想寫好檢討書名稱卻不知道該請教誰？寫檢討書的目的是為了讓我們對自己的犯錯(cuò)行為反思，我在這里為大家介紹一篇有關(guān)“睡覺檢討書”的文章，如果您覺得這篇文章對您有用請分享給您的朋友！
睡覺檢討書 篇1
遲到檢討書300字
上課遲到檢討書范文
遲到了好多次，也被罰了好多封檢討書，這一次，卻是自愿的。
我突然真正意識到我即將面臨著信用危機(jī)，我突然意識到這是一個(gè)可以直視的挑戰(zhàn)。
我們經(jīng)常在言語或是勸導(dǎo)中找不到的答案，卻碰巧在一次次有意無意的親身體驗(yàn)中觸碰了神密的開關(guān)，其實(shí)問題在此時(shí)已改變了本質(zhì)，而答案也似乎超出人們的想像，比預(yù)期要來得輕松得多。
遲到其實(shí)是可以輕松避免的。只是以前有過太多的僥幸，也常常問自已：有沒有這個(gè)必要?
老師，請相信我，今后如不發(fā)生天災(zāi)人禍，戰(zhàn)爭疾病類的問題，絕不遲到。
古人云："言必行，行必果"。說到做不到，不算好漢。
今天許下承諾，絕不遲到。若再遲到，實(shí)在顏面全無，不用懲罰也失去面子了。
還有87天，改掉遲到，義不容辭。
我說到做到!
上班遲到檢討書范文
各位領(lǐng)導(dǎo)同事：
我今天又遲到了，對此，首先，向全體部門同仁道歉，我錯(cuò)了，請大家原諒我。
在此，面對諸位領(lǐng)導(dǎo)和同事，我慚愧的展開嚴(yán)厲的反思與自我批評活動(dòng)。我已經(jīng)深刻認(rèn)識到，我的遲到行為，嚴(yán)重觸犯了內(nèi)容部組織內(nèi)部鐵一般的紀(jì)律，我的遲到極其嚴(yán)重的破壞了內(nèi)容部同仁的工作風(fēng)氣。
在XX公司這個(gè)大集體里面，我們部門曾經(jīng)是最團(tuán)結(jié)，最遵守紀(jì)律的一個(gè)團(tuán)隊(duì)，并贏得了各個(gè)組織團(tuán)體的口碑，而我，卻做了那只壞了咱們部門這鍋湯的黑心螞蟻，如果不引以為戒，不知道我的壞思想會(huì)把我?guī)У皆趺礃拥姆磩?dòng)路線上。
對于我已經(jīng)犯下的罪行，請大家積極展開批判教育活動(dòng)，當(dāng)眾怒斥，指桑罵槐對我
都是輕的，當(dāng)頭棒喝，背后悶棍也一點(diǎn)不為過。請大家以我為鑒，不要向我一樣在日后革命的路上再發(fā)生類似遲到這種嚴(yán)重的錯(cuò)誤，另外也請大家監(jiān)督我，不要拋棄我這樣一位思想落后的同志，我想，我一定要以實(shí)際行動(dòng)來摘掉思想落后的帽子，成為一個(gè)思想進(jìn)步的有理想有紀(jì)律的新人!
睡覺檢討書 篇2
親愛的老師和同學(xué)們，由于我患有輕度的神經(jīng)衰弱，所以在上課的時(shí)候，盡管我盡量集中精神聽講，還是睡著了。我真后悔沒聽到那些重的課程細(xì)節(jié)，我正在努力進(jìn)行治療，請你們原諒我吧。謝謝大家，請大家不要向我學(xué)習(xí)，有病好事應(yīng)該及早就醫(yī)，以免耽誤美好的前途。上課沒精神睡覺是一種病，不要忽視，就算晚上上網(wǎng)到很晚，也不一定白天要在課堂上睡覺的......
我錯(cuò)了！我在課堂上睡覺是不對的。
我在課堂上睡覺不僅影響老師對同學(xué)們傳授知識，影響了老師的'教學(xué)情緒，影響了同學(xué)們的聽課效果，辜負(fù)了老師對我的期望，辜負(fù)了父母的辛勤勞動(dòng)，也浪費(fèi)了自己的寶貴時(shí)間。耽誤了學(xué)習(xí)知識的大好年華。
父母辛辛苦苦工作把我送到學(xué)校讓我學(xué)習(xí)知識，老師在課堂上一站就是45分鐘給我傳授知識，不僅勞累還要吃粉筆灰，這么辛苦只是為了讓我能夠?qū)W到知識，今后做一個(gè)對社會(huì)有用的人，可我卻在課堂上睡覺，這是很嚴(yán)重的錯(cuò)誤。
發(fā)生這種事主要是我在思想上沒有重視課堂的神圣和嚴(yán)肅性，思想深處沒有端正”學(xué)習(xí)是為自己學(xué)的”這一基本觀點(diǎn)，沒有深刻認(rèn)識到老師教學(xué)的辛苦和父母的辛勞。沒有為自己將來考慮。
今后我會(huì)端正思想，培養(yǎng)興趣，徹底改掉這種壞毛病，認(rèn)真學(xué)習(xí)，努力上進(jìn)，為將來成為一個(gè)有用的人加油！
希望老師和同學(xué)們原諒我，看我今后的行動(dòng)，監(jiān)督我，幫助我改掉毛病，和同學(xué)們一起進(jìn)步！
我錯(cuò)了！我在課堂上睡覺是不對的。我深切認(rèn)識到自己的錯(cuò)誤。
我在課堂上睡覺雖然不影響老師對同學(xué)們傳授知識，但是影響了老師的教學(xué)情緒，影響了同學(xué)們的聽課效果，辜負(fù)了老師對我的期望，特別是我的胡嚕聲讓大家都產(chǎn)生睡覺的欲望和沖動(dòng)。我錯(cuò)了，我真的錯(cuò)了。
父母把我送到學(xué)校讓我學(xué)習(xí)知識，老師是給我傳授知識，不僅勞累還吃粉筆灰，這么辛苦只是為了讓我能夠?qū)W到知識，讓我今后做一個(gè)對社會(huì)有用的人，可我卻在課堂上睡覺，而且打呼嚕這是很非常嚴(yán)重的錯(cuò)誤。
今后我會(huì)端正思想，培養(yǎng)興趣，徹底改掉睡覺打呼嚕的毛病，堅(jiān)決不打擾老師上課，不打擾同學(xué)們學(xué)習(xí)。
xxx
xxxx年xx月xx日
睡覺檢討書 篇3
尊敬的學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)：
您好!對于我在考試時(shí)睡覺這一行為，我感到深深的自責(zé)，我不僅沒用好的態(tài)度對待考試，還是對老師的不尊，我對于自己的行為向您遞交檢討書，我覺得自己已經(jīng)沒有臉再見您了，只希望您能原諒我，給我一次機(jī)會(huì)。
回顧錯(cuò)誤，我主要犯了幾點(diǎn)錯(cuò)誤：
1，我昨天晚上沒有睡好。
2，我今天早上沒有吃早飯學(xué)生考試睡覺檢討書。
3，我沒有將這次考試重視起來。
4，我自以為是。
5，我缺乏考試紀(jì)律觀念。
現(xiàn)在怎么辦呢?我的錯(cuò)誤已經(jīng)犯下，我感到很傷心，但是我也深刻地覺悟到光知道難過傷心是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。為此，我要好好改正錯(cuò)誤，爭取能夠成為一名改過自新的好少年檢討書。
特此，我決定努力學(xué)習(xí)，今后認(rèn)真做人!爭取稱家長為之驕傲的學(xué)生。
學(xué)生：
20xx年xx月xx日
睡覺檢討書 篇4
我屢教不改，經(jīng)常違反學(xué)校紀(jì)律，充分說明我是一個(gè)不懂事的青年，沒有意識到“遵守紀(jì) 律，積極上進(jìn)”才是一名青年學(xué)生的正途。
而我這樣上課睡覺，也充分暴露出我“怕懶 得、不求學(xué)”的不好學(xué)習(xí)品行，我這樣的品行倘若繼續(xù)存在，在今后就很難立足社會(huì)，
更是無法適應(yīng)當(dāng)今社會(huì)對于人才的要求。
總而言之，上課睡覺違反課堂紀(jì)律，就是一種違紀(jì)違規(guī)行為，我錯(cuò)了，我深深地感到了 自責(zé)，今天班主任給我父母打電話以后，晚上我的心情也不好受。
在此，我向您保證：今后我一定要認(rèn)清錯(cuò)誤，徹底改正這個(gè)上課睡覺的壞毛病，即使聽 不進(jìn)，我也努力看書，爭取理解知識。
睡覺檢討書 篇5
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)：
本人昨天中午下班，吃完飯到宿舍里面睡覺，由于前天晚上沒睡好，昨天上午一直有一種想睡覺的沖動(dòng)，我知道上班是不能睡覺的，所以就用僅有的吃飯休息時(shí)間來補(bǔ)充一個(gè)前天晚上的睡眠，沖動(dòng)的懲罰，一不小心睡過了，鬧鈴響了，而我貌似聽不到，不知不覺睡到1點(diǎn)多，我很后悔前天不帶鑰匙出去，搞了自己在門外等了兩三個(gè)小時(shí)呢！
當(dāng)我到了車間見了領(lǐng)導(dǎo)，聽領(lǐng)導(dǎo)的一番話，我才知道事情的嚴(yán)重性，我不但自己做錯(cuò)事，而且還似乎帶壞了別人，由于我個(gè)人的原因而導(dǎo)致多人的不舒服，由于我個(gè)人的錯(cuò)誤，而始多人受遷連，在這里我向各位領(lǐng)導(dǎo)各位因?yàn)榇未耸率苓w牽連的人說聲對不起！我知道錯(cuò)了，一句對不起是解決不了問題的，所以從今以后我不會(huì)遲到早退，聽從領(lǐng)導(dǎo)安排，不維護(hù)個(gè)人主義，上班認(rèn)真對待，絕不忽悠上司，服從命令聽從指揮，爭取做一個(gè)優(yōu)秀的公司員工。
在此，我深刻的檢討自己。
領(lǐng)導(dǎo)，對不起，我絕對不會(huì)在再讓同樣的事情第二次在我身上出現(xiàn)，請領(lǐng)導(dǎo)監(jiān)督我。
睡覺檢討書 篇6
尊敬的老師：
您好！
關(guān)于我在上課睡覺的事情，在此遞交我的檢討，以深刻我的錯(cuò)誤行為。對于我的行為給您造成的影響，給班級同學(xué)樹立的不良范例，在此向您們致以深深的歉意與無比的愧意。
xx月xx日我在您的課堂上呼呼大睡也就罷了，期間我還發(fā)出了幾聲＂嗷嗷嗷＂的呼聲，直接引得班級哄堂大笑，嚴(yán)重地影響了您的課堂教課心情，給您造成了嚴(yán)重傷害，更加使得您感到很尷尬與氣憤。
經(jīng)過您的批評，我感受到了您的憤怒，我知道自己的行為是很過分的。導(dǎo)致我課堂睡覺的原因很多，其中重要的一條還是因?yàn)槲易罱忌狭耸?，晚上?jīng)常睡不著，白天又昏昏欲睡，加上現(xiàn)在正是春末夏初時(shí)候，我每年的這個(gè)時(shí)候經(jīng)常容易＂春困＂。實(shí)不相瞞，＂春困＂是一種輕微病癥，您要是不相信我可以出具醫(yī)院證明。
可是不管怎么樣，我上課睡覺就是不對的，違反了學(xué)習(xí)規(guī)定、違反了班級紀(jì)律。在此，我要好好就這個(gè)錯(cuò)誤申明與檢討。但我深深認(rèn)識到：人無完人，每個(gè)人都有自己做錯(cuò)事的時(shí)候，重要的是自己犯了錯(cuò)誤后如何改過自身。
所以此后，我一定嚴(yán)格要求自己。我已經(jīng)深刻的認(rèn)識到自己的錯(cuò)誤，對這件事作出最深刻的反思和最深刻的檢討。并保證以后不會(huì)發(fā)生這樣的情況。
我最后鄭重地向您保證：今后我一定要＂頭懸梁，錐刺骨＂，確保在您的課堂上不睡覺了。
此致
敬禮！
檢討書：
20xx年xx月xx日
睡覺檢討書 篇7
睡覺是人類生理的必需品，是人體充電的過程，同時(shí)也是身心健康的重要保障。適量的睡眠可以提高人的工作效率和生活品質(zhì)，但吾輩并不能保持良好的睡眠習(xí)慣，深深地反思后，我們寫下這份關(guān)于睡覺的檢討書。
首先，我們意識到自己的睡眠時(shí)間和質(zhì)量都不夠充足。為了應(yīng)對繁重的學(xué)業(yè)和社交壓力，我們常常熬夜或短時(shí)間內(nèi)連續(xù)熬夜。這種不良的生活習(xí)慣嚴(yán)重影響了我們的生態(tài)環(huán)境和身心健康，喪失了應(yīng)有的學(xué)習(xí)和工作能力。我們也深知這種習(xí)慣對自己的身體和心理造成的潛在危害，如脾氣暴躁、注意力不集中、失去食欲、焦慮等，這些問題是否能夠得到有效解決，現(xiàn)在就落空于我們的決心。
其次，我們認(rèn)為自己對睡眠的態(tài)度存在著錯(cuò)誤。我們常常認(rèn)為睡覺只是花費(fèi)時(shí)間，這種想法是不正確的。我們應(yīng)該意識到睡覺對于生命的重要性，同時(shí)要承認(rèn)睡眠不僅需要時(shí)間，更需要充滿能量和思考能力，只有這樣，我們才能夠做到更好的工作和生活。
最后，我們承認(rèn)自己的自律能力有待提高。對于睡眠不足者，我們只能在日復(fù)一日的生活和工作中進(jìn)行追趕，而我們的身體可能已經(jīng)不堪重負(fù)，這時(shí)就需要我們在自律的途中，養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，倡導(dǎo)合理的睡眠時(shí)間和質(zhì)量，才能真正達(dá)到有效的完美。
因此，我與我的同伴們將努力養(yǎng)成好的睡眠習(xí)慣，樂觀向前，追求睡眠的健康，使我們的生活工作充滿活力，以更好的形態(tài)向未來邁進(jìn)！
睡覺檢討書 篇8
尊敬的主管：
我寫這篇檢討書是因?yàn)槲疑羁桃庾R到自己在工作中犯下的錯(cuò)誤，準(zhǔn)確來說，是我的睡眠問題。作為一個(gè)專業(yè)人士，我認(rèn)識到良好的睡眠質(zhì)量是對于身體健康和工作效率的重要要素，因此我愿意反省自己的行為并尋求改進(jìn)。
在這里，我要對自己的失誤和行為負(fù)責(zé)。我承認(rèn)，我曾經(jīng)忽略了體內(nèi)的生物鐘以及養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣的重要性。我通常熬夜加班，導(dǎo)致早晨醒來時(shí)精神狀態(tài)不佳，影響了當(dāng)天的工作效率。此外，我也忽略了睡前放松和練習(xí)深呼吸的重要性，這可能會(huì)導(dǎo)致長期的健康問題。
我也意識到，睡眠不足會(huì)使人變得易怒和不耐煩，這對于我與同事之間的積極合作非常不利。此外，我也會(huì)收到較多的錯(cuò)誤反饋，這將大大降低我的工作效率。
現(xiàn)在，我要采取一些行動(dòng)來改善我的睡眠質(zhì)量和工作效率。首先，我計(jì)劃規(guī)律自己的作息時(shí)間，每晚七到八小時(shí)的睡眠時(shí)間。其次，我會(huì)通過不同的方法放松自己，例如冥想和深呼吸。我也會(huì)避免在用電器前花費(fèi)過多的時(shí)間，以減少藍(lán)光對睡眠的干擾。
最后，我要再次向公司發(fā)出深深的歉意，并保證不再出現(xiàn)類似的問題。我希望這個(gè)檢討書表現(xiàn)得像一個(gè)專業(yè)人士，并展示我對于解決問題的決心。謝謝！
睡覺檢討書 篇9
睡眠是我們每個(gè)人生命中必不可少的一部分，過多或過少的睡眠都會(huì)對我們的身體和心理健康產(chǎn)生不良影響。然而，由于繁忙的生活和工作壓力，我們經(jīng)常會(huì)忽視正確的睡眠習(xí)慣。因此，我要寫一篇關(guān)于睡覺的檢討書，來反思自己的睡眠習(xí)慣并提出改進(jìn)方案。
首先，我要檢討自己睡眠時(shí)間過短的問題。由于忙碌的生活和工作壓力，我經(jīng)常熬夜加班，導(dǎo)致睡眠時(shí)間不足。這種情況持續(xù)了很長時(shí)間，嚴(yán)重影響了我的身體和心理健康。我會(huì)意識到這個(gè)問題，并且制定一個(gè)更合理的日程表，確保每天獲得至少七小時(shí)的睡眠時(shí)間。此外，我還會(huì)提高自己的時(shí)間管理技能，合理安排工作和生活，避免過度加班。
其次，我也要檢討自己睡眠環(huán)境不佳的問題。我的臥室經(jīng)常充滿噪音，燈光也較為明亮，這些都會(huì)干擾我的睡眠。我意識到改善睡眠環(huán)境對于睡眠質(zhì)量的重要性，因此我將采取一些行動(dòng)來改善臥室環(huán)境，比如購買隔音窗簾和降噪設(shè)備，使用黑暗窗簾來阻擋燈光，并保持一個(gè)舒適的溫度和濕度來提高睡眠質(zhì)量。
最后，我也要檢討自己睡前活動(dòng)不當(dāng)?shù)膯栴}。我經(jīng)常在睡前使用手機(jī)和電腦，這不僅會(huì)使我興奮和難以入睡，而且對眼睛和大腦也有不良影響。因此，我會(huì)改變睡前的活動(dòng)，比如閱讀一本書或?qū)懭沼?，放松身心，幫助自己進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)。
總之，通過檢討自己的睡眠習(xí)慣并制定合理的改進(jìn)方案，我相信我可以改善自己的睡眠質(zhì)量，保持健康的身體和心理狀態(tài)。我也希望通過這篇文章提醒其他人，養(yǎng)成正確的睡眠習(xí)慣，重視睡眠的重要性，讓我們每天都能充滿活力和精神。
睡覺檢討書 篇10
關(guān)于我在上課睡覺的事情，在此遞交我的檢討，以深刻我的錯(cuò)誤行為。對于我的行為給您造成的影響，給班級同學(xué)樹立的不良范例，在此向您們致以深深的歉意與無比的意。
20xx年4月17日我在您的課堂上呼呼大睡也就罷了，期間我還發(fā)出了幾聲“嗷嗷嗷”的呼聲，直接引得班級哄堂大笑，嚴(yán)重地影響了您的課堂教課心情，給您造成了嚴(yán)重害，更加使得您感到很尷尬與氣憤。
經(jīng)過您的批評，我感受到了您的憤怒，我知道自己的行為是很過分的。導(dǎo)致我課堂睡覺的原因很多，其中重要的一條還是因?yàn)槲易罱忌狭耸?，晚上?jīng)常睡不著，白天又昏昏欲睡，加上現(xiàn)在正是春末夏初時(shí)候，我每年的這個(gè)時(shí)候經(jīng)常容易“春困”。實(shí)不相瞞，“春困”是一種輕微病癥，您要是不相信我可以出具醫(yī)院證明。
可是不管怎么樣，我上課睡覺就是不對的，違反了學(xué)習(xí)規(guī)定、違反了班級紀(jì)律。在此，我要好好就這個(gè)錯(cuò)誤申明與檢討。
我最后鄭重地向您保證：今后我一定要“頭懸梁，錐刺骨”，確保在您的課堂上不睡覺了。
尊敬的學(xué)校老師：
關(guān)于今天上課時(shí)候睡覺的事情，我感到非常后悔，對于自身所犯的錯(cuò)誤感到深深的煩惱與內(nèi)疚，特此檢討!
回顧錯(cuò)誤，我當(dāng)時(shí)由于感到學(xué)習(xí)聽不進(jìn)去，慢慢地就產(chǎn)生了倦意就爬在桌子上睡了起來。面對錯(cuò)誤，這已經(jīng)不是我第一次在課堂上睡覺了，我的上課睡覺行為給周圍同學(xué)做了非常不好的范例，讓周圍同學(xué)受到了我的影響，同時(shí)我的行為還影響老師的教學(xué)心情，從而就嚴(yán)重地降低了老師的教學(xué)水平，進(jìn)一步來說讓全班同學(xué)都受到了我的不好影響。
面對錯(cuò)誤，我感到愧疚。經(jīng)過領(lǐng)導(dǎo)的批評以后，我更是認(rèn)識到了自身錯(cuò)誤的嚴(yán)重性。我屢教不改，經(jīng)常違反學(xué)校紀(jì)律，充分說明我是一個(gè)不懂事的青年，沒有意識到“遵守紀(jì)律，積極上進(jìn)”才是一名青年學(xué)生的正途。而我這樣上課睡覺，也充分暴露出我“怕懶得、不求學(xué)”的不好學(xué)習(xí)品行，我這樣的品行倘若繼續(xù)存在，在今后就很難立足社會(huì)，更是無法適應(yīng)當(dāng)今社會(huì)對于人才的要求。
總而言之，上課睡覺違反課堂紀(jì)律，就是一種違紀(jì)違規(guī)行為，我錯(cuò)了，我深深地感到了自責(zé)，今天班主任給我父母打電話以后，晚上我的心情也不好受。
在此，我向您保證：今后我一定要認(rèn)清錯(cuò)誤，徹底改正這個(gè)上課睡覺的壞毛病，即使聽不進(jìn)，我也努力看書，爭取理解知識。
花自飄零水自流，一次自習(xí)，吵鬧沸騰,老師您幾次憂愁，此愁難消在心頭，為我們的無知,特向您檢討。 首先，造成上課睡覺最直接的原因是我們自我約束力差了。當(dāng)然，這不能成為上課不遵守紀(jì)律的理由。我們只有認(rèn)真反思，尋找錯(cuò)誤后面的深刻根源，認(rèn)清問題的本質(zhì)，才能給集體和自己一個(gè)交待，從而得以進(jìn)步。
這次上課睡覺違背了教育管理體制，影響了老師的工作正常運(yùn)轉(zhuǎn)，此乃不忠，一罪也。
又有辜負(fù)了偉大父母對我殷切希望，好浪費(fèi)在校學(xué)習(xí)的時(shí)間，乃不孝，二罪也。
在寫此檢討之時(shí)，我深感自己的無知，后悔之極。 最后，麻煩老師及同學(xué)費(fèi)時(shí)來檢閱本人所做之檢討，交了這份檢討，我正處在老師對我的考驗(yàn)之中，我現(xiàn)在徹底理解老師教育我們的苦口婆心，自習(xí)課不遵守紀(jì)律，決不是一件可忽略的小事!只要我們都有很好的約束能力、自主學(xué)習(xí)能力，在課上就沒有任何借口，任何理由可以為講話開脫!我們只有認(rèn)認(rèn)真真思考人生有那么多事要做，那么多的擔(dān)子要挑，就沒有理由在正常的課堂上不遵守紀(jì)律了。
為了老師辛苦地花了平常所沒有的，大量時(shí)間和大量耐性給我的教導(dǎo)，為了不再讓老師和我喪失寶貴的時(shí)間，我依循老師寫了這份檢討，檢討自己的錯(cuò)誤，由于本人第一次寫檢討且加腦袋愚鈍，雖用整個(gè)午休時(shí)間和不讓精神休憩外加眼酸……懷著沉重復(fù)雜的心情寫這篇檢討，但還是寫得不好，只懌自己才疏學(xué)淺，不能更好的運(yùn)用我們深厚的漢語言文化，敬請老師諒解。 為了感謝老師的淳淳教導(dǎo)，我在此保證如果有一次重來的機(jī)會(huì)放在我面前，我盡我之所能克制自己，絕不讓老師失望。請老師諒解我這一次的錯(cuò)誤吧!
睡覺檢討書 篇11
尊敬的老師：
您好！
20XX年xx月xx日星期xx，開學(xué)的第三天我上課遲到了。遲到了大概有五分鐘之久。雖然五分鐘不算很長時(shí)間，但也是遲到了。
那么，為什么會(huì)遲到五分鐘呢？想了想列出以下原因若干條：
首先，睡懶覺起來的晚。每天6：30起床應(yīng)該再提前一些，避免因?yàn)槠渌厥馕茨芗磿r(shí)預(yù)料的原因而遲到。
然后，是時(shí)差。在寒假由于和在國外的筆友聊天談?wù)摳鲊枷氩町惖膯栴}，經(jīng)常是晚上學(xué)習(xí)，白天睡覺。導(dǎo)致時(shí)差與平時(shí)不同，在剛開學(xué)后很難一時(shí)適應(yīng)。我想，這個(gè)問題會(huì)在開學(xué)后不久改過來的。 接著，不應(yīng)該在家吃早飯。起床后到學(xué)校吃飯就不會(huì)遲到了。避免在吃早飯時(shí)浪費(fèi)時(shí)間。
最后呢，有天氣、交通工具、交通燈（如果少遇到一個(gè)紅燈也許就不會(huì)遲到了）、行人、路況、心情等多種因素導(dǎo)致遲到。
通過以上列出的原因，可以很清楚的看出這都是一些客觀的原因，可以成為一切遲到的理由。所以，真正遲到的原因還是在主觀方面！ 主觀上沒有意識到遲到的嚴(yán)重性??！如果說思想上沒有要早到學(xué)校的想法，很難不遲到的。應(yīng)該養(yǎng)成早睡早起的優(yōu)良習(xí)慣，時(shí)刻告訴自己：我不能遲到！只要這樣想，騎車的速度都會(huì)比平時(shí)快上好幾倍，這樣又怎么會(huì)遲到呢？
今后一定記住這次的教訓(xùn)，每天提前5分鐘到學(xué)校。以后一定不會(huì)因?yàn)樗瘧杏X遲到了。
此致
敬禮！
檢討人：xx
20XX年xx月xx日
睡覺檢討書 篇12
尊敬的公司領(lǐng)導(dǎo)：
今天我上班遲到了X分鐘（遲到時(shí)間）。這對我來說是個(gè)意外，我平時(shí)沒有睡懶覺的習(xí)慣，但是昨天晚上實(shí)在是睡得太晚了，所以……但對公司來說是個(gè)不好的影響。雖然我家離單位較遠(yuǎn)，但我總是能夠安排好出行的時(shí)間，確保提前或準(zhǔn)時(shí)到單位。
今天的確是個(gè)意外，我不需解釋什么，但從中我看到了自己的不足之處，那就是好習(xí)慣要堅(jiān)持，好風(fēng)氣要發(fā)揚(yáng)。
前段時(shí)間我做的工作得到了大家的一致認(rèn)可，我很欣慰，同時(shí)干勁也更足。怎么能讓這一次小小的意外影響到我的積極性呢。
通過這一次遲到，我會(huì)認(rèn)真反省，深刻思考。
感謝公司領(lǐng)導(dǎo)給予我這一次自我總結(jié)的機(jī)會(huì)，我會(huì)努力改進(jìn)的，奧運(yùn)的口號是更高更快更強(qiáng)，我也會(huì)不斷進(jìn)步的。
此致
敬禮！
xxx
20xx年xx月xx日
睡覺檢討書 篇13
作為一名職場人士，一個(gè)好的睡眠質(zhì)量是至關(guān)重要的。睡眠是我們身體恢復(fù)、記憶鞏固、精神煥發(fā)的重要方式，而且作用是不可替代而非可有可無的。然而，近來我意識到自己的睡眠習(xí)慣并不那么健康，需要進(jìn)行一些改變?，F(xiàn)在，我想向你們分享我的睡眠檢查以及改變的方案，希望能夠能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?BR> 首先，我靜下心來思考一下自己的睡覺狀態(tài)。我發(fā)現(xiàn)，自己經(jīng)常熬夜到深夜或者凌晨，然而依然會(huì)早起去工作。這種不負(fù)責(zé)任，不關(guān)注身體狀態(tài)的方式，讓我意識到我必須在我的生活中加入一個(gè)睡眠計(jì)劃。
因此，我開始著手制定了一個(gè)有規(guī)律、有計(jì)劃、有條理的作息表。具體而言，每天晚上我都會(huì)選擇一個(gè)固定的睡眠時(shí)間，并在睡眠前做一些放松的活動(dòng)，如看書、泡腳、聽輕音樂等，為身體和精神降溫。發(fā)現(xiàn)自己很難入睡時(shí)，我也會(huì)采取一些措施，如喝一杯牛奶、做一些瑜伽或躺一個(gè)不超過30分鐘的nap來幫助睡覺。為了確保每個(gè)晚上都能有高質(zhì)量的睡眠，我還建議保持安靜的環(huán)境，如實(shí)打開靜音模式，避免接收到噪音干擾，以便于更好的休息。
其次，我觀察了自己的睡覺環(huán)境。床品質(zhì)量是否達(dá)到我的需求，房間是否足夠?qū)挸?，黑暗是否足夠度等等。世界衛(wèi)生組織建議，睡覺的室溫在16 ~ 27攝氏度之間，濕度為40 ~ 60%之間。此外，床品方面，需要選擇比較透氣、吸濕、柔軟的床品，讓我們的身體得到舒適的包裹。所以我在床上選擇了一床柔軟透氣的棉被、涂裝環(huán)保的床和辦公桌。這些保障讓我在低負(fù)荷工作并在勞累之后得到了一個(gè)好的休息，為精彩的工作奠定了基礎(chǔ)。
在改變習(xí)慣和環(huán)境之外，我們還需要在日常生活中注意一些事項(xiàng)。例如，白天需要盡可能地曬太陽，這樣可以幫助人體分泌褪黑激素，進(jìn)而幫助我們晚上入睡。此外，有些食物熱量過高或者脂肪含量過高會(huì)讓我們難以入睡，因此我們需要控制這些食物的攝入量，加強(qiáng)有營養(yǎng)、易于消化的蛋白質(zhì)類食物的攝取，有助于身體對精神節(jié)奏的調(diào)整。
總之，睡眠是人類需要而又不可替代的東西，它與我們的身體健康、精神狀態(tài)等都息息相關(guān)。明確睡眠的重要性，制定好計(jì)劃，改變必要的壞習(xí)慣，創(chuàng)造好的睡眠環(huán)境，注重日常養(yǎng)生，相信所有的這些點(diǎn)滴的改變，都將會(huì)給我們帶來更美好的睡眠體驗(yàn)。感謝大家的聆聽！
睡覺檢討書 篇14
尊敬的老師：
您好！
每個(gè)人都是需要睡覺的，但是睡覺卻是要挑時(shí)間和地點(diǎn)的。反正上課的時(shí)候不不可以的，不管是什么原因，都是不可以的。
我現(xiàn)在還才上小學(xué)五年級，正是一個(gè)習(xí)慣形成的一個(gè)階段，要是在這個(gè)階段我不好好的學(xué)習(xí)，不好好的養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和態(tài)度，那么以后的學(xué)習(xí)習(xí)慣和態(tài)度也一定會(huì)是壞的。還有就是到時(shí)候想改的話還是比較困難的。
老師你教導(dǎo)的也是對的，我雖然現(xiàn)在接受的是九年義務(wù)教育，可是這九年去也是關(guān)鍵的，這九年其實(shí)也是為之后我們高中三年打基礎(chǔ)的。所以我應(yīng)該好好的重視，而不是這樣敷衍的對待學(xué)習(xí)這一件事情，要是像我這樣敷衍的對待，那么以后我的成績也是可以從我的行為中間看得出來的。所以經(jīng)過老師你的教導(dǎo)之后，我也是決定痛改前非，畢竟要是基礎(chǔ)沒有打好，以后要是想再往上面走就是很難的，甚至還會(huì)摔下來的。
并且我在上課睡覺的起因也是我自己造成的，因?yàn)樽蛱焱砩贤低档耐媪擞螒?，所以就很晚才睡覺，而晚睡就會(huì)引起連鎖的犯困反應(yīng)。這才導(dǎo)致我在上課的時(shí)候沒有支撐住，最后就打瞌睡了。但是現(xiàn)在回想起來，當(dāng)時(shí)我也是可以杜絕上課打瞌睡的，當(dāng)時(shí)要打瞌睡的話，我應(yīng)該想著站起來而不是繼續(xù)坐著，想想看，要是我當(dāng)時(shí)果斷的站起來聽課，應(yīng)該也就不會(huì)發(fā)生上課睡覺的這樣事情了。所以真的不管是從什么角度來講，我都是可以杜絕上課睡覺這一件事情的發(fā)生的。
但是我自己卻在明知道不能睡覺的情況和有辦法杜絕的情況下面還是睡覺了，這還真的是給自己找錯(cuò)誤犯，所以也是很后悔的，但是后悔是真的不能夠解決任何的問題的，所以我也決定好好的改正自己的這個(gè)錯(cuò)誤，也絕對不會(huì)再有下一次這樣的事情發(fā)生了。畢竟我還是想好好的讀書的，因?yàn)樽x書是真的能夠決定命運(yùn)的，也決定了我以后的高度的。所以我也應(yīng)該好好的讀書。
這一次上課睡覺是第一次發(fā)生，但是請老師你相信我，這也一定是最后一次了，以后是真的不會(huì)在發(fā)生了。同時(shí)我也會(huì)積極的備戰(zhàn)六年級的畢業(yè)考試，爭取考到一個(gè)好的初中，然后再一路好好的考下去，直到上大學(xué)。同時(shí)也很感謝老師及時(shí)的讓我醒悟，把我從錯(cuò)誤的路上拉回來，讓我走上正確的道路。真的很感謝老師，在感謝老師你的同時(shí)，我也要向老師說上一聲對不起，還有老師你辛苦了！你真的很認(rèn)真的在教我們，帶我們這么調(diào)皮的學(xué)生，我想你也一定很累的，而我能夠?yàn)槟阕龅囊簿褪呛煤玫淖x書，來報(bào)答你的這一份恩情。
此致
敬禮！
檢討人：xx
20xx年x月x日