運籌帷幄之中，決勝千里之外，為了工作和活動的順利開展。常常需要預(yù)先制定一份周密的方案，編寫工作方案的人需要有高瞻遠矚的眼光和深思熟慮的判斷。，如何才能寫出一次性可以通過的方案？想要學(xué)習(xí)有關(guān)“拓展訓(xùn)練方案”的知識嗎請看本文，祝愿您在閱讀本網(wǎng)站時能夠增長知識和體驗！
拓展訓(xùn)練方案【篇1】
游戲類型：團隊協(xié)作型
游戲目的：使學(xué)員強烈意識到，充分溝通對團隊目標(biāo)實現(xiàn)的重要意義； 制度規(guī)則的建立與修正。
游戲介紹：全隊成員排成一列，你們每個人這時候就相當(dāng)于一個驛站，到時候培訓(xùn)師會把一個帶有7位數(shù)以內(nèi)的數(shù)字信息卡片交到最后一位伙伴的手中，你們要利用你們的聰明才智把這個數(shù)字信息傳到最前面這位伙伴的手中。當(dāng)這位伙伴收到信息以后呢要迅速的舉手，并把當(dāng)然了信息寫在紙片上交給最前面的培訓(xùn)師！比賽總共會進行四輪。在信息傳遞的過程當(dāng)中我們會有一些規(guī)則來約束。
游戲規(guī)則:
項目開始后:（所謂項目開始是指培訓(xùn)師喊開始，信息從后面一位伙伴開始傳遞那刻起）
第一輪：
1、 不能講話，不能回頭
2后面的伙伴的任何部位不能超過前面人身體的肩縫橫截面以及無限延伸面。（前后標(biāo)準(zhǔn)要以最前面的某個物品做參照，比如白板。離白板近則為前，離白板遠則為后）
1、 當(dāng)信息傳到最前面伙伴手中時，這位伙伴要要迅速舉手示意，并把信息交到白板附近的培訓(xùn)師手中，計時會以舉手那一刻為截止時間。
2、 不能傳遞紙條和仍紙條 。
3、 項目的最終解釋權(quán)和裁判權(quán)歸培訓(xùn)師（要解釋清楚，某些很有爭議的方法，和我們培訓(xùn)的整個中心相吻合算正確，背離則算錯誤）
4、 第一輪時間≤2分鐘。 （給出8分鐘的討論時間，然后回來PK）
第二輪：以前規(guī)則繼續(xù)生效，新的規(guī)則增加:第一輪所有方法不能再使用。
1、 不能傳遞和扔任何物品。
2、 第二輪時間≤1分鐘 （給出7分鐘的討論時間，然后回來PK）
第三輪：以上規(guī)則繼續(xù)生效，新的規(guī)則增加，第一輪第二輪所有方法不能使用。
1、 第三輪時間≤40秒 （給出6分鐘的討論時間，然后回來PK）
第四輪：以上規(guī)則繼續(xù)生效，新的規(guī)則增加
1、 前三輪所有方法不可用。 14.屁股不可以離開地面
2、 第四輪時間≤20秒 （給出5分鐘的討論時間，然后回來PK）
拓展訓(xùn)練方案【篇2】
由于學(xué)校的規(guī)模日益擴大，新進教師隨之增多，為加強新、老教師之間的情感交流，培養(yǎng)他們的責(zé)任意識、溝通意識、創(chuàng)新意識和團隊合作意識，打造一支優(yōu)異的精英隊伍，經(jīng)行政會研究，認(rèn)為有必要在全體教師中開展團隊拓展訓(xùn)練，目的在于增加教師團隊協(xié)作能力的同時，提高團隊中隊員間的信任程度，使教師能夠在訓(xùn)練中體會團隊的重要性。
1、樹立主動溝通的意識，學(xué)習(xí)有效團隊溝通技巧。
2、打破成規(guī)，重新審視自我，增強創(chuàng)意思維能力。
3、增進教師相互認(rèn)知和理解，提高團隊的信任和寬容。
4、熔煉團隊精神，加強團隊凝聚力，樹立合力制勝的信念。
此次拓展訓(xùn)練中讓教師體力與腦力活動充分結(jié)合，在項目的實施中充分進行體驗和感受，并共享別人的體會與心得。一系列活動使得參訓(xùn)教師對整個培訓(xùn)保持高度的熱情及參與感，項目設(shè)計環(huán)環(huán)相扣，對于一些基本理論在游戲中進行意識、體會和理解，再分享討論并融會貫通形成理論，進而運用到實際工作、生活當(dāng)中。
1、訓(xùn)練時必須嚴(yán)格遵守游戲規(guī)則和公司有關(guān)紀(jì)律，嚴(yán)禁脫離團隊擅自行動。
2、參加訓(xùn)練時必須穿運動鞋，著裝簡潔適合運動，女士請不要穿裙子。
3、如患有不適于參加激烈運動疾病人員，應(yīng)事先通知培訓(xùn)組織者，以作統(tǒng)一安排。
4、請保持訓(xùn)練區(qū)域的整潔，產(chǎn)生的垃圾或廢物請隨身帶走，展現(xiàn)職教人講文明的精神風(fēng)貌。
拓展訓(xùn)練方案【篇3】
英語單詞接龍規(guī)則：
1、主持人請每區(qū)派一名選手上臺。
2、主持人講解游戲規(guī)則：從1開始報數(shù)，每逢7和7的倍數(shù)不能說出。速度要快，犯規(guī)者淘汰出局。最終勝出的人為獲勝者。
3、主持人宣布開始，大家監(jiān)督，報錯者出隊站到旁邊。剩下的人接著報。直到勝出者產(chǎn)生。
4、主持人給獲勝者頒發(fā)獎品。
目的任務(wù)：
復(fù)習(xí)英語單詞，發(fā)展力量素質(zhì)。
游戲方法：
將學(xué)生按座位分組，每路縱隊為一組，每兩組之間進行比賽。先由各組排頭在黑板上寫一英語單詞，然后將粉筆交給第二名學(xué)生，第二名學(xué)生到黑板前寫一個第一個字母與前一單詞的最后一個字母相同的單詞，依次類推，直到最后一名學(xué)生寫完，先完成且出錯少者為勝。
1．相鄰的單詞必須尾首字母相同，否則為失敗。
2．單詞必須完整正確，否則為出錯。
3．本組所寫單詞不得重復(fù)，否則為失敗。
教學(xué)建議：
1．該游戲可變化為每個單詞的第一個字母相同。
2．該游戲還可進行寫第一個字母相同單詞比多的比賽，若不限制人次和每人寫的數(shù)量，游戲更加激烈。
3．寫完單詞后，可由其他組的學(xué)生進行翻譯，其效果更佳。
拓展訓(xùn)練方案【篇4】
培訓(xùn)目標(biāo)：
通過本次軍事拓展訓(xùn)練的培訓(xùn)，培養(yǎng)員工嚴(yán)正的儀容姿態(tài)，提升員工的執(zhí)行力， 達到團隊的步調(diào)一致，協(xié)調(diào)統(tǒng)一的工作作風(fēng)。
培訓(xùn)時間：
3天
培訓(xùn)內(nèi)容：
單個軍人隊列動作
動作要領(lǐng)：
一、整齊，報數(shù)
整齊：
要領(lǐng)：基準(zhǔn)兵不動，其他士兵向右或左轉(zhuǎn)頭眼睛看右(左)鄰士兵的腮部，前四名能通視基準(zhǔn)兵，自第五名起，以能通視到本人以右(左)第三人為度。聽到向前看的口令迅速將頭轉(zhuǎn)正，恢復(fù)立正姿勢。
報數(shù)：
要領(lǐng)：橫隊從右至左依次以短促洪亮的聲音轉(zhuǎn)頭報數(shù)，最后一名不轉(zhuǎn)頭。
二、立正、稍息、跨立
立正：
要領(lǐng)：兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開鉤60度，兩髓挺直：小腹微牧，自然挺腳，上體正直.微向前傾：兩肩要平，稍向后張，兩臂下垂自然伸直，手指并攏自然微曲，拇指尖貼于食指第二節(jié)，中指貼于褲縫，頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，弼眼向前平視。 稍息：
要領(lǐng)：左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢，身體重心 大部分轄于右腳。稍息過久，可以自行換腳。
跨立：
要領(lǐng)：左腳向左跨出約一腳之長，兩腿挺直，上體保持立正姿勢，身體重心落于兩腳之間.兩手后背，左手提右手腕拇指根部與外腰帶下沿同高，右手手指并攏自然彎曲，手心向后。
三、停止間轉(zhuǎn)法
向右，左轉(zhuǎn)：
要領(lǐng)：以右(左)腳跟為軸，右(左)腳跟和左(右)腳掌前部同時用力，使身體協(xié)調(diào)—致向右(左一轉(zhuǎn)90度，體重落在右(左)腳，左(右)腳取捷徑迅速靠攏右(左)腳，成立正姿勢。轉(zhuǎn)動和靠腳時，腿挺直，上體保持立正姿勢。半邊向右(左)轉(zhuǎn)，按照向右(左)轉(zhuǎn)的要領(lǐng)轉(zhuǎn)45度。 向后轉(zhuǎn)：
要領(lǐng)：按照向右轉(zhuǎn)的要領(lǐng)轉(zhuǎn)180度。
四、蹲下，起立
蹲下：
要領(lǐng)：右腳后退半步，前腳掌著地，臀部坐在右腳眼上，兩腿分開約6 0度，手指自然 并攏放在兩膿上，上體保持正直。蹲下過久，可以自行換腳。
起立：
要領(lǐng)：全身協(xié)力迅速起立，成立正姿勢
五、敬禮：
要領(lǐng)：上體正直，右手取捷徑迅速抬起五指并攏自然伸直，中指微接帽檐右角前約2厘米處，手心向下，微向外張，手腕不得彎曲，右大臂略平，與兩肩略成一線，同時注視受禮者
六、行進與停止
1、齊步行進與立定 齊步：
要領(lǐng)：左腳向正前方邁出約7s厘米，按照先腳跟后腳掌的順序著地，同時身體重心前移，右腳照此法動作，上體正直微向前飼，手指輕輕揖攏，拇指貼于食指第二節(jié)，兩臂前后自然擺動，向前擺時肘部彎曲，小臂自然向里合，爭b向內(nèi)稍向下，拇指根部對準(zhǔn)衣扣線，并與最下方衣扣同高，寓身體約2唇厘米，向后擺臂時，手臂自然伸直，手腕前側(cè)距褲縫線約80厘米，行進速度每分鐘116-122步。 立定：
要領(lǐng)：聽到口令左腳再向前大半步著地腳尖向外約30度，兩腿挺直，右腳取捷徑靠攏左腳，成立正姿勢。
2、跑步行進與立定 跑步：
要領(lǐng)：聽到預(yù)令，兩手迅建握拳，提到腰際，約與腰帶同高，拳心向內(nèi)，肘部稍向里合。聽薊動令，上體微向前傾，兩腿微彎，同時左腳利用右腳掌的蹬力躍出約85厘米，前腳掌先著地，身體重心前移，右臂照此法動作，兩臂前后自然擺動，向前擺臂時，大臂略直，肘部貼于腰際，小臂略平，稍向里合，兩拳內(nèi)鍘各距衣扣約6厘米，向后擺臂時拳貼于腰際.行進建度
每分鐘170-180步。 立定：
要領(lǐng)：跑步時，聽到口令，再跑2步，然后左腳向前大半步(兩拳收于腰際，停止擺動)著地，右腳靠攏左腳，同時將手放下，成立正姿勢.
七、正步：
要領(lǐng)：左腳向正前方踢出約75厘米(腿要繃直，腳尖下壓，腳掌與地面平行，離地面約25厘米).，適當(dāng)用力使全腳掌著地，同時身體重心前移，右腳照此法動作，上體正直，微向前傾，手指輕輕握攏，拇指伸直貼于食指第二節(jié)，向前擺臂時，肘部彎曲，小臂略成水平，手心向內(nèi)稍向下，手腕下沿撰到高于最下方衣扣約1o厘米處，離身體約10厘米，向后擺時手腕前側(cè)距褲縫線約30厘米。行進逮度每分鐘110-116步。立定同齊步。
八、踏步 踏步：
要領(lǐng)：兩腳在原地上下起蔣， (抬起時腳尖自然下垂，離地面約1s厘米，落下時前腳掌先著地，上體保持正宣，兩臂按照齊步的要領(lǐng)擺動。 立定：
要領(lǐng)：踏步時，聽到口令，左腳踏1步右腳靠攏左腳，原地成立正姿勢.
九、步伐變換(選訓(xùn))
付：訓(xùn)練時間安排表如下：軍事拓展訓(xùn)練培訓(xùn)時間安排表
備注：根據(jù)當(dāng)天情況做適當(dāng)調(diào)整，如有變動，以第一時間通知為準(zhǔn)。
拓展訓(xùn)練方案【篇5】
（一）目的意義：
團隊素質(zhì)拓展訓(xùn)練，它以游戲為依托，以培訓(xùn)為方式，以感悟為目的，達到啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高員工克服困難的能力；增強團隊意識，培養(yǎng)團隊協(xié)作能力；學(xué)會關(guān)愛他人，與他人進和有效溝通；激發(fā)潛能，增強自信；學(xué)會感恩，懂得回報。
（二）開展步驟：
體驗→分享→交流→整合→應(yīng)用
讓參加者投入一項活動，以觀察、表達和行動的形式積極進行；并與其它體驗者分感受或觀察結(jié)果；與其它人參加探討、交流，總結(jié)出原則并歸納提取出精華；再由培訓(xùn)師幫助整合，使參加者進一步定義和認(rèn)清體驗中得出的結(jié)果；最后一步是策劃如何將這些體驗應(yīng)用在工作及生活中。
（三）訓(xùn)練特點：
1、員工是主角
培訓(xùn)的整個過程中，員工一直是活動的重心，通過身體力行的活動來感受，并從中悟出道理。培訓(xùn)師的講解都是基于所有學(xué)員回顧的基礎(chǔ)上展開的，而不是單向的闡述。
2、簡單游戲蘊涵深刻道理
“素質(zhì)拓展訓(xùn)練”所采用的活動看上去都非常簡單，其實這些項目中絕大多數(shù)都是經(jīng)過幾十年心理學(xué)、管理學(xué)、團隊科學(xué)等方面論證，能夠?qū)€人心里素質(zhì)和團隊質(zhì)量得到提升的項目。
3、參訓(xùn)者情感距離被迅速拉近
根據(jù)礦上的安排，參加素質(zhì)拓展訓(xùn)練的隊員通常被分成兩個小組，每個小組通過培訓(xùn)師的調(diào)動充分融合，許多項目需要大家忘積極合作才能完成，使參與很快融入到一起。
4、參與者有收獲和感悟。
使員工在特定的環(huán)境中去參與、思考、發(fā)現(xiàn)、體會、感悟。
拓展訓(xùn)練方案【篇6】
一、活動目標(biāo)
通過開展“黨員宣誓承諾”活動，激發(fā)黨員參與創(chuàng)先爭優(yōu)活動的'熱情，不斷強化黨組織和廣大黨員的黨員意識和責(zé)任意識，彰顯新時期共產(chǎn)黨員先進性，努力提高黨組織的凝聚力、創(chuàng)造力和戰(zhàn)斗力，充分發(fā)揮黨組織和黨員在“推動科學(xué)發(fā)展、促進社會和諧、服務(wù)人民群眾、加強基層組織”中的戰(zhàn)斗堡壘作用和先鋒模范作用。
二、活動范圍和重點
宣誓承諾活動的范圍包括全校黨員，重點在黨員干部、中青年黨員中開展。
三、承諾內(nèi)容
宣誓承諾活動要緊緊圍繞創(chuàng)先爭優(yōu)的主題開展，黨組織要明確提出參加創(chuàng)先爭優(yōu)活動的組織措施，向上級組織和黨員群眾作出莊嚴(yán)承諾。黨員要提出個人參加創(chuàng)先爭優(yōu)活動的具體打算，作出承諾。
（一）黨組織
要按照“五個好”（領(lǐng)導(dǎo)班子好、黨員隊伍好、工作機制好、工作業(yè)績好、群眾反映好）要求，結(jié)合學(xué)校性質(zhì)、工作特點，根據(jù)工作職能要求，重點在推動科學(xué)發(fā)展、維護學(xué)校穩(wěn)定、興辦實事好事、加強自身建設(shè)等方面向上級組織和黨員群眾作出承諾。
（二）黨員
黨員要對照《黨章》所規(guī)定的黨員義務(wù)具體要求，結(jié)合“五帶頭”（帶頭學(xué)習(xí)提高、帶頭爭創(chuàng)佳績、帶頭服務(wù)群眾、帶頭遵紀(jì)守法、帶頭弘揚正氣），按照“設(shè)崗定責(zé)、依崗承諾”的要求作出承諾。其中，黨員干部要側(cè)重在提高政策執(zhí)行水平、推動學(xué)校科學(xué)發(fā)展、關(guān)心服務(wù)黨員群眾、切實改進工作作風(fēng)、遵守黨的規(guī)章制度等方面作出承諾；普通黨員要側(cè)重在履行崗位職責(zé)、提高工作績效、服務(wù)人民群眾、遵守法紀(jì)法規(guī)等方面作出承諾。離退休老黨員、年老體弱的黨員和流動黨員，可根據(jù)自身能力、條件和特長，按照“自愿申報、量力而行、盡力而為”的原則作出承諾。
四、方法步驟
1、宣傳動員（5月份）：學(xué)校黨委以支部為單位組織召開黨員大會，支部書記向全體黨員講解宣誓承諾的意義、內(nèi)容、步驟和要求，動員和引導(dǎo)黨員自覺參與宣誓承諾活動。會上，向黨員發(fā)放《黨員公開承諾書》。
2、提出承諾（5月份）：學(xué)校黨委結(jié)合實際、注重實效，經(jīng)過會議討論、集體醞釀，提出承諾事項，并填寫《黨組織公開承諾書》；要注重聽取群眾意見和建議，有針對性地提出承諾事項，并填寫《黨員公開承諾書》。
3、支部討論（5月份）：召開支部大會，對學(xué)校黨委和每名黨員擬公開承諾事項，組織全體黨員進行討論。對不符合實際、達不到標(biāo)準(zhǔn)的承諾事項，當(dāng)場作出調(diào)整和修改。
4、組織審定（6月份）：主要做好兩項工作，一是呈審。做到“三個必須”，即學(xué)校黨委的《黨組織公開承諾書》必須報上級黨組織審核；黨員領(lǐng)導(dǎo)干部的《黨員公開承諾書》必須交黨委審核；普通黨員的《黨員公開承諾書》必須交所在黨支部審核。二是確定。審核通過后，由黨組織和黨員簽字確定。領(lǐng)導(dǎo)班子及成員與黨委簽訂承諾書，普通黨員與黨支部簽訂承諾書。承諾事項確定后，不得隨意更改。
5、宣誓承諾（6月份）：主要做好兩項工作，一是各黨支部召開由全體黨員和群眾代表參加的支部大會，組織全體黨員面對黨旗宣誓，重溫入黨誓詞；二是支部書記代表黨支部向大會作出公開承諾，黨員宣讀《黨員公開承諾書》。
6、公開公示（6月份）：通過黨務(wù)公開欄、宣傳板報等形式，將《黨組織公開承諾書》上墻公示，接受師生監(jiān)督。學(xué)校黨委將定期召開黨員會議，黨員對承諾事項落實情況進行自評，黨組織書記進行點評。每季度向上級黨組織負責(zé)人匯報一次承諾履行情況，上級黨組織負責(zé)人對我校黨組織和黨員承諾履行情況進行一次點評。上級黨組織每半年組織黨員、師生召開評議會，對我校黨組織和黨員承諾履行情況進行評議。上級黨組織每年對我校黨組織和黨員宣誓承諾活動情況進行一次考核，并督促抓好承諾兌現(xiàn)。
五、活動要求
1、要精心組織。學(xué)校黨委高度重視，成立學(xué)校創(chuàng)先爭優(yōu)活動領(lǐng)導(dǎo)小組，切實加強對活動的領(lǐng)導(dǎo)和指導(dǎo)，全程參與宣誓承諾活動。各黨支部要結(jié)合實際，認(rèn)真制定實施方案，采取切實有效措施，認(rèn)真抓好落實。
2、要實事求是。學(xué)校黨組織和黨員的宣誓承諾事項要符合實際，標(biāo)準(zhǔn)適度，切實可行，不提過高目標(biāo)，不喊空洞口號。
3、要推介典型。要通過公開欄、報刊、網(wǎng)絡(luò)等形式，及時總結(jié)活動中的好做法、好經(jīng)驗，宣傳推介踐行承諾的先進黨組織和優(yōu)秀黨員，營造良好的輿論氛圍，推動創(chuàng)先爭優(yōu)活動深入開展。
4、要確保效果。要結(jié)合創(chuàng)先爭優(yōu)活動和當(dāng)前中心工作，緊緊圍繞師生最關(guān)心、最直接、最現(xiàn)實的重點熱點難點問題進行承諾，做到有諾必行，有行必果，確保宣誓承諾活動取得實效。
拓展訓(xùn)練方案【篇7】
一 、游戲類型：心理游戲、策略游戲
1、 游戲特點：
2、 1.簡單易學(xué)：任何人只要明白規(guī)則或看別人玩過一盤，馬上就會玩了。
3、 2.參與性強：只要認(rèn)真對待所扮演的角色，無論是老朋友還是第一次見面的新朋友，馬上會“殺”成一片。
4、 游戲環(huán)境：室內(nèi)室外均可，最好大家圍坐一起。光線暗一點效果更好。
5、 游戲人物：
法官：控制游戲進程的人。明確每個人的身份，要做到絕對公正。
殺手：白天隱藏在好人中間；黑夜出來殺人經(jīng)典拓展訓(xùn)練項目大全經(jīng)典拓展訓(xùn)練項目大全。被殺后沒有遺言，并不得再發(fā)言。
好人：白天和大家一起抓出壞人；黑夜閉眼，對殺手行兇完全不知；被殺后有遺言，然后不得再發(fā)言。
1、 游戲規(guī)則：
以9人為例
1、根據(jù)人數(shù)準(zhǔn)備好9張牌，按照不同的花色事前規(guī)定好法官1人、殺手2人、好人6人。
2、每人取一張牌，明確自己的身份，除法官外，不要讓任何人知道。
3、法官宣布：所有人閉上眼睛，殺手睜眼相互認(rèn)識。
4、法官知道誰是殺手后，宣布：殺手閉眼，所有人睜眼。
5、下面開始個人發(fā)表意見，按照座位順序依次發(fā)言，相互指正，找出壞人。
6、所有人發(fā)言完畢后，被指正最多的人有一次為自己申辯的機會。
7、申辯完畢后，大家舉手投票決定是否處決這個人。沒過半數(shù)則該人存活。（接9）
8、得票過半則處決，法官宣布亮牌，讓大家明確是成功抓到一個殺手，還是錯殺一個好人。如錯殺好人則有最后的遺言，殺手則沒遺言。
9、法官宣布天黑，所有人閉眼，殺手出來殺人。殺手用眼神相互交流，統(tǒng)一殺害的目標(biāo)，并用眼神告訴法官殺誰。
10、殺手殺人完畢后閉眼，所有人睜眼。法官宣布哪個好人被殺。被害人遺言。
11、繼續(xù)新一輪的討論。因為大家都發(fā)過言了，并且也有人被指正，被殺害，因此線索會越來越多……思維會更活躍，討論會更激烈經(jīng)典拓展訓(xùn)練項目大全拓展訓(xùn)練。
12、如此重復(fù)，直到好人將殺手全部抓出，則好人獲勝；如好人全部被害，則殺手獲勝
拓展訓(xùn)練方案【篇8】
（一）目的意義：
團隊素質(zhì)拓展訓(xùn)練，它以游戲為依托，以培訓(xùn)為方式，以感悟為目的，達到啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高員工克服困難的能力；增強團隊意識，培養(yǎng)團隊協(xié)作能力；學(xué)會關(guān)愛他人，與他人進和有效溝通；激發(fā)潛能，增強自信；學(xué)會感恩，懂得回報。
讓參加者投入一項活動，以觀察、表達和行動的形式積極進行；并與其它體驗者分感受或觀察結(jié)果；與其它人參加探討、交流，總結(jié)出原則并歸納提取出精華；再由培訓(xùn)師幫助整合，使參加者進一步定義和認(rèn)清體驗中得出的結(jié)果；最后一步是策劃如何將這些體驗應(yīng)用在工作及生活中。
培訓(xùn)的整個過程中，員工一直是活動的重心，通過身體力行的活動來感受，并從中悟出道理。培訓(xùn)師的講解都是基于所有學(xué)員回顧的基礎(chǔ)上展開的，而不是單向的闡述。
“素質(zhì)拓展訓(xùn)練”所采用的活動看上去都非常簡單，其實這些項目中絕大多數(shù)都是經(jīng)過幾十年心理學(xué)、管理學(xué)、團隊科學(xué)等方面論證，能夠?qū)€人心里素質(zhì)和團隊質(zhì)量得到提升的項目。
根據(jù)礦上的安排，參加素質(zhì)拓展訓(xùn)練的隊員通常被分成兩個小組，每個小組通過培訓(xùn)師的調(diào)動充分融合，許多項目需要大家忘積極合作才能完成，使參與很快融入到一起。
4、參與者有收獲和感悟。
使員工在特定的環(huán)境中去參與、思考、發(fā)現(xiàn)、體會、感悟。
拓展訓(xùn)練方案【篇9】
為不斷提升黨員組織生活的正常化、規(guī)范化、制度化水平，切實把全院“黨員活動日”的各項工作落到實處，根據(jù)上級統(tǒng)一要求結(jié)合我院工作實際，經(jīng)研究決定，全院各支部在每月的20日下午開展“黨員活動日”活動，現(xiàn)制定方案如下：
一、參加對象
醫(yī)院全體黨員。
二、學(xué)習(xí)內(nèi)容
1、國家、省、市領(lǐng)導(dǎo)的重要講話；
2、省委、市委重要會議文件；
3、“迎接十八大、保持純潔性”教育實踐學(xué)習(xí)讀本；
4、《做最好的共產(chǎn)黨員》一書相關(guān)篇目；
5、國務(wù)院、省政府關(guān)于醫(yī)藥衛(wèi)生體制改革的各類文件。
三、活動形式
1、集中學(xué)習(xí)
每月20日下午為集中學(xué)習(xí)時間，同時要加強自學(xué)。
2、開展各類活動
(1)組織人員對省內(nèi)知名醫(yī)院取得成就地區(qū)考察，并就考察心得進行交流。
(2)對全體黨員進行廉政教育，進行黨員宣誓活動。
(3)開展走基層、送溫暖活動，并結(jié)合工作實際，對對口支援鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院進行一次調(diào)研走訪活動。
(4)組織學(xué)習(xí)黨員應(yīng)知應(yīng)會讀本，并組織測試。
四、活動要求
1、提高認(rèn)識?！包h員活動日”的開展是貫徹落實“基層組織建設(shè)年”精神，努力提升基層組織的凝聚力、向心力和戰(zhàn)斗力，推進黨員組織生活的正?；?、規(guī)范化、制度化的需要。要通過開展活動，把廣大黨員干部的思想和行動統(tǒng)一到市委、市政府重大決策部署上來，統(tǒng)一到全市人民身體健康和生命安全謀福祉的目標(biāo)上來。
2、把握大局?！按_立更高目標(biāo)追求，當(dāng)好鹽城科學(xué)發(fā)展排頭兵”是全市的大局，全體黨員干部要通過參加“黨員活動日”活動，做到了解大局、融入大局、服務(wù)大局，一心一意謀發(fā)展，全心全意搞改革，在各自的工作崗位，為深化醫(yī)藥衛(wèi)生體制改革，提高全市人民健康水平不斷作出新貢獻。
3、改進作風(fēng)。要通過參加“黨員活動日”活動，做到“學(xué)以致用”，緊密聯(lián)系醫(yī)院發(fā)展中遇到的矛盾和存在的問題，力爭尋求解決的途徑和方法，努力形成奮發(fā)有力、激情干事的好風(fēng)氣，形成善于思考、勇于創(chuàng)新的好風(fēng)氣，形成關(guān)心群眾、為民辦事的好風(fēng)氣。
五、組織領(lǐng)導(dǎo)
醫(yī)院成立“黨員活動日”工作領(lǐng)導(dǎo)小組，以總支委員為主體，辦公室設(shè)在政工部，負責(zé)“黨員活動日”活動計劃的制定、組織、督查、指導(dǎo)。
拓展訓(xùn)練方案【篇10】
1、解手鏈
活動概述：所有隊員面朝里圍成一圈，每名隊員都伸出自己的右手握住對面的人的右手，然后伸出自己的左手抓住任意一名隊員的左手但不能是對面的人的左手，這樣隊員中間就形成了一個錯綜復(fù)雜的網(wǎng)，要求所有隊員在不松開手的情況下，解成一個大圈或兩個獨立的大圈。。
活動目的：這個活動考察了學(xué)員的協(xié)調(diào)能力和合作精神，需要彼此的容忍和配合，還要有一個明確堅定的目標(biāo)，比別的組堅持的時間長。
2、產(chǎn)供銷一條龍
道具：氣球若干，一個大的容器
活動概述：本活動共劃分為3個任務(wù)，一個人在起點負責(zé)生產(chǎn)即吹氣球，一部分人負責(zé)將氣球從起點傳遞到終點，一個人在終點負責(zé)將傳遞過來的氣球放在容器里，當(dāng)培訓(xùn)師喊開始后，看哪個組在規(guī)定的時間里傳遞到終點的氣球最多即為獲勝。
規(guī)則：氣球在中間進行傳遞過程中要經(jīng)過每一個人，且每個人都不能用手以及胸部以下來觸碰氣球，在起點吹氣球和終點負責(zé)保護的人可以用手但是不能越過起點和終點的線。違反以上規(guī)則，傳送的氣球要被扣除。
活動目的：，這個活動主要考驗隊員的策劃能力，領(lǐng)導(dǎo)力，執(zhí)行力，如何去合理的分配資源以及團隊的協(xié)作精神
3、袋鼠賽跑
道具：麻袋若干，繩子若干。
活動概述：首先將麻袋用繩子連接在一起，然后小組的每名隊員都要鉆到麻袋里，排成一路縱隊，在麻袋彼此相連的情況下，全隊要通力協(xié)作從起點跳到終點，最后看哪個組先到達終點即為獲勝。
活動目的：此活動培養(yǎng)了團隊之間配合和默契，還有策劃能力。
4、與蟲子斗一翻
活動概述：小組的全體成員發(fā)揮自己的想象力組成一條蟲子，要求這條蟲子只有4條腿，也就是說我們所有的隊員只能有四肢著地，軀干可以著地。組成蟲子后，團隊之間要進行競技，看哪個團隊從起點先移動到終點。
活動目的：培養(yǎng)團隊的創(chuàng)新意識，以及彼此的配合和默契。
5、無敵風(fēng)火輪
一、項目類型：團隊協(xié)作競技型
二、道具要求：報紙、膠帶
三、場地要求：一片空曠的大場地
四、游戲時間：10分鐘左右
五、詳細游戲玩法：12—15人一組利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來全隊成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動大圓環(huán)。
六、活動目的：本游戲主要為培養(yǎng)學(xué)員團結(jié)一致，密切合作，克服困難的團隊精神；培養(yǎng)計劃、組織、協(xié)調(diào)能力；培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度；增強隊員間的相互信任和理解。
6、信任背摔
一、游戲簡介：這是一個廣為人知的經(jīng)典拓展項目，每個隊員都要筆直的從1。6米的平臺上向后倒下，而其他隊員則伸出雙手保護他。每個人都希望可以和他人相互信任，否則就會缺乏安全感。要獲得他人的信任，就要先做個值得他人信任的人。對別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個游戲能讓使隊員在活動中建立及加強對伙伴的信任感及責(zé)任感。
二、游戲人數(shù)：12—16人
三、場地要求：高臺最宜
四、需要器材：束手繩
五、游戲時間：30分鐘左右
六、活動目標(biāo)：培養(yǎng)團體間的高度信任；提高組員的人際溝通能力；引導(dǎo)組員換位思考，讓他們認(rèn)識到責(zé)任與信任是相互的。
7、齊眉棍
一、游戲簡介：全體分為兩隊，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開棍子即失敗，這是一個考察團隊是否同心協(xié)力的體驗。在所有學(xué)員手指上的同心桿將按照培訓(xùn)師的要求，完成一個看似簡單但卻最容易出現(xiàn)失誤的項目。此活動深刻揭示了企業(yè)內(nèi)部的協(xié)調(diào)配合之問題。
二、游戲人數(shù)：10—15人
三、場地要求：開闊的場地一塊
四、需要器材：3米長的輕棍
五、游戲時間：30分鐘左右
六、活動目的：在團隊中，如果遇到困難或出現(xiàn)了問題，很多人馬上會找到別人的不足，卻很少發(fā)現(xiàn)自己的問題。隊員間的抱怨、指責(zé)、不理解對于團隊的危害……這個項目將告訴大家：“照顧好自己就是對團隊最大的貢獻”。提高隊員在工作中相互配合、相互協(xié)作的能力。統(tǒng)一的指揮+所有隊員共同努力對于團隊成功起著至關(guān)重要的作用。
拓展訓(xùn)練方案【篇11】
為增強團隊凝聚力和執(zhí)行力，提升團隊協(xié)調(diào)能力及溝通能力，公司舉行簡單的課外拓展訓(xùn)練。
正確理解團體與個體、團隊成員之間的關(guān)系;完善人格，實現(xiàn)暢快表達意原和聆聽別人的觀點;最終為形成高績效團隊奠定基礎(chǔ)。
快速凝練即時團隊。發(fā)掘1+1>2團隊潛能，突破固有習(xí)慣障礙，尋找提升組織機能渠道。
解除隊員的思想武裝，消除人與人之間的隔閡和陌生感，拉近團隊隊員的距離，為受訓(xùn)隊員搭建友誼的橋梁，增強團隊成員的溝通、協(xié)調(diào)與凝聚力。
鷹：剛毅、堅強、迅敏、果敢、專注、進取、雄居高山之巔，搏擊藍天之上。
狼：協(xié)作、信任、服從、忠誠、關(guān)愛、智慧、冷靜、頑強、策略、形成團隊的狼族，是個強大，不可侵犯的整體。人的行為產(chǎn)生的原因可以分為外驅(qū)力和內(nèi)驅(qū)力兩種。內(nèi)驅(qū)力指建立在個人自信心基礎(chǔ)上的一種自我達成的成功精神。
在整個員工職能體系的大冰山上，“知識、技能”只是水上部分，而隱于水下不易測量的員工態(tài)度、個性、內(nèi)驅(qū)力等情感智力部分，卻是挖掘之“本”。也是企業(yè)發(fā)展的強大驅(qū)動力。心旅程培訓(xùn)項目將啟動這一強大驅(qū)動力，滿足員工的自尊和自我實現(xiàn)等心理需要，使員工渴求不斷地完善自己，將自身的潛能發(fā)揮出來。在這個過程中，員工熱情主動地投入項目任務(wù)的完成中，并將此激情延續(xù)到工作中去。
采取體驗式的培訓(xùn)流程，即：
認(rèn)識自身潛能，增強自信心;克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;調(diào)試心理狀態(tài)，達觀面對工作與生活的挑戰(zhàn);認(rèn)識群體的作用，增進對集體的參與意識和責(zé)任心;啟發(fā)想象力和創(chuàng)造力，提高解決問題的'能力;改善人際關(guān)系，學(xué)習(xí)關(guān)心和更融洽地與他人合作;學(xué)習(xí)欣賞、關(guān)注、愛護大自然。
全面明確和認(rèn)同組織目標(biāo)，增強組織的凝聚力;樹立相互配合，相互支持的團隊精神和整體意識;改善人際關(guān)系，形成積極向上的組織氣氛;促進組織內(nèi)部的溝通與交流;挖掘員工在工作上的更多潛能;形成從容有序的團隊運作風(fēng)格。