加強(qiáng)防暑知識(shí)宣傳，提高自我防護(hù)能力。炎熱的夏季如約將至，我們通常說中暑的反應(yīng)可有頭暈眼花，頭痛，口渴，大量汗出，肢體乏力，意識(shí)恍惚，惡心嘔吐。出國(guó)留學(xué)網(wǎng)小編特地為您收集整理《夏季高溫防暑降溫方案（5篇）》，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
夏季高溫防暑降溫方案（篇1）
一、目的
在防暑降溫的高溫季節(jié)中，應(yīng)加強(qiáng)現(xiàn)場(chǎng)的組織管理，認(rèn)真落實(shí)公司下達(dá)的多項(xiàng)責(zé)任與規(guī)章制度，以防止由于高溫對(duì)施工人員和工程帶來的傷害，特制定本應(yīng)急預(yù)案。
二、高溫預(yù)警
當(dāng)氣象臺(tái)發(fā)出高溫警示報(bào)告時(shí)，應(yīng)急預(yù)案領(lǐng)導(dǎo)小組應(yīng)及時(shí)關(guān)心職工的工作與生活狀況，調(diào)整作息時(shí)間，嚴(yán)禁加班加點(diǎn)的超負(fù)荷施工。
三、溫防治措施
（1）積極主動(dòng)熱心關(guān)懷施工人員的身體，做好夏季工作期間的作息制度，是工人有足夠的休息時(shí)間。
（2）發(fā)放防暑降溫用品和落實(shí)急救措施，以防萬一。
（3）積極改善企業(yè)工人的勞動(dòng)條件，住宿的通風(fēng)降溫設(shè)施，做好工人勞動(dòng)保護(hù)與安全生產(chǎn)技術(shù)措施。
四、救護(hù)
救護(hù)電話：120
對(duì)在高溫季節(jié)中中暑的人員，首先以救人為主，將中暑人員安置在通風(fēng)降溫的室內(nèi)，并及時(shí)送醫(yī)院進(jìn)行治療。
夏季高溫防暑降溫方案（篇2）
目前，全省大部分地區(qū)陸續(xù)進(jìn)入盛夏時(shí)節(jié)，為做好職工防暑降溫工作，預(yù)防高溫中暑和生產(chǎn)安全事故的發(fā)生，保障廣大職工生命安全和身體健康，現(xiàn)就有關(guān)事項(xiàng)通知如下；
一、加強(qiáng)防暑降溫工作的組織協(xié)調(diào)
各級(jí)工會(huì)要充分認(rèn)識(shí)高溫天氣作業(yè)可能對(duì)職工身心帶來的不利影響，高度重視夏季勞動(dòng)保護(hù)工作，將防暑降溫作為當(dāng)前的重點(diǎn)任務(wù)，切實(shí)加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)，提早安排部署，推動(dòng)降暑降溫工作落實(shí)到企業(yè)，落實(shí)到班組，落實(shí)到職工.要在各級(jí)黨委的領(lǐng)導(dǎo)下，加強(qiáng)與政府相關(guān)部門的協(xié)調(diào)聯(lián)動(dòng)，在工作部署、信息通報(bào)、專項(xiàng)整治和檢查巡查等方面形成合力，統(tǒng)籌推進(jìn)本地區(qū)、本單位防暑降溫工作.
二、督促用人單位落實(shí)防暑降溫措施
各級(jí)工會(huì)要認(rèn)真履行勞動(dòng)保護(hù)監(jiān)督檢查職責(zé)，督促用人單位按照《防暑降溫措施管理辦法》（安監(jiān)總安健〔_〕89號(hào)）的有關(guān)規(guī)定，落實(shí)各項(xiàng)防暑降溫措施.充分發(fā)揮工會(huì)勞動(dòng)保護(hù)監(jiān)督檢查組織網(wǎng)絡(luò)作用，深入高溫作業(yè)、露天施工、高空作業(yè)、危險(xiǎn)品儲(chǔ)運(yùn)等重點(diǎn)場(chǎng)所，開展勞動(dòng)保護(hù)監(jiān)督檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)隱患并督促整改.基層和企業(yè)工會(huì)要結(jié)合夏季安全生產(chǎn)和防暑降溫工作特點(diǎn)，督促用人單位合理安排工作時(shí)間，適當(dāng)減少高溫時(shí)段作業(yè)和減輕勞動(dòng)強(qiáng)度；積極改善勞動(dòng)條件和作業(yè)環(huán)境，采用良好的隔熱、通風(fēng)、降溫措施，保證工作場(chǎng)所符合國(guó)家職業(yè)衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)要求；按規(guī)定發(fā)放高溫津貼，提供必要的個(gè)體防護(hù)用品、防暑降溫清涼飲料及必需藥品.
三、深入開展暑期服務(wù)職工活動(dòng)
各級(jí)工會(huì)要集中開展“送清涼”等服務(wù)職工活動(dòng).深入戶外作業(yè)集中、農(nóng)民工集中的用人單位進(jìn)行走訪慰問，了解職工防暑降溫需求，發(fā)放防暑降溫用品，提供健康咨詢、防暑降溫知識(shí)培訓(xùn)等服務(wù).依托工會(huì)職工服務(wù)中心、站點(diǎn)和社會(huì)力量，積極推動(dòng)戶外勞動(dòng)者服務(wù)站點(diǎn)建設(shè)，為建筑、環(huán)衛(wèi)等戶外作業(yè)者提供避暑休息場(chǎng)所，使服務(wù)職工活動(dòng)貼近職工實(shí)際需要.
四、廣泛開展防暑降溫知識(shí)宣傳普及活動(dòng)
各級(jí)工會(huì)要充分利用各種傳統(tǒng)媒體和新媒體，大力宣傳防暑降溫法律法規(guī)和政策，普及高溫防護(hù)、中暑急救等職業(yè)衛(wèi)生知識(shí)，幫助廣大職工提升自我防護(hù)意識(shí)和能力.宣傳活動(dòng)要采用職工喜聞樂見、易于接受的方式，不斷擴(kuò)大影響力，提升活動(dòng)實(shí)效.
夏季高溫防暑降溫方案（篇3）
夏天的高溫，炎熱難耐，讓人精神萎靡，身體不適。為了避免中暑和熱衰竭等危險(xiǎn)狀況的發(fā)生，我們必須采取有效的防暑降溫措施。下面，就來介紹一下夏季防暑降溫的方案。
一、保持通風(fēng)透氣
夏日酷熱，我們首先應(yīng)該保持室內(nèi)空氣流通，排除室內(nèi)的悶熱氣息。如果你家里沒有安裝空調(diào)，可以考慮使用風(fēng)扇或電風(fēng)扇等輔助工具，循環(huán)送出室內(nèi)氣流達(dá)到降溫的效果。
二、合理飲食
夏天應(yīng)該適當(dāng)調(diào)整自己的飲食，如多食清涼解暑的食品，少食辛辣的食品，如西瓜、冬瓜、黃瓜、荸薺、茶水等都是不錯(cuò)的選擇。
三、選擇適合的衣服
夏季最好選擇透氣性良好，輕薄舒適的衣服，不要穿太緊身或短袖的衣服，因?yàn)檫@些衣服會(huì)妨礙汗液的蒸發(fā)，造成身體悶熱。材質(zhì)的選擇盡量選擇棉質(zhì)或麻質(zhì)，這些面料有透氣性良好、吸汗迅速等特點(diǎn)，穿著起來更加舒適。
四、防止曬傷
室外夏日陽光強(qiáng)烈，我們?cè)谕饷婊顒?dòng)的時(shí)候一定要做好充足的防曬，帶上帽子、太陽傘和太陽鏡等保護(hù)措施，以免肌膚被曬傷或曬黑。
五、合理預(yù)防中暑
當(dāng)身體出現(xiàn)頭暈、乏力等癥狀時(shí)，說明身體正在進(jìn)行中暑反應(yīng)，此時(shí)可以立即以溫水浸泡在手腳上，以擴(kuò)張周圍的血管，營(yíng)造良好的血液循環(huán)，保持呼吸暢通。
六、適時(shí)運(yùn)動(dòng)
夏季運(yùn)動(dòng)應(yīng)以清晨和晚間為宜，這時(shí)溫度較低，空氣也比較清新，適合跑步、散步或做瑜伽等輕松的鍛煉。
綜上所述，夏季防暑降溫的措施多種多樣，我們需要根據(jù)自身的情況進(jìn)行自主選擇，同時(shí)也要注意隨時(shí)補(bǔ)充水分，保持良好的心態(tài)，不要過度疲勞，這樣才能度過一個(gè)舒適、健康的夏季。
夏季高溫防暑降溫方案（篇4）
夏天是一年中最炎熱的季節(jié)，當(dāng)氣溫和濕度升高時(shí)，人們往往會(huì)感到非常不適。在這個(gè)季節(jié)里，人們需要?jiǎng)?chuàng)造一些防暑降溫的方案，使自己舒適度達(dá)到最大化。以下是幾種有效的方案。
降低室內(nèi)溫度
室內(nèi)溫度是炎熱天氣最容易讓人感到不適的地方。為了降低室內(nèi)溫度，可以應(yīng)用飾品、更改家具、增加空調(diào)或風(fēng)扇等措施。減少室內(nèi)光線對(duì)溫度的影響，選擇深色的窗簾、地毯和墻壁。可以考慮床單和枕頭的淺色和透氣性較好的材料，如棉質(zhì)和亞麻。此外，增加空調(diào)或風(fēng)扇還可以在很大程度上減輕室內(nèi)的高溫和潮濕。如果沒有空調(diào)或風(fēng)扇，可以通過開窗或在室內(nèi)打開電扇等方式進(jìn)行通風(fēng)。
飲水和飲食
高溫會(huì)使人出汗，從而出現(xiàn)脫水的情況。因此，飲用足夠的水對(duì)于維持身體水分是非常重要的。一般建議每天喝6-8杯水，以保持身體水分的平衡。此外，吃含水分豐富的水果和蔬菜也是有益的。番茄、黃瓜、蘋果和西瓜都是非常理想的選擇。
多做戶外鍛煉
由于高溫和潮濕的環(huán)境不適宜運(yùn)動(dòng)，許多人都會(huì)避免在室外運(yùn)動(dòng)。但事實(shí)上，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以刺激人體發(fā)汗，從而減輕高溫的不適感。最好選擇早上或傍晚時(shí)段進(jìn)行戶外活動(dòng)，并根據(jù)自己的身體狀況調(diào)整運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間。
增加換洗衣物
在炎熱的氣候下，皮膚易出汗，且濕氣較大，這就容易導(dǎo)致汗液在衣物中積聚，導(dǎo)致大量的汗液和細(xì)菌滋生。因此，建議增加換洗衣物的頻率，保持清潔和干燥，這有助于減輕夏日悶熱的不適感。
以上是夏季防暑降溫的幾種方案。人們需要根據(jù)自己的身體狀況進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪x擇。無論是在室內(nèi)還是戶外，都需要逐漸適應(yīng)高溫和濕度，并做好防暑降溫的準(zhǔn)備。
夏季高溫防暑降溫方案（篇5）
夏天的高溫讓人們不得不思考如何有效地防暑降溫。一般情況下，夏季防暑降溫的方法主要是從兩個(gè)方面入手：室內(nèi)空調(diào)制冷和戶外生活習(xí)慣調(diào)整。下面，本文將從這兩個(gè)方面入手，詳細(xì)介紹夏季防暑降溫的方案，讓大家度過一個(gè)更加舒適的夏季。
一、室內(nèi)防暑降溫
1.調(diào)整空調(diào)裝置
在炎熱的夏天，調(diào)節(jié)室內(nèi)空調(diào)是最有效的制冷方法之一。要想讓空調(diào)裝置更加高效，需要注意以下幾點(diǎn)：
（1）定時(shí)設(shè)置室內(nèi)溫度，不要讓室內(nèi)溫度過低，一般在26℃左右比較舒適，這不僅可以減少用電量，還可以減少空調(diào)對(duì)人體的刺激。
（2）經(jīng)常清洗空調(diào)濾網(wǎng)，保持空調(diào)潔凈，避免濾網(wǎng)堵塞，有效提高空調(diào)的甚至。
（3）遮擋室內(nèi)遮陽窗簾，在白天時(shí)刻拉好遮陽窗簾，能夠隔熱遮陽，減少熱量進(jìn)入室內(nèi)。
2.綠色植物
室內(nèi)放一些綠色植物不僅可以凈化空氣，還可以起到降溫作用。綠色植物通過自我蒸騰來散發(fā)水分，可以有效地降低室內(nèi)溫度。尤其是擺放在門窗附近，可以遮擋住太陽直射進(jìn)來的熱量，起到了降溫的作用。
3.輕薄床品和涼席
在夏季，可以將換成輕薄的床品，如棉麻床單等，這樣可以讓身體舒適涼爽。而涼席也是夏季家庭不可缺少的一種物品，涼席制冷效果比較突出，使用起來更加舒適，同時(shí)也可以避免因?yàn)榧∪夂推つw卡在床單上導(dǎo)致的不透氣產(chǎn)生的熱氣浮躁。
二、戶外防暑降溫
1.合理起居
合理的起居生活習(xí)慣是防暑降溫的重要方法之一。夏季中午時(shí)刻氣溫驟升，人體容易出現(xiàn)頭暈、惡心等癥狀，所以建議大家在中午時(shí)刻減少戶外活動(dòng)，尤其是人流量較大的公共場(chǎng)合里，如商場(chǎng)、車站和地鐵等地。在戶外活動(dòng)時(shí)穿著要輕便，越透氣越好，同時(shí)要帶好遮陽在帽，防止太陽直射。
2.飲食調(diào)節(jié)
夏季要保持充足的水分，每天喝足夠的水，并多吃一些清熱降溫的食物，如草莓、西瓜、橙子等水果，還可以選擇喝冰鎮(zhèn)茶水，如綠茶、玫瑰花茶等，不過要注意不要喝太涼的飲料，以免對(duì)身體產(chǎn)生刺激。
3.室外遮陽傘
在戶外活動(dòng)時(shí)，使用能夠遮陽的傘可以避免皮膚受曬傷，同時(shí)也能夠減少陽光的照射，起到降溫作用。尤其是在地鐵站、公交站等人流較大的區(qū)域，使用遮陽傘可以有效避免太陽直射。
綜上所述，夏季防暑降溫的方法有很多種，我們可以從室內(nèi)空調(diào)與家居環(huán)境保持清潔，養(yǎng)綠植等方面入手，同時(shí)也可以從戶外起居、飲食和使用遮陽傘等方面來降溫，這樣才能讓自己度過一個(gè)舒適、健康的夏季。