預防中暑安全教案7篇

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    教案課件是老師上課預先準備好的,需要大家認真編寫每份教案課件。教案是教學技巧的重要總結。下面的內容將會讓您深入了解關于“預防中暑安全教案”的相關知識,在閱讀本文以后,相信您會有所收獲!
    預防中暑安全教案【篇1】
    教學目標:
    1.提高安全意識,學習防中暑的有關知識,在學習中增強與同學的合作交流意識。
    2.初步了解中暑安全的有關內容,要求每一個學生都要提高安全意識。
    教學過程:
    一、談話導入:
    中暑是怎么回事?
    中暑是人持續(xù)在高溫條件下或受陽光暴曬所致,大多發(fā)生在烈日下長時間站立、勞動、集會、徒步行走時。輕度中暑會感到頭昏、耳鳴、胸悶、心慌、四肢無力、口渴、惡心;重度中暑可能會伴有高燒、昏迷、痙攣等。
    二、討論:戶外活動如何防止中暑呢?
    1.喝水。大量出汗后,要及時補充水分。外出活動,尤其是遠足、爬山或去缺水的地方,一定要帶夠充足的水。條件允許的話,還可以帶些水果等解渴的食品。
    2.降溫。外出活動前,應該做好防曬的準備,最好準備太陽傘、遮陽帽,著淺色透氣性好的服裝。外出活動時一旦有中暑的征兆,要立即采取措施,尋找陰涼通風之處,解開衣領,降低體溫。
    3.備藥??梢噪S身帶一些仁丹、十滴水、霍香正氣水等藥品,以緩解輕度中暑引起的.癥狀。如果中暑癥狀嚴重,應該立即送醫(yī)院診治。
    三、補充總結預防中暑還應注意哪些?
    1.夏季課間活動量不宜大,要避免劇烈運動?;顒恿看罅骱咕投?,容易中暑。
    2.夏季晝長夜短,天氣炎熱,人們的睡眠不足,午睡能夠有效地補充睡眠,同時可以避開中午高溫期,減少中暑的可能,不僅對健康有益,而且能夠保障有充足的精力投入學習。
    預防中暑安全教案【篇2】
    防暑小班教案
    主題:夏日防暑,健康生活
    一、活動簡介
    隨著氣溫的不斷升高,夏天已經正式來到了我們的身邊。為了保證孩子們的身體健康,我們需要采取一些防暑措施來預防日?;顒又械难谉崽鞖鈱⒆觽兊捏w力和健康造成的影響。因此,本次活動的目標是幫助孩子們建立夏日健康生活的觀念,培養(yǎng)自我防暑的能力。
    二、活動目標
    1. 培養(yǎng)孩子們的健康意識,掌握和實踐防暑措施。
    2. 提高孩子們的水平和技能。
    3. 激發(fā)孩子們的興趣,增強其積極性和主動性,讓他們學會尋找和解決問題的方法。
    三、活動步驟
    1. 健康教育
    為了讓孩子們理解夏季天氣的特點和對人體的影響,我們首先需要講解夏季的氣候特征、太陽輻射量、濕度等等,讓孩子們明確炎熱天氣的對身體造成的影響。
    2. 生活實踐
    接下來,我們需要針對夏季防暑措施,進行實際操作,實踐生活中懂得的防暑措施。孩子們可以自由發(fā)揮想象力,設計防暑措施的各種方法,例如穿著輕便、透氣的衣服,涂上夏日防曬霜、常喝涼水、減少太陽直射時間、減少高溫食物攝入等等。并鼓勵孩子們將自己的想法表現(xiàn)出來,做出相關展示。
    3. 公益活動
    作為一個公民,我們應該不僅關注自己的身體健康,也應該關注身邊的環(huán)境和人。因此,我們可以組織孩子們參加公益活動,例如為老人送上防暑小禮品;為街道清掃植物垃圾,減少溫室氣體污染等等。
    4. 室外活動
    由于是夏日防暑教育,我們需要在戶外組織活動,讓孩子們親身感受到氣溫升高的天氣情況。通過戶外體驗和體育運動,充分鍛煉孩子的身體,提高他們的體質素質和適應能力。
    四、總結
    通過本次夏日防暑活動的組織實踐,孩子們可以充分認識到炎熱天氣的危害和防范方法,并在日常生活中自我防范,保證自己身體健康。同時,家長也應該意識到夏季防暑的重要性,以行動實踐,全面保護孩子的健康。我們相信,在全社會的共同努力下,孩子們的夏季健康生活一定會得到大力的保障。
    預防中暑安全教案【篇3】
    教案目標:
    1、教幼兒認識生活中的一些常見的指示標志,了解它的用途。
    2、增強幼兒的自我保護及安全全意識。
    教案準備:常見的指示標志和圖片。
    教案過程:
    一、關于假期。
    1、今天是我們在幼兒園最后一天上課了,幼兒園教案,明天開始到七月二日這段時間我們小朋友就在家里休息,七月三日回幼兒園行休業(yè)式后,我們的暑假就正式開始了。暑假到了,你們想做些什么事情呢?
    2、幼兒互相說出自己想做的或是喜歡做的事情。鼓勵幼兒大膽表述。
    3、老師小結:剛才小朋友說到了很多暑假的打算。但一定要記住無論做什么事情,小朋友都不要離開自己大人,時時刻刻都應注意安全。
    二、引導幼兒討論怎樣能安全的度過暑假。
    那么都說了要怎樣來玩,那么我們在做這些事情的時候要怎么來保護自己呢?(引導幼兒相互說說)
    三、老師總結幼兒暑假在家應注意的安全。
    小朋友都說了很多應該注意的事情,老師給小朋友們帶來了幾張圖片,我們一起來看看吧!主要有以下幾個方面:
    1、交通安全
    我們在同安安全上應該注意些什么?
    (1)、自覺遵守交通規(guī)則,不在公路上跑鬧、玩耍。
    (2)、橫穿公路要走斑馬線,不得隨意橫穿。
    (3)、遵守公共秩序,排隊等車,車未停穩(wěn)不得靠近車輛,上下車時不得擁擠。
    (4)文明乘車,乘車主動讓座,不得在車廂內大聲喧嘩。
    2、水的安全
    我們應該注意防溺水的安全,應該怎么樣去做?
    (1)、不得到水庫、水坑、河等危險的地方玩耍、洗澡。
    (2)、不得到水庫、小河等地方釣魚。
    3、電的安全
    (1)、要在家長的指導下逐步學會使用普通的家用電器。
    (2)、不要亂動電線、燈頭、插座等。
    (3)、不要在標有“高壓危險”的地方玩耍。
    4、火的安全
    (1)、不準玩火,不得攜帶火種。以免發(fā)生火災。發(fā)現(xiàn)火災及時撥打119,不得逞能上前撲火。
    (2)、小心、安全使用煤氣、液化氣灶具等。
    5、飲食安全
    (1)、自覺養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣,飯前便后勤洗手,防止傳染病的發(fā)生。
    (2)、購買有包裝的食品時,要看清商標、生產日期、保質期等,“三無”食品、過期食品一定不要購買食用。
    (3)、生吃瓜果要注意洗干凈后才可食用,不吃腐爛、變質的瓜果。
    6、防汛防暑安全
    (1)、夏季多雨,不能在大樹及高大建筑物下避雨。
    (2)、大雨天氣,不能外出,如遇洪峰要順樓梯到高樓層或地勢較高的地方防汛。
    (3)、高溫天氣,要采取降溫措施,防止中暑。
    7、其他方面的安全
    (1)、不要輕信陌生人,陌生人敲門不要開防盜門。
    (2)、外出旅游或走親訪友,萬一迷路不要驚慌,要呆在原地等候父母回找或及時撥打110,請求當?shù)鼐斓膸椭?BR>    (3)、觀看比賽、演出或電影時,排隊入場,對號入座,做文明觀眾。比賽或演出結束時,等大多數(shù)人走后再隨隊而出,不可在退場高峰時向外擁擠。
    (4)、睡覺前要告訴家長檢查煤氣閥門是否關好,防止煤氣中毒。
    (5)、不得玩易燃易爆物品和有腐蝕性的化學藥品。
    小結:如果小朋友去親戚家或者是去鄉(xiāng)下,小朋友們不能一個人或和小伙伴到河里去游泳;不能玩火、玩熱水、玩電、玩尖銳的物體;夏天的太陽毒辣,不能到太陽底下長時間地玩,要保護自己的皮膚;吃冷飲時,幼兒園教案,不能吃得太多,否則,會引起肚子痛,影響身體健康;吃西瓜時,要把瓜洗干凈,請爸爸媽媽切好西瓜,吃的時候不講話,以免瓜子嗆人,不可亂扔西瓜皮;獨自在家時不要讓陌生人進來,不要告訴陌生人只有你一個人在家;出外與家人走散了,要懂得打電話110報警,不要跟陌生人走等。
    預防中暑安全教案【篇4】
    《防中暑》教案
    ——雙流區(qū)九江小學譚荔云
    一、教學目標
    (一)情感態(tài)度培養(yǎng)
    知道夏季防暑很重要,有防暑降溫的意識,培養(yǎng)學生的自我保護常識,有健康的生活方式。
    (二)行為技能訓練
    掌握一些夏季防暑的常用方法,強化夏季生活的一些習慣。
    (三)知識經驗積累
    1、初步了解中暑的原因。
    2、掌握一些夏季防暑的相關技能。
    二、教學重點
    如何預防中暑。
    三、教學難點
    提高學生對中暑的重視度,在夏季自覺主動做好防暑降溫的工作。
    四、教學方法
    談話法 小組合作學習法 情景演練法 辨析討論法
    五、教學準備
    準備中暑的相關新聞報道。
    六、教學過程
    (一)談話導入
    1、師:同學們,夏天到了,天氣炎熱,我們會遇到哪些問題? 生:中暑。
    師:你們知道中暑嗎?中暑應該如何急救和預防呢?
    2、總結:讓我們一起走進今天的班會課——《防中暑》。(板書課題)
    (二)案例引發(fā)思考
    1、師:夏季來臨之際,氣溫升高,高溫是引發(fā)中暑的直接原因。你知道高溫有哪些危害嗎?結合你的生活經歷談一談。
    同桌交流,學生匯報
    播放ppt,一邊展示高溫危害一邊解釋。
    同桌交流,學生匯報
    2、中暑原因:
    師:還有哪些原因易導致中暑?
    生:身體適應性差,抵抗力差。
    師:其實,人類是恒溫動物,具有體溫調節(jié)的能力,為什么還會中暑呢?想一想,人的體溫調節(jié)能力是無限度的還是有限的?
    生:有限的。
    3、中暑癥狀:
    師:中暑的癥狀有哪些呢?
    生:頭暈、頭痛、乏力。
    4、中暑的急救:
    師:如果你身邊有人中暑了,你會怎么幫幫他?(小組討論)
    小組匯報:吃藥、多喝水、喝蜂蜜、把他抬到陰涼地去。 師:一起觀看補水小視頻。
    小結:如果在室外有人中暑,我們應該盡快把他抬到陰涼處去,避免太陽直接暴曬,用冷毛巾敷額頭和大腿,急救的藥品有藿香正氣水、十滴水等。
    下面我們一起來看看這組小朋友來給我們演示中暑的急救,想看嗎?生:想。
    3-5名學生匯報演示。
    師生點評。
    師:請看圖中這個小男孩,劇烈運動后直接用冷水沖頭,你們同意他的做法嗎?
    生:不同意。(如果有同意的,就進行辯論)
    小結:劇烈運動后,身體大量出汗,毛孔張開,這時用冷水沖容易造成毛孔驟然收縮,對身體有損害,所以,此法不可取。那平時我們應該如何預防中暑呢?
    5、中暑的預防:
    師:請大家說說怎么才能預防中暑呢?
    生:多喝水、按時睡眠。
    展示課件,師生共同學習。
    (三)拓展延伸:
    同學們,在夏季里,我們在生活中會遇到許多的問題,你能說出哪些安全隱患?
    生:雷電、洪水等。
    師:還有泥石流、山體滑坡、溺水等。怎樣解決這些問題呢?需要同學們繼續(xù)學習,把你學習到的方法下節(jié)安全課分享給我們吧!
    預防中暑安全教案【篇5】
    教學內容:
    進行暑假安全教育。重點是出行和交通安全、防溺水防中暑安全、防雷電與用電安全、防疾病與飲食安全、遠離黃賭毒與網絡安全等。
    教學目標:
    通過學習與暑假相關的安全知識,牢記安全要點與要求,牢固樹立“以人為本”、“安全第一、預防為主”的理念,使同學們過一個平安、祥和、健康、安全的暑假。
    教學過程:
    【 談話引入】
    同學們,通過一學期的安全教育,大家掌握了豐富的安全知識,樹立了牢固的安全意識。一個學年緊張又充實的學習生活已經圓滿完成,隨著期末考試的結束,大家即將進入假期。同學們一定想徹底放松一下身心吧,都希望擁有一個愉快而又祥和的假期生活,對吧?但我們要記住雖然我們大家放假了,但安全教育不能松懈。因為“多一份防范,少一份危險”。為保證大家過一個平安、祥和、健康、安全的暑假,今天我們以“以人為本”、“安全第一,預防為主”為原則,對大家進行一次假期安全教育。
    【講授新課】
    @@ 接下來就談談暑假安全要注意什么吧
    一句話,希望大家在暑假里能記住暑假安全“三個三”!即:
    “第一個三”是遵守“三個禁止”: 禁止違反交通規(guī)則,禁止單獨擅自下河游泳,禁止長時間看電視、玩游戲;
    “第二個三”是告誡“三個嚴防”: 嚴防中暑、觸電、雷擊和火災事件發(fā)生,嚴防食物中毒、煤氣中毒,嚴防暑期打工出意外;
    “第三個三”是提醒“三個遠離”:遠離網吧、游戲機房,遠離毒品、煙酒,遠離不良青少年。
    @@ 現(xiàn)在我來給大家分別解釋一下。
    一、要遵守“三個禁止”。
    (一)、禁止違反交通規(guī)則,就是要大家注意交通安全。不管在回家的路上還是外出社會實踐,算出打工。
    (圖片、慘痛的教訓,一系列數(shù)字。。。)
    1、 行走時怎樣注意交通安全
    1) 在道路上行走,要走人行道,沒有人行道的道路,要靠路邊行走。
    2)集體外出時,要有組織、有秩序地列隊行走。
    3)在沒有交通民警指揮的路段,要學會避讓機動車輛,不與機動車輛爭道搶行。
    4) 穿越馬路時,要遵守交通規(guī)則,做到“綠燈行,紅燈?!薄?BR>    5) 不橫穿馬路,不翻越欄桿,不在公路上玩耍。
    2、 騎自行車要在非機動車道上靠右邊行駛,不準騎自行車搭載人員上街。
    3、嚴禁無證駕駛機動車輛。
    4、外省市的學生和家長不乘坐超載車輛,不坐非法營運車輛。在乘車、轉車途中一定要遵守交通規(guī)則,注意人身、 行李安全,加強防盜意識,“財不露眼”啊20xx年小學生暑期安全教育主題班會教案20xx年小學生暑期安全教育主題班會教案。如有學生假期外出旅游更應加強安全防范措施,防止意外傷害。在旅游區(qū)遇地勢險峻或安全措施不到位的地方不得前往。外出要告訴家里聯(lián)絡的各種信息。
    5、熟記警句:(先讓學生講講自己熟悉的,再學習新的警句)
    1、搶行痛快一陣子,出事悔恨一輩子。
    2、實線、虛線斑馬線,都是安全生命線。
    3、紅燈綠燈警示燈,幸福安全紅綠燈。
    (二) 禁止單獨擅自下河游泳,就是要注意防溺水。
    暑期天氣炎熱,不要到水底情況不清的小河或者禁止游泳的地方游泳。
    游泳時要注意的安全:
    1、 游泳需要經過體格檢查。
    2、 要慎重選擇游泳場所。
    3、 下水前要做準備運動。
    4、 飽食或者饑餓時,劇烈運動和繁重勞動以后不要游泳。
    5、 水下情況不明時,不要跳水。
    6、 發(fā)現(xiàn)有人溺水,不要貿然下水營救,應大聲呼喚成年人前來相助。
    (三) 禁止長時間看電視、玩游戲,就是要注意合理安排作息時間,保證充足睡眠,不要長時間沉迷于電視或電腦。要保護好眼睛。不隨意模仿電視或游戲中的暴力行為。
    二、告誡“三個嚴防”, 利用假期學一些自救自護小知識,過一個安全、健康、有意義的暑假。
    (一) 嚴防中暑事件發(fā)生。
    不要在太陽底下長時間暴曬和活動。
    嚴防觸電、雷擊和火災。
    ·用電安全方面的知識
    隨著生活水平的不斷提高,生活中用電的地方越來越多了。電是看不見,摸不著的東西,危險性極大。因此,我們有必要掌握一些基本的用電常識。
    1) 認識了解電源總開關,學會在緊急情況下關斷電源。
    2) 不用濕手觸摸電器,不用濕布擦拭電器。
    3) 電器使用完畢后應拔掉電源插頭。
    4) 使用中發(fā)現(xiàn)電器有冒煙、冒火花、發(fā)出焦糊的異味等情況,應立即關掉電源開關,停止使用。
    5) 發(fā)現(xiàn)有人觸電要設法及時關斷電源;或者用干燥的木棍等物將觸電者與帶電的電器分開,不要用手直接救人。
    外出遇到雷雨天氣,要及時躲避,不要在空曠的野外停留,更不可在大樹或高層建筑下躲雨,以免遭遇雷擊傷害。
    ·用火安全方面的知識
    萬一發(fā)生火災,如何安全自救?
    1、 關門求生
    2、測試門的溫度
    3、從窗戶逃生
    4、高層建筑火災逃生
    5、公共場所火災逃生
    6、安全出口逃生
    2、一旦身受火災的威脅,千萬不要驚慌,要冷靜,想辦法離開火場。
    3、 逃生時,盡量采取保護措施,如用濕毛巾捂住口鼻、用濕衣物包裹身體。
    教師介紹火災報警須知:1、要打火警電話119報警,報警時要向消防部門講清著火的地點,還要講清什么物品著火,火勢怎么樣。
    1、牢記火警電話“119”,事發(fā)時可用任何一部電話播打(注:無論欠費與否)。
    2、火災情況要報詳細:×××單位、××區(qū)××街××號發(fā)生火災,×××物質在燃燒,火勢很大,請速來撲救,我的電話是×××××××。
    3、要派人來主要路口迎接消防車。
    (二) 嚴防食物中毒、煤氣中毒20xx年小學生暑期安全教育主題班會教案作文。
    要勤洗手、喝開水、吃熟食,不吃腐爛、霉變、有毒、變質的食物,不暴飲暴食,做到飲食平衡;不買街頭或小店“三無”食品,注意飲食衛(wèi)生,防止病從口入,以免食物中毒。
    安全使用煤氣
    1) 燃氣器具在工作時,人不能長時間離開,以防被風吹滅或被鍋中溢出的水澆滅,造成煤氣大量泄露而發(fā)生火災。
    2) 使用燃氣器具(如煤氣爐、燃氣熱水器等),應充分保證室內的通風,保持足夠的氧氣,防止煤氣中毒。
    (三)嚴防暑期打工出意外
    暑期到來,有很大部分同學會參加社會實踐,有的外出打暑期工。這樣可以大大豐富我們的假期生活,增長見識和才干,但一定要注意下面這些安全:
    上班安全
    下班后的治安安全
    到外地打工,要防走失、防拐賣
    三、提醒“三個遠離”:
    遠離網吧、游戲機房,遠離毒品、煙酒,遠離不良青少年。
    暑假期間,大家要遵紀守法,不到網吧、游戲廳等禁止未成年人進入的場所,不結交不良青少年,不打架斗毆。不欺負比自己小的同學和比自己弱的同學,如有不良青少年向自己要錢要物,要及時告訴家長或向警察求救
    假期安全要注意,提醒大家要牢記的電話號碼:火警119,匪警110,急救中心120。一旦遇到困難,就可以快速求助。
    【教師總結】
    同學們,暑假是美好的、愉快的!暑假里我們可以得到好好的休息,可以融入社會和大自然,可以體驗社會、挑戰(zhàn)自我。但是,我們一定要牢記安全第一!我們的健康安全關系到每一個家庭的幸福、安寧和社會穩(wěn)定。
    最后,祝同學們可以擁有一個美好、愉快、健康、安全的暑假。
    預防中暑安全教案【篇6】
    活動目標:
    1、了解夏季里的集中防暑降溫的方法。
    2、養(yǎng)成自我保護的意識。
    3、培養(yǎng)幼兒與他人分享合作的社會品質及關心他人的情感。
    4、樂于探索、交流與分享。
    活動準備:
    1、各種防暑降溫的工具,如:帽子、遮陽傘、防曬霜、綠豆湯、冷飲、風扇、空調等圖片。
    2、提前讓家長給幼兒查閱一些關于動物如何降溫的資料。
    3、教學掛圖。
    活動過程:
    一、活動開始。
    (老師引導幼兒根據(jù)自己的生活經驗來說一說夏天防暑降溫的辦法有那些)
    老師:夏天馬上就要來了,天氣會變得越來越熱,你們在夏天會用什么方法來防暑降溫呢?
    (幼兒回答)
    老師:在夏天的時候,太陽非常的大,出門的時候我們應該帶著帽子或者打好傘,最好再涂一點防曬霜,這樣我們就不會被強烈的太陽光灼傷了。
    (引導幼兒再思考可以降暑的食物)
    老師:那小朋友們想一想,除了可以打傘或者涂防曬霜,有什么食物可以讓我們解暑呢?
    (幼兒思考)
    老師:好的,現(xiàn)在請XX小朋友來分享一下他的觀點,我們一起來聽一聽吧!
    (幼兒回答)
    老師:小朋友們說的非常好,夏天天氣很熱,我們還可以吃一點綠豆湯呀,或者冷飲來給自己降降溫,但是冷飲不能喝的太多哦。
    (幼兒回答)
    二、觀看掛圖。
    老師:好啦,現(xiàn)在我們一起來看一看老師掛的這幅圖畫吧!
    (幼兒觀看掛圖)
    老師:小朋友們說一說這里畫的是什么季節(jié)啊?
    (幼兒回答)
    老師:書上的小朋友用了什么方法來降溫呢?這里啊有一首兒歌說了夏天的時候防暑降溫的情境,讓我們來聽聽吧!
    (幼兒聽老師朗讀兒歌)
    老師交單提問兒歌里面的內容,然后帶領幼兒一起朗誦兒歌。
    老師:我們還可以利用空調和電風扇來讓自己涼快一點,但是空調和電風扇小朋友都不能吹太久,不然很容易感冒的。這些都是防暑降溫的小妙招哦!你們記住了嗎?那你們回家了,也可以把這些方法告訴你們的爸爸媽媽,這樣大家就不會中暑了哦!
    三、活動結束。
    效果分析:
    預防中暑安全教案【篇7】
    活動目標:
    1、幼兒探索防暑降溫的各種辦法。
    2、了解在夏天帶草帽的好處引發(fā)幼兒用各種方法制作大草帽。
    3、讓幼兒學會初步的記錄方法。
    4、能用較清楚的語言講述自己的觀察和發(fā)現(xiàn)。
    活動準備:
    收集各種防暑用品。
    活動過程:
    一、幼兒互相觀察談談有哪些防暑用品。
    你們這幾天帶來了很多防暑用品,看看都有些什么?這些用品有幾種?
    二、說說用用他們怎樣使人們感到涼快。
    你用過那些?感覺怎樣?有沒有讓你感覺到涼快?
    重點介紹遮陽帽:夏天太陽很大,我出門時會戴一頂遮陽帽。你們戴過嗎?有什么感覺?
    在夏天戴遮陽帽可使人們避免陽光的直射,感覺不那么熱,臉上的皮膚不容易曬傷。
    說說你們帶來的各種遮陽帽都有什么特別的地方(幼兒介紹)
    如果讓你來做一頂遮陽帽你會怎么做?選用什么材料?樣式等
    我們下次到區(qū)角去做做看好嗎?
    三、幼兒談論還有哪些防暑降溫的方法。
    那么除了我們今天帶來的還有什么在夏天防暑降溫的好方法?我們還可以回去問問爸爸媽媽看他們有什么好辦法。
    活動反思:
    1、小朋友都說:“生病可難受了,還不能上幼兒園與小朋友們一起玩,還要打針吃藥,平時我就最討厭生病了”。讓幼兒了解中暑會生病。
    2、幫助幼兒了解一些夏季的防暑知識,做好防暑工作,可有利于我們少生病,讓我們健康的度過夏季!
    3、和幼兒一起討論還有哪些防暑降溫的好方法,培養(yǎng)幼兒細心觀察的好習慣。
    小百科:
    夏季高溫,出汗過多,體內鹽分減少,體內的滲透壓就會失去平穩(wěn),從而出現(xiàn)中暑,而多喝些鹽開水或鹽茶水,可以補充體內失掉的鹽分,從而達到防暑的功效。