國旗下發(fā)言 篇1
老師們，同學們：
大家早上好！
今天我國旗下講話的題目是“愛護公物，厲行節(jié)約?！蔽覀儀x中學1996年遷址在此辦學，近30年來，學校不斷發(fā)展壯大。今天的xx中學教育教學設(shè)施完善，育人環(huán)境優(yōu)美。置身于校園，春有花、夏有蔭、秋有果、冬有綠，到處呈現(xiàn)出一派欣欣向榮、生機昂然的景象。在我們看到校園環(huán)境日新月異，人文氣息日益濃烈的同時，我們也發(fā)現(xiàn)了一些令人痛心的不良現(xiàn)象：剛被打掃干凈的地面被我們?nèi)由鲜称反?，廢紙；學期初還是完好的桌凳，不長時間有的就會被損壞；教室外的墻面上時常被留下鞋底的烙?。粷嵃椎膲Ρ谏仙⒙渲c點污漬；無辜的水龍頭被換了一批又一批；無人的教室電燈長明，電扇空轉(zhuǎn)。在資源日漸枯竭的當下，全社會都在倡導構(gòu)建節(jié)約型社會。而在我們這樣一個文明的殿堂、優(yōu)雅的育人環(huán)境中，卻存在如此諸多的不良現(xiàn)象，難道不值得我們深思嗎？
同學們，愛護公物是一個人崇高品質(zhì)的體現(xiàn)，是一個人美好心靈的寫照；愛護公物能顯示一個社會的風尚，體現(xiàn)一所學校、一個民族的素質(zhì)，反映一個國家的精神！“人無德不立，國無德不興”。公民道德的好壞，體現(xiàn)著一個民族的精神狀態(tài)，影響著一個民族事業(yè)的興衰。一個公民是否愛護公共設(shè)施，從小處講可以反映出一個人道德素質(zhì)的高低，一個學校校風的好壞；從大處講也反映了一個國家文明程度及民族素質(zhì)的.高低。愛護公物，從小事做起，從身邊做起，從我做起。隨手關(guān)燈，節(jié)約每一度電；擰緊水龍頭，節(jié)約每一滴水；撿起地上的紙屑和飲料瓶，保持環(huán)境衛(wèi)生。愛護公物，應(yīng)當從愛護一棵小草，一塊草坪，一面墻壁做起；應(yīng)當從愛護學校的一桌一椅做起……。同時，對于一切破壞公物的行為，要勇于揭發(fā)，勇于制止！
借此機會請允許我向全校同學提出幾點倡議：
一、愛護校舍墻體門窗桌椅，不亂涂亂畫，不踢踩墻壁、樓梯扶手,門窗，不在墻體上留下任何污跡。
二、愛護學?；ú輼淠?，不隨意進出花壇，草坪,不攀折花木。
三、愛護學校環(huán)境，隨手拾起地上的紙屑、雜物，保持環(huán)境衛(wèi)生。愛護校園內(nèi)所有教學設(shè)施，學校公共設(shè)施，體育器材等。
四、節(jié)約用水用電，放學后隨手關(guān)閉教室、公共場合等各種電源，愛護校園內(nèi)的水籠頭，用完水后隨手關(guān)閉水源。
五、節(jié)約糧食和飲用水，不浪費飯菜，校內(nèi)不吃零食。老師們、同學們，關(guān)心學校，我們的職責；愛護學校，我們的義務(wù)。讓我們厲行節(jié)約，愛護公物，成為我們每位同學的自覺行動和良好習慣；讓我們攜起手來，杜絕損壞公物的行為，從我做起，從小事做起，從今天做起，讓美麗的校園在我們每個人的精心呵護下變得更加絢麗多姿，更加和諧宜人！
國旗下發(fā)言 篇2
各位老師、親愛的同學們:
大家好!
根據(jù)上級通知，五一放假時間為：x月xx日——xx月xx日（星期x到下星期xx），5月x日（星期x）回校上課。為了使我們的假期過得舒適、祥和而有意義，特就安全方面對大家提以下要求:
1、作為小學生，大家要時刻牢記《小學生守則》和《小學生日常行為規(guī)范》的要求。學校要求同學們“在家做個好孩子，在校做個好學生，在社會上做個好少年”，希望大家牢記老師的諄諄教導，走出校門后，仍然以學校的紀律和社會的規(guī)范來嚴格約束自己的行為。利用“五一”長假，多看一些課外讀物，多參加有益的活動，豐富自己的視野，鍛煉自己各方面的能力。
2、 “五一”假期，外出活動都要征得家長同意，而且要有大人陪同，不允許自由結(jié)伴，私自外出，不要上公路玩耍，橫穿公路要“一看、二停、三通過”。不在馬路上嬉戲打鬧；嚴禁在馬路上滑滑板，嚴禁在馬路上騎自行車。交通安全，時刻牢記！同時要注意用電、用水等的安全，增強安全意識，提高自我保護的能力。
3、由于天氣轉(zhuǎn)暖，五一假期中，不允許大家去水塘邊玩耍,更不能到山上去玩火。強調(diào)幾個緊急呼救電話:火警119，匪警110，急救電話120。
4、注意飲食衛(wèi)生，不吃零食。目前市場上的零食許多是些無衛(wèi)生許可證，無生產(chǎn)日期、無保質(zhì)期的“三無”產(chǎn)品，小學生吃了，不僅會影響身體健康，有的甚至會危及生命安全。
5、假期間，不去網(wǎng)吧等不利于青少年健康成長的場所，在家上網(wǎng)不瀏覽不健康的網(wǎng)頁，不結(jié)交不良的社會中的閑雜人員。
6、合理安排作息時間:做到勞逸結(jié)合，在休息的同時，認真完成作業(yè)。希望同學們積極地參與到班級組織的手抄報活動中，讓我們的五一假期過的充實而有意義。
總之，希望全校師生把“珍愛生命，安全第一”牢記在心，平平安安過“五一”，快快樂樂返校園。
國旗下發(fā)言 篇3
敬愛的老師，親愛的同學們，大家好：
今天，我國旗下講話的內(nèi)容是“新學期的展望”
上學期，是我們進入清開以來的第一學期。在這一個學期中，我們收獲了許多，也成長了許多。忘不了中秋節(jié)返校
時，老師帶著我們在籃球場上載歌載舞，互相聊天的快樂時光，讓我們感受到清開這個大家庭的溫暖。忘不了運動會
上運動健兒矯健的身姿和額頭揮灑的汗水，讓我們明白了任何事情只要盡心盡力，即使失敗，你也能無怨無悔。忘不
了圣誕派對，同學們開心快樂的玩耍，并把自己精心準備的禮物獻給親愛的老師，讓我明白要讓別人因為你的存在而
感到幸福，你便是一個有意義的人。忘不了“中考第一跑”趣味運動會上大家團結(jié)一心、相互依靠、共同戰(zhàn)勝難關(guān)，
讓我們明白同學之間相互信任、彼此合作的重要性。
親愛的同學們，不管上個學期，你獲得了多么大的輝煌，你經(jīng)歷過多么大的挫折，這一頁終將要翻過去，我們終將要
譜寫新的篇章。今天，我們又站在了新學期的起跑線上，為了讓我們的夢想能成為現(xiàn)實，在這里我向大家提出“三個
一”的倡議：
一是身體健康。身體是學習的本錢，如果沒有好身體，就 沒有必要談其他，希望大家一日三餐營養(yǎng)全面，少吃或
不吃“三無食品”，然后還有要多加鍛煉，要有一個良好的身體素質(zhì)是對學習有很大幫助的。我們不僅要身體健康，
更要心理健康，做一名智慧、體育、品德全面發(fā)展的學生。
二要互相幫助。我們每個人都應(yīng)該擁有樂于助人的心，用自己的力量去做自己力所能及的事，別人將會給你一個
微笑，一句感謝，但更多的精神上豐富，當你幫助他人的同時，自己的內(nèi)心將會感到無比的快樂。希望大家可以在新
的學期做一個助人為樂的人。
三要努力拼搏。“一分耕耘，一分收獲”，初一就要迎接期中考試；初二也要迎來第一次小中考；初三則迎來人生
中的一次具有顛覆性的考試——中考，希望大家能謹記 “種瓜得瓜種豆得豆” 這句話，只要你付出的汗水和心血與
他人多，將收獲更多；反之，如果你豪不付出，將一無所獲。
同學們，時不我待，更看前方。沒有艱辛，便無收獲。學習就是不斷地找到自己的薄弱環(huán)節(jié)，人生就是要不斷地奮
斗。我們今天要做的，就是每天抓緊一點點，每天進步一點點，以實際行動，以真正的成績，以亮麗的答卷，為譜寫
出我們“清開夢”的優(yōu)美篇章而努力奮斗！謝謝大家！
國旗下發(fā)言 篇4
每當放學的鈴聲響后，大家便背上書包快樂的踏上了回家的路途。可是你們知道嗎？在這個時候，也正是那些小商小販們最高興的時候。一出校門，抬頭望天，便“烏煙瘴氣”；低頭看地，簽簽遍地；看看中間，街道兩旁，大大小小的商販，有賣魷魚的，有賣蛋烘糕的？？一股股誘人的香味飄進了同學們的鼻子里，所以小吃攤常常都圍滿了同學，同學們“左手一根烤魷魚，右手一根烤雞柳，背上一個大書包，腳下一輛自行車，一不小心，摔個滿頭包”。
同學們，你們想過嗎，如果這些食品是劣質(zhì)食品，你們還會吃嗎？如果賣的人本身就有傳染病，你們還會吃嗎？如果空氣里的細菌附著在食物上，你們還會吃嗎？同學們，吃這些食品有許多壞處。
在20xx年9月24日，《華西都市報》上刊登了一篇“吃了拉肚子，校外相因零食問題多”的報道，這篇報道就是講中小學校外有許多不合格食品的出售；飲料里的糖精鈉超標；油炸膨化食品里的大腸菌群、菌落總數(shù)超標；腌鹵制品防腐劑超標，糖果糕點多無產(chǎn)品標簽？？看！有那么多的不合格產(chǎn)品，那對我們的身體影響多大啊，吃了這些“壞”東西我們可能腹瀉、急性大出血、甚至得癌癥？？經(jīng)聯(lián)合國衛(wèi)生檢測院檢測后，得出這樣的結(jié)果，不合格產(chǎn)品占熱賣產(chǎn)品的57%，它們嚴重危害人們的健康。
這些小商小販沒有衛(wèi)生許可證，他本人可能也沒有健康證，可能患有甲肝，乙肝等傳染病。這些病毒可能經(jīng)過他們做出來的食物傳染給我們。
在我們周圍，有些人衛(wèi)生習慣很差，隨地吐痰，痰液中的細菌病毒隨著塵土的飛揚污染了食物，而我們又吃進了這些被污染了的'食品，會造成胃腸道疾病。
偽劣食品使我們的身體一天不如一天；買賣偽劣食品使我們放學的道路擁擠不堪；讓我們的城市變得臟亂；也讓我們養(yǎng)成了亂花零花錢的壞習慣。
同學們，零花錢不是專門用來買零食的，我們可以用在學習上；買本有益的書看看、參加學習興趣班學本領(lǐng)；也可以存進銀行，支援國家建設(shè)；還可以獻出我們的愛心：幫助失學兒童、貧困家庭。
如果大家每天省下吃零食的一元錢，一年下來，一個人可以省下三百多塊錢，你們知道嗎？全校兩千個同學可以省下多少錢呢？告訴你們吧，七十多萬！如果這整整七十多萬集中起來那么可以幫助多少個失學兒童，幫助多少戶貧困家庭呢？
在此，我代表七年級三班全體同學倡議：為了我們身體的健康；為了街道、社區(qū)的美麗；為了養(yǎng)成了良好的行為習慣，請大家不要去買偽劣食品，不亂花零用錢！
國旗下發(fā)言 篇5
老師們、同學們：
大家早上好！
今天是"國際婦女節(jié)"，也稱“三八”婦女節(jié)，是世界各國婦女爭取和平、平等、發(fā)展的節(jié)日。一個世紀以來，各國婦女為爭取到這一權(quán)利做出了不懈的努力和堅決的斗爭。1949年，我國中央人民政府作出決定，將每年的三月八日定為婦女節(jié)。
那么在今天，你想對辛辛苦苦撫養(yǎng)你長大的媽媽和辛勤教育你們的女老師們說些什么和做些什么呢？讓我們來向她們獻愛心吧，你可以自制一份賀卡，或?qū)懸环萑速R詞，或為她們唱首歌，她們的臉上一定會露出甜甜的笑容，夸你是個懂事的好孩子。尊重她們更加應(yīng)該落實在平時的生活中。我們要尊重她們的勞動，了解她們的辛苦。
再過三天就是3月12日，這一天是中國的 “全民植樹節(jié)”。 我們中華民族自古就有“愛樹、育樹”的傳統(tǒng)。有了樹，才會有和諧美麗的大自然；有了樹，才會有清爽、新鮮的空氣；有了樹，才會有高樓、房屋和鐵路。
在植樹節(jié)到來之時我們要積極行動起來，給花草澆一點水，多走幾步，不穿越綠化帶，不踐踏綠地，要愛護我們校園和生活環(huán)境中的一草一木。從我做起，從小事做起，從現(xiàn)在做起，綠化、美化環(huán)境。將來，我們的校園將更加美麗，我們的村莊、城市也將更加美麗！我們祖國的明天也必將更加明媚燦爛！
國旗下發(fā)言 篇6
各位老師、同學們：
大家早上好!11月9日是世界消防日，11月9日的日數(shù)恰好與火警電話號碼119相同，而且這一天前后，正值風干物燥，火災(zāi)多發(fā)的季節(jié)，全國各地都在密鑼緊鼓地開展防火工作。為了增強全民的消防安全意識，我國就將每年的11月9日定為全國的消防宣傳日。 消防安全知識的貧乏，消防安全意識的淡薄總是能讓我們看到、聽到一幕幕血的教訓，作為小學生，我們應(yīng)將目光定位到自己身上，從平常的學習生活細節(jié)入手，注意消防安全，防止消防事故的發(fā)生。
在此，我向大家提出幾點建議：
1、不帶火柴、打火機等火種以及汽油、煙花、爆竹等易燃易爆物品進入校園。
2、 自覺愛護校園內(nèi)的各種消防設(shè)施。如教室走廊通道的消防栓、滅火器等。消防設(shè)施是撲救火災(zāi)的重要工具，必須處于常備不懈的狀態(tài)。一有火災(zāi)，馬上能夠投入使用。因此，我們平時不要隨意玩弄、挪用消防器材，或?qū)⑵涓淖冇猛?。如果發(fā)現(xiàn)損壞消防設(shè)備的行為，應(yīng)立即上前制止或報告老師。
3、有的同學在到功能室上課或到運動場上體育課時，由于疏忽忘了隨手關(guān)掉電源，教室空蕩蕩的電燈、電扇卻仍然開著，存在消防隱患，一些意外事故也便有可能發(fā)生。因此，老師應(yīng)嚴格要求同學在今后能養(yǎng)成隨手關(guān)電源的好習慣。
4、在教室里，不準私拉電線，不得擅自使用電器設(shè)備。
5、如果從室外進室內(nèi)時，聞到石油氣味，千萬不要開燈。因為石油氣的著火點很低，在按電源開關(guān)的瞬間產(chǎn)生的火星會引起爆炸而發(fā)生火災(zāi)事故。這時，最好的做法是立刻關(guān)掉煤氣爐，然后打開窗戶通風。
6、掌握一定的消防安全常識。如遇到火警應(yīng)立刻逃到安全的地方，然后打119報警。值得注意的是，在我們學校，也搞過幾次的消防疏散演習，同學們也掌握了一定的知識。但我們的老師和同學還要增強意識，隨時留意安全消防報警訊號，遇到突發(fā)情況學會逃生自救。
遠離火災(zāi)，創(chuàng)造和諧社會是我們共同的目標。老師們、同學們，讓我們攜起手來，更加關(guān)愛生命，更加關(guān)注消防安全，為保護自己和他人的平安幸福而共同努力吧!
國旗下發(fā)言 篇7
老師們，同學們：
大家早上好！今天我國旗下講話的主題是“緬懷先烈，立志成才，報效祖國”。
當我們仰望五星紅旗冉冉升起的時候，你可曾想起這面紅旗的來之不易，她可是烈士的鮮血染成的；當我們?yōu)閭ゴ蟮淖鎳a(chǎn)生的巨變而驕傲的同時，是否會想到，在那戰(zhàn)火紛飛的年代里，有多少革命先烈為了民族的解放事業(yè)，為了國家的和平統(tǒng)一，為了實現(xiàn)廣大人民群眾的根本利益，不惜拋頭顱，灑熱血，用他們寶貴的青春和熱血，譜寫了可歌可泣的壯麗詩篇。正是因為有了這些革命先烈，才有了我們今天這樣美好和平的生活環(huán)境，才有了祖國的繁榮昌盛，才有了我們的幸福生活。
然而，現(xiàn)實生活中，有些同學卻不懂得珍惜來之不易的幸福生活。他們不思進取，一點小小的困難，就讓他們退縮；一點小小的矛盾，就讓他們大動干戈。在同學中出現(xiàn)了勞動觀念、法制觀念淡薄，漠視校紀校規(guī)，沉溺于玩樂，不刻苦學習、不能自立的現(xiàn)象。一個不能夠適應(yīng)時代要求，不能承擔社會責任，不能把自己塑造成一個社會需要的人，必將被社會遺棄！
周恩來年輕的時候，曾說：“為中華之崛起而讀書！”我們也應(yīng)該這樣，做出選擇，確定目標，為自己的理想而奮斗！為報效祖國而奮斗！
同學們，請不要再抱怨“讀書苦，讀書累”。讀書是一件很快樂的事。雖然它不是那么輕而易舉就獲得成功，但只要心中充滿信念，你就一定會實現(xiàn)自己的夢想。不經(jīng)歷風雨，怎能見彩虹。年輕給予我們勇氣，精力，堅毅的品格，充足的時間，我們就應(yīng)該邁步向前，去奮斗，去拼搏，去開拓！
勤奮求知是我們的責任！我們應(yīng)該懂得幸福生活來之不易，我們更應(yīng)該懂得自己所肩負的歷史使命。讓我們一起以先烈們不畏艱難、勇于獻身的革命精神鼓舞斗志；以先烈們前仆后繼、不怕犧牲的進取精神堅定信心；以先烈們不求索取、一心為民的奉獻精神發(fā)奮圖強。讓我們時刻銘記自己肩負的歷史使命，立志成材！為了國家的強盛，民族的振興，我們應(yīng)當樹立遠大的理想，時刻牢記自己是革命事業(yè)的接班人，是祖國和民族的明天和希望。我們應(yīng)當勤奮學習，珍惜在校學習的時光。打好基礎(chǔ)，學好本領(lǐng)，時刻準備著為祖國的事業(yè)而奮斗！
我的講話到此結(jié)束，謝謝大家
國旗下發(fā)言 篇8
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家早上好！
今天，我國旗下講話的題目是《講究衛(wèi)生，預防春季傳染病》。春天是由冬寒向夏熱過度的季節(jié)。春暖花開，萬物復蘇，各種致病菌生長、繁殖加快，加上氣候變化無常，早晚溫差較大，導致人的抵抗力下降，一些傳染病也就悄悄地開始傳播。因此有人把春天稱為"百草發(fā)芽，百病發(fā)作"的季節(jié)。在春天，只要稍不注意衛(wèi)生，是很容易引發(fā)各種疾病的。而這些疾病的引發(fā)大都是由于我們不注重衛(wèi)生習慣，不愛洗手，飲食不注意，隨地亂扔垃圾等小細節(jié)而造成的。因此，講衛(wèi)生，防疾病應(yīng)從我們做起，從身邊的小事做起。那么，我們?nèi)绾卧诖杭居行У仡A防疾病呢？
首先，校園是我們生活和學習的主要場所，校園環(huán)境衛(wèi)生的好壞與我們每個同學的身體健康有著密不可分的關(guān)系。因此，我們每天都應(yīng)該積極主動的做好室內(nèi)外清潔，不放過任何一個衛(wèi)生死角，及時處理堆積的垃圾，并把垃圾倒入學校指定的地點。這樣才能有效阻止細菌的滋生，從源頭上防止疾病的發(fā)生。更重要的是我們每個人都應(yīng)該做好保潔工作，不亂丟紙屑、果皮，不隨地吐痰，更不去買那些不衛(wèi)生的三無食品。只有我們每個人都管好自己的手和口，我們的校園才會變得清潔干凈，我們的身體健康才能有保證。
其次，要注意個人衛(wèi)生和防護，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，這是預防春季傳染病的關(guān)鍵。一定要勤洗手，勤換、勤洗、勤曬衣服、被褥，決不隨地吐痰，要保持教室以及室內(nèi)空氣流通。積極參加體育鍛煉，多到戶外呼吸新鮮空氣。
第三，要注意休息和睡眠。生活要有規(guī)律，勞逸結(jié)合。根據(jù)天氣變化，適時增減衣服，切不可一下子減得太多。如果不小出現(xiàn)發(fā)熱、頭痛、咽喉痛等癥狀，要及時報告老師或家長，并到醫(yī)院就診檢查治療，避免疾病的傳播。
第四，要調(diào)整好心態(tài)。對各類傳染性流行病應(yīng)正視它的存在，形成良好有序的生活規(guī)律，不必恐慌，但也不能掉以輕心，因為它們有傳染性，對生命健康會帶來一定威脅。但是我們只要形成良好有序的生活規(guī)律，加強營養(yǎng)和合理的休息，防止過度的緊張和疲勞，并注意防寒保暖。以健康的、科學的良好心態(tài)生活，我們的免疫系統(tǒng)才會免遭侵襲。
健康是一個人最大的財富，是全社會幸福的基礎(chǔ)，要有一個健康的體魄，講究衛(wèi)生是最基本也是每個人都能做到的預防疾病的方法，只要我們時刻謹記，并身體力行，那么無論什么樣的疾病都是可以預防的。最后，希望同學們都能養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，讓疾病遠離我們每一個人，去健康地生活。
我的講話結(jié)束，謝謝大家！
國旗下發(fā)言 篇9
大家好!
我是大四班的陸志遠。今天由我來進行國旗下講話。首先，請大家猜個謎語："小樹干，五個杈，不長葉，不開花;會洗臉，會刷牙;會穿衣，會吃飯;要問誰的本領(lǐng)大，世界第一就屬它!"小朋友們，你猜對了嗎?謎底就是我們?nèi)巳硕加械囊浑p手。今天，我演講的題目就是《我有一雙勤勞的手》。
我有一雙勤勞的手，別看它又細又小，它會做的事可多了!不信，那就趕快跟我一起來看看吧!
在家里，我有一雙勤勞的手--每天我回到家，就把鞋柜上的鞋擺得整整齊齊。吃飯前，我又幫全家放好了筷子和湯勺。媽媽收衣服了，我趕緊當起了小助手：取夾子、疊衣服、放襪子，忙得不亦樂乎!周末時，我又和爸爸一起大掃除......爸爸媽媽夸我是個愛勞動的好孩子。
在學校里，我也有一雙勤勞的手--幫小朋友們分牛奶、分碗筷、收本子。不亂扔果皮和紙屑，看到垃圾撿起來立刻投進了垃圾桶......老師說我是個得力的小助手。
我用這雙勤勞的手，學會了自己的事情自己做，學會了他人的事情幫著做。小朋友們，讓我們從現(xiàn)在就開始行動起來，人人練就一雙勤勞的雙手，使我們的生活變得越來越充實，越來越快樂吧!
國旗下發(fā)言 篇10
你一定聽說過“垃圾食品”這個詞匯！常有人說：垃圾食品不要吃！那是些沒有營養(yǎng)的東西，會把身體吃壞！
什么是垃圾食品？
所謂垃圾食品是指含人體所需營養(yǎng)成分，經(jīng)過炸、烤、燒等加工工藝使營養(yǎng)成分部分或完全喪失，或在加工過程中添加、生成或長期過量食用在人體內(nèi)產(chǎn)生有害物質(zhì)潴留的食品。世界衛(wèi)生組織公布的十大垃圾食品包括：油炸類食品、腌制類食品、加工類肉食品（肉干、肉松、香腸、火腿等）、餅干類食品（不包括低溫烘烤和全麥餅干）、汽水可樂類飲料、方便類食品（主要指方便面和膨化食品）、罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）、話梅蜜餞果脯類食品、冷凍甜品類食品（冰淇淋、冰棒、雪糕等）、燒烤類食品。
小學生健康飲食的三個原則
一、早餐應(yīng)吃飽、吃好早餐對于小學生來說，是一天中最重要的一頓飯。凡是能夠堅持每天吃好、吃飽早飯的小學生，其體型和機能發(fā)育都比較好，身體也健壯，上課時精神充沛，學習效率也高。
二、午餐需合理搭配小學生的午餐營養(yǎng)量，應(yīng)占全天營養(yǎng)的40%。午餐中要有肉食與豆制品搭配的副食，以提高蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價值。
三、晚餐要容易消化由于小學生晚上多在8~9點鐘才能休息。因此晚餐的熱量比例應(yīng)不少于30%，與早餐的熱量相等。
希望大家遠離垃圾食品，不要暴飲暴食，不要挑食，偏食，這樣才會營養(yǎng)均衡，才會更好的健康成長。
老師們，同學們：
大家早上好！
今天我國旗下講話的題目是“愛護公物，厲行節(jié)約?！蔽覀儀x中學1996年遷址在此辦學，近30年來，學校不斷發(fā)展壯大。今天的xx中學教育教學設(shè)施完善，育人環(huán)境優(yōu)美。置身于校園，春有花、夏有蔭、秋有果、冬有綠，到處呈現(xiàn)出一派欣欣向榮、生機昂然的景象。在我們看到校園環(huán)境日新月異，人文氣息日益濃烈的同時，我們也發(fā)現(xiàn)了一些令人痛心的不良現(xiàn)象：剛被打掃干凈的地面被我們?nèi)由鲜称反?，廢紙；學期初還是完好的桌凳，不長時間有的就會被損壞；教室外的墻面上時常被留下鞋底的烙?。粷嵃椎膲Ρ谏仙⒙渲c點污漬；無辜的水龍頭被換了一批又一批；無人的教室電燈長明，電扇空轉(zhuǎn)。在資源日漸枯竭的當下，全社會都在倡導構(gòu)建節(jié)約型社會。而在我們這樣一個文明的殿堂、優(yōu)雅的育人環(huán)境中，卻存在如此諸多的不良現(xiàn)象，難道不值得我們深思嗎？
同學們，愛護公物是一個人崇高品質(zhì)的體現(xiàn)，是一個人美好心靈的寫照；愛護公物能顯示一個社會的風尚，體現(xiàn)一所學校、一個民族的素質(zhì)，反映一個國家的精神！“人無德不立，國無德不興”。公民道德的好壞，體現(xiàn)著一個民族的精神狀態(tài)，影響著一個民族事業(yè)的興衰。一個公民是否愛護公共設(shè)施，從小處講可以反映出一個人道德素質(zhì)的高低，一個學校校風的好壞；從大處講也反映了一個國家文明程度及民族素質(zhì)的.高低。愛護公物，從小事做起，從身邊做起，從我做起。隨手關(guān)燈，節(jié)約每一度電；擰緊水龍頭，節(jié)約每一滴水；撿起地上的紙屑和飲料瓶，保持環(huán)境衛(wèi)生。愛護公物，應(yīng)當從愛護一棵小草，一塊草坪，一面墻壁做起；應(yīng)當從愛護學校的一桌一椅做起……。同時，對于一切破壞公物的行為，要勇于揭發(fā)，勇于制止！
借此機會請允許我向全校同學提出幾點倡議：
一、愛護校舍墻體門窗桌椅，不亂涂亂畫，不踢踩墻壁、樓梯扶手,門窗，不在墻體上留下任何污跡。
二、愛護學?；ú輼淠?，不隨意進出花壇，草坪,不攀折花木。
三、愛護學校環(huán)境，隨手拾起地上的紙屑、雜物，保持環(huán)境衛(wèi)生。愛護校園內(nèi)所有教學設(shè)施，學校公共設(shè)施，體育器材等。
四、節(jié)約用水用電，放學后隨手關(guān)閉教室、公共場合等各種電源，愛護校園內(nèi)的水籠頭，用完水后隨手關(guān)閉水源。
五、節(jié)約糧食和飲用水，不浪費飯菜，校內(nèi)不吃零食。老師們、同學們，關(guān)心學校，我們的職責；愛護學校，我們的義務(wù)。讓我們厲行節(jié)約，愛護公物，成為我們每位同學的自覺行動和良好習慣；讓我們攜起手來，杜絕損壞公物的行為，從我做起，從小事做起，從今天做起，讓美麗的校園在我們每個人的精心呵護下變得更加絢麗多姿，更加和諧宜人！
國旗下發(fā)言 篇2
各位老師、親愛的同學們:
大家好!
根據(jù)上級通知，五一放假時間為：x月xx日——xx月xx日（星期x到下星期xx），5月x日（星期x）回校上課。為了使我們的假期過得舒適、祥和而有意義，特就安全方面對大家提以下要求:
1、作為小學生，大家要時刻牢記《小學生守則》和《小學生日常行為規(guī)范》的要求。學校要求同學們“在家做個好孩子，在校做個好學生，在社會上做個好少年”，希望大家牢記老師的諄諄教導，走出校門后，仍然以學校的紀律和社會的規(guī)范來嚴格約束自己的行為。利用“五一”長假，多看一些課外讀物，多參加有益的活動，豐富自己的視野，鍛煉自己各方面的能力。
2、 “五一”假期，外出活動都要征得家長同意，而且要有大人陪同，不允許自由結(jié)伴，私自外出，不要上公路玩耍，橫穿公路要“一看、二停、三通過”。不在馬路上嬉戲打鬧；嚴禁在馬路上滑滑板，嚴禁在馬路上騎自行車。交通安全，時刻牢記！同時要注意用電、用水等的安全，增強安全意識，提高自我保護的能力。
3、由于天氣轉(zhuǎn)暖，五一假期中，不允許大家去水塘邊玩耍,更不能到山上去玩火。強調(diào)幾個緊急呼救電話:火警119，匪警110，急救電話120。
4、注意飲食衛(wèi)生，不吃零食。目前市場上的零食許多是些無衛(wèi)生許可證，無生產(chǎn)日期、無保質(zhì)期的“三無”產(chǎn)品，小學生吃了，不僅會影響身體健康，有的甚至會危及生命安全。
5、假期間，不去網(wǎng)吧等不利于青少年健康成長的場所，在家上網(wǎng)不瀏覽不健康的網(wǎng)頁，不結(jié)交不良的社會中的閑雜人員。
6、合理安排作息時間:做到勞逸結(jié)合，在休息的同時，認真完成作業(yè)。希望同學們積極地參與到班級組織的手抄報活動中，讓我們的五一假期過的充實而有意義。
總之，希望全校師生把“珍愛生命，安全第一”牢記在心，平平安安過“五一”，快快樂樂返校園。
國旗下發(fā)言 篇3
敬愛的老師，親愛的同學們，大家好：
今天，我國旗下講話的內(nèi)容是“新學期的展望”
上學期，是我們進入清開以來的第一學期。在這一個學期中，我們收獲了許多，也成長了許多。忘不了中秋節(jié)返校
時，老師帶著我們在籃球場上載歌載舞，互相聊天的快樂時光，讓我們感受到清開這個大家庭的溫暖。忘不了運動會
上運動健兒矯健的身姿和額頭揮灑的汗水，讓我們明白了任何事情只要盡心盡力，即使失敗，你也能無怨無悔。忘不
了圣誕派對，同學們開心快樂的玩耍，并把自己精心準備的禮物獻給親愛的老師，讓我明白要讓別人因為你的存在而
感到幸福，你便是一個有意義的人。忘不了“中考第一跑”趣味運動會上大家團結(jié)一心、相互依靠、共同戰(zhàn)勝難關(guān)，
讓我們明白同學之間相互信任、彼此合作的重要性。
親愛的同學們，不管上個學期，你獲得了多么大的輝煌，你經(jīng)歷過多么大的挫折，這一頁終將要翻過去，我們終將要
譜寫新的篇章。今天，我們又站在了新學期的起跑線上，為了讓我們的夢想能成為現(xiàn)實，在這里我向大家提出“三個
一”的倡議：
一是身體健康。身體是學習的本錢，如果沒有好身體，就 沒有必要談其他，希望大家一日三餐營養(yǎng)全面，少吃或
不吃“三無食品”，然后還有要多加鍛煉，要有一個良好的身體素質(zhì)是對學習有很大幫助的。我們不僅要身體健康，
更要心理健康，做一名智慧、體育、品德全面發(fā)展的學生。
二要互相幫助。我們每個人都應(yīng)該擁有樂于助人的心，用自己的力量去做自己力所能及的事，別人將會給你一個
微笑，一句感謝，但更多的精神上豐富，當你幫助他人的同時，自己的內(nèi)心將會感到無比的快樂。希望大家可以在新
的學期做一個助人為樂的人。
三要努力拼搏。“一分耕耘，一分收獲”，初一就要迎接期中考試；初二也要迎來第一次小中考；初三則迎來人生
中的一次具有顛覆性的考試——中考，希望大家能謹記 “種瓜得瓜種豆得豆” 這句話，只要你付出的汗水和心血與
他人多，將收獲更多；反之，如果你豪不付出，將一無所獲。
同學們，時不我待，更看前方。沒有艱辛，便無收獲。學習就是不斷地找到自己的薄弱環(huán)節(jié)，人生就是要不斷地奮
斗。我們今天要做的，就是每天抓緊一點點，每天進步一點點，以實際行動，以真正的成績，以亮麗的答卷，為譜寫
出我們“清開夢”的優(yōu)美篇章而努力奮斗！謝謝大家！
國旗下發(fā)言 篇4
每當放學的鈴聲響后，大家便背上書包快樂的踏上了回家的路途。可是你們知道嗎？在這個時候，也正是那些小商小販們最高興的時候。一出校門，抬頭望天，便“烏煙瘴氣”；低頭看地，簽簽遍地；看看中間，街道兩旁，大大小小的商販，有賣魷魚的，有賣蛋烘糕的？？一股股誘人的香味飄進了同學們的鼻子里，所以小吃攤常常都圍滿了同學，同學們“左手一根烤魷魚，右手一根烤雞柳，背上一個大書包，腳下一輛自行車，一不小心，摔個滿頭包”。
同學們，你們想過嗎，如果這些食品是劣質(zhì)食品，你們還會吃嗎？如果賣的人本身就有傳染病，你們還會吃嗎？如果空氣里的細菌附著在食物上，你們還會吃嗎？同學們，吃這些食品有許多壞處。
在20xx年9月24日，《華西都市報》上刊登了一篇“吃了拉肚子，校外相因零食問題多”的報道，這篇報道就是講中小學校外有許多不合格食品的出售；飲料里的糖精鈉超標；油炸膨化食品里的大腸菌群、菌落總數(shù)超標；腌鹵制品防腐劑超標，糖果糕點多無產(chǎn)品標簽？？看！有那么多的不合格產(chǎn)品，那對我們的身體影響多大啊，吃了這些“壞”東西我們可能腹瀉、急性大出血、甚至得癌癥？？經(jīng)聯(lián)合國衛(wèi)生檢測院檢測后，得出這樣的結(jié)果，不合格產(chǎn)品占熱賣產(chǎn)品的57%，它們嚴重危害人們的健康。
這些小商小販沒有衛(wèi)生許可證，他本人可能也沒有健康證，可能患有甲肝，乙肝等傳染病。這些病毒可能經(jīng)過他們做出來的食物傳染給我們。
在我們周圍，有些人衛(wèi)生習慣很差，隨地吐痰，痰液中的細菌病毒隨著塵土的飛揚污染了食物，而我們又吃進了這些被污染了的'食品，會造成胃腸道疾病。
偽劣食品使我們的身體一天不如一天；買賣偽劣食品使我們放學的道路擁擠不堪；讓我們的城市變得臟亂；也讓我們養(yǎng)成了亂花零花錢的壞習慣。
同學們，零花錢不是專門用來買零食的，我們可以用在學習上；買本有益的書看看、參加學習興趣班學本領(lǐng)；也可以存進銀行，支援國家建設(shè)；還可以獻出我們的愛心：幫助失學兒童、貧困家庭。
如果大家每天省下吃零食的一元錢，一年下來，一個人可以省下三百多塊錢，你們知道嗎？全校兩千個同學可以省下多少錢呢？告訴你們吧，七十多萬！如果這整整七十多萬集中起來那么可以幫助多少個失學兒童，幫助多少戶貧困家庭呢？
在此，我代表七年級三班全體同學倡議：為了我們身體的健康；為了街道、社區(qū)的美麗；為了養(yǎng)成了良好的行為習慣，請大家不要去買偽劣食品，不亂花零用錢！
國旗下發(fā)言 篇5
老師們、同學們：
大家早上好！
今天是"國際婦女節(jié)"，也稱“三八”婦女節(jié)，是世界各國婦女爭取和平、平等、發(fā)展的節(jié)日。一個世紀以來，各國婦女為爭取到這一權(quán)利做出了不懈的努力和堅決的斗爭。1949年，我國中央人民政府作出決定，將每年的三月八日定為婦女節(jié)。
那么在今天，你想對辛辛苦苦撫養(yǎng)你長大的媽媽和辛勤教育你們的女老師們說些什么和做些什么呢？讓我們來向她們獻愛心吧，你可以自制一份賀卡，或?qū)懸环萑速R詞，或為她們唱首歌，她們的臉上一定會露出甜甜的笑容，夸你是個懂事的好孩子。尊重她們更加應(yīng)該落實在平時的生活中。我們要尊重她們的勞動，了解她們的辛苦。
再過三天就是3月12日，這一天是中國的 “全民植樹節(jié)”。 我們中華民族自古就有“愛樹、育樹”的傳統(tǒng)。有了樹，才會有和諧美麗的大自然；有了樹，才會有清爽、新鮮的空氣；有了樹，才會有高樓、房屋和鐵路。
在植樹節(jié)到來之時我們要積極行動起來，給花草澆一點水，多走幾步，不穿越綠化帶，不踐踏綠地，要愛護我們校園和生活環(huán)境中的一草一木。從我做起，從小事做起，從現(xiàn)在做起，綠化、美化環(huán)境。將來，我們的校園將更加美麗，我們的村莊、城市也將更加美麗！我們祖國的明天也必將更加明媚燦爛！
國旗下發(fā)言 篇6
各位老師、同學們：
大家早上好!11月9日是世界消防日，11月9日的日數(shù)恰好與火警電話號碼119相同，而且這一天前后，正值風干物燥，火災(zāi)多發(fā)的季節(jié)，全國各地都在密鑼緊鼓地開展防火工作。為了增強全民的消防安全意識，我國就將每年的11月9日定為全國的消防宣傳日。 消防安全知識的貧乏，消防安全意識的淡薄總是能讓我們看到、聽到一幕幕血的教訓，作為小學生，我們應(yīng)將目光定位到自己身上，從平常的學習生活細節(jié)入手，注意消防安全，防止消防事故的發(fā)生。
在此，我向大家提出幾點建議：
1、不帶火柴、打火機等火種以及汽油、煙花、爆竹等易燃易爆物品進入校園。
2、 自覺愛護校園內(nèi)的各種消防設(shè)施。如教室走廊通道的消防栓、滅火器等。消防設(shè)施是撲救火災(zāi)的重要工具，必須處于常備不懈的狀態(tài)。一有火災(zāi)，馬上能夠投入使用。因此，我們平時不要隨意玩弄、挪用消防器材，或?qū)⑵涓淖冇猛?。如果發(fā)現(xiàn)損壞消防設(shè)備的行為，應(yīng)立即上前制止或報告老師。
3、有的同學在到功能室上課或到運動場上體育課時，由于疏忽忘了隨手關(guān)掉電源，教室空蕩蕩的電燈、電扇卻仍然開著，存在消防隱患，一些意外事故也便有可能發(fā)生。因此，老師應(yīng)嚴格要求同學在今后能養(yǎng)成隨手關(guān)電源的好習慣。
4、在教室里，不準私拉電線，不得擅自使用電器設(shè)備。
5、如果從室外進室內(nèi)時，聞到石油氣味，千萬不要開燈。因為石油氣的著火點很低，在按電源開關(guān)的瞬間產(chǎn)生的火星會引起爆炸而發(fā)生火災(zāi)事故。這時，最好的做法是立刻關(guān)掉煤氣爐，然后打開窗戶通風。
6、掌握一定的消防安全常識。如遇到火警應(yīng)立刻逃到安全的地方，然后打119報警。值得注意的是，在我們學校，也搞過幾次的消防疏散演習，同學們也掌握了一定的知識。但我們的老師和同學還要增強意識，隨時留意安全消防報警訊號，遇到突發(fā)情況學會逃生自救。
遠離火災(zāi)，創(chuàng)造和諧社會是我們共同的目標。老師們、同學們，讓我們攜起手來，更加關(guān)愛生命，更加關(guān)注消防安全，為保護自己和他人的平安幸福而共同努力吧!
國旗下發(fā)言 篇7
老師們，同學們：
大家早上好！今天我國旗下講話的主題是“緬懷先烈，立志成才，報效祖國”。
當我們仰望五星紅旗冉冉升起的時候，你可曾想起這面紅旗的來之不易，她可是烈士的鮮血染成的；當我們?yōu)閭ゴ蟮淖鎳a(chǎn)生的巨變而驕傲的同時，是否會想到，在那戰(zhàn)火紛飛的年代里，有多少革命先烈為了民族的解放事業(yè)，為了國家的和平統(tǒng)一，為了實現(xiàn)廣大人民群眾的根本利益，不惜拋頭顱，灑熱血，用他們寶貴的青春和熱血，譜寫了可歌可泣的壯麗詩篇。正是因為有了這些革命先烈，才有了我們今天這樣美好和平的生活環(huán)境，才有了祖國的繁榮昌盛，才有了我們的幸福生活。
然而，現(xiàn)實生活中，有些同學卻不懂得珍惜來之不易的幸福生活。他們不思進取，一點小小的困難，就讓他們退縮；一點小小的矛盾，就讓他們大動干戈。在同學中出現(xiàn)了勞動觀念、法制觀念淡薄，漠視校紀校規(guī)，沉溺于玩樂，不刻苦學習、不能自立的現(xiàn)象。一個不能夠適應(yīng)時代要求，不能承擔社會責任，不能把自己塑造成一個社會需要的人，必將被社會遺棄！
周恩來年輕的時候，曾說：“為中華之崛起而讀書！”我們也應(yīng)該這樣，做出選擇，確定目標，為自己的理想而奮斗！為報效祖國而奮斗！
同學們，請不要再抱怨“讀書苦，讀書累”。讀書是一件很快樂的事。雖然它不是那么輕而易舉就獲得成功，但只要心中充滿信念，你就一定會實現(xiàn)自己的夢想。不經(jīng)歷風雨，怎能見彩虹。年輕給予我們勇氣，精力，堅毅的品格，充足的時間，我們就應(yīng)該邁步向前，去奮斗，去拼搏，去開拓！
勤奮求知是我們的責任！我們應(yīng)該懂得幸福生活來之不易，我們更應(yīng)該懂得自己所肩負的歷史使命。讓我們一起以先烈們不畏艱難、勇于獻身的革命精神鼓舞斗志；以先烈們前仆后繼、不怕犧牲的進取精神堅定信心；以先烈們不求索取、一心為民的奉獻精神發(fā)奮圖強。讓我們時刻銘記自己肩負的歷史使命，立志成材！為了國家的強盛，民族的振興，我們應(yīng)當樹立遠大的理想，時刻牢記自己是革命事業(yè)的接班人，是祖國和民族的明天和希望。我們應(yīng)當勤奮學習，珍惜在校學習的時光。打好基礎(chǔ)，學好本領(lǐng)，時刻準備著為祖國的事業(yè)而奮斗！
我的講話到此結(jié)束，謝謝大家
國旗下發(fā)言 篇8
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家早上好！
今天，我國旗下講話的題目是《講究衛(wèi)生，預防春季傳染病》。春天是由冬寒向夏熱過度的季節(jié)。春暖花開，萬物復蘇，各種致病菌生長、繁殖加快，加上氣候變化無常，早晚溫差較大，導致人的抵抗力下降，一些傳染病也就悄悄地開始傳播。因此有人把春天稱為"百草發(fā)芽，百病發(fā)作"的季節(jié)。在春天，只要稍不注意衛(wèi)生，是很容易引發(fā)各種疾病的。而這些疾病的引發(fā)大都是由于我們不注重衛(wèi)生習慣，不愛洗手，飲食不注意，隨地亂扔垃圾等小細節(jié)而造成的。因此，講衛(wèi)生，防疾病應(yīng)從我們做起，從身邊的小事做起。那么，我們?nèi)绾卧诖杭居行У仡A防疾病呢？
首先，校園是我們生活和學習的主要場所，校園環(huán)境衛(wèi)生的好壞與我們每個同學的身體健康有著密不可分的關(guān)系。因此，我們每天都應(yīng)該積極主動的做好室內(nèi)外清潔，不放過任何一個衛(wèi)生死角，及時處理堆積的垃圾，并把垃圾倒入學校指定的地點。這樣才能有效阻止細菌的滋生，從源頭上防止疾病的發(fā)生。更重要的是我們每個人都應(yīng)該做好保潔工作，不亂丟紙屑、果皮，不隨地吐痰，更不去買那些不衛(wèi)生的三無食品。只有我們每個人都管好自己的手和口，我們的校園才會變得清潔干凈，我們的身體健康才能有保證。
其次，要注意個人衛(wèi)生和防護，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，這是預防春季傳染病的關(guān)鍵。一定要勤洗手，勤換、勤洗、勤曬衣服、被褥，決不隨地吐痰，要保持教室以及室內(nèi)空氣流通。積極參加體育鍛煉，多到戶外呼吸新鮮空氣。
第三，要注意休息和睡眠。生活要有規(guī)律，勞逸結(jié)合。根據(jù)天氣變化，適時增減衣服，切不可一下子減得太多。如果不小出現(xiàn)發(fā)熱、頭痛、咽喉痛等癥狀，要及時報告老師或家長，并到醫(yī)院就診檢查治療，避免疾病的傳播。
第四，要調(diào)整好心態(tài)。對各類傳染性流行病應(yīng)正視它的存在，形成良好有序的生活規(guī)律，不必恐慌，但也不能掉以輕心，因為它們有傳染性，對生命健康會帶來一定威脅。但是我們只要形成良好有序的生活規(guī)律，加強營養(yǎng)和合理的休息，防止過度的緊張和疲勞，并注意防寒保暖。以健康的、科學的良好心態(tài)生活，我們的免疫系統(tǒng)才會免遭侵襲。
健康是一個人最大的財富，是全社會幸福的基礎(chǔ)，要有一個健康的體魄，講究衛(wèi)生是最基本也是每個人都能做到的預防疾病的方法，只要我們時刻謹記，并身體力行，那么無論什么樣的疾病都是可以預防的。最后，希望同學們都能養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，讓疾病遠離我們每一個人，去健康地生活。
我的講話結(jié)束，謝謝大家！
國旗下發(fā)言 篇9
大家好!
我是大四班的陸志遠。今天由我來進行國旗下講話。首先，請大家猜個謎語："小樹干，五個杈，不長葉，不開花;會洗臉，會刷牙;會穿衣，會吃飯;要問誰的本領(lǐng)大，世界第一就屬它!"小朋友們，你猜對了嗎?謎底就是我們?nèi)巳硕加械囊浑p手。今天，我演講的題目就是《我有一雙勤勞的手》。
我有一雙勤勞的手，別看它又細又小，它會做的事可多了!不信，那就趕快跟我一起來看看吧!
在家里，我有一雙勤勞的手--每天我回到家，就把鞋柜上的鞋擺得整整齊齊。吃飯前，我又幫全家放好了筷子和湯勺。媽媽收衣服了，我趕緊當起了小助手：取夾子、疊衣服、放襪子，忙得不亦樂乎!周末時，我又和爸爸一起大掃除......爸爸媽媽夸我是個愛勞動的好孩子。
在學校里，我也有一雙勤勞的手--幫小朋友們分牛奶、分碗筷、收本子。不亂扔果皮和紙屑，看到垃圾撿起來立刻投進了垃圾桶......老師說我是個得力的小助手。
我用這雙勤勞的手，學會了自己的事情自己做，學會了他人的事情幫著做。小朋友們，讓我們從現(xiàn)在就開始行動起來，人人練就一雙勤勞的雙手，使我們的生活變得越來越充實，越來越快樂吧!
國旗下發(fā)言 篇10
你一定聽說過“垃圾食品”這個詞匯！常有人說：垃圾食品不要吃！那是些沒有營養(yǎng)的東西，會把身體吃壞！
什么是垃圾食品？
所謂垃圾食品是指含人體所需營養(yǎng)成分，經(jīng)過炸、烤、燒等加工工藝使營養(yǎng)成分部分或完全喪失，或在加工過程中添加、生成或長期過量食用在人體內(nèi)產(chǎn)生有害物質(zhì)潴留的食品。世界衛(wèi)生組織公布的十大垃圾食品包括：油炸類食品、腌制類食品、加工類肉食品（肉干、肉松、香腸、火腿等）、餅干類食品（不包括低溫烘烤和全麥餅干）、汽水可樂類飲料、方便類食品（主要指方便面和膨化食品）、罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）、話梅蜜餞果脯類食品、冷凍甜品類食品（冰淇淋、冰棒、雪糕等）、燒烤類食品。
小學生健康飲食的三個原則
一、早餐應(yīng)吃飽、吃好早餐對于小學生來說，是一天中最重要的一頓飯。凡是能夠堅持每天吃好、吃飽早飯的小學生，其體型和機能發(fā)育都比較好，身體也健壯，上課時精神充沛，學習效率也高。
二、午餐需合理搭配小學生的午餐營養(yǎng)量，應(yīng)占全天營養(yǎng)的40%。午餐中要有肉食與豆制品搭配的副食，以提高蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價值。
三、晚餐要容易消化由于小學生晚上多在8~9點鐘才能休息。因此晚餐的熱量比例應(yīng)不少于30%，與早餐的熱量相等。
希望大家遠離垃圾食品，不要暴飲暴食，不要挑食，偏食，這樣才會營養(yǎng)均衡，才會更好的健康成長。