我們生活中離不開“集中培訓(xùn)心得體會(huì)總結(jié)”讓我們一起來了解一下，您心中有中意的范文嗎？信息化時(shí)代注重文檔寫作和傳遞的效率和質(zhì)量，寫作遇到困難的時(shí)候我們一般都會(huì)借鑒范文。范文的成功可以啟迪我們發(fā)掘內(nèi)在潛能擁有更大的發(fā)展空間，供有需要的朋友參考借鑒，希望可以幫助到你！
集中培訓(xùn)心得體會(huì)總結(jié) 篇1
本次活動(dòng)是由臨沂市儀器站，市教育局，市人社局共同舉辦。梁局長(zhǎng)和劉站長(zhǎng)對(duì)這次培訓(xùn)作重要講話：本次培訓(xùn)活動(dòng)受到了教育局和學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的高度重視。組織了全市各中學(xué)的實(shí)驗(yàn)教師參加了本次培訓(xùn)，本次培訓(xùn)中人員多，培訓(xùn)內(nèi)容豐富、精彩，給全市廣大實(shí)驗(yàn)教師充了電。廣大的實(shí)驗(yàn)教師也能從實(shí)驗(yàn)需求、教育教學(xué)和自身的發(fā)展情況出發(fā)，積極主動(dòng)的參與到學(xué)習(xí)當(dāng)中來，保證了培訓(xùn)活動(dòng)的順利進(jìn)行。為全面貫徹教育部《中小學(xué)實(shí)驗(yàn)室規(guī)程》和《中小學(xué)理科實(shí)驗(yàn)室裝備規(guī)范》，進(jìn)一步提高我市實(shí)驗(yàn)教師的綜合素質(zhì)，加強(qiáng)全市實(shí)驗(yàn)教師隊(duì)伍建設(shè)，重點(diǎn)學(xué)習(xí)實(shí)驗(yàn)室的管理，儀器的借用、使用、維護(hù)、管理、損壞、賠償?shù)确矫妗?BR> 本次培訓(xùn)活動(dòng)的目的主要是通過實(shí)驗(yàn)技能培訓(xùn)、實(shí)驗(yàn)室的規(guī)范管理、實(shí)驗(yàn)員的工作要求等方面使實(shí)驗(yàn)教師全面發(fā)展，在科學(xué)素養(yǎng)、科學(xué)態(tài)度、科學(xué)知識(shí)、教育理念等方面有較大幅度提高，進(jìn)一步提高全市中學(xué)實(shí)驗(yàn)教師的整體素質(zhì)和專業(yè)技能水平，使之能更好的承擔(dān)實(shí)驗(yàn)室繁重的教育工作任務(wù)，又能嫻熟地指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行實(shí)驗(yàn)操作，進(jìn)一步培養(yǎng)中學(xué)生動(dòng)手實(shí)驗(yàn)操作的能力和科學(xué)探究的欲望。同時(shí)針對(duì)當(dāng)前我市中學(xué)實(shí)驗(yàn)教師實(shí)驗(yàn)教學(xué)能力薄弱，實(shí)驗(yàn)儀器配備不齊，師資力量薄弱的現(xiàn)狀，本次培訓(xùn)以實(shí)驗(yàn)室的管理為主要內(nèi)容，同時(shí)進(jìn)行一些理論知識(shí)的輔導(dǎo)，用以指導(dǎo)教學(xué)實(shí)踐。在培訓(xùn)期間安排了專家進(jìn)行了精彩的演講，用大量的圖片和視頻等手段，對(duì)實(shí)驗(yàn)室的管理進(jìn)行了詳細(xì)的培訓(xùn)。最后又安排了教師考試，對(duì)兩天來的學(xué)習(xí)情況進(jìn)行考查，使教師能及時(shí)查找自己知識(shí)上的不足之處，及時(shí)的彌補(bǔ)。我們都認(rèn)真的做好筆記，受益匪淺，在所有學(xué)員教師不斷的努力學(xué)習(xí)和專家的認(rèn)真講解之下，實(shí)驗(yàn)教師整體的業(yè)務(wù)能力有很大的提高，教師的操作水平得到提高，我們的培訓(xùn)活動(dòng)取得了一定的效果。
集中培訓(xùn)心得體會(huì)總結(jié) 篇2
9月，市教育院開展了20__年新教師的集中培訓(xùn)，我也有幸參加了為期4天的__培訓(xùn)，我感覺收獲到很多很多，可以說受益匪淺。但我感觸最深的，還是文暉中學(xué)的趙校長(zhǎng)給我們做的演講。其中，讓我體悟最多的一句話是：總有幾個(gè)忙碌到辛苦到想哭的時(shí)候，那時(shí)候真的覺得一切都糟糕到無可救藥，等到風(fēng)輕云淡以后，卻會(huì)回頭感激那些歲月，一遍一遍戰(zhàn)勝自己，一遍一遍鼓勵(lì)自己，不依賴而是堅(jiān)強(qiáng)地完成所有事情。那時(shí)候，才是真讓人羨慕。根據(jù)這句話，我寫下這份學(xué)習(xí)心得。
當(dāng)今社會(huì)，各行各業(yè)都面臨著嚴(yán)峻的考驗(yàn)，競(jìng)爭(zhēng)都非常激烈，要想生存，或者說想要做出一番大的成就，都要付出很多很多的顯為人知的努力。尤其是作為教師的我們，要面對(duì)各種各樣的壓力：來自于家庭的壓力，來自于社會(huì)的壓力，來自于本職工作的壓力，來自于與其它人的利益競(jìng)爭(zhēng)的壓力，更有來自于自身的有形或無形的情緒的壓力。
面對(duì)各種壓力的我們，要學(xué)會(huì)正視現(xiàn)實(shí)，要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，要變壓力為動(dòng)力，不要因?yàn)橐粫r(shí)的挫折而一蹶不振，失去前進(jìn)的信心和勇氣，因?yàn)槲覀兊谋韭毠ぷ髟谔嵝盐覀?，教育需要的是心理健康的老師，需要的是積極向上的老師，需要的是知識(shí)淵博的老師，需要的是業(yè)務(wù)精湛的老師，所以我們應(yīng)該從以下幾個(gè)方面入手：
一、加強(qiáng)個(gè)人師德修養(yǎng)。
萬事德為先，教師首先就應(yīng)該知曉身正為范。教師的一言一行在潛移默化地影響著你的學(xué)生，教師是一個(gè)冒險(xiǎn)甚至危險(xiǎn)的職業(yè)。偉大和罪人都可能在他的手中形成。因此，教師必須如履薄冰，盡最大努力讓自己和自己的學(xué)生走向崇高。在高尚的師德影響下，培養(yǎng)一批批最美最艷的花朵。
二、學(xué)會(huì)自省，自我檢查，自我修定。
面對(duì)困難，面對(duì)挑戰(zhàn)，我們應(yīng)該清楚地認(rèn)清自己，學(xué)會(huì)自我反省，自我檢查，吸取教訓(xùn)，吸取別人的經(jīng)難，也就是取人之長(zhǎng)補(bǔ)已之短，從而進(jìn)行自我調(diào)整，自我修定。要學(xué)會(huì)正確評(píng)價(jià)自己的工作，調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)。不要使自己處于悲觀失望的氛圍中。那樣，只能使事情越來越糟。
集中培訓(xùn)心得體會(huì)總結(jié) 篇3
為了進(jìn)一步提高中小學(xué)教師的課堂教學(xué)能力，我們莫旗教師進(jìn)修學(xué)校組織了一次特別的中小學(xué)老師暑期繼教培訓(xùn)，所有參加本次培訓(xùn)的教師，無論是年長(zhǎng)者還是新參加工作的年輕人，都對(duì)本次活動(dòng)贊不絕口，并且熱情高漲地投入到研討中，使得本次培訓(xùn)活動(dòng)取得了圓滿成功。參加了此次培訓(xùn)，我也從中受益匪淺。說到這里，您一定對(duì)我們的培訓(xùn)內(nèi)容特別感興趣吧，那就是新一輪中小學(xué)教師教學(xué)基本功訓(xùn)練——“關(guān)注課前準(zhǔn)備，實(shí)施有效教學(xué)”。
本次培訓(xùn)分三期進(jìn)行，每一期培訓(xùn)老師都設(shè)計(jì)了周密的安排;第一天上午：崔老師對(duì)“關(guān)注課前準(zhǔn)備，實(shí)施有效教學(xué)”進(jìn)行講座。然后利用下午和第二天的時(shí)間各個(gè)研修團(tuán)隊(duì)進(jìn)行備課、交流，第三天由培訓(xùn)老師進(jìn)行檢查驗(yàn)收。可以說在整個(gè)培訓(xùn)的過程中我們的數(shù)學(xué)教研員崔老師非常的辛苦，她不僅要關(guān)注整體，還要深入各個(gè)小組進(jìn)行指導(dǎo)，而且對(duì)每一個(gè)細(xì)節(jié)都指導(dǎo)得特別到位，中小學(xué)音樂教師繼續(xù)教育培訓(xùn)總結(jié)讓我們每一個(gè)參加培訓(xùn)的老師都大有所獲。
“關(guān)注課前準(zhǔn)備，實(shí)施有效教學(xué)”訓(xùn)練主要從以下六個(gè)方面入手：教材分析;學(xué)習(xí)者特征分析;確定教學(xué)目標(biāo);最近發(fā)展區(qū)分析與確定教學(xué)流程;教材處理與教學(xué)策略的選擇;編制教學(xué)預(yù)案?？梢哉f通過本次培訓(xùn)，我在這六大環(huán)節(jié)中都有很大的收獲，下面我就教材處理深入談一下自己的收獲和體會(huì)。
新課程倡導(dǎo)“學(xué)生生活世界和科學(xué)世界的整合”，從而實(shí)現(xiàn)“現(xiàn)實(shí)生活資源于教材資源的整合“。尤其是對(duì)于我們農(nóng)村學(xué)校來說，我們不具備大城市那些優(yōu)越的教學(xué)條件，也沒有優(yōu)越的校外課程資源。例如：圖書館、展覽館、科技館等，但我們老師應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)主動(dòng)地創(chuàng)造性地利用一切可用資源，為自己的教學(xué)服務(wù)。這就要求我們教師要有一雙善于發(fā)現(xiàn)的眼睛，利用身邊的教育資源對(duì)自己的學(xué)生進(jìn)行教育，讓學(xué)生感受到數(shù)學(xué)的生動(dòng)有趣。
說到這里，我不禁止想到自己在教學(xué)四年級(jí)《植樹問題》的點(diǎn)滴經(jīng)驗(yàn)，本節(jié)課最讓學(xué)生難以理解的是“間隔”，如果用術(shù)語來解釋學(xué)生會(huì)感到很抽象。教材中也沒有具體介紹“間隔”一詞的含義，而它還是解決植樹問題的基礎(chǔ)。這可怎么辦呢?正在我苦思冥想之際，我注意到很多小學(xué)生都玩拍手的游戲，兩個(gè)手指間的縫隙不就是間隔嗎?于是我在教學(xué)時(shí)利用學(xué)生表演“幸福拍手歌”入手，表演后讓學(xué)生看著自己的一只小手，問“你能發(fā)現(xiàn)什么數(shù)字?”學(xué)生答：“5”。我說：“你們說的很對(duì)，我們一只手的確有五個(gè)手指。可老師除了發(fā)現(xiàn)你們說的5以外，還發(fā)現(xiàn)一個(gè)數(shù)字4，你們知道指的是什么嗎?”學(xué)生一時(shí)全用詫異的眼睛看著我，又看看自己的小手，很快有的同學(xué)發(fā)現(xiàn)了：“老師，我知道了，是手指間的縫隙。”我稱贊地夸獎(jiǎng)那個(gè)同學(xué)：“你真是一個(gè)善于發(fā)現(xiàn)的孩子。”于是我輕輕松松地引導(dǎo)學(xué)生理解了“間隔”這一詞語，順理成章地進(jìn)入了本節(jié)課的學(xué)習(xí)。
就像新課程倡導(dǎo)的我們老師要用教材教，而不是教教材，正如葉圣陶先生說的：“教材僅是個(gè)例子?！倍绾伟盐战滩?，利用教材是我們教師教學(xué)成敗的關(guān)鍵，我們教師要想成為智慧型的教師，就應(yīng)該積極參與課程資源的開發(fā)和利用，從而實(shí)現(xiàn)有效教學(xué)。
集中培訓(xùn)心得體會(huì)總結(jié) 篇4
在教育的路上，我們是一群追逐者;在成長(zhǎng)的路上，我們是一群學(xué)習(xí)者。時(shí)代賦予我們新的責(zé)任與使命。作為一名教師，我們應(yīng)該對(duì)自己提出更高的要求，努力使自己成為一個(gè)有思考力、有創(chuàng)造力、有執(zhí)行力、有影響力的人。
一、做一名有思考力的教師
人與人的不同，在于思想的差異，而思想則主要來源于思考。一個(gè)人是否喜歡思考，做到常態(tài)思考，取決于他的思維習(xí)慣、問題意識(shí)和格局視野。
教師的思考力，主要體現(xiàn)在對(duì)待問題的處理方式上，首先愿意拿出一定的時(shí)間集中在這個(gè)問題上，思考選取最佳的方法達(dá)到目標(biāo);其次，長(zhǎng)時(shí)間集中關(guān)注在某一主題的研究上，持續(xù)推進(jìn)，盡量尋找創(chuàng)新點(diǎn);還有就是在常態(tài)教學(xué)活動(dòng)中融入自己的思考，為每一次的發(fā)言做準(zhǔn)備，為每一節(jié)課做設(shè)計(jì)，為每一次閱讀做整理，為每一次實(shí)踐做反思。
二、做一名有創(chuàng)造力的教師
創(chuàng)造力是指產(chǎn)生新思想，發(fā)現(xiàn)和創(chuàng)造新事物的能力，它是成功地完成某種創(chuàng)造性活動(dòng)所必需的心理品質(zhì)。思考不同，才能有創(chuàng)造。作為一名有創(chuàng)造力的教師，他所做的，都是經(jīng)過思考的，他所使用的方法都是最簡(jiǎn)單有效的。不僅如此，他還要善于整合資源。他能夠認(rèn)識(shí)到：智力、想象力及知識(shí)，都是我們重要的資源。但是，資源本身所能達(dá)成的是有限的，惟有“有效性”才能將這些資源轉(zhuǎn)化為成果。
我們?nèi)粘５墓ぷ鳎３Ｊ侨鄙賱?chuàng)造。一節(jié)教案講了五年，教材都變了，教案還在用。一篇講稿，反復(fù)改了幾遍，聽眾都變了，還在講，內(nèi)容仍停留在最初那個(gè)年代。經(jīng)驗(yàn)永遠(yuǎn)是創(chuàng)造的羈絆，我們卻舍不得扔。我們的工作質(zhì)量需要通過創(chuàng)造去改善，我們的生活境遇需要?jiǎng)?chuàng)造去點(diǎn)亮。沒有創(chuàng)造，就沒有不同，沒有創(chuàng)造，就沒有杰出的表現(xiàn)。
三、做一名有執(zhí)行力的教師
任何事只有做，才會(huì)有結(jié)果。如果只停留在計(jì)劃和想的層面，永遠(yuǎn)也實(shí)現(xiàn)不了突破。執(zhí)行力，是推進(jìn)事物進(jìn)展的關(guān)鍵，是實(shí)現(xiàn)由質(zhì)變到量變的飛躍。管理學(xué)家德魯克曾說，“我們應(yīng)該將行動(dòng)納入決策當(dāng)中，否則就是紙上談兵。”
執(zhí)行力是一種行動(dòng)意識(shí)，是主動(dòng)發(fā)展的反應(yīng)。如果時(shí)間還充足，我們常常是
拖延，并不是先將事情辦好，然后優(yōu)化質(zhì)量。到了必須得干的時(shí)候，然后再不得不做，整個(gè)過程的心理負(fù)擔(dān)都會(huì)很大。與其那樣，真不如早點(diǎn)將事情辦好。上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)交待的事情，我們要第一時(shí)間完成，這就好比編輯約稿，早點(diǎn)完成大家都省心，更何況早完成對(duì)于后期改進(jìn)有回還、修正的余地。
性急的人容易鍛造成具有執(zhí)行力的人，但一定要克服“不思考”，要三思而后行。將時(shí)間安排得有條不紊，就可以變性急為執(zhí)行力。性穩(wěn)的人，也要有提前意識(shí)，要為后期完善爭(zhēng)取時(shí)間。
四、做一名有影響力的教師
一個(gè)教師的最大影響力在于給學(xué)生以人生的影響，幫助他們完善知識(shí)、塑造性格、關(guān)注成長(zhǎng)、懂得貢獻(xiàn)、體味價(jià)值，要培養(yǎng)更多能夠超越自己的人。如果多年以后，教的學(xué)生身上隱約可見他的影子，那么，他就是一個(gè)成功的老師!在一個(gè)地理老師的影響下，有一些學(xué)生畢業(yè)后選擇了地質(zhì)、水文、旅游等專業(yè);一位語文老師的影響下，他的學(xué)生成為當(dāng)代著名的作家、詩人;一位英語老師多年以后聽到了他的學(xué)生熟練標(biāo)準(zhǔn)的同聲傳異的聲音。我們說，這樣老師一定是幸福的，因?yàn)樗慕虒W(xué)已經(jīng)在學(xué)生中建立了影響，已經(jīng)為學(xué)生發(fā)展提供了建議。一位老師，在日常教學(xué)中通過自己的一言一行，潛移默化地給學(xué)生以正向引領(lǐng)。一名有影響力的教師，懂得在方方面思考“人存在的價(jià)值與意義”，不讓時(shí)光虛度，一直在做好“有意義的事情”，一直在思考“有價(jià)值的人生”。
教師的發(fā)展理念決定了他對(duì)別人的影響程度，一個(gè)視野開闊的人，絕不會(huì)犯低級(jí)錯(cuò)誤，這就好比登高望遠(yuǎn)。遠(yuǎn)識(shí)是由站位決定的。當(dāng)然，目光短淺者也很難看得遠(yuǎn)，因?yàn)樗冉?，又遠(yuǎn)視，別人看著難受，他自己也遭罪。建立影響最簡(jiǎn)單的方式是幫助別人，幫助別人你不僅會(huì)收獲友誼，更會(huì)得到同等份額的快樂!
經(jīng)營需要時(shí)間，成長(zhǎng)需要過程。讓我們?cè)凇八挠小钡穆飞吓ψ穼ぃ砷L(zhǎng)自己，堅(jiān)信選擇，收獲快樂!
集中培訓(xùn)心得體會(huì)總結(jié) 篇5
在教育的路上，我們是一群追逐者；在成長(zhǎng)的路上，我們是一群學(xué)習(xí)者。時(shí)代賦予我們新的責(zé)任與使命。作為一名教師，我們應(yīng)該對(duì)自己提出更高的要求，努力使自己成為一個(gè)有思考力、有創(chuàng)造力、有執(zhí)行力、有影響力的人。
一、做一名有思考力的教師
人與人的不同，在于思想的差異，而思想則主要來源于思考。一個(gè)人是否喜歡思考，做到常態(tài)思考，取決于他的思維習(xí)慣、問題意識(shí)和格局視野。
教師的思考力，主要體現(xiàn)在對(duì)待問題的處理方式上，首先愿意拿出一定的時(shí)間集中在這個(gè)問題上，思考選取最佳的方法達(dá)到目標(biāo)；其次，常時(shí)間集中關(guān)注在某一主題的研究上，持續(xù)推進(jìn)，盡量尋找創(chuàng)新點(diǎn)；還有就是在常態(tài)教學(xué)活動(dòng)中融入自己的思考，為每一次的發(fā)言做準(zhǔn)備，為每一節(jié)課做設(shè)計(jì)，為每一次閱讀做整理，為每一次實(shí)踐做反思。
二、做一名有創(chuàng)造力的教師
創(chuàng)造力是指產(chǎn)生新思想，發(fā)現(xiàn)和創(chuàng)造新事物的能力，它是成功地完成某種創(chuàng)造性活動(dòng)所必需的心理品質(zhì)。思考不同，才能有創(chuàng)造。做為一名有創(chuàng)造力的教師，他所做的，都是經(jīng)過思考的，他所使用的方法都是最簡(jiǎn)單有效的。不僅如此，他還要善于整合資源。他能夠認(rèn)識(shí)到：智力、想像力及知識(shí)，都是我們重要的資源。但是，資源本身所能達(dá)成的是有限的，惟有“有效性”才能將這些資源轉(zhuǎn)化為成果。
我們?nèi)粘５墓ぷ?，常常是缺少?chuàng)造。一節(jié)教案講了五年，教材都變了，教案還在用。一篇講稿，反復(fù)改了幾遍，聽眾都變了，還在講，內(nèi)容仍停留在最初那個(gè)年代。經(jīng)驗(yàn)永遠(yuǎn)是創(chuàng)造的羈絆，我們卻舍不得扔。我們的工作質(zhì)量需要通過創(chuàng)造去改善，我們的生活境遇需要?jiǎng)?chuàng)造去點(diǎn)亮。沒有創(chuàng)造，就沒有不同，沒有創(chuàng)造，就沒有杰出的表現(xiàn)。
三、做一名有執(zhí)行力的教師
任何事只有做，才會(huì)有結(jié)果。如果只停留在計(jì)劃和想的層面，永遠(yuǎn)也實(shí)現(xiàn)不了突破。執(zhí)行力，是推進(jìn)事物進(jìn)展的關(guān)鍵，是實(shí)現(xiàn)由質(zhì)變到量變的飛躍。管理學(xué)家德魯克曾說，“我們應(yīng)該將行動(dòng)納入決策當(dāng)中，否則就是紙上談兵?！?BR> 執(zhí)行力是一種行動(dòng)意識(shí)，是主動(dòng)發(fā)展的反應(yīng)。如果時(shí)間還充足，我們常常是拖延，并不是先將事情辦好，然后優(yōu)化質(zhì)量。到了必須得干的時(shí)候，然后再不得不做，整個(gè)過程的心理負(fù)擔(dān)都會(huì)很大。與其那樣，真不如早點(diǎn)將事情辦好。上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)交待的事情，我們要第一時(shí)間完成，這就好比編輯約稿，早點(diǎn)完成大家都省心，更何況早完成對(duì)于后期改進(jìn)有回還、修正的余地。
性急的人容易鍛造成具有執(zhí)行力的人，但一定要克服“不思考”，要三思而后行。將時(shí)間安排得有條不紊，就可以變性急為執(zhí)行力。性穩(wěn)的人，也要有提前意識(shí)，要為后期完善爭(zhēng)取時(shí)間。
四、做一名有影響力的教師
一個(gè)教師的最大影響力在于給學(xué)生以人生的影響，幫助他們完善知識(shí)、塑造性格、關(guān)注成長(zhǎng)、懂得貢獻(xiàn)、體味價(jià)值，要培養(yǎng)更多能夠超越自己的人。如果多年以后，教的學(xué)生身上隱約可見他的影子，那么，他就是一個(gè)成功的老師。
在一個(gè)地理老師的影響下，有一些學(xué)生畢業(yè)后選擇了地質(zhì)、水文、旅游等專業(yè)；在一位語文老師的影響下，他的學(xué)生成為當(dāng)代著名的作家、詩人；一位英語老師多年以后聽到了他的學(xué)生熟練標(biāo)準(zhǔn)的同聲傳異的聲音。我們說，這樣老師一定是幸福的，因?yàn)樗慕虒W(xué)已經(jīng)在學(xué)生中建立了影響，已經(jīng)為學(xué)生發(fā)展提供了建議。一位老師，在日常教學(xué)中通過自己的一言一行，潛移默化地給學(xué)生以正向引領(lǐng)。一名有影響力的教師，懂得在方方面思考“人存在的價(jià)值與意義”，不讓時(shí)光虛度，一直在做好“有意義的事情”，一直在思考“有價(jià)值的人生”。
教師的發(fā)展理念決定了他對(duì)別人的影響程度，一個(gè)視野開闊的人，絕不會(huì)犯低級(jí)錯(cuò)誤，這就好比登高望遠(yuǎn)。遠(yuǎn)識(shí)是由站位決定的。當(dāng)然，目光短淺者也很難看得遠(yuǎn)，因?yàn)樗冉?，又遠(yuǎn)視，別人看著難受，他自己也遭罪。建立影響最簡(jiǎn)單的方式是幫助別人，幫助別人你不僅會(huì)收獲友誼，更會(huì)得到同等份額的快樂！
經(jīng)營需要時(shí)間，成長(zhǎng)需要過程。讓我們?cè)凇八挠小钡穆飞吓ψ穼?，成長(zhǎng)自己，堅(jiān)信選擇，收獲快樂！
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