為了保證您的最大利益，出國(guó)留學(xué)網(wǎng)編輯花費(fèi)了特別大的心思來(lái)編輯這篇“培訓(xùn)計(jì)劃總結(jié)”，在寫范文之前，我們可以從哪個(gè)方面開(kāi)始呢？因此，在動(dòng)筆之前，建議先搜索一個(gè)優(yōu)秀的范文。范文的節(jié)奏和長(zhǎng)度可以成為我們學(xué)習(xí)的參考對(duì)象，但請(qǐng)注意，本網(wǎng)頁(yè)的內(nèi)容僅供您參考！
培訓(xùn)計(jì)劃總結(jié) 篇1
國(guó)培計(jì)劃（2012）示范性遠(yuǎn)程培訓(xùn)教育項(xiàng)目感悟
溫州博成教育江琳
作為從教已有25年頭的老教師、老園長(zhǎng)，我深感時(shí)代的跨越帶給我們的信息挑戰(zhàn)！俗語(yǔ)有云：“玉不啄，不成器；人不學(xué)，不知道?！边B寶劍不磨都要生銹，更何況人不學(xué)習(xí)怎么不會(huì)落后呢？書籍是人類進(jìn)步的階梯，知識(shí)是人類精神的糧食?！盎畹嚼希鸵獙W(xué)到老”！如今，我們生活在日新月異、充滿競(jìng)爭(zhēng)和挑戰(zhàn)的社會(huì)，已容不得我們丟下一時(shí)半刻學(xué)習(xí)進(jìn)步的機(jī)會(huì)！“一日學(xué)習(xí)一日功，一日不學(xué)十日空”便是這個(gè)道理。萬(wàn)事都不能擺著老資格，啃著老本，只有內(nèi)在充實(shí)，知識(shí)豐實(shí)才能應(yīng)對(duì)新時(shí)期的挑戰(zhàn)！于是，我滿懷激情跟著年輕老師一起走進(jìn)了全國(guó)繼續(xù)教育培訓(xùn)網(wǎng)，參加了本次“國(guó)培計(jì)劃（2012）”---示范性遠(yuǎn)程培訓(xùn)項(xiàng)目。在近二個(gè)月的學(xué)習(xí)與交流中，我感受頗多，獲益也頗多。反復(fù)觀看了近60多小時(shí)10余個(gè)專家學(xué)者的專題講座，多次參與網(wǎng)絡(luò)在線專家答疑，并積極認(rèn)真地寫下了數(shù)篇研修日志，與大家分享了自己的創(chuàng)新性成果，還頻繁關(guān)注教育簡(jiǎn)報(bào)及項(xiàng)目論壇，多次在學(xué)科及主題研討上交流了經(jīng)驗(yàn)及觀點(diǎn)。這一系列活動(dòng)的參與，讓我看到了幼兒教育的希望與前景，看到了距離與挑戰(zhàn)，看到了目標(biāo)與方向。要想成為一名合格加優(yōu)秀的教育工作者，我們必須擁有發(fā)展的眼光，現(xiàn)代的思想，不僅是一個(gè)學(xué)習(xí)者、研究者，更要是一名富有愛(ài)心的關(guān)注者、教育者。要學(xué)會(huì)在不斷的學(xué)習(xí)中反思自我，完善自我，發(fā)展自我，提升自我，努力成為學(xué)科的帶頭人、領(lǐng)頭雁。于是，抱著我要與時(shí)俱進(jìn)，要更加努力的思想認(rèn)真習(xí)讀與思索。在這個(gè)科學(xué)、嚴(yán)謹(jǐn)、規(guī)范、高端的研修平臺(tái)里，我不僅廣博了教育知識(shí)，更結(jié)識(shí)了全國(guó)眾多的積極熱情地教學(xué)骨干及專家學(xué)者。這里集聚了人才，這里充滿了智慧！從她們博弈的眼光、聰慧的才智、勤懇的鉆研、細(xì)膩的講解到高明的決策、有效的方法、前沿的引領(lǐng)及開(kāi)放的心態(tài)中，我深深感悟到了當(dāng)一名現(xiàn)代孩子家長(zhǎng)都認(rèn)同的幼兒教師是多么的不容易，又多么的驕傲與自豪！特別是作為一名幼教的老前輩，在虔誠(chéng)、謙卑的耐心學(xué)習(xí)過(guò)程中，我更加深刻地理解了當(dāng)好行政、當(dāng)好孩子及教師們的領(lǐng)航者的真正價(jià)值體現(xiàn)，也更加明確了自己努力追求地教育更高的境界及志向。通過(guò)這近二個(gè)多月的觀察與學(xué)習(xí)思考，我重新解讀了兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展的核心思想，再次分析了幼兒教師專業(yè)培養(yǎng)與提升的規(guī)范內(nèi)涵，從細(xì)節(jié)的定位到宏觀的思考都做了詳實(shí)的對(duì)照與反思，許多有效的策略將直接應(yīng)用于教學(xué)教改實(shí)踐中去，為我今后的管理工作真正起到了推波助瀾的作用。
非常感謝專家們的引領(lǐng)，非常感謝為我們成長(zhǎng)付出辛勤勞動(dòng)與智慧的幕后老師們！這里不僅有你們這些知識(shí)的傳承者、思想的引領(lǐng)者、心靈的解惑者、團(tuán)隊(duì)的凝聚者、教育的決策者，這里更是一個(gè)集領(lǐng)導(dǎo)、管理、教師和教育于一體的博大實(shí)效管理智囊！在這里，我們可以充分感悟到管理經(jīng)驗(yàn)、教學(xué)思想和教育哲理的滲透與升華。在這段穿越的時(shí)空里，我們聽(tīng)了許多，交流了許多，看了許多，想了許多，記了許多，更學(xué)了許多，知道了學(xué)習(xí)的目的是為了不斷發(fā)展，把別人的優(yōu)勢(shì)進(jìn)行自我內(nèi)化、積極吸納與升華，然后繼續(xù)創(chuàng)新完善再發(fā)展。人就是在這樣環(huán)境氛圍中激勵(lì)進(jìn)取的，人也是在這樣的不斷學(xué)習(xí)中成長(zhǎng)與發(fā)展的！
這不僅是一次學(xué)習(xí)與培訓(xùn)，更是一次思想的洗禮，我要繼續(xù)努力，以這為起點(diǎn)，在其他更多元化的學(xué)習(xí)培訓(xùn)中不斷提升自我，超越自我！
培訓(xùn)計(jì)劃總結(jié) 篇2
這次研修讓我正確樹立了化學(xué)課程理念，
初中化學(xué)教學(xué)研修總結(jié)。倡導(dǎo)以科學(xué)探究為主的多樣的學(xué)習(xí)方式,重視化學(xué)學(xué)習(xí)方法的啟迪,提高學(xué)生終身學(xué)習(xí)的能力,在現(xiàn)代社會(huì)的生存和競(jìng)爭(zhēng)能力，建立有利于學(xué)生個(gè)性發(fā)展的課程評(píng)價(jià)體系;充分發(fā)掘化學(xué)課程的人文內(nèi)涵,有利于學(xué)生形成正確的人生觀、世界方式。使學(xué)生在進(jìn)行接受學(xué)習(xí)的同時(shí),增強(qiáng)學(xué)習(xí)的自主性、探究性和合作性,倡導(dǎo)主動(dòng)參與、探究發(fā)現(xiàn)、交流合作的學(xué)習(xí)方式。形成一種對(duì)學(xué)習(xí)主動(dòng)探求,能互相交流討論、重視實(shí)際問(wèn)題解決的積極學(xué)習(xí)方式。
2.教學(xué)過(guò)程中三維目標(biāo)的設(shè)計(jì)與落實(shí)。感受最全面的是，重新認(rèn)識(shí)了課堂教學(xué)、三維目標(biāo)，如何鑒定課堂教學(xué)三維目標(biāo)，為學(xué)生的科學(xué)素養(yǎng)服務(wù)。三維目標(biāo)分為知識(shí)目標(biāo)、能力目標(biāo)、情感價(jià)值目標(biāo)，通過(guò)學(xué)習(xí)，我深刻認(rèn)識(shí)到三維目標(biāo)只有真正落實(shí)下來(lái)，才算真正完成二節(jié)課堂教學(xué)，在我的課堂教學(xué)中，經(jīng)常會(huì)只落實(shí)知識(shí)目標(biāo)，能力目標(biāo)和情感、價(jià)值觀目標(biāo)基本略掉了。在學(xué)習(xí)中，學(xué)生實(shí)驗(yàn)技能的學(xué)習(xí)是很重要的。比如，學(xué)習(xí)氧氣的知識(shí)，在學(xué)習(xí)了氧氣的物理性質(zhì)、化學(xué)性質(zhì)、用途及實(shí)驗(yàn)室、工業(yè)制法后，學(xué)生對(duì)知識(shí)的形成只形成在理論表面上，認(rèn)識(shí)不是很深刻，如果把氧氣的抽取實(shí)驗(yàn)讓學(xué)生動(dòng)手操作一下，在操作過(guò)程中，學(xué)生會(huì)進(jìn)一步加強(qiáng)把氧氣的相關(guān)知識(shí)比較系統(tǒng)地呈現(xiàn)在實(shí)際操作中，換句話說(shuō)，在書本中學(xué)習(xí)知識(shí)，在實(shí)驗(yàn)操作中整合，強(qiáng)化知識(shí)體系，從而把能力和知識(shí)充分地體現(xiàn)出來(lái)。其次是情感、價(jià)值觀目標(biāo)的落實(shí)，在教學(xué)中，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生情緒，以飽滿地?zé)崆檫M(jìn)入化學(xué)課堂教學(xué)，是學(xué)好化學(xué)的前提，而實(shí)際上把教學(xué)生學(xué)變成學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)這種行為習(xí)慣的落實(shí)是很重要的，而充分利用本地資源，利用作素材，讓學(xué)生有效地去主動(dòng)獲取資源，獲取素材是學(xué)生學(xué)好化學(xué)的前提，
工作總結(jié)《初中化學(xué)教學(xué)研修總結(jié)》。比如，在學(xué)習(xí)水一節(jié)中，對(duì)水的的凈化的學(xué)習(xí)，教師布置學(xué)生去自有來(lái)水廠參觀或組織學(xué)生去參觀，學(xué)生會(huì)為參觀主動(dòng)獲取素材外，更重要的是調(diào)動(dòng)了學(xué)生通過(guò)主動(dòng)獲取本地資源，把素材運(yùn)用在課堂教學(xué)中，比老師用語(yǔ)言生動(dòng)的學(xué)習(xí)調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)情緒要重要的。因此，在培養(yǎng)學(xué)生主動(dòng)獲取教學(xué)資源形成素材，是培養(yǎng)學(xué)生情感、價(jià)值觀的重要手段。
3.構(gòu)建師生的和諧教學(xué)關(guān)系，提高課堂效應(yīng)及質(zhì)量。教學(xué)的過(guò)程，本身是一個(gè)不斷發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，找出問(wèn)題和解決問(wèn)題的過(guò)程。傳統(tǒng)的教學(xué)中，只注重知識(shí)的傳授過(guò)程，片面強(qiáng)調(diào)教師的傳授功能，在教師與學(xué)生關(guān)系中，教師是知識(shí)是非的唯一裁判。教與學(xué)過(guò)程中，教師是主動(dòng)的，學(xué)生總是被動(dòng)的。課堂上，總是教師為中心，學(xué)生為附庸，教師傳授，學(xué)生接受，師生關(guān)系停留在一種不平等的情感之中，完全忽略了學(xué)生個(gè)性發(fā)展的需要。沒(méi)有考慮學(xué)生個(gè)人對(duì)知識(shí)理解的情感態(tài)度。嚴(yán)重制約著師生之間構(gòu)建和諧平等、互相探討式的新型師生關(guān)系，通過(guò)對(duì)新課改理論的學(xué)習(xí)，結(jié)合自身的特點(diǎn)和班級(jí)學(xué)生個(gè)體共性與差異的分析研究，不難發(fā)現(xiàn)，其實(shí)學(xué)生在學(xué)習(xí)知識(shí)過(guò)程中，非常希望在各方面都能得到教師的認(rèn)可與尊重，學(xué)生在知識(shí)掌握方面也各有自己的特點(diǎn)和長(zhǎng)處，如果僅是給出唯一標(biāo)準(zhǔn)，首先，不利于學(xué)生特點(diǎn)的發(fā)展;其次，不利于師生關(guān)系的調(diào)整。因此，如能以一種平靜對(duì)等的探討方式，是非常有利的。我想師生和諧的教與學(xué)的關(guān)系的構(gòu)建恰恰需要我們教師多一些思考，尤其對(duì)學(xué)生多一些考慮。教師應(yīng)該始終站在成人的高度，盡量體現(xiàn)出對(duì)學(xué)生的關(guān)懷。
4.應(yīng)用多種教學(xué)手段，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性
在課改的實(shí)踐中還特別注重在課堂上激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，結(jié)合教學(xué)內(nèi)容，采用創(chuàng)設(shè)情境，講故事、小品、表演等方式，激發(fā)學(xué)生的興趣，增強(qiáng)新鮮感和求知欲，調(diào)動(dòng)其學(xué)習(xí)的積極性，特別是使用計(jì)算機(jī)輔助教學(xué)，使所教之知識(shí)更加直接形象，擴(kuò)大了知識(shí)的容量、深度，給學(xué)生直觀形象的感知情景，學(xué)生對(duì)所學(xué)的內(nèi)容會(huì)極感興趣，大大提高學(xué)習(xí)的積極性。
總之專家的講座深刻獨(dú)到、旁征博引、通俗易懂、生動(dòng)有趣、發(fā)人深省，獲益匪淺。對(duì)新課程的理解和教學(xué)方式有了轉(zhuǎn)變，通過(guò)對(duì)許多優(yōu)秀案例的學(xué)習(xí)，與同行的網(wǎng)上研討交流，在以后的教學(xué)中能起到借鑒作用，知道自己和別人的差距，知道自己努力的方向。在今后的教學(xué)過(guò)程中將更新教學(xué)理念和教學(xué)思想,努力實(shí)踐.積極探索,提高信息獲取，加工和傳播水平，使自己的教學(xué)水平提高。
培訓(xùn)計(jì)劃總結(jié) 篇3
時(shí)光飛逝，如白駒過(guò)隙，轉(zhuǎn)眼間，為期一個(gè)月的影子學(xué)習(xí)就已經(jīng)結(jié)束了。還記得剛到川師中的時(shí)候，我們同行的幾個(gè)年輕人都非常的激動(dòng)和緊張，言語(yǔ)間充滿了對(duì)影子學(xué)習(xí)生活的憧憬?，F(xiàn)在，我們已經(jīng)通過(guò)這一個(gè)月的學(xué)習(xí)，初步了解了川師附中的學(xué)習(xí)環(huán)境以及教師們的工作態(tài)度和形式。這段學(xué)習(xí)時(shí)間，重要而且充實(shí)，它讓我們看到了師大附中老師的優(yōu)秀，值得借鑒的好的教學(xué)風(fēng)格形式，也讓我們反思到自己教學(xué)中存在的不足。以下選擇幾方面簡(jiǎn)要談?wù)勎以谟白訉W(xué)習(xí)期間的體會(huì)：
言傳身教，有效教學(xué)。
“學(xué)高為師，身正為范，學(xué)無(wú)止境”，當(dāng)好一名老師，一定要有扎實(shí)的基礎(chǔ)知識(shí)，要有牢固的基本功,對(duì)每一個(gè)基本的知識(shí)點(diǎn)，都最好要做到既知其然，也知其所以然。只有這樣才能給予學(xué)生真正需要的東西?，F(xiàn)在的學(xué)生接觸的知識(shí)面比較廣，學(xué)習(xí)中會(huì)有很多奇怪的問(wèn)題，要輕松解答各個(gè)問(wèn)題，我們必須不斷充實(shí)自己，力爭(zhēng)成為全才，這樣才能讓學(xué)生因你而愛(ài)上學(xué)習(xí)?；瘜W(xué)這門學(xué)科，與人們的日常生活密切相關(guān)。只有掌握好專業(yè)知識(shí)，并大量積累生活常識(shí)和課外知識(shí)，才能使教學(xué)過(guò)程變得生動(dòng)、有趣，容易被學(xué)生接受。同時(shí)化學(xué)學(xué)習(xí)中會(huì)遇到大量的抽象概念，也必須聯(lián)系學(xué)生生活，使之通俗易懂。在我的教學(xué)中，一直以來(lái)關(guān)于如何實(shí)現(xiàn)有效教學(xué)一直是我關(guān)注的一個(gè)要點(diǎn)內(nèi)容，本次學(xué)習(xí)通過(guò)聽(tīng)藍(lán)老師等的課，我對(duì)教學(xué)有效性又有了更深的理解。興趣是最好的老師，學(xué)生有了興趣，學(xué)習(xí)效率自然提升了！其次還有一個(gè)有效教學(xué)重要的要點(diǎn)----必須在學(xué)生心目中樹立化學(xué)是一門非常重要的學(xué)科，初三的孩子他們對(duì)未來(lái)已經(jīng)有了一個(gè)淺淺的規(guī)劃，只有了解了學(xué)科的重要性，他們才會(huì)更加重視本學(xué)科學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)效率也就跟著提高了！現(xiàn)在我們宜賓正在如火如荼的進(jìn)行著課改，我認(rèn)為：無(wú)論怎樣的教學(xué)改革，我們都要應(yīng)自己的需要，取其適合自己學(xué)生的優(yōu)良經(jīng)驗(yàn)，創(chuàng)建一種適合我們的改革之路，盲目的采用“杜郎口”等教學(xué)方式，我們的教改之路將入盲區(qū)！
轉(zhuǎn)換自身角度，關(guān)愛(ài)每個(gè)學(xué)生興趣是最好的老師。老師的引導(dǎo)和鼓勵(lì)讓他們?cè)趯W(xué)習(xí)中獲得快樂(lè)。滿足他們的需求，主動(dòng)快樂(lè)的學(xué)習(xí)知識(shí)，努力創(chuàng)造一個(gè)想說(shuō)、敢說(shuō)、喜歡說(shuō)、有機(jī)會(huì)說(shuō)，并能得到積極的應(yīng)答的環(huán)境，讓學(xué)生在交往中，在生活中交流和表達(dá)，不僅語(yǔ)言得到發(fā)展，其他各方面的能力也得到發(fā)展。為此，教師必須轉(zhuǎn)變自己的角色，順應(yīng)新課改的需求，把放飛心靈的空間和時(shí)間留給學(xué)生，營(yíng)造寬松自由的學(xué)習(xí)氛圍。在這種輕松的氛圍里真正地引導(dǎo)學(xué)生們積極、主動(dòng)地學(xué)習(xí)，鼓勵(lì)學(xué)生大膽去學(xué)，真正讓學(xué)生成為主宰學(xué)習(xí)的主人，學(xué)習(xí)活動(dòng)參與者、探索者與研究者。當(dāng)然也不能超越課堂最起碼的控制度，只有這樣，才能培養(yǎng)出新時(shí)期“發(fā)現(xiàn)型、發(fā)明型、創(chuàng)造型、創(chuàng)新型”的學(xué)生。從本質(zhì)上看，學(xué)生并不存在好與差之分，“差生”之所以“差”，原因在于他們潛能被種種主客觀因素所束縛，而未得到充分的釋放而已。以前一學(xué)生給我說(shuō)過(guò)：老師，其實(shí)我們不是天生就討厭，就調(diào)皮，而是希望通過(guò)做這些是來(lái)引起老師們對(duì)我們的注意，我們也想做好學(xué)生的。由此我體驗(yàn)到教師關(guān)愛(ài)的重要。我們教師所謂的“差生”，更應(yīng)加備的關(guān)愛(ài)與呵護(hù)。心胸寬廣，聽(tīng)取各種不同意見(jiàn)，嚴(yán)于律己，寬以待人，多一些理解之心、關(guān)懷之心、友愛(ài)之心。我們要把他當(dāng)作一個(gè)能動(dòng)的人，給他們一個(gè)自由的空間，尊重平等地對(duì)待他們、關(guān)心他們，和他們成為無(wú)話不說(shuō)的好朋友；從而縮小師生間心靈上的距離，使他們產(chǎn)生“向師性”。然后運(yùn)用激勵(lì)機(jī)制，加以充分的肯定和激勵(lì)，讓學(xué)生感到溫暖，增強(qiáng)自信，這樣，才會(huì)在他們成長(zhǎng)與發(fā)展的道路上有一個(gè)質(zhì)的飛躍，更會(huì)使教學(xué)效果收到事半功倍的作用。
在學(xué)習(xí)中反思，在反思中進(jìn)步
新時(shí)期，新型師生關(guān)系，對(duì)教師的職業(yè)道德提出了新的要求，而“育人”是師德的終極目標(biāo)?，F(xiàn)實(shí)生活中，我們有時(shí)會(huì)在課堂上失去理智，生氣發(fā)火，這除了傷害了學(xué)生的感情以外，別無(wú)他用；有時(shí)在課堂上喋喋不休，侃侃而談，除了讓學(xué)生耳根的繭子更厚以外，沒(méi)有其他功能。如果我們可以這樣嘗試一下，當(dāng)孩子上課走神的時(shí)候，提醒他，因?yàn)閷W(xué)習(xí)畢竟是孩子自己的事，他沒(méi)做好，希望得到老師的幫助；當(dāng)課堂秩序混亂的時(shí)候，不要對(duì)孩子大呼小叫，我們應(yīng)該就教學(xué)對(duì)孩子沒(méi)有吸引力反思自己，及時(shí)調(diào)整教學(xué)方法，把孩子們吸引過(guò)來(lái)；當(dāng)孩子沒(méi)有完成作業(yè)的時(shí)候，原諒他，幫他找出原因，促使他按時(shí)完成，使孩子充分體驗(yàn)完成作業(yè)的成功感；當(dāng)孩子犯了錯(cuò)誤時(shí)，耐心一點(diǎn)，調(diào)查清楚事情的來(lái)龍去脈，找出孩子存在的問(wèn)題，有的放矢地去跟孩子交談，幫他認(rèn)識(shí)自己的錯(cuò)誤，這才能達(dá)到我們育人的目的。教師只有在促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展上下功夫，當(dāng)好人師，為學(xué)生樹立楷模，才能實(shí)現(xiàn)真正意義上的“一切為了學(xué)生”。在教育工作中，教師的人格魅力對(duì)學(xué)生起著潛移默化的作用。而教師的人格魅力來(lái)源于什么呢？來(lái)自淵博的學(xué)識(shí)、精彩的課堂，就像川師附中的李老師說(shuō)的教師上課要有激情，幽默生動(dòng)，教學(xué)設(shè)計(jì)要精巧別致，語(yǔ)言要抑揚(yáng)頓挫、有感染力。在這方面我感觸頗深，我的課堂教學(xué)也有許多缺陷，有時(shí)上課調(diào)動(dòng)不起學(xué)生的積極性，整個(gè)課堂非常的死板，上課時(shí)候?qū)W生有好多都說(shuō)有時(shí)都快睡著啦。我缺乏的正是李老師講的這些，作為教師在課堂上注意與學(xué)生的交流碰撞，老師不僅要講授知識(shí)，還要啟迪學(xué)生智慧，展開(kāi)互動(dòng)研討，開(kāi)發(fā)創(chuàng)新思維。學(xué)高為師、身正為范，人格是教師的最高學(xué)位，“無(wú)德何以為師”真是至理名言。
調(diào)整心態(tài)，幸福快樂(lè)的工作
中央電視臺(tái)的一活動(dòng)，讓“你幸福嗎？”成為了一句流行語(yǔ)，這句話問(wèn)我們這些教師，可能絕大多數(shù)都會(huì)說(shuō)：不幸福！為什么會(huì)出現(xiàn)這樣的情況呢？這除了與我們現(xiàn)在的收入有關(guān)外還與我們的心態(tài)息息相關(guān)。
“人生幸福離不開(kāi)自己的職業(yè)，人際關(guān)系和健康的身體?！蔽覀兪紫纫宄?，幸福要靠誰(shuí)來(lái)給，是別人，還是自己。外在條件對(duì)幸福是否重要呢？回答是肯定的，這當(dāng)然重要，每個(gè)教師都希望自己得到別人的認(rèn)可，都希望自己的辛苦努力能夠得到高回報(bào)，都希望自己的境遇非常好，所以我們都在努力的改變著我們的生活條件、工作條件、人際關(guān)系，但這些外在的條件往往改變起來(lái)很不容易，所以面對(duì)短時(shí)間內(nèi)我們無(wú)法改變的外界條件，我們應(yīng)該采取怎樣的態(tài)度呢？一教授說(shuō)過(guò)這樣三句話“每天鍛煉1小時(shí)，健康工作50年，幸福生活一輩子?！贝_實(shí)是這樣，如果我們沒(méi)有健康的體魄又如何談教書育人呢？身體才是革命的本錢，我們大家在教好書的同時(shí)照顧好自己，只要身體健康這比什么都要重要！從自己能夠影響的活動(dòng)中創(chuàng)造幸福、體驗(yàn)幸福、享受幸福。雖然我們物質(zhì)上沒(méi)有多么的充足，但是通過(guò)我們的努力我們的學(xué)生一批又一批的走出了山村，在社會(huì)上站穩(wěn)了腳跟，收到一條條他們的祝福短信，相信所有同行都會(huì)說(shuō)：“我是幸福的！”。
我認(rèn)為做教師是幸福的，在我們的物質(zhì)待遇不斷提高的同時(shí)，精神世界更豐富。從事教師職業(yè)，與人打交道、與人溝通，經(jīng)常感受人的智慧、情感，在這個(gè)過(guò)程中，不斷豐富自己的精神世界，可以提升自己的人生品位。所以，教師應(yīng)當(dāng)以開(kāi)闊的心境、愉快的心情看待自己的職業(yè)。從對(duì)工作目標(biāo)的不斷追求中培養(yǎng)自己的職業(yè)情感。而每一次的成功，都會(huì)帶給你快樂(lè)、喜悅和成就感。教師正是在一次次成功的愉悅中，不斷培養(yǎng)和加深對(duì)職業(yè)的情感。在工作中保持信心，端正態(tài)度，這樣就能化沮喪、挫敗為樂(lè)觀、自信與成功，有效地克服倦怠心理。因此我覺(jué)得我們隨時(shí)隨地都要保持幸?？鞓?lè)的心態(tài)，只有時(shí)時(shí)被幸?？鞓?lè)充滿著，我們才能更有激情！同時(shí)只要教師是一個(gè)幸福并快樂(lè)著的人，才會(huì)讓學(xué)生感受到幸福并快樂(lè)，我們的社會(huì)需要的也是培養(yǎng)出更多的幸福并快樂(lè)的人。
“一個(gè)人能走多遠(yuǎn)，看他與誰(shuí)同行，一個(gè)人有多優(yōu)秀，看他有什么人指點(diǎn)，一個(gè)人有多成功，看他與什么人相伴，有幾位好同伴，將會(huì)成就你的一生?！币蔀檎嬲齼?yōu)秀的教師，對(duì)我來(lái)講，還需要很長(zhǎng)時(shí)間的不斷磨練、反思和感悟。但我明確了這是自我轉(zhuǎn)型的方向。在未來(lái)教師專業(yè)化發(fā)展過(guò)程中，我為自己確立了反思型教師科研型教師學(xué)術(shù)型教師的自主發(fā)展階梯式奮斗方向。為此，我會(huì)用刻苦鉆研、持之以恒的態(tài)度，與時(shí)俱進(jìn)。今后，我將在求變思變施變中教學(xué)相長(zhǎng)，在反思中促進(jìn)成長(zhǎng)，并在實(shí)踐中實(shí)現(xiàn)自我轉(zhuǎn)型，提高課堂的有效性。相信通過(guò)不斷的努力，我定能成就我的目標(biāo)成為一名優(yōu)秀的人民教師！
培訓(xùn)計(jì)劃總結(jié) 篇4
我參加過(guò)很多次的培訓(xùn)、研討等類型的活動(dòng)，但從來(lái)沒(méi)有像參加這一次教育部國(guó)培計(jì)劃示范性集中培訓(xùn)般令我印象深刻！
5月份，我接到通知，將作為xx市唯一的初中班主任代表參加國(guó)培計(jì)劃示范性集中培訓(xùn)。也很是忐忑不安。我深知自己的資歷不夠，水平有限，唯恐自己的表現(xiàn)有負(fù)市教委所托。
11月20號(hào)，我來(lái)到西南大學(xué)報(bào)到，有緣相識(shí)了來(lái)自全國(guó)各地的學(xué)員們。xx教育廳的丁xx教研員、銀川教育局的馬xx教研員、廣州班主任專業(yè)委員會(huì)的周xx會(huì)長(zhǎng)、湖南寧鄉(xiāng)首席德育名師劉xx（《班主任之友》封面人物）、貴州最牛家訪老師高xx校長(zhǎng)……我的同學(xué)們個(gè)個(gè)頭上頂著眩目光環(huán)，胸中揣著萬(wàn)卷經(jīng)書。此時(shí)此刻，我心中更加惶恐，但也益發(fā)激動(dòng)，因?yàn)槲覍⒛芟蛭业耐瑢W(xué)們學(xué)習(xí)到很多很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)，我將在他們的教育智慧中去領(lǐng)悟到更多的東西，這是一件多么令人期待而向往的事情！
于是，我在培訓(xùn)學(xué)習(xí)的過(guò)程中非常的積極主動(dòng)。我主動(dòng)申請(qǐng)做了班委成員，負(fù)責(zé)班級(jí)的宣傳工作。對(duì)每一期的培訓(xùn)簡(jiǎn)報(bào)，我都要求精益求精，每一個(gè)字、每一幅圖，我都盡量反復(fù)斟酌，認(rèn)真揣摩，最后出來(lái)的成品得到了全體老師和同學(xué)的一致認(rèn)同；對(duì)每一個(gè)學(xué)習(xí)小組的組歌，我都認(rèn)真地抄好詞、譜好曲，然后打印出來(lái)，張貼出去；對(duì)每個(gè)同學(xué)的培訓(xùn)心得，我都認(rèn)認(rèn)真真的閱讀和學(xué)習(xí)，并把其中的精華部分摘錄出來(lái)，展示出來(lái)；在文娛晚會(huì)中，我主動(dòng)承擔(dān)主持人的工作，并參加了兩個(gè)節(jié)目的表演（葫蘆絲獨(dú)奏、“群魔亂舞”）……
在學(xué)習(xí)中，我的表現(xiàn)也很認(rèn)真、積極和主動(dòng)。我一直堅(jiān)持認(rèn)真聽(tīng)課，幾乎沒(méi)有開(kāi)過(guò)小差，帶去的兩本筆記本早已記得密密麻麻；在小組活動(dòng)中，我抓住機(jī)會(huì)向身邊的同學(xué)們請(qǐng)教和學(xué)習(xí)，多次代表全體組員展示小組成果，得到了同學(xué)們的幫助和支持；在課堂中，我積極發(fā)言，向同學(xué)們交流了沙溪中學(xué)“影視素材型主題班會(huì)課”的理念，得到了同學(xué)們的高度贊揚(yáng)；在老師的講課過(guò)程中，我數(shù)次主動(dòng)請(qǐng)纓，擔(dān)任老師的教學(xué)道具，表演了“拘謹(jǐn)”、“陽(yáng)光”、“性感”和“流氣”等多種人物形象，讓同學(xué)們?nèi)炭〔唤?、開(kāi)懷大笑！
在課余生活中，我發(fā)揚(yáng)了被老婆培訓(xùn)出來(lái)的“一不怕苦、二不怕死”的犧牲精神，對(duì)同學(xué)們的求助有求必應(yīng)。幫忙接通網(wǎng)絡(luò)、幫忙搞定課件、幫忙拍照合影、幫忙搬箱倒柜、幫忙分發(fā)書籍、幫忙推車買貨……我?guī)缀跤忻Ρ貛?，任勞任怨。同學(xué)們都親切地稱我為“機(jī)器人”、“工作狂人”……
班主任夏海鷹老師對(duì)我說(shuō)：“李荊老師，你最辛苦了。”我對(duì)夏老師說(shuō)：“其實(shí)，我一點(diǎn)也不覺(jué)得辛苦。相反，我覺(jué)得很快樂(lè)，因?yàn)槲以谧鑫蚁矚g做的事情。做自己喜歡做的事情，再苦也不累；做自己不喜歡做的事情，一點(diǎn)就累了！”這句話，正是我內(nèi)心里真實(shí)的寫照！
前面的“我”的形象，并非只是我，所有的同學(xué)幾乎都是如此。在結(jié)業(yè)典禮的前夕，夏老師召集了全班同學(xué)，對(duì)我們說(shuō)：“同學(xué)們，你們都是來(lái)自全國(guó)各地優(yōu)秀的班主任，都是很好的資源。因此，我不希望我們的培訓(xùn)在今天就結(jié)束了，我想我們回去之后，每個(gè)月在網(wǎng)上召開(kāi)一次經(jīng)驗(yàn)交流活動(dòng)，大家說(shuō)好不好？”夏老師話音剛落，全體同學(xué)紛紛響應(yīng)，一片歡呼！
結(jié)業(yè)典禮時(shí)，我被評(píng)為了優(yōu)秀學(xué)員，并作為唯一的學(xué)員代表對(duì)培訓(xùn)活動(dòng)作了總結(jié)發(fā)言。本次培訓(xùn)活動(dòng)，對(duì)我的生活產(chǎn)生了非常巨大的影響。一方面我對(duì)今后的目標(biāo)更加明確了，并決心努力地向著我的目標(biāo)不斷前進(jìn)；另一方面我感覺(jué)已充滿了許許多多的正能量，如同充滿的電的電池。我相信在今后的教育教學(xué)生活中，我一定能把我的光和熱，帶給我的孩子們！
感謝國(guó)培，感謝2013！
培訓(xùn)計(jì)劃總結(jié) 篇5
8月1日，從一名剛畢業(yè)的大學(xué)生成為一名神華寧煤信息中心的員工，成為為社會(huì)能源事業(yè)工作奮斗的一員，成為依靠自己的努力去養(yǎng)家糊口的勞動(dòng)者中的一員?這一切一切讓我思緒萬(wàn)千，內(nèi)心澎湃。
剛到集團(tuán)，首先就是對(duì)我們這新一批大學(xué)生進(jìn)行集體學(xué)習(xí)培訓(xùn)。培訓(xùn)分為兩個(gè)部分，2天的入職培訓(xùn)與5天的崗前技術(shù)培訓(xùn)。8月2，3日兩天的入職培訓(xùn)，讓我對(duì)神華寧煤的歷史，現(xiàn)狀，未來(lái)有了充分的了解，企業(yè)文化與本質(zhì)安全體系的主題學(xué)習(xí)，讓我對(duì)這個(gè)國(guó)家能源龍頭企業(yè)的核心，精髓有了深入的認(rèn)識(shí)。8月4 - 10日的崗前技術(shù)培訓(xùn)，讓我對(duì)寧東的基本概況，所轄范圍，所職任務(wù)，所有設(shè)備，各種基本技術(shù)知識(shí)，生產(chǎn)管理操作安全制度等有了根本的認(rèn)識(shí)?？梢哉f(shuō)，通過(guò)一周的培訓(xùn)，結(jié)合每次培訓(xùn)后的考試考查，我已經(jīng)做好了充分的準(zhǔn)備，到各個(gè)崗位上努力奮斗，努力學(xué)習(xí)，不管在什么崗位上都愿意勤勤懇懇，忠于職守，要在一線操作崗盡自己最大的努力發(fā)揮出光和熱，在基層鍛煉自己，讓自己迅速成長(zhǎng)，為集團(tuán)為社會(huì)做貢獻(xiàn)。
208月2日，崗前培訓(xùn)的第一天，百感交集。早上九點(diǎn)新入職大學(xué)生與領(lǐng)導(dǎo)老大學(xué)生的座談會(huì)令人耳目一新，充分感受了寧煤的領(lǐng)導(dǎo)與團(tuán)隊(duì)，親切幽默，精銳的技術(shù)，前沿的科技，良好的工作環(huán)境，工作氛圍讓我耳目一新：一棟棟嶄新的辦公樓林立在市區(qū)中央，敞亮的辦公室會(huì)議室，一塵不染的辦公區(qū)和辦公用具每個(gè)座位都有裝好茶葉的茶杯配備，我們第一天的座談會(huì)上，每個(gè)人面前還有一盤新鮮的水果。這些點(diǎn)點(diǎn)滴滴的細(xì)節(jié)都讓我對(duì)神寧的熱愛(ài)油然而生。除了優(yōu)秀的硬件條件，還有更強(qiáng)大的軟件核心——那就是智慧的領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)隊(duì)與尖銳的人力資源。座談會(huì)上，各位領(lǐng)導(dǎo)各位前輩們指點(diǎn)江山，啟示了很多也頓悟了很多?？偨Y(jié)下前輩們的忠告就是：保持陽(yáng)光自信，踏實(shí)肯干，善學(xué)好問(wèn)，確定目標(biāo)，端正態(tài)度，良好心態(tài)，適應(yīng)過(guò)渡，展現(xiàn)自我!做一個(gè)像自何主任講得“跳出來(lái)”的人才!
緊接著下午的企業(yè)文化的培訓(xùn)，讓我對(duì)神寧的未來(lái)充滿了信心。主講的老師，黨群工作部得史部長(zhǎng)，親切體貼，囑咐我們有困難就可以找黨群，不僅讓我們通過(guò)自我介紹互相認(rèn)識(shí)了解彼此，調(diào)節(jié)了氛圍，更用生動(dòng)時(shí)代化的事例讓我們了解到企業(yè)文化的核心及意義，最后還給我們每個(gè)人送了一本王儉董事長(zhǎng)的《駛向藍(lán)?！?。
第二天信息管理部的金蕾部長(zhǎng)為我們帶來(lái)了一堂內(nèi)容豐富，不拘一格的本質(zhì)安全體系的課程。作為前輩，金蕾姐姐不僅和我們分享了各種知識(shí)，還和我們分享了她的很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)，比如在她在基層的工作的許多故事，信息中心的各級(jí)管理結(jié)構(gòu)及職責(zé)，她一路走來(lái)的經(jīng)歷等等都傾囊相授，讓我們感慨萬(wàn)分，受益匪淺。
第三天清晨，伴著朝陽(yáng)，中心人力資源部的領(lǐng)導(dǎo)專車把我們送到了寧東運(yùn)營(yíng)部的會(huì)議室，正式把我們這批大學(xué)生轉(zhuǎn)交給了寧東的各位領(lǐng)導(dǎo)們，這也就意味著在這里的正式工作即將開(kāi)始，意味著為其5天的上崗培訓(xùn)拉開(kāi)了序幕。
上崗培訓(xùn)的主要內(nèi)容就是針對(duì)寧東運(yùn)營(yíng)部的介紹及各部門的重要工作，在培訓(xùn)中我們掌握了很多重要的工作必備基礎(chǔ)知識(shí)，比如寧東運(yùn)營(yíng)部的組織結(jié)構(gòu)與主要工作內(nèi)容，人事?tīng)顟B(tài)，本安體系下的各種安全制度，教會(huì)了我們?nèi)绾伟踩僮?，確認(rèn)了自主保安及企業(yè)文化的重要性。除了工作內(nèi)容的培訓(xùn)，其實(shí)生活上我們也在接受耳濡目染的培訓(xùn)。比如每天提早來(lái)到工作崗位，在單位樓下的食堂吃完早餐，外面的音樂(lè)就響了起來(lái)，8點(diǎn)整全體人員集合列隊(duì)，開(kāi)始做第九套廣播體操，疏通完脛骨便是清潔衛(wèi)生，然后就是早上的例會(huì)，一天的生活就這樣充滿活力，整潔有序的開(kāi)始了。中午有的時(shí)候在單位呆著，我就喜歡去食堂幫忙打掃衛(wèi)生，一方面自己吃晚飯運(yùn)動(dòng)，另一方面幫食堂阿姨減輕些壓力和她聊聊天，也加強(qiáng)我們的衛(wèi)生條件。晚餐前后，大家還會(huì)一起打打籃球，運(yùn)動(dòng)并快樂(lè)著，爭(zhēng)取為下一次的籃球比賽做準(zhǔn)備。
入職培訓(xùn)總結(jié)通過(guò)這一周的培訓(xùn)，我們每個(gè)人都學(xué)到了很多，也認(rèn)識(shí)了很多有技術(shù)有責(zé)任心的老師領(lǐng)導(dǎo)們。這為我們?nèi)蘸蟮墓ぷ鞯於肆己玫幕A(chǔ)，讓我們對(duì)日后的工作方向與自己所需加強(qiáng)的方面有了一定的了解，更幫助我們迅速的融入這個(gè)新的工作集體，新的大家庭中去。
我個(gè)人更是感到通過(guò)這幾天的崗前培訓(xùn)，不僅和一起分來(lái)的新員工們打成一片，更通過(guò)和每位來(lái)講課培訓(xùn)的老師前輩們的交流溝通，更深入的了解了專業(yè)技能與工作，也互相加強(qiáng)了了解。講解寧東運(yùn)營(yíng)部介紹的吳承軍吳科長(zhǎng)，培訓(xùn)神華寧煤勞動(dòng)紀(jì)律管理辦法的綜合業(yè)務(wù)科及負(fù)責(zé)網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的高雷，傳授程控交換知識(shí)及通信傳輸系統(tǒng)介紹的信息化管理站技術(shù)員黃濤，負(fù)責(zé)網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)介紹的技術(shù)達(dá)人馬明軍，電源系統(tǒng)介紹的外線班王曉賀，以及負(fù)責(zé)內(nèi)容最多最重要的安全技術(shù)操作規(guī)程培訓(xùn)的生產(chǎn)技術(shù)科李靖，當(dāng)然還有每天和我們?cè)谝黄鹭?fù)責(zé)新員工培訓(xùn)的師姐趙雅楠，每一次的培訓(xùn)都讓我們與寧東運(yùn)營(yíng)部更近一步。忠心的謝謝他們每一個(gè)人精心準(zhǔn)備耐心講解的課程，他們不僅是我們此時(shí)的老師，更是我們工作的導(dǎo)師，當(dāng)然還有時(shí)刻關(guān)心我們思想關(guān)心我們生活的錢亞波書記，吳向東科長(zhǎng)，關(guān)心我們學(xué)習(xí)與工作的李華部長(zhǎng)，張晉平站長(zhǎng)。他們就像海港上一盞盞永不熄滅的燈塔，給我們光明與方向，指引我們?cè)谖磥?lái)之路上不斷前進(jìn)。
雖然現(xiàn)在培訓(xùn)結(jié)束了，但真正的工作之路其實(shí)才剛剛開(kāi)始。學(xué)習(xí)永不止步，點(diǎn)點(diǎn)滴滴，日積月累，不斷自檢，不斷自我提升，才能在崗位上走的更穩(wěn)，走的更遠(yuǎn)!
培訓(xùn)計(jì)劃總結(jié) 篇6
國(guó)培仿佛一股清泉流進(jìn)我干涸的心靈，專家們的知識(shí)美和人性美時(shí)時(shí)撞擊我的心坎，潤(rùn)澤我的心靈，回顧學(xué)習(xí)培訓(xùn)，感受頗多。我決定細(xì)品所學(xué)，總結(jié)所得，把此次培訓(xùn)的所學(xué)、所得用于現(xiàn)實(shí)識(shí)字寫字教學(xué)和作文寫作教學(xué)中。下面我就如何設(shè)計(jì)好低年級(jí)語(yǔ)文閱讀教學(xué)談幾點(diǎn)自己的心得：
兒童步入小學(xué)就意味著閱讀成為學(xué)生認(rèn)識(shí)世界、發(fā)展思維、獲得審美體驗(yàn)的重要途徑。實(shí)現(xiàn)這一跨越必將對(duì)它們?nèi)蘸蟮拈喿x，包括閱讀興趣、閱讀能力、閱讀習(xí)慣等產(chǎn)生深刻的影響。根據(jù)《語(yǔ)文課程標(biāo)準(zhǔn)》提出的階段目標(biāo)，一年級(jí)的閱讀教學(xué)應(yīng)著重落實(shí)以下幾方面的目標(biāo)：
一年級(jí)的閱讀教學(xué)應(yīng)注重落實(shí)以下幾個(gè)方面的目標(biāo)：
第一，喜歡閱讀，感受閱讀的樂(lè)趣。
第二，學(xué)習(xí)用普通話正確，流利的朗讀課文，切實(shí)過(guò)好認(rèn)讀關(guān)，體會(huì)文中的感情和語(yǔ)氣。
第三，借助讀物中的圖畫閱讀，了解課文中的意思，并達(dá)到樂(lè)于與人交流自己的感受和想法的目的。
第四，感受語(yǔ)言的優(yōu)美，積累自己喜歡的詞句。
要順利達(dá)到以下目標(biāo)，我覺(jué)得作為教師的我們一貫采取以下策略。
1、加強(qiáng)認(rèn)讀，逐步提高
入學(xué)前學(xué)生的認(rèn)識(shí)的字都很少，入學(xué)一段時(shí)間后，他們就逐漸能借助漢語(yǔ)拼音認(rèn)讀生字，從而為閱讀奠定了一點(diǎn)基礎(chǔ)。但由于低年級(jí)學(xué)生缺乏注意分配能力，所以，即使課文中沒(méi)有生字，好多學(xué)生也會(huì)一字一頓地讀，或者回讀，難形成連貫的語(yǔ)流。
因此教師應(yīng)把“正確、流利地朗讀課文”作為教學(xué)重點(diǎn)。課堂上要舍得花時(shí)間，讓學(xué)生一遍一遍地讀，可以采用自由讀、同桌互讀、指名讀等多種方式。對(duì)于較難讀的句子，教師可示范甚至領(lǐng)讀。讓學(xué)生在實(shí)踐中領(lǐng)悟，習(xí)的經(jīng)驗(yàn)，切實(shí)過(guò)好認(rèn)讀關(guān)，從一字一字地讀到以詞或以詞組為單位進(jìn)行閱讀。
2、感受樂(lè)趣，啟發(fā)對(duì)話
學(xué)生在讀書的過(guò)程中加工處理課文的符號(hào)信息，與課文和作者對(duì)話交流，受到課文豐富內(nèi)涵的影響。于是學(xué)生體會(huì)到閱讀可以跨越時(shí)空，將世界各地的風(fēng)光盡收眼底，將古今中外的人物一一道來(lái)，其樂(lè)無(wú)窮。漸漸地，這種閱讀的樂(lè)趣轉(zhuǎn)化成需要，而需要又是人進(jìn)行實(shí)踐活動(dòng)的原動(dòng)力，是學(xué)生閱讀積極性的源泉。
因此，語(yǔ)文課程標(biāo)準(zhǔn)把“喜歡閱讀，感受閱讀的樂(lè)趣”作為低年級(jí)閱讀教學(xué)目標(biāo)的第一條。可見(jiàn)低年級(jí)閱讀教學(xué)必須從激發(fā)閱讀興趣開(kāi)始。然而文字畢竟是抽象，對(duì)初學(xué)兒童來(lái)說(shuō)容易產(chǎn)生畏難情緒，在這種情況下教師可借助課文插圖、實(shí)物、音響手段等，讓學(xué)生帶著問(wèn)題、帶著猜想、帶著向往進(jìn)入閱讀，啟發(fā)學(xué)生與文本對(duì)話。
3、自主閱讀，感受語(yǔ)言
學(xué)生主體性發(fā)展的過(guò)程是在教育影響下與客體環(huán)境積極的相互作用中主動(dòng)建構(gòu)的，而學(xué)生主體地位的確立又使體驗(yàn)、感悟這種心智活動(dòng)成為可能。因?yàn)殚喿x是一種個(gè)體行為，學(xué)生是閱讀主體，是閱讀行為的發(fā)行者和操作者，而且自始至終決定著閱讀的目的、任務(wù)、方式和效果，所以學(xué)生在興趣的激發(fā)下理應(yīng)始終處在積極主動(dòng)的位置。
總之，國(guó)培給了我一個(gè)極好的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，讓我從中學(xué)到了很多，也彌補(bǔ)了我以前認(rèn)識(shí)上的不足，同時(shí)也促進(jìn)了我的教育教學(xué)，對(duì)我的專業(yè)成長(zhǎng)有很強(qiáng)的指引作用。
國(guó)培，給我們中小學(xué)教師提供了一個(gè)特別好的學(xué)習(xí)交流平臺(tái)，我會(huì)以國(guó)培學(xué)習(xí)為契機(jī)，在今后的教學(xué)中，我要汲取專家的精華，反思自己的教學(xué)行為，讓自己在教學(xué)實(shí)踐中獲得成長(zhǎng)，使自己的教學(xué)水平和教學(xué)能力更上一個(gè)臺(tái)階。
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