慢慢地就產(chǎn)生了倦意就爬在桌子上睡了起來。面對錯(cuò)誤，這已經(jīng)不是我第一次在課堂上睡覺了，我的上課睡覺行為給周圍同學(xué)做了非常不好的范例，讓周圍同學(xué)受到了我的影響，同時(shí)我的行為還影響老師的教學(xué)心情，從而就嚴(yán)重地降低了老師的教學(xué)水平，進(jìn)一步來說讓全班同學(xué)都受到了我的不好影響。
面對錯(cuò)誤，我感到愧疚。經(jīng)過領(lǐng)導(dǎo)的批評以后，我更是認(rèn)識(shí)到了自身錯(cuò)誤的嚴(yán)重性。我屢教不改，經(jīng)常違反學(xué)校紀(jì)律，充分說明我是一個(gè)不懂事的青年，沒有意識(shí)到遵守紀(jì)律，積極上進(jìn)才是一名青年學(xué)生的正途上課睡覺檢討書。而我這樣上課睡覺，也充分暴露出我怕懶得、不求學(xué)的不好學(xué)習(xí)品行，我這樣的品行倘若繼續(xù)存在，在今后就很難立足社會(huì)，更是無法適應(yīng)當(dāng)今社會(huì)對于人才的要求。
總而言之，上課睡覺違反課堂紀(jì)律，就是一種違紀(jì)違規(guī)行為，我錯(cuò)了，我深深地感到了自責(zé)，今天班主任給我父母打電話以后，晚上我的心情也不好受。
在此，我向您保證：今后我一定要認(rèn)清錯(cuò)誤，徹底改正這個(gè)上課睡覺的壞毛病，即使聽不進(jìn)，我也努力看書，爭取理解知識(shí)。
檢討人：___
20__年_月_日
睡覺的檢討書(篇8)
關(guān)于我在上課睡覺的事情，在此遞交我的檢討，以深刻我的錯(cuò)誤行為。對于我的行為給您造成的影響，給班級(jí)同學(xué)樹立的不良范例，在此向您們致以深深的歉意與無比的意。
20xx年4月17日我在您的課堂上呼呼大睡也就罷了，期間我還發(fā)出了幾聲“嗷嗷嗷”的呼聲，直接引得班級(jí)哄堂大笑，嚴(yán)重地影響了您的課堂教課心情，給您造成了嚴(yán)重害，更加使得您感到很尷尬與氣憤。
經(jīng)過您的批評，我感受到了您的憤怒，我知道自己的行為是很過分的。導(dǎo)致我課堂睡覺的原因很多，其中重要的一條還是因?yàn)槲易罱忌狭耸?，晚上?jīng)常睡不著，白天又昏昏欲睡，加上現(xiàn)在正是春末夏初時(shí)候，我每年的這個(gè)時(shí)候經(jīng)常容易“春困”。實(shí)不相瞞，“春困”是一種輕微病癥，您要是不相信我可以出具醫(yī)院證明。
可是不管怎么樣，我上課睡覺就是不對的，違反了學(xué)習(xí)規(guī)定、違反了班級(jí)紀(jì)律。在此，我要好好就這個(gè)錯(cuò)誤申明與檢討。
我最后鄭重地向您保證：今后我一定要“頭懸梁，錐刺骨”，確保在您的課堂上不睡覺了。
尊敬的學(xué)校老師：
關(guān)于今天上課時(shí)候睡覺的事情，我感到非常后悔，對于自身所犯的錯(cuò)誤感到深深的煩惱與內(nèi)疚，特此檢討!
回顧錯(cuò)誤，我當(dāng)時(shí)由于感到學(xué)習(xí)聽不進(jìn)去，慢慢地就產(chǎn)生了倦意就爬在桌子上睡了起來。面對錯(cuò)誤，這已經(jīng)不是我第一次在課堂上睡覺了，我的上課睡覺行為給周圍同學(xué)做了非常不好的范例，讓周圍同學(xué)受到了我的影響，同時(shí)我的行為還影響老師的教學(xué)心情，從而就嚴(yán)重地降低了老師的教學(xué)水平，進(jìn)一步來說讓全班同學(xué)都受到了我的不好影響。
面對錯(cuò)誤，我感到愧疚。經(jīng)過領(lǐng)導(dǎo)的批評以后，我更是認(rèn)識(shí)到了自身錯(cuò)誤的嚴(yán)重性。我屢教不改，經(jīng)常違反學(xué)校紀(jì)律，充分說明我是一個(gè)不懂事的青年，沒有意識(shí)到“遵守紀(jì)律，積極上進(jìn)”才是一名青年學(xué)生的正途。而我這樣上課睡覺，也充分暴露出我“怕懶得、不求學(xué)”的不好學(xué)習(xí)品行，我這樣的品行倘若繼續(xù)存在，在今后就很難立足社會(huì)，更是無法適應(yīng)當(dāng)今社會(huì)對于人才的要求。
總而言之，上課睡覺違反課堂紀(jì)律，就是一種違紀(jì)違規(guī)行為，我錯(cuò)了，我深深地感到了自責(zé)，今天班主任給我父母打電話以后，晚上我的心情也不好受。
在此，我向您保證：今后我一定要認(rèn)清錯(cuò)誤，徹底改正這個(gè)上課睡覺的壞毛病，即使聽不進(jìn)，我也努力看書，爭取理解知識(shí)。
花自飄零水自流，一次自習(xí)，吵鬧沸騰,老師您幾次憂愁，此愁難消在心頭，為我們的無知,特向您檢討。 首先，造成上課睡覺最直接的原因是我們自我約束力差了。當(dāng)然，這不能成為上課不遵守紀(jì)律的理由。我們只有認(rèn)真反思，尋找錯(cuò)誤后面的深刻根源，認(rèn)清問題的本質(zhì)，才能給集體和自己一個(gè)交待，從而得以進(jìn)步。
這次上課睡覺違背了教育管理體制，影響了老師的工作正常運(yùn)轉(zhuǎn)，此乃不忠，一罪也。
又有辜負(fù)了偉大父母對我殷切希望，好浪費(fèi)在校學(xué)習(xí)的時(shí)間，乃不孝，二罪也。
在寫此檢討之時(shí)，我深感自己的無知，后悔之極。 最后，麻煩老師及同學(xué)費(fèi)時(shí)來檢閱本人所做之檢討，交了這份檢討，我正處在老師對我的考驗(yàn)之中，我現(xiàn)在徹底理解老師教育我們的苦口婆心，自習(xí)課不遵守紀(jì)律，決不是一件可忽略的小事!只要我們都有很好的約束能力、自主學(xué)習(xí)能力，在課上就沒有任何借口，任何理由可以為講話開脫!我們只有認(rèn)認(rèn)真真思考人生有那么多事要做，那么多的擔(dān)子要挑，就沒有理由在正常的課堂上不遵守紀(jì)律了。
為了老師辛苦地花了平常所沒有的，大量時(shí)間和大量耐性給我的教導(dǎo)，為了不再讓老師和我喪失寶貴的時(shí)間，我依循老師寫了這份檢討，檢討自己的錯(cuò)誤，由于本人第一次寫檢討且加腦袋愚鈍，雖用整個(gè)午休時(shí)間和不讓精神休憩外加眼酸……懷著沉重復(fù)雜的心情寫這篇檢討，但還是寫得不好，只懌自己才疏學(xué)淺，不能更好的運(yùn)用我們深厚的漢語言文化，敬請老師諒解。 為了感謝老師的淳淳教導(dǎo)，我在此保證如果有一次重來的機(jī)會(huì)放在我面前，我盡我之所能克制自己，絕不讓老師失望。請老師諒解我這一次的錯(cuò)誤吧!
睡覺的檢討書(篇9)
尊敬的學(xué)校老師：
關(guān)于今天上課時(shí)候睡覺的事情，我感到非常后悔，對于自身所犯的錯(cuò)誤感到深深的煩惱與內(nèi)疚，特此檢討!
面對錯(cuò)誤，我感到愧疚。經(jīng)過領(lǐng)導(dǎo)的批評以后，我更是認(rèn)識(shí)到了自身錯(cuò)誤的嚴(yán)重性。我屢教不改，經(jīng)常違反學(xué)校紀(jì)律，充分說明我是一個(gè)不懂事的青年，沒有意識(shí)到“遵守紀(jì)律，積極上進(jìn)”才是一名青年學(xué)生的正途。而我這樣上課睡覺，也充分暴露出我“怕懶得、不求學(xué)”的不好學(xué)習(xí)品行，我這樣的品行倘若繼續(xù)存在，在今后就很難立足社會(huì)，更是無法適應(yīng)當(dāng)今社會(huì)對于人才的要求。
睡覺的檢討書(篇10)
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：
我寫這篇檢討書來反思我對睡眠的態(tài)度和行為。在過去的一段時(shí)間里，我沒有嚴(yán)格遵守自己的睡眠計(jì)劃，導(dǎo)致身體出現(xiàn)了明顯的疲勞和乏力癥狀。我深感自己的錯(cuò)誤和不足，因此決定認(rèn)真反思并采取積極措施，改善自己的睡眠質(zhì)量。
首先，我承認(rèn)自己曾經(jīng)對睡眠的重要性沒有足夠的認(rèn)識(shí)。我以為工作和娛樂是最重要的，而睡眠只是一種剩余的時(shí)間。因此，我常常睡幾個(gè)小時(shí)就起來繼續(xù)工作或玩游戲?，F(xiàn)在我明白了一點(diǎn)，那就是睡眠是身體和精神健康的基礎(chǔ)，是必不可少的。一個(gè)人如果沒有充足的睡眠，就會(huì)無法保持精力充沛和敏銳的思維，影響工作和生活的質(zhì)量。
其次，我認(rèn)識(shí)到自己對睡眠的控制較弱。我常常失眠或者半夜醒來，無法再次進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)。這方面可能與我的生活習(xí)慣和環(huán)境有關(guān)。我經(jīng)常在晚上熬夜，引發(fā)身體作用的影響。所以我希望建立一個(gè)良好的睡眠環(huán)境和習(xí)慣，如在睡覺前暴露于光線，保持室溫合適，盡量避免噪音和干擾等，以使身體和大腦都能夠放松。
最后，我意識(shí)到改變習(xí)慣是需要行動(dòng)的。我將采取以下措施來改善我的睡眠質(zhì)量。首先，我會(huì)制定一個(gè)合理的睡眠計(jì)劃，確保每晚至少睡七小時(shí)，以保證足夠的睡眠質(zhì)量。其次，我會(huì)減少在睡覺前使用電子設(shè)備的時(shí)間，不再熬夜工作或娛樂。此外，我會(huì)積極鍛煉身體和放松大腦，以保持自己的健康和心理平衡。當(dāng)然，具體的實(shí)施方案還需要在實(shí)踐中不斷優(yōu)化。
無論怎樣，我保證會(huì)認(rèn)真踐行這些措施，并爭取在未來養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。最后，我想再次向您表達(dá)我對自己的錯(cuò)誤所帶來的不良影響以及對檢討書的撰寫的重視。我衷心感謝您的監(jiān)督和支持，同時(shí)也深感自己的不足，會(huì)在未來不斷改進(jìn)，成為一個(gè)更好的員工。
敬禮
此致
敬禮！
睡覺的檢討書(篇11)
近來，因?yàn)楝嵤录姅_，我常常在學(xué)校午休時(shí)間睡覺，浪費(fèi)寶貴的時(shí)間。但是，我深感這是我個(gè)人的不良習(xí)慣，應(yīng)該及時(shí)改正。因此，我特意寫下這份檢討，反思自己對自己的不良行為，以此鞭策自己，加強(qiáng)自我約束，規(guī)范自己的行為，重新做一個(gè)誠實(shí)守信、自律學(xué)習(xí)的學(xué)生。
首先，我要真正認(rèn)識(shí)到問題的嚴(yán)重性。學(xué)校是我和同學(xué)們學(xué)習(xí)、成長的地方，而我在學(xué)校睡覺，浪費(fèi)了寶貴的學(xué)習(xí)時(shí)間，浪費(fèi)了學(xué)校為我們提供的資源和條件，這不僅是一種對自己責(zé)任的放棄，也是對家長和老師的不尊重。而我作為一名學(xué)生，這種不良行為是不應(yīng)該存在的。
其次，我要發(fā)揚(yáng)自我自律的精神。一個(gè)人的教育、成長是自我約束的結(jié)果，從小培養(yǎng)自我自律的意識(shí)、養(yǎng)成良好的習(xí)慣，才能夠真正走向成功。因此，我將要重新調(diào)整我的作息時(shí)間，保證每天晚上睡眠充足，以此來確保在白天學(xué)習(xí)、課堂上更加專注，遇到疲勞時(shí)，要及時(shí)休息，但不要睡覺，更要保障學(xué)習(xí)質(zhì)量，爭取做到最好。
最后，我要不斷豐富自己的內(nèi)在精神世界。只有有內(nèi)在堅(jiān)定的信仰和理念，才能夠push我不斷向前。我要不斷充實(shí)自己，及時(shí)讀好書，增強(qiáng)自己的文化素養(yǎng)，讓自己不斷進(jìn)步，不斷自我挑戰(zhàn)。
總之，學(xué)業(yè)是人生的重要責(zé)任，一個(gè)有遠(yuǎn)大目標(biāo)的人，必須要有遠(yuǎn)大的堅(jiān)定信念，要有增長自我、自律管理的優(yōu)良習(xí)慣，才能在學(xué)習(xí)、成長的道路上老少皆宜，步步高升。我會(huì)努力彌補(bǔ)過去的虧欠，從現(xiàn)在開始重新規(guī)范自己的行為，在未來的學(xué)習(xí)生活中，做一個(gè)優(yōu)秀的學(xué)生，來回應(yīng)老師、家長的期望。
睡覺的檢討書(篇12)
今天，我懷著愧疚和懊悔給您寫下這份檢討書，以向您表示我對不尊重領(lǐng)導(dǎo)的不良行為，深刻認(rèn)識(shí)改正錯(cuò)誤的決心.
我非常羞愧，領(lǐng)導(dǎo)費(fèi)盡心機(jī)教育我們，為我們操心勞累，希望我們能成為一個(gè)知識(shí)分子，懂道德，講文明的人!而我的態(tài)度讓我現(xiàn)在感覺真是慚愧.竟然做出如此荒唐的行為。平時(shí)對這件事的認(rèn)識(shí)不深，導(dǎo)致這件事的發(fā)生，在寫這份檢討的同時(shí)，我真正意識(shí)到了這件事情的嚴(yán)重性和我的錯(cuò)誤，違犯了單位規(guī)定，再次，我這種行為還在單位同事之間造成了極其壞的影響，破壞了單位的形象。做為員工本應(yīng)該聽從領(lǐng)導(dǎo)教導(dǎo)，服從領(lǐng)導(dǎo)的安排，而我這種表現(xiàn)，給同事們帶了一個(gè)壞頭，不利于單位建設(shè)領(lǐng)導(dǎo)是多么關(guān)心我們.愛護(hù)我們!而我卻給領(lǐng)導(dǎo)找煩惱，添麻煩，所以我今后要遵守單位規(guī)定，聽領(lǐng)導(dǎo)的話，充分領(lǐng)會(huì)理解領(lǐng)導(dǎo)對我的要求，并保證以后尊凈領(lǐng)導(dǎo).希望領(lǐng)導(dǎo)給我改過自新的機(jī)會(huì).通過這件事情我深刻的感受到對領(lǐng)導(dǎo)我這種敗壞行風(fēng)的行為心情，使我心理感到非常的愧疚，我太感謝領(lǐng)導(dǎo)對我這次深刻的教育。
我保證以后不再有類似的情況發(fā)生，我真誠地接受批評，并愿意接受處理。對于這一切我還將進(jìn)一步深入總結(jié)，深刻反省，懇請領(lǐng)導(dǎo)相信我能夠記取教訓(xùn)、改正錯(cuò)誤!
檢討人：
20xx年XX月XX日
睡覺的檢討書(篇13)
尊敬的老師：
您好！
關(guān)于我在上課睡覺的事情，在此遞交我的檢討，以深刻我的錯(cuò)誤行為。對于我的行為給您造成的影響，給班級(jí)同學(xué)樹立的不良范例，在此向您們致以深深的歉意與無比的愧意。
xx月xx日我在您的課堂上呼呼大睡也就罷了，期間我還發(fā)出了幾聲＂嗷嗷嗷＂的呼聲，直接引得班級(jí)哄堂大笑，嚴(yán)重地影響了您的課堂教課心情，給您造成了嚴(yán)重傷害，更加使得您感到很尷尬與氣憤。
經(jīng)過您的批評，我感受到了您的憤怒，我知道自己的行為是很過分的。導(dǎo)致我課堂睡覺的原因很多，其中重要的一條還是因?yàn)槲易罱忌狭耸撸砩辖?jīng)常睡不著，白天又昏昏欲睡，加上現(xiàn)在正是春末夏初時(shí)候，我每年的這個(gè)時(shí)候經(jīng)常容易＂春困＂。實(shí)不相瞞，＂春困＂是一種輕微病癥，您要是不相信我可以出具醫(yī)院證明。
可是不管怎么樣，我上課睡覺就是不對的，違反了學(xué)習(xí)規(guī)定、違反了班級(jí)紀(jì)律。在此，我要好好就這個(gè)錯(cuò)誤申明與檢討。但我深深認(rèn)識(shí)到：人無完人，每個(gè)人都有自己做錯(cuò)事的時(shí)候，重要的是自己犯了錯(cuò)誤后如何改過自身。
所以此后，我一定嚴(yán)格要求自己。我已經(jīng)深刻的認(rèn)識(shí)到自己的錯(cuò)誤，對這件事作出最深刻的反思和最深刻的檢討。并保證以后不會(huì)發(fā)生這樣的情況。
我最后鄭重地向您保證：今后我一定要＂頭懸梁，錐刺骨＂，確保在您的課堂上不睡覺了。
此致
敬禮！
檢討書：
20xx年xx月xx日