職工運(yùn)動(dòng)會(huì)方案 篇1
為慶祝“五一”國際勞動(dòng)節(jié)，繼承“五一”的光榮傳統(tǒng)，弘揚(yáng)工人階級(jí)主人翁精神，豐富和活躍我縣廣大職工群眾的文化體育生活，縣委、縣政府安排，今年“五一”節(jié)期間在縣城舉辦20xx年慶“五一”職工運(yùn)動(dòng)會(huì)，決定部分學(xué)校參賽，現(xiàn)制定參賽方案如下：
一、參賽學(xué)校：
二、參賽項(xiàng)目分配:
1、男子籃球賽：（每隊(duì)報(bào)名人數(shù)共12名：其中運(yùn)動(dòng)員10名，領(lǐng)隊(duì)﹑教練各1名）。
2、男、女拔河賽：（每?？蓤?bào)男女各一隊(duì)，男隊(duì)限報(bào)13名運(yùn)動(dòng)員，女隊(duì)限報(bào)11名運(yùn)動(dòng)員，領(lǐng)隊(duì)、教練各1名）。
3、健身舞（操）競賽：職教中心（參賽人數(shù)30人以上）。
4、趣味性體育比賽（雙手托球50米、心心相映、群雪球、摸磚過河、50米障礙滾鐵環(huán)、30米雙手拍球、齊心協(xié)力）：任選兩項(xiàng)（每個(gè)單項(xiàng)每校限報(bào)2人）。
三、報(bào)名時(shí)間：
四、報(bào)名地點(diǎn)：
文體旅游局辦公室
五、比賽活動(dòng)時(shí)間:
各項(xiàng)比賽活動(dòng)時(shí)間由組委會(huì)確定后另行通知。
六、具體要求：
“五一”勞動(dòng)節(jié)是全體勞動(dòng)者和廣大教職工自己的重要節(jié)日，認(rèn)真組織開展好慶?；顒?dòng)，對(duì)于增強(qiáng)廣大教職工活力、促進(jìn)教育教學(xué)工作具有重要作用，因此學(xué)校必須按要求組隊(duì)參賽，把“五一”活動(dòng)與提高教育教學(xué)質(zhì)量結(jié)合起來，抓實(shí)抓好。每一運(yùn)動(dòng)隊(duì)必須指派一名校級(jí)領(lǐng)導(dǎo)帶隊(duì)，制定安全預(yù)案。確保參賽隊(duì)員安全。學(xué)校后勤要做好財(cái)力保證和參賽教職工生活服務(wù)工作。
職工運(yùn)動(dòng)會(huì)方案 篇2
集體項(xiàng)目：持球協(xié)作跑
一、時(shí)間、地點(diǎn)：
時(shí)間：
地點(diǎn)：校田徑場
二、參賽單位：
各工會(huì)小組。
三、報(bào)名辦法：
每工會(huì)小組報(bào)15人，至少5女。
四、競賽辦法：
劃兩條相距30米的平行直線，一條為起跑線，一條為終點(diǎn)線。15名隊(duì)員平行站在起跑線上，相鄰隊(duì)員用手掌持球（排球），掌心相對(duì)，五指朝上，利用兩人手掌的推力使球不掉下來。15人共持14只排球。聽到出發(fā)信號(hào)后，集體向終點(diǎn)線跑進(jìn)。
五、競賽規(guī)則：
1、站在起跑線后結(jié)隊(duì)成預(yù)備姿式，等待起跑發(fā)令。當(dāng)裁判發(fā)出“預(yù)備”口令后，所有隊(duì)員做好準(zhǔn)備，聽到起跑信號(hào)（哨聲）后方可跑進(jìn)，不得搶跑，搶跑二次的隊(duì)取消比賽資格。
2、比賽中如中途掉球，所有隊(duì)員必須立即停止并回到出現(xiàn)上述情況的地點(diǎn)，在裁判員指揮下重新開始起跑。其間，裁判不停表，不再發(fā)出起跑口令。落地點(diǎn)由裁判員確定。
3、全隊(duì)以最后一名隊(duì)員軀干過終點(diǎn)線為比賽結(jié)束。
4、聽到出發(fā)信號(hào)后開始計(jì)時(shí)，最后一名隊(duì)員軀干過終點(diǎn)線后沿計(jì)時(shí)結(jié)束，用時(shí)短者獲勝。
六、裁判和獎(jiǎng)勵(lì)：
各工會(huì)小組長為比賽監(jiān)督裁判，指定的體育老師為計(jì)時(shí)裁判。按用時(shí)從少到多確定團(tuán)體名次。
個(gè)體項(xiàng)目
定點(diǎn)罰球（男教師，體育老師除外）
一、時(shí)間、地點(diǎn)：
時(shí)間：4月19——20日（下午第四節(jié)課）
地點(diǎn)：校田徑場籃球場
二、規(guī)則方法：
籃球：罰球
每人10次，不踩線，計(jì)命中個(gè)數(shù)，每人最多試投一次。
三、報(bào)名辦法：
各工會(huì)小組自主報(bào)名。（比賽時(shí)直接報(bào)名）
四、計(jì)分和獎(jiǎng)勵(lì)：
按報(bào)名人數(shù)和投入個(gè)數(shù)從高到低設(shè)置一、二、三等獎(jiǎng)若干。
跳繩、踢毽比賽（女教師）
一、時(shí)間、地點(diǎn)：
時(shí)間：
地點(diǎn)：體育館一樓
二、報(bào)名辦法：
請(qǐng)各工會(huì)小組長于3月20日前將報(bào)名參賽人員及其選項(xiàng)送交至陳益峰處。
三、規(guī)則方法：
每位參賽人員必須報(bào)2個(gè)選項(xiàng)：
1、一分鐘單腳踢毽：即用任意一腳連續(xù)踢毽（中間不允許換腳踢也不準(zhǔn)使用盤踢，在一次連續(xù)踢毽失敗后，重新開始時(shí)，運(yùn)動(dòng)員可根據(jù)自身情況，允許換腳踢），比賽中，毽子觸地一次為一次失敗，在連續(xù)踢毽過程中，成績計(jì)腳部所踢的次數(shù)，身體其他部位觸毽只算調(diào)整，不計(jì)成績。
2、一分鐘盤踢毽：即用足內(nèi)側(cè)互換踢（左足踢一次，右足踢一次計(jì)為一次），任意一腳先踢，比賽開始后，毽子觸地為一次試踢失敗，任一腳連續(xù)觸毽兩次為試踢失敗。
3、一分鐘單搖跳繩：即單（雙）腳起跳，身體騰空，繩繞身體額狀軸360度記數(shù)為1次，未完成則判為一次試跳失?。ㄔ试S使用雙腳并腳跳、單腳車水跳等各種跳法）。
4、一分鐘雙搖跳繩：既雙腳起跳，身體騰空，繩繞身體額狀軸720度記數(shù)為1次，如未完成則為一次試跳失敗。
四、計(jì)分和獎(jiǎng)勵(lì)：
分4個(gè)項(xiàng)目按跳繩、踢毽個(gè)數(shù)從高到低設(shè)置一、二、三等獎(jiǎng)若干。
每位參賽人員所報(bào)2個(gè)項(xiàng)目取成績較高一項(xiàng)進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)，只參加一個(gè)項(xiàng)目的人員不進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)。
本次活動(dòng)所用器材都為指定用品，學(xué)校將在樹人樓二樓大廳提供跳繩、踢毽；籃球、集體項(xiàng)目用球請(qǐng)與體育組（蔡xx）老師聯(lián)系，未盡事宜，解釋權(quán)歸工會(huì)。
職工運(yùn)動(dòng)會(huì)方案 篇3
一、團(tuán)體項(xiàng)目
1、拔河比賽
根據(jù)各部門實(shí)際情況確定人數(shù)。采取循環(huán)賽，3局兩勝制。
2、50米2人3足短跑賽
方法：每組將相靠的兩腿綁在一起在起跑線作準(zhǔn)備，發(fā)令后，以到終點(diǎn)時(shí)間短者為勝。
(綁腿必須在膝蓋以下，途中不得松脫)。
3、5分鐘跳繩
方法：每隊(duì)6人，2位搖繩，4位跳繩，必須按順序依次跳，相鄰的人可同時(shí)跳，并記相應(yīng)的次數(shù)。5分鐘內(nèi)以跳過的人次計(jì)算(未跳過者不計(jì))，跳過人次多者為勝。
4、籃球上籃接力賽
方法：每隊(duì)4人，2男2女，1隊(duì)隊(duì)員集體在球場一端底線排隊(duì)。聽到口令開始后運(yùn)球到對(duì)面籃架上籃，投中后運(yùn)球返回起點(diǎn)籃架。本隊(duì)隊(duì)員在藍(lán)下接應(yīng)，上籃成功后，接應(yīng)的隊(duì)員開始下一輪投籃。以到終點(diǎn)短者為勝。
二、個(gè)人項(xiàng)目
1、百米短跑。
在指定場地隊(duì)員在指定起跑線就位，聽到號(hào)令后起跑，以到終點(diǎn)時(shí)間短者為勝。
2、乒乓球男單、女單比賽：比賽采用11球計(jì)球制。
3、1分鐘投籃：在指定點(diǎn)自投自搶，如此反復(fù)，以投中次數(shù)多者為勝，投球時(shí)不能越過指定投藍(lán)區(qū)。
4、背靠背夾球跑(1男1女)：15米直道折返標(biāo)志物，籃球。聽到口令后兩人同時(shí)側(cè)身向前進(jìn)，到15米處折返，兩人繞過標(biāo)志物繼續(xù)返回。若中途球落地，必須在落地點(diǎn)將球夾好繼續(xù)比賽，否則視為犯規(guī)，取消比賽成績。以到達(dá)終點(diǎn)時(shí)間短者為勝。
5、男、女托球100米奔跑，用乒乓球拍單手托籃球或足球從起點(diǎn)奔跑至終點(diǎn)，以時(shí)間短者為勝。
獎(jiǎng)項(xiàng)類
團(tuán)隊(duì)類：一等獎(jiǎng)(第一名)，洗發(fā)水一瓶
二等獎(jiǎng)(第二名)，襪子一雙或洗衣粉一包參與獎(jiǎng)，護(hù)膚香皂一塊個(gè)人類：一等獎(jiǎng)(第一名)，太陽傘一把二等獎(jiǎng)(第二名)，洗發(fā)水一瓶
三等獎(jiǎng)(第三名)，襪子一雙或洗衣粉一包參與獎(jiǎng)，護(hù)膚香皂一塊
職工運(yùn)動(dòng)會(huì)方案 篇4
一、主辦單位
教務(wù)處政教處
二、承辦單位
體育組
三、參加單位
各年級(jí)組
四、活動(dòng)時(shí)間與地點(diǎn)
時(shí)間：xx年4月27日（星期日）
上午：8：0012：00
下午：1：00結(jié)束
地點(diǎn)：?；@球場
五、活動(dòng)主題
運(yùn)動(dòng)、健康、快樂、和諧
六、項(xiàng)目設(shè)置
本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)將繼承第一屆運(yùn)動(dòng)會(huì)的快樂、體育、大眾體育原則，以鍛煉身體為準(zhǔn)則，輕松愉悅的舉行，比賽項(xiàng)目共設(shè)項(xiàng)（具體規(guī)定祥見各單項(xiàng)規(guī)程）：
（一）集體項(xiàng)目（詳見附頁）
（二）個(gè)人項(xiàng)目（詳見附頁）
七、參加辦法
以各年級(jí)組為單位進(jìn)行報(bào)名
八、參加對(duì)象
各年級(jí)組教職工
九、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置
比賽設(shè)總團(tuán)體、單項(xiàng)團(tuán)體以及個(gè)人項(xiàng)目，總團(tuán)體錄取前三名，頒發(fā)獎(jiǎng)狀；各單項(xiàng)團(tuán)體錄取前三名，個(gè)人項(xiàng)目錄取前六名，分別給予適當(dāng)獎(jiǎng)勵(lì)。
總團(tuán)體獎(jiǎng)金:300元、200元、100元；
集體項(xiàng)目獎(jiǎng)金：300元、200元、100元；
個(gè)人項(xiàng)目獎(jiǎng)金：300元、200元、100元、50元（46名）
十、計(jì)分辦法
1、單項(xiàng)計(jì)分為第一名N+1分，第二名N-1分，第三名N-2分，以此類推；[N為參賽隊(duì)（人）數(shù)]，集體項(xiàng)目按雙倍計(jì)分。
2、個(gè)人名次分計(jì)入團(tuán)體分；
3、各隊(duì)所有單項(xiàng)得分相加之和計(jì)算團(tuán)體總分，得分多者名次列前，如得分相等，則以第一名多者名次列前；再相等，則以第
二名多者名次列前，依此類推。
十一、報(bào)名
各參賽隊(duì)須于20xx年3月4日前報(bào)體育組，報(bào)名后原則上不得更改和補(bǔ)充。
十二、運(yùn)動(dòng)會(huì)開幕式安排
1、運(yùn)動(dòng)員入場；
2、校領(lǐng)導(dǎo)講話；
3、運(yùn)動(dòng)員代表宣誓；
4、裁判員代表宣誓；
5、領(lǐng)導(dǎo)宣布運(yùn)動(dòng)會(huì)開幕。
十三、未盡事宜，另行通知。
職工運(yùn)動(dòng)會(huì)方案 篇5
一、足球運(yùn)球繞障礙接力賽
(一)參賽人數(shù)：
不分年齡每隊(duì)6人，男女各3人混合參加比賽。
(二)比賽方法：
1、各參賽單位在比賽中可以自由安排隊(duì)員比賽順序。比賽開始前，第一個(gè)比賽的隊(duì)員將球放在起點(diǎn)線后站好做好比賽準(zhǔn)備。
2、裁判宣布比賽開始時(shí)，第一位運(yùn)動(dòng)員開始運(yùn)球跑，按順序往返繞過6個(gè)標(biāo)志物(雪糕桶)后把球傳給第二個(gè)運(yùn)動(dòng)員，以此類推。裁判員以最后一名運(yùn)動(dòng)員軀干越過終點(diǎn)線時(shí)停表。趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)比賽項(xiàng)目(三)比賽規(guī)則：
1、按比賽線路要求進(jìn)行運(yùn)球繞過障礙物，如有漏繞或錯(cuò)繞的，必須要在失誤處重新再繞，否則成績無效；踢倒或撞倒障礙物視為失誤，必須扶起障礙物再重新繞。
2、待出發(fā)的隊(duì)員人和球不得提前越過出發(fā)線，交接時(shí)兩人相互擊掌后才能繼續(xù)進(jìn)行比賽，如有違規(guī)，要回到出發(fā)線后重新進(jìn)行比賽。
3、運(yùn)球時(shí)可以用腳的任何部位踢球。
(四)比賽成績?cè)u(píng)定辦法：
比賽用時(shí)少的隊(duì)名次列前。如出現(xiàn)成績相同的(1/100秒)，則抽簽決定名次。
(五)比賽場地及器材：
1、比賽足球：5號(hào)球
2、場地：起點(diǎn)線和標(biāo)志物間的距離均為3米。
(六)比賽線路圖：
二、集體“8”字形跳繩
(一)比賽人數(shù)規(guī)定：
不分年齡每隊(duì)10人，其中2人相距7米站好搖繩(搖繩者男女不限)，跳繩的8人中男女各4人。
(二)比賽方法與規(guī)則：參賽隊(duì)伍按賽前抽簽順序進(jìn)行比賽。比賽隊(duì)在指定的位置站好，裁判發(fā)令后開始搖繩(比賽計(jì)時(shí)開始)，8個(gè)人按先后順序魚貫而跳，一次只能進(jìn)1人，每人只跳1次后跑出。中途哪位未能跳過去的，該位隊(duì)員退回到合適的位置重新開始跑跳，后面的其他隊(duì)員不能越位先跳。8個(gè)人按順序圍繞搖繩者各跑跳10次后，最后一位比賽隊(duì)員(需帶標(biāo)志)跑跳完后(軀干任何部位)到達(dá)終點(diǎn)線時(shí)比賽結(jié)束。
(三)比賽成績?cè)u(píng)定辦法：
按各參賽隊(duì)比賽用時(shí)決出名次。用時(shí)少者名次列前。如成績相同的(1/100秒)，則抽簽決定名次。
(四)比賽場地與器材：長8.5米、直徑16mm的繩子1條。袖標(biāo)1個(gè)。
(五)比賽線路圖：
三、團(tuán)結(jié)一致繞障礙跑
(一)參賽人數(shù)：
不分年齡每隊(duì)8人，男女各4人混合參加比賽。
(二)比賽方法：
1、按賽前的抽簽順序進(jìn)行比賽。參賽隊(duì)一列縱隊(duì)(自由排列站位順序，不能錯(cuò)位站立)站在出發(fā)線后，排頭的隊(duì)員作為“車頭”雙手持彩旗上舉，其他7人雙臂前舉并將雙手依次搭放于前位同伴的雙肩之上。
2、聽到比賽開始口令后，參賽隊(duì)在“車頭”的帶引下，步調(diào)一致、同步結(jié)隊(duì)向前行(跑)，并按規(guī)定繞過6個(gè)標(biāo)志物(出發(fā)線和障礙物之間的距離均為3米)，隊(duì)伍繞過最后一個(gè)標(biāo)志物后繼續(xù)回跑反方向繞完原來的6個(gè)標(biāo)志物后沖刺。
(三)比賽規(guī)則：
1、行進(jìn)過程中，除“車頭”外，其他人的雙手必須始終搭放在前位同伴的肩上，允許抓衣服。如有隊(duì)員出現(xiàn)單手脫手時(shí)，即判違例，每人次加5秒。如隊(duì)伍出現(xiàn)斷檔脫節(jié)時(shí)，全隊(duì)回到出發(fā)線重新開始比賽。
2、在比賽中出現(xiàn)掉旗時(shí)，必須在掉旗處拾起校旗重新比賽。
3、隊(duì)伍在行進(jìn)過程中必須以縱隊(duì)方式進(jìn)行。
4、比賽過程中踢倒障礙物的，即判違例，每個(gè)加5秒。
5、不按比賽規(guī)則完成比賽的，取消該隊(duì)的比賽成績。
(四)比賽成績?cè)u(píng)定辦法：
終止計(jì)時(shí)，以比賽隊(duì)最后一人(軀干任何部位)越過終點(diǎn)線為準(zhǔn)，用時(shí)少者名次列前。如成績相同的(1/100秒)，則抽簽決定名次。
(五)場地器材：
1、器材：彩旗1面(由大會(huì)統(tǒng)一提供)。
2、場地：空?qǐng)?塊(注意：平時(shí)訓(xùn)練時(shí)不要在水泥地面進(jìn)行，注意安全)。
(六)比賽線路圖：比賽場地和線路圖與足球運(yùn)球繞障礙接力賽相同。
四、乒乓球定點(diǎn)投球
(一)參賽人數(shù)：
不分年齡每隊(duì)6人，男女各3人混合參加比賽
(二)比賽方法：
6名隊(duì)員成縱隊(duì)站在投球線后沿依次投球，30個(gè)比賽用球平均分給每名隊(duì)員。裁判員發(fā)令后開始投球，同時(shí)計(jì)時(shí)開始，每名隊(duì)員限投5球，全隊(duì)在1分30秒內(nèi)投完。
(三)比賽規(guī)則：
1、投球線和塑料垃圾簍后沿的距離為3米。隊(duì)員必須站在投球線外(踩線投球無效)，乒乓球投進(jìn)塑料垃圾簍前不允許觸及地面，否則無效。
2、如果全隊(duì)未完成全部投球，比賽時(shí)間到，則比賽結(jié)束。之前投球的數(shù)量仍然有效。
(四)比賽成績?cè)u(píng)定辦法：6名隊(duì)員投完后，計(jì)時(shí)表停止。以塑料垃圾簍里的球數(shù)量多少?zèng)Q定名次。進(jìn)球數(shù)量相同，用時(shí)少者名次列前。如再出現(xiàn)相同，則抽簽決定名次。
(五)比賽場地與器材：
1、垃圾簍1個(gè)(高度28-30厘米，塑料垃圾簍口直徑為25-28厘米，比賽時(shí)統(tǒng)一規(guī)格)、網(wǎng)籃1個(gè)(裝球用)、乒乓球32個(gè)(其中2個(gè)球備用)。
2、場地：投球線和塑料垃圾簍的后沿的距離為3米。
3、場地圖(略)
五、無敵風(fēng)火輪
(一)參賽人數(shù)：
不分年齡每隊(duì)8人，男女各4人混合參加比賽
(二)比賽方法：全隊(duì)進(jìn)入“風(fēng)火輪”準(zhǔn)備好后，裁判員發(fā)令開始滾動(dòng)“風(fēng)火輪”，以“風(fēng)火輪”整體越過終點(diǎn)線時(shí)為比賽結(jié)束。
(三)比賽規(guī)則：
1、如果在滾動(dòng)“風(fēng)火輪”過程中，由于“風(fēng)火輪”出現(xiàn)斷裂，裁判員可根據(jù)情況予重賽。
2、隊(duì)員的雙腳必須踩(觸及)在50厘米寬的“風(fēng)火輪”內(nèi)滾動(dòng)。
(1)如果有隊(duì)員單腳離開了“風(fēng)火輪”，則成績按每人次加2秒。
(2)如果有一名隊(duì)員雙腳離開“風(fēng)火輪”，則取消比賽成績。
(四)比賽成績?cè)u(píng)定辦法：用時(shí)少者名次列前，如成績相同的(1/100秒)，則抽簽決定名次。
(五)比賽場地與器材：
1、無敵風(fēng)火輪1個(gè)(寬50厘米，周長9米的圓圈)：類似坦克履帶(橫幅布料制成)。
2、場地：起點(diǎn)線和終點(diǎn)線的距離為10米。
3、可以利用透明膠粘貼廢舊報(bào)紙做超級(jí)風(fēng)火輪進(jìn)行練習(xí)。
為慶祝“五一”國際勞動(dòng)節(jié)，繼承“五一”的光榮傳統(tǒng)，弘揚(yáng)工人階級(jí)主人翁精神，豐富和活躍我縣廣大職工群眾的文化體育生活，縣委、縣政府安排，今年“五一”節(jié)期間在縣城舉辦20xx年慶“五一”職工運(yùn)動(dòng)會(huì)，決定部分學(xué)校參賽，現(xiàn)制定參賽方案如下：
一、參賽學(xué)校：
二、參賽項(xiàng)目分配:
1、男子籃球賽：（每隊(duì)報(bào)名人數(shù)共12名：其中運(yùn)動(dòng)員10名，領(lǐng)隊(duì)﹑教練各1名）。
2、男、女拔河賽：（每?？蓤?bào)男女各一隊(duì)，男隊(duì)限報(bào)13名運(yùn)動(dòng)員，女隊(duì)限報(bào)11名運(yùn)動(dòng)員，領(lǐng)隊(duì)、教練各1名）。
3、健身舞（操）競賽：職教中心（參賽人數(shù)30人以上）。
4、趣味性體育比賽（雙手托球50米、心心相映、群雪球、摸磚過河、50米障礙滾鐵環(huán)、30米雙手拍球、齊心協(xié)力）：任選兩項(xiàng)（每個(gè)單項(xiàng)每校限報(bào)2人）。
三、報(bào)名時(shí)間：
四、報(bào)名地點(diǎn)：
文體旅游局辦公室
五、比賽活動(dòng)時(shí)間:
各項(xiàng)比賽活動(dòng)時(shí)間由組委會(huì)確定后另行通知。
六、具體要求：
“五一”勞動(dòng)節(jié)是全體勞動(dòng)者和廣大教職工自己的重要節(jié)日，認(rèn)真組織開展好慶?；顒?dòng)，對(duì)于增強(qiáng)廣大教職工活力、促進(jìn)教育教學(xué)工作具有重要作用，因此學(xué)校必須按要求組隊(duì)參賽，把“五一”活動(dòng)與提高教育教學(xué)質(zhì)量結(jié)合起來，抓實(shí)抓好。每一運(yùn)動(dòng)隊(duì)必須指派一名校級(jí)領(lǐng)導(dǎo)帶隊(duì)，制定安全預(yù)案。確保參賽隊(duì)員安全。學(xué)校后勤要做好財(cái)力保證和參賽教職工生活服務(wù)工作。
職工運(yùn)動(dòng)會(huì)方案 篇2
集體項(xiàng)目：持球協(xié)作跑
一、時(shí)間、地點(diǎn)：
時(shí)間：
地點(diǎn)：校田徑場
二、參賽單位：
各工會(huì)小組。
三、報(bào)名辦法：
每工會(huì)小組報(bào)15人，至少5女。
四、競賽辦法：
劃兩條相距30米的平行直線，一條為起跑線，一條為終點(diǎn)線。15名隊(duì)員平行站在起跑線上，相鄰隊(duì)員用手掌持球（排球），掌心相對(duì)，五指朝上，利用兩人手掌的推力使球不掉下來。15人共持14只排球。聽到出發(fā)信號(hào)后，集體向終點(diǎn)線跑進(jìn)。
五、競賽規(guī)則：
1、站在起跑線后結(jié)隊(duì)成預(yù)備姿式，等待起跑發(fā)令。當(dāng)裁判發(fā)出“預(yù)備”口令后，所有隊(duì)員做好準(zhǔn)備，聽到起跑信號(hào)（哨聲）后方可跑進(jìn)，不得搶跑，搶跑二次的隊(duì)取消比賽資格。
2、比賽中如中途掉球，所有隊(duì)員必須立即停止并回到出現(xiàn)上述情況的地點(diǎn)，在裁判員指揮下重新開始起跑。其間，裁判不停表，不再發(fā)出起跑口令。落地點(diǎn)由裁判員確定。
3、全隊(duì)以最后一名隊(duì)員軀干過終點(diǎn)線為比賽結(jié)束。
4、聽到出發(fā)信號(hào)后開始計(jì)時(shí)，最后一名隊(duì)員軀干過終點(diǎn)線后沿計(jì)時(shí)結(jié)束，用時(shí)短者獲勝。
六、裁判和獎(jiǎng)勵(lì)：
各工會(huì)小組長為比賽監(jiān)督裁判，指定的體育老師為計(jì)時(shí)裁判。按用時(shí)從少到多確定團(tuán)體名次。
個(gè)體項(xiàng)目
定點(diǎn)罰球（男教師，體育老師除外）
一、時(shí)間、地點(diǎn)：
時(shí)間：4月19——20日（下午第四節(jié)課）
地點(diǎn)：校田徑場籃球場
二、規(guī)則方法：
籃球：罰球
每人10次，不踩線，計(jì)命中個(gè)數(shù)，每人最多試投一次。
三、報(bào)名辦法：
各工會(huì)小組自主報(bào)名。（比賽時(shí)直接報(bào)名）
四、計(jì)分和獎(jiǎng)勵(lì)：
按報(bào)名人數(shù)和投入個(gè)數(shù)從高到低設(shè)置一、二、三等獎(jiǎng)若干。
跳繩、踢毽比賽（女教師）
一、時(shí)間、地點(diǎn)：
時(shí)間：
地點(diǎn)：體育館一樓
二、報(bào)名辦法：
請(qǐng)各工會(huì)小組長于3月20日前將報(bào)名參賽人員及其選項(xiàng)送交至陳益峰處。
三、規(guī)則方法：
每位參賽人員必須報(bào)2個(gè)選項(xiàng)：
1、一分鐘單腳踢毽：即用任意一腳連續(xù)踢毽（中間不允許換腳踢也不準(zhǔn)使用盤踢，在一次連續(xù)踢毽失敗后，重新開始時(shí)，運(yùn)動(dòng)員可根據(jù)自身情況，允許換腳踢），比賽中，毽子觸地一次為一次失敗，在連續(xù)踢毽過程中，成績計(jì)腳部所踢的次數(shù)，身體其他部位觸毽只算調(diào)整，不計(jì)成績。
2、一分鐘盤踢毽：即用足內(nèi)側(cè)互換踢（左足踢一次，右足踢一次計(jì)為一次），任意一腳先踢，比賽開始后，毽子觸地為一次試踢失敗，任一腳連續(xù)觸毽兩次為試踢失敗。
3、一分鐘單搖跳繩：即單（雙）腳起跳，身體騰空，繩繞身體額狀軸360度記數(shù)為1次，未完成則判為一次試跳失?。ㄔ试S使用雙腳并腳跳、單腳車水跳等各種跳法）。
4、一分鐘雙搖跳繩：既雙腳起跳，身體騰空，繩繞身體額狀軸720度記數(shù)為1次，如未完成則為一次試跳失敗。
四、計(jì)分和獎(jiǎng)勵(lì)：
分4個(gè)項(xiàng)目按跳繩、踢毽個(gè)數(shù)從高到低設(shè)置一、二、三等獎(jiǎng)若干。
每位參賽人員所報(bào)2個(gè)項(xiàng)目取成績較高一項(xiàng)進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)，只參加一個(gè)項(xiàng)目的人員不進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)。
本次活動(dòng)所用器材都為指定用品，學(xué)校將在樹人樓二樓大廳提供跳繩、踢毽；籃球、集體項(xiàng)目用球請(qǐng)與體育組（蔡xx）老師聯(lián)系，未盡事宜，解釋權(quán)歸工會(huì)。
職工運(yùn)動(dòng)會(huì)方案 篇3
一、團(tuán)體項(xiàng)目
1、拔河比賽
根據(jù)各部門實(shí)際情況確定人數(shù)。采取循環(huán)賽，3局兩勝制。
2、50米2人3足短跑賽
方法：每組將相靠的兩腿綁在一起在起跑線作準(zhǔn)備，發(fā)令后，以到終點(diǎn)時(shí)間短者為勝。
(綁腿必須在膝蓋以下，途中不得松脫)。
3、5分鐘跳繩
方法：每隊(duì)6人，2位搖繩，4位跳繩，必須按順序依次跳，相鄰的人可同時(shí)跳，并記相應(yīng)的次數(shù)。5分鐘內(nèi)以跳過的人次計(jì)算(未跳過者不計(jì))，跳過人次多者為勝。
4、籃球上籃接力賽
方法：每隊(duì)4人，2男2女，1隊(duì)隊(duì)員集體在球場一端底線排隊(duì)。聽到口令開始后運(yùn)球到對(duì)面籃架上籃，投中后運(yùn)球返回起點(diǎn)籃架。本隊(duì)隊(duì)員在藍(lán)下接應(yīng)，上籃成功后，接應(yīng)的隊(duì)員開始下一輪投籃。以到終點(diǎn)短者為勝。
二、個(gè)人項(xiàng)目
1、百米短跑。
在指定場地隊(duì)員在指定起跑線就位，聽到號(hào)令后起跑，以到終點(diǎn)時(shí)間短者為勝。
2、乒乓球男單、女單比賽：比賽采用11球計(jì)球制。
3、1分鐘投籃：在指定點(diǎn)自投自搶，如此反復(fù)，以投中次數(shù)多者為勝，投球時(shí)不能越過指定投藍(lán)區(qū)。
4、背靠背夾球跑(1男1女)：15米直道折返標(biāo)志物，籃球。聽到口令后兩人同時(shí)側(cè)身向前進(jìn)，到15米處折返，兩人繞過標(biāo)志物繼續(xù)返回。若中途球落地，必須在落地點(diǎn)將球夾好繼續(xù)比賽，否則視為犯規(guī)，取消比賽成績。以到達(dá)終點(diǎn)時(shí)間短者為勝。
5、男、女托球100米奔跑，用乒乓球拍單手托籃球或足球從起點(diǎn)奔跑至終點(diǎn)，以時(shí)間短者為勝。
獎(jiǎng)項(xiàng)類
團(tuán)隊(duì)類：一等獎(jiǎng)(第一名)，洗發(fā)水一瓶
二等獎(jiǎng)(第二名)，襪子一雙或洗衣粉一包參與獎(jiǎng)，護(hù)膚香皂一塊個(gè)人類：一等獎(jiǎng)(第一名)，太陽傘一把二等獎(jiǎng)(第二名)，洗發(fā)水一瓶
三等獎(jiǎng)(第三名)，襪子一雙或洗衣粉一包參與獎(jiǎng)，護(hù)膚香皂一塊
職工運(yùn)動(dòng)會(huì)方案 篇4
一、主辦單位
教務(wù)處政教處
二、承辦單位
體育組
三、參加單位
各年級(jí)組
四、活動(dòng)時(shí)間與地點(diǎn)
時(shí)間：xx年4月27日（星期日）
上午：8：0012：00
下午：1：00結(jié)束
地點(diǎn)：?；@球場
五、活動(dòng)主題
運(yùn)動(dòng)、健康、快樂、和諧
六、項(xiàng)目設(shè)置
本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)將繼承第一屆運(yùn)動(dòng)會(huì)的快樂、體育、大眾體育原則，以鍛煉身體為準(zhǔn)則，輕松愉悅的舉行，比賽項(xiàng)目共設(shè)項(xiàng)（具體規(guī)定祥見各單項(xiàng)規(guī)程）：
（一）集體項(xiàng)目（詳見附頁）
（二）個(gè)人項(xiàng)目（詳見附頁）
七、參加辦法
以各年級(jí)組為單位進(jìn)行報(bào)名
八、參加對(duì)象
各年級(jí)組教職工
九、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置
比賽設(shè)總團(tuán)體、單項(xiàng)團(tuán)體以及個(gè)人項(xiàng)目，總團(tuán)體錄取前三名，頒發(fā)獎(jiǎng)狀；各單項(xiàng)團(tuán)體錄取前三名，個(gè)人項(xiàng)目錄取前六名，分別給予適當(dāng)獎(jiǎng)勵(lì)。
總團(tuán)體獎(jiǎng)金:300元、200元、100元；
集體項(xiàng)目獎(jiǎng)金：300元、200元、100元；
個(gè)人項(xiàng)目獎(jiǎng)金：300元、200元、100元、50元（46名）
十、計(jì)分辦法
1、單項(xiàng)計(jì)分為第一名N+1分，第二名N-1分，第三名N-2分，以此類推；[N為參賽隊(duì)（人）數(shù)]，集體項(xiàng)目按雙倍計(jì)分。
2、個(gè)人名次分計(jì)入團(tuán)體分；
3、各隊(duì)所有單項(xiàng)得分相加之和計(jì)算團(tuán)體總分，得分多者名次列前，如得分相等，則以第一名多者名次列前；再相等，則以第
二名多者名次列前，依此類推。
十一、報(bào)名
各參賽隊(duì)須于20xx年3月4日前報(bào)體育組，報(bào)名后原則上不得更改和補(bǔ)充。
十二、運(yùn)動(dòng)會(huì)開幕式安排
1、運(yùn)動(dòng)員入場；
2、校領(lǐng)導(dǎo)講話；
3、運(yùn)動(dòng)員代表宣誓；
4、裁判員代表宣誓；
5、領(lǐng)導(dǎo)宣布運(yùn)動(dòng)會(huì)開幕。
十三、未盡事宜，另行通知。
職工運(yùn)動(dòng)會(huì)方案 篇5
一、足球運(yùn)球繞障礙接力賽
(一)參賽人數(shù)：
不分年齡每隊(duì)6人，男女各3人混合參加比賽。
(二)比賽方法：
1、各參賽單位在比賽中可以自由安排隊(duì)員比賽順序。比賽開始前，第一個(gè)比賽的隊(duì)員將球放在起點(diǎn)線后站好做好比賽準(zhǔn)備。
2、裁判宣布比賽開始時(shí)，第一位運(yùn)動(dòng)員開始運(yùn)球跑，按順序往返繞過6個(gè)標(biāo)志物(雪糕桶)后把球傳給第二個(gè)運(yùn)動(dòng)員，以此類推。裁判員以最后一名運(yùn)動(dòng)員軀干越過終點(diǎn)線時(shí)停表。趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)比賽項(xiàng)目(三)比賽規(guī)則：
1、按比賽線路要求進(jìn)行運(yùn)球繞過障礙物，如有漏繞或錯(cuò)繞的，必須要在失誤處重新再繞，否則成績無效；踢倒或撞倒障礙物視為失誤，必須扶起障礙物再重新繞。
2、待出發(fā)的隊(duì)員人和球不得提前越過出發(fā)線，交接時(shí)兩人相互擊掌后才能繼續(xù)進(jìn)行比賽，如有違規(guī)，要回到出發(fā)線后重新進(jìn)行比賽。
3、運(yùn)球時(shí)可以用腳的任何部位踢球。
(四)比賽成績?cè)u(píng)定辦法：
比賽用時(shí)少的隊(duì)名次列前。如出現(xiàn)成績相同的(1/100秒)，則抽簽決定名次。
(五)比賽場地及器材：
1、比賽足球：5號(hào)球
2、場地：起點(diǎn)線和標(biāo)志物間的距離均為3米。
(六)比賽線路圖：
二、集體“8”字形跳繩
(一)比賽人數(shù)規(guī)定：
不分年齡每隊(duì)10人，其中2人相距7米站好搖繩(搖繩者男女不限)，跳繩的8人中男女各4人。
(二)比賽方法與規(guī)則：參賽隊(duì)伍按賽前抽簽順序進(jìn)行比賽。比賽隊(duì)在指定的位置站好，裁判發(fā)令后開始搖繩(比賽計(jì)時(shí)開始)，8個(gè)人按先后順序魚貫而跳，一次只能進(jìn)1人，每人只跳1次后跑出。中途哪位未能跳過去的，該位隊(duì)員退回到合適的位置重新開始跑跳，后面的其他隊(duì)員不能越位先跳。8個(gè)人按順序圍繞搖繩者各跑跳10次后，最后一位比賽隊(duì)員(需帶標(biāo)志)跑跳完后(軀干任何部位)到達(dá)終點(diǎn)線時(shí)比賽結(jié)束。
(三)比賽成績?cè)u(píng)定辦法：
按各參賽隊(duì)比賽用時(shí)決出名次。用時(shí)少者名次列前。如成績相同的(1/100秒)，則抽簽決定名次。
(四)比賽場地與器材：長8.5米、直徑16mm的繩子1條。袖標(biāo)1個(gè)。
(五)比賽線路圖：
三、團(tuán)結(jié)一致繞障礙跑
(一)參賽人數(shù)：
不分年齡每隊(duì)8人，男女各4人混合參加比賽。
(二)比賽方法：
1、按賽前的抽簽順序進(jìn)行比賽。參賽隊(duì)一列縱隊(duì)(自由排列站位順序，不能錯(cuò)位站立)站在出發(fā)線后，排頭的隊(duì)員作為“車頭”雙手持彩旗上舉，其他7人雙臂前舉并將雙手依次搭放于前位同伴的雙肩之上。
2、聽到比賽開始口令后，參賽隊(duì)在“車頭”的帶引下，步調(diào)一致、同步結(jié)隊(duì)向前行(跑)，并按規(guī)定繞過6個(gè)標(biāo)志物(出發(fā)線和障礙物之間的距離均為3米)，隊(duì)伍繞過最后一個(gè)標(biāo)志物后繼續(xù)回跑反方向繞完原來的6個(gè)標(biāo)志物后沖刺。
(三)比賽規(guī)則：
1、行進(jìn)過程中，除“車頭”外，其他人的雙手必須始終搭放在前位同伴的肩上，允許抓衣服。如有隊(duì)員出現(xiàn)單手脫手時(shí)，即判違例，每人次加5秒。如隊(duì)伍出現(xiàn)斷檔脫節(jié)時(shí)，全隊(duì)回到出發(fā)線重新開始比賽。
2、在比賽中出現(xiàn)掉旗時(shí)，必須在掉旗處拾起校旗重新比賽。
3、隊(duì)伍在行進(jìn)過程中必須以縱隊(duì)方式進(jìn)行。
4、比賽過程中踢倒障礙物的，即判違例，每個(gè)加5秒。
5、不按比賽規(guī)則完成比賽的，取消該隊(duì)的比賽成績。
(四)比賽成績?cè)u(píng)定辦法：
終止計(jì)時(shí)，以比賽隊(duì)最后一人(軀干任何部位)越過終點(diǎn)線為準(zhǔn)，用時(shí)少者名次列前。如成績相同的(1/100秒)，則抽簽決定名次。
(五)場地器材：
1、器材：彩旗1面(由大會(huì)統(tǒng)一提供)。
2、場地：空?qǐng)?塊(注意：平時(shí)訓(xùn)練時(shí)不要在水泥地面進(jìn)行，注意安全)。
(六)比賽線路圖：比賽場地和線路圖與足球運(yùn)球繞障礙接力賽相同。
四、乒乓球定點(diǎn)投球
(一)參賽人數(shù)：
不分年齡每隊(duì)6人，男女各3人混合參加比賽
(二)比賽方法：
6名隊(duì)員成縱隊(duì)站在投球線后沿依次投球，30個(gè)比賽用球平均分給每名隊(duì)員。裁判員發(fā)令后開始投球，同時(shí)計(jì)時(shí)開始，每名隊(duì)員限投5球，全隊(duì)在1分30秒內(nèi)投完。
(三)比賽規(guī)則：
1、投球線和塑料垃圾簍后沿的距離為3米。隊(duì)員必須站在投球線外(踩線投球無效)，乒乓球投進(jìn)塑料垃圾簍前不允許觸及地面，否則無效。
2、如果全隊(duì)未完成全部投球，比賽時(shí)間到，則比賽結(jié)束。之前投球的數(shù)量仍然有效。
(四)比賽成績?cè)u(píng)定辦法：6名隊(duì)員投完后，計(jì)時(shí)表停止。以塑料垃圾簍里的球數(shù)量多少?zèng)Q定名次。進(jìn)球數(shù)量相同，用時(shí)少者名次列前。如再出現(xiàn)相同，則抽簽決定名次。
(五)比賽場地與器材：
1、垃圾簍1個(gè)(高度28-30厘米，塑料垃圾簍口直徑為25-28厘米，比賽時(shí)統(tǒng)一規(guī)格)、網(wǎng)籃1個(gè)(裝球用)、乒乓球32個(gè)(其中2個(gè)球備用)。
2、場地：投球線和塑料垃圾簍的后沿的距離為3米。
3、場地圖(略)
五、無敵風(fēng)火輪
(一)參賽人數(shù)：
不分年齡每隊(duì)8人，男女各4人混合參加比賽
(二)比賽方法：全隊(duì)進(jìn)入“風(fēng)火輪”準(zhǔn)備好后，裁判員發(fā)令開始滾動(dòng)“風(fēng)火輪”，以“風(fēng)火輪”整體越過終點(diǎn)線時(shí)為比賽結(jié)束。
(三)比賽規(guī)則：
1、如果在滾動(dòng)“風(fēng)火輪”過程中，由于“風(fēng)火輪”出現(xiàn)斷裂，裁判員可根據(jù)情況予重賽。
2、隊(duì)員的雙腳必須踩(觸及)在50厘米寬的“風(fēng)火輪”內(nèi)滾動(dòng)。
(1)如果有隊(duì)員單腳離開了“風(fēng)火輪”，則成績按每人次加2秒。
(2)如果有一名隊(duì)員雙腳離開“風(fēng)火輪”，則取消比賽成績。
(四)比賽成績?cè)u(píng)定辦法：用時(shí)少者名次列前，如成績相同的(1/100秒)，則抽簽決定名次。
(五)比賽場地與器材：
1、無敵風(fēng)火輪1個(gè)(寬50厘米，周長9米的圓圈)：類似坦克履帶(橫幅布料制成)。
2、場地：起點(diǎn)線和終點(diǎn)線的距離為10米。
3、可以利用透明膠粘貼廢舊報(bào)紙做超級(jí)風(fēng)火輪進(jìn)行練習(xí)。