當(dāng)一項工作被提出的時候，為了使工作有條不紊，我們需要制定一個好的活動方案。關(guān)于“團體心理輔導(dǎo)方案”這個主題，今天我要向大家推薦一篇網(wǎng)絡(luò)文章。如果想要獲取更多相關(guān)信息，請繼續(xù)瀏覽我們的官方網(wǎng)站！
團體心理輔導(dǎo)方案 篇1
西南大學(xué)教是教育選修課程之
《心理教育訓(xùn)練教程》
課
程
作
業(yè)
姓名：
學(xué)號：
學(xué)院：外國語學(xué)院
年級：麥麥提 ***09級師范四班美日班古麗·
團體心理輔導(dǎo)活動方案
主題：平等、團結(jié)、互助---相信相愛一家人
活動目標(biāo): 1.使團體成員相互認(rèn)識，展現(xiàn)自我，增強自信；
2.使團體成員彼此信任、相互協(xié)助、融洽相處, 以促進良好的適應(yīng)與發(fā)展的助人過程；
3.使團體成員感受團結(jié)的力量，體會中華各民族“相親相愛一家人” 的情感。
活動對象：喀什市第一中學(xué)高一年級X班(約50名學(xué)生)
活動時間：2013年9月1日（開學(xué)）
活動地點：喀什市第一中學(xué)
開場白（音樂《木林聽風(fēng)》）：
親愛的各位同學(xué)，你們好！我是畢業(yè)于西南大學(xué)外國語學(xué)院的老師，也是你們新認(rèn)識的朋友，今天我在這里將和大家共同開展一次充滿活力、充滿趣味的活動?；顒拥闹黝}是：“平等、團結(jié)、互助”。在活動時，需要大家按照我們的指示、積極配合，你們能做到嗎？
好，剛才大家的聲音讓我充分感受到了你們的熱情與信心，讓我們一起為這份熱情與信心表示一下鼓勵，好嗎。（鼓掌）
同心圓（音樂《愛》）：
接下來，在我們今天的活動正式開始之前，先請大家在5秒鐘之內(nèi)，男女相間，手拉手，以我為中心圍成一個大的圓圈。（學(xué)生演練，主持人倒計時5-4-3-2-1）。好，我們已圍成了一個大的圓圈，我們把它叫做“同心圓”，請各位成員站在原地不動，然后輕輕地松開手。
一、熱身活動（10分鐘）
現(xiàn)在我們開始正式進入活動的第一環(huán)節(jié)。請所有成員看著我，跟我做同一個動作。
1.深呼吸（音樂：《手拉手》）
請伸出你的雙手，十指交叉，雙手緊握，放在胸前。請慢慢閉上你的雙眼，暫停八秒鐘的呼吸（主持人從1至8，輕聲數(shù)數(shù)）。
好，非常好，現(xiàn)在開始深深吸一口氣，感受空氣的清新，感受氣體從體外流向你的體內(nèi)，感受胸腔的起伏，你舒服極了。好，不錯。想象陽光明媚的一天，你站在花草叢中，深深吸一口氣，你已經(jīng)來到了一個世外桃源，你靜靜地站在草叢中，這里很靜，很
美，沒有煩惱，沒有喧囂，沒有一切你不想要的東西。你感覺非常平靜，非常放松，非常舒服。深呼一口氣，你已經(jīng)釋放掉了所有壓在你身上的擔(dān)子，你很輕松，你很舒服。好，現(xiàn)在，請大家慢慢睜開眼睛。
2.隱形的翅膀（音樂：《隱形的翅膀》）
各位在場的同學(xué)們,下午好。首先歡迎各位同學(xué)的到來，感謝大家對我們的信任,今天我們能夠在這里相聚，開展我們的活動，說明我們都是有緣之人。今天我也是我們高一年級團隊的成員，我叫XXXX。我和我的搭檔們（也就是大家活動的指導(dǎo)者們）將和大家一起共同參與我們的活動。今天有的活動環(huán)節(jié)將分組展開，我的搭檔將分別帶領(lǐng)一個小組，指導(dǎo)大家進行活動。下面請這幾位指導(dǎo)者來跟大家見個面，認(rèn)識一下。（指導(dǎo)者逐一自我介紹）
在我們的活動正式開始之前，我們還為大家?guī)砹艘粋€節(jié)目，手語表演——《隱形的翅膀》。
（播放視頻《隱形的翅膀》，指導(dǎo)者表演2分鐘）
謝謝各位指導(dǎo)者的表演。再次強調(diào)一下，我們的活動需要所有成員的積極配合，請大家在活動的時候一定要聽清楚我所說的每一句話，需要大家分享心中的感受時大家也要積極主動地參與，好嗎？
大家跟我學(xué)一個手勢，這像我們面部的一個部位，是嘴巴對嗎？為了使大家在后面面的活動環(huán)節(jié)，能聽清所我說的每個活動規(guī)則，當(dāng)我做這個動作時，表示我們需要安靜，請大家都和我一起做這個動作，閉上你們的可愛的小嘴巴。很好！
二、相知活動（20分鐘）
1.相見歡（音樂《相見歡》）
現(xiàn)在我們開始進行第一個正式活動，名叫“相見歡”?，F(xiàn)在我們要變換隊形，請所有成員又快又安靜的面對面站成兩隊，很好！下面我想邀請我們的指導(dǎo)者出來為我們接下來這個名叫“相見歡”活動做個示范。兩人一組，指導(dǎo)者互相注視，面帶微笑，配合“1”、“2”、“3”、“4”的口令分別做動作：
“1”：成員以右手握住對方右手，并說“你好！”
“2”：成員兩手與對方兩手互握，并說：“你的氣色很好！”
“3”：成員互相伸出大拇指，并說“朋友，加油！”
“4”：成員右手親拍對方雙肩兩下，并說“讓我們共創(chuàng)美好的明天！”
大家都看明白了沒有，聽明白了沒有？
現(xiàn)在面對面的同學(xué)互相注視，面帶微笑。我們來試著一起做一遍，請各位指導(dǎo)者也兩人一組一起加入這個環(huán)節(jié)。
2.星光大道
大家配合得很默契，在快樂地相見之后，我們開始第二個正式的活動，現(xiàn)在兩隊的同學(xué)向后退一小步，兩隊中間空出的路我們把它叫做“星光大道”，這象征著我們?nèi)松闹?，從我手邊兩位的同學(xué)一起開始，每位同學(xué)以自己獨特的方式走過去，然后站在你的隊列的后面，讓我們的星光大道一直不停的延續(xù)下去。我們先請幾位指導(dǎo)者來示范一下。(音樂《一起來吧》，指導(dǎo)者示范，學(xué)生表演)分享感受：請幾位走的比較有新意的同學(xué)站出來，和我們一起分享你們走完星光大道后的感受。（音樂《我相信》）
①你以前在生活中有這樣走過嗎？
②走完后你自己心中有什么感受？ 主持人總結(jié)：人生就像是在這條星光大道上行走，每位同學(xué)都走出了自己的特色，自己的風(fēng)格。衷心希望大家在以后自己的人生道路上走得越來越精彩，越來越燦爛。
三、團結(jié)就是力量（25分鐘）
1.梅花開
接下來，我們要進行第三個正式活動，叫做“梅花開”。首先，我來說下活動規(guī)則。當(dāng)我說“梅花梅花開幾朵”，大家就齊聲說“你說梅花開幾朵？”，然后我會說“我說開5朵”，大家要迅速組成5人的小組。也就是，我說開幾朵，就是由幾人組成一個組。大家聽明白了嗎？需要的注意是：速度越快越好！現(xiàn)在請集體向右轉(zhuǎn)，大家繞著這個大圈開始慢跑。
通過剛才的示范活動，大家都明白了這個游戲的規(guī)則，我們就再來一次，請大家依舊站成一個同心圓。（音樂《巴西拉丁舞》）
好，在剛剛的活動中，盡管有些同學(xué)沒能成為美麗的梅花中一朵，但是那并不重要，因為我們其他的梅花小家都已經(jīng)接納了他們，使他們成為家中的成員，并且我相信在下面的一個叫做“團結(jié)就是力量”的活動中，大家也同樣能感受到集體的溫暖。
2.同舟共濟
剛才我們是通過“梅花開”的游戲給大家分成了幾個小組，成立了梅花小家，為了使大家能更清楚了解我們接下來的活動規(guī)則，我請剛才與大家見面的指導(dǎo)者們加入到各個梅花小組中作為組長，請大家跟隨你的組長到你們組的所在地點。請每一個梅花小家的成員圍成一個圈。
現(xiàn)在開始我們的第四個正式活動。請指導(dǎo)者在每一組的圈內(nèi)放上一張報紙，大家都看到放在地上的報紙了吧？接下來我們做的游戲就是和這報紙有關(guān)，名字叫做“同舟共濟”。我們站著的地面就像是一片汪洋大海，而這張報紙則代表汪洋大海中的一條小船，現(xiàn)在，需要每組所有成員同時站在船上，小組成員們想方設(shè)法使全體成員同時登上船。其中需要大家聽清楚的要求就是身體的所有部位要在這張條船上，尤其是成員的任何一只腳都不可以留在船的外面，否則腳就會被水弄濕，甚至?xí)暨M水中。
在行動之前每一小組可以充分討論，拿出最佳方案。我們可以比比，哪組最先完成。當(dāng)所有人都站在上面時請大聲的喊出你們的口號“平等、團結(jié)、互助”來告訴大家，你
們成功了。你們有信心告訴大家你們成功了嘛？真的有嗎？ 很好！現(xiàn)在開始?。ㄒ魳贰秷F結(jié)就是力量》）
很好，現(xiàn)在有一組完成了，又有一組完成了！大家的都很聰明，協(xié)作能力也很強，下面大家還敢挑戰(zhàn)一個更高難度的嘛？你們敢嗎？有信心嗎？好，請各位指導(dǎo)者將報紙對折，把大船變成小舟。這一次我們比一比，看一看哪一組能最先完成。
分享感受：(音樂《海闊天空》)
① 描述一下你們組剛剛是用怎樣的方法做到的？
② 成功完成這次任務(wù)后有什么樣的感受？ 主持人總結(jié)：隨著游戲難度的增加大家的努力也越來越加多。在練習(xí)過程中大家忽略了性別、年齡、力量等因素，全組一條心，大家創(chuàng)造性的發(fā)揮了全組智慧，共同克服了困難，解決了共同面臨的問題，也讓大家充分體會了團結(jié)合作的力量。梅花開和同舟共濟這兩個活動告訴我們，我們是一個團隊,希望通過這樣的活動能夠使大家在以后的活動中更好的相互配合、相互支持。
3.相親相愛一家人
好，我們進入最后一個環(huán)節(jié)《相親相愛一家人》?；顒拥拈_始我們支教團心理輔導(dǎo)小組的成員給大家表演了一段《隱形的翅膀》手語，大家想不想和我們一起學(xué)一學(xué)呢？好，拉起你們的雙手，圍成一圈，舉起來大家伸出手來。
（播放音樂《相親相愛一家人》，指導(dǎo)者背對背圍成一圈，開始表演）
（音樂聲音漸輕）不管我們來自哪里，不管我們是哪個民族，我們都是來自中華民族這個大家庭，我們都是相親相愛的一家人。在這個相親相愛的大家庭中，我們通過深呼吸這一環(huán)節(jié)，使所有成員都得到了放松；走在星光大道上，我們充分展現(xiàn)了自己的個性；在形成的梅花小家中，我們不會拋棄任何一個人；在同舟共濟這一活動中，我們學(xué)會了一起思考，克服困難，共同解決面臨的問題。今天所有這一切活動之所以能如此順利地展開，歸根結(jié)底，原因只有一個，因為我們是相親相愛的一家人。
最后我代表鹽城師范學(xué)院支教團的全體成員祝大家在今后的學(xué)習(xí)生活中能夠如大家口號中所說的那樣在學(xué)習(xí)過程中“齊心協(xié)力，勇往直前”，在平時生活中緊密團結(jié)，成為真正的“相親相愛一家人”。
今天很高興和大家度過這愉快的1個多小時。今天我們的活動到此結(jié)束，謝謝，謝謝大家的參與！
準(zhǔn)備材料： 電腦 音箱 話筒 報紙 音樂
可能遇到的問題：學(xué)生彼此生疏，沒辦法好好積極溝通。
團體心理輔導(dǎo)方案 篇2
------------------留守兒童團體心理輔導(dǎo)方案；據(jù)相關(guān)調(diào)查研究顯示：農(nóng)村留守兒童因關(guān)愛缺失、親情；留守兒童團體心理輔導(dǎo)方案
（一）:；把快樂留在心里；1.抓手指：學(xué)生圍圈，向身體兩側(cè)伸出右手（掌心朝；聽到“快樂”兩字，快速抓緊右邊同學(xué)的手指同時躲避；快樂靠我們自己去創(chuàng)造！來，讓我們拋開煩惱快樂起；2.兔子舞：活躍氣氛；3.情緒宣泄：爸爸媽媽，我愛你們！播放歌曲：爸爸；爸爸離開了家 留守兒童團體心理輔導(dǎo)方案
據(jù)相關(guān)調(diào)查研究顯示：農(nóng)村留守兒童因關(guān)愛缺失、親情饑渴；隔代育親、疏于管教；監(jiān)護不力、疏于照顧等原因，造成部分孩子沒有安全感和歸屬感，情緒反應(yīng)異常，學(xué)習(xí)困難，變得孤僻、自卑等。因此，此次團體輔導(dǎo)的重點是通過講故事、做游戲、模擬采訪等方式幫助孩子能夠集中注意力，學(xué)會情緒宣泄，樹立自信，學(xué)會贊美、欣賞，培養(yǎng)良好的人際交往能力和健全的人格。
留守兒童團體心理輔導(dǎo)方案
（一）:
把快樂留在心里
1.抓手指：學(xué)生圍圈，向身體兩側(cè)伸出右手（掌心朝下），左手食指豎起，聽到“快樂”兩字，快速抓緊右邊同學(xué)的手指同時躲避左邊同學(xué)的抓取。
快樂靠我們自己去創(chuàng)造！來，讓我們拋開煩惱快樂起來！
2.兔子舞：活躍氣氛
3.情緒宣泄：爸爸媽媽，我愛你們！播放歌曲：爸爸媽媽，我想您 歌詞
爸爸離開了家 媽媽離開了家 自從爸媽離開了家 我就再也沒見到他 聽見別人輕聲叫媽媽 我該多么羨慕他
待到天邊出現(xiàn)七彩的霞 爸爸媽媽就回到來了
我在家里從冬盼到夏 多少日出化作晚霞
待到明天我就長大 我要掙錢養(yǎng)活咱的家
爸爸你在哪 媽媽你在哪
自從爸媽離開了家 爸媽就已把我牽掛
老師表揚我是個懂事的娃 叔叔阿姨也把我夸 每當(dāng)我聽到別人叫爸媽 我的眼淚就會流下
我在夢里騎上高大的馬 揚著鞭兒奔向天涯 見到爸爸滿臉是汗水 見到媽媽滿眼是淚花 爸爸媽媽何時才回家 爸爸回來呀 媽媽回來吧
爸爸媽媽，我想你們啦
父母的愛是天地間最偉大的愛，自從我們呱呱墜地，來到這個世界，父母就開始愛著我們，直到永遠。父母的愛，是一種對兒女天生的愛，自然的愛。猶如天降甘霖，沛然而莫之能御。這能夠維護生命之最大、最古老、最原始、最偉大、最美妙的力量莫過于父母對我們的愛。母親的愛猶如于春天里燦爛的陽光，帶給我溫暖，帶給我光明；母親的愛，猶如于狂風(fēng)中的一把穩(wěn)定而沉著的大傘，為我遮風(fēng)擋雨；母親的愛，總在我困難的時候給予我?guī)椭o予我動力。那股如絲般連綿不斷的愛意成為我堅強的后盾，讓我時時刻刻不再有空虛的感覺。父親的愛，是博大精深的，是不拘小節(jié)的。父親的愛，總在我犯錯誤時，給予我正確的指導(dǎo)；父親的愛，總是在我遇到難題時，給予我正確的教導(dǎo)??
母愛如水般深遠，父愛如山般厚重。
愛，就大聲地喊出來：爸爸媽媽，我愛你們！
我們是留守的孩子，我們有快樂的夢想：團圓 4.繪畫：我的家 我的心愿：留守的孩子盼團圓
播放歌曲：留守的孩子 愛我你就抱抱我
留守的孩子
我多么盼望你能早點回家 作詞：生吉俐 作曲：智慧女孩 我來畫一幅團圓的圖畫 演唱：智慧女孩
都說媽媽在哪 哪里就是家 院中棗樹 樹葉又落下
可是打工的媽媽遠在天涯 那把最甜的紅棗想留給媽媽 我多么盼望你能早點回家 坐在門前 不想說話 在媽媽懷里眼含幸福的淚花 哦...打工媽媽你在哪
那條花格褲 褲腿變短了 那條花格褲 褲腿變短了 奶奶說我的個子又見長高啦 奶奶說我的個子又見長高啦 我考了滿分老師夸我了 我考了滿分老師夸我了 哦...遠方的媽媽你會知道嗎 哦...遠方的媽媽你會知道嗎
都說媽媽在哪 哪里就是家 都說媽媽在哪 哪里就是家 可是打工的媽媽遠在天涯
可是打工的媽媽遠在天涯
我多么盼望你能早點回家 我來畫一幅團圓的圖畫
都說媽媽在哪 哪里就是家 可是打工的媽媽遠在天涯 我多么盼望你能早點回家 在媽媽懷里眼含幸福的淚花關(guān)注留守的孩子 智慧女孩 原創(chuàng)
院中棗樹 樹葉又落下 留守的孩子啊 又在想媽媽 坐在門前 不說一句話 晶瑩的淚珠 一.串.串.掉.下...5.游戲活動：尋找快樂
快樂列車
一、項目類型：團隊協(xié)作型
二、參賽人員：由6名隊員參賽（3男3女）
三、場地要求：一片空曠的大場地
比賽賽距：30米
四、競賽方法：參加游戲者6人一組，后邊的人左手抬起前邊的人的左腿，右手搭在前邊的人的右肩形成小火車，最后一名同學(xué)也要單腳跳步前進，不能雙腳著地。場地上劃好起跑線和終點線，其距離為30米（以一籃球場寬為準(zhǔn)，來回），游戲開始時，各隊從起跑線出發(fā)，跳步前進，繞過障礙物回到起點，最先到達起點的為勝。按時間記名次，按名次記分。
五、競賽規(guī)則：（1）游戲過程中隊員必須跳步前進，不允許松手（一直保持抬起前邊的人的左腿），以防止出現(xiàn)斷裂現(xiàn)象，隊伍斷裂必須重新組織好，從起點重新開始游戲。如果不重新組織，繼續(xù)前進，則成績視為無效，記為0分；（2）以各隊最后一名同學(xué)通過終點線為準(zhǔn)；（3）比賽過程中，參賽隊須在規(guī)定的賽道進行比賽，不許亂道，犯規(guī)一次扣時2秒，依次累加。
六、活動目的：本活動旨在培養(yǎng)同學(xué)們的團結(jié)協(xié)作精神。
6.結(jié)束語：《感恩的心》手語舞
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團體心理輔導(dǎo)方案 篇3
小學(xué)生人際交往團體心理輔導(dǎo)方案
1.團體名稱
“打開心扉交朋友”——小學(xué)生人際交往團體心理輔導(dǎo) 2.團體性質(zhì)
封閉式、結(jié)構(gòu)式、同質(zhì)性、成長性 3.團體目標(biāo)
本團體希望通過“心理游戲”的形式，為組員營造一個真誠、尊重和溫暖的小組氛圍，引導(dǎo)他們思考自己的優(yōu)缺點以及人際關(guān)系，通過與其他成員的溝通、探討，使組員認(rèn)識、了解自己在人際關(guān)系方面的優(yōu)缺點，并勇于接納自己的缺點。幫助組員在團體中培養(yǎng)一份歸屬感和被接納的感覺，在體驗與他人的親密交流、彼此信任的同時，學(xué)會關(guān)心、傾聽和體察他人，提高人際溝通技巧、建立互信互助關(guān)系。
4.團體對象
邵莊小學(xué)在校小學(xué)生，需有比較強烈的的認(rèn)識自我的意愿，希望提高人際交往能力，能認(rèn)真地對待小組活動。
5.團體規(guī)模
12~16人（團體人數(shù)為偶數(shù)）6.團體時間
活動計劃3次，每次2小時，在一周內(nèi)完成。
7.團體地點
西平縣柏城邵莊小學(xué) 8.團體領(lǐng)導(dǎo)者
領(lǐng)導(dǎo)者：張秋菊，國家三級心理咨詢師?，F(xiàn)為柏城邵莊小學(xué)教師。9.理論依據(jù) 1.人際溝通理論
人際溝通是指人與人之間運用語言或非語言符號系統(tǒng)交換意見、傳達思想、表達感情和需要的交流過程，是人們交往的一種重要形式和前提條件。
人際溝通是個體適應(yīng)環(huán)境，適應(yīng)社會生活，承擔(dān)社會角色，形成健全個性的基本途徑。人際溝通具有傳遞信息、心理保健、自我認(rèn)識和人際協(xié)調(diào)等功能。
人際溝通為團體咨詢過程中人與人之間如何交往、怎樣增強溝通效果、建立良好的人際關(guān)系、避免或減少交往障礙提供了大量有價值的參考，也為團體領(lǐng)導(dǎo)者選擇怎樣的團體溝通方式，如何觀察、指導(dǎo)團體成員的溝通，增進自我了解和他人了解，在協(xié)調(diào)的人際關(guān)系中獲得成長提供了具體的方式和技巧。
2．社會學(xué)習(xí)理論
社會學(xué)習(xí)理論是一種在行為主義刺激——反應(yīng)學(xué)習(xí)原黎基礎(chǔ)上發(fā)展起來的理論，著重闡明人是怎樣在社會環(huán)境中學(xué)習(xí)的。
社會學(xué)習(xí)理論認(rèn)為：人們通常是通過對他人的行為進行觀察和模仿來學(xué)習(xí)和形成一種新的行為方式，尤其是對人們在社會生活中的各類行為進行觀察學(xué)習(xí)。
團體咨詢?yōu)閬碓L者創(chuàng)設(shè)了一種特殊的情境，充滿理解、關(guān)愛、信任，這種環(huán)境的變化必將引起個體行為的改變。
3．社會交換理論
社會交換理論是社會學(xué)家霍曼斯提出的，他受經(jīng)濟交易理論的啟發(fā)，而強調(diào)社會互動過程中的社會行為是一種商品交換。其基本假設(shè)是，人們所付出的行為發(fā)么是為了獲得報酬，要么是為了逃避懲罰；并且，人們是按照晝縮小代價而晝提高收益的方式行動的。而后，發(fā)展出代價與報酬的關(guān)系理論，提出了獲得報酬與付出代價的關(guān)系，即對稱的獲利、對稱的吃虧和雙方代價與報酬的不對稱。海斯（Hays，1988）對交換關(guān)系得失的研究表明，人們認(rèn)為從人際關(guān)系中自己獲益的方面是：陪伴、自信、情感支持、交換信息、物質(zhì)或任務(wù)上的幫助、自尊及獲得朋友的價值觀。為對方付出的代價有：花費時間、增加責(zé)任、影響情緒、失去獨立性及對其他人際關(guān)系的否定影響。
4.馬斯洛需要層次理論
馬斯洛理論把需求分成生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我實現(xiàn)需求五類，依次由較低層次到較高層次。馬斯洛需要層次理論揭示每個人都渴望被他人接受、尊重和欣賞以及形成良好人際關(guān)系的能力；團體可以滿足人社交的需要、歸屬和愛的需要。
10.團體方案
單元名稱：有緣來相識 單元目標(biāo)：
1.打破僵局，營造氣氛，小組成員相互認(rèn)識并初步了解。
2.訂立團體契約，培養(yǎng)團體凝聚力和信任感。活動準(zhǔn)備: 大白紙1張，大頭筆1支，彩色卡紙（剪成各種形狀不一的三角形或正方形，并一分為二），團體活動心得記錄表
活動程序：
（一）開火車（10分鐘）
活動目標(biāo)：活躍團體氛圍，打消拘謹(jǐn)氣氛。步驟：
1、全體成員為一組進行游戲。
2、在開始之前，每個成員要說出一個地名，代表自己，地名不能重復(fù)。
3、游戲開始后，假設(shè)甲來自北京，乙來自上海，甲就要說：“開呀開呀開火車，北京的火車就要開?！比w成員一起問：“往哪開？”，甲說：“往上海開?！蹦谴砩虾５囊揖鸵R上快速反應(yīng)，接著說：“上海的火車就要開。”然后大家一起問：“往哪開？”再由乙迅速地選擇另一個游戲?qū)ο?，說：“往某某地方開?！比绻麑Ψ缴杂羞t疑，沒有反應(yīng)過來就算輸了。輸者要受到懲罰。
（二）最佳搭檔（15分鐘）
活動目標(biāo)：彼此相識，建立互動關(guān)系。步驟：
1、每位成員抽取一張裁好的彩色紙。
2、成員拿著自己的彩色紙在團體里找到與自己同色、同形狀的另一半。
3、找到后，兩人自由交談2分鐘，互相認(rèn)識。
4、共進行3輪。
5、在領(lǐng)導(dǎo)者的帶領(lǐng)下，全體成員交流分享。
（三）自我介紹（30分鐘）
活動目標(biāo)：通過輕松的氛圍與活動，使全體成員彼此更加認(rèn)識。
1、領(lǐng)導(dǎo)者要求成員在介紹自己的名字時，在名字前面加上一個標(biāo)號，如“我是緊張的小明”等。
2、當(dāng)每一個成員介紹完后，領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)大家分別解釋為何會得此標(biāo)號，同時分享感受。
（四）許愿（20分鐘）
活動目標(biāo)：探索并交流團體成員對團體咨詢的看法、期待，引導(dǎo)成員心往一處想。步驟：
1、按逆時針順序。讓每個團體成員將下面兩個句子補充完整，以澄清每位成員參加團體的動機和對團體的期望。
（1）我加入團體的希望是：（2）我希望我們的團體是：
2、領(lǐng)導(dǎo)者澄清成員對團體的錯誤期待和認(rèn)識，說明團體的功能、目的和內(nèi)容。
（四）你我的約定（20分鐘）
活動目標(biāo)：建立團體規(guī)范加強我們的團體凝聚力，為后續(xù)活動做好準(zhǔn)備。步驟：
1、領(lǐng)導(dǎo)者說明訂立團體規(guī)范的原因。
2、團體成員共同討論和制定團體規(guī)范，如“做到保密，不把團體內(nèi)的事情說給其他人聽”；“仔細(xì)傾聽。不打斷和批評他人的發(fā)言”；“不缺席，不遲到，不中途離開”；“不把食物帶到團體輔導(dǎo)室來吃”等。然后將它們加以歸納，寫在一張大白紙上，形成《團體契約書》。
3、每個團體成員在《團體契約書》上簽名：以示自己愿意遵守這些團體規(guī)范。
（五）小結(jié)（15分鐘）
1．領(lǐng)導(dǎo)者進行簡單的小結(jié)，并分發(fā)《團體活動心得記錄表》，要求每位成員每次團體活動結(jié)束后及時寫下自己的感受與心得。
2．領(lǐng)導(dǎo)者預(yù)告下一次團體活動的內(nèi)容，然后結(jié)束團體。第二單元
單元名稱：心靈不設(shè)防 單元目標(biāo)：
1、進一步增進團體成員間的了解。
2、協(xié)助成員樹立積極主動的人際交往態(tài)度。
3、檢視團體的凝聚力，以及成員在團體中的參與程度?；顒訙?zhǔn)備：紙筆每人一份，眼罩一個，桌子椅子若干，活動程序：
（一）背背佳（20分鐘）
活動目標(biāo)：消除組員之間的隔閡，增進組員間的了解。步驟：
1、先請每兩人組成一組進行。兩人背靠背坐在地上，然后兩個人的手臂扣住手臂。各組成員都準(zhǔn)備好后，領(lǐng)導(dǎo)者下達站起來的命令，各組組員依靠背靠背的支撐一起站起來。
2、組員在站起來的過程中，扣在一起的手臂不能松開，不得借助其他的外力站起來。
3、當(dāng)兩人站起來成功后，將兩組合并成一組，一同樣的方法站起來。以此類推，直至全體成員共同站起來為止。
4、分享感受。
(二）積極傾聽（10分鐘）活動目標(biāo)：讓成員學(xué)會傾聽。
步驟：
1、每位成員閉上眼睛，用1分鐘時間，注意力放在耳朵上，用心去聽你所處的環(huán)境中存在的聲音。
團體心理輔導(dǎo)方案 篇4
中小學(xué)生人際交往團體心理輔導(dǎo)方案
同伴關(guān)系在中小學(xué)生的發(fā)展和社會適應(yīng)中起著重要作用，促進中小學(xué)生與同伴進行正常的人際交往，提高其人際適應(yīng)能力是學(xué)校心理健康教育的一個重要目標(biāo)。不良的同伴關(guān)系可能導(dǎo)致自卑感、孤獨感、學(xué)校適應(yīng)困難等問題，甚至?xí)W(xué)生以后的社會適應(yīng)造成消極影響。
引起個體人際適應(yīng)不良的因素包括：錯誤的人際交往觀念、不良的人格特質(zhì)和缺乏人際交往技能等。劉慧老師的“人際交往團體心理輔導(dǎo)方案”主要圍繞三方面展開——協(xié)助成員樹立正確的人際觀念（第二次團體），協(xié)助成員發(fā)展受歡迎的人格特質(zhì)（第四次團體），協(xié)助成員熟練掌握和靈活運用各種人際交往技能（第一、三、五次團體）。我們把六次輔導(dǎo)方案放在同一期集中刊登，真誠地希望能為老師們的工作帶來一些便利。
我也要做“萬人迷”
――人際交往團體心理輔導(dǎo)方案 【團體目標(biāo)】
1．協(xié)助成員掌握人際交往的基本技巧。2．協(xié)助成員發(fā)展良好的人際關(guān)系?！緢F體性質(zhì)】
封閉式、結(jié)構(gòu)式、志愿式、發(fā)展性團體。【團體對象】
初中及以上年級的學(xué)生，男女生數(shù)量要求基本平衡?！緢F體人數(shù)】
12～16人，為便于分組活動，團體人數(shù)最好為偶數(shù)。設(shè)團體領(lǐng)導(dǎo)者和團體協(xié)助領(lǐng)導(dǎo)者各一名。
【成員招募方式與斟選標(biāo)準(zhǔn)】
以海報張貼及網(wǎng)絡(luò)公告方式在校園內(nèi)公開招募志愿者。領(lǐng)導(dǎo)者與志愿報名者進行面談，確定其條件及問題適合接受團體輔導(dǎo)者方可成為團體成員。性格過于孤僻和有嚴(yán)重心理障礙的學(xué)生不宜參加。
【時間頻率及次數(shù)】
共6次，每周1次，每次90分鐘。第一次團體
單元名稱：第一次親密接觸 單元目標(biāo)：
1．澄清團體目標(biāo)和成員參加團體的動機，幫助成員了解團體的性質(zhì)。2．協(xié)助成員訂立團體規(guī)范。3．促進成員盡快相互認(rèn)識?；顒訙?zhǔn)備：
用于寫《團體契約書》的大白紙l張、筆每人1支 活動程序：
（一）“疊羅漢”（55分鐘）1．給每位成員三分鐘的時間，思考如何用最好記的方式介紹自己的名字和特點。領(lǐng)導(dǎo)者可以先進行自我介紹，作為示范。
2．按順時針方向，從某個成員（比如A）開始介紹自己，要求：
（1）先用一句話介紹自己，這句話中必須包含兩個信息：姓名以及自己與眾不同的特點，比如“我是活潑好動的周慧”。
（2）從第二個成員開始，每個成員在用一句話介紹自己時都必須從上一個人開始講起（如“我是坐在好動的周慧旁邊的內(nèi)向害羞的王琳”），直到最后一個人都必須從上一個人開始講起。
（3）一句話介紹完自己后，再用一兩分鐘的時間對自己的名字和特點作進一步的解釋和說明。
（4）在介紹的過程中，每位成員都要集中注意力聽。努力記住該成員的名字，而且每個人都有協(xié)助他人完整表達的義務(wù)。
3．當(dāng)成員A作完自我介紹后，小組的其他成員依次向A提一個關(guān)于個人信息的問題。要求每個人提的問題不能與前面成員提的問題重復(fù)。對于其他成員提的問題，A可以表示不回答，但不能說謊。當(dāng)所有的成員都問完一個問題后，A旁邊的下一個成員再開始介紹自己。
4．所有的成員都介紹完自己后，領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)成員進行思考和討論：（1）在剛才的游戲中，你說對了所有人的名字嗎?你一共記住了幾個人的名字?
（2）你采用了哪些方法來記住別人的名字?（或者你為什么沒能記住別人的名字?）（3）當(dāng)別人準(zhǔn)確地說出你的名字時，你內(nèi)心的感受如何?當(dāng)別人叫不出你名字時，你的感受又如何?
5．領(lǐng)導(dǎo)者小結(jié)
（1）準(zhǔn)確地記住他人的名字是與陌生人交往的第一個技巧，因為它表達了你對他人的關(guān)心和重視。
（2）記住他人名字的方法：提問法、重復(fù)法、聯(lián)想法等。
（二）“許愿精靈”（15分鐘）
1．按逆時針順序。讓每個團體成員將下面兩個句子補充完整，以澄清每位成員參加團體的動機和對團體的期望。
（1）我加入團體的希望是：（2）我希望我們的團體是：
2．領(lǐng)導(dǎo)者澄清成員對團體的錯誤期待和認(rèn)識，說明團體的功能、目的和內(nèi)容。
（三）“你我的約定”（15分鐘）1．領(lǐng)導(dǎo)者說明訂立團體規(guī)范的原因。
2．團體成員共同討論和制定團體規(guī)范，如“做到保密，不把團體內(nèi)的事情說給其他人聽”；“仔細(xì)傾聽。不打斷和批評他人的發(fā)言”；“不缺席，不遲到，不中途離開”；“不把食物帶到團體輔導(dǎo)室來吃”等。然后將它們加以歸納，寫在一張大白紙上，形成《團體契約書》。
3．每個團體成員在《團體契約書》上簽名：以示自己愿意遵守這些團體規(guī)范。
（四）小結(jié)（5分鐘）
1．領(lǐng)導(dǎo)者進行簡單的小結(jié)，并分發(fā)《團體活動心得記錄表》，要求每位成員每次團體活動結(jié)束后及時寫下自己的感受與心得。
2．領(lǐng)導(dǎo)者預(yù)告下一次團體活動的內(nèi)容，然后結(jié)束團體。第二次團體
單元名稱：打開心門交朋友 單元目標(biāo)：
1．進一步增進團體成員間的了解。
2．協(xié)助成員樹立積極主動的人際交往態(tài)度。
3．檢視團體的凝聚力，以及成員在團體中的參與程度。活動準(zhǔn)備：
1.3米左右高的桌子1張；捆手布1—2塊；體操墊1塊；各種顏色的心形紙卡若干張；用硬紙繪制的標(biāo)有10個等級的心情溫度計每人1個；記號筆每人1支。
活動程序：
（一）“我猜你猜”暖身游戲（10分鐘）
領(lǐng)導(dǎo)者在心中默想一人，但不說出他的名字，此人必須是團體成員中的一人，然后請其他成員來猜他的名字。在猜的過程中，可以向領(lǐng)導(dǎo)者提問，但領(lǐng)導(dǎo)者只能回答“是”或“不是”，最先猜出的人為勝者。然后由勝者在心中默想團體成員中的一人，其他成員來猜。如此類推。
（二）“愛在指間”（30分鐘）1．活動過程
將團體成員分成相等的兩組，一組成員圍成一個內(nèi)圈，再讓另一組成員站內(nèi)圈同學(xué)的身后，圍成一個外圈。內(nèi)圈成員背向圓心，外圈同學(xué)面向圓心。即內(nèi)外圈的成員兩兩相視而站。成員在領(lǐng)導(dǎo)者口令的指揮下。做出相應(yīng)的動作。
當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出“手勢”的口令時，每個成員向?qū)Ψ缴斐?～4個手指：（1）伸出1個手指表示“我現(xiàn)在還不想認(rèn)識你”；（2）伸出2個手指表示“我愿意初步認(rèn)識你，并和你做個點頭之交的朋友”；（3）伸出3個手指表示“我很高興認(rèn)識你，并想對你有進一步的了解，和你做個普通朋友”；（4）伸出4個手指表示“我很喜歡你，很想和你做好朋友，與你一起分享快樂和痛苦”。
當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出“動作”的口令，成員就按下列規(guī)則做出相應(yīng)的動作：（1）如果兩人伸出的手指不一樣，則站著不動，什么動作都不需要做；（2）如果兩個人都是伸出1個手指，那么各自把臉轉(zhuǎn)向自己的右邊，并重重地跺一下腳；（3）如果兩個人都是伸出2個手指。那么微笑著向?qū)Ψ近c點頭；（4）如果兩個人都是伸出3個手指，那么主動熱情地握住對方的雙手；（5）如果兩個人都是伸出4個手指，則熱情地?fù)肀Ψ健?BR> 每做完一組“動作一手勢”，外圈的成員就分別向右跨一步，和下一個成員相視而站，跟隨領(lǐng)導(dǎo)者的口令做出相應(yīng)的手勢和動作。以此類推，直到外圈的同學(xué)和內(nèi)圈的每位同學(xué)都完成了一組“動作一手勢”為止。
2．領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)成員進行經(jīng)驗分享（1）剛才自己做了幾個動作?握手和擁抱的親密動作各完成了幾個?為什么能完成這么多（或為什么只完成了這么少）的親密動作?
（2）當(dāng)你看到別人伸出的手指比你多時，你心中的感覺是怎樣的?當(dāng)你伸出的手指比別人多時，心里的感覺又是怎樣的?
（3）從這個游戲中你得到什么啟示? 3．領(lǐng)導(dǎo)者點評
在人際交往中，我們有一個共同的傾向——希望別人能承認(rèn)自己的價值，支持自己。接納自己，喜歡自己。但是任何人都不會無緣無故地喜歡我們、接納我們。別人喜歡我們也是有前提的，那就是我們也要喜歡他們，承認(rèn)他們的價值。也就是說人際交往中喜歡與討厭、接近與疏遠是相互的。一般而言，喜歡我們的人，我們才會去喜歡他，愿意接近我們的人，我們才會去接近他；而對于疏遠、厭惡我們的人，我們也會疏遠或厭惡他。因此在人際交往中，應(yīng)遵循交互原則。對于交往的對象，我們應(yīng)首先主動敞開心扉，接納、肯定、支持、喜歡他們，保持在人際關(guān)系的主動地位，這樣別人才會接納、肯定、支持、喜歡我們。
4．成員分小組進行討論：“人際交往中可以通過哪些方式來主動表達對他人的接納、喜歡和肯定?”
5．領(lǐng)導(dǎo)者小結(jié)與人主動交往的方式，如主動與人打招呼，主動幫助別人，主動關(guān)心別人，主動約別人一起出去玩，等等。
（三）“信任后仰”（30分鐘）1．活動程序（1）游戲開始之前要求所有成員摘下眼鏡、手表、首飾以及身上任何尖銳和硬的物品，并把口袋掏空。
（2）選一名自愿者（如A）站在一張1-3米左右高的桌子上向后倒，一名成員作為監(jiān)護員，其余成員（至少應(yīng)在10人以上）負(fù)責(zé)承接后仰者。他們兩兩相視而站。按個頭高低在桌子前排成平行的兩列，隊列與桌子成垂直角度。每位成員向前伸直胳膊，掌心朝上，放在對方的雙肩上，形成一個安全的承接區(qū)。為確保后仰者的安全，可以在承接區(qū)鋪上一塊體操墊。
（3）領(lǐng)導(dǎo)者站在桌上，用捆手布將后仰者的手捆住，然后用手抓住捆手布。一切準(zhǔn)備就緒后，后仰者喊“你們準(zhǔn)備好了嗎?”臺下成員高聲回答“準(zhǔn)備好了!”領(lǐng)導(dǎo)者聽到回應(yīng)后，發(fā)出“一、二、三、倒”的指令，并松開捆手布，后仰者應(yīng)聲向后挺直倒下，其他成員則竭盡全力平穩(wěn)地接住A。并用“放腿抬肩法”將其平穩(wěn)放下。
（4）每位成員輪流充當(dāng)后仰者和承接者。盡量要求每位成員參與，但有心臟病、高血壓和嚴(yán)重腰傷者不能參加。
2．領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)成員進行經(jīng)驗分享
（1）倒下的那一刻你害怕了么?你相信其他成員會穩(wěn)穩(wěn)地托住你么?倒下的時候你的身體是彎曲的還是挺直的?
（2）你現(xiàn)在的感覺是什么?（3）你從這個游戲中學(xué)到了什么?
（四）“團體檢測站”（15分鐘）請每位成員從大紅、粉紅、橙、黃、藍、綠、紫、白、黑、灰等各種顏色的心形紙卡中挑選一個，代表自己進入團體的心情。并在心情溫度計上畫上相應(yīng)的溫度，代表自己在團體活動中的參與程度（溫度越高表示在團體中的參與程度越高），然后加以解釋說明。
（五）小結(jié)（5分鐘）
1．領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)今天團體輔導(dǎo)的內(nèi)容，并再次強調(diào)人際交往中的相互原則。強調(diào)敞開心扉、主動交往的重要性。
2．重復(fù)做一次“愛在指間”游戲，在游戲中結(jié)束團體。第三次團體
單元名稱：溝通從傾聽開始
單元目標(biāo)：協(xié)助成員掌握傾聽的言語技巧和非言語技巧。活動準(zhǔn)備：
一些畫有簡單線條的圖片（見圖
1、圖2）、紙每人2張、筆每人1支、小紙箱1個、抄寫好溝通練習(xí)的大白紙1張（詳見“
（四）溝通練習(xí)”部分）
圖1
圖2
活動程序：
（一）“我說你畫”暖身游戲（10分鐘）1．活動過程
團體成員自由組合。形成若干個兩人小組，領(lǐng)導(dǎo)者給每組中的一名成員出示圖1，并確保另一名成員無法看到。然后請前者向后者描述圖片的內(nèi)容，后者根據(jù)前者的描述畫出該圖片。要求在描述的過程中，只能通過言語表達。不能用手比畫。比比看哪一組畫得又快又準(zhǔn)確。然后每組中的兩個成員交換角色，領(lǐng)導(dǎo)者出示圖2，重復(fù)上述游戲。
2．領(lǐng)導(dǎo)者點評
人際溝通是一個雙向的過程。有時候你所表達的并不一定就是別人所理解的，你所聽到的未必就是別人想表達的。溝通并不是一件簡單的事情，需要雙方要不斷反饋、調(diào)節(jié)溝通方式，才能達到溝通的最佳效果。
（二）“傾聽的技巧”（20分鐘）
1．分小組進行討論“可以運用哪些言語技巧和非言語技巧來表達你在認(rèn)真傾聽”，然后請各小組代表發(fā)言。
2．領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)
（1）傾聽的言語技巧，如避免沉默不語；變換回答的方式，不要總是回答“嗯、嗯、嗯”，“對、對、對”等；適當(dāng)?shù)夭迦胩釂?，或要求對方進一步補充說明，表達對對方所說內(nèi)容的興趣；指出共同的經(jīng)歷和感受；用自己的話簡要復(fù)述對方所說的內(nèi)容，表達對對方所說內(nèi)容的理解等。
（2）傾聽的非言語技巧，如身體面向?qū)Ψ?，并適當(dāng)?shù)厍皟A，使對方感覺你在洗耳恭聽；保持目光接觸，表示對對方所說的話感興趣；停下手中正在做的事；面部表情隨對方所說內(nèi)容而發(fā)生變化；利用積極的面部表情和頭部運動，如微笑、點頭、揚眉等；避免雙手交叉在胸前，保持開放的姿勢，表達對對方話題的接納態(tài)度等。
（三）“秘密紅帳”（25分鐘）1．請每位成員觀察團體中其他成員的良好傾聽行為，并把它們寫在紙條上，放人小紙箱內(nèi)。要求：
（1）只允許記好的行為，不準(zhǔn)記不好的表現(xiàn)。（2）寫清楚被贊揚的成員的姓名。
（3）允許記錄多個成員的良好傾聽行為，只要你認(rèn)為某個成員在傾聽的某個方面做得好就可以把它寫下來。
2．領(lǐng)導(dǎo)者當(dāng)眾宣讀紙條的內(nèi)容，以激勵每位成員在今后的團體中自覺練習(xí)傾聽技巧。
（四）溝通練習(xí)（30分鐘）
1．請每位成員談?wù)?。?dāng)你的朋友向你傾訴他的煩惱時，一般而言你會作何反應(yīng)?并簡要說明你作出這樣選擇的理由。
（1）朋友向你傾訴：“期中考試的試卷發(fā)下來了，我又沒考好。我不敢告訴父母，為了供我上學(xué)他們拼命地賺錢，已經(jīng)很辛苦了。我不想讓他們知道。每天早晨起來，我都鼓勵自己要努力地學(xué)習(xí)，但是感覺壓力很大，要考上重點好難呀!”
你會如何回答?
A．你要想開一點，面包會有的，只要努力一定能考上的。B．你不用太悲觀，這次好多人都沒考好。
C．你應(yīng)該告訴你的父母，他們也許能幫你，和你一起想辦法。
D．你不敢把這件事情告訴父母，怕他們擔(dān)心你。可是你的壓力也非常大，不知道自己一個人是否扛得過去。（2）朋友向你傾訴：“我最近倒霉透了，談了兩年多的女朋友居然把我給甩了。哎，我真想一死了之!”
你會如何回答?
A你怎么這么想，一次失戀就成這個樣子，也太沒出息了。B．哎，是挺倒霉的。你再想想有沒有什么跟她和好的辦法? C．我比你更倒霉呢，我都被人家甩過兩次啦。
D．不用這么難過，俗話說得好，天涯何處無芳草，改天我?guī)湍憬榻B一個更好的。
E．談了兩年的女朋友居然和你分手了，你一下子接受不了這個事實，所以覺得活著沒意思了。
2．領(lǐng)導(dǎo)者點評
人際溝通的關(guān)鍵在于讓你的朋友感覺到，你是在認(rèn)真地聽他說話，而且理解了他的意思。理解了他的心情。以上兩個案例的幾個答案中。只有最后一個反應(yīng)最為恰當(dāng)，但很少人會選它。因為它只是用自己的話把別人所說的內(nèi)容簡要地翻譯了一遍（這種溝通方法被稱為“意譯法”），似乎是在說廢話。很多人都有好為人師的傾向，誤以為朋友向自己傾訴就是需要自己幫他出主意，因此在溝通中急于用自己的感受代替別人的感受，急于表達自己的意見或提出勸告。事實上只有傾訴者才最清楚自己需要的是什么，才能為自己的行為作選擇。他通過傾訴，希望尋求的只不過是一種關(guān)心、理解和心理支持。而意譯法恰好可以滿足對方的這種心理需求。因此，把對方所說的意思簡要地反饋給對方，就是最簡單但是又十分有效的人際溝通小竅門。
（五）小結(jié)（5分鐘）
1．領(lǐng)導(dǎo)者小結(jié)傾聽的言語和非言語技巧，并鼓勵成員在團體中和團體外的日常生活中靈活運用這些技巧。
2．預(yù)告下一期團體的內(nèi)容。第四次團體
單元名稱：人緣來自好性格 單元目標(biāo)：
1．協(xié)助成員認(rèn)識在人際交往中受歡迎的人格特質(zhì)。
2．協(xié)助成員檢視自身的人格特質(zhì)，發(fā)展受人歡迎的特質(zhì)，克服不良特質(zhì)。3．進一步增強團體的凝聚力?；顒訙?zhǔn)備：
紙每人1張、筆每人1支、用于記錄“魅力指數(shù)”的記號筆1支（詳見“
（二）魅力測試站”部分）
活動程序：
（一）“坐地起身”暖身游戲（10分鐘）
1．將成員隨機分成兩組，確保兩組的人數(shù)以及男女生的比例差不多。2．每組先派出兩名成員，背靠背、臀部貼地、雙臂相互交叉地坐在地上。當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出“開始”的指令時，兩人合力使雙方一同站起。要求在站起的過程中，手不能松開，也不能觸碰地面。如果成功站起，則該小組繼續(xù)增加一人，三人一起手挽手地坐地起身。如果失敗則重新再來一次，直到成功方可再增加一人。如此類推，小組成員全部成功地一起坐地起身者為勝方。
3．在游戲過程中，領(lǐng)導(dǎo)者負(fù)責(zé)發(fā)出“開始”的指令，并監(jiān)督各小組不要犯規(guī)。
（二）“魅力測試站”（50分鐘）
1．領(lǐng)導(dǎo)者描述情景：你參加了一個夏令營，在這個夏令營里你結(jié)識了很多性格迥異的人，有真誠的、善解人意的、樂于助人的、體貼的、熱情的、善良的、活潑開朗的、風(fēng)趣幽默的、聰明能干的、自信的、心胸寬闊的、脾氣古怪的、不友好的、饒舌的、自私自利的、自負(fù)傲慢的、虛偽的、惡毒的、不可信任的、性情暴躁的、孤僻的、冷漠的、固執(zhí)的、心胸狹隘的，等等。
2．組織成員進行討論：你最不愿意和哪三種人做朋友?最愿意和哪三種人做朋友?并簡要地說明理由。請每位成員在心底對自己作一個評判（不需要說出來），你認(rèn)為自己最類似于以上哪兩種人?優(yōu)缺點各選一個。然后仔細(xì)傾聽其他成員對此的評價，從而了解自己的性格在人際交往中的受歡迎程度。
3．領(lǐng)導(dǎo)者根據(jù)成員的發(fā)言，記錄下每種性格的魅力指數(shù)。最愿意和某三種人做朋友。那么根據(jù)喜歡程度的高低，這三種性格分別記+3，+2，+1分；反之，最不愿意和某三種人做朋友，那么根據(jù)討厭程度的高低，這三種性格分別記－3，－2，－1分。所有成員發(fā)言完后，計算每種性格的總分，得出該性格的人際魅力指數(shù)。
4．組織成員進行分組討論“如何培養(yǎng)最受歡迎的三種性格”，以及‘如何克服最不受歡迎的三種性格”。
（三）“人際財富”（25分鐘）
1．給每個成員分發(fā)一張白紙，一只筆。然后請成員跟著領(lǐng)導(dǎo)者的指導(dǎo)語和示范，繪制自己的人際財富圖。
（1）首先在白紙的中央畫一個實心圓點代表自己。
（2）然后以這個實心圓點為中心，畫三個半徑不等的同心圓，代表三種人際財富或者人際圈。同心圓內(nèi)任意一點到中心的距離表示心理距離。將親朋好友的名字寫在圖上，名字越靠近中心圓點，表明他與你的關(guān)系越親密。
（3）寫在最小同心圓內(nèi)的屬于你的“一級人際財富”。你們彼此相愛。你愿意讓對方走進自己心靈的最深處。分享你內(nèi)心的秘密、痛苦和快樂。這樣的人際財富不多，卻是你最大的心靈慰籍，也是你生命中最重要的成長力量。
（4）寫在第二大同心圓內(nèi)的是你的“二級人際財富”。你們彼此關(guān)心，時常聚在一起聊天戲耍，一起分享快樂，一起努力奮斗。雖然你們之間有些秘密是無法分享的，但這類朋友讓你時常感到人生的溫馨。
（5）寫在最大一個同心圓內(nèi)的屬于你的“三級人際財富”。這些朋友，可以是平時見面打個招呼，但是需要幫助時也愿意盡力幫忙的朋友；可以是曾經(jīng)比較親密但漸漸疏遠，卻仍然在你心中占有一席之地的朋友；也可以是平時難得見面，卻不會忘記在逢年過節(jié)問候一聲的朋友。
（6）同心圓外的空白處代表你的“潛在人際財富”。盡量搜索你的記憶系統(tǒng)，把那些雖然比較疏遠但仍屬于你的人際財富的人的名字寫下來。
2．領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)成員進行思考和分享 一般而言，一個成年人需要與大約120人維持不同程度的人際關(guān)系，其中包括2∞50人心理關(guān)系比較密切的人。如果人際關(guān)系過疏或過密，都容易引發(fā)個體的心理問題，或孤獨無助，或自我迷失。你的人際關(guān)系現(xiàn)狀如何?是否合適?你認(rèn)為是自己身上什么性格品質(zhì)給你帶來了好人緣?或者如果你的人緣不太好是什么原因?qū)е碌?試著一邊整理自己的人際財富，反思自己在人際交往中所體現(xiàn)出來的性格特點（比如是否因一時憤怒的情緒而失去了曾經(jīng)的知己；是否因太自我中心忽略他人的感受而被周圍的朋友漸漸疏遠），找出自己需要繼續(xù)發(fā)揚和改進的地方。
（四）小結(jié)（5分鐘）
1．領(lǐng)導(dǎo)者鼓勵成員在日常生活中虛心聽取他人對自己的評價和反饋，了解自己在人際交往中的受歡迎程度，分析其中的原因，然后積極發(fā)展受歡迎的性格特點。
2．預(yù)告下次團體的內(nèi)容。第五次團體
單元名稱：解開人際千千結(jié) 單元目標(biāo)：
1．協(xié)助成員改變對人際沖突的消極看法。
2．協(xié)助成員掌握建設(shè)性解決人際沖突的基本技巧。
團體心理輔導(dǎo)方案 篇5
一、輔導(dǎo)對象：受災(zāi)學(xué)生
二、輔導(dǎo)目標(biāo)：
1、提供情緒和情感表達的通道，讓學(xué)生釋放內(nèi)心的壓力;
2、增加孩子們的自我悅納，找到自身的資源，提升內(nèi)在安全感;
3、對大自然懷有敬畏之心，自然災(zāi)害是無法避免的4、找到自我建設(shè)的方向
三、輔導(dǎo)方法：表達性藝術(shù)治療(繪畫+音樂)
(一)導(dǎo)入 7.18 威馬遜臺風(fēng) 由臺風(fēng)想到什么
(頭腦風(fēng)暴，通過合理方式宣泄情緒;輔導(dǎo)技術(shù)：傾聽、理解、換位思考)
(二)繪畫表達：我的三連拍
1、材料：根據(jù)成員數(shù)量，準(zhǔn)備 幾盒水彩筆;一張白紙。
2、步驟
第一步：在彩筆中選一種你最喜歡的色彩，把你的名字寫在這張畫紙的左上角。
第二步：請彩筆相同顏色的孩子們坐在一起，形成小組。
第三步：白紙折出三等份，創(chuàng)作出封皮我的三連拍
第一頁上創(chuàng)作臺風(fēng)時的我第二頁上創(chuàng)作現(xiàn)在的我第三頁上創(chuàng)作三年后的我第四步，引導(dǎo)主題繪畫：臺風(fēng)三連拍
請大家放下手中的東西，讓自己舒服地坐好。
你需要調(diào)整一下你的身體，讓你的身體感到舒服，感到輕松，你需要調(diào)整一下你的呼吸，讓你的呼吸變得緩慢，變得深沉，變得均勻。
你還需要調(diào)整一下你的思緒，讓你放下所有的思考和牽絆，只是安靜地坐在這里，安靜地和自己在一起。
所有的調(diào)整都會讓你自己變得更加的放松，更加的安靜。
在這份安靜和放松中，我請你慢慢地閉上眼睛，請跟著我來做三個深呼吸，用你最深長最緩慢的呼吸。深深的吸氣，慢慢的吐氣。(自己一定要帶著做，也閉上眼睛)，再來一次，深深的吸氣，慢慢的吐氣。再來一次吸氣，慢慢的吐氣?，F(xiàn)在，你已經(jīng)完全放松下來，安靜下來，你完全和自己在一起。
你可以感受到你生命當(dāng)下的存在。你可以感受到和自我的連接，你可以感受到和這個世界的融合。
在生命的當(dāng)下，你感受到完全的放松，完全的平和，完全的開放和接納。你可以感受到自我生命完整的存在。在完全的接納和開放中，現(xiàn)在我邀請你回想在威爾遜臺風(fēng)中的你，當(dāng)時的你是什么樣子的，是什么樣的狀態(tài)，臺風(fēng)給你什么的感受。非常的好，現(xiàn)在睜開眼睛，跟隨你雙手的移動和內(nèi)心的感覺。重要的不是你畫的像不像，美不美。重要的是你看到了你自己，請把當(dāng)時的你畫出來，畫在第一頁上;好，現(xiàn)在繼續(xù)安靜下來，在第二頁畫現(xiàn)在的你，你是什么的狀態(tài)，有什么的感受，把現(xiàn)在你的你畫出來;現(xiàn)在請你再一次的安靜和沉淀下來，暢想一下三年后的你是什么樣子，又是什么樣的狀態(tài)，把三年后的你畫下來，畫在第三頁。
第五步：大團體分享。
團體心理輔導(dǎo)方案 篇6
心理健康教育系列廣安友誼中學(xué)實驗學(xué)校周敏
團體心理輔導(dǎo)活動方案
活動名稱：你和我、齊心協(xié)力——合作與競爭 活動設(shè)計理念：
現(xiàn)代家庭中的兒童少年多為獨生子女，個個都是父母眼中的“寶”。家里的“小皇帝”，所以都以自我為中心的現(xiàn)象很普遍，在人際交往上也就稍顯被動。加之青春期的到來，小群體的現(xiàn)象比較突出，排斥一切不屬于團體的同學(xué)，嫉妒團體同學(xué)與其他同學(xué)交往等等，未來的世界是一個充滿激烈競爭的世界，也是一個需分工合作，攜手并進的世界。一個人要想在一個時代立于不敗之地，就必須有合作和競爭的精神。教會學(xué)生合作，是人際交往發(fā)展中重要課題。所以在新建立的班級中對學(xué)生進行團體心理輔導(dǎo)顯得尤為必要。社會心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，如果要在一個彼此陌生疏遠的人群中快速地建立起一個團體，最好的方法就是給這個團體一個共同的任務(wù)。讓他們在完成任務(wù)的過程中自發(fā)地分工、合作。最后我們會驚喜地發(fā)現(xiàn)，當(dāng)他們完成了任務(wù)時，團體就會建立起來。他們會在合作的過程中忽略了性別、年齡、力量等因素，全組一條心，大家創(chuàng)造性的發(fā)揮了全組智慧，共同克服了困難，解決了共同面臨的問題，除此之外還讓同學(xué)們學(xué)會了解同伴、欣賞同伴、增強團體榮譽感。活動目標(biāo)：
1、讓同學(xué)們進一步融入這個團體，展現(xiàn)自我，增強自信。
2、學(xué)會調(diào)節(jié)自我，釋放學(xué)習(xí)壓力。
3、學(xué)會傾聽，學(xué)會表達，活躍氣氛。
4、使團體學(xué)生彼此信任、彼此欣賞、相互協(xié)助、融洽相處。
5、強化合作意識，以團體的協(xié)作的方式完成活動任務(wù)，感受團結(jié)的力量，體驗團體合作成功的快樂。
活動重點：
通過游戲活動讓學(xué)生了解友好合作的重要性和必要性，體驗團結(jié)合作帶來的快樂情感，增強合作意識?；顒与y點：
讓學(xué)生體驗什么是合作，如何進行團結(jié)合作，培養(yǎng)合作能力?；顒訒r間：60分鐘
活動形式：引導(dǎo)、游戲、討論、互動、合作、競爭 活動對象：初中生
活動準(zhǔn)備：活動方案、課件、小蜜蜂、音樂、撲克牌、活動室布置 活動過程：
一、導(dǎo)入（5分鐘）
1、親愛的同學(xué)們，你們好，今天我們在這里將和大家共同開展一次充滿活力，充滿趣味的活動，活動主題是“你和我、齊心協(xié)力”。在活動中，需要大家按照我的指示，積極配合，你們能做到嗎？
2、我們在活動正式開始之前，先請同學(xué)們用5秒鐘之內(nèi)，男女相間，手拉手，以我為中心圍成一個大圓圈，（學(xué)生演練，老師倒計時5-4-3-2-1），我們把圍成的大圓圈叫做“愛心圓”。
3、同學(xué)們在原地坐下聽老師介紹團體心理輔導(dǎo)的規(guī)則，希望同學(xué)們嚴(yán)格執(zhí)行。
誓約
（1）注意安全（我們保證在活動中注意安全！）（2）注意集中（我保證將注意力集中在活動中?。?）注意傾聽（我保證表現(xiàn)最高品質(zhì)注意傾聽?。?）暫停評價（我保證對別人的觀點暫停評價?。?）坦誠開放（我保證對所有的同學(xué)坦誠開放?。?）積極配合（我保證表現(xiàn)在活動中積極配合?。?BR> 起立宣誓、鄭重承諾與簽字認(rèn)可。簽署姓名：———
溫馨提示：如果你選擇了當(dāng)旁觀者，你就選擇了做收獲最少的人！老師提醒同學(xué)們一旦簽署誓約則要嚴(yán)格遵守游戲規(guī)則。
二、熱身活動
相見歡——找伙伴（10分鐘）（音樂：相信自己）
1、每位同學(xué)都會拿到半張撲克牌（一張牌分二）。同學(xué)們在放音樂開始去找到拿同樣撲克牌的同學(xué)做伙伴。然后兩人就面對面的站好成兩組，等音樂結(jié)束以后我們來評誰最快找到自己的伙伴，誰是最后一個找到自己的伙伴（分享原因）。
2、相見后面帶微笑，配合老師的口令1、2、3、4、5分別做動作。（1）同學(xué)們伸出右手相互握手，并說“你好，我的名字叫——！”
（2）同學(xué)們伸出雙手相互握手，并說“很高興認(rèn)識你，你的氣色很好！”（3）同學(xué)們相互擁抱，并說“我們是好朋友，加油！”（4）同學(xué)相互伸出大拇指舉起，并說“我們是最棒的！”
（5）同學(xué)們雙手相互親拍雙肩兩下，并說“讓我們共創(chuàng)美好的明天！”
3、找到伙伴成為好朋友進行相互了解，傾訴煩惱，分享快樂。
三、齊心協(xié)力（30分鐘）
游戲一：人椅——眾志成城（音樂：戰(zhàn)勝自己）
1、全體學(xué)同學(xué)分兩組圍成兩個圈。每位同學(xué)將雙手放在前面一位同學(xué)的雙肩上。聽從老師的指令，緩緩地坐在身后同學(xué)的大腿上。坐下后，老師再給予指令，讓學(xué)生們叫出相應(yīng)的口號：“例如“齊心協(xié)力、勇往直前?！笨纯茨膫€小組可以堅持最長時間不松垮。
2、同學(xué)討論
（1）在游戲過程中，自己的精神狀態(tài)是否發(fā)生變化?身體和聲音是否也相
繼出現(xiàn)變化?是否及時加以調(diào)整?（2）是否有依賴思想,認(rèn)為自己的松懈對團隊影響不大?最后出現(xiàn)什么情況?（3）要在競爭中取勝,有什么是相當(dāng)重要
游戲二： 心有千千結(jié)——解開心結(jié)（音樂：改變自己）
1、同學(xué)們分成12人左右一小組,每組同學(xué)牽成一個圈，記住自己左邊和右邊的同學(xué)。同學(xué)們放開手，隨便走動和不相鄰的所有同學(xué)握手，老師隨時叫停，所有同學(xué)站停不動。在牽回你的左邊和右邊的同學(xué)的手編制成一個網(wǎng)，從而形成許多結(jié)或扣。聽口令小組競爭開始解結(jié)直到恢復(fù)成一個原圈。期間你們的手不能夠放開，但是可以鉆、跨、繞、等方式解結(jié)。
2、分享
（1）第一組同學(xué)是如何解開的、在這個活動中誰貢獻了智慧？（2）要解開結(jié)，靠的是什么？在這個活動中大家感悟到了什么？
（3）在解結(jié)的過程中，同學(xué)們不拋棄，不放棄，小組成員是一起想
辦法，嘗試各種方法，還是有一個突出的領(lǐng)導(dǎo)者？ 游戲三：坐地起身——站起來（音樂：站起來）
1、同學(xué)們分成4人（8人、12人）一組，背靠著背，手挽著手坐著。老師叫游戲開始，同學(xué)們使出渾身解數(shù)一起努力站起來，（不能把手分開，更不能借助手的幫忙站起來）。小組比賽看哪組先成功，一次，再次站起來。
2、感受：
①第一組同學(xué)描述一下是用怎樣的方法站起來的？成功完成這次任務(wù)后有什么樣的感受？
②同學(xué)討論成功經(jīng)驗和失敗的教訓(xùn)。
四、結(jié)束活動
我們來跳舞吧！（5分鐘）（音樂：兔子舞）
最后由老師帶動全班同學(xué)一起跳兔子舞，然后讓同學(xué)們自由發(fā)揮跳舞！感受團體的氣氛，鞏固團體輔導(dǎo)的效果。
五、學(xué)生總結(jié)（5分鐘）
1、同學(xué)們分組討論，同學(xué)們談在活動中的體驗和感悟。
2、同學(xué)們課后寫活動感想。
六、輔導(dǎo)老師總結(jié)（5分鐘）
活動作用機制
分享——“和別人一樣”的體驗
感受——“和別人不一樣” 改變——舊的思維方式
學(xué)會——生活的技能
隨著游戲難度的增加，大家的努力也越來越多。在活動過程中大家忽略了性別、年齡、力量等因素，全組一條心，大家創(chuàng)造性的發(fā)揮了全組智慧，共同克服了困難，解決了共同面臨的問題，也讓大家充分體會了團結(jié)合作的力量?；顒痈嬖V我們，我們是一個團隊,希望通過這樣的活動能夠使大家在以后的活動中更好的相互配合、相互支持。
七、結(jié)束語（音樂：團結(jié)就是力量）
只要我們在以后的學(xué)習(xí)和生活中齊心協(xié)力，共同努力，加強合作，就能不斷創(chuàng)造奇跡。最后，讓我們以《團結(jié)就是力量》這一首歌曲結(jié)束這堂課的學(xué)習(xí)吧！
祝同學(xué)們，了解自己，收獲友誼，美妙回憶，今天很高興和大家度過這愉快的活動課。謝謝！
八、建議與說明
1、團輔對象男女比例應(yīng)協(xié)調(diào)，活動時男女生可穿插排列。
2、可設(shè)1名輔助人員，幫助主持者協(xié)調(diào)現(xiàn)場氣氛。面帶微笑，機智處理好突發(fā)事件。
3、主持者應(yīng)主動引導(dǎo)團輔對象進行體驗分享，出現(xiàn)冷場時可直接把活動的意義、體現(xiàn)的心理學(xué)原理告訴給團輔對象。
4、在團輔過程中主持者應(yīng)靈活應(yīng)變，可適當(dāng)改變活動環(huán)節(jié)。但不要偏離主題。
5、做好反饋調(diào)查、對活動進行總結(jié)歸納。
廣安友誼中學(xué)實驗學(xué)校：周敏
二0一二年四月十八日
團體心理輔導(dǎo)方案 篇7
一、輔導(dǎo)目標(biāo)：
總體目標(biāo)：撫平學(xué)生心理創(chuàng)傷，穩(wěn)定其情緒，使其正確認(rèn)識車禍?zhǔn)录o自己帶來的心理困惑，端正自己的心理狀態(tài)，引導(dǎo)學(xué)生熱愛生活、熱愛生命、善待人生，學(xué)會感恩。
具體目標(biāo)：
從認(rèn)知上正確地看待車禍，通過情緒的宣泄、放松訓(xùn)練，降低學(xué)生的焦慮感，積極適應(yīng)生活；培養(yǎng)學(xué)生建立積極合理的認(rèn)知方式，幫助其樹立自尊、自信，提高他們面對困境解決困難的能力，樹立正確的人生觀、價值觀。
二、輔導(dǎo)準(zhǔn)備：
學(xué)生凳圍成一圈、紙箱、筆和白紙、《感恩的心》視頻、《陽光總在風(fēng)雨后》視頻
三、輔導(dǎo)對象：
車禍?zhǔn)軤窟B的同學(xué)、老師。
四、輔導(dǎo)過程：
第一步：講明意圖，建立信任
今天我們開一個主題班會，是因為，我們有兩個同學(xué)在車禍中離開了我們！想起他們我們依舊心痛不已！平時他們總是給我們帶來歡笑，老師知道他們的離去給你們帶來了巨大的痛苦！所以借這個班會課讓在坐的同學(xué)對這兩位逝去的同學(xué)表示祝愿，把我們對他們的愛通過特殊的方式傳遞給他們。
這件事情的發(fā)生，除了帶給你們巨大的悲痛，可能還有震驚和困惑：生活中的苦痛真的可以通過死亡來解脫嗎？生命的意義究竟是什么？我們該怎樣去面對生活中的各種壓力及痛苦，甚至絕望的情緒？
第二步：情境重現(xiàn)，情緒抒發(fā)
團體分享：
1、車禍當(dāng)時，你看到了什么？聽到了什么？怎么做的？有什么感受？身體有些什么反應(yīng)？先小組交流。然后全班交流。（引導(dǎo)學(xué)生說出各種情緒，并引導(dǎo)這些情緒都是人在緊急情況下的正常反應(yīng)。）
2、車禍過后，你做了些什么？想過怎樣做？沒法可施時你有什么感受？（從學(xué)生的分享中了解學(xué)生對事件的認(rèn)知，并及時引導(dǎo)。）
3、小組討論分享。（現(xiàn)在，你最擔(dān)心什么？我們能做些什么？了解影響學(xué)生心理的關(guān)鍵問題，教給一些應(yīng)對的方法，樹立學(xué)生信心，幫助學(xué)生重建安全感。）
根據(jù)學(xué)生討論得到的情緒反應(yīng)，老師給予指導(dǎo)，讓學(xué)生知道發(fā)生車禍后自己有這樣的情緒是正常的。
第三步：情緒羅列，端正認(rèn)識
1、心理應(yīng)激反應(yīng)
當(dāng)我們遭受一些重大的打擊和挫折時，由于這些打擊和挫折超出了我們個人的承受能力，因而會帶來強烈的痛苦和壓力，并引起情緒、認(rèn)知、行為上的消極反應(yīng)。
情緒上：感到悲哀、憤怒、愧疚與自責(zé)，焦慮、孤獨、無助、疲倦；驚嚇、苦苦思念、麻木感等；
認(rèn)知和行為上：不相信、困惑、迷茫、失去目標(biāo)和感覺生活沒有意義；失眠、食欲障礙、漫無目的和心不在焉的行為、社會退縮行為、做惡夢、嘆氣、坐立不安、哭泣等；
還可能出現(xiàn)一些生理上的癥狀：如胃部空虛、胸口緊迫、喉嚨發(fā)緊、口干、呼吸急促、缺乏精力等。
2、悲傷現(xiàn)象
親人或朋友的突然去世，這是非常大的災(zāi)難性事件，會導(dǎo)致我們的急性應(yīng)激并出現(xiàn)各種悲傷反應(yīng)：
（1）某種形式的身心癥狀或生理不適
（2）逝者影像縈繞腦海不去
（3）對逝者或死亡當(dāng)時情境感到愧疚
（4）對外界有敵意反應(yīng)或消極看法
（5）失去遭遇失落前的生活功能
（6）發(fā)展出逝者曾有的行為特征
（7）產(chǎn)生想追隨而去的念頭等。
3、跟學(xué)生交流這段時間他們情緒、認(rèn)知、行為的表現(xiàn)
“這些都是你曾經(jīng)歷或正在經(jīng)歷的，都是正常的反應(yīng)。但我們?nèi)孕枰獙W(xué)會面對和接受這樣的事件，并進行自我調(diào)節(jié)，需要讓悲傷告一個段落?，F(xiàn)在我們帶著心痛一起緬懷和悼念我們的朋友?！?BR> 第四步：深情追悼，表達情感
“你走的那么匆匆，還多想跟你把酒交心談到天亮！”
同學(xué)們，接下來我們會在這里做一個哀悼儀式。如果你有什么話想跟我們逝去的'同學(xué)說，就把它寫下來吧！
1、讓學(xué)生先寫下最想對逝去同學(xué)的話。
同學(xué)把寫好的紙折成心形，播放《天堂沒有車》柔和的音樂喚起學(xué)生對逝去的同學(xué)的思念。
2、哀悼儀式：接著在空曠的地方準(zhǔn)備一個紙箱，把同學(xué)寫下的心里話燒了。然后讓他們大聲說：“我的……，一路走好?！?BR> 3、默哀1分鐘
最后在原地默哀一分鐘，給這件事情畫上一個句號。引導(dǎo)學(xué)生逝者以已，作為有幸活著的我們應(yīng)該怎樣對待生命。
第五步：正視生命——“假如生命還有三天”
通過這個環(huán)節(jié)，我想讓他們明白：在災(zāi)難頻繁的今天，我們很有必要對人自己的生命價值做一番思索。感悟生命和凈化心靈，從而以愉快飽滿的精神去度過剩余時光，在以后的人生路上走得更堅強和快樂。因此從以下幾步操作：
（1）給每位學(xué)生發(fā)一張紙，每人在紙上寫出假如生命只有三天大家會去做的事情。
（2）然后依次向右傳，每個人將自己寫的話讀給右邊的一個人聽。
（3）請學(xué)生們大聲念出自己“三天生命的規(guī)劃”，并對他人表示深深的感謝。
（4）活動分享：讓他們明白其實每個人都有遺憾，也都想去挽回，只是因為一些原因沒有去做，與其等到那個時候，不如現(xiàn)在就去做。如果我們把每一天都當(dāng)做生命的最后一天來過，那我們的生命一定更加精彩。
第六步：珍惜人生，感恩身邊的人
讓學(xué)生思考對于自己生命中最重要的東西，懂得珍惜和感恩身邊的人。
感恩生活，每一個活著的生命本身就是一種幸福，更何況我們健康地活著。所以我們要學(xué)會感恩，感謝我們的父母給予我們生命；感謝我們朋友給予我們快樂；感謝我們的老師給予我們知識……
（1）給每位學(xué)生發(fā)一張紙，每人用筆在紙上寫上對自己比較重要的20個人的身份，比如父母，親戚，姐姐，老師，朋友等等……
（2）然后將20個身份舍棄10個，再舍棄5個，再舍棄3個，再舍棄一個。
（3）引導(dǎo)大家思考對于自己生命中最重要的東西。
（4）請同學(xué)回答自己的選擇及理由。
（5）然后，用電腦播放并引導(dǎo)參加活動的成員唱手語歌《感恩的心》
老師小結(jié)：面對災(zāi)難，我們不哭，因為我們相信，苦難總要過去，希望即將來臨！我們充滿信心！生命的價值和意義——面對災(zāi)難，我們沒有理由不珍惜自己，珍愛生命！面對逝去的生命，我們沒有理由不珍視親情、友好同伴。
面對災(zāi)難，我們不哭，讓我們學(xué)著堅強！讓我們期待明天！……”最后老師把《陽光總在風(fēng)雨后》這首歌送給全體同學(xué)，愿每一個同學(xué)，每一位老師都能把傷心、悲哀、感動化作一種力量，一種源自災(zāi)難的力量，一種令世界矚目的力量！快樂堅強地度過每一天！
五、輔導(dǎo)效果：
通過將近4周的輔導(dǎo)，主要通過觀察、問卷等方式來評估學(xué)生的情緒，心理有了明顯的改善，具體表現(xiàn)在：
1、情緒上：大部分學(xué)生不再感到悲哀、焦慮、孤獨、無助；驚嚇、苦苦思念、麻木感等；
2、認(rèn)知上：正確認(rèn)識到生命的價值，如何讓自己的生命活得有價值。
3、行為上：同學(xué)之間更加團結(jié)，互助互愛。
但與逝去學(xué)生有密切關(guān)系的個別學(xué)生情緒上還有點恍惚，第二天重點找他們進行一個心理測試，讓他們了解這樣的情緒、心理反應(yīng)還是正常的，特別讓學(xué)校心理老師跟進這些情緒較大的學(xué)生。
專家評語：
優(yōu)點：
1、整個團體輔導(dǎo)，目標(biāo)明確、流程順暢、循序漸進地深入，從情緒宣泄、緬懷同學(xué)和展望未來三個過程來處理此次問題。
2、方案針對性強，有利于同學(xué)在以后的生活中面對生活。
3、活動的操作性很強。
團體心理輔導(dǎo)方案 篇8
一、教學(xué)目標(biāo)：
使學(xué)生樹立主動與人有效溝通的意識，掌握人際交往中與人有效溝通的技巧，培養(yǎng)溝通實踐能力。
二、教學(xué)準(zhǔn)備：
三、教學(xué)過程：
熱身活動：大風(fēng)吹
〔一〕心靈探知：在生活中，你有遇到過哪些因缺乏溝通而產(chǎn)生誤會的情況呢？
〔師先分享心靈小秘密，然后請同學(xué)來分享?！?BR> 〔二〕活動一：撕紙游戲
第一次游戲：
規(guī)則：1。傳統(tǒng)坐法，同桌背對背坐，準(zhǔn)備1張作業(yè)本紙。聽老師指令進行撕紙。不進行任何交流。〔指令：首先，請將紙張對折，撕去右上角；然后再對折，撕去左上角。最后，請大家把紙張翻開，相互看看我們的圖案是否一樣？〕
思考：為什么我們的指令相同，撕出來的圖案卻大不相同呢？
總結(jié)：每個人都有屬于自己的想法，如果不進行溝通交流，就很難達成一致。
第二次游戲：
規(guī)則：1。面向老師坐，老師給每人發(fā)一張紙。聽老師口令跟著老師一起撕紙。可以交流和提問?！蚕嗷タ纯次覀兊某晒?BR> 思考：這次我們撕出了相同的圖案，為什么？
總結(jié)：在我們進行充分的交流溝通和老師的示范后，我們都成功的折出了相同的圖案！溝通很重要！但有效溝通要注意哪些方面呢？
〔二〕活動二：傳話游戲
規(guī)則：1。每列同學(xué)為一組，每組的第一個同學(xué)抽一張紙條，記住紙條上的話，依次小聲的傳下去，最后一個同學(xué)說出答案。
2、最快且最準(zhǔn)備的就是優(yōu)勝小組。
請同學(xué)分析失敗或獲勝的原因及感受。
（四）合作探究：
你覺得我們在學(xué)習(xí)和生活中應(yīng)如何做到有效溝通？
〔五〕冥想總結(jié)：這節(jié)課，我們通過玩?zhèn)髟捰螒蚝退杭堄螒颍私獾接行贤ㄔ谌穗H交往中的重要性。通過分享討論，學(xué)會主動、專注、尊重與理解、適當(dāng)回應(yīng)、行為示范等有效溝通的技巧。
團體心理輔導(dǎo)方案 篇9
小學(xué)生心理健康教育
團體心理輔導(dǎo)方案設(shè)計
——“心”的相依
活動主題：“增進交流與信任，提高團隊凝聚力”
活動目的：
1.使團體成員積極融入團體，為團體貢獻自己的智慧和力量；
2.使團體成員彼此信任、相互協(xié)助、融洽相處；
3.使團體成員感受團結(jié)的力量，體會集體的溫暖，并在以后的工作中繼續(xù)發(fā)揚合作精神?；顒訉ο螅何髂洗髮W(xué)學(xué)生社團聯(lián)合會活動部全體成員
活動場地：第四運動場
準(zhǔn)備材料：報紙若干張、繩子兩條
活動時間：60分鐘
活動過程：
一、活動導(dǎo)入
在活動開始之前播放背景音樂“相親相愛一家人”，營造活動氛圍。主持人說明本次活動主題及活動目的，并簡要說明活動流程和規(guī)則。
二、破冰之旅——大風(fēng)吹
活動目的：讓學(xué)生放松身心，并打亂學(xué)生所站位置，便于之后活動的順利展開。
活動時間：10分鐘
活動程序：所有人圍成一個圓圈，先由主持人站在團體中說：“大風(fēng)吹”，學(xué)生問：“吹什么？”，小學(xué)生心理健康教育
主持人說：“吹…….的人”，那么所有…..的人就必須離開自己站的位置，重新尋找新的位置。
沒有找到位置的人表演一個節(jié)目，并作為新一輪的主持人重新提問“大風(fēng)吹”，如此進行下
去。如有時間主持人還可以說“小風(fēng)吹”，則…的人不動，沒有的…的人移開自己現(xiàn)在所處的位置。
備注：可「吹」的資料：戴手表的人、扎辮子的人、穿X顏色衣服的人....。做四組游戲
三、團體智慧——心有千千結(jié)
活動目的：讓同學(xué)們體驗團結(jié)與合作的力量，從而增強集體凝聚力。
活動時間：15分鐘
活動規(guī)則：A.同學(xué)間手拉手圍成圓圈，并記住自己的左手和右手邊分別拉的是誰。
B.記住后，當(dāng)聽到主持人說放手時，大家立刻放手，并在一定范圍內(nèi)走動，要
求是走得越亂越好，再當(dāng)聽到主持人說“停”時，大家都立住不動，迅速找到原來左、右手所牽的那兩只手。
C.當(dāng)手牽住后，再一定時間內(nèi)恢復(fù)到起初的完整的圈。
分享感受：
（1）一開始面對這個復(fù)雜的“結(jié)”時，感覺是怎樣的？
（2）來自不同班級卻同在一個社團，是否曾因為意見不一致產(chǎn)生心結(jié)，那我們應(yīng)該以何種
心態(tài)來面對這些“結(jié)”?
（3）要想解開這個結(jié)，靠的是什么？
四、團隊合作——同舟共濟
活動目的：齊心協(xié)力，發(fā)揮集體的聰明才智，讓學(xué)生進一步明白合作的重要意義?；顒訒r間：15分鐘
活動規(guī)則：每6人一組，每一組的圈內(nèi)放上一張報紙，要求每組的所有成員同時站在報紙上，尤其是成員的任何一只腳都不可以留在報紙外的地面。在行動之前每一小組可以充分討論，拿出最佳方案。再請各小組派人將報紙對折，比較各小組用時。如此下去，不斷將報紙對折，讓各小組的同學(xué)想方設(shè)法使所有成員同時站在報紙上。
分享感受：
（1）描述一下你們組剛剛是用怎樣的方法做到的？
（2）在此次活動中哪些是讓你印象深刻的？之前有無類似這樣的感受？
五、凝聚信任——放心飛翔
活動目的：體驗危險，徹底信任隊友，消除心的距離，提高以后團隊的合作能力活動時間：20分鐘活動規(guī)則：每9人一組，兩隊一一相對站立雙手伸直搭在對面隊友肩上，搭成一張“胳膊床”，站在臺階下。臺階上的人雙手被綁胸前，背對“胳膊床”站在臺階邊上，閉上眼睛鼓足勇氣直直后躺砸到“床”上。搭床的人要注意胳膊伸直，頭盡量后仰，以免被落下的人砸到頭，而臺階上后躺的人也要站在準(zhǔn)確位置后直直迅速后躺，不能蜷縮，要完全信任下面的隊友會安全接到自己。如此，前一個體驗的時候，后一個同學(xué)就一邊做好綁手腕準(zhǔn)備，以節(jié)省時間，這樣一個接一個體驗完“失重飛翔落下”后就迅速進入“人床”隊伍替換下一名。分享感受：
（1）“飛翔”的感覺是怎樣的?
（2）落下的那一課你是怎樣想的？
（3）你想對你的隊友說點什么？
六、結(jié)束——相親相愛一家人
讓學(xué)生發(fā)表在此次活動的感受，主持人總結(jié)學(xué)生在此次活動中的表現(xiàn)，讓學(xué)生之間相互擁抱，并說“有你們真好！”以此結(jié)束本次的活動。
團體心理輔導(dǎo)方案 篇10
災(zāi)后兒童團體心理輔導(dǎo)活動方案
一、團體活動1：結(jié)識新友：
師：同學(xué)們，我們大家雖在一起已經(jīng)有幾天了，但相互之間不一定都十分了解。下面我們做個游戲，可以增進大家的了解，好不好? 這個游戲的名稱叫“結(jié)識新朋友”，游戲的方法是：大家在這個圓圈里自由走動，邊走邊與同學(xué)握握手、問聲好；然后再與別的同學(xué)握手問好。當(dāng)老師說：“停”時，每個人都必須要與人握住手、面對面。這時握住手的兩個人，就是你的新朋友。然后對面而座，雙方作自我介紹?！敬藭r可以讓志愿者先示范一下自我介紹，自我介紹內(nèi)容可突出個人的性格特點、特長、愛好、學(xué)習(xí)生活習(xí)慣等為主，讓同學(xué)進—步了解自己】
師：游戲現(xiàn)在開始（經(jīng)過10秒鐘左右老師叫停，學(xué)生自我介紹1～2）分鐘，然后再進行一次或二次）
師：同學(xué)們，剛才我看到你們都認(rèn)識了新朋友，我很高興，你們高興嗎?誰來把你認(rèn)識的新朋友介紹給大家?（有主動分享和被點名后分享的小朋友送禮物一份）
二、團體游戲：雨點變奏曲 接下來我們來做一個游戲：請大家根據(jù)我的口令做出不同的的動作。當(dāng)我說“小雨”的時候同學(xué)們就打響指，當(dāng)我說“中雨”時大家就兩手拍大腿，當(dāng)我說“大雨”時，大家就大力鼓掌，當(dāng)我說說“暴雨”時，大家就跺跺腳?，F(xiàn)在聽我口令，然后做動作?！敬藭r志愿者要一起做】
“小雨”——打響指 “中雨”——兩手拍大腿 “大雨”——大力鼓掌 “暴雨”——跺腳
剛剛同學(xué)們都完成得非常好，下面我們要聽我的口令，然后一起完成一首“雨點變奏曲”。
主持人提示語：天上布滿了烏云，一會兒下起小雨來了??雨越下越大??小雨變成中雨??終于變成大雨??大雨變成暴雨??漸漸地??暴雨變成大雨??大雨變成中雨??又漸漸變成小雨??雨停了??天晴了??太陽出來了。剛剛同學(xué)們表演得非常好，真的是人多力量大啊，我們每一個同學(xué)獨立完成時，聲音就很小，當(dāng)我們一起來完成這些動作時就構(gòu)成了一首動聽的“雨點變奏曲”了，這就是團隊的力量。
三、團體游戲：松鼠搬家
現(xiàn)在我們再一起玩一個小游戲吧，一起來感受一下好朋友一起玩耍的開心和快樂。我們的游戲叫做“松鼠搬家”，請志愿者一起站到隊伍里，現(xiàn)在每三個人一組，其中兩人扮演樵夫，雙手舉起握在一起搭成一個“小木屋”，另一個人扮演“小松鼠”，蹲在“小木屋”里?！咀詈檬侵驹刚吲c小朋友搭配成一個組合】
我來介紹一下游戲規(guī)則，大家要根據(jù)我的口令再進行變化，當(dāng)我說“松鼠搬家”時，所有的小松鼠要調(diào)換到其他的“小木屋”里；當(dāng)我說“樵夫砍柴”時，搭建小木屋的兩個人分開，去尋找新的樵夫搭建新的小木屋；當(dāng)我說“森林大火”時，小松鼠可以變成樵夫，樵夫可以變成松鼠，然后迅速搭建起小木屋?！局鞒秩丝梢圆粩嘧兓诹?，在活動開始，可以安排2只無家可歸的小松鼠，充當(dāng)競爭的角色，這樣在變化中必然會有新的小松鼠或者樵夫被淘汰出來，有競爭會讓學(xué)生玩得更投入。沒找到新家的小松鼠以及沒找到搭檔的樵夫都不會被淘汰，可以在下一次口令時再重新組合。同時要有足夠的場地，學(xué)生可以自由跑動】
2、分享與交流
在剛剛這個游戲中大家玩得開心嗎？我來問問剛剛這只沒有找到新家的小松鼠，當(dāng)你沒找到新家的時候你是怎么做的？【請幾個學(xué)生談?wù)勊麄兊母惺芗白龇ā?BR> 好的，這只小松鼠沒有泄氣，在第二次口令時最快地找到了新家，大家在一起玩得很開心，那我也希望，在以后的7天里，大家都能夠像現(xiàn)在這樣，積極地參加每一個游戲，好嗎？
四、團體游戲：同舟共濟
1、介紹游戲規(guī)則
大家都看到放在地上的報紙了吧？接下來我們做的游戲就是和這報紙有關(guān)，名字叫做“同舟共濟”。我們站著的地面就像是一片汪洋大海，而這張報紙則代表汪洋大海中的一條小船，現(xiàn)在，需要每組所有成員同時站在船上，小組成員們想方設(shè)法使全體成員同時登上船。其中需要大家聽清楚的要求就是身體的所有部位要在這張條船上，尤其是成員的任何一只腳都不可以踩在船的外面，否則腳就會掉進水中，就被淘汰了。最后我們要看，哪一個小組能夠做到所有人都在船上，而且時間最短。（以每組6-8人為宜，可以考慮男女生分開，如果一開始各小組很快完成任務(wù)，可將報紙對折，繼續(xù)進行下一輪游戲。）
2、學(xué)生游戲（志愿者可在旁協(xié)助指導(dǎo)，并保障安全）
3、交流與分享：贏了的小組，你們是怎么可以做到的？在這個過程中你們有些什么感受？
4、主持人總結(jié)：
在剛剛的活動中，我們感受到了作為一個團隊，作為一家人，我們要同命運，共進退，只有相互扶持才有可能走得更遠，脫離了我們的團隊，我們就會像在茫茫的大海上找不到方向的小船。這幾天的水災(zāi)讓你們不得不離開自己的家來到這里，但我們周圍有很多人都在幫助我們，有解放軍叔叔、有志愿者，還有還多不知名的叔叔阿姨都和我們在一起，我們相信只要大家團結(jié)在一起能夠度過這次難關(guān)！大家有沒有這個信心。最后讓我們一起來欣賞一首歌，好嗎？同學(xué)們可以和我一起做動作。（播放《幸福拍手歌》）
五：團體活動：我和我的家（選用）
1、畫一畫我的一家
請大家在紙上畫出你的一家。畫得好不好看、像不像不重要，重要的是，把你愛的那些人都畫在紙上。
2、分享與交流
請同學(xué)們來展示一下自己的畫，介紹一下你的家庭成員。（這部分需要志愿者提前做一些工作，了解一下團體中每一個孩子家庭的大致基本情況，哪些孩子是父母都外出打工的，哪些是有一個父母外出打工的。如果有父母去世、離異的情況，他可以選擇畫現(xiàn)在的監(jiān)護人或者畫已經(jīng)離開的父親或者母親，在交流階段，遵循自愿的原則，不能要求或者追問孩子來講自己不愿意公開的隱私。如果孩子愿意分享，志愿者要帶領(lǐng)整個團隊，給予孩子足夠的情感上的支持。比如說，該同學(xué)非常地勇敢、堅強，他非常地信任我們，把我們當(dāng)成他的好朋友和家人，因此他愿意跟我們分享他的家庭的故事，讓我們用掌聲來感謝他對我們的信任，同時，在以后的日子里，我們也要一直作為他的好朋友，和他一起分享我們的快樂和煩惱，大家可以做到嗎？）
3、主持人小結(jié)：剛剛同學(xué)們都提到了，我們每個人生活中都有一些為了我們的成長而付出努力的人，因為他們的存在，我們才能更加幸福的生活。也許因為種種原因，他們現(xiàn)在沒有在我們的身邊，不能經(jīng)常陪伴我們，但是當(dāng)你心中擁有對他們的愛時，他們也一定能感受到。