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心理活動策劃【篇1】
一、活動背景
當(dāng)代大學(xué)生普遍存在心理問題的情況受到了社會的廣
泛的關(guān)注。健康的心理素質(zhì)是大學(xué)生素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，作為社會中一個(gè)越來越重要的群體，在這樣的一個(gè)階段正處于逐步走向成熟的關(guān)鍵時(shí)期，更易發(fā)生一些心理問題，因此，我班決定開展心理活動，讓更多同學(xué)受益與了解心理健康知識，更積極的生活。
二、活動名稱和主題
班級心理健康知識交流座談會
三、活動目的
為了更好的宣傳心理知識，普及大學(xué)生心理健康教育。
四、活動內(nèi)容：
1、班上成員分為六組，每組由六人左右的同學(xué)組成。
2、由組織者準(zhǔn)備有關(guān)大學(xué)生心理問題的問題卡片，提問，小組自由討論，后選一名代表做回答。
3、各小組自由討論自己平時(shí)生活學(xué)習(xí)遇到的心理問題，以及如何面對解決的。
4、最后組織者進(jìn)行總結(jié)。
五、活動負(fù)責(zé)人與參與者
負(fù)責(zé)人：孫李娜
參與者：11級英語教育一班全體成員
六、活動時(shí)間
xx年5月27日晚7:OO
七、活動地點(diǎn)
博學(xué)南樓教室401
一、活動開展原因：
大學(xué)是成才的地方，但這只是對少數(shù)充滿自信的人來說的，對于大多數(shù)人來說，或多或少都會有些自卑。
在大學(xué)的校園生活中，人總會有失意的時(shí)候，因?yàn)橘邔?shí)在太多了，因此，難免會缺乏自信。
一個(gè)人，一量缺乏自信，就會背上思想包袱，就會附上心理陰影，對自己和未來感到一片茫然，缺乏理性認(rèn)識，最終可能會導(dǎo)致不良后果。
基于以上原因，因此有必要對同學(xué)們開展一次增強(qiáng)自信心的講座。
二、活動主題：揚(yáng)起自信之帆，搏擊人生風(fēng)浪
三、活動目的：此次活動主要是為了幫助同學(xué)們建立自信信念，用自信的帆來戰(zhàn)勝學(xué)習(xí)之海、生活之洋中所遭受的挫折。
四、活動內(nèi)容：
做傳鑰匙游戲;
宣讀10條增強(qiáng)學(xué)生自信心的建議。
五、活動負(fù)責(zé)人：李文周(心理委員)、解佳龍(班長)
六、活動時(shí)間：3月17日晚上
附一：
游戲內(nèi)容：通過傳鑰匙來選同學(xué)，被選中的同學(xué)要上臺
講一件最令自己感到驕傲的事情，不講者要被罰表演一個(gè)小節(jié)目，例如唱歌、講笑話等。
游戲規(guī)則：由班長解佳龍背對著大家計(jì)時(shí)，開始后隨機(jī)喊停，鑰匙停到某同學(xué)手中，該同學(xué)即被選中。
附二：
10條建議：
1、每天照三遍鏡子。清晨走出宿舍之前，對著鏡子修飾儀表，整理著裝，務(wù)必使自己的外表處于最佳狀態(tài)。午飯后，再照一遍鏡子，修飾一下自己，保持整潔。晚上就寢前洗臉時(shí)再照照鏡子。消除對自己的儀表的不必要的擔(dān)心，更有利于你將注意力集中到工作、學(xué)習(xí)上。
2、不要總想著自己的身體缺陷。每個(gè)人都有各自的身體缺陷，完美無缺的人是不存在的，對自身的缺陷不要念念不忘，其實(shí)，人們往往并沒有那么在意你的缺陷。只要少想，自我感覺就會更好。
3、你感覺明顯的事情，其他人不一定注意得到。當(dāng)你在眾人面前講話感到面紅耳赤時(shí)，你的聽眾可能只是看到你兩腮紅潤，令人愉快而已。事實(shí)上你的窘態(tài)并沒有那么容易被其他人發(fā)現(xiàn)。
4、不要過多地指責(zé)別人。如果你常在心理指責(zé)別人，這種毛病就可能成為習(xí)慣。應(yīng)逐漸地克服這種缺點(diǎn)，總愛批評別人的人是缺乏自信的表現(xiàn)。
5、多數(shù)人喜歡的是聽眾。因此，當(dāng)別人講話時(shí)，你不要急于用機(jī)智幽默的插話來博得別人對你的好感。你只要認(rèn)真地傾聽別人的講話，他們就一定會喜歡你。
6、為人坦誠，不要不懂裝懂。對不懂裝懂的東西坦白地承認(rèn)，這不僅不會損害你的形象，還會給人以誠實(shí)可信的感覺;對別人的魅力和取得的成就要勇于承認(rèn)，并致以欽佩和贊賞。
7、在自己的身邊找一個(gè)患難相助、榮辱與共的朋友。這樣在任何情況下你都不會感到孤獨(dú)。
8、不要試圖用酒來壯膽提神。如果你害羞靦腆，那么就是喝干了酒瓶也無濟(jì)于事。只要你瀟灑大方，滴酒不沾也會受到大家的歡迎。
9、拘謹(jǐn)可能使某些人對你含有敵意。如果某人不愛理你，則不要總覺得自己有錯(cuò)。對于有敵意的人，不講話雖不是最好的方法，但卻是唯一的方法。
10、一定要避免使自己處于一種不利的環(huán)境中。否則，當(dāng)你處于這種不利情況時(shí)，雖然人們會對你表示同情，但他們同時(shí)也會感到比你地位優(yōu)越而在心理輕視你。
心理活動策劃【篇2】
一、指導(dǎo)思想
以學(xué)校的工作計(jì)劃、德育計(jì)劃為指導(dǎo)，通過多種形式對不同年齡層次的學(xué)生進(jìn)行心理健康教育和指導(dǎo)，努力創(chuàng)造條件輔助和激勵學(xué)生向更高的`心理健康境界發(fā)展，達(dá)到“助人自助”的教育效果。
二、輔導(dǎo)目標(biāo)：
1．通過多種形式的宣傳，讓學(xué)生正確認(rèn)識和對待心理輔導(dǎo)，普及心理輔導(dǎo)工作。
2．密切與班主任的聯(lián)系，更好地與德育工作相輔相成。
3．認(rèn)真細(xì)致地做好疏導(dǎo)和跟蹤輔導(dǎo)工作，力求在個(gè)案上有所突破。
4．采用科學(xué)的管理手段，使輔導(dǎo)工作更加規(guī)范。
三、輔導(dǎo)宗旨：
留下你的煩惱，帶走我的微笑
四、輔導(dǎo)原則：
1、教育性原則
即對咨詢對象的具體情況提出積極的分析意見，鼓勵其培養(yǎng)積極進(jìn)取的精神，樹立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀和批評態(tài)度。
2、交友性原則
咨詢?nèi)藛T要和咨詢對象交朋友，這是咨詢工作順利進(jìn)行并富有成效的重要原則。
3、啟發(fā)性原則
指咨詢?nèi)藛T鼓勵咨詢對象吐露真情、啟發(fā)他們準(zhǔn)確表達(dá)所要表達(dá)的思想。
4、保密性原則
指保守咨詢對象談話內(nèi)容的秘密，不得對外公開咨詢對象的姓名，拒絕任何關(guān)于咨詢對象情意的調(diào)查，尊重咨詢對象的合理要求。
5、預(yù)防性原則
指咨詢員在明確弄清咨詢對象心理障礙的同進(jìn)，應(yīng)注意咨詢對象的整個(gè)心理特點(diǎn)并及早提醒預(yù)防心理障礙的加深和可能出現(xiàn)的其它心理障礙，同時(shí)要向全社會普及心理健康知識。
6、發(fā)展性原則
反映在咨詢過程中，咨詢員要以發(fā)展變化的觀點(diǎn)看待求詢者的問題，不僅要在問題的分析和本質(zhì)的把握中善于用發(fā)展的眼光做動態(tài)考察，而且在對問題的解決和咨詢結(jié)果的預(yù)測上也要具有發(fā)展的觀點(diǎn)。
五、輔導(dǎo)內(nèi)容：
小學(xué)生健康心理輔導(dǎo)是小學(xué)生心理健康教育的具體化，其中心和主旨是面向全體小學(xué)生，旨在全面促進(jìn)小學(xué)生健康心理，包括良好的智力因素和非智力因素的形成和發(fā)展，提高心理素質(zhì)，因而小學(xué)生健康心理輔導(dǎo)的內(nèi)容是多方面、全方位的，主要包括以下內(nèi)容。
1、學(xué)校生活的心理適應(yīng)輔導(dǎo)
開學(xué)第一個(gè)月，一年級新生的學(xué)校生活的心理適應(yīng)輔導(dǎo)，第二個(gè)月，對其他班級的學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)，也可以分類輔導(dǎo)。
2、學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)
學(xué)習(xí)是小學(xué)生的主要任務(wù)，也是小學(xué)生心理社會化的主要途徑，樂于學(xué)習(xí)是小學(xué)生心理健康的重要標(biāo)志之一。學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)包括學(xué)習(xí)動機(jī)、學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)習(xí)慣和考試心理輔導(dǎo)，目的在于引導(dǎo)小學(xué)生通過積極主動的探討，進(jìn)而明確學(xué)習(xí)目的，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，樹立正確的學(xué)習(xí)動機(jī)，掌握科學(xué)有效的學(xué)習(xí)方法，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，正確對待學(xué)習(xí)中的困難和挫折，幫助小學(xué)生獲得成功，體驗(yàn)成功的喜悅，從而形成堅(jiān)定的學(xué)習(xí)信念和旺盛的進(jìn)取精神。
3、智能輔導(dǎo)
智能的形成和發(fā)展是人們認(rèn)識世界、改造世界和創(chuàng)造未來的先決條件，也是小學(xué)生身心健康成長的主導(dǎo)因素和重要標(biāo)志。
4、情感和意志輔導(dǎo)
幫助小學(xué)生學(xué)會調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，克服悲觀、怯懦、抑郁、緊張等消極否定的情緒情感，經(jīng)常性地保持舒暢、喜悅、樂觀、自信等積極肯定的情緒情感，形成良好的意志品質(zhì)，保持生動活潑、蓬勃奮發(fā)的良好心態(tài)，對其身心健康成長和未來發(fā)展具有十分重要而又深遠(yuǎn)的意義。
5、個(gè)性心理輔導(dǎo)
個(gè)性心理是一個(gè)獨(dú)特的、多系統(tǒng)、多側(cè)面、多層次和多級發(fā)展水平的開放性的結(jié)構(gòu)系統(tǒng)。個(gè)性的全面發(fā)展是實(shí)現(xiàn)共產(chǎn)主義社會的重要條件之一。一個(gè)人個(gè)性結(jié)構(gòu)中的優(yōu)勢、潛力、特點(diǎn)或弱點(diǎn)，不僅制約著其社會活動的選擇性、效能及未來發(fā)展的可能性，同時(shí)也往往是事業(yè)成敗的決定因素。
6、日常生活中的心理輔導(dǎo)
小學(xué)生日常生活中的心理輔導(dǎo)主要包括社會交往輔導(dǎo)、休閑輔導(dǎo)、消費(fèi)輔導(dǎo)和常識性的生活技能輔導(dǎo)。社會交往是人類意識發(fā)生、發(fā)展和形成的基本條件。休閑輔導(dǎo)、消費(fèi)輔導(dǎo)和生活技能輔導(dǎo)是我國現(xiàn)代社會生活提出來的新課題，是隨著我國經(jīng)濟(jì)及各項(xiàng)社會事業(yè)飛速發(fā)展，收入和生活水平不斷提高的結(jié)果，也是素質(zhì)教育的客觀需要。
心理活動策劃【篇3】
一、活動背景：
大學(xué)生朋輩心理輔導(dǎo)中心是衡陽師范學(xué)院教育科學(xué)系下屬的獨(dú)立機(jī)構(gòu)，直接受學(xué)院心理健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組的指導(dǎo)。大學(xué)生朋輩心理輔導(dǎo)中心以“普及心理健康知識，提升大學(xué)生心理素質(zhì)”為宗旨，努力打造“積極主動、勤懇活躍、敢于創(chuàng)新”的校園文化。
二、活動目的和目標(biāo)：
活動目的：
普及心理健康知識，宣傳心理健康理念，營造心理健康氛圍，形成群體心理健康的和諧校園。
活動目標(biāo)：
1、介紹并講解大學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)的相關(guān)內(nèi)容；
2、現(xiàn)場解答各系心理委員在實(shí)際工作中遇到的問題。
三、活動準(zhǔn)備：
活動前一個(gè)星期通知各系心理委員，并要其搜集同學(xué)們的問題。以便活動時(shí)進(jìn)行提問。
四、資源需要：
1、教室一間，可容納100左右。（如有條件最好有投影設(shè)備）
2、工作人員6名。（負(fù)責(zé)現(xiàn)場簽到，分發(fā)資料（案例）等工作）
3、活動時(shí)間控制在1小時(shí)內(nèi)。
五、活動開展：
心理危機(jī)干預(yù)講座相關(guān)內(nèi)容：初步策劃為通過分析1至2個(gè)案例來展示心理老師在危機(jī)干預(yù)中起到的作用，同時(shí)也會介紹一些比較實(shí)用的技巧來應(yīng)對身邊的各種危機(jī)事件，并把重點(diǎn)放在此處。
心理危機(jī)是指個(gè)體遇到某些重大問題,既不能回避,又無法用通常方法來解決時(shí),心理上產(chǎn)生不平衡,由此可能引發(fā)自殺或殺人等嚴(yán)重惡果。危機(jī)干預(yù)是對處在心理危機(jī)狀態(tài)下的個(gè)人采取明確有效措施,使之最終戰(zhàn)勝危機(jī),重新適應(yīng)生活。心理危機(jī)的干預(yù)是大學(xué)生心理健康教育的一項(xiàng)重要工作內(nèi)容
危機(jī)既意味著“危險(xiǎn)”,又存在著“機(jī)會”。一方面危機(jī)是危險(xiǎn)的,因?yàn)樗赡軐?dǎo)致個(gè)體嚴(yán)重的病態(tài),包括殺人或自殺;另一方面危機(jī)也是一種機(jī)會,因?yàn)樗鼛淼耐纯鄷仁巩?dāng)事人尋求幫助。如果當(dāng)事人能利用這一機(jī)會,則危機(jī)干預(yù)能幫助個(gè)體成長和自我實(shí)現(xiàn)。危機(jī)干預(yù)應(yīng)遵循“促進(jìn)當(dāng)事人和當(dāng)事人所在團(tuán)體的發(fā)展”為基本原則。通過危機(jī)干預(yù),充分調(diào)動當(dāng)事人的積極資源,在有效應(yīng)對當(dāng)前危機(jī)的基礎(chǔ)上,從中獲得新的經(jīng)驗(yàn),重整認(rèn)知結(jié)構(gòu),能夠從不利中看到有利,從絕望中看到希望,從危機(jī)中看到生機(jī),使自己變得堅(jiān)強(qiáng)和自信,全面提高應(yīng)對未來的心理素質(zhì)和能力。
危機(jī)干預(yù)——校園自殺事件緊急干預(yù)案例
事件中，心理咨詢中心的老師親臨現(xiàn)場，由于及時(shí)和準(zhǔn)確的危機(jī)干預(yù)，避免了發(fā)生在校園的一起自殺事件。遇到突如其來的事件，我們該怎樣做？希望本文能夠給你啟示。
當(dāng)女子出現(xiàn)在對面10層樓的陽臺上
一天中午12時(shí)，正是某高校課后就餐時(shí)間。食堂門前，三三兩兩的學(xué)生進(jìn)進(jìn)出出，“看！對面10樓陽臺上！”一位同學(xué)突然驚叫。同學(xué)們抬頭往一幢高樓望去，只見10樓陽臺欄桿外面趴著一個(gè)女子，正欲做跳樓姿勢。
同學(xué)們急得大叫：“不要跳！不要跳！”聽到喊聲，女子顯得有些猶豫。很快，樓下立刻聚集了近千人。有的同學(xué)和物業(yè)管理的師傅迅速搬開樓下堆放得滿滿的自行車，有的同學(xué)跑回房間拿出自己的被子和棉絮，還有人撥通了110和消防隊(duì)。不一會兒，學(xué)校有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)和部門也聞訊趕到現(xiàn)場，救援開始。
繞過警察拉起的警戒線，得悉消息的該校心理咨詢中心心理咨詢教師作為談判員出現(xiàn)在現(xiàn)場。心理咨詢教師跑到樓上，在與當(dāng)事人保持約20米距離的地方停了下來：
“我是心理中心的×××教授，是來幫助你的。我曾經(jīng)幫助過很多人。我知道你現(xiàn)在非常痛苦，一定有很不高興的事情發(fā)生，你可以告訴我嗎？”
點(diǎn)評：凡輕生者都有痛苦、悲哀、憤怒的情緒，絕望是自殺危機(jī)形成的關(guān)鍵，一般在最初時(shí)情緒非常激動，不允許援助者接近。如果援助者強(qiáng)行接近，反而會引發(fā)當(dāng)事人的過激行為。所以此時(shí)談判者一定要與當(dāng)事人保持適當(dāng)?shù)木嚯x。危機(jī)發(fā)生，往往事發(fā)突然，他是誰？為什么要跳樓？心理咨詢教師對輕生者大多不會有太多的了解。到現(xiàn)場后，心理咨詢教師要迅速通過警察、圍觀群眾、當(dāng)事人的親朋好友、家人、同事發(fā)現(xiàn)線索，分析當(dāng)事人這樣做的行為動機(jī)，要達(dá)到什么目的，從這兩方面掌握他的心理狀況，屬于什么樣的類型，然后在短時(shí)間內(nèi)制定出簡單的談判方案。先自我介紹，并著重介紹自己的身份和稱謂，是一種正確的做法。如果有頭銜和以往經(jīng)驗(yàn)均可向當(dāng)事人介紹，以與當(dāng)事人建立信任感。先自我介紹，并著重介紹自己的身份和稱謂，是一種正確的做法。如果有頭銜和以往經(jīng)驗(yàn)均可向當(dāng)事人介紹，以與當(dāng)事人建立信任感。不指責(zé)和評價(jià)自殺想法的對錯(cuò)
心理咨詢教師：“雖然我不認(rèn)識你，但我能理解你現(xiàn)在的心情。你覺得一切似乎都變成了灰色，無論做什么事，你都覺得無趣，這是一種非常糟糕的感覺，對此你也深刻地體會到了，你想過要改變，卻很迷茫，不知如何做起，我說的對嗎？”
點(diǎn)評：這時(shí)輕生者往往都是不予理睬，心理咨詢教師要專注地看著當(dāng)事人，非常耐心地尋找話題，以與當(dāng)事人保持溝通，尋求建立信任關(guān)系的辦法。此時(shí)，理解當(dāng)事人的感受非常重要，給予他心理支持，讓當(dāng)事人有情緒表達(dá)的對象。千萬不要評價(jià)自殺想法的正確與錯(cuò)誤，并加以指責(zé)，應(yīng)當(dāng)給予充分理解，讓他感覺到這個(gè)世界上還有人關(guān)心、理解自己。
心理咨詢教師：“由于我對你目前的情況不是非常了解，還不能提供一些針對性的建議。但有一點(diǎn)可供你參考，盡可能多地將心中的想法與苦悶說出來，使自己的情緒得到宣泄……
“不管發(fā)生什么事，我都是你忠實(shí)的傾聽者、陪伴者，給你支持，給你鼓勵，伴你走過這一段痛苦的歷程……”
點(diǎn)評：第一步要穩(wěn)定當(dāng)事人的情緒。如果他情緒激動，就會采取不理智的行為。接下來，要通過和當(dāng)事人談話，分析出他這樣做的緣由，找出“應(yīng)激源”，制定下一步對策。針對當(dāng)事人的行為根源，進(jìn)行心理疏導(dǎo)、宣泄，讓他對自己的行為有一個(gè)正確的認(rèn)知，點(diǎn)燃其生活希望之火。
情緒松動給了心理咨詢教師一個(gè)機(jī)會
由于當(dāng)時(shí)不可能組成談判小組，實(shí)際談判工作是由心理咨詢教師一人承擔(dān)，但其他人的支持是十分重要的。如果專家談判順利，就不用警察出面解救；如果談判不順利，消防特勤人員就要抓住時(shí)機(jī)，先將當(dāng)事人搶救下來，然后再由專家進(jìn)行心理輔導(dǎo)。談判專家的出面給解救創(chuàng)造了一個(gè)機(jī)會，增加了安全系數(shù)，多了一個(gè)解救的途徑，雙方的配合，可以減輕警方的壓力，增加挽救當(dāng)事人的幾率。
心理咨詢教師：“你有什么困難和想法，我們都可以幫助你，最起碼咱們可以說說話?！?BR> 心理咨詢教師的開導(dǎo)讓當(dāng)事人情緒有了松動，她哭了起來：“我不想活了，活著沒有意思。”
心理咨詢教師：“是?。∮袝r(shí)候活著是挺難的。但究竟發(fā)生了什么事，要讓自己去放棄呢？”
點(diǎn)評：建立關(guān)系，檢視問題的向度，認(rèn)清問題所在，鼓勵當(dāng)事人探索現(xiàn)在的感受與評估過去的感受，引發(fā)其探索其他可能的選擇。心理咨詢教師要做的就是快速干預(yù)有心理危機(jī)的人，不聲不響地讓其返回正常的狀態(tài)中去，即使是看似微不足道的信息，我們都要嚴(yán)陣以待。
當(dāng)事人的男友突然出現(xiàn)在現(xiàn)場。在與當(dāng)事人的交流中，心理咨詢教師得知，她是一位在校博士生，出現(xiàn)了情感困惑，又無法很好地宣泄與釋放，困難在心中被放大，從而萌發(fā)了輕生的念頭。針對這一問題，心理咨詢教師對當(dāng)事人進(jìn)行輔導(dǎo)，引導(dǎo)她對自己建立正確的自我定位，多想想為什么來到這里讀書，多想想長遠(yuǎn)的目標(biāo)，辦法總比困難多，此時(shí)，該女子的男朋友焦急地趕到現(xiàn)場。
心理咨詢教師：“你看，你的男朋友就在這里，他非常著急，不愿意看著你離開他啊！”
男朋友：“××，你有什么事好好說嘛，不要這樣??！”
輕生者：“我不聽你的，你根本不關(guān)心我，你爸爸媽媽也討厭我，我活著沒有意思?！?BR> 點(diǎn)評：生活中的重要他人是當(dāng)事人的支持系統(tǒng)，在當(dāng)事人的允許下，可以直接到達(dá)現(xiàn)場表達(dá)此時(shí)的內(nèi)心感受，給予當(dāng)事人安慰與支持。但是，如果是引起當(dāng)事人激憤的對象，最好不要在第一時(shí)間到達(dá)；另外，不要將所有重要他人統(tǒng)統(tǒng)帶來，家人太多的緊張情緒可能使當(dāng)事人處于混亂狀態(tài)。
心理咨詢教師：“我知道你對你男朋友很生氣，他爸爸媽媽也不喜歡你，沒有他們的關(guān)心，你覺得活著沒有意思，是嗎？”
輕生者邊哭邊說：“是??！我這樣活著還不如死了好……”
點(diǎn)評：利用同感，對輕生者予以最大的支持?？梢宰尞?dāng)事人通過言語的表達(dá)與哭泣進(jìn)行宣泄。在危機(jī)狀態(tài)下，心理咨詢教師要在緩解別人的緊張情緒時(shí)，自己保持穩(wěn)定心態(tài)，只有這樣，才能讓對方把心里的想法表達(dá)出來。
心理咨詢教師繼續(xù)利用同感進(jìn)行回應(yīng)，表示對輕生者低落情緒的理解，為當(dāng)事人提供精神支持：“是這樣的。我理解你的感受，這樣真的是很痛苦……”
點(diǎn)評：選擇自殺的過程，是一個(gè)生死沖突的過程。任何一個(gè)人選擇自殺時(shí)，他的身體中總有一部分力量想要活下去，心理咨詢教師要充分利用生與死的矛盾，強(qiáng)化他內(nèi)心里想活的部分，弱化想死的部分。
要做到這一點(diǎn)，心理咨詢教師的任務(wù)就是傾聽，很多時(shí)候，傾聽就是降低其自殺意念的過程。很多自殺者在平時(shí)更多得到來自他人的拒絕、回避和反駁，你的傾聽首先就是要認(rèn)可他、接納他、承認(rèn)他的痛苦。解救成功后須建立生活目標(biāo)
輕生者轉(zhuǎn)頭往下一望，看到了樓下早已架起的救生氣墊和圍觀的人們，自言自語：“他們怎么會這樣?！?BR> 點(diǎn)評：看到110警察和消防隊(duì)員迅速到位并架起氣墊，當(dāng)事人可能會擔(dān)心跳下去不死，從而猶豫不決，因此這些做法也是對當(dāng)事人的一種支持。
“是呀，就算是跳下去……”當(dāng)事人的猶豫為心理咨詢教師提供了機(jī)會，在情感支持、勸說的過程中，心理咨詢教師密切掌握當(dāng)事人的情緒變化。
就在當(dāng)事人猶豫的當(dāng)口，慢慢接近她的警察一把把她拽了回來。
一場一觸即發(fā)的危機(jī)事件得到平息。同學(xué)們發(fā)出一陣歡呼聲。
點(diǎn)評：雖然迄今為止還沒有人能夠完全解釋人類的自殺行為，但自殺是可以預(yù)防的，對于意欲自殺和正在實(shí)施自殺的人，及時(shí)的心理危機(jī)干預(yù)將是最有效的手段。
作為談判人員，首先想到的是要盡力保證對方的人身安全，和平解決問題，設(shè)身處地地為對方著想，這樣，對方自然會感覺你親近，愿意聽從勸說。其中有兩點(diǎn)很關(guān)鍵：一是心理咨詢教師要具備良好的素質(zhì)，善于把握當(dāng)事人的心理狀態(tài)，引導(dǎo)當(dāng)事人的思想意識向好的方面發(fā)展；二是言語要得當(dāng)，用言語去影響當(dāng)事人的情緒，激勵對方。通過舉手投足、目光，全方位地和對方溝通，用內(nèi)心的愛和對方交流、溝通，才會確保談判成功。
把女子救下來后，心理咨詢教師又給她做了一個(gè)小時(shí)的心理咨詢，“最后，她還笑了。我感到高興的同時(shí)，也感到后怕”。
點(diǎn)評：自殺者是因?yàn)槭チ巳松繕?biāo)才作出了放棄的決定，當(dāng)他看到人生目標(biāo)后，再考慮自殺時(shí)就會不情愿、不甘心。這次危機(jī)干預(yù)成功地營救了欲跳樓的女子，當(dāng)然，并不是所有的危機(jī)干預(yù)都一定取得令人滿意的結(jié)果。
總結(jié)
1、釋放為主的原則。心理危機(jī)是不良情緒積累到超過心理防御臨界點(diǎn)而發(fā)生的。理性的壓力和非理性內(nèi)驅(qū)力(潛意識狀態(tài))經(jīng)常出現(xiàn)相互傾軋。即使理性獲勝,個(gè)體也將產(chǎn)生抑郁或焦慮,如果能及時(shí)恰當(dāng)?shù)蒯尫胚@種不良情緒或沖動,將很好地減輕心理壓力。有關(guān)研究顯示,處在心理危機(jī)狀態(tài)中的大學(xué)生以性格內(nèi)向者為主,往往不善于表達(dá)自己的情緒,不喜歡與人交往,適應(yīng)困難,情緒不穩(wěn)定,多愁善感,致使來自內(nèi)部的欲望沖動和外部刺激形成的不良情緒日積月累,遇到生活事件的刺激時(shí)更易出現(xiàn)心理危機(jī)。對于大學(xué)生來說,尤其要及時(shí)提供釋放的機(jī)會。
2、危機(jī)中的及時(shí)干預(yù)。導(dǎo)致危機(jī)最本質(zhì)的因素是壓力和問題的重要性,當(dāng)個(gè)人經(jīng)歷或目睹重大突發(fā)事件發(fā)生時(shí),一旦超過其平時(shí)身心所能承受的壓力,又無法通過常規(guī)的問題解決手段去對付面臨的困難,便會陷入驚慌失措的情緒狀態(tài),從而使個(gè)人失去導(dǎo)向及自我控制力。這是一種無法承受的局面,它具有引起人的心理結(jié)構(gòu)頹敗的潛在可能,因此必須盡早干預(yù),一般在24小時(shí)至72小時(shí)，一個(gè)月內(nèi)以內(nèi)為佳。
3、跟進(jìn)的心理輔導(dǎo)。通過團(tuán)體干預(yù)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)繼續(xù)需要干預(yù)的學(xué)生，進(jìn)行及時(shí)的個(gè)體干預(yù)，幫助學(xué)生恢復(fù)創(chuàng)傷的理性認(rèn)知、情感和行為的功能，減少以后心理風(fēng)險(xiǎn)，使他們能用健康適當(dāng)?shù)姆椒ㄌ幚砦C(jī)，學(xué)習(xí)用新的方法解決問題，提高應(yīng)對問題和壓力的能力，將危機(jī)轉(zhuǎn)化為成長的機(jī)會，能夠健康的生活。
2、現(xiàn)場解答各系心理委員在實(shí)際生活工作中遇到的問題。
六、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：
現(xiàn)場嘉賓飲水2-5元
打印相關(guān)紙質(zhì)材料10元
七、活動中應(yīng)注意的問題及細(xì)節(jié)：
1、注意兩個(gè)環(huán)節(jié)時(shí)間的把握，避免過長或過短。
2、具體的講座內(nèi)容可由嘉賓確定，策劃只起參考作用。
八、活動負(fù)責(zé)人及主要參與者：
活動負(fù)責(zé)人：鄧婕、謝春翠
主要參與者：調(diào)研部全體成員
心理活動策劃【篇4】
活動名稱：
我的優(yōu)點(diǎn)你來猜
活動類型：
互相接納
活動設(shè)計(jì)思路：
生活中并不缺少美，而是缺少發(fā)現(xiàn)美的眼睛。每個(gè)人都有每個(gè)人的優(yōu)點(diǎn)，能夠發(fā)現(xiàn)和欣賞別人的優(yōu)點(diǎn)，就能更好地提升和完善自己，使自己成為更好的人！
活動目的：
學(xué)習(xí)發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn)并欣賞之，促進(jìn)相互肯定與接納
活動場地：
學(xué)校教學(xué)樓文B—107
活動人數(shù)：
10人
活動道具：
每人一張白紙、一支筆
活動時(shí)間：
30分鐘
活動步驟：
1.暖身活動：兩個(gè)五毛是一塊（5分鐘）
目的：溫暖團(tuán)體的氣氛，增加團(tuán)體之間的信任與凝聚力，成員積極融入團(tuán)體，體驗(yàn)團(tuán)體的支持。
（1）將所有人都按5毛或1塊給予標(biāo)值；
（2）然后領(lǐng)導(dǎo)人隨意說出一個(gè)數(shù)額，大家開始行動，如：領(lǐng)導(dǎo)人說：2塊，那么可以4個(gè)5毛抱在一起組成2塊，2個(gè)1塊抱在一起組成2塊，1個(gè)1塊2個(gè)5毛抱在一起組成2塊。
（3）請單了的同學(xué)說說游離團(tuán)體之外的感受或者請找到組織同學(xué)說說在組織的感受
（4）在玩游戲過程中注意安全，不得出現(xiàn)拉扯、推搡的行為。
2.主題活動：我的優(yōu)點(diǎn)你來說（20分鐘）
目的：學(xué)習(xí)發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn)并欣賞之，促進(jìn)相互肯定與接納。
（1）每個(gè)人拿出一張白紙，寫上自己的優(yōu)點(diǎn)。
（2）全體人員圍成一個(gè)圈。
（3）請一位成員站中間，其他成員輪流說出他的優(yōu)點(diǎn)以及欣賞之處。
（4）被稱贊的成員對比之前自己寫的與其他成員所說，說說哪些優(yōu)點(diǎn)是自己以前察覺到的和不知道的。
（5）每一位成員都有被表揚(yáng)的一次機(jī)會。輪流完后問成員被人稱贊時(shí)的感受如何？稱贊別人時(shí)感受如何？
必須說優(yōu)點(diǎn)，態(tài)度要真誠，努力去發(fā)現(xiàn)他人的長處，不能毫無根據(jù)地吹捧，因?yàn)檫@樣反而會傷害別人
3.結(jié)束活動：觸動之弦（5分鐘）
目的：通過成員在紙上寫下有關(guān)團(tuán)體的學(xué)習(xí)心得，并且與成員分享，回顧和總結(jié)自己團(tuán)體活動的經(jīng)驗(yàn)和收獲
（1）組織者請成員在紙上寫下有關(guān)團(tuán)體活動的感受和體會。如“這次團(tuán)體活動最讓你觸動的是什么”、“在團(tuán)體活動中我所學(xué)到的三四件事”等；
（2）寫完后成員分2—4人小組彼此交流；
（3）每個(gè)小組推薦一個(gè)代表到大團(tuán)體中分享；
（4）領(lǐng)導(dǎo)者根據(jù)成員的分享概括成員在團(tuán)體活動中的收獲；
活動注意事項(xiàng)：由于活動可能觸及成員內(nèi)心深處的感受，要預(yù)備充分的時(shí)間，適當(dāng)處理和協(xié)助成員解決情緒問題，避免任何負(fù)面的影響。
心理活動策劃【篇5】
一、活動背景：
為宣傳心理知識引導(dǎo)健康人生，提高心理素質(zhì)，營造良好的校園心理文化氛圍，為此我們將開展團(tuán)體心理活動作為教育的一個(gè)重要方式?，F(xiàn)開展“踩氣球”“生死與共““同舟共濟(jì)”“信任背摔”四個(gè)心理勵志游戲。
二、活動主題：
關(guān)注心靈，促進(jìn)身心健康。
三、活動對象：
以本協(xié)會成員為主。
四、活動目的：
加強(qiáng)各成員之間交流，豐富課余生活。
五、活動地點(diǎn)：
操場田徑場
六、活動時(shí)間：
xx年10月10日下午3點(diǎn)
七、活動材料:
獎品（本子）7份、報(bào)紙5張、紙殼子6個(gè)、計(jì)時(shí)表（可用手機(jī)）護(hù)墊（體育器材室）2個(gè)、尼龍繩一條、桌子一張、氣球兩袋。
八、活動安排：
1、主持人：
2、物品管理
3、物品購買
4、游戲場地選擇
5、游戲結(jié)束主持人宣布獲獎名單
6、工作人員收拾場地。
九、游戲
（1）踩氣球
道具：氣球若干（不少于200個(gè)）人數(shù)：30人（具體人數(shù)可以以情況而定）
方法：兩人為一組，組員全部進(jìn)入到一個(gè)規(guī)定的區(qū)域內(nèi)，兩人三腿，每組系5只氣球，互踩其他組的氣球，最后還未破氣球組獲勝。（在游戲中，一旦該組的氣球全被踩破就被淘汰，就要退場不能再踩其他組的氣球。）（可男女合作，或兩男兩女）
流程：
1、氣球的打氣
2、工作人員幫參加游戲的人員綁氣球
3、游戲規(guī)則宣讀(主持人)
4、登記獲獎人員
5、現(xiàn)場拍照
6、調(diào)動氣氛人員
（2）生死與共
道具：不少于報(bào)紙10張
人數(shù)：約20人
方法：主持人挑選6對選手（1男1女為1對，男強(qiáng)壯，女瘦?。?，助手在每對選手面前的地上鋪開1大張報(bào)紙。主持人講解游戲規(guī)則，告知最后從報(bào)紙上站不住的一對選手即為第一，并與助手示范一次。各對選手站到報(bào)紙上，主持人計(jì)時(shí)，數(shù)10下，堅(jiān)持不住者淘汰。助手把進(jìn)入第二輪的各對選手面前的報(bào)紙對折一半，選手站上去，主持人計(jì)時(shí)，數(shù)10下，堅(jiān)持不住者淘汰，如此循環(huán)，知道勝者決出。
流程：
1、游戲規(guī)則宣讀(主持人)
2、托兩組
3、登記獲獎人員
4、參賽人員一人一個(gè)棒棒糖
5、秩序維持（組織部）
（3）同舟共濟(jì)
道具：硬紙箱6塊
人數(shù)：不定（不少于6人）
方法：兩人為一組，主持人講解游戲規(guī)則，先每組站在各自紙板上，手里拿著一張紙板當(dāng)架橋用，每組組員腳不能粘地，架橋式的走到目的地，先到者獲勝。（粘地組就被淘汰出局）
流程：
①參賽人員一人一個(gè)棒棒糖
②托一組
③登記獲獎人員
④游戲規(guī)則宣讀(主持人)
（4）信任背摔
道具：需要一定高度的桌子和椅子，以及一條尼龍繩。
方法：由10名男生負(fù)責(zé)兩兩對接，形成一張手網(wǎng)。一名學(xué)生要綁住自己的雙手，然后站到高處，背向手網(wǎng)。主持人和組成手網(wǎng)的同學(xué)開始為其吶喊助威，準(zhǔn)備好后由高處的同學(xué)往后傾倒。身體在傾倒過程中出現(xiàn)彎曲的則視為失敗，筆直者視為成功?？紤]到該游戲具有一定的危險(xiǎn)性，作為主持人需多次并重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)一些細(xì)節(jié)。
流程：
1、參賽人員一人一個(gè)棒棒糖
2、托一組
3、登記獲獎人員
4、游戲規(guī)則宣讀(主持人)
心理活動策劃【篇6】
為了進(jìn)一步推動我校大學(xué)生心理健康教育工作的深入開展，在學(xué)生中營造一種學(xué)習(xí)、普及、宣傳心理健康，共同創(chuàng)造心理健康的良好氛圍，促進(jìn)大學(xué)生心理健康成長，以適應(yīng)新時(shí)代、新環(huán)境需要，學(xué)院特以“5.25我愛我”為契機(jī)，開展心理健康教育活動，幫忙大學(xué)生樹立正確的心理健康觀念，掌握必要的心理調(diào)適方法，培養(yǎng)大學(xué)生社會適應(yīng)本事，拓展大學(xué)生心理素質(zhì)。
活動目的
經(jīng)過豐富多彩的心理健康宣傳活動，幫忙大學(xué)生樹立正確的'心理健康觀念，掌握必要的心理調(diào)適方法，提高大學(xué)生的心理健康水平，讓更多的人開始或更深的了解心理知識，意識到心理健康的重要性，提高我校學(xué)生的自我心理保健意識，使我校學(xué)生在專業(yè)知識、日常行為、心理品德各方面都有所提高，更深刻的認(rèn)識自我，了解自我，呵護(hù)自我，愛惜自我，從而能夠更勇敢、樂觀地應(yīng)對人生。
活動主題
愛自我——“活出生命的精彩”
活動資料
1、圖片展及解說
首先以一系列有關(guān)“生命的精彩”的圖片并加以解說，引出活動的主題。
2、ppt展示
以ppt的形式，穿插演講、音樂和心理情景劇視頻于其中，展現(xiàn)生命的精彩之處，呼吁同學(xué)們熱愛生命，享受生命，追求生命的價(jià)值，活出生命的精彩。
3、心靈圖書展
文字的力量是偉大的，閱讀到一本好書是人生最幸福的事情。推薦同學(xué)們一些相關(guān)書籍，將書內(nèi)的精華字句向同學(xué)們展示出來。
4、暢所欲??
最終，隨機(jī)提問一些同學(xué)對本次活動主題的看法，將活動的主旨由被動轉(zhuǎn)為同學(xué)們的主動，為此次活動畫上一個(gè)句號。
時(shí)間地點(diǎn)
地點(diǎn)：教a3-101，晚自習(xí)教室
時(shí)間：20_年5月16日7點(diǎn)-9點(diǎn)
參與人員
生科1501班全體成員
活動準(zhǔn)備
申請教室
檢查設(shè)備
試放拷貝的ppt，若出現(xiàn)故障，及時(shí)解決
心理活動策劃【篇7】
一、目標(biāo)：通過七個(gè)活動單元的設(shè)計(jì)，引導(dǎo)離異家庭孩子認(rèn)識自已的成長背景，培養(yǎng)他們正確表達(dá)自己及分享內(nèi)心想法的積極態(tài)度。
二、方式：輔導(dǎo)教師就設(shè)計(jì)的活動方案，以團(tuán)體的分享及互動的過程來達(dá)到預(yù)定目標(biāo)，在每一次活動后，輔導(dǎo)教師將會撰寫一份觀察記錄與報(bào)告，供學(xué)校輔導(dǎo)室參考，按實(shí)際需要由班主任及任課教師，配合學(xué)校輔導(dǎo)室追蹤及關(guān)心組員的成長情況，并建立完整個(gè)案輔導(dǎo)材料。
三、對象：小學(xué)四、五、六年級離異家庭的男生
四、時(shí)間：課外活動(40分鐘左右)
五、地點(diǎn)：學(xué)校多媒體室或適合孩子游戲的場所
六、工作人員：心理輔導(dǎo)教師
七、活動內(nèi)容安排內(nèi)容：離異型家庭學(xué)生心理輔導(dǎo)輔導(dǎo)者收集案主資料成立“談心小組”共同確定目標(biāo)、要求、原則
活動之一“我有我的小秘密”交流
活動之二“我在家庭中所感受的最痛苦”傾訴
活動之三“最愉快事件”或“我是一個(gè)……人分享”或“假如我是一個(gè)……人”的角色互換
活動之四“嚴(yán)重事件”討論
活動之五“我想要一個(gè)這樣的家”
活動之六“個(gè)人的夢想”
活動之七“健康生活輔導(dǎo)”
心理活動策劃【篇8】
一、活動意義及活動目的
為了防患于未然，加強(qiáng)對我校大學(xué)生心理健康狀況的關(guān)注，電子商務(wù)系心理輔導(dǎo)站特舉辦此次“心語計(jì)劃”活動，旨在以同學(xué)們自己的筆觸和角度去敘述心情變化，記錄大學(xué)生活的一點(diǎn)一滴，釋放同學(xué)們的心理壓力，防止心理問題的產(chǎn)生與發(fā)展，幫助同學(xué)們以積極健康的心態(tài)迎接生活、面對生活。
二、活動主題
心聲新聲
三、活動時(shí)間
校歷第八周至第十七周
四、活動地點(diǎn)
電子商務(wù)系大一、大二各班教室
五、活動對象
電子商務(wù)系大一、大二全體同學(xué)
六、活動流程策劃
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