?語(yǔ)言是一種非常重要的文化交流方式，節(jié)日結(jié)束后通常會(huì)舉行一場(chǎng)盛大的演說(shuō)儀式。一般發(fā)言稿是由標(biāo)題和正文兩部分組成的，如何將發(fā)言稿寫得足夠感染人心呢？“同學(xué)聚會(huì)經(jīng)典發(fā)言稿”為編輯為您收集并提供，歡迎閱讀，希望你能夠喜歡并分享！
同學(xué)聚會(huì)經(jīng)典發(fā)言稿 篇1
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)：
大家下午好!
根據(jù)籌備組的安排和個(gè)人的積極申請(qǐng)，我先在這里發(fā)個(gè)言。今天，我們分別三十年的師生在這里重逢，這是一個(gè)激動(dòng)人心的時(shí)刻!此時(shí)此刻，我心潮澎湃，內(nèi)心無(wú)比激動(dòng)!我在思考一個(gè)問(wèn)題，是什么樣的凝聚力，讓這么多分別了三十年的同學(xué)歡聚一堂?我想，是緣分!是真摯的師生情誼!是我們共同經(jīng)歷的那段青春回憶!
首先，請(qǐng)?jiān)试S我代表全體同學(xué)，向當(dāng)年給我們諄諄教導(dǎo)和無(wú)限關(guān)懷的各位老師，致以崇高的敬意!其次，向本次聚會(huì)的倡議者、組織者及籌備組的同學(xué)表示誠(chéng)摯的謝意!沒(méi)有你們的熱心倡議、精心籌備、周密安排，換不來(lái)大家的重聚，再一次表示感謝。最后，向參加此次聚會(huì)的每一位同學(xué)致以深切的問(wèn)候。接到杜紅彬等同學(xué)的聚會(huì)預(yù)告后，我的內(nèi)心一直非常憧憬。曾無(wú)數(shù)次，腦海里時(shí)不時(shí)浮現(xiàn)出三十多年前的景象，心中時(shí)不時(shí)去猜想一個(gè)個(gè)同學(xué)的模樣，自己仿佛又回到三十多年前曾經(jīng)的教室，耳畔仿佛又響起同學(xué)們的歡聲笑語(yǔ)。但是，畢竟大部分老師和同學(xué)是三十年未聞其聲、未見(jiàn)其人，所以，那種感覺(jué)是那樣的模糊又模糊。前一段時(shí)間在同學(xué)QQ群上看到了部分同學(xué)上傳的照片，上月初回富陽(yáng)時(shí)與部分同學(xué)見(jiàn)了面，期間與一些同學(xué)多次在QQ上聊過(guò)天，也與一些老師和同學(xué)通過(guò)電話，但畢竟三十年過(guò)去了，看到了照片還認(rèn)不出是誰(shuí)，見(jiàn)到了人還無(wú)法直呼其名，聊了天、通了電話也只能知道個(gè)大概。直到今天我們相聚在一起，那模糊的記憶才逐漸清晰。盡管，直到現(xiàn)在我還無(wú)法對(duì)上這一張張熟悉而又顯陌生的面孔，一個(gè)個(gè)叫出每一個(gè)同學(xué)的名字，但不管怎樣，我們今天終于相聚在一起了，這是三十年的一次相約，這是跨越兩個(gè)世紀(jì)的重逢。三十年的分別，三十年的牽掛!三十年來(lái)，我們聚少離多，有的甚至失去聯(lián)系，這已經(jīng)給了我們足夠的相約相聚的理由。我們十二三歲入校，十五六歲分手，四
十五六歲重逢。今天的重逢，雖然不能改變你我的命運(yùn)，但可以讓我們感受友情的溫馨;雖然不能帶來(lái)功名利祿，但可以讓我們互通信息，溝通你我情感。現(xiàn)在，大家聚在一起，聽(tīng)聽(tīng)久違的聲音，看看久違的面孔，真的很開(kāi)心!很開(kāi)心!
“老師的愛(ài)最無(wú)私，同學(xué)的情最純真!”三十多年前，我們邁入環(huán)山中學(xué)，當(dāng)時(shí)我們稚氣未脫，共同的緣分讓我們同窗共讀。畢業(yè)后，我們天各一方，各奔東西，追逐各自的夢(mèng)想。如今，我們的同學(xué)遍布各行各業(yè)。有的成為了公務(wù)員，是人民的公仆;有的成為人民教師，辛勤耕耘、碩果累累;有的成為白衣天使，勇于救死扶傷;有的建有自己的企業(yè)，事業(yè)卓有成就;有的跨入軍營(yíng)，甘愿犧牲奉獻(xiàn);有的相夫教子，為家庭默默奉獻(xiàn)。但是，不論是身居要職，還是一介布衣;不論是富甲一方，還是清貧如水，我們的師生情永在、同學(xué)情永存!
請(qǐng)記?。何覀兪且惠呑拥膸熒覀兪怯肋h(yuǎn)的同學(xué)，我們是最純真的朋友!重溫往日師生情，送上真誠(chéng)的祝福，愿我們所有的老師和同學(xué)：身體健健康康——身體是革命的本錢，是生活的基礎(chǔ)，永遠(yuǎn)是第一位的!工作順順利利——工作是人生的舞臺(tái)，是事業(yè)的追求，但可別太辛苦噢!家庭和和美美——家是港灣也是起點(diǎn)，是事業(yè)的保證，也是幸福的源泉!心情快快樂(lè)樂(lè)——祝大家越活越年輕，我們共同相約，若干年后再相聚!
最后，讓我們共同祝愿：師生之情天長(zhǎng)地久!同窗之情天長(zhǎng)地久!我們的健康天長(zhǎng)地久，我們的快樂(lè)天長(zhǎng)地久!
謝謝大家!
“陽(yáng)光心態(tài)、優(yōu)秀學(xué)業(yè)、國(guó)際視野、領(lǐng)袖素質(zhì)、一流口才、明顯特長(zhǎng)”的優(yōu)秀中學(xué)生
同學(xué)聚會(huì)經(jīng)典發(fā)言稿 篇2
在20xx年的國(guó)慶聚會(huì)之中，我們同學(xué)之間的友誼之花再次得到盛放，它是那么的絢麗，它是那么的親切，如雨后的百合沁香，我們深深的被它所吸引，我們深深的被它所打動(dòng)!闊別十幾載，如今再重逢，少了份稚嫩，多了份感慨，只因心中裝滿的青春往事，那純純的不帶功利色彩的芳華，那淡淡的積極樂(lè)觀的惆悵!
首先做人。百善孝為先，要做到孝順，必須做到三點(diǎn)。第一:養(yǎng)父母之身，
其次做事。做事我們要做到:學(xué)為人師，行為師范，方方面面給大眾樹立一個(gè)榜樣。
這里的做事包括:自己的生活自理、包括做家務(wù)、包括工作。那么貫穿這些事務(wù)的一條主線就是"勤"，所謂"勤"，就是發(fā)現(xiàn)需要做的事情，就馬上去把它做完，這就是所謂的"勤"。初中同學(xué)聚會(huì)發(fā)言稿。對(duì)于生活自理和做家務(wù)，我們貫穿這兩個(gè)方面的意志就是"人們到你家來(lái)，能給人們一個(gè)好印象，同時(shí)自己做家務(wù)是為了家人能輕松愉悅"。對(duì)事、物我們應(yīng)該有一顆恭敬心，物品的位置擺放好，物品的的秩序整理好。在做事時(shí)，對(duì)于別人的提醒，我們應(yīng)該及時(shí)的接納，落實(shí)下去，因?yàn)閯e人說(shuō)你是有道理的，是經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)。我們自己在做事時(shí)，也應(yīng)該有"問(wèn)題意識(shí)"，能及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，然后想辦法解決問(wèn)題，大家要知道:發(fā)現(xiàn)一個(gè)問(wèn)題比解決一個(gè)問(wèn)題寶貴多了!所以做一個(gè)善于發(fā)現(xiàn)問(wèn)題的人!然后，我們每天都在工作，那么我們工作的最終意義是什么，是為了自己，還是為了大眾。是為了自己賺錢，那么這個(gè)心量未免小了點(diǎn)，這樣你去工作，也是煩惱多于快樂(lè)。如果我們工作是為了大眾，我們自己能思考出一個(gè)高尚的工作的意義，那么我們就是在享受工作，我們工作就有勁，我們也會(huì)在我們的工作崗位上默默付出，這樣子我們的成就也就會(huì)越高!
我們無(wú)論做什么事情，
益人方能益己，你益的人越多，對(duì)自己就越有益，如果你只是為了益己，那么你的成就就會(huì)很小。另外在生活中，我們要做一個(gè)善良的人，要做一個(gè)理智的人。個(gè)人覺(jué)得善良和理智是人生當(dāng)中最寶貴的品質(zhì)。
最后，生活無(wú)比的美好，
社會(huì)也因你的美麗和微笑而變得亮麗，人們因?yàn)槟愕纳埔舛兊糜鋹?，那么就讓我們揚(yáng)起希望的風(fēng)帆，充滿熱情的遨游于生活這個(gè)大海之中，去接受浪花的一次次的洗禮，去迎接嶄新而燦爛的人生，去開(kāi)創(chuàng)獨(dú)屬于我們的美好未來(lái)，從而實(shí)現(xiàn)為人的價(jià)值!謝謝!
同學(xué)聚會(huì)經(jīng)典發(fā)言稿 篇3
尊敬的各位老師、親愛(ài)的同學(xué)們。大家好！
時(shí)光飛逝，歲月如梭，不知不覺(jué)之間，我們已經(jīng)分別了太久太久，屈指一算整整30年。想當(dāng)初，我們風(fēng)華正茂進(jìn)入萬(wàn)集高中，同窗苦讀，朝夕相處，在相同的壓力下掙扎求索，在艱苦的條件中成長(zhǎng)成熟。今天回想起來(lái)，那高中時(shí)代生活的一幕幕、一樁樁仍然歷歷在目，讓人激動(dòng)不已！
當(dāng)年發(fā)生的故事，沉淀了30年依然那么新鮮，那么讓人感動(dòng)，也許需要我們用一生去回憶、去咀嚼、去收藏。特別是當(dāng)我們走上社會(huì)，在品嘗了人生的苦辣酸甜之后，在經(jīng)歷了世事的浮浮沉沉之后，才發(fā)覺(jué)萬(wàn)集高中的歲月和同學(xué)之間真誠(chéng)、質(zhì)樸的情誼如同一首深情的歌，悠遠(yuǎn)而回味無(wú)窮。那種經(jīng)過(guò)艱苦歲月沉淀的高中同學(xué)友誼是一段割不斷的情，是一份分不開(kāi)的緣，就像陳年的美酒，愈久愈純香，愈久愈珍貴，愈久愈甘甜，多少歡笑、多少故事、校園里點(diǎn)點(diǎn)滴滴的往事，多少次出現(xiàn)在你我的夢(mèng)里，閃現(xiàn)在我們眼前。盡管由于通訊地址的變化，我們?cè)?jīng)無(wú)法聯(lián)系，由于工作的忙碌，我們疏于聯(lián)絡(luò)，可我們之間的友誼沒(méi)變，我們彼此的思念日益加深，互相默默的祝福從未間斷。因此，今年春節(jié)期間，建中對(duì)我講：有萬(wàn)軍、季春慧，吳成松等同學(xué)發(fā)出聚會(huì)的倡議，一下子激活了大家沉默的心，一拍即合，一呼百應(yīng)，相思之情，想念之火燃成了今天這場(chǎng)激情相約的燎原之勢(shì)，30年來(lái)的高中同學(xué)的首次大規(guī)模聚會(huì)終于成功了！
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在這里，我向能拋開(kāi)工作家庭負(fù)累毅然出席本次聚會(huì)的各位同學(xué)表示最衷心的感謝，特別是向從遠(yuǎn)道趕來(lái)的同學(xué)表示熱烈的歡迎，向?yàn)楸敬尉蹠?huì)奔波勞碌的同學(xué)表示崇高的敬意！向遠(yuǎn)在外地的同學(xué)，向因種種原因未能到會(huì)的同學(xué)表示誠(chéng)摯的問(wèn)候和美好的祝愿，參加聚會(huì)的每個(gè)同學(xué)，都在想念著你們！
祝愿今天我們的聚會(huì)，成為親如兄弟姐妹般的同學(xué)情的碰撞、同鄉(xiāng)誼的升華。讓我們?cè)谶@重逢的短短時(shí)間里，坦誠(chéng)相待，真心面對(duì)，不問(wèn)收入多少，不問(wèn)職務(wù)高低，不比老公英俊，不比老婆漂亮，更多地說(shuō)說(shuō)心里話！讓我們拋開(kāi)種種的顧慮，放下所有的恩恩怨怨，傾情交談，共訴衷腸，傳遞真誠(chéng)，共浴20xx年明媚的陽(yáng)光！讓我們盡情地談笑風(fēng)生，暢敘友情吧！讓我們的聚會(huì)成為一道讓人羨慕的風(fēng)景線，讓我們的聚會(huì)成為一種美麗的永恒！
我們感謝母校萬(wàn)中的培育，我們感謝老師的辛勤，我們感謝同學(xué)的互助。
老師們，同學(xué)們，我們彼此分離更加重了我們友誼的深厚，我們的相逢才表明了緣分和情意更加稠濃。人生最大的快樂(lè)莫過(guò)于故人相見(jiàn)，世間最大的真誠(chéng)莫過(guò)于師生情。
問(wèn)一聲老師們貴體可好？莫要忘我，身體可要珍重，珍重！老師的長(zhǎng)壽，是學(xué)生的幸福！
問(wèn)一聲同學(xué)們?nèi)倚腋?？人到中年，歇心歇力，?wù)必保重。只要你過(guò)的比我好，我心中充滿著微笑。如果你正享受著幸福，請(qǐng)你忘記我。如果你正承受著不幸，請(qǐng)你告訴我。
千里迢迢，問(wèn)候老師是感恩，看望母校是情深，祝福同學(xué)是真心。
老師們，同學(xué)們，有千言并萬(wàn)語(yǔ)，豈能傾瀉在短暫的時(shí)刻？再開(kāi)心并熱鬧，天下還有不散的宴席？讓我們多聯(lián)系吧！在交流中增加我們的幸福。讓電話中延長(zhǎng)我們的壽命，讓信函中找到我們親切，讓互聯(lián)網(wǎng)提供給我們見(jiàn)面，讓惦記生長(zhǎng)在我們的思念中。
最后，讓我們的心扉打開(kāi)吧！暢談到天涯海角。讓我們的眼光飛馳吧，欣賞你那熟悉的面容。讓我們的洪運(yùn)亨通吧，平安地奔馳在各自的前程中！
同學(xué)們，讓我們共同祝愿，我們的老師：身體健康、生活美滿！
我衷心的祝愿各位同學(xué)：工作順利、事業(yè)有成、身體棒棒、合家幸福！
謝謝大家！
同學(xué)聚會(huì)經(jīng)典發(fā)言稿 篇4
尊敬的老師們、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
那一年，某某年，是我們的畢業(yè)季。那一年，我們正值青春年華。
還記得，那個(gè)夏天，分別時(shí)，我們哭腫了雙眼。無(wú)奈下，我們又匆匆一別，而后各奔前程。
那時(shí)，我想，再過(guò)十年，我們重逢，該是多么地驚喜。想想十年，該是多么地漫長(zhǎng)。
沒(méi)想到，彈指之間，一晃就是二十年。二十年的風(fēng)雨人生啊，讓我們忽然想重溫青春的夢(mèng)……
曾經(jīng)，我們懷著共同的夢(mèng)想走到一起。共同走過(guò)了人生中最為美好的時(shí)光。
那一路上，我們哭過(guò)，我們笑過(guò)，我們迷茫過(guò)，也追求過(guò);那一路上，我們瘋過(guò)，我們鬧過(guò)，我們開(kāi)心過(guò)，也失落過(guò);那一條從宿舍通往教室的柏油路啊，留下了我們多少青春足跡!還記得，我們的老班，一個(gè)嫻熟溫婉的女子。她總是帶著淡淡的微笑，無(wú)論我們?cè)趺凑{(diào)皮，她都是那么溫暖;還記得，每次考試之前，我們都要夜以繼日的看書;還記得，每天放學(xué)，我們都要跑著去食堂窗口排隊(duì)買飯?？墒?，十年佳期，因?yàn)槊β?，我們失了約。你可能不知道，我一直想告訴你，這個(gè)約定，我惦記了二十年，從來(lái)沒(méi)有忘記。因此，終于知道，有些記憶，銘刻在心里，從來(lái)不會(huì)隨著時(shí)間的流逝而遠(yuǎn)去。
二十年的光陰，將那短暫的三年時(shí)光凝聚成了一個(gè)縮影，它像一個(gè)短片，雖然只是我們?nèi)松囊恍《紊鼩v程，卻是，它卻是我們的生命里涌動(dòng)不息一股的清泉，也是黑夜里一直閃爍的星星。三年的短暫時(shí)光，卻讓我們擁有了生命里最為純粹的友情。三年情意，卻是我們今生念念不忘的溫暖。永生不忘，那一年，屬于我們的某某年。
一生中，我們沒(méi)有幾個(gè)二十年。那就讓我們?cè)谶@個(gè)寒冷的新年，滿懷著熱情與思念，歡聚一堂，暢所欲言，祝福大家幸福滿滿，平安健康。
同學(xué)聚會(huì)經(jīng)典發(fā)言稿 篇5
尊敬的各位老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
今天，我們?cè)谶@里歡聚一堂，隆重舉行xx學(xué)校xx級(jí)xx班同學(xué)畢業(yè)30周年聚會(huì)。這次聚會(huì)由xx等幾位同學(xué)的熱心發(fā)起，得到了全班廣大同學(xué)的積極響應(yīng)。經(jīng)過(guò)近兩個(gè)月的聯(lián)系籌備，今天，同學(xué)們?nèi)缭敢詢?，與我們敬愛(ài)的老師相聚在一起，重溫師恩，共敘友精。在此，請(qǐng)?jiān)试S我代表全班同學(xué)，對(duì)在百忙之中前來(lái)參加這次活動(dòng)的老師們，表示最熱烈的歡迎和最衷心的感謝！對(duì)因故未能參加的老師的同學(xué)，送去我們誠(chéng)摯的問(wèn)候和良好的祝愿！
三十年的分別，三十年的牽掛，給了我們足夠的相約相聚的理出。憶往昔，恰同學(xué)少年，風(fēng)華正茂，青春飛揚(yáng)。曾記否，操場(chǎng)上，篝火晚會(huì)熊熊的火焰，映紅了我們年輕的笑臉；教室里，我們埋頭苦讀學(xué)知識(shí)，你追我趕爭(zhēng)榮譽(yù)；清清渭河邊，田野小徑上，留下我們成長(zhǎng)的足跡；清溝春游，耳邊仿拂還回響著我們的歡聲笑語(yǔ)；曾記否，為看電視我們晚回寢窒翻圍墻、鉆窗戶；垂釣夜魚，連夜拆掉板凳當(dāng)柴燒燉魚湯。調(diào)皮搗蛋，田老師嚴(yán)格要求大家蹲馬步、做俯臥撐；曾記否，我們大田山上種地，羊腸小道背糧……此時(shí)此刻，美好的回憶象電影一樣在你腦海里播放。在那個(gè)純真的年代，我們一起渴求知識(shí)、增長(zhǎng)智慧、憧憬未來(lái)、放飛夢(mèng)想。是學(xué)餃，給我們創(chuàng)造了這個(gè)寶貴的機(jī)會(huì)，是老師辛勤的耕耘，繪了我們?nèi)松姆较蚝蜔o(wú)窮的能量！在此，我提議，大家以熱烈的掌聲，向我們敬愛(ài)的老師表示深深的謝意！
回首30余年的風(fēng)風(fēng)雨雨，回望我們?cè)黄鹱哌^(guò)的青春歲月，沖淡的是我們所經(jīng)歷的的人生坎坷、悲歡離合，濃郁的卻是我們從容平淡、不拘于功名利祿的同窗情誼。三十年思念和盼望，釀成了一壇濃香的美酒，今天，讓我們一起來(lái)共同分享！
三十年前，大家相約“再過(guò)三十年我們來(lái)相會(huì)”；三十載后，我們聚會(huì)太白故里。師生相見(jiàn)，同學(xué)聚首，有說(shuō)不完的話題。回憶你我快樂(lè)的往事，互訴你我思念的煎熬，描繪你我美好的憧憬。我衷心地希望，在這歡慶的時(shí)刻，我們?yōu)⑾碌氖切φZ(yǔ)，傾拆的是衷腸；珍藏的是友誼，淡忘的是憂傷，收獲的是夢(mèng)想，放飛的是希望！
雖然時(shí)光可以帶走青春韶華，卻帶不走深厚的同窗情誼。雖然我們分布在四面八方，為生活奔波，為事業(yè)忙碌，每個(gè)人的經(jīng)歷不盡相同，境況各異，但是請(qǐng)記?。骸拔覀冇肋h(yuǎn)是同學(xué)，我們永遠(yuǎn)是初87級(jí)1班的一員！”前途漫漫、歲月悠悠，在今后的人生道路上，讓我們加強(qiáng)溝通和聯(lián)系，互相激勵(lì)，互相幫助。共同進(jìn)步，一起創(chuàng)造幸福的人生！
海內(nèi)存知己，天涯若比鄰。親愛(ài)的老師們、同學(xué)們，讓
我們共同祝愿：友誼長(zhǎng)存，激情永在！讓我們記住這美好時(shí)光，相約十年后再相聚！
最后，預(yù)祝這次聚會(huì)圓滿成功！恭祝各位老師身體健康，祝各位同學(xué)事業(yè)有成、合家歡樂(lè)、幸福安康！
謝謝大家！
同學(xué)聚會(huì)經(jīng)典發(fā)言稿 篇6
尊敬的各位教師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家上午好！
時(shí)光荏苒歲月如梭。在大家翹首企盼中，我們又一次迎來(lái)了今日的第三次歡聚。借此機(jī)會(huì)，請(qǐng)?jiān)试S我代表xx全體同學(xué)，向以往嘔心瀝血培養(yǎng)并始終關(guān)注我們成長(zhǎng)提高的教師，還有幾個(gè)因其他原因未能與會(huì)的教師表示熱烈的歡迎和衷心的感激！并對(duì)百忙之中抽出時(shí)間參加本次聚會(huì)、并給予同學(xué)會(huì)進(jìn)取響應(yīng)與大力支持的同學(xué)們表示我最誠(chéng)摯的謝意！
還記得第一次同學(xué)會(huì)是20xx年，那時(shí)候的我們是奔六的年齡，這是我們第三次同學(xué)會(huì)，轉(zhuǎn)眼我們又要奔七了，在這次參加同學(xué)會(huì)之前，我有一個(gè)話題要告訴在座的老同學(xué)，那就是“健康與養(yǎng)生”。
俗話說(shuō)：“三十而立，四十不惑，五十知天命，六十耳順，七十而從心所欲”，60多歲的我們，大多離開(kāi)了工作崗位，卸掉了工作壓力，已經(jīng)不再需要那些苦苦尋覓、等待和追求而獲取的榮光；已經(jīng)解脫了單位同僚妒嫉和貶褒，從復(fù)雜人際磨擦的技巧中斡旋解放；在領(lǐng)略了天地蒼茫和人生嘈雜后，在下山的路途中不再匆忙。在經(jīng)歷過(guò)生活的磨礪和沉浮后，性情越來(lái)越沉著和平靜，已能坦然理解生命里的殘缺或世事的不盡人意，以坦然的心態(tài)消釋人情冷暖。
此刻，我們的孩子大都成家立業(yè)，休閑在家的我們，時(shí)間富裕了，能夠不用為養(yǎng)家糊口奔波了，能夠卸掉了工作壓力，丟棄追名逐利思想，簡(jiǎn)便地按自我的意愿生活了，能夠享受兒孫纏膝人天倫之樂(lè)，譔是我們靜下心保養(yǎng)身體的時(shí)候了。有人把人生比成賽場(chǎng)，上半場(chǎng)按學(xué)歷、權(quán)力、職位、業(yè)
績(jī)、薪金比上升；下半場(chǎng)以血壓、血脂、血糖、尿酸、膽固醇比下降，同學(xué)們要在下半場(chǎng)贏，就要保重身體，沒(méi)病也要體檢，不渴也要喝水，再煩也要想通，有理也要讓人，不疲勞也要休息，不富也要知足，再忙也要鍛煉。如果說(shuō)三十歲時(shí)成功靠的是靈氣，四十歲時(shí)成功靠的是運(yùn)氣，五十歲時(shí)成功靠的富有的資歷，六十歲成功則靠的是愉悅的身心健康。
60多歲的我們應(yīng)當(dāng)如何養(yǎng)生呢？我認(rèn)為有以下幾個(gè)方法：
一、合理飲食身體不老：
膳食與運(yùn)動(dòng)都是健康的必需。有人說(shuō)，一個(gè)人是否開(kāi)始老了從體重就能看出來(lái)。這話不無(wú)道理。在標(biāo)準(zhǔn)體重以上的人，壽命隨體重增加而縮短。眾多研究顯示，在許許多多種延壽措施中，合理膳食是最有效的措施。
不合理的膳食不僅僅會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，還會(huì)因?yàn)閿z入過(guò)多的熱量導(dǎo)致肥胖，而肥胖本身會(huì)成為高血壓、心臟病、糖尿病、膽道疾病乃至癌癥的誘因。
合理膳食說(shuō)起來(lái)很復(fù)雜，其實(shí)歸納起來(lái)能夠用八個(gè)字概括“什么都吃，適可而止”，三餐七八分飽。頓頓吃得太飽，容易造成脂肪肝、高血壓、動(dòng)脈硬化、冠心病等疾病。而七八分飽則是健康長(zhǎng)壽的秘訣。
二、適度運(yùn)動(dòng)精力不老：
生命在于運(yùn)動(dòng)，不僅僅適用于年輕人，同樣也適用于中老年人。運(yùn)動(dòng)能夠使中老年人的血液變得“充足”，血管富有彈性，肺活量增加，心肌更加強(qiáng)壯，骨骼密度增強(qiáng)，血壓降低……更為重要的是，進(jìn)取運(yùn)動(dòng)的人，外表和身體機(jī)能都處于良好的狀態(tài)。最好的運(yùn)動(dòng)是步行，步行還能改善思維，使情緒變得愉快。
三、平衡心理心態(tài)不老：
樂(lè)觀進(jìn)取的心態(tài)是超級(jí)保健藥。古語(yǔ)云：
“水至清則無(wú)魚、人至察則無(wú)親”，說(shuō)的是凡事不能太計(jì)較，“退一步天寬地闊、讓三分心平氣和平”有什么恩恩怨怨還不能釋懷呢？一位哲學(xué)家講過(guò)：生活像鏡子，你笑它也笑，你哭它也哭。幸福沒(méi)有固定的標(biāo)準(zhǔn)，幸福是一種內(nèi)心的感受，就看自我以什么樣的心態(tài)和眼光來(lái)看待事物和人情。正確對(duì)待自我，正確對(duì)待他人，正確對(duì)待社會(huì)，就能夠獲得良好的心態(tài)。
還要學(xué)會(huì)“三個(gè)忘記”——忘年齡、忘記疾病、忘記一切恩恩怨怨。要有“三個(gè)老”——老窩、老伴、老友，“老窩”就是說(shuō)人有必須年紀(jì)了要居有定所，不能像年輕時(shí)一樣四處奔波，要有一個(gè)能讓你休息的寧?kù)o的港灣，這個(gè)港灣里除了有房子住所外，還要有你的“老伴”，俗語(yǔ)道：“少年夫妻老來(lái)伴”夫妻相伴能使你有安全感；其次是要有“老友”；“有朋自遠(yuǎn)方來(lái)不亦樂(lè)乎！”經(jīng)常有朋友常相聚能夠使中老人人的生活豐富多彩。
四、張弛有度器官不老：
醫(yī)學(xué)研究證明，人體是個(gè)構(gòu)造復(fù)雜的龐大的機(jī)器，哪個(gè)“零件”出了問(wèn)題，它都會(huì)提前發(fā)出預(yù)警信號(hào)。所以中老年人要善于“傾聽(tīng)”這些信號(hào)，防微杜漸，以免貽誤治療的良機(jī)。一要做到保證睡眠，睡眠質(zhì)量不好，會(huì)造成大腦功能下降，植物神經(jīng)不穩(wěn)定，植物神經(jīng)紊亂，造成內(nèi)分泌一切功能紊亂，最終導(dǎo)致血壓高、動(dòng)脈硬化等疾病。所以每一天應(yīng)保證8小時(shí)睡眠。此刻處于亞健康的人很多，睡眠時(shí)間不夠或者睡眠質(zhì)量不好就是很重要的原因。二是早起一杯水；三是多用腦多交流，有些中老年人總是長(zhǎng)時(shí)間悶在家里，很少出去運(yùn)動(dòng)，也很少和其他人交流，時(shí)間久了患上了老年癡呆癥。中老年人應(yīng)當(dāng)培養(yǎng)自我的愛(ài)好，多讀書看報(bào)，或者練習(xí)書法、樂(lè)器，或者
常和朋友交流談心，對(duì)預(yù)防老年性癡呆都是很有幫忙的。
五、最終一條最重要，就是做自我想做的事情，開(kāi)心就好。
同學(xué)們，其實(shí)，最好的醫(yī)生是自我，最好的保健是笑容，歡樂(lè)是長(zhǎng)壽的妙藥，運(yùn)動(dòng)是健康的投資，長(zhǎng)壽是健康的回報(bào)。相逢莫問(wèn)留春術(shù)，談泊寧?kù)o比藥好，養(yǎng)成好的習(xí)慣是儲(chǔ)存健康，放縱不良陋習(xí)是透支生命，借口騰不出時(shí)間去健身的人，遲早會(huì)騰出時(shí)間去看病。
最終，我期望在座的同學(xué)們，保重自我，珍惜每一天，再過(guò)二十年是我們第X屆“xx同學(xué)聯(lián)誼會(huì)”相聚的日子，到那時(shí)我們?cè)谧母魑欢际潜及说哪挲g了，我想用以往流行的一首歌“年輕的的朋友來(lái)相會(huì)”現(xiàn)改詞，讀給同學(xué)們：“再過(guò)二十年我們來(lái)相會(huì)，聊起老身體，心中暖風(fēng)吹，眼不花、耳不聾，不用柱拐棍，歡聲笑語(yǔ)向著同學(xué)飛，”在座的各位同學(xué)，讓我們相約吧，第十屆同學(xué)會(huì)，我們不見(jiàn)不散！
此刻我提議，讓我們共同舉杯，為各位教師健康長(zhǎng)壽、全家幸福美滿，為大家工作順利、萬(wàn)事如意、官運(yùn)亨通、財(cái)源滾滾，為我們的師生友情干杯
最終，讓我用xx過(guò)年時(shí)發(fā)給的一幅對(duì)聯(lián)作為結(jié)束語(yǔ)吧：
健康是天，健康是地，有了健康頂天立地；
朋友是風(fēng)，朋友是雨，有了朋友呼風(fēng)喚雨；
橫批：健康加朋友等于天地人和”。
多謝大家！
同學(xué)聚會(huì)經(jīng)典發(fā)言稿 篇7
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、敬愛(ài)的老師們、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家晚上好！
在這秋風(fēng)送爽、丹桂飄香的金秋十月，在祖國(guó)母親六十四華誕的吉慶之日，我們xx班近七十名同學(xué)從祖國(guó)各地滿懷激動(dòng)之情，回到母?！獂x大學(xué)，同學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、老師歡聚一堂，共敘師生情誼、親身感受母校的發(fā)展成就，一起展望美好的明天。
首先，我十分榮幸地向大家介紹出席我們xx級(jí)同學(xué)入校三十周年紀(jì)念的領(lǐng)導(dǎo)和老師，他們是：
xxxx
同時(shí)，出席我們今天晚宴的還有在學(xué)校各部門、各學(xué)院任職的xx系學(xué)友。
讓我們以熱烈的掌聲，對(duì)出席我們今天聚會(huì)的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師表示誠(chéng)摯的感謝和歡迎！
三十年前，我們懷揣求知的夢(mèng)想，從祖國(guó)各地考入了xx，從此我們便擁有了伴隨我們一生的共同名字：往日的xx學(xué)子，今日的xx校友；這里留下了我太多太多的青春記憶xx的教室、圖書館的燈光、運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的汗水、xx湖上xx亭的倒影、還有那五棟宿舍水房里的突然響起的五音不全的花腔男高音和熄燈后寢室里臥談會(huì)亙古不變的青春話題是老師的指導(dǎo)與幫助，使我們完成了從青澀、懵懂少年到激揚(yáng)青春的轉(zhuǎn)變；使我們掌握了建功立業(yè)的基本知識(shí)和技能，為我們插上了騰飛的翅膀。
20xx年前的今天，我們接受祖國(guó)挑選，毅然話別母校，奔赴祖國(guó)各地，開(kāi)始了人生新的征程20xx年來(lái)，我們的同學(xué)，在各自的工作崗位上，不畏環(huán)境艱苦、不畏職業(yè)辛勞，努力拼搏、銳意進(jìn)取，大多成為所在部門的中堅(jiān)力量和精英，作出了無(wú)愧于時(shí)代、無(wú)愧于母校的業(yè)績(jī)，我們以實(shí)際行動(dòng)詮釋了xx大校訓(xùn)：
“樹高千尺永遠(yuǎn)忘不了對(duì)根的深情”，雖然同學(xué)們奔赴祖國(guó)四面八方，但永遠(yuǎn)割舍不了對(duì)母校、對(duì)老師的深情。他們無(wú)時(shí)不在關(guān)注母校的發(fā)展，無(wú)不為母校取得的進(jìn)步而歡喜雀躍。今天，在我們大部分同學(xué)已經(jīng)或正在步入“知天命”之年，在離開(kāi)母校20xx年之后重回母校，想親眼目睹母校的發(fā)展，想再聆聽(tīng)一次老師的教誨、想再和同學(xué)無(wú)拘無(wú)束地回憶一下過(guò)去的往事。我相信，今天的聚會(huì)，會(huì)使我們與母校的聯(lián)系更加緊密、與老師的溝通更加深入、與同學(xué)的友情更加醇厚。
下面我本次把活動(dòng)的日常安排做一介紹，歡迎大家屆時(shí)光臨！
同學(xué)聚會(huì)經(jīng)典發(fā)言稿 篇8
各位老同學(xué)們：
大家好！
當(dāng)大學(xué)畢業(yè)我們走上崗位，開(kāi)啟不同人生時(shí)，我們就已經(jīng)分別，我們同學(xué)之間已經(jīng)有多年時(shí)間沒(méi)有相見(jiàn)，也沒(méi)有聚過(guò)幾次，每個(gè)同學(xué)的發(fā)展軌跡也都不同，有的同學(xué)還在考研讀博，有的已經(jīng)走上了崗位上，更有的已經(jīng)開(kāi)始了自己創(chuàng)業(yè)。
忙碌的生活從我們畢業(yè)之后就沒(méi)有結(jié)束過(guò)，我們?yōu)榱松?，為了自己的?mèng)想在前進(jìn)，過(guò)去的同學(xué)成為了人生記憶里的畫卷，想要團(tuán)聚一次不容易，但是在我們離開(kāi)學(xué)校的時(shí)候就已經(jīng)做出了約定，我們?cè)谙喔魓年之后在xx地方再次相聚。這是我們的約定，雖然只是一次口頭約定，但是也是我們對(duì)這份友誼的珍視對(duì)于過(guò)往同學(xué)的認(rèn)可。
當(dāng)這一天到來(lái)時(shí)，各位同學(xué)能夠在學(xué)習(xí)中，在工作中，抽出時(shí)間共同相聚于此，都是值得高興的。但是也有遺憾的事情，就是我們有幾位同學(xué)因?yàn)楣ぷ鞑荒軄?lái)到這次的聚會(huì)，我也已經(jīng)找到了原因，但是雖然他們沒(méi)有來(lái)，但是也給了我們祝福和對(duì)我們要說(shuō)的話，也都進(jìn)入我們這次的群里。我想對(duì)這幾位同學(xué)說(shuō)，希望他們有更好的發(fā)展，請(qǐng)繼續(xù)工作，沒(méi)有來(lái)但是我們一樣會(huì)一直記住他們，這次缺席，下次我們還會(huì)聚會(huì)。
說(shuō)實(shí)話看到各位趕來(lái)，看到大家熟悉的臉龐，我還是非常高興的，對(duì)于我們之間的同學(xué)之情，大家看重，可見(jiàn)我們班級(jí)是如何的團(tuán)結(jié)，哪怕我們已經(jīng)分別了多年，但是我們依然還是這樣珍視這份情。友情就是我們?nèi)松兄匾囊环?，記在了我們之間的大學(xué)生活，在大學(xué)里在一個(gè)教師學(xué)習(xí)，一起進(jìn)入一個(gè)班級(jí)。緣分的奇妙讓我們有成為同學(xué)的機(jī)會(huì)，非常有趣，也是我們大學(xué)的趣事。
這次聚會(huì)我們每個(gè)人都有很多的話藏在心中，想要對(duì)熟悉的同學(xué)說(shuō)。想要交流多年的生活感受，同樣也有很多的事情讓我們一直念念不忘。奈斯在畢業(yè)之時(shí)，分別的時(shí)候，當(dāng)拿起畢業(yè)照片，現(xiàn)在意義對(duì)照發(fā)現(xiàn)很多同學(xué)已經(jīng)發(fā)生了很多變化、變得更加成熟，也已經(jīng)變得更加優(yōu)秀，經(jīng)過(guò)了社會(huì)多年的洗禮已經(jīng)讓我們成長(zhǎng)了，或許在生活中我們遇到了很多挫折，或許我們?cè)谏钪幸恢泵β?，但是我們也同樣有一群同學(xué)，在未來(lái)過(guò)去一直都會(huì)是大家值得認(rèn)可的同學(xué)，有什么困難我們彼此相互保住相互關(guān)照讓我們共同守護(hù)這份友誼。
長(zhǎng)長(zhǎng)的牢騷，已經(jīng)結(jié)束現(xiàn)在到了用餐時(shí)刻，大家痛快的吃，盡情的和，讓我們這次聚會(huì)變得更加完滿。同學(xué)們開(kāi)動(dòng)吧！
謝謝大家！
同學(xué)聚會(huì)經(jīng)典發(fā)言稿 篇9
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
上午好！
彈指一揮間，分別二十年，今天在這個(gè)天高云淡、金風(fēng)送爽的十月，我們懷揣對(duì)母校，對(duì)老師，對(duì)老同學(xué)的思念和牽掛從天南海北匯聚在母校，有千言相敘，萬(wàn)語(yǔ)相訴。首先，請(qǐng)全體同學(xué)以最熱烈的掌聲向蒞臨本次盛會(huì)的各位領(lǐng)導(dǎo)，各位恩師表示最崇高的敬意！感謝你們?。∥覀円卜浅Ｏ肽钣捎诜N種原因不能參加聚會(huì)的老師和同學(xué)，無(wú)論他們?cè)谀睦铮覀兌紩?huì)想念他們！此時(shí)此刻，更讓我們想起英年早逝的恩師陳奉章老師。陳老師是我的班主任，為了我們，他披肝瀝膽，嘔心瀝血；為了我們，他循循善誘，廢寢忘食。他用親切的話語(yǔ)，去溫暖我們；他用嚴(yán)謹(jǐn)?shù)男袨椋ジ谢覀?；他用自己公正無(wú)私的關(guān)愛(ài)滋潤(rùn)我們。可惜這樣一位無(wú)私奉獻(xiàn)的好老師早早離我們而去，還有我們班的鄭興宏同學(xué)也已不在人世，請(qǐng)同學(xué)們起立一齊向九泉之下的恩師及同學(xué)表達(dá)深切的懷念，致以默哀。（請(qǐng)坐下）
20年了，這是我們樂(lè)善中學(xué)高93級(jí)全體同學(xué)的第一次大聚會(huì)，我們相聚于母校，見(jiàn)到了尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)。我們每個(gè)人的內(nèi)心都無(wú)比激動(dòng)。正如一首歌所唱“再過(guò)20年，我們來(lái)相會(huì)”。今天，我們終于如約而至，如愿以償。在這里，我們要由衷地感謝20年同學(xué)聚會(huì)“籌委會(huì)”的同學(xué)們?yōu)檫@次聚會(huì)所坐的工作，所付出的努力！是他們，為我們這些在異地工作和生活的同學(xué)牽線搭橋，才促成了今天的聚會(huì)，圓了多少年以來(lái)在我們心中的企盼。在此，請(qǐng)?jiān)试S我代表全體同學(xué)，向他們表示衷心的感謝！向滿載同學(xué)情誼，專程趕來(lái)參加這次聚會(huì)的各位領(lǐng)導(dǎo)，各位老師及同學(xué)表示誠(chéng)摯的敬意！
同學(xué)相見(jiàn)，分外親切。20年前的盛夏，我們依依惜別，揚(yáng)帆遠(yuǎn)航，開(kāi)始踏上人生的征程。我們有的雖然相距甚遠(yuǎn)，但我們的心卻永遠(yuǎn)相連，我們雖然平時(shí)聯(lián)系較少，但同學(xué)之間的情誼卻從未間斷。哪怕是只有一個(gè)電話，一條短信，一聲問(wèn)候，都無(wú)不飽含著同學(xué)的真情。今天的相聚，使我們仿佛又回到了昨天。學(xué)生生活的日日夜夜、點(diǎn)點(diǎn)滴滴，我們都?xì)v歷在目，每一天的拼搏與努力，每一步的成功與喜悅，都是我們永遠(yuǎn)珍惜的記憶，都是我們成長(zhǎng)進(jìn)步的階梯。
我們能夠從不諳世事的少年茁壯成長(zhǎng)，我們更應(yīng)該感謝的是我們的老師，是恩師教給了我們知識(shí)，教給了我們做人的道理，教給了我們熱愛(ài)生活的信念，是恩師用汗水澆灌了我們?nèi)松幕A(chǔ)，是恩師用心血鑄就了我們事業(yè)的輝煌。桃花潭水深千尺，不及恩師育我情。在這里讓我們發(fā)自肺腑地對(duì)老師說(shuō)一聲，老師，您辛苦了！
同學(xué)們，經(jīng)歷了20年的風(fēng)風(fēng)雨雨，今天我們已經(jīng)成年?；厥走^(guò)去，我們無(wú)怨無(wú)悔，因?yàn)檫@20年我們有付出、有回報(bào)，都在描繪著自己的精彩人生，展望未來(lái)，我們信心百倍，豪情滿懷，有20年的積淀，我們一定能做得更好。
流水不因石而阻，友誼不因遠(yuǎn)而疏。三年的同窗苦讀、三年的朝夕相處，使我們結(jié)下了不是兄弟姐妹勝似兄弟姐妹的血肉親情，雖然歲月漸遠(yuǎn)，但此情正濃，就讓我們把握和珍惜這次難得的相聚，重?cái)⑼盏挠亚?，傾訴生活的苦樂(lè)，互道別后的思念，盡享重逢的喜悅。相逢是短暫的，友誼是永恒的，同學(xué)們，讓我們記住今天的相聚！
最后，祝各位領(lǐng)導(dǎo)、各位老師身體健康、合家幸福，祝所有的同學(xué)，事業(yè)順利、平安快樂(lè)！祝我們的同學(xué)情誼地久天長(zhǎng)！祝母校的明天更加美好！
謝謝大家！