全民健身日的意義是強(qiáng)調(diào)健康生活的重要性,鼓勵人們關(guān)注身體健康,提升全民健身意識。通過舉辦各種體育活動和健身講座,增加人們的運(yùn)動量,促進(jìn)人們改善生活習(xí)慣,預(yù)防疾病的發(fā)生,那么社區(qū)可以舉行哪些全民建生日活動方案呢?下面就由出國留學(xué)網(wǎng)小編為大家?guī)怼吧鐓^(qū)全民健身日活動方案7篇”,僅供參考,希望喜歡。
篇一:社區(qū)全民健身日活動方案
為認(rèn)真貫徹落實(shí)國務(wù)院《全民健身?xiàng)l例》和《全民健身計(jì)劃,推動全社區(qū)群眾體育活動蓬勃開展,掀起全民健身活動新高潮,xx社區(qū)結(jié)合社區(qū)實(shí)際情況,特制定20xx年“全民健身日”活動實(shí)施方案。
一、活動主題
圍繞“運(yùn)動、太極香城”活動主題,組織開展豐富多彩、貼近生活、方便群眾參與的體育健身活動,在全社區(qū)形成崇尚健身、參與健身、追求健康文明生活方法的優(yōu)良環(huán)境和氛圍。
二、活動原則
“全民健身日”活動堅(jiān)持以人為本、注重實(shí)效、因地制宜、群眾受益的原則;突出全民健身活動的科學(xué)性、健身性、趣味性,程度的吸引群眾的廣泛參與。
三、活動地點(diǎn)
場鎮(zhèn)、各村(社區(qū))活動廣場,社區(qū)組織或群眾自行參與。
四、活動內(nèi)容
1、宣傳活動:由文體、教育志愿者向群眾宣傳“全民健身?xiàng)l例”,印發(fā)宣傳資料;同時,利用廣播向全鎮(zhèn)村民進(jìn)行宣傳;
2、由社區(qū)文體志愿者首先組織人員在場鎮(zhèn)、各村(社區(qū))活動廣場組織開展活動;吸引更多的群眾參與其中。
活動形式:
(1)晚上場鎮(zhèn)、各村(社區(qū))分別組織有群眾自愿參與的太極拳、廣場舞活動;
(2)各健身路徑,有群眾自愿參與的乒乓、藍(lán)球、健身器進(jìn)行健身活動;
(3)群眾自愿組織參與的晨練健身活動。
篇二:社區(qū)全民健身日活動方案
一年一度的全民健身日已經(jīng)到了,讓我們大家一起運(yùn)動起來吧。
一、主辦單位:
xxx
二、承辦單位:
xx市體育局、濟(jì)川街道辦、體育總會。
三、活動主題、理念、宣傳口號:
以“每天鍛煉一小時、健康工作五十年、幸福生活一輩子”為主題,倡導(dǎo)“每天鍛煉一小時、天天都是健身日”理念,營造“全民健身,共享全運(yùn)”的輿論氛圍。宣傳口號為“我健身,我快樂”、“天天健身,天天快樂”、“好體魄,好生活”、“全民健身,你我同行”等。
四、活動時間:
20xx年8月8日上午8:00
五、活動地點(diǎn):
xx市體育中心
六、活動內(nèi)容:
舉辦“體育彩-票助學(xué)、助貧、助殘”、“全民健身大舞臺”、“體質(zhì)監(jiān)測”、“科學(xué)健身指導(dǎo)”、“全民健身志愿服務(wù)”、“體育場館開放”等六大板塊的活動。
七、具體活動安排:
(一)在體育館舉辦“全民健身日健身展示暨體育彩-票助學(xué)、助貧、助殘”活動。
1、承辦單位:辦公室、體彩中心、群體科、濟(jì)川街道辦、體育舞蹈協(xié)會;
2、參加人員:助學(xué)、助貧、助殘對象30人、城區(qū)各社區(qū)健身點(diǎn)13個節(jié)目及體育舞蹈協(xié)會5個健身節(jié)目約300人參加全民健身展示活動。
3、活動程序:
(1)各表演隊(duì)及引導(dǎo)員于8月7日15:30前到體育館,按座位區(qū)域xx就坐,先進(jìn)行引導(dǎo)員的訓(xùn)練,各表演隊(duì)再按節(jié)目單順序進(jìn)行走場,每個節(jié)目走場時間7分鐘;
(2)禮儀小姐4人8月8日上午7:00前到體育館訓(xùn)練,各表演隊(duì)伍上午7:30前到體育館xx臺前引導(dǎo)牌后整隊(duì),
8:00舉行助學(xué)、助貧、助殘活動儀式,儀式后舉行全民健身展示活動;
(3)體育彩-票助學(xué)、助貧、助殘儀式、健身展示程序
音樂起(萬寶路),節(jié)目主持人(一男一女)上場
請各位領(lǐng)導(dǎo)上臺參加活動儀式;
有請xx市體育局局長xx先生主持捐助儀式;
xx市委xxx、宣傳部長xxx宣布:20xx年xx市全民健身日活動開幕;(放奧林匹克進(jìn)行曲音樂)
音樂起(萬寶路)節(jié)目主持人再次上場主持全民健身展示活動;
節(jié)目主持人宣布活動結(jié)束。(放運(yùn)動員進(jìn)行曲)
4、場地布置:
(二)在田徑場舉辦足球、木球、射箭、抖空竹技能展示活動。
1、承辦單位:群眾體育中心、足球協(xié)會、木球協(xié)會、射箭協(xié)會、老年人體育協(xié)會;
2、參加人數(shù):足球、木球、射箭、抖空竹項(xiàng)目愛好者約200人左右。
3、場地布置:
(1)宣傳形式:田徑場跑道兩側(cè)插宣傳全民健身的彩旗150面;
(2)足球、木球、射箭、抖空竹項(xiàng)目健身展示活動區(qū)域劃分。
(三)在全民健身中心進(jìn)行體能測試及健康咨詢、動感單車和瑜伽健身展示、有氧器材固定器械的器械體驗(yàn)、健身舞蹈、游泳、羽毛球培訓(xùn)服務(wù)及編排指導(dǎo)等。
1、承辦單位:
2、參加人數(shù):參加體質(zhì)測試、健身培訓(xùn)的人數(shù)約800人左右;
3、場地布置:宣傳形式由金世堡健身會所承辦,群眾體育中心督辦。
(四)在體操館舉辦乒乓球技能展示。
1、承辦單位:少兒業(yè)余體校、乒乓球協(xié)會;
2、參加人數(shù):乒乓球協(xié)會會員約100人;
3、場地布置:
(1)宣傳橫幅:20xx年xx市全民健身日活動乒乓球技能展示;
(2)乒乓球桌6張、桌網(wǎng)6副;
(3)乒乓球擋板
(五)在體育中心環(huán)中心大道舉辦自行車競騎活動。
1、承辦單位:自行車協(xié)會;
2、參加人數(shù):自行車愛好者約100人;
3、場地布置:在體育中心北大門設(shè)置跨度18米彩虹門1只(雙面橫幅:20xx年xx市全民健身日活動)。
(六)在體育中心廣場舉辦體育彩-票宣傳、體育健身宣傳活動。
1、承辦單位:體育彩-票管理中心、鵬翔體育產(chǎn)業(yè)公司
2、活動形式:健身日當(dāng)天組織全民健身志愿者為活動服務(wù),免費(fèi)進(jìn)行健身指導(dǎo)和健身咨詢、發(fā)放健身讀物和體育彩-票宣傳讀物約各1000冊;
3、場地布置:
(1)體育中心環(huán)中心大道側(cè)插宣傳全民健身的彩旗150面;
(2)體育彩-票宣傳、銷售用桌椅等。
篇三:社區(qū)全民健身日活動方案
為認(rèn)真貫徹落實(shí)《全民健身計(jì)劃綱要》,引導(dǎo)廣大群眾增強(qiáng)體育健身意識,推動全民健身運(yùn)動發(fā)展,使設(shè)立“全民健身日”的成果真正惠及廣大群眾,根據(jù)省、市體育工作相關(guān)要求,在“8·8全民健身日”到來之際,經(jīng)街道黨工委、辦事處研究,決定在全街道范圍內(nèi)開展科學(xué)文明、內(nèi)容豐富、貼近群眾、方便參與、利民惠民的全民健身活動。為切實(shí)組織開展好相關(guān)活動,結(jié)合市文體廣電旅游局工作要求,特制定本方案。
一、活動主題
全民健身大舞臺 你我同行更精彩
二、宣傳口號
1.新時代全民健身動起來
2.體育是民生 體育是精神 體育是文化
3.推動全民健身和全民健康深度融合
4.健身一小步 和諧連然一大步
5.天天健身 天天快樂
6.全民健身 你我同行
7.好體魄 好生活
三、活動內(nèi)容
(一)廣泛組織開展“8·8全民健身日”系列活動
1. 成立領(lǐng)導(dǎo)小組
組 長:__(街道黨工委書記)
副 組 長:__(街道黨工委副書記、辦事處主任)__(街道黨工委組織委員)
成 員:__(街道文化旅游綜合服務(wù)中心主任)
各社區(qū)(村)書記、主任
工作人員:xxx
由街道文化旅游綜合服務(wù)中心牽頭負(fù)責(zé)本次系列活動,__同志帶領(lǐng)工作人員落實(shí)具體工作:活動中所需器械物料的準(zhǔn)備及協(xié)調(diào);場景布置,活動照相;活動現(xiàn)場秩序的維護(hù)及活動結(jié)束后的清場工作;整個活動過程的執(zhí)行與監(jiān)控。
2. 具體項(xiàng)目
(1)三人籃球賽:
每隊(duì)6名運(yùn)動員(禁止有心血管疾病及不能參與激烈運(yùn)動的人員參賽),其中4名男運(yùn)動員、2名女運(yùn)動員。上場參賽的是2名男運(yùn)動員、1名女運(yùn)動員。1名運(yùn)動員只能代表1個隊(duì)參賽,若有違規(guī)取消所參加隊(duì)伍的比賽成績;各隊(duì)不允許請外援參賽。
(2)第九套廣播體操比賽:
每隊(duì)不少于15人參加,男女不限。每隊(duì)上場比賽順序抽簽決定,主要從隊(duì)容、隊(duì)形、隊(duì)列、精神風(fēng)貌、動作完成質(zhì)量等方面來進(jìn)行評分。
(3)跳繩接力賽:
每隊(duì)13人參加,男女不限。哨音響,第1個指定點(diǎn)的1名運(yùn)動員(男女不限)完成單人跳繩100個后,第2個指定點(diǎn)的2名運(yùn)動員(男女各1名)完成雙人跳繩50個,之后第3個指定點(diǎn)的10名運(yùn)動員(男女不限)2人甩繩,8人完成30個跳繩比賽結(jié)束,以時間長短計(jì)名次。
(4)毛毛蟲向前沖:
每隊(duì)15人參加,男女不限。哨音響,每隊(duì)每5人一組使用毛毛蟲道具按指定路線進(jìn)行循環(huán)接力,以時間長短計(jì)名次。
(5)蜈蚣競走:
每隊(duì)12人參加,男女不限,哨音響,每隊(duì)所有隊(duì)員共同參與,自行吹扎好所需氣球后,12人按要求( 每2人之間夾1個氣球,每人手拿2個氣球)排列成縱隊(duì),由指定出發(fā)點(diǎn)行進(jìn)至終點(diǎn)比賽結(jié)束,以時間長短計(jì)名次。
行進(jìn)過程中要求每個隊(duì)員拿著氣球的雙手保持平行上下擺動姿勢直至比賽結(jié)束,不允許觸碰2人之間夾著的氣球,發(fā)現(xiàn)將視為犯規(guī),扣罰時間2秒。
如每2人之間夾著的氣球在行進(jìn)過程中掉落,所有隊(duì)員要停止行進(jìn),待及時撿起掉落的氣球放回2人之間后方可繼續(xù)前行。
3. 參加人員
15家社區(qū)(村)各組織不少于20人的隊(duì)伍參加本次系列活動,共計(jì)300人。
街道機(jī)關(guān)以樓層為單位,各組織不少于20人的隊(duì)伍,共6支隊(duì)伍參加本次系列活動,共計(jì)120人。
4. 時間地點(diǎn)
三人籃球賽:淘汰制進(jìn)行比賽,20_年7月24日、25日下午17:00預(yù)賽,街道辦事處辦公樓后籃球場;20_年8月4日決賽,__學(xué)校。
第九套廣播體操比賽、跳繩接力賽、毛毛蟲向前沖、蜈蚣競走4個項(xiàng)目:20_年8月4日全天,__學(xué)校室內(nèi)體育館。
計(jì)劃上午8:00報到,8:30準(zhǔn)時進(jìn)行第九套廣播體操比賽;下午13:30報到,14:00準(zhǔn)時進(jìn)行跳繩接力賽、毛毛蟲向前沖、蜈蚣競走3個項(xiàng)目以及三人籃球的決賽。如有調(diào)整以臨時通知為準(zhǔn)。
5. 獎項(xiàng)設(shè)置
按比賽項(xiàng)目以團(tuán)體比分高低頒發(fā)獎狀。
(二)除上述活動以外,要求各社區(qū)(村)在8月10日前,積極探索適合轄區(qū)群眾健身需要的體育活動和組織形式,根據(jù)自身特點(diǎn),組織各具特色的全民健身活動(如:籃球、氣排球、足球、門球、乒乓球、田徑、廣場舞比賽等項(xiàng)目),具體時間地點(diǎn)自行安排。
請各社區(qū)(村)要切實(shí)加強(qiáng)對舉辦“全民健身日”活動的安全防范工作,根據(jù)活動規(guī)模、參與人群特點(diǎn)等,制定切實(shí)可行的安全防范預(yù)案,落實(shí)安全責(zé)任人,并對活動場地、設(shè)施等進(jìn)行事故隱患排查,確?;顒影踩樌e辦。
四、活動要求
(一)廣泛宣傳發(fā)動,注重氛圍營造,采取有效措施,為廣大群眾參與“全民健身日”活動提供良好條件和服務(wù)。
積極引導(dǎo)和鼓勵各級、各類社會體育指導(dǎo)員為組織開展“全民健身日”活動提供科學(xué)健身指導(dǎo)和服務(wù)。引導(dǎo)人民群眾積極參與,倡導(dǎo)健康文明生活方式,積極營造全社會關(guān)心全民健身事業(yè)發(fā)展的輿論氛圍。
(二)各社區(qū)(村)要按照就近就便、因地制宜、簡樸務(wù)實(shí)、公益惠民的原則,精心組織,廣泛開展全民健身活動,確?;顒尤〉脤?shí)效。
活動結(jié)束后,要及時收集和匯總活動情況,并將活動方案、總結(jié)及圖片資料(電子版)于20_年8月15日前報街道文旅中心,本次活動將納入各社區(qū)(村)文化工作年終考核。
篇四:社區(qū)全民健身日活動方案
為增強(qiáng)全民健身意識,推進(jìn)全民健身運(yùn)動的普及,在第10個全民健身日來臨之際,xx社區(qū)攜手xx社區(qū)將舉辦一次大型全民健身活動,活動方案如下:
一、活動主題
健身走進(jìn)百姓運(yùn)動成就健康
二、活動時間
20xx年8月8日8:00
三、活動內(nèi)容
按指定路線繞河堤健步走三圈;本次活動不分年齡段次、不分組,均以個人參賽。
四、活動路線
碗場壩--二橋--富都匯河堤--檢察院門口--大橋--天上天背后--民政局背后--碗場壩
五、獎項(xiàng)設(shè)置
本次活動設(shè)置前三十名獎項(xiàng),凡參與活動的運(yùn)動員均可獲得xx社區(qū)精心設(shè)計(jì)的文化衫一件。
歡迎廣大居民群眾及各駐區(qū)單位人員積極參與!
篇五:社區(qū)全民健身日活動方案
一、指導(dǎo)思想
以滿足群眾日益增長的多元化體育需求為出發(fā)點(diǎn),以提高全處人民健康素質(zhì)和生活質(zhì)量為根本任務(wù)。切實(shí)提高廣大人民群眾的身體素質(zhì)和健康水平,豐富人民群眾的精神文化生活,促進(jìn)人的全面發(fā)展,形成健康文明的生活方式。大力開展全民健身運(yùn)動,堅(jiān)持活動與建設(shè)并舉,重在建設(shè),扎實(shí)推進(jìn)全民健身公共服務(wù)體系建設(shè),為建設(shè)幸福作出積極貢獻(xiàn)。
二、主要目標(biāo)任務(wù)
初步建立與處社會經(jīng)濟(jì)發(fā)展水平相協(xié)調(diào)的公共體育設(shè)施,構(gòu)建基本滿足廣大市民體育健身需求的全民健身服務(wù)體系,不斷增強(qiáng)居民健身意識,積極倡導(dǎo)健身生活方式,明顯提升人民身體素質(zhì)。
(一)經(jīng)常性參加體育鍛煉人口不斷增加,居民身體健康素質(zhì)進(jìn)一步提高。居民體育意識、健身知識和健身能力明顯提高,體育健身成為更多人的基本生活方式,居民經(jīng)常參加體育鍛煉人數(shù)不斷增加,每周參加體育鍛煉活動不少于3次、每次不少于30分鐘、鍛煉強(qiáng)度中等以上的`人數(shù)占戶籍總?cè)丝诒壤?0%以上,居民主要體質(zhì)指標(biāo)顯著提升,國民體質(zhì)合格率達(dá)80%以上。
(二)加強(qiáng)轄體育健身設(shè)施建設(shè),人均體育場地面積不斷增加。有條件的公園、綠地、廣場建有體育健身設(shè)施。到20_年底,全處各村、社區(qū)體育健身設(shè)施覆蓋率力爭達(dá)到80%以上。
(三)加強(qiáng)社會體育指導(dǎo)員培訓(xùn),構(gòu)建全民健身志愿服務(wù)體系。成立文體協(xié)會,完善和創(chuàng)建管理機(jī)制與志愿服務(wù)體系,加強(qiáng)對各類健身站的管理。進(jìn)一步壯大社會體育指導(dǎo)員隊(duì)伍,指導(dǎo)全處居民進(jìn)行科學(xué)健身。
(四)加強(qiáng)青少年體育工作,進(jìn)一步改善青少年體質(zhì)。落實(shí)黨中央、國務(wù)院《關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》,堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)想,把增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)作為學(xué)校教育的基本目標(biāo)和重要評價內(nèi)容。處教育主管部門要進(jìn)一步健全學(xué)校體育工作機(jī)制和督導(dǎo)制度及考核制度,提高體育教學(xué)質(zhì)量,倡導(dǎo)科學(xué)、健康的體育健身和生活理念。保證在校學(xué)生每天參加1小時體育鍛煉,做到人人有項(xiàng)目,班班有團(tuán)隊(duì),校校有特色,定期舉辦學(xué)校運(yùn)動會。在校學(xué)生普遍達(dá)到《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》基本要求,其中達(dá)優(yōu)秀標(biāo)準(zhǔn)的人數(shù)比例超過20%以上,學(xué)生體能素質(zhì)明顯提高。
(五)加強(qiáng)全民健身宣傳教育,形成崇尚科學(xué)健身的社會風(fēng)氣。充分利用媒體廣播電視、平面媒體及互聯(lián)網(wǎng)等新興媒體,大力宣傳全民健身,普及全民健身知識,提高公民科學(xué)健身素養(yǎng)。借助“公民健身日”、重大體育賽事、全民健身運(yùn)動會及各種體育活動加強(qiáng)宣傳,倡導(dǎo)健康生活方式。
三、措施和保障
(一)加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)。建立處全民健身領(lǐng)導(dǎo)小組,加強(qiáng)對全民健身工作的領(lǐng)導(dǎo),將發(fā)展全民健身事業(yè)、建設(shè)全民健身公共服務(wù)體系納入經(jīng)濟(jì)和社會發(fā)展規(guī)劃。建立激勵機(jī)制,把全民健身工作作為精神文明、文明社區(qū)、社會事業(yè)發(fā)展評價體系等各類評比、表彰活動的重要指標(biāo)。工會、共青團(tuán)、婦聯(lián)和各行業(yè)體協(xié)等社會團(tuán)體各盡其能、各司其職,采取有效措施,認(rèn)真執(zhí)行本實(shí)施計(jì)劃。
(二)加大財政投入。貫徹落實(shí)《全民健身?xiàng)l例》各項(xiàng)規(guī)定,把做好全民健身工作作為改善民生的一項(xiàng)重要任務(wù),列入工作計(jì)劃,抓好計(jì)劃落實(shí)。加強(qiáng)基礎(chǔ)體育設(shè)施建設(shè)和重大全民健身活動的經(jīng)費(fèi)投入。鼓勵和引導(dǎo)社會力量捐資、出資支持和興辦全民健身事業(yè)。
(三)整合體育資源。按照國家有關(guān)公共體育設(shè)施用地定額指標(biāo)規(guī)定,將公共體育健身設(shè)施建設(shè)納入城區(qū)建設(shè)規(guī)劃和土地利用總體規(guī)劃,新建居住區(qū)要按照國家有關(guān)居住處規(guī)劃設(shè)計(jì)規(guī)范標(biāo)準(zhǔn),建造體育健身設(shè)施。已建造的體育健身設(shè)施,不得挪作它用。進(jìn)一步加大以重點(diǎn)建設(shè)中小型、專項(xiàng)型、適用性強(qiáng)的體育場地設(shè)施。充分利用自然資源、公園、公共綠地、廣場等配建籃球、足球、乒乓球、羽毛球、健身步道、健身路徑等多功能體育健身設(shè)施
(四)廣泛開展全民健身活動。不斷創(chuàng)新全民健身活動形式和方法,引導(dǎo)和鼓勵市民經(jīng)常參加全民健身活動。定期舉辦不同層次、不同類型、不同人群的全民健身體育競賽活動和健身展示活動,突出健身性、參與性、趣味性。
(五)發(fā)展各類人群體育。將社區(qū)體育工作作為社區(qū)建設(shè)的基本內(nèi)容,統(tǒng)籌規(guī)劃,以街道和社區(qū)公共體育設(shè)施建設(shè)為重點(diǎn),不斷改善體育健身環(huán)境和條件。將社處體育納入全面建設(shè)小康社會的重要組成部分,逐步建成一體化的全民健身公共服務(wù)體系。進(jìn)一步發(fā)展職工體育和青少年體育,抓好老年人體育等。
(六)引導(dǎo)健身消費(fèi)。鼓勵和引導(dǎo)市民體育消費(fèi),扶持和發(fā)展社會力量興辦體育健身休閑產(chǎn)業(yè),為各種人群提供多元化的健身服務(wù)需求。建立和完善公共體育健身服務(wù)規(guī)范,提高公共體育健身服務(wù)水平。
篇六:社區(qū)全民健身日活動方案
一、活動目的:
全民健身日是社區(qū)鄰里增加溝通與交流,促進(jìn)鄰里和諧的極好時機(jī),通過此次活動讓“全民健身日”變成人們健身的推動日,吸引更多群眾參與體育健身,推動全民健身活動的深入普及,在全社區(qū)形成崇尚健身、參與健身,追求健康文明生活方式的良好環(huán)境和氛圍,為構(gòu)建和諧社區(qū)發(fā)揮積極作用。
二、活動主題:
每天鍛煉一小時,健康生活一輩子
三、活動時間:
20xx年8月8日
四、活動地點(diǎn):
游泳池
五、活動對象及參與人數(shù):
游泳池職工及家屬,xx社區(qū)工作全體人員及社區(qū)居民。共計(jì)50人左右。
六、活動方式內(nèi)容:
8月8日下午2:30由召集職工及居民,到游泳池集合,開展社區(qū)游泳比賽。
七、人員分工安排:
活動主持人:
場地布置:xx社區(qū)干部,協(xié)助
召集居民:,XX社區(qū)工作人員
獎品購買發(fā)放:XX社區(qū)工作人員
秩序維護(hù):社區(qū)巡防隊(duì)員3名
現(xiàn)場攝像:信息報送:
八、活動經(jīng)費(fèi)預(yù)算
800元(其中100元制作標(biāo)語,一等獎獎勵3名,獎品共150元,二等獎獎勵5名,獎品共150元,三等獎獎勵10名,獎品共200元,參與禮品40份,獎品共200元)
九、活動預(yù)期效果
通過舉辦“每天鍛煉一小時,健康生活一輩子”鄰里聯(lián)誼健身主題活動,引導(dǎo)人們科學(xué)鍛煉身體,提高健身素養(yǎng),增進(jìn)鄰居之間的情感溝通交流,促進(jìn)社區(qū)和諧。