個(gè)人運(yùn)動(dòng)計(jì)劃書(shū)怎么寫(xiě) 篇1
一、規(guī)劃書(shū)前言
誰(shuí)是狂熱激情、青春活力、熱情積極參與體育比賽等大型活動(dòng)的領(lǐng)軍人物——大學(xué)生！
誰(shuí)是推動(dòng)中國(guó)消費(fèi)高潮的主力軍，在中國(guó)消費(fèi)市場(chǎng)有著不可磨滅的低收入者群體——大學(xué)生！
誰(shuí)會(huì)特別關(guān)注廣告，追求新奇，買各種產(chǎn)品——大學(xué)生！
因此，大學(xué)生作為一個(gè)強(qiáng)大的消費(fèi)群體，其重要性不容忽視。所以，一個(gè)企業(yè)如果支持一所大學(xué)的一項(xiàng)活動(dòng)，一定會(huì)獲得豐厚的回報(bào)，大大提高知名度。
我們面前有一個(gè)很大的機(jī)會(huì)，就是我們經(jīng)管學(xué)院的年度運(yùn)動(dòng)會(huì)。這次運(yùn)動(dòng)會(huì)是所有贊助商向廣大職校生介紹自己、宣傳產(chǎn)品、策劃形象的大好機(jī)會(huì)。因?yàn)榇蠖鄶?shù)新生已經(jīng)適應(yīng)了大學(xué)生活，逐漸參加了校園活動(dòng)，給校園帶來(lái)了新的活力。同時(shí)，各個(gè)年齡段的學(xué)生作業(yè)少，參與組織學(xué)?；顒?dòng)的時(shí)間多。除此之外，運(yùn)動(dòng)會(huì)是全校罕見(jiàn)的大型活動(dòng)，勢(shì)必會(huì)引起全校學(xué)生乃至國(guó)外學(xué)校的關(guān)注。誰(shuí)能讓他錯(cuò)過(guò)這樣一個(gè)千載難逢的機(jī)會(huì)？讓我們行動(dòng)起來(lái)！如果有廠商或商家想借此機(jī)會(huì)宣傳，請(qǐng)參加我們經(jīng)管學(xué)院的贊助活動(dòng)。我們向您保證，我們將盡最大努力在我們學(xué)校推廣您的產(chǎn)品。讓你以最低的投入獲得最高的回報(bào)。
二.市場(chǎng)分析
1.體育贊助是企業(yè)公關(guān)贊助活動(dòng)的一種形式。它是企業(yè)通過(guò)贊助某種體育賽事或活動(dòng)而進(jìn)行的一系列營(yíng)銷活動(dòng)。無(wú)數(shù)成功的體育贊助告訴我們，好的體育贊助可以提高企業(yè)的品牌意識(shí)和形象，從而獲得社會(huì)各界的廣泛喜愛(ài)和關(guān)注，為企業(yè)的生存和發(fā)展創(chuàng)造良好的環(huán)境。
2.與電視、報(bào)紙、雜志相比，學(xué)校宣傳具有良好的性價(jià)比，用最少的資金就能達(dá)到最好的宣傳效果。
3.學(xué)校消費(fèi)地域集中，針對(duì)性強(qiáng)，產(chǎn)品品牌容易獲得大眾支持。其中，大學(xué)生作為現(xiàn)代青年，喜歡追求新鮮、刺激、浪漫的產(chǎn)品。
4.大學(xué)之間人員往來(lái)頻繁。我們學(xué)校有一個(gè)很大的優(yōu)勢(shì)，就是有三個(gè)校區(qū)，每個(gè)校區(qū)都和其他大學(xué)相鄰。支持一個(gè)學(xué)校就像支持三個(gè)學(xué)校，就像在寧波設(shè)立三個(gè)宣傳點(diǎn)向其他學(xué)校宣傳。
5.大學(xué)每年都有新生和畢業(yè)生。你也可以和我們長(zhǎng)期合作，讓你的產(chǎn)品知名度不斷加深，具有極其長(zhǎng)遠(yuǎn)的意義。
6.我們經(jīng)管學(xué)院在以往的學(xué)校宣傳工作中積累了大量的宣傳經(jīng)驗(yàn)，在學(xué)校內(nèi)部搭建了強(qiáng)大的宣傳網(wǎng)絡(luò)，能夠在短時(shí)間內(nèi)取得良好的宣傳效果。而且有足夠的人力資源為你完成宣傳活動(dòng)！實(shí)現(xiàn)真正高效廉價(jià)的宣傳
7.學(xué)校有大量的員工，大約一萬(wàn)人。潛在市場(chǎng)巨大，消費(fèi)能力高。小投資一定會(huì)有大回報(bào)！
三.活動(dòng)介紹
1.活動(dòng)目的:運(yùn)動(dòng)會(huì)是一年一度的校園活動(dòng)，旨在促進(jìn)體育活動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，提高身體素質(zhì)，弘揚(yáng)追求更高、更快、更強(qiáng)的精神。
2.參與者:學(xué)校牽頭的所有院校，全體師生參與。
3.具體位置:學(xué)校操場(chǎng)
4.具體時(shí)間:xx年4月21-23日
四.宣傳計(jì)劃
根據(jù)不同的贊助金額提供不同的宣傳活動(dòng)。
1.網(wǎng)絡(luò)宣傳在校園網(wǎng)、學(xué)校新聞中心網(wǎng)、學(xué)校論壇、社交網(wǎng)、社區(qū)網(wǎng)進(jìn)行大力宣傳，使所有的校園網(wǎng)都有針對(duì)該產(chǎn)品的廣告。
2.橫幅放在三個(gè)校區(qū)最顯眼的位置，如食堂、教學(xué)樓、宿舍等，上面有宣傳標(biāo)語(yǔ)，一目了然，經(jīng)久不衰。也可以由商家自己設(shè)計(jì)有自己特色的橫幅。
3.傳單可以由商家自己設(shè)計(jì)，他們的產(chǎn)品可以隆重推出。由外事部組織，會(huì)在不同的時(shí)間和地點(diǎn)分發(fā)。盡最大努力讓我們學(xué)校的每個(gè)學(xué)生都知道你們的產(chǎn)品。
4.海報(bào)宣傳大型海報(bào)張貼在全校和學(xué)生公寓的宣傳欄內(nèi)或?qū)W校內(nèi)外人口多、人流大的道路上，既能體現(xiàn)贊助商的利益，又能保證相關(guān)活動(dòng)的宣傳。建議公司參與海報(bào)和傳單的設(shè)計(jì)并自行制作，以達(dá)到對(duì)公司宣傳的最佳和最全面的效果
5.刊物宣傳我們學(xué)校有自己的學(xué)生刊物，在學(xué)生中影響很大。你可以在雜志上登廣告。
6.國(guó)外學(xué)校宣傳也可以組織人力物力向國(guó)外學(xué)校宣傳，主要是幫助在國(guó)外學(xué)校發(fā)傳單，貼海報(bào)。省去了你對(duì)一個(gè)商品，多個(gè)學(xué)校的投資贊助的擔(dān)心。省吃儉用，真心為你著想。
7.產(chǎn)品展示，信息點(diǎn)宣傳。商家組織人員來(lái)我們學(xué)校。我院總支負(fù)責(zé)配合你的工作，幫助組織宣傳你的產(chǎn)品。讓公司的產(chǎn)品更好更直接的展示出來(lái)，吸引校園里的人來(lái)參觀，大大提高你的產(chǎn)品的口碑。
8.獎(jiǎng)品推廣游戲獎(jiǎng)品可由公司贊助或印有貴公司的設(shè)計(jì)，讓學(xué)生了解您的產(chǎn)品
9產(chǎn)品推廣公司的產(chǎn)品可以作為本次活動(dòng)的唯一指定用品，贊助產(chǎn)品必須滿足現(xiàn)場(chǎng)需要。
10.作為運(yùn)動(dòng)會(huì)的焦點(diǎn)，廣播非常重要。它總是向每個(gè)學(xué)生廣播運(yùn)動(dòng)會(huì)。你們公司的信息可以在學(xué)校電臺(tái)的欄目里播出，也可以直接播出。感謝xx公司(酒店)為我們今天的活動(dòng)提供xx贊助，可以滾動(dòng)播放。
11.抽獎(jiǎng)活動(dòng)將對(duì)產(chǎn)品進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查，最后從受訪者中選擇獲勝者來(lái)獎(jiǎng)勵(lì)您的一些產(chǎn)品，目的是推廣您的產(chǎn)品并使其被學(xué)生接受。
五.資金預(yù)算
根據(jù)商家要求的具體宣傳計(jì)劃，制定相應(yīng)的預(yù)算。
六、預(yù)期效果分析
通過(guò)廣播、海報(bào)、橫幅、傳單等擴(kuò)大宣傳。，增加公眾對(duì)貴公司的好感和信任，或者通過(guò)現(xiàn)場(chǎng)推廣增加產(chǎn)品知名度，有助于增加銷量，擴(kuò)大宣傳影響力，讓公眾更好地了解貴公司和貴公司的產(chǎn)品。這大大增加了貴公司在學(xué)校的競(jìng)爭(zhēng)力，樹(shù)立了企業(yè)形象。同時(shí)，我們的對(duì)外關(guān)系部可以動(dòng)員人員幫助商家分發(fā)折扣卡和傳單。贊助這次活動(dòng)，省錢省事省心，抓住機(jī)會(huì)贏得大學(xué)生市場(chǎng)
個(gè)人運(yùn)動(dòng)計(jì)劃書(shū)怎么寫(xiě) 篇2
為了加強(qiáng)干部之間的溝通與交流，培養(yǎng)學(xué)生干部團(tuán)結(jié)合作的精神，并在時(shí)間中更好的體會(huì)這種精神，*****學(xué)生會(huì)舉行了此次將娛樂(lè)、運(yùn)動(dòng)、學(xué)習(xí)結(jié)合在一起的學(xué)生干部培訓(xùn)和趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)。
趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)時(shí)間：8：30—11：45
開(kāi)幕式
時(shí)間：5月12日星期六上午8：45—9：00
地點(diǎn)：新籃球場(chǎng)兩學(xué)院全體干事、副部級(jí)以上自愿報(bào)名參加
開(kāi)幕形式：邀請(qǐng)XX老師致運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)幕詞。兩系學(xué)生會(huì)主席講話。總時(shí)間控制在十五分鐘內(nèi)。
備注：參加運(yùn)動(dòng)會(huì)的學(xué)生干部必須準(zhǔn)時(shí)到場(chǎng)。
運(yùn)動(dòng)會(huì)活動(dòng)規(guī)則
活動(dòng)項(xiàng)目：多人多足，拔河，團(tuán)結(jié)一心，三五成群，叫東偏往西負(fù)責(zé)：計(jì)科學(xué)院外聯(lián)部、電子學(xué)院文娛部。
1接力時(shí)間9：00—9：30
器材：乒乓球十個(gè)，乒乓球拍四個(gè)，籃球五個(gè)，跳繩五條
以隊(duì)伍參加，每隊(duì)十人，一個(gè)人手拿乒乓球拍托著乒乓球走一段距離后，然后拿起跳繩跳10下，再拿起籃球投籃，投中為止，拿回籃球放回原地，回來(lái)和隊(duì)友拍掌接力，然后下一個(gè)隊(duì)員再上，直到最后一個(gè)隊(duì)員完成比賽。最后以時(shí)間最短的隊(duì)伍勝出。
2多人多足時(shí)間9：45—10：10
器材：普通紅繩子，秒表三個(gè)，哨子一個(gè)。
場(chǎng)地：以籃球場(chǎng)底線為起終點(diǎn)。
注意：分組時(shí)不同系人員進(jìn)行混合。
器材：粗麻繩子一條，粉筆，哨子一個(gè)
游戲規(guī)則：計(jì)科學(xué)院和電子學(xué)院學(xué)生各出二隊(duì)，各隊(duì)隊(duì)員為8男4女。器材：秒表一個(gè)，大聲公一個(gè)
游戲規(guī)則：每組派10人參加，4組同時(shí)進(jìn)行，分兩次完成。各組隊(duì)員聽(tīng)從裁判指示，團(tuán)結(jié)一心，各施其能，做出符合裁判提出要求的動(dòng)作例如10人14支腳、15支手。每次比賽有三個(gè)動(dòng)作，時(shí)間各為90秒，60秒，30秒，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成動(dòng)作并堅(jiān)持都最后的隊(duì)伍可參加下一個(gè)動(dòng)作，沒(méi)完成則淘汰，完成的小組通知小組裁判，由裁判檢查符合要求后舉手示意總裁判。每次決出前兩名，若最后都能完成的則按完成時(shí)間排序。
最后決出的四組進(jìn)入決賽，完成最后一個(gè)規(guī)定動(dòng)作，決出冠亞軍。
場(chǎng)地：靠近教學(xué)樓的第一個(gè)籃球場(chǎng)
5三五成群
器材：大聲公一個(gè)
游戲規(guī)則：所有同學(xué)圍成一個(gè)大圈，順時(shí)針走，指揮員喚“幾”，則幾個(gè)人馬上聚在一起，人數(shù)過(guò)多或人數(shù)過(guò)少的就出局，比賽到最后一組。
6叫東偏往西
游戲規(guī)則：幾個(gè)小組一起參加，每小組派幾個(gè)成員參加，按照與指揮員相反的原則完成口號(hào)，如指揮員說(shuō)向左走三步，然后向前走三步”，則同學(xué)要向右走三步，再向后走三步。為了增加難度，指揮員說(shuō)走M(jìn)步，則同學(xué)要走M(jìn)—1走。堅(jiān)持到最后的那一個(gè)小組為勝。
各部門工作分配
外聯(lián)部；負(fù)責(zé)各個(gè)游戲的分組，及比賽成績(jī)出來(lái)后及時(shí)發(fā)放獎(jiǎng)品。
學(xué)習(xí)部：負(fù)責(zé)編輯比賽時(shí)的分?jǐn)?shù)登記表，并記錄比賽的分?jǐn)?shù)，及評(píng)出
一、
二、三名的隊(duì)伍
新聞部：運(yùn)動(dòng)會(huì)后寫(xiě)新聞稿；
體育部：負(fù)責(zé)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的器材準(zhǔn)備：籃球：5個(gè)，跳繩：5條，秒表：4個(gè)，哨子：5個(gè)，乒乓球拍：4只，乒乓球：10個(gè)，紅繩子：4圈，大聲公一個(gè)；此外需維持比賽是的秩序；活動(dòng)結(jié)束后負(fù)責(zé)器材的歸還。
宣傳部：負(fù)責(zé)出一份干部培訓(xùn)與趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)的海報(bào)；
生活部：準(zhǔn)備應(yīng)急藥品，當(dāng)天用水飲水機(jī)兩臺(tái)
工程部：負(fù)責(zé)拍攝運(yùn)動(dòng)會(huì)期間的相片；
備注：兩學(xué)院負(fù)責(zé)部成員于8：00到新籃球場(chǎng)準(zhǔn)備工作場(chǎng)地安排、劃線。運(yùn)動(dòng)會(huì)結(jié)束后兩學(xué)院學(xué)生會(huì)全體成員留下共同收拾場(chǎng)地。
經(jīng)費(fèi)預(yù)算：
獎(jiǎng)品：400元
備用游戲
殺人游戲
規(guī)則如下：
2、法官開(kāi)始主持游戲，眾人要聽(tīng)從法官的口令，不可作弊。
3、法官說(shuō)：黑夜來(lái)臨了，請(qǐng)大家閉上眼睛睡覺(jué)了。此時(shí)只有法官是"明眼人"
4、法官又說(shuō)：殺手睜開(kāi)眼睛，出來(lái)殺人。聽(tīng)到此令，殺手睜開(kāi)眼睛，指一下要?dú)⒌娜恕?BR> 5、完成后，法官說(shuō)：所有人閉眼。稍后說(shuō)：天亮了，大家都可以睜開(kāi)眼睛了。
6、法官宣布誰(shuí)被殺了，此良民為第一個(gè)被殺之人。被殺者可以留下遺言，并指控另一人為殺手，陳述理由，說(shuō)罷，被殺者在本輪游戲中將不能夠再發(fā)言。被指證的人可以為自己辯護(hù)，并指控另一位懷疑對(duì)象。這樣一共產(chǎn)生三名嫌疑人。大家對(duì)此三人進(jìn)行投票，每人只限一票，票數(shù)多的那個(gè)人被處決，如果此人剛好是殺手，那么游戲結(jié)束。如果此人是良民，那么游戲繼續(xù)，法官要求大家閉眼，殺手出來(lái)殺人……重復(fù)上面的程序，直到殺手被處決或者殺手把所有的人都?xì)⒌?，游戲才結(jié)束。
直呼其名
道具：(每個(gè)小組)，三個(gè)網(wǎng)球，或是三個(gè)比較軟的小球。
目的：這個(gè)游戲主要用來(lái)幫助大家記住彼此的名字。
1．隊(duì)員們以小組為單位站成一圈。每人相距約一臂長(zhǎng)。
2．告訴小組游戲?qū)哪闶掷镩_(kāi)始。你大喊出自己的名字，然后將手中的球傳給自己左邊的隊(duì)友。接到傳球的隊(duì)友也要如法炮制，喊出自己的名字，然后把球傳給自己左邊的人。這樣一直繼續(xù)下去，直到球又重新回到你的手中。
3．你重新拿到球后，告訴大家現(xiàn)在我們要改變游戲規(guī)則了。現(xiàn)在接到球的隊(duì)員必須要喊出另一個(gè)隊(duì)員的名字，然后把球扔給該隊(duì)員。
4。幾分鐘后，隊(duì)員們就會(huì)記住大多數(shù)隊(duì)友的名字，這時(shí)，再加一只球進(jìn)來(lái)，讓兩個(gè)球同時(shí)被扔來(lái)扔去，游戲規(guī)則不變。
5．在游戲接近尾聲的時(shí)候，再把第三只球加進(jìn)來(lái)，其主要目的是讓游戲更加熱鬧有趣。
6．游戲結(jié)束后，在解散小組之前，邀請(qǐng)一個(gè)志愿者，讓他在小組內(nèi)走一圈，報(bào)出每個(gè)人的名字。
個(gè)人運(yùn)動(dòng)計(jì)劃書(shū)怎么寫(xiě) 篇3
為了豐富大學(xué)生的課余文化生活，深化我院藝術(shù)體育特色，增強(qiáng)學(xué)社體質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生德、智、體、美、勞全面發(fā)展，提高我院田徑運(yùn)動(dòng)水平，給體育愛(ài)好者一個(gè)展示自我的舞臺(tái)，在秋的季節(jié)里，我院在20xx年10月27—28日舉行“鄭州職業(yè)和技術(shù)學(xué)院第28屆田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)”。給全系同學(xué)創(chuàng)造機(jī)會(huì)，促進(jìn)同學(xué)之間的交流。
主辦：鄭州職業(yè)技術(shù)學(xué)院院團(tuán)委
承辦：軟件工程系體育部
時(shí)間：20xx年10月27—28日
一、主題
本次運(yùn)動(dòng)會(huì)以“增強(qiáng)體育精神，展現(xiàn)大學(xué)生風(fēng)采”為主題。來(lái)提高同學(xué)們的身體素質(zhì)，培養(yǎng)同學(xué)們的團(tuán)體精神和拼搏精神，開(kāi)拓進(jìn)取的積極向上的精神，增強(qiáng)學(xué)風(fēng)建設(shè)，營(yíng)造良好的育人氛圍，提高人才培養(yǎng)。
二、時(shí)間
20xx年10月27—28日
三、地點(diǎn)
鄭州職業(yè)技術(shù)學(xué)院田徑場(chǎng)
四、主辦
鄭州職業(yè)技術(shù)學(xué)院院團(tuán)委
五、對(duì)象
全系學(xué)生
六、組織機(jī)構(gòu)
為了能夠組織并順利開(kāi)展本屆田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)，充分展現(xiàn)我系學(xué)生風(fēng)采，并在運(yùn)動(dòng)會(huì)中賽出水平，獲得最佳成績(jī)，同時(shí)為了更好的為運(yùn)動(dòng)員服務(wù)，設(shè)立運(yùn)動(dòng)會(huì)領(lǐng)導(dǎo)小組。組織機(jī)構(gòu)如下：
指導(dǎo)老師：劉建偉
組織成員：軟件工程系學(xué)生會(huì)
七、分工與職責(zé)
新聞稿
負(fù)責(zé)人：、劉明洋、史亞蘭
主要成員：孫杉杉、劉鑫、林思雨、周翠、許冬
賽前準(zhǔn)備：
負(fù)責(zé)人：賀江南、齊建超
職責(zé)：
1、運(yùn)動(dòng)員通知
2、運(yùn)動(dòng)員賽前檢錄
3、運(yùn)動(dòng)員號(hào)碼賽前發(fā)放和賽后收取
后勤：
負(fù)責(zé)人：宋彪、趙景
主要人員：何營(yíng)營(yíng)姜軼麗孫銀凡劉榮榮李浩杰陳虹霖
楊翠王翠宋彎彎姚圓圓趙茹吳俊曉張榮
職責(zé)：
1、運(yùn)動(dòng)員當(dāng)天后勤人員安排。
2、保障后勤人員到位，解決賽場(chǎng)內(nèi)的一些突發(fā)狀況。
3、工作人員和運(yùn)動(dòng)員的飲用水、運(yùn)動(dòng)員衣物保存。
4、組織賽場(chǎng)所用桌凳條幅。
賽場(chǎng)領(lǐng)跑:
負(fù)責(zé)人：李良啟李少軍
主要成員：王昆鵬王春樂(lè)陳-軍輝
吳大帥馬崴袁磊
10月27日上午9:00—12：00
男子、女子100米預(yù)賽
負(fù)責(zé)人:賀江南
主要人員：胡宇趙-巖王炎
參賽人員：王冠翔段福選李傲楠
張瑞麗李采青盧金花
男子、女子800米預(yù)決賽
負(fù)責(zé)人：李凡
主要成員：李偉偉陳-軍輝宋華森
參賽人員：段福選方迎濤楊康
劉素素王艷梅郝慶玲
男子、女子400米預(yù)賽
負(fù)責(zé)人：李白樺
主要成員：黃正孫貝貝劉冠
參賽人員：關(guān)濤李明黃久忠
余培培逯小麗劉倩倩
男子、女子跳遠(yuǎn)預(yù)決賽
負(fù)責(zé)人：齊建超
主要成員：夏樂(lè)樂(lè)王相營(yíng)
參賽人員：荊育程張叢叢楊曉杰
張玉梅張瑞麗吳俊曉
男子、女子鐵餅預(yù)決賽
負(fù)責(zé)人：劉恩杰
主要成員：趙威張瑤
參賽人員：張峰周明浩段福選
陳勝男冉靜汪曼
10月27日下午1：30—5：00
男子、女子100米決賽
負(fù)責(zé)人：賀江南
主要成員：胡宇張灝林王炎
男子、女子1500米預(yù)決賽
負(fù)責(zé)人：李凡
主要成員：李偉偉陳-軍輝宋華森
參賽人員：方迎濤鄭笑允楊向遠(yuǎn)
孫路申曉云
男子、女子200米預(yù)賽
負(fù)責(zé)人：姬玉嶺
主要成員：黃正鄭明明劉冠
參賽人員：王振李傲楠楊向遠(yuǎn)
盧金花劉榮榮張玉梅
男子、女子400米決賽
負(fù)責(zé)人：李白樺
主要成員：劉冠楊笑
男子、女子4X100米接力預(yù)決賽
負(fù)責(zé)人：劉彥磊
主要成員：代騰飛馬崴
參賽人員：王振段福選劉魁星李傲楠
張瑞麗張杰崔丹丹楊亞婷
男子、女子跳高預(yù)決賽
負(fù)責(zé)人：齊建超
主要成員：夏樂(lè)樂(lè)張叢叢
參賽人員：劉陽(yáng)楊趙-巖田喜平
張慧敏
男子、女子鉛球預(yù)決賽
負(fù)責(zé)人：劉恩杰
主要成員：趙威張瑤
參賽人員：張峰王振崔慶豪
張瑞麗郝慶玲陳紅
10月28日上午8:00—11:00
男子、女子200米決賽
負(fù)責(zé)人：姬玉嶺
主要成員：張叢叢馬崴
男子、女子3000米預(yù)決賽
負(fù)責(zé)人：賀江南
主要成員：胡宇張灝林
參賽人員：靳政政方迎濤趙小攀
姬金玲王艷
男子三級(jí)跳預(yù)決賽
負(fù)責(zé)人：齊建超
主要成員：夏樂(lè)樂(lè)張叢叢
參賽人員：荊育程李浩杰
男子、女子標(biāo)槍預(yù)決賽
負(fù)責(zé)人：劉恩杰
主要成員：趙威張瑤
參賽人員：朱俊杰張峰蔣浩
汪曼趙明劉蘭君
所有項(xiàng)目的負(fù)責(zé)人每個(gè)項(xiàng)目結(jié)束后把參賽人員的成績(jī)上報(bào)到秘書(shū)處，每個(gè)項(xiàng)目結(jié)束后把參賽人員的號(hào)碼簿收齊交到秘書(shū)處，有參加多個(gè)項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員的號(hào)碼簿等他們所有項(xiàng)目比賽完后收齊，每個(gè)項(xiàng)目結(jié)束后回到系旗處再幫助其他項(xiàng)目。
活動(dòng)流程安排
一、活動(dòng)時(shí)間
20xx年10月27日
二、活動(dòng)地點(diǎn)
公司樓下停車場(chǎng)
三、活動(dòng)主題
愛(ài)生活、愛(ài)運(yùn)動(dòng)、愛(ài)健康
四、主辦方
安徽易聯(lián)星通外包服務(wù)有限公司
五、活動(dòng)方案
1、活動(dòng)目的
為了豐富職工的業(yè)余文化生活，提升企業(yè)凝聚力，提高員工積極參加體育運(yùn)動(dòng)的熱情，養(yǎng)成鍛煉身體的好習(xí)慣。公司決定舉辦“愛(ài)生活·愛(ài)運(yùn)動(dòng)·愛(ài)健康”——芙蓉中心第二屆秋季趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)。
2、活動(dòng)主旨
快樂(lè)工作，享受人生，健康生活為宗旨
3、活動(dòng)前期準(zhǔn)備
3.1在10月25日下班前負(fù)責(zé)購(gòu)買活動(dòng)獎(jiǎng)品、應(yīng)急醫(yī)療用品及活動(dòng)器材。
3.2在10月26日上午確定參賽人員名單，負(fù)責(zé)整理、發(fā)布公告具體參賽人員名單及活動(dòng)時(shí)間。
3.3在10月26日下午負(fù)責(zé)安排各班組負(fù)責(zé)裁判人員進(jìn)行溝通比賽細(xì)則.
4、運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)始前準(zhǔn)備
4.1提前清理好活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，做好活動(dòng)場(chǎng)地的布置。
4.2把活動(dòng)器材按規(guī)定擺好、宣傳橫幅的置掛、檢查音響、話筒是否有問(wèn)題以及位置的擺放。
4.3裁判及參賽人員做好準(zhǔn)備。
5、開(kāi)幕式流程
5.1各參賽隊(duì)按秩序入場(chǎng)
5.2領(lǐng)導(dǎo)發(fā)言
5.3裁判代表發(fā)言.
5.4參賽代表發(fā)言
5.5運(yùn)動(dòng)會(huì)正式開(kāi)始
5.6安排人員對(duì)某一項(xiàng)目進(jìn)行拍照，留檔。
6、運(yùn)動(dòng)會(huì)結(jié)束
6.1組織人員清理現(xiàn)場(chǎng)
7、注意事項(xiàng)
7.1各小組之間銜接好
7.2裁判員要記錄好比賽成績(jī)
7.3比賽場(chǎng)地提前布置好，排好活動(dòng)比賽順序。
個(gè)人運(yùn)動(dòng)計(jì)劃書(shū)怎么寫(xiě) 篇4
(一)宣傳發(fā)動(dòng)
1、張貼關(guān)于運(yùn)動(dòng)會(huì)的海報(bào)，在周會(huì)課上宣傳：運(yùn)動(dòng)會(huì)上表現(xiàn)優(yōu)異的班級(jí)或集體可獲得為運(yùn)動(dòng)員點(diǎn)歌的機(jī)會(huì)(歌曲內(nèi)容需以健康向上為主);鼓勵(lì)同學(xué)們積極投稿及加油通訊。
2、向負(fù)責(zé)運(yùn)動(dòng)會(huì)的指導(dǎo)老師詢問(wèn)運(yùn)動(dòng)會(huì)的比賽流程以備節(jié)目單安排。
3、確定好具體方案后，及時(shí)通知師生，讓大家了解通訊稿投稿處及投稿方式。
(二)活動(dòng)開(kāi)展
1、在運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)始前：
①請(qǐng)負(fù)責(zé)播放開(kāi)幕式運(yùn)動(dòng)員入場(chǎng)曲的同學(xué)重新試播一次，確保準(zhǔn)確性。如有問(wèn)題應(yīng)及時(shí)找到相關(guān)人員說(shuō)明情況，及時(shí)調(diào)換。
②將各部門的人員聚集，進(jìn)行一次總彩排，檢查會(huì)場(chǎng)的燈光、會(huì)標(biāo)、音響，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)解決。
2、開(kāi)幕式安排：
①介紹開(kāi)幕式主席臺(tái)嘉賓名單，請(qǐng)校領(lǐng)導(dǎo)及各部門老師講話。
②播放運(yùn)動(dòng)會(huì)主題曲并奏唱國(guó)歌。
③播報(bào)開(kāi)幕式節(jié)目單次。
④播報(bào)運(yùn)動(dòng)員入場(chǎng)名單及班級(jí)簡(jiǎn)介。
3、比賽期間工作安排：
①播報(bào)比賽項(xiàng)目名單及每個(gè)項(xiàng)目的參賽運(yùn)動(dòng)員比賽名單。
②為參與投稿的同學(xué)播報(bào)加油稿，在比賽中取得優(yōu)異成績(jī)的班級(jí)可獲得為本班運(yùn)動(dòng)員點(diǎn)歌的機(jī)會(huì)(每班限定為3首)
③每個(gè)比賽結(jié)束后及時(shí)播報(bào)獲獎(jiǎng)運(yùn)動(dòng)員或班集體名單并頒發(fā)獎(jiǎng)品。
④在比賽中為豐富同學(xué)們的時(shí)間，特開(kāi)展一些熱身小活動(dòng)，比如：猜謎語(yǔ)、體育常識(shí)競(jìng)答等，問(wèn)題答案交與后勤部人員，在做好統(tǒng)計(jì)后將獲獎(jiǎng)名單播報(bào)出來(lái)，方便獲獎(jiǎng)同學(xué)到后勤部領(lǐng)取禮品。
4、閉幕式工作安排：
①召開(kāi)總結(jié)表彰大會(huì)，表?yè)P(yáng)在運(yùn)動(dòng)會(huì)期間表現(xiàn)優(yōu)異的班集體名單并頒發(fā)相關(guān)獎(jiǎng)狀。
②在大會(huì)上，請(qǐng)校領(lǐng)導(dǎo)為本次運(yùn)動(dòng)會(huì)做總結(jié)發(fā)言，有利于下次運(yùn)動(dòng)會(huì)順利開(kāi)展。
個(gè)人運(yùn)動(dòng)計(jì)劃書(shū)怎么寫(xiě) 篇5
包括 : 1、組織項(xiàng)目及時(shí)間安排 2、前期報(bào)名及時(shí)間安排 3、比賽期間工作安排 4、比賽后工作注意事項(xiàng) 5、系部獎(jiǎng)勵(lì)(一)、系部領(lǐng)隊(duì)、教練及工作人員 領(lǐng)隊(duì): 教練: (老師) 指導(dǎo)老師: 主要負(fù)責(zé)人: 主要負(fù)責(zé)部門:學(xué)生會(huì)體育部參加工作部門:團(tuán)總支學(xué)生會(huì)全體部門(二)、組織項(xiàng)目及時(shí)間安排
第一項(xiàng)：開(kāi)幕式活動(dòng)程序安排(11月x日上午)
1.07:30～07:45：全體工作人員到崗，各工作組檢查準(zhǔn)備工作(各組長(zhǎng)負(fù)責(zé))。
2.07:30～07:45：各班進(jìn)行活動(dòng)前教育(各班主任負(fù)責(zé))。
3.07:45：各班學(xué)生到指定位置就座。各儀仗隊(duì)和各班代表隊(duì)在教學(xué)樓前空地排隊(duì)準(zhǔn)備進(jìn)場(chǎng)(由各隊(duì)指揮老師負(fù)責(zé))。
4.08:00：領(lǐng)導(dǎo)、嘉賓上臺(tái)就座。
5.08:00：開(kāi)幕式正式開(kāi)始。
宣布各隊(duì)伍入場(chǎng)
進(jìn)場(chǎng)順序：國(guó)旗 校旗 鼓號(hào)隊(duì) 彩旗隊(duì)
6.08:30～09:00
(1)全體肅立、奏國(guó)歌、升國(guó)旗。
(2)宣布運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)幕、致開(kāi)幕辭( )。
(3)裁判員代表宣誓( )
(4)運(yùn)動(dòng)員宣誓( )。
(5宣布大會(huì)紀(jì)律( )。
7.09:00各隊(duì)退場(chǎng)，競(jìng)賽開(kāi)始。
8.工作人員安排(注：各工作組姓名下劃?rùn)M線的老師為組長(zhǎng))
(1)大會(huì)主持：
(2)儀仗隊(duì)：①國(guó)旗、校旗：
②彩旗隊(duì)(每班1個(gè)男生)：
③鼓號(hào)隊(duì)：
④領(lǐng)班牌(每班1個(gè)女生)：
(3)各班代表隊(duì)：各班主任。
(4)主席臺(tái)會(huì)場(chǎng)布置和校園宣傳氣氛營(yíng)造組：
(5)宣傳報(bào)道組：
①播音報(bào)道：校播音小組成員、學(xué)生會(huì)宣傳部學(xué)生、各班通迅員。
②攝影攝像：
(6)校園環(huán)境衛(wèi)生組：
(7)大會(huì)紀(jì)律檢查組：
第二項(xiàng)：比賽項(xiàng)目：
1. 組織項(xiàng)目
學(xué)生男子組: 100m 200m 400m 800m 1500m
3000m 4x100m接力 4x400m接力
鉛球 跳高 跳遠(yuǎn) 三級(jí)跳
學(xué)生女子組: 100m 200m 400m 800m 1500m
3000m 4x100m接力 4x400m接力
鉛球 跳高 跳遠(yuǎn) 三級(jí)跳
學(xué)生男女混合組: 10x200m接力
2. 運(yùn)動(dòng)會(huì)時(shí)間安排
(1)、11月x日(星期x)
上午 8:00—8:30 開(kāi)幕式
8:30—12:00 田徑比賽
下午 2:30—5:30 田徑比賽
(2)、11月x日(星期x)
上午 8:10—12:00 田徑比賽
下午 2:30—5:00 田徑比賽
5:00—5:00 閉幕式
注:1、參加人員:全部運(yùn)動(dòng)員及工作人員
2、各項(xiàng)目比賽時(shí)間見(jiàn)比賽賽程表
(三)、前期宣傳報(bào)名及時(shí)間安排
1. 活動(dòng)宣傳:
硬件宣傳:海報(bào)、橫幅(負(fù)責(zé)部門:學(xué)生會(huì)宣傳部、負(fù)責(zé)人: )
軟件宣傳:廣播、新聞(負(fù)責(zé)部門:團(tuán)支宣傳部、負(fù)責(zé)人:)
其他:各班班主任老師、體育部全體成員向各班學(xué)生宣傳
2.報(bào)名
個(gè)人項(xiàng)目:每項(xiàng)男、女限報(bào)六人,每人限報(bào)二項(xiàng),并可兼接力項(xiàng)目
接力接力項(xiàng)目:由體育部在運(yùn)動(dòng)員中篩選,并組建接力隊(duì)
報(bào)名方式:1、各班級(jí)體育委員做好報(bào)名工作
2、可以直接到體育部處報(bào)名
注:如報(bào)名人數(shù)超過(guò)限報(bào)人數(shù),由體育部負(fù)責(zé)從優(yōu)選拔
3.時(shí)間安排
報(bào)名時(shí)間為:10月x日----10月x日
各班級(jí)報(bào)名表時(shí)間:10月x日晚班長(zhǎng)列會(huì)
選拔時(shí)間:由體育部另行通知安排
4.運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練
選拔結(jié)束后由體育部統(tǒng)一安排田徑訓(xùn)練
(四)、比賽期間工作安排
1. 運(yùn)動(dòng)會(huì)期間宣傳組(組長(zhǎng): )
硬件宣傳:海報(bào)、橫幅
(負(fù)責(zé)部門:學(xué)生會(huì)宣傳部、負(fù)責(zé)人: )
軟件宣傳:廣播、新聞、投遞稿件
(負(fù)責(zé)部門:團(tuán)支宣傳部、負(fù)責(zé)人: )
2.后勤保障組(組長(zhǎng): )
1)、運(yùn)動(dòng)員用水、及運(yùn)動(dòng)器材保管
2)、藥品供應(yīng)及救援保障
3)、運(yùn)動(dòng)員檢錄進(jìn)場(chǎng)保障
(負(fù)責(zé)部門:辦公室、體育部、生活部、負(fù)責(zé)人: )
3.注意事情
1)、11月x日(星期x)上午 8:00之前大本營(yíng)必須搭建完成
2)、運(yùn)動(dòng)員及工作人員到場(chǎng)時(shí)間
(1) x日(星期x)早上運(yùn)動(dòng)員必須在7:45前到齊,其他時(shí)間按照比賽時(shí)間提前20分鐘做好賽前熱身
(2)工作人員必須提前30分鐘到場(chǎng)做好準(zhǔn)備
3)、運(yùn)動(dòng)會(huì)比賽期間要求團(tuán)總支學(xué)生會(huì)全體成員到齊,由主席團(tuán)統(tǒng)一考勤(學(xué)生干部參加項(xiàng)目或有特殊情況者必須向各小組長(zhǎng)說(shuō)明情況)
4)、比賽期間各部門成員應(yīng)留守大本營(yíng),有組織有紀(jì)律的做好各項(xiàng)工作5)、運(yùn)動(dòng)員在參加體能消耗較大的比賽結(jié)束后勤保障及機(jī)動(dòng)組工作人員應(yīng)主動(dòng)向前攙扶,待運(yùn)動(dòng)員體能恢復(fù)
6)、比賽時(shí)間結(jié)束后主要負(fù)責(zé)人安排工作人員留守大本營(yíng)
7)、以上注意事項(xiàng)未盡事宜由主要負(fù)責(zé)人處理
(五)、賽后工作事項(xiàng)
1、比賽結(jié)束后全體運(yùn)動(dòng)員及工作人員參加閉幕式
2、運(yùn)動(dòng)會(huì)結(jié)束后一周內(nèi)運(yùn)動(dòng)員憑獲獎(jiǎng)證書(shū)到團(tuán)總支學(xué)生會(huì)處領(lǐng)取相應(yīng)獎(jiǎng)金或獎(jiǎng)品
(負(fù)責(zé)部門:體育部、負(fù)責(zé)人: )
3、賽后大本營(yíng)的清理
(負(fù)責(zé)部門:全體學(xué)生會(huì)工作人員)
(六)、系部獎(jiǎng)勵(lì)
為更好的鼓勵(lì)我系學(xué)生積極參與運(yùn)動(dòng)會(huì)比賽項(xiàng)目,經(jīng)研究計(jì)劃在參加比賽榮獲前5名運(yùn)動(dòng)員系部給予獎(jiǎng)勵(lì)
獎(jiǎng)勵(lì)計(jì)劃如下:
個(gè)人項(xiàng)目
破紀(jì)錄:x元/項(xiàng) 第三名:x元/名
第一名:x元/名 第四名: x元/名
第二名:x元/名 第五名:x元/名
接力項(xiàng)目
破紀(jì)錄:x元/人 第三名:x元/人
第一名:x元/人 第四名:x元/人
第二名:x元/人 第五名:x元/人
注:⒈即破記錄又獲名次者只獎(jiǎng)勵(lì)破記錄成績(jī),不再重復(fù)獎(jiǎng)勵(lì)
⒉第四、五名無(wú)證書(shū)者憑團(tuán)總支學(xué)生會(huì)體育部出示證明領(lǐng)獎(jiǎng)
⒊或給予其他物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì),該獎(jiǎng)勵(lì)辦法最終解釋權(quán)歸屬團(tuán)總支學(xué)生會(huì)
個(gè)人運(yùn)動(dòng)計(jì)劃書(shū)怎么寫(xiě) 篇6
周一早上進(jìn)行體育鍛煉 顛球 發(fā)十個(gè)球，休息三分鐘、休息四分鐘頸椎疼 跳韻律操兩套操 周二下午 變速跑。200米中速跑+100米慢跑+100米中速跑+100米慢跑+100米快跑+100米慢跑，5分鐘一次。休息5分鐘。進(jìn)行五組
用鼻子呼吸。慢跑時(shí)，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度較低，吸入氧氣可以滿足肌肉的需要，肌肉活動(dòng)所需要的能量由有氧代謝來(lái)保證。當(dāng)轉(zhuǎn)入快跑后，人體內(nèi)對(duì)氧氣的需要量大大增加，這時(shí)由于心肝功能的限制，不能全部滿足運(yùn)動(dòng)對(duì)氧氣的需求，就需部分地依靠無(wú)氧代謝來(lái)供應(yīng)肌肉活動(dòng)所需要的能量分地依靠無(wú)氧代謝來(lái)供應(yīng)肌肉活動(dòng)所需要的能量。無(wú)氧代謝過(guò)程中產(chǎn)生的乳酸等酸性代謝產(chǎn)物會(huì)引起肌肉和血液內(nèi)酸堿平衡的改變。長(zhǎng)此以往，，，，身體在鍛煉過(guò)程中就對(duì)酸性代謝產(chǎn)物產(chǎn)生適應(yīng)，，并提高血液中的堿儲(chǔ)備等。同時(shí)變速跑還能進(jìn)一步加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)時(shí)的心肺功能的活動(dòng)水平。
周三下午跳繩跳5分鐘，休息8分鐘。四組
從運(yùn)動(dòng)量來(lái)說(shuō)，持續(xù)跳繩10分鐘，與慢跑30分鐘或跳健身舞20分鐘相差無(wú)幾，可謂耗時(shí)少、耗能大的有氧運(yùn)動(dòng)。跳繩對(duì)心臟機(jī)能有良好的促進(jìn)作用，它可以讓血液獲得更多的氧氣，使心血管系統(tǒng)保持強(qiáng)壯和健康。跳繩的減肥作用也是十分顯著的， 它可以結(jié)實(shí)全身肌肉，消除臀部和大腿上的多余脂肪，使你的形體不斷健美，并能使動(dòng)作敏捷、穩(wěn)定身體的重心。跳繩能增強(qiáng)人體心血管、呼吸和神經(jīng)系統(tǒng)的功能。
周四 打乒乓球
乒乓球是一項(xiàng)集力量、速度、柔韌、靈敏和耐力素質(zhì)為一體的球類運(yùn)動(dòng)，
1.預(yù)防治療近視：打乒乓球能使眼球內(nèi)部不斷運(yùn)動(dòng)，血液循環(huán)增強(qiáng)，因而能使眼睛疲勞消除或減輕，起到預(yù)防治療近視的作用;
2.可健腦益智。乒乓球運(yùn)動(dòng)中要求大腦快速緊張地思考，這樣可以促進(jìn)大腦的血液循環(huán)，具有很好的健腦功能。
3. 可以提高協(xié)調(diào)性 ：要做到眼到、手到和步伐到。提高了身體的協(xié)調(diào)和平衡能力。
50分鐘
周五下午
打羽毛球
a. 鍛煉手腳的敏捷性; b, 鍛煉身體(腰、肩)的柔韌性;c. 鍛煉身體各部的協(xié)調(diào)性;d. 參與者的反應(yīng)能力將得到充分鍛煉，反應(yīng)速度將明顯提高。打比賽 21個(gè)球。打一局休息5分鐘 2到三局
周六早晨
沿著林大北路騎到奧體公園南門 往返
周日休息
50個(gè)仰臥起坐
個(gè)人運(yùn)動(dòng)計(jì)劃書(shū)怎么寫(xiě) 篇7
活動(dòng)時(shí)間：20xx年11月166日上午9:00
活動(dòng)地點(diǎn)：本園操場(chǎng)
指導(dǎo)思想：
本次活動(dòng)圍繞“我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂(lè)”為主題，為孩子和家長(zhǎng)創(chuàng)造一個(gè)良好的合作氛圍，營(yíng)造一種積極向上，勇于拼搏的體育精神，讓孩子們?cè)谟螒蛑绣憻?，在鍛煉中快?lè)!!!
活動(dòng)目標(biāo)：
1、培養(yǎng)孩子對(duì)體育的興趣愛(ài)好，讓孩子體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)，競(jìng)爭(zhēng)的樂(lè)趣，參與的欣慰。
2、讓孩子在各種有趣的游戲中得到體能鍛煉，增強(qiáng)個(gè)年齡段幼兒的動(dòng)作靈活性和協(xié)調(diào)能力。
3、培養(yǎng)幼兒之間的友好合作精神，感知團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的力量，感受合作精神的美好。
4、通過(guò)形式多樣的親子游戲，增強(qiáng)家長(zhǎng)與孩子之間的`情感交流，更好的達(dá)到家園同步。
活動(dòng)策劃：XX
活動(dòng)主持人：一教師和一幼兒
具體程序：
1、各工作人員到位，運(yùn)動(dòng)員到位。
2、國(guó)旗隊(duì)，校旗隊(duì)，擊鼓隊(duì)入場(chǎng)
3、全體起立，奏國(guó)歌，升國(guó)旗。
4、園長(zhǎng)講話
5、家長(zhǎng)代表講話
6、運(yùn)動(dòng)員代表宣誓
7、運(yùn)動(dòng)員退場(chǎng)
8、體育才能展示(音樂(lè)響起)
溜冰隊(duì)——滑板車隊(duì)——自行車隊(duì)——跳繩隊(duì)——踩高蹺隊(duì)——呼啦圈隊(duì)——拍球隊(duì)——武術(shù)展示
9、各班輕器械操表演(分年級(jí)組進(jìn)行，各班自編)
10、各班拉拉隊(duì)助威(小班由家長(zhǎng)和孩子一起表演助威)
11、各項(xiàng)游戲比賽開(kāi)始
12、頒獎(jiǎng)儀式
集體獎(jiǎng)三名(最佳形象獎(jiǎng)、最佳組織獎(jiǎng)、最佳參與獎(jiǎng))
個(gè)人獎(jiǎng)分年級(jí)一等獎(jiǎng)一名，二等獎(jiǎng)二名、三等獎(jiǎng)三名。每個(gè)游戲設(shè)一個(gè)獎(jiǎng)項(xiàng)。
個(gè)人運(yùn)動(dòng)計(jì)劃書(shū)怎么寫(xiě) 篇8
護(hù)理學(xué)院是河南大學(xué)最具特色的學(xué)院之一，每年都會(huì)舉行諸多影響深遠(yuǎn)的活動(dòng)，為了豐富校園文化，讓所有在校師生更加了解護(hù)理學(xué)院，提高護(hù)理學(xué)院在學(xué)校的知名度，同時(shí)也給贊助單位一個(gè)展示企業(yè)形象，提升企業(yè)文化品位，提高企業(yè)知名度的機(jī)會(huì)，特定于20xx年11月30日在操場(chǎng)舉辦20xx年護(hù)理學(xué)院冬季運(yùn)動(dòng)會(huì)，屆時(shí)將有護(hù)理學(xué)院全院的學(xué)生參加，各項(xiàng)比賽也各具特點(diǎn)，獨(dú)特新穎（詳見(jiàn)運(yùn)動(dòng)會(huì)策劃書(shū)）。為使本次運(yùn)動(dòng)會(huì)能取得更好效果，也更為了使貴公司優(yōu)質(zhì)的產(chǎn)品和服務(wù)能打入我們學(xué)校這個(gè)廣闊的大市場(chǎng)，我們誠(chéng)邀貴公司加入我們的行列來(lái)，贊助本次冬季運(yùn)動(dòng)會(huì)。本次運(yùn)動(dòng)會(huì)本著互惠互利，共同發(fā)展為主旋律，我們謹(jǐn)以我們的誠(chéng)心回報(bào)各合作單位。希望在雙方默契配合下，我院學(xué)生能夠得到更加豐富的校園生活，更好的鍛煉自己，各合作單位有更好的發(fā)展！
為此，河南大學(xué)護(hù)理學(xué)院團(tuán)總支學(xué)生會(huì)就本次冬季運(yùn)動(dòng)會(huì)制定了以下宣傳及贊助方案，以指導(dǎo)并促進(jìn)運(yùn)動(dòng)會(huì)的成功舉辦。
一、市場(chǎng)分析（投資高校活動(dòng)的優(yōu)勢(shì)）
1、同電視、報(bào)刊傳媒相比，在學(xué)校宣傳有良好的性價(jià)比，可用最少的資金做到最好的宣傳、
2、學(xué)校消費(fèi)地域集中，針對(duì)性強(qiáng)，產(chǎn)品品牌容易深入民心。其中高校學(xué)生作為現(xiàn)代青年都喜歡追求新鮮的、刺激的、浪漫的、能展示個(gè)性表現(xiàn)自我的時(shí)尚活動(dòng)。若是商家能在冬季運(yùn)動(dòng)會(huì)這種充滿活力的活動(dòng)中進(jìn)行宣傳，效果可想而知。
3、因?yàn)槟昴甓加行律?，如條件允許的'話，商家還可以同我們護(hù)理學(xué)院建立一個(gè)長(zhǎng)期友好合作關(guān)系，如每年共同策劃一次冬季運(yùn)動(dòng)會(huì)，將會(huì)是商家在公寓內(nèi)外的知名度不斷加深，甚至到開(kāi)封各高校，極具長(zhǎng)遠(yuǎn)意義！
4、便捷的活動(dòng)申請(qǐng)：商家在公寓內(nèi)、高校內(nèi)搞宣傳或促銷活動(dòng)，一定要經(jīng)過(guò)一系列的申請(qǐng)，而通過(guò)和我們護(hù)理學(xué)院合作，貴公司可以方便快捷獲得校方批準(zhǔn)，并且得到我們學(xué)院各部門的大力協(xié)作配合。
5、高校廉價(jià)的宣傳：以往的校內(nèi)活動(dòng)中，我們積累了不少的宣傳經(jīng)驗(yàn)，在學(xué)校建有強(qiáng)大的宣傳網(wǎng)，可以在短時(shí)間內(nèi)達(dá)到很好的宣傳效果。而且有足夠的人力資源為貴公司完成宣傳活動(dòng)！
6、本次運(yùn)動(dòng)會(huì)將有河南大學(xué)金明校區(qū)近兩萬(wàn)人了解，對(duì)商家的宣傳科是不小的市場(chǎng)哦！
二、宣傳形式具體如下：
1．前期宣傳：在運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)始之前，學(xué)生會(huì)團(tuán)總支將以海報(bào)、展板等形式大力宣傳，其中留有商家的宣傳空間，這樣的宣傳要比商家單獨(dú)的宣傳效果好得多，因?yàn)樵趯W(xué)生關(guān)注運(yùn)動(dòng)會(huì)的同時(shí)，不自覺(jué)會(huì)對(duì)商家品牌有更進(jìn)一步的了解，使本次運(yùn)動(dòng)會(huì)及商家品牌在河大校園內(nèi)更深入人心。
2?，F(xiàn)場(chǎng)宣傳：本次運(yùn)動(dòng)會(huì)進(jìn)行期間，我們將為商家提供宣傳平臺(tái)。屆時(shí)，學(xué)院部分領(lǐng)導(dǎo)也將出席。主要宣傳形式有：
（1）以張貼海報(bào)，展示展板，發(fā)放宣傳單（有商家提供）等形式，擴(kuò)大宣傳力度，增加師生對(duì)貴公司的好感和信賴使得商家的品牌得到更好的宣傳。
（2）在校醒目位置，強(qiáng)力推介商家的名稱、標(biāo)志及開(kāi)展的活動(dòng)標(biāo)語(yǔ)?，F(xiàn)場(chǎng)懸掛橫幅，廣播宣傳，由此，大家在參加比賽和關(guān)注比賽的過(guò)程中就對(duì)商家的產(chǎn)品有了更多的了解，利于商家市場(chǎng)的開(kāi)拓。
（3）在運(yùn)動(dòng)會(huì)期間，運(yùn)動(dòng)會(huì)各參與人員可以穿戴印有宣傳圖案的服飾，同時(shí)可以安置帶有贊助方宣傳圖案的彩旗，這種機(jī)會(huì)在平時(shí)可是很少的！
（4）在不進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)銷售的情況下可以為商家提供商品展示和宣傳的平臺(tái)，以一種更直接、形象的方式為商家做好宣傳，讓師生對(duì)商家以及商家的商品有更進(jìn)一步的了解。這在極大程度上增加了商家在學(xué)校的競(jìng)爭(zhēng)力，樹(shù)立了商家形象活動(dòng)的氣氛，這樣有助于增加促銷量，擴(kuò)大宣傳影響力。
3。媒體宣傳：在運(yùn)動(dòng)會(huì)期間，廣播站會(huì)通過(guò)廣播來(lái)表達(dá)對(duì)參賽隊(duì)員的鼓勵(lì)和加油，同時(shí)可以對(duì)商家的商品及品牌做宣傳，這樣的宣傳，相信效果一定不錯(cuò)！
三、本次運(yùn)動(dòng)會(huì)招商細(xì)則：
方案一：獨(dú)家贊助
河南大學(xué)護(hù)理學(xué)院冬季運(yùn)動(dòng)會(huì)獨(dú)家贊助價(jià)值700元。可享受一下回報(bào)：
1、在運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)始前，學(xué)生會(huì)團(tuán)總支將制作海報(bào)、展板對(duì)冬季運(yùn)動(dòng)會(huì)進(jìn)行預(yù)告和介紹，其中預(yù)留有商家宣傳版面，當(dāng)然，宣傳的重點(diǎn)放在贊助單位上。
2、獨(dú)家贊助商可享有獨(dú)家冠名權(quán)，即“護(hù)理學(xué)院‘XX杯’冬季運(yùn)動(dòng)會(huì)”（運(yùn)動(dòng)會(huì)期間均將出現(xiàn)以上字樣懸于醒目位置），這個(gè)條幅我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)會(huì)前、后也都會(huì)懸掛，以宣傳商家品牌及運(yùn)動(dòng)會(huì)。
3、獨(dú)家贊助商可以在活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)及校園醒目位置懸掛橫幅。
4、獨(dú)家贊助商可以在校園主干道上插冠名企業(yè)彩旗，這對(duì)一個(gè)校外的商家來(lái)說(shuō)是個(gè)宣傳自己商品的絕佳機(jī)會(huì)，因?yàn)檫@樣的機(jī)會(huì)對(duì)校外的商家來(lái)說(shuō)，是不太容易爭(zhēng)取的。
5、獨(dú)家贊助商可以在運(yùn)動(dòng)會(huì)現(xiàn)場(chǎng)樹(shù)立企業(yè)活動(dòng)展板或燈箱（由商家提供）。
6、獨(dú)家贊助商可以在運(yùn)動(dòng)會(huì)現(xiàn)場(chǎng)設(shè)立商家形象展示攤位（不準(zhǔn)銷售），這樣一來(lái)，商家的品牌能以更形象更直接的方式展示給學(xué)生，也使得宣傳能夠更加深入人心。
7、河南大學(xué)護(hù)理學(xué)院負(fù)責(zé)對(duì)商家在校內(nèi)的廣泛宣傳，邀請(qǐng)校視頻、廣播站等媒體。
8、獨(dú)家贊助商可在運(yùn)動(dòng)會(huì)期間提供商家的宣傳資料和紀(jì)念品，商家的宣傳也可以通過(guò)這種形式達(dá)到長(zhǎng)久宣傳的效果。
9、運(yùn)動(dòng)會(huì)活動(dòng)中工作人員可以身著獨(dú)家贊助商的廣告文化衫。
10、運(yùn)動(dòng)會(huì)期間將采用獨(dú)家贊助商提供的手提袋、遮陽(yáng)帽、文化衫、遮陽(yáng)傘。
11．東苑公寓有五個(gè)學(xué)院的學(xué)生居住，市場(chǎng)潛力也不小，如果商家有這個(gè)意向，我們可以為獨(dú)家贊助商在東苑公寓做相應(yīng)的宣傳。
方案二：多家贊助
（一）冬季運(yùn)動(dòng)會(huì)總冠名權(quán)，為冬季運(yùn)動(dòng)會(huì)提供價(jià)值350元的獎(jiǎng)品，另外還有其他費(fèi)用100元，享受回報(bào)說(shuō)明如下：
1、運(yùn)動(dòng)會(huì)舉行期間可在教學(xué)樓前懸掛冠名橫幅一條或是兩條（有商家提供），這些橫幅均可以在校內(nèi)懸掛較長(zhǎng)時(shí)間，以達(dá)到宣傳的目的。
2、運(yùn)動(dòng)會(huì)期間可在現(xiàn)場(chǎng)設(shè)立商家形象展示攤位（不許銷售）以一種更形象的宣傳方式豈不比商家單獨(dú)的宣傳好得多？
3、在運(yùn)動(dòng)會(huì)的廣播站進(jìn)行宣傳，學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)會(huì)的廣播的關(guān)注程度遠(yuǎn)比對(duì)其他廣播的關(guān)注程度高，者更有利于商家的宣傳。
（二）贊助商提供所需價(jià)值200元的獎(jiǎng)品。享受回報(bào)如下：
1、運(yùn)動(dòng)會(huì)舉行前或舉行后，商家可享有橫幅、展板、海報(bào)等宣傳回報(bào)。
2、可在十四號(hào)樓前懸掛一條橫幅，橫幅的懸掛會(huì)使大家對(duì)商家的印象更深刻，讓他們?cè)谛枰朔N產(chǎn)品時(shí)，不自覺(jué)的在腦中出現(xiàn)那條懸掛的橫幅，對(duì)商家可謂是百利而無(wú)一害！
3、在運(yùn)動(dòng)會(huì)廣播站的宣傳。
（三）贊助商提供所需獎(jiǎng)品價(jià)值150元的獎(jiǎng)品，享受回報(bào)說(shuō)明如下：
1。冬季運(yùn)動(dòng)會(huì)舉行期間，可享有橫幅、海報(bào)等作為宣傳回報(bào)，海報(bào)的宣傳讓商家有了更多的宣傳形式，讓商家的商品有了更多的被大家知道、了解的機(jī)會(huì)，對(duì)于贊助商來(lái)說(shuō)，贊助此次活動(dòng)應(yīng)該是個(gè)不錯(cuò)的選擇。
2。在運(yùn)動(dòng)會(huì)的廣播站進(jìn)行宣傳。
四、有其他贊助形式，可由雙方根據(jù)具體情況商定。
我院學(xué)生會(huì)本著為商家開(kāi)拓市場(chǎng)提高效益和方便學(xué)生生活的雙贏原則，為廣大商家提供以上宣傳服務(wù)，務(wù)求用有限的時(shí)間和資源為商家打造無(wú)限的品牌效應(yīng)，贏得豐厚的利潤(rùn)，敬請(qǐng)貴公司把握機(jī)會(huì)。我們學(xué)生會(huì)熱情期待與貴公司合作，能得到貴公司的支持是我們最大的榮幸，為此我們將盡我們最大的努力提高宣傳的影響力，以期達(dá)到貴公司的要求。貴公司可根據(jù)需要量力而行，選擇適合的宣傳方式，我們有理由相信贊助學(xué)生活動(dòng)會(huì)讓您得到意想不到的收獲，相信貴公司也想擴(kuò)大你們?cè)趯W(xué)生范圍乃至社會(huì)的聲譽(yù)，何不借此機(jī)會(huì)讓我們幫貴公司做一次宣傳，從而擴(kuò)大貴公司的影響力和聲譽(yù)呢？
在此謹(jǐn)代表我院學(xué)生會(huì)的全體成員及全體同學(xué)對(duì)貴公司對(duì)我們的工作的支持表示感謝，同時(shí)祝貴公司生意興隆，業(yè)務(wù)蒸蒸日上！
個(gè)人運(yùn)動(dòng)計(jì)劃書(shū)怎么寫(xiě) 篇9
一、實(shí)施背景：
讓學(xué)生充分了解我國(guó)各地各民族在中秋節(jié)里各種各樣的風(fēng)俗習(xí)慣，增加學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，了解節(jié)日的淵源、形成，民間各種不同的慶祝方式以及其中所承載的中國(guó)所獨(dú)有的文化內(nèi)涵，以此來(lái)體驗(yàn)中秋節(jié)吃月餅慶豐收、慶團(tuán)圓、送祝福、送親情的意義;體會(huì)班級(jí)就是一個(gè)大家庭，每個(gè)人都是班級(jí)大家庭的成員，應(yīng)該相互關(guān)心，相互愛(ài)護(hù);增強(qiáng)學(xué)生愛(ài)父母愛(ài)家鄉(xiāng)愛(ài)祖國(guó)的感情，同時(shí)通過(guò)這次活動(dòng)，使學(xué)生真正了解節(jié)日，了解中國(guó)傳統(tǒng)文化，幫助青少年增強(qiáng)科學(xué)節(jié)日文化理念，弘揚(yáng)創(chuàng)新節(jié)日文化，讓節(jié)日真正給我們帶來(lái)快樂(lè)與幸福。
二、活動(dòng)時(shí)間：中秋節(jié)前兩天
三、活動(dòng)目的：
1、初步了解中秋節(jié)的名稱、起源及節(jié)日風(fēng)俗習(xí)慣。
2、通過(guò)了解家鄉(xiāng)過(guò)中秋的風(fēng)俗習(xí)慣，激發(fā)學(xué)生熱愛(ài)家鄉(xiāng)、熱愛(ài)祖國(guó)的情感，體會(huì)家庭歡樂(lè)、生活甜美的幸福。
3、通過(guò)對(duì)節(jié)日的了解使學(xué)生感受中華民族文化的特點(diǎn)。
4、培養(yǎng)學(xué)生搜集，整理，比較，分析和運(yùn)用資料的能力以及語(yǔ)言概括和表達(dá)能力。
四、活動(dòng)準(zhǔn)備：
將學(xué)生分為六組分課題收集各地中秋節(jié)的節(jié)日和風(fēng)俗習(xí)慣，以及中秋的相關(guān)資料。
五、活動(dòng)方案:
第一階段：活動(dòng)準(zhǔn)備
一、搜集有關(guān)中秋節(jié)的名稱、由來(lái)、中秋燈謎和中秋節(jié)的傳說(shuō)故事等等。
二、調(diào)查訪問(wèn)身邊的長(zhǎng)輩，了解家鄉(xiāng)過(guò)中秋節(jié)的風(fēng)俗習(xí)慣。
第二階段：以班會(huì)形式進(jìn)入活動(dòng)
一、情境導(dǎo)入
二、進(jìn)入活動(dòng)主題，交流感悟
第一主題：話說(shuō)中秋
1、中秋節(jié)的由來(lái)
2、中秋節(jié)的傳說(shuō)與民間故事
3、中秋詩(shī)詞佳句知多少
第二主題：中秋實(shí)踐活動(dòng)
1、設(shè)計(jì)別致、精美的月餅圖案
2、舉辦月餅宴
三、討論中秋節(jié)活動(dòng)方案
1、中秋節(jié)就要到了，你們有什么想法嗎?談?wù)劷衲甏蛩阍趺催^(guò)中秋節(jié)。
2、同學(xué)們之間交流。
四、小結(jié)
同學(xué)們了解了那么多關(guān)于中秋節(jié)的知識(shí)，又為過(guò)今年的中秋節(jié)出了那么多好主意，雖然大家采用各種各樣的形式來(lái)慶祝這個(gè)傳統(tǒng)佳節(jié)，但每個(gè)人心中有個(gè)共同的最美好、最傳統(tǒng)的愿望，那就是：花常開(kāi)!月常圓!人常在!老師感到好開(kāi)心!看來(lái)，我們班是一個(gè)完整的大家庭，就像中秋節(jié)的月亮一樣圓圓整整!
第三階段：拓展，延伸。
中秋節(jié)是歡慶豐收的節(jié)日，是團(tuán)圓的節(jié)日。中秋的月餅象征著人們渴望家人團(tuán)圓、生活甜蜜的美好愿望。通過(guò)今天的活動(dòng)，我們初步了解中秋節(jié)的名稱、起源及節(jié)日風(fēng)俗習(xí)慣，欣賞吟誦了月亮的詩(shī)詞。
個(gè)人運(yùn)動(dòng)計(jì)劃書(shū)怎么寫(xiě) 篇10
一、活動(dòng)主題
心動(dòng)不如行動(dòng)，“會(huì)計(jì)金融一家親”之趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)。
二、活動(dòng)宗旨
為豐富校園文化生活，全面提高學(xué)生身體素質(zhì)，讓學(xué)生投身戶外，投身到積極、健康的戶外活動(dòng)中去。讓我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中享受快樂(lè)，在運(yùn)動(dòng)中尋找健康，在健康中體驗(yàn)集體精神，讓我們熱情的汗水在陽(yáng)光下，閃耀光彩。做一個(gè)健康向上，充滿活力的新時(shí)代大學(xué)生。
三、活動(dòng)組織機(jī)構(gòu)
管理技術(shù)學(xué)院會(huì)計(jì)系金融系學(xué)生會(huì)
四、活動(dòng)對(duì)象
xxx學(xué)院會(huì)計(jì)系金融系全體學(xué)生
五、活動(dòng)時(shí)間及地點(diǎn)
時(shí)間：5月9日下午；地點(diǎn)：西區(qū)足球場(chǎng)、籃球場(chǎng)；
六、活動(dòng)流程
（一）活動(dòng)前期工作安排：
1、進(jìn)行場(chǎng)地的申請(qǐng)和聯(lián)系場(chǎng)地的租用。為了保證比賽順利舉行，比賽需要租用比賽場(chǎng)地的，由大型活動(dòng)組織部負(fù)責(zé)租借。
2、賽前需要進(jìn)行的宣傳工作，爭(zhēng)取讓會(huì)計(jì)系金融系所有學(xué)生都能了解本次趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)。前期的賽事宣傳具體需要制作宣傳板，放在九華廳門口。在各寢室樓下張貼
宣傳海報(bào)，中期的賽程安排和后期的獲獎(jiǎng)名單等具體情況待定。本項(xiàng)工作主要由
宣傳部負(fù)責(zé)。
3、對(duì)大賽所需物資進(jìn)行采購(gòu)或租借，如口哨，籃球，記分牌，記錄紙張，飲用水，榮譽(yù)證書(shū)等應(yīng)按時(shí)到位。具體由大型活動(dòng)組織部負(fù)責(zé)物資的采購(gòu)和租借。
4、裁判的選定，由各部門抽調(diào)人員按賽事要求進(jìn)行分配。
5、確定各班的`報(bào)名人數(shù)后，由大型活動(dòng)組織部負(fù)責(zé)根據(jù)具體報(bào)名項(xiàng)目以及比賽時(shí)間對(duì)賽程進(jìn)行具體安排。保證參賽人員不會(huì)發(fā)生項(xiàng)目的沖突。
6、待具體賽程確定，組織部將委托宣傳部以海報(bào)的形式將比賽日程安排及參賽人員名單在第一時(shí)間告知所有參賽選手。
（二）活動(dòng)的主要內(nèi)容
①兩人三足
②三人籃球
③“摸石過(guò)河”
（具體比賽規(guī)則見(jiàn)附件）
（三）活動(dòng)具體工作安排：
1、在比賽中，將在場(chǎng)邊設(shè)置調(diào)度臺(tái)，對(duì)大賽工作進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)指揮與協(xié)調(diào)，并對(duì)各工作人員進(jìn)行再次的明細(xì)分工。
2、在比賽日當(dāng)天，會(huì)計(jì)系金融系工作人員提前半小時(shí)到達(dá)比賽現(xiàn)場(chǎng)集合，以提早準(zhǔn)備，避免出現(xiàn)準(zhǔn)備不足的現(xiàn)象導(dǎo)致比賽不能按計(jì)劃舉行。
3、各班的參賽人員簽到由辦公室負(fù)責(zé)。
4、每塊比賽場(chǎng)地分別安排兩名工作人員，分別負(fù)責(zé)現(xiàn)場(chǎng)秩序維持工作和后勤保障工作等。
5、各部門組織協(xié)調(diào)工作，進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)拍照等工作。
（四）活動(dòng)中的突發(fā)事件及預(yù)案：
1、運(yùn)動(dòng)員遲到：比賽提前十分鐘簽到，運(yùn)動(dòng)員遲到即認(rèn)為棄權(quán)，取消參賽資格。
2、運(yùn)動(dòng)員中途受傷：輕傷經(jīng)處理可以繼續(xù)比賽者，比賽暫停一段時(shí)間，待傷勢(shì)處理好后進(jìn)行。傷勢(shì)嚴(yán)重?zé)o法比賽者視為棄權(quán)。
3、判罰出現(xiàn)爭(zhēng)論：當(dāng)有判罰出現(xiàn)爭(zhēng)論，運(yùn)動(dòng)員不得與裁判員爭(zhēng)吵，因此影響比賽進(jìn)行者將取消比賽資格。
（五）活動(dòng)人員工作安排表：
1、總記分員2名：分別負(fù)責(zé)每塊場(chǎng)地的最后結(jié)果統(tǒng)計(jì)以及下一輪比賽的安排。
2、點(diǎn)名人員2名：主要負(fù)責(zé)各塊場(chǎng)地的賽場(chǎng)點(diǎn)名工作，賽前參賽選手集合及賽前秩序維護(hù)工作。
3、場(chǎng)地工作安排：每塊場(chǎng)地由會(huì)計(jì)系金融系人員負(fù)責(zé)裁判工作及分管場(chǎng)地的工作分配，具體負(fù)責(zé)場(chǎng)地人員點(diǎn)名、比賽計(jì)分以及運(yùn)動(dòng)員簽到工作，同時(shí)負(fù)責(zé)賽場(chǎng)秩序維持、應(yīng)急事件處理以及場(chǎng)地比賽結(jié)果匯報(bào)工作。
4、調(diào)度臺(tái)工作具體負(fù)責(zé)運(yùn)動(dòng)員的簽到；文件、比賽記錄整理，后勤物資保管工作，以及配合總記分員的分?jǐn)?shù)統(tǒng)計(jì)工作。
5、應(yīng)急小組成員2名，主要負(fù)責(zé)所有場(chǎng)地的后勤保障工作以及對(duì)受傷球員的簡(jiǎn)單處理。
七、活動(dòng)結(jié)束工作安排
1、針對(duì)比賽的最后成績(jī)，盡快以海報(bào)的形式公布并告知獲獎(jiǎng)人員所在班級(jí)的班委。將由宣傳部負(fù)責(zé)制作獲獎(jiǎng)人員宣傳板放在食堂門口。并將獲獎(jiǎng)人名單張貼在各寢室樓下。
2、 總結(jié)此次活動(dòng)經(jīng)驗(yàn)和不足，為下次活動(dòng)的舉辦提供借鑒。
八、活動(dòng)評(píng)比及獎(jiǎng)勵(lì)
（一）團(tuán)體獎(jiǎng)
對(duì)三項(xiàng)比賽中獲的第一名的隊(duì)伍頒發(fā)獎(jiǎng)品及證書(shū)；
（二）班級(jí)獎(jiǎng)
對(duì)積分排在前三名的班級(jí)頒發(fā)榮譽(yù)證書(shū)；
積分辦法：
①在比賽中獲得第一名者班級(jí)積分加3分；
②在比賽中獲得第二名者班級(jí)積分加2分；
③在比賽中獲得第三名者班級(jí)積分加1分；
附件
（一）兩人三足（以班級(jí)為單位參賽）
比賽規(guī)則：
①比賽準(zhǔn)備：繩子、哨子等；
②參賽人數(shù)：分甲乙兩組，甲組：一男一女；乙組：兩名女生；每班各組參賽隊(duì)伍不能超過(guò)兩支；
③具體規(guī)則：參賽兩人相鄰?fù)壬系慕壚K的位置不能高于膝蓋部分，同時(shí)也不能低于腳裸；參賽兩人必須在自己的跑道上完成比賽，不能串道；賽道長(zhǎng)30米；
④比賽賽制：分組比賽，按每隊(duì)用時(shí)先后按計(jì)時(shí)取名次，決出前三名。
（二）三人籃球（以班級(jí)為單位參賽，每班一支代表隊(duì)）
比賽規(guī)則：
①比賽準(zhǔn)備：籃球、哨子等；
②參賽人數(shù)：兩女一男共三人任意組隊(duì)參賽；
③具體規(guī)則；男生只負(fù)責(zé)搶球、運(yùn)球，不得直接投籃；由女生投籃；比賽共兩節(jié)，一節(jié)六分鐘；其余規(guī)則與正式籃球比賽規(guī)則一樣；
④比賽賽制：實(shí)行淘汰制，晉級(jí)球隊(duì)參加決賽。
（注：因時(shí)間原因，將在5月7日時(shí)進(jìn)行初賽）
（三）“摸石過(guò)河”（以班級(jí)為單位參賽）
比賽規(guī)則：
①比賽準(zhǔn)備：九塊木磚、哨子等；
②參賽人數(shù)：任意四人組合，但必須是三女一男，男生安排在最后一場(chǎng)；
③具體規(guī)則：參賽隊(duì)員共四人分成甲乙兩組，排成縱隊(duì)相向站在終點(diǎn)和起點(diǎn)的兩側(cè)，面向場(chǎng)地，比賽開(kāi)始前，甲組（起點(diǎn)線一邊）第一隊(duì)員兩腳分別踏在兩塊磚上作好準(zhǔn)備，前腳必須在起跑線后。發(fā)令后，作好準(zhǔn)備的第一隊(duì)員用手將第三塊磚向終點(diǎn)線方向移動(dòng)，隨即抬起一只腳踏在放好的第三塊磚上，然后再將空出的磚向前移動(dòng)，再將腳向前移一步，直至三塊磚全部移過(guò)終點(diǎn)線，甲組以一手將磚交乙組第一個(gè)隊(duì)員做同樣的動(dòng)作移到起跑線。如此反復(fù)，直至乙組最后一個(gè)隊(duì)員將三塊磚全部移過(guò)起點(diǎn)線，比賽結(jié)束；賽程中參賽者必須雙腳分別踏在兩塊磚上，若腳沒(méi)有踏在磚上而是踏在地面向前移動(dòng)，則取消比賽資格；腳不能接觸地面，腳接觸地面每出現(xiàn)1次總成績(jī)加5秒。賽道長(zhǎng)15米。
④比賽賽制：分組比賽，以用時(shí)最短的隊(duì)伍優(yōu)勝，決出前三名。
個(gè)人運(yùn)動(dòng)計(jì)劃書(shū)怎么寫(xiě) 篇11
一、活動(dòng)宗旨：
深化我校藝術(shù)教育特色，展現(xiàn)全校師生良好的精神風(fēng)貌和充滿斗志的活力。增強(qiáng)全體師生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和集體凝聚力，融洽師生感情，提高我校學(xué)生的田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平，使學(xué)生得到全面發(fā)展。
二、活動(dòng)主要內(nèi)容：
（一）開(kāi)幕式進(jìn)場(chǎng)儀式（以班為單位單獨(dú)評(píng)獎(jiǎng)：全校評(píng)一等獎(jiǎng)8個(gè)、二等獎(jiǎng)12個(gè)、三等獎(jiǎng)15個(gè)）
1、評(píng)比內(nèi)容及標(biāo)準(zhǔn)：
（1）隊(duì)列隊(duì)形（占60%）：各班進(jìn)場(chǎng)人數(shù)20人，男、女不限，隊(duì)伍整齊，步伐整齊、步調(diào)一致。
（2）精神文明（占20%）：精神面貌好，有朝氣、有活力。
（3）服飾（占20%）：服裝整齊美觀，富于特色。
2、隊(duì)伍不得在主席臺(tái)前停超過(guò)20秒，否則扣分。
3、進(jìn)場(chǎng)時(shí)兩個(gè)班并列行進(jìn)（各班成兩路縱隊(duì)行進(jìn)，每路縱隊(duì)走一條跑道）。
4、評(píng)委：學(xué)校行政、各級(jí)長(zhǎng)。
（二）體育項(xiàng)目競(jìng)賽
1、本屆校運(yùn)會(huì)設(shè)男、女單項(xiàng)各9項(xiàng)，集體娛樂(lè)項(xiàng)目4項(xiàng)，分田徑嘗籃球嘗升旗區(qū)、羽毛球館、排球訓(xùn)練場(chǎng)五個(gè)場(chǎng)區(qū)進(jìn)行。
2、比賽分初一至高三和教職工七個(gè)組別。
3、本屆校運(yùn)會(huì)為了培養(yǎng)學(xué)生的參與意識(shí)和操作能力，各個(gè)裁判組只安排一位教師帶領(lǐng)，其余全部由學(xué)生會(huì)組織學(xué)生擔(dān)任裁判，各裁判組長(zhǎng)安排如下：
計(jì)時(shí)：
終點(diǎn)：
發(fā)令：
檢錄檢查：
跳部：
擲部：
拔河：
跳長(zhǎng)繩：
旱地龍船：
排球賽：
籃球投籃：
公告：
廣播宣傳：
獎(jiǎng)品：
后勤部：
大會(huì)工作人員教師共29人，學(xué)生共85人。
（三）閉幕式：1、集合。2、頒獎(jiǎng)。
三、開(kāi)幕式活動(dòng)程序安排（11月24日上午）
1、07：30～07：45：全體工作人員到崗，各工作組檢查準(zhǔn)備工作（各組長(zhǎng)負(fù)責(zé)）。
2、07：30～07：45：各班進(jìn)行活動(dòng)前教育（各班主任負(fù)責(zé)）。
3、07：45：各班學(xué)生到指定位置就座。各儀仗隊(duì)和各班代表隊(duì)在教學(xué)樓前空地排隊(duì)準(zhǔn)備進(jìn)場(chǎng)（由各隊(duì)指揮老師負(fù)責(zé)）。
4、08：00：領(lǐng)導(dǎo)、嘉賓上臺(tái)就座。
5、08：00：開(kāi)幕式正式開(kāi)始。
宣布各隊(duì)伍入場(chǎng)
進(jìn)場(chǎng)順序：國(guó)旗 牌匾 鼓號(hào)隊(duì) 彩旗隊(duì) 獨(dú)輪車隊(duì) 壘球隊(duì) 排球隊(duì) 醒獅隊(duì)
初一①～⑥代表隊(duì)
初二①～⑦班代表隊(duì)
初三①～⑧班代表隊(duì)
高一①～⑥班隊(duì)表隊(duì)
高二①～⑧代表隊(duì)
高三①～⑦班代表隊(duì)
（各級(jí)兩個(gè)班并列成四路縱隊(duì)行進(jìn)）。
6、08：30～09：00
（1）全體肅立、奏國(guó)歌、升國(guó)旗。
（2）宣布運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)幕、致開(kāi)幕辭（黃校長(zhǎng)）。
（3）裁判員代表宣誓
（4）運(yùn)動(dòng)員宣誓。
（5）宣布大會(huì)紀(jì)律。
7、09：00各隊(duì)退場(chǎng)，競(jìng)賽開(kāi)始。
8、工作人員安排（注：各工作組姓名下劃?rùn)M線的老師為組長(zhǎng)）
小編精心推薦
個(gè)人工作計(jì)劃 | 工作計(jì)劃開(kāi)頭 | 工作計(jì)劃結(jié)尾 | 工作計(jì)劃怎么寫(xiě) | 工作計(jì)劃模板
一、規(guī)劃書(shū)前言
誰(shuí)是狂熱激情、青春活力、熱情積極參與體育比賽等大型活動(dòng)的領(lǐng)軍人物——大學(xué)生！
誰(shuí)是推動(dòng)中國(guó)消費(fèi)高潮的主力軍，在中國(guó)消費(fèi)市場(chǎng)有著不可磨滅的低收入者群體——大學(xué)生！
誰(shuí)會(huì)特別關(guān)注廣告，追求新奇，買各種產(chǎn)品——大學(xué)生！
因此，大學(xué)生作為一個(gè)強(qiáng)大的消費(fèi)群體，其重要性不容忽視。所以，一個(gè)企業(yè)如果支持一所大學(xué)的一項(xiàng)活動(dòng)，一定會(huì)獲得豐厚的回報(bào)，大大提高知名度。
我們面前有一個(gè)很大的機(jī)會(huì)，就是我們經(jīng)管學(xué)院的年度運(yùn)動(dòng)會(huì)。這次運(yùn)動(dòng)會(huì)是所有贊助商向廣大職校生介紹自己、宣傳產(chǎn)品、策劃形象的大好機(jī)會(huì)。因?yàn)榇蠖鄶?shù)新生已經(jīng)適應(yīng)了大學(xué)生活，逐漸參加了校園活動(dòng)，給校園帶來(lái)了新的活力。同時(shí)，各個(gè)年齡段的學(xué)生作業(yè)少，參與組織學(xué)?；顒?dòng)的時(shí)間多。除此之外，運(yùn)動(dòng)會(huì)是全校罕見(jiàn)的大型活動(dòng)，勢(shì)必會(huì)引起全校學(xué)生乃至國(guó)外學(xué)校的關(guān)注。誰(shuí)能讓他錯(cuò)過(guò)這樣一個(gè)千載難逢的機(jī)會(huì)？讓我們行動(dòng)起來(lái)！如果有廠商或商家想借此機(jī)會(huì)宣傳，請(qǐng)參加我們經(jīng)管學(xué)院的贊助活動(dòng)。我們向您保證，我們將盡最大努力在我們學(xué)校推廣您的產(chǎn)品。讓你以最低的投入獲得最高的回報(bào)。
二.市場(chǎng)分析
1.體育贊助是企業(yè)公關(guān)贊助活動(dòng)的一種形式。它是企業(yè)通過(guò)贊助某種體育賽事或活動(dòng)而進(jìn)行的一系列營(yíng)銷活動(dòng)。無(wú)數(shù)成功的體育贊助告訴我們，好的體育贊助可以提高企業(yè)的品牌意識(shí)和形象，從而獲得社會(huì)各界的廣泛喜愛(ài)和關(guān)注，為企業(yè)的生存和發(fā)展創(chuàng)造良好的環(huán)境。
2.與電視、報(bào)紙、雜志相比，學(xué)校宣傳具有良好的性價(jià)比，用最少的資金就能達(dá)到最好的宣傳效果。
3.學(xué)校消費(fèi)地域集中，針對(duì)性強(qiáng)，產(chǎn)品品牌容易獲得大眾支持。其中，大學(xué)生作為現(xiàn)代青年，喜歡追求新鮮、刺激、浪漫的產(chǎn)品。
4.大學(xué)之間人員往來(lái)頻繁。我們學(xué)校有一個(gè)很大的優(yōu)勢(shì)，就是有三個(gè)校區(qū)，每個(gè)校區(qū)都和其他大學(xué)相鄰。支持一個(gè)學(xué)校就像支持三個(gè)學(xué)校，就像在寧波設(shè)立三個(gè)宣傳點(diǎn)向其他學(xué)校宣傳。
5.大學(xué)每年都有新生和畢業(yè)生。你也可以和我們長(zhǎng)期合作，讓你的產(chǎn)品知名度不斷加深，具有極其長(zhǎng)遠(yuǎn)的意義。
6.我們經(jīng)管學(xué)院在以往的學(xué)校宣傳工作中積累了大量的宣傳經(jīng)驗(yàn)，在學(xué)校內(nèi)部搭建了強(qiáng)大的宣傳網(wǎng)絡(luò)，能夠在短時(shí)間內(nèi)取得良好的宣傳效果。而且有足夠的人力資源為你完成宣傳活動(dòng)！實(shí)現(xiàn)真正高效廉價(jià)的宣傳
7.學(xué)校有大量的員工，大約一萬(wàn)人。潛在市場(chǎng)巨大，消費(fèi)能力高。小投資一定會(huì)有大回報(bào)！
三.活動(dòng)介紹
1.活動(dòng)目的:運(yùn)動(dòng)會(huì)是一年一度的校園活動(dòng)，旨在促進(jìn)體育活動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，提高身體素質(zhì)，弘揚(yáng)追求更高、更快、更強(qiáng)的精神。
2.參與者:學(xué)校牽頭的所有院校，全體師生參與。
3.具體位置:學(xué)校操場(chǎng)
4.具體時(shí)間:xx年4月21-23日
四.宣傳計(jì)劃
根據(jù)不同的贊助金額提供不同的宣傳活動(dòng)。
1.網(wǎng)絡(luò)宣傳在校園網(wǎng)、學(xué)校新聞中心網(wǎng)、學(xué)校論壇、社交網(wǎng)、社區(qū)網(wǎng)進(jìn)行大力宣傳，使所有的校園網(wǎng)都有針對(duì)該產(chǎn)品的廣告。
2.橫幅放在三個(gè)校區(qū)最顯眼的位置，如食堂、教學(xué)樓、宿舍等，上面有宣傳標(biāo)語(yǔ)，一目了然，經(jīng)久不衰。也可以由商家自己設(shè)計(jì)有自己特色的橫幅。
3.傳單可以由商家自己設(shè)計(jì)，他們的產(chǎn)品可以隆重推出。由外事部組織，會(huì)在不同的時(shí)間和地點(diǎn)分發(fā)。盡最大努力讓我們學(xué)校的每個(gè)學(xué)生都知道你們的產(chǎn)品。
4.海報(bào)宣傳大型海報(bào)張貼在全校和學(xué)生公寓的宣傳欄內(nèi)或?qū)W校內(nèi)外人口多、人流大的道路上，既能體現(xiàn)贊助商的利益，又能保證相關(guān)活動(dòng)的宣傳。建議公司參與海報(bào)和傳單的設(shè)計(jì)并自行制作，以達(dá)到對(duì)公司宣傳的最佳和最全面的效果
5.刊物宣傳我們學(xué)校有自己的學(xué)生刊物，在學(xué)生中影響很大。你可以在雜志上登廣告。
6.國(guó)外學(xué)校宣傳也可以組織人力物力向國(guó)外學(xué)校宣傳，主要是幫助在國(guó)外學(xué)校發(fā)傳單，貼海報(bào)。省去了你對(duì)一個(gè)商品，多個(gè)學(xué)校的投資贊助的擔(dān)心。省吃儉用，真心為你著想。
7.產(chǎn)品展示，信息點(diǎn)宣傳。商家組織人員來(lái)我們學(xué)校。我院總支負(fù)責(zé)配合你的工作，幫助組織宣傳你的產(chǎn)品。讓公司的產(chǎn)品更好更直接的展示出來(lái)，吸引校園里的人來(lái)參觀，大大提高你的產(chǎn)品的口碑。
8.獎(jiǎng)品推廣游戲獎(jiǎng)品可由公司贊助或印有貴公司的設(shè)計(jì)，讓學(xué)生了解您的產(chǎn)品
9產(chǎn)品推廣公司的產(chǎn)品可以作為本次活動(dòng)的唯一指定用品，贊助產(chǎn)品必須滿足現(xiàn)場(chǎng)需要。
10.作為運(yùn)動(dòng)會(huì)的焦點(diǎn)，廣播非常重要。它總是向每個(gè)學(xué)生廣播運(yùn)動(dòng)會(huì)。你們公司的信息可以在學(xué)校電臺(tái)的欄目里播出，也可以直接播出。感謝xx公司(酒店)為我們今天的活動(dòng)提供xx贊助，可以滾動(dòng)播放。
11.抽獎(jiǎng)活動(dòng)將對(duì)產(chǎn)品進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查，最后從受訪者中選擇獲勝者來(lái)獎(jiǎng)勵(lì)您的一些產(chǎn)品，目的是推廣您的產(chǎn)品并使其被學(xué)生接受。
五.資金預(yù)算
根據(jù)商家要求的具體宣傳計(jì)劃，制定相應(yīng)的預(yù)算。
六、預(yù)期效果分析
通過(guò)廣播、海報(bào)、橫幅、傳單等擴(kuò)大宣傳。，增加公眾對(duì)貴公司的好感和信任，或者通過(guò)現(xiàn)場(chǎng)推廣增加產(chǎn)品知名度，有助于增加銷量，擴(kuò)大宣傳影響力，讓公眾更好地了解貴公司和貴公司的產(chǎn)品。這大大增加了貴公司在學(xué)校的競(jìng)爭(zhēng)力，樹(shù)立了企業(yè)形象。同時(shí)，我們的對(duì)外關(guān)系部可以動(dòng)員人員幫助商家分發(fā)折扣卡和傳單。贊助這次活動(dòng)，省錢省事省心，抓住機(jī)會(huì)贏得大學(xué)生市場(chǎng)
個(gè)人運(yùn)動(dòng)計(jì)劃書(shū)怎么寫(xiě) 篇2
為了加強(qiáng)干部之間的溝通與交流，培養(yǎng)學(xué)生干部團(tuán)結(jié)合作的精神，并在時(shí)間中更好的體會(huì)這種精神，*****學(xué)生會(huì)舉行了此次將娛樂(lè)、運(yùn)動(dòng)、學(xué)習(xí)結(jié)合在一起的學(xué)生干部培訓(xùn)和趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)。
趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)時(shí)間：8：30—11：45
開(kāi)幕式
時(shí)間：5月12日星期六上午8：45—9：00
地點(diǎn)：新籃球場(chǎng)兩學(xué)院全體干事、副部級(jí)以上自愿報(bào)名參加
開(kāi)幕形式：邀請(qǐng)XX老師致運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)幕詞。兩系學(xué)生會(huì)主席講話。總時(shí)間控制在十五分鐘內(nèi)。
備注：參加運(yùn)動(dòng)會(huì)的學(xué)生干部必須準(zhǔn)時(shí)到場(chǎng)。
運(yùn)動(dòng)會(huì)活動(dòng)規(guī)則
活動(dòng)項(xiàng)目：多人多足，拔河，團(tuán)結(jié)一心，三五成群，叫東偏往西負(fù)責(zé)：計(jì)科學(xué)院外聯(lián)部、電子學(xué)院文娛部。
1接力時(shí)間9：00—9：30
器材：乒乓球十個(gè)，乒乓球拍四個(gè)，籃球五個(gè)，跳繩五條
以隊(duì)伍參加，每隊(duì)十人，一個(gè)人手拿乒乓球拍托著乒乓球走一段距離后，然后拿起跳繩跳10下，再拿起籃球投籃，投中為止，拿回籃球放回原地，回來(lái)和隊(duì)友拍掌接力，然后下一個(gè)隊(duì)員再上，直到最后一個(gè)隊(duì)員完成比賽。最后以時(shí)間最短的隊(duì)伍勝出。
2多人多足時(shí)間9：45—10：10
器材：普通紅繩子，秒表三個(gè)，哨子一個(gè)。
場(chǎng)地：以籃球場(chǎng)底線為起終點(diǎn)。
注意：分組時(shí)不同系人員進(jìn)行混合。
器材：粗麻繩子一條，粉筆，哨子一個(gè)
游戲規(guī)則：計(jì)科學(xué)院和電子學(xué)院學(xué)生各出二隊(duì)，各隊(duì)隊(duì)員為8男4女。器材：秒表一個(gè)，大聲公一個(gè)
游戲規(guī)則：每組派10人參加，4組同時(shí)進(jìn)行，分兩次完成。各組隊(duì)員聽(tīng)從裁判指示，團(tuán)結(jié)一心，各施其能，做出符合裁判提出要求的動(dòng)作例如10人14支腳、15支手。每次比賽有三個(gè)動(dòng)作，時(shí)間各為90秒，60秒，30秒，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成動(dòng)作并堅(jiān)持都最后的隊(duì)伍可參加下一個(gè)動(dòng)作，沒(méi)完成則淘汰，完成的小組通知小組裁判，由裁判檢查符合要求后舉手示意總裁判。每次決出前兩名，若最后都能完成的則按完成時(shí)間排序。
最后決出的四組進(jìn)入決賽，完成最后一個(gè)規(guī)定動(dòng)作，決出冠亞軍。
場(chǎng)地：靠近教學(xué)樓的第一個(gè)籃球場(chǎng)
5三五成群
器材：大聲公一個(gè)
游戲規(guī)則：所有同學(xué)圍成一個(gè)大圈，順時(shí)針走，指揮員喚“幾”，則幾個(gè)人馬上聚在一起，人數(shù)過(guò)多或人數(shù)過(guò)少的就出局，比賽到最后一組。
6叫東偏往西
游戲規(guī)則：幾個(gè)小組一起參加，每小組派幾個(gè)成員參加，按照與指揮員相反的原則完成口號(hào)，如指揮員說(shuō)向左走三步，然后向前走三步”，則同學(xué)要向右走三步，再向后走三步。為了增加難度，指揮員說(shuō)走M(jìn)步，則同學(xué)要走M(jìn)—1走。堅(jiān)持到最后的那一個(gè)小組為勝。
各部門工作分配
外聯(lián)部；負(fù)責(zé)各個(gè)游戲的分組，及比賽成績(jī)出來(lái)后及時(shí)發(fā)放獎(jiǎng)品。
學(xué)習(xí)部：負(fù)責(zé)編輯比賽時(shí)的分?jǐn)?shù)登記表，并記錄比賽的分?jǐn)?shù)，及評(píng)出
一、
二、三名的隊(duì)伍
新聞部：運(yùn)動(dòng)會(huì)后寫(xiě)新聞稿；
體育部：負(fù)責(zé)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的器材準(zhǔn)備：籃球：5個(gè)，跳繩：5條，秒表：4個(gè)，哨子：5個(gè)，乒乓球拍：4只，乒乓球：10個(gè)，紅繩子：4圈，大聲公一個(gè)；此外需維持比賽是的秩序；活動(dòng)結(jié)束后負(fù)責(zé)器材的歸還。
宣傳部：負(fù)責(zé)出一份干部培訓(xùn)與趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)的海報(bào)；
生活部：準(zhǔn)備應(yīng)急藥品，當(dāng)天用水飲水機(jī)兩臺(tái)
工程部：負(fù)責(zé)拍攝運(yùn)動(dòng)會(huì)期間的相片；
備注：兩學(xué)院負(fù)責(zé)部成員于8：00到新籃球場(chǎng)準(zhǔn)備工作場(chǎng)地安排、劃線。運(yùn)動(dòng)會(huì)結(jié)束后兩學(xué)院學(xué)生會(huì)全體成員留下共同收拾場(chǎng)地。
經(jīng)費(fèi)預(yù)算：
獎(jiǎng)品：400元
備用游戲
殺人游戲
規(guī)則如下：
2、法官開(kāi)始主持游戲，眾人要聽(tīng)從法官的口令，不可作弊。
3、法官說(shuō)：黑夜來(lái)臨了，請(qǐng)大家閉上眼睛睡覺(jué)了。此時(shí)只有法官是"明眼人"
4、法官又說(shuō)：殺手睜開(kāi)眼睛，出來(lái)殺人。聽(tīng)到此令，殺手睜開(kāi)眼睛，指一下要?dú)⒌娜恕?BR> 5、完成后，法官說(shuō)：所有人閉眼。稍后說(shuō)：天亮了，大家都可以睜開(kāi)眼睛了。
6、法官宣布誰(shuí)被殺了，此良民為第一個(gè)被殺之人。被殺者可以留下遺言，并指控另一人為殺手，陳述理由，說(shuō)罷，被殺者在本輪游戲中將不能夠再發(fā)言。被指證的人可以為自己辯護(hù)，并指控另一位懷疑對(duì)象。這樣一共產(chǎn)生三名嫌疑人。大家對(duì)此三人進(jìn)行投票，每人只限一票，票數(shù)多的那個(gè)人被處決，如果此人剛好是殺手，那么游戲結(jié)束。如果此人是良民，那么游戲繼續(xù)，法官要求大家閉眼，殺手出來(lái)殺人……重復(fù)上面的程序，直到殺手被處決或者殺手把所有的人都?xì)⒌?，游戲才結(jié)束。
直呼其名
道具：(每個(gè)小組)，三個(gè)網(wǎng)球，或是三個(gè)比較軟的小球。
目的：這個(gè)游戲主要用來(lái)幫助大家記住彼此的名字。
1．隊(duì)員們以小組為單位站成一圈。每人相距約一臂長(zhǎng)。
2．告訴小組游戲?qū)哪闶掷镩_(kāi)始。你大喊出自己的名字，然后將手中的球傳給自己左邊的隊(duì)友。接到傳球的隊(duì)友也要如法炮制，喊出自己的名字，然后把球傳給自己左邊的人。這樣一直繼續(xù)下去，直到球又重新回到你的手中。
3．你重新拿到球后，告訴大家現(xiàn)在我們要改變游戲規(guī)則了。現(xiàn)在接到球的隊(duì)員必須要喊出另一個(gè)隊(duì)員的名字，然后把球扔給該隊(duì)員。
4。幾分鐘后，隊(duì)員們就會(huì)記住大多數(shù)隊(duì)友的名字，這時(shí)，再加一只球進(jìn)來(lái)，讓兩個(gè)球同時(shí)被扔來(lái)扔去，游戲規(guī)則不變。
5．在游戲接近尾聲的時(shí)候，再把第三只球加進(jìn)來(lái)，其主要目的是讓游戲更加熱鬧有趣。
6．游戲結(jié)束后，在解散小組之前，邀請(qǐng)一個(gè)志愿者，讓他在小組內(nèi)走一圈，報(bào)出每個(gè)人的名字。
個(gè)人運(yùn)動(dòng)計(jì)劃書(shū)怎么寫(xiě) 篇3
為了豐富大學(xué)生的課余文化生活，深化我院藝術(shù)體育特色，增強(qiáng)學(xué)社體質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生德、智、體、美、勞全面發(fā)展，提高我院田徑運(yùn)動(dòng)水平，給體育愛(ài)好者一個(gè)展示自我的舞臺(tái)，在秋的季節(jié)里，我院在20xx年10月27—28日舉行“鄭州職業(yè)和技術(shù)學(xué)院第28屆田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)”。給全系同學(xué)創(chuàng)造機(jī)會(huì)，促進(jìn)同學(xué)之間的交流。
主辦：鄭州職業(yè)技術(shù)學(xué)院院團(tuán)委
承辦：軟件工程系體育部
時(shí)間：20xx年10月27—28日
一、主題
本次運(yùn)動(dòng)會(huì)以“增強(qiáng)體育精神，展現(xiàn)大學(xué)生風(fēng)采”為主題。來(lái)提高同學(xué)們的身體素質(zhì)，培養(yǎng)同學(xué)們的團(tuán)體精神和拼搏精神，開(kāi)拓進(jìn)取的積極向上的精神，增強(qiáng)學(xué)風(fēng)建設(shè)，營(yíng)造良好的育人氛圍，提高人才培養(yǎng)。
二、時(shí)間
20xx年10月27—28日
三、地點(diǎn)
鄭州職業(yè)技術(shù)學(xué)院田徑場(chǎng)
四、主辦
鄭州職業(yè)技術(shù)學(xué)院院團(tuán)委
五、對(duì)象
全系學(xué)生
六、組織機(jī)構(gòu)
為了能夠組織并順利開(kāi)展本屆田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)，充分展現(xiàn)我系學(xué)生風(fēng)采，并在運(yùn)動(dòng)會(huì)中賽出水平，獲得最佳成績(jī)，同時(shí)為了更好的為運(yùn)動(dòng)員服務(wù)，設(shè)立運(yùn)動(dòng)會(huì)領(lǐng)導(dǎo)小組。組織機(jī)構(gòu)如下：
指導(dǎo)老師：劉建偉
組織成員：軟件工程系學(xué)生會(huì)
七、分工與職責(zé)
新聞稿
負(fù)責(zé)人：、劉明洋、史亞蘭
主要成員：孫杉杉、劉鑫、林思雨、周翠、許冬
賽前準(zhǔn)備：
負(fù)責(zé)人：賀江南、齊建超
職責(zé)：
1、運(yùn)動(dòng)員通知
2、運(yùn)動(dòng)員賽前檢錄
3、運(yùn)動(dòng)員號(hào)碼賽前發(fā)放和賽后收取
后勤：
負(fù)責(zé)人：宋彪、趙景
主要人員：何營(yíng)營(yíng)姜軼麗孫銀凡劉榮榮李浩杰陳虹霖
楊翠王翠宋彎彎姚圓圓趙茹吳俊曉張榮
職責(zé)：
1、運(yùn)動(dòng)員當(dāng)天后勤人員安排。
2、保障后勤人員到位，解決賽場(chǎng)內(nèi)的一些突發(fā)狀況。
3、工作人員和運(yùn)動(dòng)員的飲用水、運(yùn)動(dòng)員衣物保存。
4、組織賽場(chǎng)所用桌凳條幅。
賽場(chǎng)領(lǐng)跑:
負(fù)責(zé)人：李良啟李少軍
主要成員：王昆鵬王春樂(lè)陳-軍輝
吳大帥馬崴袁磊
10月27日上午9:00—12：00
男子、女子100米預(yù)賽
負(fù)責(zé)人:賀江南
主要人員：胡宇趙-巖王炎
參賽人員：王冠翔段福選李傲楠
張瑞麗李采青盧金花
男子、女子800米預(yù)決賽
負(fù)責(zé)人：李凡
主要成員：李偉偉陳-軍輝宋華森
參賽人員：段福選方迎濤楊康
劉素素王艷梅郝慶玲
男子、女子400米預(yù)賽
負(fù)責(zé)人：李白樺
主要成員：黃正孫貝貝劉冠
參賽人員：關(guān)濤李明黃久忠
余培培逯小麗劉倩倩
男子、女子跳遠(yuǎn)預(yù)決賽
負(fù)責(zé)人：齊建超
主要成員：夏樂(lè)樂(lè)王相營(yíng)
參賽人員：荊育程張叢叢楊曉杰
張玉梅張瑞麗吳俊曉
男子、女子鐵餅預(yù)決賽
負(fù)責(zé)人：劉恩杰
主要成員：趙威張瑤
參賽人員：張峰周明浩段福選
陳勝男冉靜汪曼
10月27日下午1：30—5：00
男子、女子100米決賽
負(fù)責(zé)人：賀江南
主要成員：胡宇張灝林王炎
男子、女子1500米預(yù)決賽
負(fù)責(zé)人：李凡
主要成員：李偉偉陳-軍輝宋華森
參賽人員：方迎濤鄭笑允楊向遠(yuǎn)
孫路申曉云
男子、女子200米預(yù)賽
負(fù)責(zé)人：姬玉嶺
主要成員：黃正鄭明明劉冠
參賽人員：王振李傲楠楊向遠(yuǎn)
盧金花劉榮榮張玉梅
男子、女子400米決賽
負(fù)責(zé)人：李白樺
主要成員：劉冠楊笑
男子、女子4X100米接力預(yù)決賽
負(fù)責(zé)人：劉彥磊
主要成員：代騰飛馬崴
參賽人員：王振段福選劉魁星李傲楠
張瑞麗張杰崔丹丹楊亞婷
男子、女子跳高預(yù)決賽
負(fù)責(zé)人：齊建超
主要成員：夏樂(lè)樂(lè)張叢叢
參賽人員：劉陽(yáng)楊趙-巖田喜平
張慧敏
男子、女子鉛球預(yù)決賽
負(fù)責(zé)人：劉恩杰
主要成員：趙威張瑤
參賽人員：張峰王振崔慶豪
張瑞麗郝慶玲陳紅
10月28日上午8:00—11:00
男子、女子200米決賽
負(fù)責(zé)人：姬玉嶺
主要成員：張叢叢馬崴
男子、女子3000米預(yù)決賽
負(fù)責(zé)人：賀江南
主要成員：胡宇張灝林
參賽人員：靳政政方迎濤趙小攀
姬金玲王艷
男子三級(jí)跳預(yù)決賽
負(fù)責(zé)人：齊建超
主要成員：夏樂(lè)樂(lè)張叢叢
參賽人員：荊育程李浩杰
男子、女子標(biāo)槍預(yù)決賽
負(fù)責(zé)人：劉恩杰
主要成員：趙威張瑤
參賽人員：朱俊杰張峰蔣浩
汪曼趙明劉蘭君
所有項(xiàng)目的負(fù)責(zé)人每個(gè)項(xiàng)目結(jié)束后把參賽人員的成績(jī)上報(bào)到秘書(shū)處，每個(gè)項(xiàng)目結(jié)束后把參賽人員的號(hào)碼簿收齊交到秘書(shū)處，有參加多個(gè)項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員的號(hào)碼簿等他們所有項(xiàng)目比賽完后收齊，每個(gè)項(xiàng)目結(jié)束后回到系旗處再幫助其他項(xiàng)目。
活動(dòng)流程安排
一、活動(dòng)時(shí)間
20xx年10月27日
二、活動(dòng)地點(diǎn)
公司樓下停車場(chǎng)
三、活動(dòng)主題
愛(ài)生活、愛(ài)運(yùn)動(dòng)、愛(ài)健康
四、主辦方
安徽易聯(lián)星通外包服務(wù)有限公司
五、活動(dòng)方案
1、活動(dòng)目的
為了豐富職工的業(yè)余文化生活，提升企業(yè)凝聚力，提高員工積極參加體育運(yùn)動(dòng)的熱情，養(yǎng)成鍛煉身體的好習(xí)慣。公司決定舉辦“愛(ài)生活·愛(ài)運(yùn)動(dòng)·愛(ài)健康”——芙蓉中心第二屆秋季趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)。
2、活動(dòng)主旨
快樂(lè)工作，享受人生，健康生活為宗旨
3、活動(dòng)前期準(zhǔn)備
3.1在10月25日下班前負(fù)責(zé)購(gòu)買活動(dòng)獎(jiǎng)品、應(yīng)急醫(yī)療用品及活動(dòng)器材。
3.2在10月26日上午確定參賽人員名單，負(fù)責(zé)整理、發(fā)布公告具體參賽人員名單及活動(dòng)時(shí)間。
3.3在10月26日下午負(fù)責(zé)安排各班組負(fù)責(zé)裁判人員進(jìn)行溝通比賽細(xì)則.
4、運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)始前準(zhǔn)備
4.1提前清理好活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，做好活動(dòng)場(chǎng)地的布置。
4.2把活動(dòng)器材按規(guī)定擺好、宣傳橫幅的置掛、檢查音響、話筒是否有問(wèn)題以及位置的擺放。
4.3裁判及參賽人員做好準(zhǔn)備。
5、開(kāi)幕式流程
5.1各參賽隊(duì)按秩序入場(chǎng)
5.2領(lǐng)導(dǎo)發(fā)言
5.3裁判代表發(fā)言.
5.4參賽代表發(fā)言
5.5運(yùn)動(dòng)會(huì)正式開(kāi)始
5.6安排人員對(duì)某一項(xiàng)目進(jìn)行拍照，留檔。
6、運(yùn)動(dòng)會(huì)結(jié)束
6.1組織人員清理現(xiàn)場(chǎng)
7、注意事項(xiàng)
7.1各小組之間銜接好
7.2裁判員要記錄好比賽成績(jī)
7.3比賽場(chǎng)地提前布置好，排好活動(dòng)比賽順序。
個(gè)人運(yùn)動(dòng)計(jì)劃書(shū)怎么寫(xiě) 篇4
(一)宣傳發(fā)動(dòng)
1、張貼關(guān)于運(yùn)動(dòng)會(huì)的海報(bào)，在周會(huì)課上宣傳：運(yùn)動(dòng)會(huì)上表現(xiàn)優(yōu)異的班級(jí)或集體可獲得為運(yùn)動(dòng)員點(diǎn)歌的機(jī)會(huì)(歌曲內(nèi)容需以健康向上為主);鼓勵(lì)同學(xué)們積極投稿及加油通訊。
2、向負(fù)責(zé)運(yùn)動(dòng)會(huì)的指導(dǎo)老師詢問(wèn)運(yùn)動(dòng)會(huì)的比賽流程以備節(jié)目單安排。
3、確定好具體方案后，及時(shí)通知師生，讓大家了解通訊稿投稿處及投稿方式。
(二)活動(dòng)開(kāi)展
1、在運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)始前：
①請(qǐng)負(fù)責(zé)播放開(kāi)幕式運(yùn)動(dòng)員入場(chǎng)曲的同學(xué)重新試播一次，確保準(zhǔn)確性。如有問(wèn)題應(yīng)及時(shí)找到相關(guān)人員說(shuō)明情況，及時(shí)調(diào)換。
②將各部門的人員聚集，進(jìn)行一次總彩排，檢查會(huì)場(chǎng)的燈光、會(huì)標(biāo)、音響，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)解決。
2、開(kāi)幕式安排：
①介紹開(kāi)幕式主席臺(tái)嘉賓名單，請(qǐng)校領(lǐng)導(dǎo)及各部門老師講話。
②播放運(yùn)動(dòng)會(huì)主題曲并奏唱國(guó)歌。
③播報(bào)開(kāi)幕式節(jié)目單次。
④播報(bào)運(yùn)動(dòng)員入場(chǎng)名單及班級(jí)簡(jiǎn)介。
3、比賽期間工作安排：
①播報(bào)比賽項(xiàng)目名單及每個(gè)項(xiàng)目的參賽運(yùn)動(dòng)員比賽名單。
②為參與投稿的同學(xué)播報(bào)加油稿，在比賽中取得優(yōu)異成績(jī)的班級(jí)可獲得為本班運(yùn)動(dòng)員點(diǎn)歌的機(jī)會(huì)(每班限定為3首)
③每個(gè)比賽結(jié)束后及時(shí)播報(bào)獲獎(jiǎng)運(yùn)動(dòng)員或班集體名單并頒發(fā)獎(jiǎng)品。
④在比賽中為豐富同學(xué)們的時(shí)間，特開(kāi)展一些熱身小活動(dòng)，比如：猜謎語(yǔ)、體育常識(shí)競(jìng)答等，問(wèn)題答案交與后勤部人員，在做好統(tǒng)計(jì)后將獲獎(jiǎng)名單播報(bào)出來(lái)，方便獲獎(jiǎng)同學(xué)到后勤部領(lǐng)取禮品。
4、閉幕式工作安排：
①召開(kāi)總結(jié)表彰大會(huì)，表?yè)P(yáng)在運(yùn)動(dòng)會(huì)期間表現(xiàn)優(yōu)異的班集體名單并頒發(fā)相關(guān)獎(jiǎng)狀。
②在大會(huì)上，請(qǐng)校領(lǐng)導(dǎo)為本次運(yùn)動(dòng)會(huì)做總結(jié)發(fā)言，有利于下次運(yùn)動(dòng)會(huì)順利開(kāi)展。
個(gè)人運(yùn)動(dòng)計(jì)劃書(shū)怎么寫(xiě) 篇5
包括 : 1、組織項(xiàng)目及時(shí)間安排 2、前期報(bào)名及時(shí)間安排 3、比賽期間工作安排 4、比賽后工作注意事項(xiàng) 5、系部獎(jiǎng)勵(lì)(一)、系部領(lǐng)隊(duì)、教練及工作人員 領(lǐng)隊(duì): 教練: (老師) 指導(dǎo)老師: 主要負(fù)責(zé)人: 主要負(fù)責(zé)部門:學(xué)生會(huì)體育部參加工作部門:團(tuán)總支學(xué)生會(huì)全體部門(二)、組織項(xiàng)目及時(shí)間安排
第一項(xiàng)：開(kāi)幕式活動(dòng)程序安排(11月x日上午)
1.07:30～07:45：全體工作人員到崗，各工作組檢查準(zhǔn)備工作(各組長(zhǎng)負(fù)責(zé))。
2.07:30～07:45：各班進(jìn)行活動(dòng)前教育(各班主任負(fù)責(zé))。
3.07:45：各班學(xué)生到指定位置就座。各儀仗隊(duì)和各班代表隊(duì)在教學(xué)樓前空地排隊(duì)準(zhǔn)備進(jìn)場(chǎng)(由各隊(duì)指揮老師負(fù)責(zé))。
4.08:00：領(lǐng)導(dǎo)、嘉賓上臺(tái)就座。
5.08:00：開(kāi)幕式正式開(kāi)始。
宣布各隊(duì)伍入場(chǎng)
進(jìn)場(chǎng)順序：國(guó)旗 校旗 鼓號(hào)隊(duì) 彩旗隊(duì)
6.08:30～09:00
(1)全體肅立、奏國(guó)歌、升國(guó)旗。
(2)宣布運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)幕、致開(kāi)幕辭( )。
(3)裁判員代表宣誓( )
(4)運(yùn)動(dòng)員宣誓( )。
(5宣布大會(huì)紀(jì)律( )。
7.09:00各隊(duì)退場(chǎng)，競(jìng)賽開(kāi)始。
8.工作人員安排(注：各工作組姓名下劃?rùn)M線的老師為組長(zhǎng))
(1)大會(huì)主持：
(2)儀仗隊(duì)：①國(guó)旗、校旗：
②彩旗隊(duì)(每班1個(gè)男生)：
③鼓號(hào)隊(duì)：
④領(lǐng)班牌(每班1個(gè)女生)：
(3)各班代表隊(duì)：各班主任。
(4)主席臺(tái)會(huì)場(chǎng)布置和校園宣傳氣氛營(yíng)造組：
(5)宣傳報(bào)道組：
①播音報(bào)道：校播音小組成員、學(xué)生會(huì)宣傳部學(xué)生、各班通迅員。
②攝影攝像：
(6)校園環(huán)境衛(wèi)生組：
(7)大會(huì)紀(jì)律檢查組：
第二項(xiàng)：比賽項(xiàng)目：
1. 組織項(xiàng)目
學(xué)生男子組: 100m 200m 400m 800m 1500m
3000m 4x100m接力 4x400m接力
鉛球 跳高 跳遠(yuǎn) 三級(jí)跳
學(xué)生女子組: 100m 200m 400m 800m 1500m
3000m 4x100m接力 4x400m接力
鉛球 跳高 跳遠(yuǎn) 三級(jí)跳
學(xué)生男女混合組: 10x200m接力
2. 運(yùn)動(dòng)會(huì)時(shí)間安排
(1)、11月x日(星期x)
上午 8:00—8:30 開(kāi)幕式
8:30—12:00 田徑比賽
下午 2:30—5:30 田徑比賽
(2)、11月x日(星期x)
上午 8:10—12:00 田徑比賽
下午 2:30—5:00 田徑比賽
5:00—5:00 閉幕式
注:1、參加人員:全部運(yùn)動(dòng)員及工作人員
2、各項(xiàng)目比賽時(shí)間見(jiàn)比賽賽程表
(三)、前期宣傳報(bào)名及時(shí)間安排
1. 活動(dòng)宣傳:
硬件宣傳:海報(bào)、橫幅(負(fù)責(zé)部門:學(xué)生會(huì)宣傳部、負(fù)責(zé)人: )
軟件宣傳:廣播、新聞(負(fù)責(zé)部門:團(tuán)支宣傳部、負(fù)責(zé)人:)
其他:各班班主任老師、體育部全體成員向各班學(xué)生宣傳
2.報(bào)名
個(gè)人項(xiàng)目:每項(xiàng)男、女限報(bào)六人,每人限報(bào)二項(xiàng),并可兼接力項(xiàng)目
接力接力項(xiàng)目:由體育部在運(yùn)動(dòng)員中篩選,并組建接力隊(duì)
報(bào)名方式:1、各班級(jí)體育委員做好報(bào)名工作
2、可以直接到體育部處報(bào)名
注:如報(bào)名人數(shù)超過(guò)限報(bào)人數(shù),由體育部負(fù)責(zé)從優(yōu)選拔
3.時(shí)間安排
報(bào)名時(shí)間為:10月x日----10月x日
各班級(jí)報(bào)名表時(shí)間:10月x日晚班長(zhǎng)列會(huì)
選拔時(shí)間:由體育部另行通知安排
4.運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練
選拔結(jié)束后由體育部統(tǒng)一安排田徑訓(xùn)練
(四)、比賽期間工作安排
1. 運(yùn)動(dòng)會(huì)期間宣傳組(組長(zhǎng): )
硬件宣傳:海報(bào)、橫幅
(負(fù)責(zé)部門:學(xué)生會(huì)宣傳部、負(fù)責(zé)人: )
軟件宣傳:廣播、新聞、投遞稿件
(負(fù)責(zé)部門:團(tuán)支宣傳部、負(fù)責(zé)人: )
2.后勤保障組(組長(zhǎng): )
1)、運(yùn)動(dòng)員用水、及運(yùn)動(dòng)器材保管
2)、藥品供應(yīng)及救援保障
3)、運(yùn)動(dòng)員檢錄進(jìn)場(chǎng)保障
(負(fù)責(zé)部門:辦公室、體育部、生活部、負(fù)責(zé)人: )
3.注意事情
1)、11月x日(星期x)上午 8:00之前大本營(yíng)必須搭建完成
2)、運(yùn)動(dòng)員及工作人員到場(chǎng)時(shí)間
(1) x日(星期x)早上運(yùn)動(dòng)員必須在7:45前到齊,其他時(shí)間按照比賽時(shí)間提前20分鐘做好賽前熱身
(2)工作人員必須提前30分鐘到場(chǎng)做好準(zhǔn)備
3)、運(yùn)動(dòng)會(huì)比賽期間要求團(tuán)總支學(xué)生會(huì)全體成員到齊,由主席團(tuán)統(tǒng)一考勤(學(xué)生干部參加項(xiàng)目或有特殊情況者必須向各小組長(zhǎng)說(shuō)明情況)
4)、比賽期間各部門成員應(yīng)留守大本營(yíng),有組織有紀(jì)律的做好各項(xiàng)工作5)、運(yùn)動(dòng)員在參加體能消耗較大的比賽結(jié)束后勤保障及機(jī)動(dòng)組工作人員應(yīng)主動(dòng)向前攙扶,待運(yùn)動(dòng)員體能恢復(fù)
6)、比賽時(shí)間結(jié)束后主要負(fù)責(zé)人安排工作人員留守大本營(yíng)
7)、以上注意事項(xiàng)未盡事宜由主要負(fù)責(zé)人處理
(五)、賽后工作事項(xiàng)
1、比賽結(jié)束后全體運(yùn)動(dòng)員及工作人員參加閉幕式
2、運(yùn)動(dòng)會(huì)結(jié)束后一周內(nèi)運(yùn)動(dòng)員憑獲獎(jiǎng)證書(shū)到團(tuán)總支學(xué)生會(huì)處領(lǐng)取相應(yīng)獎(jiǎng)金或獎(jiǎng)品
(負(fù)責(zé)部門:體育部、負(fù)責(zé)人: )
3、賽后大本營(yíng)的清理
(負(fù)責(zé)部門:全體學(xué)生會(huì)工作人員)
(六)、系部獎(jiǎng)勵(lì)
為更好的鼓勵(lì)我系學(xué)生積極參與運(yùn)動(dòng)會(huì)比賽項(xiàng)目,經(jīng)研究計(jì)劃在參加比賽榮獲前5名運(yùn)動(dòng)員系部給予獎(jiǎng)勵(lì)
獎(jiǎng)勵(lì)計(jì)劃如下:
個(gè)人項(xiàng)目
破紀(jì)錄:x元/項(xiàng) 第三名:x元/名
第一名:x元/名 第四名: x元/名
第二名:x元/名 第五名:x元/名
接力項(xiàng)目
破紀(jì)錄:x元/人 第三名:x元/人
第一名:x元/人 第四名:x元/人
第二名:x元/人 第五名:x元/人
注:⒈即破記錄又獲名次者只獎(jiǎng)勵(lì)破記錄成績(jī),不再重復(fù)獎(jiǎng)勵(lì)
⒉第四、五名無(wú)證書(shū)者憑團(tuán)總支學(xué)生會(huì)體育部出示證明領(lǐng)獎(jiǎng)
⒊或給予其他物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì),該獎(jiǎng)勵(lì)辦法最終解釋權(quán)歸屬團(tuán)總支學(xué)生會(huì)
個(gè)人運(yùn)動(dòng)計(jì)劃書(shū)怎么寫(xiě) 篇6
周一早上進(jìn)行體育鍛煉 顛球 發(fā)十個(gè)球，休息三分鐘、休息四分鐘頸椎疼 跳韻律操兩套操 周二下午 變速跑。200米中速跑+100米慢跑+100米中速跑+100米慢跑+100米快跑+100米慢跑，5分鐘一次。休息5分鐘。進(jìn)行五組
用鼻子呼吸。慢跑時(shí)，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度較低，吸入氧氣可以滿足肌肉的需要，肌肉活動(dòng)所需要的能量由有氧代謝來(lái)保證。當(dāng)轉(zhuǎn)入快跑后，人體內(nèi)對(duì)氧氣的需要量大大增加，這時(shí)由于心肝功能的限制，不能全部滿足運(yùn)動(dòng)對(duì)氧氣的需求，就需部分地依靠無(wú)氧代謝來(lái)供應(yīng)肌肉活動(dòng)所需要的能量分地依靠無(wú)氧代謝來(lái)供應(yīng)肌肉活動(dòng)所需要的能量。無(wú)氧代謝過(guò)程中產(chǎn)生的乳酸等酸性代謝產(chǎn)物會(huì)引起肌肉和血液內(nèi)酸堿平衡的改變。長(zhǎng)此以往，，，，身體在鍛煉過(guò)程中就對(duì)酸性代謝產(chǎn)物產(chǎn)生適應(yīng)，，并提高血液中的堿儲(chǔ)備等。同時(shí)變速跑還能進(jìn)一步加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)時(shí)的心肺功能的活動(dòng)水平。
周三下午跳繩跳5分鐘，休息8分鐘。四組
從運(yùn)動(dòng)量來(lái)說(shuō)，持續(xù)跳繩10分鐘，與慢跑30分鐘或跳健身舞20分鐘相差無(wú)幾，可謂耗時(shí)少、耗能大的有氧運(yùn)動(dòng)。跳繩對(duì)心臟機(jī)能有良好的促進(jìn)作用，它可以讓血液獲得更多的氧氣，使心血管系統(tǒng)保持強(qiáng)壯和健康。跳繩的減肥作用也是十分顯著的， 它可以結(jié)實(shí)全身肌肉，消除臀部和大腿上的多余脂肪，使你的形體不斷健美，并能使動(dòng)作敏捷、穩(wěn)定身體的重心。跳繩能增強(qiáng)人體心血管、呼吸和神經(jīng)系統(tǒng)的功能。
周四 打乒乓球
乒乓球是一項(xiàng)集力量、速度、柔韌、靈敏和耐力素質(zhì)為一體的球類運(yùn)動(dòng)，
1.預(yù)防治療近視：打乒乓球能使眼球內(nèi)部不斷運(yùn)動(dòng)，血液循環(huán)增強(qiáng)，因而能使眼睛疲勞消除或減輕，起到預(yù)防治療近視的作用;
2.可健腦益智。乒乓球運(yùn)動(dòng)中要求大腦快速緊張地思考，這樣可以促進(jìn)大腦的血液循環(huán)，具有很好的健腦功能。
3. 可以提高協(xié)調(diào)性 ：要做到眼到、手到和步伐到。提高了身體的協(xié)調(diào)和平衡能力。
50分鐘
周五下午
打羽毛球
a. 鍛煉手腳的敏捷性; b, 鍛煉身體(腰、肩)的柔韌性;c. 鍛煉身體各部的協(xié)調(diào)性;d. 參與者的反應(yīng)能力將得到充分鍛煉，反應(yīng)速度將明顯提高。打比賽 21個(gè)球。打一局休息5分鐘 2到三局
周六早晨
沿著林大北路騎到奧體公園南門 往返
周日休息
50個(gè)仰臥起坐
個(gè)人運(yùn)動(dòng)計(jì)劃書(shū)怎么寫(xiě) 篇7
活動(dòng)時(shí)間：20xx年11月166日上午9:00
活動(dòng)地點(diǎn)：本園操場(chǎng)
指導(dǎo)思想：
本次活動(dòng)圍繞“我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂(lè)”為主題，為孩子和家長(zhǎng)創(chuàng)造一個(gè)良好的合作氛圍，營(yíng)造一種積極向上，勇于拼搏的體育精神，讓孩子們?cè)谟螒蛑绣憻?，在鍛煉中快?lè)!!!
活動(dòng)目標(biāo)：
1、培養(yǎng)孩子對(duì)體育的興趣愛(ài)好，讓孩子體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)，競(jìng)爭(zhēng)的樂(lè)趣，參與的欣慰。
2、讓孩子在各種有趣的游戲中得到體能鍛煉，增強(qiáng)個(gè)年齡段幼兒的動(dòng)作靈活性和協(xié)調(diào)能力。
3、培養(yǎng)幼兒之間的友好合作精神，感知團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的力量，感受合作精神的美好。
4、通過(guò)形式多樣的親子游戲，增強(qiáng)家長(zhǎng)與孩子之間的`情感交流，更好的達(dá)到家園同步。
活動(dòng)策劃：XX
活動(dòng)主持人：一教師和一幼兒
具體程序：
1、各工作人員到位，運(yùn)動(dòng)員到位。
2、國(guó)旗隊(duì)，校旗隊(duì)，擊鼓隊(duì)入場(chǎng)
3、全體起立，奏國(guó)歌，升國(guó)旗。
4、園長(zhǎng)講話
5、家長(zhǎng)代表講話
6、運(yùn)動(dòng)員代表宣誓
7、運(yùn)動(dòng)員退場(chǎng)
8、體育才能展示(音樂(lè)響起)
溜冰隊(duì)——滑板車隊(duì)——自行車隊(duì)——跳繩隊(duì)——踩高蹺隊(duì)——呼啦圈隊(duì)——拍球隊(duì)——武術(shù)展示
9、各班輕器械操表演(分年級(jí)組進(jìn)行，各班自編)
10、各班拉拉隊(duì)助威(小班由家長(zhǎng)和孩子一起表演助威)
11、各項(xiàng)游戲比賽開(kāi)始
12、頒獎(jiǎng)儀式
集體獎(jiǎng)三名(最佳形象獎(jiǎng)、最佳組織獎(jiǎng)、最佳參與獎(jiǎng))
個(gè)人獎(jiǎng)分年級(jí)一等獎(jiǎng)一名，二等獎(jiǎng)二名、三等獎(jiǎng)三名。每個(gè)游戲設(shè)一個(gè)獎(jiǎng)項(xiàng)。
個(gè)人運(yùn)動(dòng)計(jì)劃書(shū)怎么寫(xiě) 篇8
護(hù)理學(xué)院是河南大學(xué)最具特色的學(xué)院之一，每年都會(huì)舉行諸多影響深遠(yuǎn)的活動(dòng)，為了豐富校園文化，讓所有在校師生更加了解護(hù)理學(xué)院，提高護(hù)理學(xué)院在學(xué)校的知名度，同時(shí)也給贊助單位一個(gè)展示企業(yè)形象，提升企業(yè)文化品位，提高企業(yè)知名度的機(jī)會(huì)，特定于20xx年11月30日在操場(chǎng)舉辦20xx年護(hù)理學(xué)院冬季運(yùn)動(dòng)會(huì)，屆時(shí)將有護(hù)理學(xué)院全院的學(xué)生參加，各項(xiàng)比賽也各具特點(diǎn)，獨(dú)特新穎（詳見(jiàn)運(yùn)動(dòng)會(huì)策劃書(shū)）。為使本次運(yùn)動(dòng)會(huì)能取得更好效果，也更為了使貴公司優(yōu)質(zhì)的產(chǎn)品和服務(wù)能打入我們學(xué)校這個(gè)廣闊的大市場(chǎng)，我們誠(chéng)邀貴公司加入我們的行列來(lái)，贊助本次冬季運(yùn)動(dòng)會(huì)。本次運(yùn)動(dòng)會(huì)本著互惠互利，共同發(fā)展為主旋律，我們謹(jǐn)以我們的誠(chéng)心回報(bào)各合作單位。希望在雙方默契配合下，我院學(xué)生能夠得到更加豐富的校園生活，更好的鍛煉自己，各合作單位有更好的發(fā)展！
為此，河南大學(xué)護(hù)理學(xué)院團(tuán)總支學(xué)生會(huì)就本次冬季運(yùn)動(dòng)會(huì)制定了以下宣傳及贊助方案，以指導(dǎo)并促進(jìn)運(yùn)動(dòng)會(huì)的成功舉辦。
一、市場(chǎng)分析（投資高校活動(dòng)的優(yōu)勢(shì)）
1、同電視、報(bào)刊傳媒相比，在學(xué)校宣傳有良好的性價(jià)比，可用最少的資金做到最好的宣傳、
2、學(xué)校消費(fèi)地域集中，針對(duì)性強(qiáng)，產(chǎn)品品牌容易深入民心。其中高校學(xué)生作為現(xiàn)代青年都喜歡追求新鮮的、刺激的、浪漫的、能展示個(gè)性表現(xiàn)自我的時(shí)尚活動(dòng)。若是商家能在冬季運(yùn)動(dòng)會(huì)這種充滿活力的活動(dòng)中進(jìn)行宣傳，效果可想而知。
3、因?yàn)槟昴甓加行律?，如條件允許的'話，商家還可以同我們護(hù)理學(xué)院建立一個(gè)長(zhǎng)期友好合作關(guān)系，如每年共同策劃一次冬季運(yùn)動(dòng)會(huì)，將會(huì)是商家在公寓內(nèi)外的知名度不斷加深，甚至到開(kāi)封各高校，極具長(zhǎng)遠(yuǎn)意義！
4、便捷的活動(dòng)申請(qǐng)：商家在公寓內(nèi)、高校內(nèi)搞宣傳或促銷活動(dòng)，一定要經(jīng)過(guò)一系列的申請(qǐng)，而通過(guò)和我們護(hù)理學(xué)院合作，貴公司可以方便快捷獲得校方批準(zhǔn)，并且得到我們學(xué)院各部門的大力協(xié)作配合。
5、高校廉價(jià)的宣傳：以往的校內(nèi)活動(dòng)中，我們積累了不少的宣傳經(jīng)驗(yàn)，在學(xué)校建有強(qiáng)大的宣傳網(wǎng)，可以在短時(shí)間內(nèi)達(dá)到很好的宣傳效果。而且有足夠的人力資源為貴公司完成宣傳活動(dòng)！
6、本次運(yùn)動(dòng)會(huì)將有河南大學(xué)金明校區(qū)近兩萬(wàn)人了解，對(duì)商家的宣傳科是不小的市場(chǎng)哦！
二、宣傳形式具體如下：
1．前期宣傳：在運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)始之前，學(xué)生會(huì)團(tuán)總支將以海報(bào)、展板等形式大力宣傳，其中留有商家的宣傳空間，這樣的宣傳要比商家單獨(dú)的宣傳效果好得多，因?yàn)樵趯W(xué)生關(guān)注運(yùn)動(dòng)會(huì)的同時(shí)，不自覺(jué)會(huì)對(duì)商家品牌有更進(jìn)一步的了解，使本次運(yùn)動(dòng)會(huì)及商家品牌在河大校園內(nèi)更深入人心。
2?，F(xiàn)場(chǎng)宣傳：本次運(yùn)動(dòng)會(huì)進(jìn)行期間，我們將為商家提供宣傳平臺(tái)。屆時(shí)，學(xué)院部分領(lǐng)導(dǎo)也將出席。主要宣傳形式有：
（1）以張貼海報(bào)，展示展板，發(fā)放宣傳單（有商家提供）等形式，擴(kuò)大宣傳力度，增加師生對(duì)貴公司的好感和信賴使得商家的品牌得到更好的宣傳。
（2）在校醒目位置，強(qiáng)力推介商家的名稱、標(biāo)志及開(kāi)展的活動(dòng)標(biāo)語(yǔ)?，F(xiàn)場(chǎng)懸掛橫幅，廣播宣傳，由此，大家在參加比賽和關(guān)注比賽的過(guò)程中就對(duì)商家的產(chǎn)品有了更多的了解，利于商家市場(chǎng)的開(kāi)拓。
（3）在運(yùn)動(dòng)會(huì)期間，運(yùn)動(dòng)會(huì)各參與人員可以穿戴印有宣傳圖案的服飾，同時(shí)可以安置帶有贊助方宣傳圖案的彩旗，這種機(jī)會(huì)在平時(shí)可是很少的！
（4）在不進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)銷售的情況下可以為商家提供商品展示和宣傳的平臺(tái)，以一種更直接、形象的方式為商家做好宣傳，讓師生對(duì)商家以及商家的商品有更進(jìn)一步的了解。這在極大程度上增加了商家在學(xué)校的競(jìng)爭(zhēng)力，樹(shù)立了商家形象活動(dòng)的氣氛，這樣有助于增加促銷量，擴(kuò)大宣傳影響力。
3。媒體宣傳：在運(yùn)動(dòng)會(huì)期間，廣播站會(huì)通過(guò)廣播來(lái)表達(dá)對(duì)參賽隊(duì)員的鼓勵(lì)和加油，同時(shí)可以對(duì)商家的商品及品牌做宣傳，這樣的宣傳，相信效果一定不錯(cuò)！
三、本次運(yùn)動(dòng)會(huì)招商細(xì)則：
方案一：獨(dú)家贊助
河南大學(xué)護(hù)理學(xué)院冬季運(yùn)動(dòng)會(huì)獨(dú)家贊助價(jià)值700元。可享受一下回報(bào)：
1、在運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)始前，學(xué)生會(huì)團(tuán)總支將制作海報(bào)、展板對(duì)冬季運(yùn)動(dòng)會(huì)進(jìn)行預(yù)告和介紹，其中預(yù)留有商家宣傳版面，當(dāng)然，宣傳的重點(diǎn)放在贊助單位上。
2、獨(dú)家贊助商可享有獨(dú)家冠名權(quán)，即“護(hù)理學(xué)院‘XX杯’冬季運(yùn)動(dòng)會(huì)”（運(yùn)動(dòng)會(huì)期間均將出現(xiàn)以上字樣懸于醒目位置），這個(gè)條幅我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)會(huì)前、后也都會(huì)懸掛，以宣傳商家品牌及運(yùn)動(dòng)會(huì)。
3、獨(dú)家贊助商可以在活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)及校園醒目位置懸掛橫幅。
4、獨(dú)家贊助商可以在校園主干道上插冠名企業(yè)彩旗，這對(duì)一個(gè)校外的商家來(lái)說(shuō)是個(gè)宣傳自己商品的絕佳機(jī)會(huì)，因?yàn)檫@樣的機(jī)會(huì)對(duì)校外的商家來(lái)說(shuō)，是不太容易爭(zhēng)取的。
5、獨(dú)家贊助商可以在運(yùn)動(dòng)會(huì)現(xiàn)場(chǎng)樹(shù)立企業(yè)活動(dòng)展板或燈箱（由商家提供）。
6、獨(dú)家贊助商可以在運(yùn)動(dòng)會(huì)現(xiàn)場(chǎng)設(shè)立商家形象展示攤位（不準(zhǔn)銷售），這樣一來(lái)，商家的品牌能以更形象更直接的方式展示給學(xué)生，也使得宣傳能夠更加深入人心。
7、河南大學(xué)護(hù)理學(xué)院負(fù)責(zé)對(duì)商家在校內(nèi)的廣泛宣傳，邀請(qǐng)校視頻、廣播站等媒體。
8、獨(dú)家贊助商可在運(yùn)動(dòng)會(huì)期間提供商家的宣傳資料和紀(jì)念品，商家的宣傳也可以通過(guò)這種形式達(dá)到長(zhǎng)久宣傳的效果。
9、運(yùn)動(dòng)會(huì)活動(dòng)中工作人員可以身著獨(dú)家贊助商的廣告文化衫。
10、運(yùn)動(dòng)會(huì)期間將采用獨(dú)家贊助商提供的手提袋、遮陽(yáng)帽、文化衫、遮陽(yáng)傘。
11．東苑公寓有五個(gè)學(xué)院的學(xué)生居住，市場(chǎng)潛力也不小，如果商家有這個(gè)意向，我們可以為獨(dú)家贊助商在東苑公寓做相應(yīng)的宣傳。
方案二：多家贊助
（一）冬季運(yùn)動(dòng)會(huì)總冠名權(quán)，為冬季運(yùn)動(dòng)會(huì)提供價(jià)值350元的獎(jiǎng)品，另外還有其他費(fèi)用100元，享受回報(bào)說(shuō)明如下：
1、運(yùn)動(dòng)會(huì)舉行期間可在教學(xué)樓前懸掛冠名橫幅一條或是兩條（有商家提供），這些橫幅均可以在校內(nèi)懸掛較長(zhǎng)時(shí)間，以達(dá)到宣傳的目的。
2、運(yùn)動(dòng)會(huì)期間可在現(xiàn)場(chǎng)設(shè)立商家形象展示攤位（不許銷售）以一種更形象的宣傳方式豈不比商家單獨(dú)的宣傳好得多？
3、在運(yùn)動(dòng)會(huì)的廣播站進(jìn)行宣傳，學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)會(huì)的廣播的關(guān)注程度遠(yuǎn)比對(duì)其他廣播的關(guān)注程度高，者更有利于商家的宣傳。
（二）贊助商提供所需價(jià)值200元的獎(jiǎng)品。享受回報(bào)如下：
1、運(yùn)動(dòng)會(huì)舉行前或舉行后，商家可享有橫幅、展板、海報(bào)等宣傳回報(bào)。
2、可在十四號(hào)樓前懸掛一條橫幅，橫幅的懸掛會(huì)使大家對(duì)商家的印象更深刻，讓他們?cè)谛枰朔N產(chǎn)品時(shí)，不自覺(jué)的在腦中出現(xiàn)那條懸掛的橫幅，對(duì)商家可謂是百利而無(wú)一害！
3、在運(yùn)動(dòng)會(huì)廣播站的宣傳。
（三）贊助商提供所需獎(jiǎng)品價(jià)值150元的獎(jiǎng)品，享受回報(bào)說(shuō)明如下：
1。冬季運(yùn)動(dòng)會(huì)舉行期間，可享有橫幅、海報(bào)等作為宣傳回報(bào)，海報(bào)的宣傳讓商家有了更多的宣傳形式，讓商家的商品有了更多的被大家知道、了解的機(jī)會(huì)，對(duì)于贊助商來(lái)說(shuō)，贊助此次活動(dòng)應(yīng)該是個(gè)不錯(cuò)的選擇。
2。在運(yùn)動(dòng)會(huì)的廣播站進(jìn)行宣傳。
四、有其他贊助形式，可由雙方根據(jù)具體情況商定。
我院學(xué)生會(huì)本著為商家開(kāi)拓市場(chǎng)提高效益和方便學(xué)生生活的雙贏原則，為廣大商家提供以上宣傳服務(wù)，務(wù)求用有限的時(shí)間和資源為商家打造無(wú)限的品牌效應(yīng)，贏得豐厚的利潤(rùn)，敬請(qǐng)貴公司把握機(jī)會(huì)。我們學(xué)生會(huì)熱情期待與貴公司合作，能得到貴公司的支持是我們最大的榮幸，為此我們將盡我們最大的努力提高宣傳的影響力，以期達(dá)到貴公司的要求。貴公司可根據(jù)需要量力而行，選擇適合的宣傳方式，我們有理由相信贊助學(xué)生活動(dòng)會(huì)讓您得到意想不到的收獲，相信貴公司也想擴(kuò)大你們?cè)趯W(xué)生范圍乃至社會(huì)的聲譽(yù)，何不借此機(jī)會(huì)讓我們幫貴公司做一次宣傳，從而擴(kuò)大貴公司的影響力和聲譽(yù)呢？
在此謹(jǐn)代表我院學(xué)生會(huì)的全體成員及全體同學(xué)對(duì)貴公司對(duì)我們的工作的支持表示感謝，同時(shí)祝貴公司生意興隆，業(yè)務(wù)蒸蒸日上！
個(gè)人運(yùn)動(dòng)計(jì)劃書(shū)怎么寫(xiě) 篇9
一、實(shí)施背景：
讓學(xué)生充分了解我國(guó)各地各民族在中秋節(jié)里各種各樣的風(fēng)俗習(xí)慣，增加學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，了解節(jié)日的淵源、形成，民間各種不同的慶祝方式以及其中所承載的中國(guó)所獨(dú)有的文化內(nèi)涵，以此來(lái)體驗(yàn)中秋節(jié)吃月餅慶豐收、慶團(tuán)圓、送祝福、送親情的意義;體會(huì)班級(jí)就是一個(gè)大家庭，每個(gè)人都是班級(jí)大家庭的成員，應(yīng)該相互關(guān)心，相互愛(ài)護(hù);增強(qiáng)學(xué)生愛(ài)父母愛(ài)家鄉(xiāng)愛(ài)祖國(guó)的感情，同時(shí)通過(guò)這次活動(dòng)，使學(xué)生真正了解節(jié)日，了解中國(guó)傳統(tǒng)文化，幫助青少年增強(qiáng)科學(xué)節(jié)日文化理念，弘揚(yáng)創(chuàng)新節(jié)日文化，讓節(jié)日真正給我們帶來(lái)快樂(lè)與幸福。
二、活動(dòng)時(shí)間：中秋節(jié)前兩天
三、活動(dòng)目的：
1、初步了解中秋節(jié)的名稱、起源及節(jié)日風(fēng)俗習(xí)慣。
2、通過(guò)了解家鄉(xiāng)過(guò)中秋的風(fēng)俗習(xí)慣，激發(fā)學(xué)生熱愛(ài)家鄉(xiāng)、熱愛(ài)祖國(guó)的情感，體會(huì)家庭歡樂(lè)、生活甜美的幸福。
3、通過(guò)對(duì)節(jié)日的了解使學(xué)生感受中華民族文化的特點(diǎn)。
4、培養(yǎng)學(xué)生搜集，整理，比較，分析和運(yùn)用資料的能力以及語(yǔ)言概括和表達(dá)能力。
四、活動(dòng)準(zhǔn)備：
將學(xué)生分為六組分課題收集各地中秋節(jié)的節(jié)日和風(fēng)俗習(xí)慣，以及中秋的相關(guān)資料。
五、活動(dòng)方案:
第一階段：活動(dòng)準(zhǔn)備
一、搜集有關(guān)中秋節(jié)的名稱、由來(lái)、中秋燈謎和中秋節(jié)的傳說(shuō)故事等等。
二、調(diào)查訪問(wèn)身邊的長(zhǎng)輩，了解家鄉(xiāng)過(guò)中秋節(jié)的風(fēng)俗習(xí)慣。
第二階段：以班會(huì)形式進(jìn)入活動(dòng)
一、情境導(dǎo)入
二、進(jìn)入活動(dòng)主題，交流感悟
第一主題：話說(shuō)中秋
1、中秋節(jié)的由來(lái)
2、中秋節(jié)的傳說(shuō)與民間故事
3、中秋詩(shī)詞佳句知多少
第二主題：中秋實(shí)踐活動(dòng)
1、設(shè)計(jì)別致、精美的月餅圖案
2、舉辦月餅宴
三、討論中秋節(jié)活動(dòng)方案
1、中秋節(jié)就要到了，你們有什么想法嗎?談?wù)劷衲甏蛩阍趺催^(guò)中秋節(jié)。
2、同學(xué)們之間交流。
四、小結(jié)
同學(xué)們了解了那么多關(guān)于中秋節(jié)的知識(shí)，又為過(guò)今年的中秋節(jié)出了那么多好主意，雖然大家采用各種各樣的形式來(lái)慶祝這個(gè)傳統(tǒng)佳節(jié)，但每個(gè)人心中有個(gè)共同的最美好、最傳統(tǒng)的愿望，那就是：花常開(kāi)!月常圓!人常在!老師感到好開(kāi)心!看來(lái)，我們班是一個(gè)完整的大家庭，就像中秋節(jié)的月亮一樣圓圓整整!
第三階段：拓展，延伸。
中秋節(jié)是歡慶豐收的節(jié)日，是團(tuán)圓的節(jié)日。中秋的月餅象征著人們渴望家人團(tuán)圓、生活甜蜜的美好愿望。通過(guò)今天的活動(dòng)，我們初步了解中秋節(jié)的名稱、起源及節(jié)日風(fēng)俗習(xí)慣，欣賞吟誦了月亮的詩(shī)詞。
個(gè)人運(yùn)動(dòng)計(jì)劃書(shū)怎么寫(xiě) 篇10
一、活動(dòng)主題
心動(dòng)不如行動(dòng)，“會(huì)計(jì)金融一家親”之趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)。
二、活動(dòng)宗旨
為豐富校園文化生活，全面提高學(xué)生身體素質(zhì)，讓學(xué)生投身戶外，投身到積極、健康的戶外活動(dòng)中去。讓我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中享受快樂(lè)，在運(yùn)動(dòng)中尋找健康，在健康中體驗(yàn)集體精神，讓我們熱情的汗水在陽(yáng)光下，閃耀光彩。做一個(gè)健康向上，充滿活力的新時(shí)代大學(xué)生。
三、活動(dòng)組織機(jī)構(gòu)
管理技術(shù)學(xué)院會(huì)計(jì)系金融系學(xué)生會(huì)
四、活動(dòng)對(duì)象
xxx學(xué)院會(huì)計(jì)系金融系全體學(xué)生
五、活動(dòng)時(shí)間及地點(diǎn)
時(shí)間：5月9日下午；地點(diǎn)：西區(qū)足球場(chǎng)、籃球場(chǎng)；
六、活動(dòng)流程
（一）活動(dòng)前期工作安排：
1、進(jìn)行場(chǎng)地的申請(qǐng)和聯(lián)系場(chǎng)地的租用。為了保證比賽順利舉行，比賽需要租用比賽場(chǎng)地的，由大型活動(dòng)組織部負(fù)責(zé)租借。
2、賽前需要進(jìn)行的宣傳工作，爭(zhēng)取讓會(huì)計(jì)系金融系所有學(xué)生都能了解本次趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)。前期的賽事宣傳具體需要制作宣傳板，放在九華廳門口。在各寢室樓下張貼
宣傳海報(bào)，中期的賽程安排和后期的獲獎(jiǎng)名單等具體情況待定。本項(xiàng)工作主要由
宣傳部負(fù)責(zé)。
3、對(duì)大賽所需物資進(jìn)行采購(gòu)或租借，如口哨，籃球，記分牌，記錄紙張，飲用水，榮譽(yù)證書(shū)等應(yīng)按時(shí)到位。具體由大型活動(dòng)組織部負(fù)責(zé)物資的采購(gòu)和租借。
4、裁判的選定，由各部門抽調(diào)人員按賽事要求進(jìn)行分配。
5、確定各班的`報(bào)名人數(shù)后，由大型活動(dòng)組織部負(fù)責(zé)根據(jù)具體報(bào)名項(xiàng)目以及比賽時(shí)間對(duì)賽程進(jìn)行具體安排。保證參賽人員不會(huì)發(fā)生項(xiàng)目的沖突。
6、待具體賽程確定，組織部將委托宣傳部以海報(bào)的形式將比賽日程安排及參賽人員名單在第一時(shí)間告知所有參賽選手。
（二）活動(dòng)的主要內(nèi)容
①兩人三足
②三人籃球
③“摸石過(guò)河”
（具體比賽規(guī)則見(jiàn)附件）
（三）活動(dòng)具體工作安排：
1、在比賽中，將在場(chǎng)邊設(shè)置調(diào)度臺(tái)，對(duì)大賽工作進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)指揮與協(xié)調(diào)，并對(duì)各工作人員進(jìn)行再次的明細(xì)分工。
2、在比賽日當(dāng)天，會(huì)計(jì)系金融系工作人員提前半小時(shí)到達(dá)比賽現(xiàn)場(chǎng)集合，以提早準(zhǔn)備，避免出現(xiàn)準(zhǔn)備不足的現(xiàn)象導(dǎo)致比賽不能按計(jì)劃舉行。
3、各班的參賽人員簽到由辦公室負(fù)責(zé)。
4、每塊比賽場(chǎng)地分別安排兩名工作人員，分別負(fù)責(zé)現(xiàn)場(chǎng)秩序維持工作和后勤保障工作等。
5、各部門組織協(xié)調(diào)工作，進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)拍照等工作。
（四）活動(dòng)中的突發(fā)事件及預(yù)案：
1、運(yùn)動(dòng)員遲到：比賽提前十分鐘簽到，運(yùn)動(dòng)員遲到即認(rèn)為棄權(quán)，取消參賽資格。
2、運(yùn)動(dòng)員中途受傷：輕傷經(jīng)處理可以繼續(xù)比賽者，比賽暫停一段時(shí)間，待傷勢(shì)處理好后進(jìn)行。傷勢(shì)嚴(yán)重?zé)o法比賽者視為棄權(quán)。
3、判罰出現(xiàn)爭(zhēng)論：當(dāng)有判罰出現(xiàn)爭(zhēng)論，運(yùn)動(dòng)員不得與裁判員爭(zhēng)吵，因此影響比賽進(jìn)行者將取消比賽資格。
（五）活動(dòng)人員工作安排表：
1、總記分員2名：分別負(fù)責(zé)每塊場(chǎng)地的最后結(jié)果統(tǒng)計(jì)以及下一輪比賽的安排。
2、點(diǎn)名人員2名：主要負(fù)責(zé)各塊場(chǎng)地的賽場(chǎng)點(diǎn)名工作，賽前參賽選手集合及賽前秩序維護(hù)工作。
3、場(chǎng)地工作安排：每塊場(chǎng)地由會(huì)計(jì)系金融系人員負(fù)責(zé)裁判工作及分管場(chǎng)地的工作分配，具體負(fù)責(zé)場(chǎng)地人員點(diǎn)名、比賽計(jì)分以及運(yùn)動(dòng)員簽到工作，同時(shí)負(fù)責(zé)賽場(chǎng)秩序維持、應(yīng)急事件處理以及場(chǎng)地比賽結(jié)果匯報(bào)工作。
4、調(diào)度臺(tái)工作具體負(fù)責(zé)運(yùn)動(dòng)員的簽到；文件、比賽記錄整理，后勤物資保管工作，以及配合總記分員的分?jǐn)?shù)統(tǒng)計(jì)工作。
5、應(yīng)急小組成員2名，主要負(fù)責(zé)所有場(chǎng)地的后勤保障工作以及對(duì)受傷球員的簡(jiǎn)單處理。
七、活動(dòng)結(jié)束工作安排
1、針對(duì)比賽的最后成績(jī)，盡快以海報(bào)的形式公布并告知獲獎(jiǎng)人員所在班級(jí)的班委。將由宣傳部負(fù)責(zé)制作獲獎(jiǎng)人員宣傳板放在食堂門口。并將獲獎(jiǎng)人名單張貼在各寢室樓下。
2、 總結(jié)此次活動(dòng)經(jīng)驗(yàn)和不足，為下次活動(dòng)的舉辦提供借鑒。
八、活動(dòng)評(píng)比及獎(jiǎng)勵(lì)
（一）團(tuán)體獎(jiǎng)
對(duì)三項(xiàng)比賽中獲的第一名的隊(duì)伍頒發(fā)獎(jiǎng)品及證書(shū)；
（二）班級(jí)獎(jiǎng)
對(duì)積分排在前三名的班級(jí)頒發(fā)榮譽(yù)證書(shū)；
積分辦法：
①在比賽中獲得第一名者班級(jí)積分加3分；
②在比賽中獲得第二名者班級(jí)積分加2分；
③在比賽中獲得第三名者班級(jí)積分加1分；
附件
（一）兩人三足（以班級(jí)為單位參賽）
比賽規(guī)則：
①比賽準(zhǔn)備：繩子、哨子等；
②參賽人數(shù)：分甲乙兩組，甲組：一男一女；乙組：兩名女生；每班各組參賽隊(duì)伍不能超過(guò)兩支；
③具體規(guī)則：參賽兩人相鄰?fù)壬系慕壚K的位置不能高于膝蓋部分，同時(shí)也不能低于腳裸；參賽兩人必須在自己的跑道上完成比賽，不能串道；賽道長(zhǎng)30米；
④比賽賽制：分組比賽，按每隊(duì)用時(shí)先后按計(jì)時(shí)取名次，決出前三名。
（二）三人籃球（以班級(jí)為單位參賽，每班一支代表隊(duì)）
比賽規(guī)則：
①比賽準(zhǔn)備：籃球、哨子等；
②參賽人數(shù)：兩女一男共三人任意組隊(duì)參賽；
③具體規(guī)則；男生只負(fù)責(zé)搶球、運(yùn)球，不得直接投籃；由女生投籃；比賽共兩節(jié)，一節(jié)六分鐘；其余規(guī)則與正式籃球比賽規(guī)則一樣；
④比賽賽制：實(shí)行淘汰制，晉級(jí)球隊(duì)參加決賽。
（注：因時(shí)間原因，將在5月7日時(shí)進(jìn)行初賽）
（三）“摸石過(guò)河”（以班級(jí)為單位參賽）
比賽規(guī)則：
①比賽準(zhǔn)備：九塊木磚、哨子等；
②參賽人數(shù)：任意四人組合，但必須是三女一男，男生安排在最后一場(chǎng)；
③具體規(guī)則：參賽隊(duì)員共四人分成甲乙兩組，排成縱隊(duì)相向站在終點(diǎn)和起點(diǎn)的兩側(cè)，面向場(chǎng)地，比賽開(kāi)始前，甲組（起點(diǎn)線一邊）第一隊(duì)員兩腳分別踏在兩塊磚上作好準(zhǔn)備，前腳必須在起跑線后。發(fā)令后，作好準(zhǔn)備的第一隊(duì)員用手將第三塊磚向終點(diǎn)線方向移動(dòng)，隨即抬起一只腳踏在放好的第三塊磚上，然后再將空出的磚向前移動(dòng)，再將腳向前移一步，直至三塊磚全部移過(guò)終點(diǎn)線，甲組以一手將磚交乙組第一個(gè)隊(duì)員做同樣的動(dòng)作移到起跑線。如此反復(fù)，直至乙組最后一個(gè)隊(duì)員將三塊磚全部移過(guò)起點(diǎn)線，比賽結(jié)束；賽程中參賽者必須雙腳分別踏在兩塊磚上，若腳沒(méi)有踏在磚上而是踏在地面向前移動(dòng)，則取消比賽資格；腳不能接觸地面，腳接觸地面每出現(xiàn)1次總成績(jī)加5秒。賽道長(zhǎng)15米。
④比賽賽制：分組比賽，以用時(shí)最短的隊(duì)伍優(yōu)勝，決出前三名。
個(gè)人運(yùn)動(dòng)計(jì)劃書(shū)怎么寫(xiě) 篇11
一、活動(dòng)宗旨：
深化我校藝術(shù)教育特色，展現(xiàn)全校師生良好的精神風(fēng)貌和充滿斗志的活力。增強(qiáng)全體師生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和集體凝聚力，融洽師生感情，提高我校學(xué)生的田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平，使學(xué)生得到全面發(fā)展。
二、活動(dòng)主要內(nèi)容：
（一）開(kāi)幕式進(jìn)場(chǎng)儀式（以班為單位單獨(dú)評(píng)獎(jiǎng)：全校評(píng)一等獎(jiǎng)8個(gè)、二等獎(jiǎng)12個(gè)、三等獎(jiǎng)15個(gè)）
1、評(píng)比內(nèi)容及標(biāo)準(zhǔn)：
（1）隊(duì)列隊(duì)形（占60%）：各班進(jìn)場(chǎng)人數(shù)20人，男、女不限，隊(duì)伍整齊，步伐整齊、步調(diào)一致。
（2）精神文明（占20%）：精神面貌好，有朝氣、有活力。
（3）服飾（占20%）：服裝整齊美觀，富于特色。
2、隊(duì)伍不得在主席臺(tái)前停超過(guò)20秒，否則扣分。
3、進(jìn)場(chǎng)時(shí)兩個(gè)班并列行進(jìn)（各班成兩路縱隊(duì)行進(jìn)，每路縱隊(duì)走一條跑道）。
4、評(píng)委：學(xué)校行政、各級(jí)長(zhǎng)。
（二）體育項(xiàng)目競(jìng)賽
1、本屆校運(yùn)會(huì)設(shè)男、女單項(xiàng)各9項(xiàng)，集體娛樂(lè)項(xiàng)目4項(xiàng)，分田徑嘗籃球嘗升旗區(qū)、羽毛球館、排球訓(xùn)練場(chǎng)五個(gè)場(chǎng)區(qū)進(jìn)行。
2、比賽分初一至高三和教職工七個(gè)組別。
3、本屆校運(yùn)會(huì)為了培養(yǎng)學(xué)生的參與意識(shí)和操作能力，各個(gè)裁判組只安排一位教師帶領(lǐng)，其余全部由學(xué)生會(huì)組織學(xué)生擔(dān)任裁判，各裁判組長(zhǎng)安排如下：
計(jì)時(shí)：
終點(diǎn)：
發(fā)令：
檢錄檢查：
跳部：
擲部：
拔河：
跳長(zhǎng)繩：
旱地龍船：
排球賽：
籃球投籃：
公告：
廣播宣傳：
獎(jiǎng)品：
后勤部：
大會(huì)工作人員教師共29人，學(xué)生共85人。
（三）閉幕式：1、集合。2、頒獎(jiǎng)。
三、開(kāi)幕式活動(dòng)程序安排（11月24日上午）
1、07：30～07：45：全體工作人員到崗，各工作組檢查準(zhǔn)備工作（各組長(zhǎng)負(fù)責(zé)）。
2、07：30～07：45：各班進(jìn)行活動(dòng)前教育（各班主任負(fù)責(zé)）。
3、07：45：各班學(xué)生到指定位置就座。各儀仗隊(duì)和各班代表隊(duì)在教學(xué)樓前空地排隊(duì)準(zhǔn)備進(jìn)場(chǎng)（由各隊(duì)指揮老師負(fù)責(zé)）。
4、08：00：領(lǐng)導(dǎo)、嘉賓上臺(tái)就座。
5、08：00：開(kāi)幕式正式開(kāi)始。
宣布各隊(duì)伍入場(chǎng)
進(jìn)場(chǎng)順序：國(guó)旗 牌匾 鼓號(hào)隊(duì) 彩旗隊(duì) 獨(dú)輪車隊(duì) 壘球隊(duì) 排球隊(duì) 醒獅隊(duì)
初一①～⑥代表隊(duì)
初二①～⑦班代表隊(duì)
初三①～⑧班代表隊(duì)
高一①～⑥班隊(duì)表隊(duì)
高二①～⑧代表隊(duì)
高三①～⑦班代表隊(duì)
（各級(jí)兩個(gè)班并列成四路縱隊(duì)行進(jìn)）。
6、08：30～09：00
（1）全體肅立、奏國(guó)歌、升國(guó)旗。
（2）宣布運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)幕、致開(kāi)幕辭（黃校長(zhǎng)）。
（3）裁判員代表宣誓
（4）運(yùn)動(dòng)員宣誓。
（5）宣布大會(huì)紀(jì)律。
7、09：00各隊(duì)退場(chǎng)，競(jìng)賽開(kāi)始。
8、工作人員安排（注：各工作組姓名下劃?rùn)M線的老師為組長(zhǎng)）
小編精心推薦
個(gè)人工作計(jì)劃 | 工作計(jì)劃開(kāi)頭 | 工作計(jì)劃結(jié)尾 | 工作計(jì)劃怎么寫(xiě) | 工作計(jì)劃模板