在這篇"展會心得體會"裡，小編發(fā)現(xiàn)了許多實用的提示和建議，請立即把這個網(wǎng)頁收藏起來，方便再次閱讀。在日常生活中，當(dāng)我們對某件事情有了自己的想法和看法時，常常可以將這些心得體會寫下來。透過心得體會，能夠整理出這些感想。
展會心得體會【篇1】
炎炎夏日，操場上，我們一動不動地站著軍姿;驕陽似火，跑道上，我們邊跑邊喘著粗氣;教官的命令已聽不見，只有汗水在不斷地流著……
難忘軍訓(xùn)!記得第一天，當(dāng)一位嚴(yán)厲的教官站在我們隊伍面前，當(dāng)他那古銅色的面龐、端莊的五官、強(qiáng)健的身軀展示在大家面前時，我們都驚呆了。一個帥氣高大的形象在我們心中樹立，聽著他雄厚的聲音和威嚴(yán)的口令，我們更是佩服得五體投地。
難忘軍訓(xùn)!第一天就是難熬的一天，太陽如火球炙烤著大地，天氣悶熱得很，一絲風(fēng)也沒有，空氣仿佛是凝固的，我們站在操場上，練習(xí)站軍姿。在這一上午的時間里，同學(xué)們一個接一個“負(fù)傷”，都感身體不適，可我堅持著，咬著牙讓自己保持清醒。最后，隊伍里少了十幾個人。但慶幸的是，我挺下來了，我學(xué)會了堅強(qiáng)。
難忘軍訓(xùn)!那天上午，天氣又很熱，我們因集合遲到，集體罰蹲一個小時，那種滋味是很難形容的。腿已經(jīng)沒有了知覺，腰酸背痛，汗流浹背，卻不敢放松，還要挺胸抬頭，目視前方。當(dāng)聽到“起立”時，我頓時來了精神，以為這下會舒服些，哪知一站起來，腿立馬有了痛感，站都站不穩(wěn)，活動了好久才恢復(fù)正常。這讓我們明白了什么叫“嚴(yán)明的紀(jì)律”。
難忘軍訓(xùn)!齊步走，正步走，跑步走，各種走法讓軍訓(xùn)生活加快了速度，向后轉(zhuǎn)，向左轉(zhuǎn)，向右轉(zhuǎn)更把人攪得暈頭轉(zhuǎn)向。但不論是多么艱苦的訓(xùn)練，最終都會有成果，都是值得的。
這天，是學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)檢閱的日子，當(dāng)我們昂首挺胸穿過主席臺時，當(dāng)我們的演練獲得優(yōu)秀班級獎的時候，心里是何等的激動!當(dāng)教官們軍訓(xùn)結(jié)束，揮手向我們告別時，有多少同學(xué)頂著紅紅的眼圈!當(dāng)綠黑相間的迷彩服消失在校園門口時，又有多少同學(xué)偷偷掉下了眼淚!沒錯，我們不想分離，也恐懼分享，因為我們喜歡教官，不想讓這五天的時光這么快度過。
難忘軍訓(xùn)生活，難忘教官，難忘那整齊的隊列，難忘那一張張嬉皮笑臉的面容。這次軍訓(xùn)讓我們成長，讓我們堅強(qiáng)，讓我們迎難而上。這次軍訓(xùn)讓我們又逢分別，但也又逢收獲，這多種情感只凝結(jié)成兩個字——難忘!
展會心得體會【篇2】
短短的兩天一夜，說長不長，說短不短。
一、用于挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我，要有更高的目標(biāo)，更遠(yuǎn)的目標(biāo)。在第一項：“高空斷橋”，讓我相信一切皆有可能。出發(fā)前的恐慌不安，在同事們的鼓勵聲中慢慢減去；對自己的不相信，在同事們的關(guān)懷下，漸漸平息；在同事們的擁抱，以及關(guān)心的目光中，我出發(fā)了。人往往對未知的世界有一種恐懼的心理，站在斷橋上，不敢相信能跳過去。但最后在朋友的鼓勵中，在自己的鞭策下，要緊牙，沖了出去，跳過去的那一瞬間，我滿心欣喜，“我做到了，我成功了！”現(xiàn)實生活中也是一樣，前途的不可測往往使人畏懼不前。但拓展訓(xùn)練一下子使我對前途的挑戰(zhàn)欲望猛然增強(qiáng)。在工作中，業(yè)務(wù)的拓展往往無法預(yù)見其結(jié)果，使自己裹足不前。但拓展訓(xùn)練使自己猛然醒悟到在今后的工作中，不要因為不可認(rèn)知而畏懼，不要因從來未嘗試過而輕言放棄。一個人對自身的認(rèn)識往往是有保留的，對自己的潛能認(rèn)識是模糊的、低估的。拓展訓(xùn)練使自己更清晰地認(rèn)識到自己身上潛伏的能量，增強(qiáng)了自己克服困難，迎接挑戰(zhàn)的信心與決心。通過拓展訓(xùn)練，我重新認(rèn)識到了自身的潛能，也將把這種潛力發(fā)揮到以后的工作中。
二、相信同伴，會取得意想不到的效果。項目：“信任背摔”，就是信任與責(zé)任的檢驗。站在高臺上面，沒有一個人不膽怯，沒有一個人不害怕。而在下面的同事，沒有一個不想安全接住倒下的同事，沒有一個不想完美的完成任務(wù)。當(dāng)自己倒下來了，被接住了，這一剎那我感受到信任的勝利以及團(tuán)隊的力量，一個相互信任的團(tuán)隊是無往而不勝的。這樣的責(zé)任，以及信任，正是我們在平時的工作生活中不可缺少的品質(zhì)：我們不僅要意識到自我的責(zé)任，也要和其他同伴合作，信任團(tuán)隊中的每一個人，完成每一項工作。同時，我們還要懷著感恩的心，在被接住，放下來的時候，應(yīng)該感謝隊友，感謝同事，是他們的鼓勵，才能讓自己放輕松的摔下來，挑戰(zhàn)了自己。
三、在更多的娛樂項目中，我更多的是感受：團(tuán)隊的合作。集體的智慧和力量，無私的奉獻(xiàn)，以及我們共同的愿望和工作目標(biāo)?！眻F(tuán)隊建設(shè)的好與壞關(guān)系到一個單位和部門的生存與發(fā)展，那么，怎樣才能建設(shè)一支好的團(tuán)隊呢？通過拓展訓(xùn)練，我認(rèn)識到一個好的團(tuán)隊必須具備以下幾個方面的因素：集體協(xié)作，合理分工，勇于挑戰(zhàn)，目標(biāo)明確，團(tuán)結(jié)協(xié)作能力和凝聚力。
訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束，我們的口號隊徽我都永遠(yuǎn)記錄在腦海里面了，在我以后的工作，生活會發(fā)揮極其重要的作用。
希望以后的我，像我們的口號一樣“飛翔，飛翔，一路翱翔”，越飛越遠(yuǎn)，越飛越高；希望以后的工作也想隊歌一樣“挑戰(zhàn)自己，一起飛！”不斷挑戰(zhàn)自己，超越自我，激發(fā)自身的潛質(zhì)；也希望我的人生像我們的隊徽一樣，騰飛不停，勇往直前！
四、從另一層次提升。
榮幸當(dāng)這次活動的隊長，從剛開始勉為其難到現(xiàn)在的感覺一個質(zhì)的變化，開始、安排、要求、努力為后面戰(zhàn)勝對手準(zhǔn)備。要求從容、協(xié)調(diào)形成一個團(tuán)結(jié)的整體，一個有凝集力、有戰(zhàn)斗力的整體，一個可以克服各種困難的整體。
能力有了、方法對了；個人業(yè)務(wù)達(dá)到一定高度時必須要向另一層次發(fā)展。管理：合理分配資料（人、物），強(qiáng)化人的通力合作意識和合理分配資源的能力，管理上你應(yīng)該面對困難時必須冷靜、理智地分析，全面、聯(lián)系地看待問題，做出正確的規(guī)劃，同時注意人力資源優(yōu)勢互補(bǔ)，充分發(fā)揮個人特長，高效地解決問題，圓滿的完成我們共有的任務(wù)。
五、超越自己一起飛。
高空挑戰(zhàn)DD不跨出第一步，就永遠(yuǎn)到不了成功的彼岸。
超越夢想DD不落實每一點，就永遠(yuǎn)達(dá)不到夢想的天堂。
“高空飛躍抓單杠”從上、下、跳、抓看起來一氣呵成；高空、孤零、徒手、恐懼就是開始！加油、眼神、力量、坦然隊友給的！
若無徒然而后行的捷徑；可捷足先登、后來居上；“超越夢想一起飛；你我需求真心面對?！?BR> 六、一致的目標(biāo)而努力。大家沒有任何的隔閡和個人主義，而是相互幫助與協(xié)作。就如游戲中過“勝利墻”一樣，4米2筆直的木板墻，近三個人高，沒有任何工具，當(dāng)時我就想著怎么過得去？肯定有人要拖后腿；不可思議的是，在全體隊員的密切配合下，肩并著肩、手握著手，下面的撐起，上面的拉住，眾志成城，所有隊員都成功翻越。只用我們的身體，無任何工具！這就是我們的潛能吧！這個項目給我最大啟發(fā)是：沒有完美的個體，只有完美的集體，只要大家團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難。如果我們在實際工作中都能像過“勝利墻”一樣，那我們必將成為一支攻無不克、戰(zhàn)無不勝具有強(qiáng)大競爭力的優(yōu)秀團(tuán)隊。
七、樹立合作意識，合理分配資源。
“智力電網(wǎng)”我想策劃者的目的主要是強(qiáng)化人的合作意識和合理分配資源的能力，任何一個人讓他站在一堵和自己一樣高的電網(wǎng)面前，網(wǎng)中有很多個大小不規(guī)則的洞，而且看上去都不足夠大。對個人來說看似不可能的事，在團(tuán)隊面前就能轉(zhuǎn)化為可能。當(dāng)看到一雙雙關(guān)注和相互鼓勵著隊員眼睛的時候，看到一雙雙有力地雙手正托著每一個隊員的身體通過適合自己體形的電網(wǎng)的時候，讓我意識到個體和集體的差別，讓我深深體會到人與人幫助與支持是多么的重要。在困難面前一個人的力量是多么的眇小，集體的力量是多么的壯大。面對困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、系統(tǒng)地看待問題，做出正確的規(guī)劃，同時注意人力資源優(yōu)劣互補(bǔ)，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個人特長，高效地解決問題，圓滿的完成我們共有的任務(wù)。
八、突破創(chuàng)新、迎難而上。
在訓(xùn)練中有一個很好安排就是，在項目完成的時候每個人做出的總結(jié)與感想，鼓勵大家積極發(fā)言，認(rèn)識到自己的優(yōu)勢與不足之處。同時為自己和集體做出的突出表現(xiàn)給予肯定。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新，我們在工作也需要不斷的突破創(chuàng)新，才能挖掘出自己最大的潛力。
平時，大家都在不同的崗位工作，而且工作都很忙，交流和溝通的機(jī)會太少了，這次的拓展訓(xùn)練為此提供了一個很好的機(jī)會。在這三天里，大家共同攻破一個又一個的困難，增強(qiáng)了對彼此的了解與信任。樹立了在工作中必須相互配合、互相支持的團(tuán)隊精神和整體意識。
我相信每一個人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，讓我們在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作中。這次拓展訓(xùn)練對我來說是一次終身難忘的經(jīng)歷，她給了我一筆寶貴的精神財富！蘊(yùn)涵了許多富有教育意義的工作理念和人生觀！
初春的三月，處處春意盎然，鶯飛草長。公司為了使我們的團(tuán)隊更團(tuán)結(jié)、更堅強(qiáng)、更具有競爭力，能夠更好地適應(yīng)無限變化的市場環(huán)境，特地組織了佳居樂野外拓展訓(xùn)練。通過此次訓(xùn)練，我們每一個人都深深感受到了公司的良苦用心，深深地理解到成功者是要付出怎樣的努力方可站在至高點上，那勝利的喜悅是無數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的。在高強(qiáng)度的訓(xùn)練中，汗水與淚水、痛苦與歡笑交織在一起，使我們都極為深刻的體驗到一個團(tuán)隊是要經(jīng)過千百次的錘煉才會變的堅不可催。這次活動給我?guī)淼母杏|頗深：
雖然只有短短的兩天半時間，拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。從信任背摔、空中單杠、孤島求生、翻越畢業(yè)墻活動中，我們看出，有了競爭機(jī)制（比賽、獎懲），為了完成任務(wù)、取得勝利，就必須合作，必須建立團(tuán)隊。但并不是有了團(tuán)隊就萬事無憂了，一個有競爭力的團(tuán)隊，要有完善的組織體系、要領(lǐng)導(dǎo)有力、分工明確，要彼此信任、理解和包容。這樣我們的目標(biāo)、任務(wù)就能夠完成得又快又好。以便達(dá)到勝利的彼岸。
在所有的訓(xùn)練中，給我印象最深的就是“翻越畢業(yè)墻”這個項目。畢業(yè)墻有4.2米多高，且沒有任何保險措施，當(dāng)大家走到訓(xùn)練場地的時候都議論紛紛，那么高的墻要翻過去確實是很困難的。開始，大家也你一言我一語的出起主意來，比如要拿個竹篙撐上去什么的，可是教練回答我們的卻是什么道具都不能用。最后大家協(xié)商的結(jié)果是用搭人梯的方法，左邊和右邊各站一人，踩著他們的肩膀上去，先爬上去的人再用手拉下面的人上去。自豪的佳居樂人心中都暗暗鼓勵自己要勇敢，踩上隊員肩膀的時候，身后有幾雙大而有力的手頂住背部及臀部，一股力量在支持我們向上攀越，一種從未有過的安全感油然而生，也充滿了勇氣。最后，當(dāng)所有人出色的翻越了畢業(yè)墻后，大家的歡呼聲使我知道了這是我們出色的完成了任務(wù)。教練告訴我們，70多人的團(tuán)隊僅在11分鐘不到全部翻越，已打破了他們多年所帶團(tuán)隊成功翻越畢業(yè)墻的記錄。從此也可以看出，人的潛能是需要挖掘的，要創(chuàng)造條件，尋找機(jī)會，拓展訓(xùn)練的項目對人的體能的要求并不高，更多的是對人的心理的挑戰(zhàn)，而且也會感悟到、體驗到它是一項讓每個人在心靈和精神上都有一個新的超越，從新認(rèn)識自己、認(rèn)識生命的活動，你會發(fā)現(xiàn)人的潛能真的是巨大的。這個訓(xùn)練項目告訴我們：挑戰(zhàn)自我，沒有不可能的事，不要輕易說“不”，要重新認(rèn)識自我，超越自我。只有眾志成城，并有條不紊行動的前提下，方可順利完成目標(biāo)。
這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會也非常豐富，總結(jié)起來，有以下幾點：
1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。
2、做事要先做計劃，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做過電網(wǎng)項目時，大家先不急于過網(wǎng)，而是每個人找好自己的位置，充分論證，最后一舉通過。
3、應(yīng)學(xué)會遇到問題換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。
4、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。
5、作為領(lǐng)導(dǎo)，要看到差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長補(bǔ)短，在差異中塑造一個完美的集體、完美的團(tuán)隊。這是我從老師的講解里領(lǐng)會的一種精神。
6、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些一直潛伏在身上，而自己卻從未真正運(yùn)用的力量。
拓展訓(xùn)練的過程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗和總結(jié)。它改變了我這些年來的思維模式，超越了自我，認(rèn)識了團(tuán)隊的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。也努力在以后的工作中，把團(tuán)隊合作的精神發(fā)揮得更加淋漓盡致。
展會心得體會【篇3】
短短一天的素質(zhì)拓展活動轉(zhuǎn)瞬就結(jié)束了，細(xì)細(xì)回想一下，這一天過得好充實，上午到達(dá)訓(xùn)練場地后經(jīng)過簡短的活動講解和安全注意事項介紹，就直接奔向了在大多數(shù)人眼中被當(dāng)做是此次拓展訓(xùn)練最有難度的項目：高空斷橋。所謂高空斷橋就是指在8米高的空中，有一條約20厘米寬的橋，但是橋的中間是斷開的，大家需要爬到橋上，并從橋的這一端走到另一端，然后再折回來，當(dāng)然，中間斷開的地方是需要你跳過去的。
在大家第一眼看到高空斷橋時，很多人，特別是女生，都不約而同地喊出了“啊，這么高，我恐高啊，跳不過去怎么辦啊?”之類的話，但是，教練卻很適時地說道，素質(zhì)拓展就是要提高大家的身體和心理素質(zhì)，怎么提高，就是通過不斷地挑戰(zhàn)自己，戰(zhàn)勝自己，從中獲得提升。雖然大家都有恐懼心理，大家上去后小腿都在打哆嗦，但是我們?nèi)M37人只有一名女生沒有上去，其他人都順利通過，甚至有些男生感覺不夠過癮，還想再來一把！
上午一個高空斷橋活動結(jié)束，就到了吃飯的點了。下午我們玩的是智力類游戲，教練首先將我們所有人分成七組，1-6組為工作組，第七小組為指揮小組，將35塊七巧板分到1-6六個小組，并給七個小組分別分配任務(wù)，由第七小組統(tǒng)一指揮，協(xié)調(diào)大家共同完成任務(wù)，并最終根據(jù)任務(wù)完成度計分。通過這個活動我深刻的認(rèn)識到了領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)隊的重要性。在這個游戲中七巧板的數(shù)量是有限的，就是35塊，有六個工作小組，要是資源平均分配的話，每個組不到六塊，什么圖形
都擺不出來，什么任務(wù)也完不成。這就需要第七領(lǐng)導(dǎo)小組對資源進(jìn)行重新分配，也就注定了重新分配完之后會有部分小組手中沒有七巧板，或者手中的七巧板數(shù)量達(dá)不到平均值，這就像工作中一樣，在資源有限的情況下，領(lǐng)導(dǎo)層為了完成一定任務(wù)，一定會對資源進(jìn)行最有效的分配，當(dāng)然這種分配不一定會是平均的，這就需要分配到資源較少的員工擺正心態(tài)，雖然你目前分配到的資源比別人少，但并不代表最終的收獲會比別人少，就像游戲中，起初沒分到七巧板的小組，不需要叫嚷，也不需要一直強(qiáng)調(diào)自己手中沒有七巧板，其實分到七巧板的小組正在忙得熱火朝天地工作著，他們一旦把圖拼出來，領(lǐng)導(dǎo)小組成員會直接把他們的拼圖成果每個小組都用一遍，這就是所謂成功是可以復(fù)制的。事實證明，最終各個小組間得分是相差無幾的。
智力類游戲結(jié)束后，接下來就是此次拓展活動的另一個重頭戲，逃生墻！在這個游戲中，有一座4.2米高的墻，墻面是光滑的，要求是在沒有任何外界工具幫助的情況下，全隊成員一個不少地翻過去。第一眼看到這座墻時，大家都愣在那里了，4.2米是什么概念，兩個人疊加起來還摸不到上邊，再說，即使能爬上去，那最后一個人怎么上去?教練告訴我們規(guī)則是，你可以放棄最后一個人，但又有誰會忍心放棄自己的隊友，何況最后一個人又是對團(tuán)隊做出貢獻(xiàn)最大的人，試想他為什么會成為最后一個，那是因為他一直在底下做梯子，上去的人都是踩著他的肩膀上去的，所以，這最后一個是無論如何都不能放棄的。
似乎是為了增加游戲難度，教練又給我們時間限制，十分鐘！我們小隊一共37人，十分鐘意味著每人必須在16秒內(nèi)爬上去，當(dāng)時我的第一反應(yīng)就是：不可能完成！但時間來不及讓我多想，教練一聲哨響，任務(wù)已經(jīng)開始了。要想翻過去，必須要有人做人梯，而且是一個人站立做主梯，兩邊各一個人半跪做輔梯，第一個上去的人是一個高個子，但是踩到人梯上還是夠不到上邊，下邊再有兩個人用手托住上邊人的腳底，慢慢把他送上去，第一個人上去了后邊的就好上了，因為當(dāng)你夠不到上邊是，上邊的人會伸出手拉你一把。上去的紛紛伸出援手拉下邊的，下邊還沒上的就紛紛輪流做人梯，轉(zhuǎn)眼間就只剩下最后一個人了，教練又再次建議我們，可以放棄最后一個，不違規(guī)，但是沒有一個人接受教練的建議。最終一個臂力和腹肌都比較不錯的人，從上邊倒吊在半空，腿掛在邊沿上被上邊的人拉住，然后雙手把下邊的人拉了上來。最終，我們沒放棄任何一個，全部順利翻過逃生墻。當(dāng)然，還有最后一項考核，時間限制10分鐘，我們當(dāng)時心里都沒底，大家當(dāng)時就想著怎么用最快的速度讓每個人都通過，沒有人太多的關(guān)注時間，當(dāng)教練告訴我們整個任務(wù)我們僅用時6分零1秒時，我們都震驚了，我們真的不敢相信自己，不僅順利完成了任務(wù)，而且還剩余了這么長時間。任務(wù)結(jié)束后，大家最大的感慨就是，團(tuán)結(jié)真的就是力量，相信自己，沒有什么不可能！
通過這一天的素質(zhì)拓展，我真的感覺受益匪淺，細(xì)細(xì)品味，會從中學(xué)到很多做人處事的道理，真的非常感謝廣華奧迪能為員工舉行這么有意義的拓展培訓(xùn)，當(dāng)然，也希望以后這樣的活動越來越多！
展會心得體會【篇4】
5月26日，為期兩天的清遠(yuǎn)拓展之旅終于落下帷幕。坐在回廣州的大巴上，望著窗外另一個迅速后退的世界，內(nèi)心感慨萬千。短短的兩天行程，不僅讓我們的身心在緊張繁忙的工作之余得以放松，更讓我們經(jīng)歷了一次難得的自身心靈的探險，在公司領(lǐng)導(dǎo)的策劃組織下，我們湯臣傳媒的每一個員工都得到了重新審視自己的機(jī)會，這讓我們有理由相信：通過拓展，我們提高了對自身的認(rèn)識，我們的工作團(tuán)隊會比以前更高效、更出色！
回顧兩天的拓展行程，最令人印象深刻、最驚心動魄的項目無疑是高空跳躍與高空抓杠。站在8米高的高空，你要克服內(nèi)心的恐懼感，要克服心理的障礙，完成跳躍或抓杠無疑是對自己內(nèi)心的極大挑戰(zhàn)。雖然上陣前教官會讓挑戰(zhàn)者穿上防護(hù)裝備，并且在下方會有同事給自己增加第二道防護(hù)和加油鼓氣，但當(dāng)自己信心滿滿站在高空的踏板時內(nèi)心還是恐慌不已，心跳驟然加快，呼吸開始變得紊亂，接著腳下也不聽使喚了，站在橫板上兩腳開始搖晃，這時，有的挑戰(zhàn)者在這種“困境”下可能會選擇退縮，但我們公司的絕大部分同事都完成了挑戰(zhàn)，特別是部分女同事，他們的勇氣和克服困難的信心值得褒獎~??！
當(dāng)然，除了高空挑戰(zhàn)項目，其它如信任背摔、接乒乓球等項目也是極富意義的，它們考驗了我們團(tuán)隊的分工合作精神和協(xié)同作戰(zhàn)的能力，這些都是在日常工作生活中難以體會得到的精神財富。
當(dāng)拓展訓(xùn)練結(jié)束時，我們與教練們一起合影，一一握手，緊緊相擁，感謝教練們的指揮給我們的人生上了富有意義的一課?；貜V州的路上，我相信同事們的腦海里也在翻滾著，每個人都在整理著自己清遠(yuǎn)之旅的收獲與果實，其實人生不也是如此么，一路成長，一路收獲，讓我們拋下多余的包袱，為下次跳得更高做準(zhǔn)備！
展會心得體會【篇5】
歷時近兩個月的05級畢業(yè)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練已經(jīng)圓滿結(jié)束，回顧拓展訓(xùn)練的點點滴滴，做為輔導(dǎo)老師我感觸很多，當(dāng)看到同學(xué)們?nèi)硇耐度胪卣沟母鱾€環(huán)節(jié)時我很欣慰，當(dāng)聽到同學(xué)們在分享時，說到對母校的感謝，對團(tuán)隊精神的深刻領(lǐng)悟，對信任的正確理解等等時，我很感動?，F(xiàn)對自己的拓展歷程做如下總結(jié)和反思：
一、拓展前要備好學(xué)生：
在認(rèn)真參加多次集體備課的同時，自己在業(yè)余時間對所要做拓展的學(xué)生有個全面的了解。感覺要想做好畢業(yè)生素質(zhì)拓展工作，要始終堅持“以人為本”的原則，首先分析畢業(yè)生目前的情況，特別是心理狀態(tài)。始終堅持尊重學(xué)生、理解學(xué)生、啟發(fā)學(xué)生、關(guān)心學(xué)生、激勵學(xué)生的基本原則?，F(xiàn)在的學(xué)生在意識形態(tài)上要求平等、自我意識強(qiáng)、挑戰(zhàn)意識強(qiáng)。他們思想比較解放，不盲從，有自己的觀點和見解，不喜歡那種“我說你聽”的灌輸式教育方式，尤其不喜歡聽大道理，這是當(dāng)代大學(xué)生普遍的心理特征。那么對于即將走入社會的畢業(yè)生來說，他們又具有著對進(jìn)入社會的恐慌，特別是實習(xí)回來后對為人、處事方面的求知欲要更強(qiáng)烈些，這就需要我課前做充分的理論知識準(zhǔn)備，把自己工作中積累的一些實戰(zhàn)經(jīng)驗與他們一起分享，及時對他們的感悟進(jìn)行總結(jié)提升。讓他們對活動的認(rèn)識自覺內(nèi)化為自覺意識，從而達(dá)到拓展訓(xùn)練的真正目的。
二、拓展前輔導(dǎo)老師自身要做的準(zhǔn)備：
1、輔導(dǎo)老師要有很強(qiáng)烈的方向感和感染力。一定要擁有著足夠的感染力，因為感染力會比感冒更容易傳染給學(xué)生，使學(xué)生緊緊跟隨團(tuán)隊。記得上課前楊老師也一再的和我們強(qiáng)調(diào)輔導(dǎo)老師要有勢氣，沒上課前主動聽同事的課，認(rèn)真觀察學(xué)生參與狀態(tài)，為自己的課做方方面面的準(zhǔn)備。做為輔導(dǎo)老師，用我們的語言感染學(xué)生，有時要像帶兵上戰(zhàn)場一樣，讓我的兵們，帶著戰(zhàn)斗的激情去參加各個環(huán)節(jié)的拓展活動，只有這樣才能把大家團(tuán)結(jié)起來，更重要的是把不積極參與的、性格內(nèi)向同學(xué)帶動起來。只有讓學(xué)生全身心投入了，學(xué)生才會真正有收獲。
2、輔導(dǎo)老師要用真誠換取真誠。素質(zhì)拓展從傳統(tǒng)的知識灌輸轉(zhuǎn)變?yōu)椤霸谧鲋袑W(xué)”。學(xué)生能夠完全的理解與接納培訓(xùn)的內(nèi)容不是一件容易的事。每個人都守著一扇自內(nèi)開啟的心門沒有人能隨便地打開。輔導(dǎo)老師要做的事情就是進(jìn)入學(xué)生的心理，改變和優(yōu)化他們的固有的心理定勢。這需要輔導(dǎo)老師首先亮出真誠，博得學(xué)生的信任。在分享中，我回想自己在剛剛走入社會時的心理感受，和學(xué)生產(chǎn)生了共鳴。在大家都發(fā)完言后，隊長主動說，老師你多給我們說說吧，其他人連連點頭。當(dāng)時我看到了大家對我的信任，我毫無保留的述說了自己在工作中的點滴經(jīng)驗。希望能對他們有一點點的幫助。真誠的、互動的分享讓大家很受益。
3、輔導(dǎo)老師要有堅定的信心。輔導(dǎo)老師會用平常心來告訴自己別只去尋求工作以外的快樂而忽視了工作本身的快樂。事實不是這樣嗎?學(xué)生在拓展中給了我們太多的感動和意外。學(xué)生不但把我們此次拓展的真正目的都感受到了，甚至超越了我們的想象，他們說的更深，想的更遠(yuǎn)了。
三、拓展訓(xùn)練給我的學(xué)生工作帶來的啟示：
1、努力讓每位同學(xué)都積極參與，獲得真切的體會
“寓教于樂”一直是我們追求的境界。在活動中，能使學(xué)生真正地動起來，使每一個人在富有挑戰(zhàn)性、趣味性的歷奇活動中體驗、合作、交流、探討和分享，為每一個學(xué)生營造最佳的學(xué)習(xí)和受教育的契機(jī)，激發(fā)主動的參與意識。輔導(dǎo)老師在“傳道”中要激發(fā)學(xué)生興趣，使訓(xùn)練過程像娛樂活動一樣有吸引力和樂趣;同時輔導(dǎo)老師通過調(diào)動性格外向?qū)W生的積極性，帶動整體氛圍，進(jìn)而使不易融入集體的學(xué)生積極參與。通過活動營造了“團(tuán)結(jié)、支持、合作、鼓勵”的氛圍，使同學(xué)們在共同的體驗過程中戰(zhàn)勝自我、實現(xiàn)了深切的體驗、共同成長。
2、啟發(fā)我在日常學(xué)生工作中努力嘗試建立新型師生關(guān)系。
俗話說:“身教勝于言教?！痹谒刭|(zhì)拓展訓(xùn)練的每一項活動中，教師都會適當(dāng)做些示范和指導(dǎo)。當(dāng)學(xué)生在活動過程中遇到困難或挑戰(zhàn)時，教師都會適時介入，提供適當(dāng)?shù)膸椭?，增?qiáng)學(xué)生對活動的信心。同時，在師生互動和學(xué)生合作活動中，無形之中已建立了良好的朋友式、戰(zhàn)友式的新型師生的關(guān)系。這使我不禁想到在做學(xué)生日常思想教育工作時，要努力變換工作方式，抓住思想教育的契合點，讓學(xué)生在具體行為中自覺辨析對與錯，是與非。
四、通過拓展訓(xùn)練發(fā)現(xiàn)自身存在的不足
1、在做好大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練工作中，輔導(dǎo)老師應(yīng)該利用自己的優(yōu)勢，克服不足。感覺自身的不足主要是心理專業(yè)知識不豐富。在今后的工作中加強(qiáng)自身的學(xué)習(xí)，不斷提高和豐富心理專業(yè)知識，特別是加強(qiáng)與學(xué)校心理咨詢中心老師的交流，獲得心理教育的專業(yè)技能。
2、進(jìn)一步加強(qiáng)理論知識的學(xué)習(xí)和提高語言組織能力。在和學(xué)生分享時雖然有所準(zhǔn)備，但感覺自己的語言不能達(dá)到理想效果，要想給學(xué)生一碗水，自己要擁有一桶水甚至更多。平時要注意綜合知識的積累，才能在拓展中應(yīng)用自如。
是第一次參加素質(zhì)拓展活動，感覺很有趣、很有意義，我收獲很多。這是外語系團(tuán)學(xué)干部培訓(xùn)素質(zhì)拓展訓(xùn)練。
這次活動給我留下最深的印象是責(zé)任感，不論我們是什么身份，都應(yīng)該要有責(zé)任心，對自己、對他人、對團(tuán)隊負(fù)責(zé)，就像人們常說的“在其位，謀其正”，你在什么樣的崗位上，就應(yīng)該擔(dān)起什么樣的責(zé)任。這次活動，在我們14人的小團(tuán)隊中，我擔(dān)當(dāng)?shù)氖恰罢币宦?，我的職?zé)就是配合隊長，跟隊長和隊員們一起出謀劃策為完成任務(wù)共同努力。而在“密宗挑戰(zhàn)”中，我在40人的大團(tuán)隊中擔(dān)任隊長一職，我們的報數(shù)挑戰(zhàn)在開始和結(jié)尾兩輪都取得了圓滿的成功，但是在中間第二輪的時候，我們隊因為一些小原因失敗了，隊員們接受了20下俯臥撐的懲罰，而我作為隊長就要擔(dān)當(dāng)起責(zé)任，接受60下的俯臥撐。對于一個女生，我不曾做過這么多的俯臥撐，但是因為我知道隊長就該承擔(dān)隊長的責(zé)任，我不愿也不能放棄。
除了責(zé)任，我還重新認(rèn)識了團(tuán)隊與個人的關(guān)系。唯有每個人都抱著對自己、對團(tuán)隊負(fù)責(zé)的態(tài)度，認(rèn)真完成每一件任務(wù)，那才能構(gòu)建一個優(yōu)秀的團(tuán)隊;而也只有在優(yōu)秀的團(tuán)隊中，個人才能得到更好的發(fā)展，才能做最好的自己。所以我們應(yīng)該為了團(tuán)隊而努力。而在構(gòu)建團(tuán)隊中，應(yīng)該有“不拋棄，不放棄”的理念和“木桶原理”，不該放棄團(tuán)隊中的任何一名伙伴，即使他在某些方面的能力不及他人，而應(yīng)該積極地幫助他，幫助他提升自我的綜合素質(zhì)。因為木桶裝水的多少取決于的是最短的那塊板。
關(guān)于領(lǐng)導(dǎo)者或者管理者，我學(xué)到了應(yīng)該注意溝通的有效性和學(xué)會授權(quán)以及不為失敗找借口這幾點。并學(xué)到了在做一件事的時候應(yīng)該有這樣幾個步驟，簡稱為“pDCA”。即，plan，Do，
Check，Action。而最關(guān)鍵的就是檢查這個環(huán)節(jié)，學(xué)會檢查，可以使我們做事成功率更高、滿意度更高，并且能夠從中學(xué)會更多意想不到的東西。
不管是作為普通員工或者管理者或者領(lǐng)導(dǎo)者，我們都應(yīng)該記得“重要的不是我，重要的是我們”，秉持著“不拋棄不放棄”的精神，向明確的目標(biāo)前進(jìn)，為自己和團(tuán)隊的未來而努力。
展會心得體會【篇6】
是一個美妙的星期天，我早已計劃好了要去朋友的學(xué)校玩，早上7點就起床了，但是班長臨時通知學(xué)校要就進(jìn)行素質(zhì)拓展訓(xùn)練，不情不愿中我只好告訴朋友我下次再找他玩。七點五十，我和同學(xué)一起來到學(xué)校的操場，迎接我們的是一排穿著教練服，看起來很有氣勢教練。他們站立的整齊挺拔，看起來向軍人一樣。我和同學(xué)們原本懶懶散散的步子也快了起來，迅速地站好隊伍，怎么著，也不能讓教練小瞧了我們不是，就這樣，我開始了一天的素質(zhì)拓展，我沒有想到，這次素質(zhì)拓展會給我?guī)砣绱硕嗟臇|西，以至于我現(xiàn)在想起它就覺得慶幸，慶幸我選擇了參加123教育的素質(zhì)拓展訓(xùn)練。
帶領(lǐng)我們進(jìn)行素質(zhì)拓展訓(xùn)練的是重慶山外山企業(yè)管理有限公司的教練團(tuán)。主教練謝寒叫我們六個字問好方式：好，很好，非常好。我們都笑成一團(tuán)，但我們都感覺到這次拓展訓(xùn)練是另一種的學(xué)習(xí)方式。在：今天我將開始新的生活，我將和我的同伴一起勇敢的面對各種困難和挑戰(zhàn)&&莊嚴(yán)地宣誓聲中我們開始了新的一天，充滿了快樂、汗水、感動、震撼的一天。
在團(tuán)隊組建中，我們有了自己的團(tuán)隊，有了自己的隊名、隊歌、隊訓(xùn)，還有了隊長。我們的隊名叫亮劍隊，呵呵，受《亮劍》影響太深了。有了團(tuán)隊歸屬的我們要正式開始一天的挑戰(zhàn)了。第一個就是同起同落，我們所有人要分成兩隊，背靠背，同時坐下，同時起立。看似簡單，做起來可就難了，我們試了五輪都沒起來，最后一輪在教練的鼓勵之下，我們所有人都按教練說的全力以赴，起來之后，我們都很高興，忐忑中，教練宣布我們的成績是1秒56，一瞬間的呆楞后，我們的歡呼聲沖口而出，直上九霄，忘情而快樂。在激情節(jié)拍中，我們每個人都拍的雙手通紅，但笑意在臉上洋溢，我感到，我身邊的伙伴是如此的可愛，我們地心緊緊的連在了一起。萬里長城讓我們學(xué)會了團(tuán)結(jié)協(xié)作與挑戰(zhàn)，驛站傳書每一輪的限制，讓我的思維一步一步的開闊，教練說的真對，不逼自己一把你就不知道自己多優(yōu)秀。一天的時間很快，我們在一次次的挑戰(zhàn)中成長，教練的點評，讓我受益匪淺。最后是讓我刻骨銘心的一個項目---領(lǐng)袖風(fēng)采，我們的隊長一個個子小小的男生，替我們承擔(dān)了80個俯臥撐的責(zé)任，看著他一起一落，我的心里難受極了，恨不能替他承擔(dān)。從小到大，父母為的我付出一幕幕浮現(xiàn)在眼前，我淚流滿面。在領(lǐng)袖風(fēng)采中，我的心靈受到了極大的震撼，很多時候我們都潛意識的只想到自己，會逃避很多本應(yīng)該承擔(dān)的責(zé)任，但是，現(xiàn)在，我不會，我要做一個百分之百對自己負(fù)責(zé)的人。
整個一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，我們?nèi)松乃刭|(zhì)拓展才剛剛開始，大學(xué)是一個新的起點，我相信，我會創(chuàng)造一個美好的未來。謝謝123教育的教練，你們給了我一次機(jī)會，一次超越自己，發(fā)現(xiàn)自己，改變自己的機(jī)會。
展會心得體會【篇7】
20xx年10月23日、24日有幸參加了法政學(xué)院組織的素質(zhì)拓展訓(xùn)練，受益匪淺，現(xiàn)將相關(guān)心得總結(jié)如下：
一、家的溫暖—團(tuán)隊合作精神。
根據(jù)培訓(xùn)老師的安排，我們的拓展以家庭為單位展開，我有幸擔(dān)任了我們家庭的家長，雖然是臨時組建的家庭，但是我們家庭的口號和精神是“永爭第一”。作為家長的我雖然盡心盡力在做，但是整個活動結(jié)束還是感覺自己是個不合格的家長，感覺沒有讓家庭成員的積極性、主動性發(fā)揮到極致，同時家庭成員的發(fā)言也不是很積極，尤其自己沒有起到很好的帶頭作用。但是通過這些拓展活動讓我深刻體會到家的溫暖—團(tuán)隊合作的重要性，因為我們每一個人都是團(tuán)隊中的一份子，只有積極的參與，時刻想著為別人服務(wù)，才能體會到團(tuán)隊的力量，才能更好的發(fā)揮自己的特長。
二、我和你—互相信任。
在拓展中，根據(jù)老師的安排，我們每個人都被蒙上眼睛，然后在茫茫人海中行走。此刻，讓我真正的感覺到了無助，也體會到了眼睛對我們的重要性，同時我深深的感覺到人與人之間信任的重要。因為在整個行走中，總有一雙溫暖的大手把我們從危險中解救出來?？墒?，當(dāng)我們千辛萬苦好不容易找到自己的同伴時，卻又被無情的雙手分開了。整個活動讓我體會到人與人之間的信任的重要性，只有互相信任，才能團(tuán)結(jié)，才能永不分開，才能做好一切。
三、穿越時空—回憶、成長。[ Www.Jk251.CoM]
在拓展中，老師帶領(lǐng)我們回到了童年，回到了小時候自己住過、玩耍過的地方，回到了小時候和玩伴們在一起的美好時光。雖然我的童年沒有老師幫我們回憶的那么有意義，但是我還是能模糊的回憶到小時候臟兮兮、可憐兮兮的自己，孤獨(dú)的自己。。。。。?；氐浆F(xiàn)實中的自己，讓我感覺到成長的意義，感覺到生命的偉大和神圣，珍惜今天，珍惜自己現(xiàn)在擁有的一切。
四、小我大我—個人和集體。
老師通過電視連續(xù)劇《喬家大院》中喬致庸的用人、馬勛的責(zé)任感和為自己利益據(jù)理力爭的典型事例等，讓我體會到個人和集體的關(guān)系、小我和大我的關(guān)系以及“自以為是”的后果。因此，我們在集體中要以集體為家，處理好個人和集體的利益，只有大河有水小河才能源源不斷。
五、感謝使你受傷害的人—做勇敢的自己，善于承擔(dān)責(zé)任。
拓展中，根據(jù)老師的安排，讓我們回憶最使你受傷害的事情，然后傾訴給你的搭檔。通過回憶、傾訴、以及搭檔的認(rèn)真傾聽，我們都回到了受傷害的時刻，成了最委屈的人?？墒蔷驮诖藭r，培訓(xùn)老師又引導(dǎo)我們剖析自己在這件事中的責(zé)任、自身的問題，然后反思，并且讓我們感悟，隨著時間的推移你還有必要記恨那個曾經(jīng)給你自己帶來痛苦的人嗎?反之，而是要感謝那個曾給自己帶來傷害的人，感謝他使我們成長。所以，通過這種方式讓我們要做勇敢的人，要善于承擔(dān)責(zé)任。
以上就是我本人的一點滴心得，通過這次活動之后，讓我真心體會到學(xué)院的用心良苦，使我們在緊張的工作中既充電，又感受到了心理歷程變化的微妙過程，真心的感謝學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)的精心策劃，同時也感謝授課老師的辛勤付出。我想以后工作中，我會借助這次培訓(xùn)的成果消除自身不足，積極工作，為學(xué)院作出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。
展會心得體會【篇8】
星期二，我懷著期待的心情，坐上大巴朝西湖小學(xué)時去。到了那兒，我們首先看到的是教練們穿著黑色的緊身服一字排開，當(dāng)我們下車之后，王教練就把我們帶到了女生寢室前，做了自我介紹，并且讓我們自己推選寢室長幫我們拿了要穿的迷彩服和床單和被套?？山坦僦唤o了我們十分鐘放好自己的東西并換好衣服，不用套被子就下樓集合。到了分相館，我們的王教練就把在場的教練一一作了介紹。然后又把規(guī)章制度告訴我們，還告訴我們應(yīng)當(dāng)如何簡便的疊被子。。。。。。中午吃過放后，我們就回到了寢室里，整理內(nèi)務(wù)，但我們大家都因為缺乏經(jīng)驗，所以我們就一起幫忙，團(tuán)結(jié)就是力量，過了一會兒之后，大家就全部弄好了?？梢驗閯幼髀?，午覺也沒時間睡。下午，我們又進(jìn)行了“呼吸的力量”這個游戲，十個人一組，用塑料管把氣球吹爆，需要八個人吹，兩個人幫忙。接下來就是“孤島森林”這個游戲，我們圍成一個圈，手銬在管子上，向前走一步，管子不動，去接前面那個人的管子。這兩個游戲讓我們體會到團(tuán)結(jié)協(xié)作的力量，還讓我們動腦筋。吃完晚飯后，我們又做了“拍拍操”，伴隨音樂的速度，一遍比一遍快，很多同學(xué)動跟不上速度，我也不例外。晚上，我們大家看了電影《別惹螞蟻》，主人公洛卡斯因為被他的小伙伴欺負(fù)沒他們?nèi)晕戳_卡斯不夠強(qiáng)大，羅卡斯自己也這樣認(rèn)為，所以他就去欺負(fù)比他弱小的螞蟻。后來螞蟻把它變小了，他到了蟻巢，與螞蟻們一起進(jìn)行反看了“大魔煙”。最后，他又回到了自己的世界里，憑借自己和小伙伴的力量嚇跑了那個一直欺負(fù)她的人。這個電影告訴我們，團(tuán)結(jié)就是力量，教練們希望在接下來的這幾天里，我們能夠團(tuán)結(jié)、友愛、互助?；氐綄嬍?，我們八個人只有三十分鐘，算下來我們每個人只有三分多鐘，并且還要寫體驗和反思。直到吹哨時，還有兩人沒有洗。
第二天一大早，我們就進(jìn)行了晨跑。我們跟著教練喊口號：“我堅信，我能行，我努力，我準(zhǔn)行！”這短短的幾句話，讓我感受到教練對我們的信任。軍訓(xùn)繼續(xù)著，首先是盲人方陣，結(jié)果很不好，教練和生氣。我們又進(jìn)行了人椅的活動，結(jié)果依然不好，教練很失望。之后，我們又進(jìn)行了科技，手工制作，我們先進(jìn)行了科技制作犀牛，先用機(jī)器把模版切開，在進(jìn)行細(xì)致的整理，但美中不足的是我吧犀牛的一條腿弄斷了。然后，我們?nèi)チ撕侥Ｊ?，剛開始，我們什麼多做不好，弄得一塌糊涂，后來教練幫我們分了工，這樣，速度就快了起來，不一會兒我們的飛機(jī)就做好了。下午，我們又去遠(yuǎn)足，一路上我們邊唱邊走，感覺一點兒也不累，當(dāng)我們走到開心農(nóng)場時，發(fā)現(xiàn)王老師還在走，我們在農(nóng)場休息了一會兒，就有開心的返回去了。晚上，我們舉行了晚會，各種表演非常精彩，一看到精彩的節(jié)目，就使勁鼓掌，還要單膝下跪送氣球。直到晚會結(jié)束，我們覺得還沒看夠。
第三天，也是最后半天，我們更加認(rèn)真了，進(jìn)行了各種游戲、杯子舞，跟著教練的速度，讓杯子舞動起來。然后是高空攀巖，很遺憾我們班沒爬到頂點，真的很可惜。最后，我們又進(jìn)行了團(tuán)隊圣塔，體驗我們團(tuán)結(jié)協(xié)作，可我做的的確不太好。畢營了，就說明三天兩夜已經(jīng)劃上了句號。
在車上，我們遭教練要了QQ以便日后聯(lián)系。三天過得很快，一下子就沒了，但過的很充實很快樂，當(dāng)我離開時，竟有點不舍，所以，我們將會記住在這三天里相處的點點滴滴。
展會心得體會【篇9】
昨日（4月24日），我參加了學(xué)院組織的素質(zhì)拓展培訓(xùn)。透過這次機(jī)會，以游戲的形式體驗了一個團(tuán)隊實現(xiàn)目標(biāo)的過程，作為團(tuán)隊中的一分子參與其中，我受益匪淺，感觸良深！短短一天的培訓(xùn)，不僅僅把妙趣橫生的游戲同人生、事業(yè)、團(tuán)隊、伙伴聯(lián)系在了一齊，更給我們?nèi)w參訓(xùn)人員帶來了無窮的樂趣、信心、勇氣和思索，引起了心靈的強(qiáng)烈震撼和共鳴！
我們九點到達(dá)山東省青少年素質(zhì)拓展中心，進(jìn)行短暫的休息后，教練將我們分成十三個隊，還有一個特殊的隊伍，那就是我們的教師隊伍。我們每個隊都有自己的隊長、口號，每個隊相互競爭，又相互鼓勵，透過這種形式是大家打破了隔閡，更加用心的融入到團(tuán)隊之中，讓我們的團(tuán)隊變得更好、更強(qiáng)。
九點半左右培訓(xùn)正式開始。一共七個項目----“不倒森林”、“穿越時空”、“激情節(jié)拍”、“野炊”、“游軌電車”、“羅漢塔”和“穿越畢業(yè)墻”。
“不倒森林”、“穿越時空”和“激情節(jié)拍”這三個項目是上午做的，我們一、二、三、四隊被分在第一小組，每小隊之間進(jìn)行PK。教練對我們進(jìn)行了游戲示范還有必要的規(guī)則后，讓我們每個小組自己進(jìn)行訓(xùn)練。在訓(xùn)練過程中我們每個人都用心發(fā)現(xiàn)問題、總結(jié)經(jīng)驗，還有研究策略。經(jīng)過半個小時左右的練習(xí)我們已經(jīng)熟悉了游戲。在最后的比賽中我們四隊也獲得了優(yōu)異的成績。臨到中午劉教官對我們的比賽做了細(xì)致的總結(jié)；透過這個項目，我們體會到團(tuán)隊協(xié)作的重要性。通常在一個團(tuán)隊中決定團(tuán)隊效益的往往不是最快的那一個，而是最慢的那一個，因此，由游戲延伸到工作中，我們?nèi)绾翁岣邎F(tuán)隊的效益，值得我們每一個人深思。還有教導(dǎo)我們要學(xué)會寬容、學(xué)會信任。
中午的野炊是我們最簡單的時刻，我們分工明確，有人洗菜、有人切菜、有人做菜、有人點火、還有人在做準(zhǔn)備工作。每個人都有自己的任務(wù)，并且很好的完成了任務(wù)，為大家準(zhǔn)備了一個豐富的午餐。透過野炊人我們學(xué)會要學(xué)會發(fā)揮每個人的優(yōu)勢，學(xué)會分工，同時也加強(qiáng)了我們的互相了解。
下午進(jìn)行了“游軌電車”、“羅漢塔”。
“游軌電車”這個游戲是為了考驗我們團(tuán)隊之間的團(tuán)結(jié)協(xié)作的潛力還有默契程度。結(jié)果我們在隊長的統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)下還有我們各位組員的努力下很好的完成了比賽，并獲得第二名的好成績?！傲_漢塔”這個游戲重在考驗我們團(tuán)隊的思想統(tǒng)一問題，一開始我們總是出現(xiàn)一些失誤，但是經(jīng)過我們的討論，我們有了還幾套方案，最后并且出色的完成了任務(wù)，他教育我們做什么事要有目的性，還要有幾套方案以防止一些意外的事情。透過這兩個或濃厚我們來的畢業(yè)墻。而本次培訓(xùn)的最后一個項目“翻越畢業(yè)墻”則是讓我們永生難忘的。
教練把我們帶到4.2米高的一面木墻前面，告訴我們不允許用任何的外力要讓每個成員全部到達(dá)上方，并且人我們二百人在四十分鐘之內(nèi)全部完成。一開始我們都不敢想象，但是為了學(xué)院的名譽(yù)我們多懷著必勝的信心去努力著。在項目開始前，我們部署作戰(zhàn)計劃，分配資源，選出幾名成員做“人梯”和幾名成員先到達(dá)上方然后幫忙拉下面的人。一切準(zhǔn)備就緒，第一個伙伴十分成功的透過人梯奮力翻到了墻頂，隨即很快的去迎接下一個踩著人梯上來的伙伴。大家都毫無怨言主動去做人梯，讓別的伙伴踩在自己的上背上肩膀上爬上去。其他的伙伴則是緊緊的圍繞在人梯周圍為在向上爬的伙伴做保護(hù)。一切都按計劃進(jìn)行這，能聽到的有伙伴們沉重的呼吸聲和有力的心跳聲、還有同學(xué)們的加油聲“英才加油”。一個個有力的肩膀、信任的眼神、一張張憋足了勁而漲紅的臉和流淌在紅色臉龐上的汗水，每個人都在借助身邊人的力量向上爬，我的肩膀就是你的階梯，幫忙他人也是在幫忙自己，沒有人遲疑，沒有人退縮……
當(dāng)教官告訴我們僅僅用了26分鐘就順利地完成了任務(wù)，我們每一個人都雀躍歡呼。最后大家流著淚擁抱到一齊時，我真正的感覺到我們的團(tuán)隊是是最偉大的，我的伙伴們是最可愛的人！這一刻我們?yōu)樽约候湴?，為英才驕傲?BR> 這是一個不同尋常的項目，它讓我身臨其境地體會到了團(tuán)隊的力量。更為重要的是，讓我明白了這世界上沒有什么事情是不可能的。做任何事情我們都要有目標(biāo)、計劃和信心！我們的潛能超出了我們的想像！競爭與合作都是到達(dá)目的的手段！群體的力量是無窮的！
這一次的拓展培訓(xùn)讓我感觸良多。我體會到以下幾點：一是團(tuán)隊的力量大于個人力量之和，并且成功務(wù)必同時屬于團(tuán)隊的每一個成員。團(tuán)隊的力量是巨大的，有很多事情務(wù)必同時屬于團(tuán)隊的每一個成員，有很多事情務(wù)必靠團(tuán)隊里每一個成員相互協(xié)作、共同努力才能完成。二是真切體會了“人的潛力是深不可測的”這樣一個道理。當(dāng)你完成了原先想都不敢想的事時，就覺得自已還是很棒的。三是決不輕言放下。我體會到，能多一些勇氣和毅力，很多機(jī)會就不會輕易放下，今后的自我必須會更好。
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