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20歲生日致辭【篇1】
首先，我代表全家向大家的光臨表示衷心的感謝!因你們的光臨我倍感幸福，也因你們的祝賀讓我感覺(jué)到我的二十歲生日的非凡意義。
二十歲的今天，似乎一下子覺(jué)得自己長(zhǎng)大了，更懂事了。感受到了來(lái)自大家對(duì)我的關(guān)心和呵護(hù)。更感覺(jué)到了親情的溫馨，友情的難得！知道了時(shí)間的寶貴，讓我懂得了珍惜時(shí)間。我必須珍惜現(xiàn)在的時(shí)間努力去做自己想做且有益的事。人生從來(lái)就不可能一帆風(fēng)順。只有那些在經(jīng)歷了多次挫折后仍不放棄希望的人才有勇氣繼續(xù)走未來(lái)的路，也才有可能到達(dá)理想的彼岸。路在腳下，夢(mèng)在遠(yuǎn)方，只有走過(guò)腳下的路，才能到達(dá)夢(mèng)的遠(yuǎn)方。
爸爸媽媽在這二十年里對(duì)我的精心呵護(hù)，我的一舉一動(dòng)都牽動(dòng)著他們的心，為我的健康成長(zhǎng)他們始終無(wú)怨無(wú)悔的勞作，今天允許我先對(duì)親愛(ài)的爸爸媽媽說(shuō)聲：你們辛苦了！謝謝你們！
最后，我真誠(chéng)的希望，在我接受來(lái)自大家無(wú)私的祝福的同時(shí)，更希望你們也能擁有一個(gè)難忘的快樂(lè)的時(shí)光！
再次謝謝大家的光臨和對(duì)我的關(guān)愛(ài)！
20歲生日致辭【篇2】
敬愛(ài)的老師們，親愛(ài)的小朋友們：
大家好!
我是中二班的左xx，今天我講話的主題是：我們的眼睛。
小朋友們知道全國(guó)愛(ài)眼日是哪一天嗎?是每年的六月六日。眼睛是心靈窗戶，通過(guò)眼睛，我們可以看到鮮艷的五星紅旗，美麗的風(fēng)景，還有老師和小朋友臉上燦爛的笑容。
可是，我們眼睛周圍，卻有五個(gè)敵人：
一號(hào)敵人是細(xì)菌，所以小朋友不要用臟臟的手，或別的臟臟的東西去揉眼睛。
二號(hào)敵人是煙，如果身邊有人吸煙，你要離他遠(yuǎn)一點(diǎn)。
三號(hào)敵人是干燥，我們可以多喝水打敗敵人。
四號(hào)敵人是過(guò)度日曬，在炎熱的夏天，我們盡量不要在太陽(yáng)底下暴曬。
五號(hào)敵人是睡眠不足，小朋友一定要保證充足的睡眠，這樣對(duì)眼睛才有好處。
此外還應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，比如：
不在陽(yáng)光下看書
不在搖晃的車上看書
不躺在床上看書
看電視、看電腦的時(shí)候不能離得太近
時(shí)間也不能超過(guò)30分鐘
用眼一段時(shí)間之后，要注意休息
還要多吃蔬菜和水果。
我們的眼睛現(xiàn)在還在發(fā)育期間，要多到戶外玩耍，接受自然光線的刺激，讓眼睛跟我們一起健康的成長(zhǎng)。
眼睛是我們很重要的寶貝，小朋友們可一定要好好的保護(hù)它哦!
謝謝大家!
20歲生日致辭【篇3】
我代表我們?nèi)覍?duì)各位的光臨表示衷心的感謝!
今天是朱--20歲的生日。20歲是一個(gè)女孩子最美麗、最明媚的年齡。伴隨著年齡共同成長(zhǎng)不僅有快樂(lè)和喜悅還有責(zé)任和義務(wù)。
女兒，在你成長(zhǎng)的路上，經(jīng)歷了許多的困難與曲折，失望與嘆息。但同時(shí)也收獲了堅(jiān)強(qiáng)和對(duì)人生的感悟，希望這份堅(jiān)強(qiáng)與感悟會(huì)成為你人生的巨大而寶貴的財(cái)富，成為你今后戰(zhàn)勝困難、奮發(fā)進(jìn)取的勇氣與動(dòng)力!
20歲是人生交響樂(lè)中最的前奏，樂(lè)章的高潮需要你用心血與智慧認(rèn)真譜寫，用感恩的心情 去品嘗人生的酸甜苦辣，用包容與善良解讀生活中的不公與慢待。
生活不會(huì)虧待努力積極面對(duì)他的人。未來(lái)的道路還很漫長(zhǎng)，還會(huì)有許多溝溝坎坎，多一份努力就會(huì)少一點(diǎn)失望，多一份樂(lè)觀就會(huì)少一些頹喪，多一份堅(jiān)持就會(huì)收獲希望與成功。
昨天已經(jīng)過(guò)去,明天還沒(méi)到來(lái),讓我們付出所有把握今天。要用歌聲讓你忘了所有的痛，把握生命里的每一分鐘，全力以赴我們心中的夢(mèng)!
20歲生日宴壽星發(fā)言稿2：
今天，我們歡聚在一起，共同祝賀我的二十歲生日。
首先，我代表我們?nèi)蚁虼蠹业墓馀R表示衷心的感謝!
二十年前的今天，伴隨著一聲響亮的`啼哭，我的爸爸媽媽懷著喜悅的心情迎來(lái)了他們愛(ài)情的結(jié)晶，取名。時(shí)光飛逝，而今，我已經(jīng)從當(dāng)初父母懷中的嬰兒成長(zhǎng)為今天瀟灑帥氣的英俊少年。
這期間，在親愛(ài)的爸爸媽媽精心呵護(hù)和照料下，在親戚、朋友、老師、同學(xué)們的關(guān)愛(ài)和幫助下，我的生活幸福，學(xué)習(xí)進(jìn)步，茁壯成長(zhǎng)，我為可以成為這樣一個(gè)活潑并賦有愛(ài)心的人而感到高興和驕傲。在此，我要對(duì)我的父母說(shuō)，今天我加了一歲，加了一份智慧，像小鳥初展新翅;明天,我就要像雄鷹一樣展翅飛翔、鵬程萬(wàn)里! 在我的人生道路上，我知道你們會(huì)永遠(yuǎn)支持我、祝福我!
謝謝你們對(duì)我們的培養(yǎng)，在我犯錯(cuò)誤的時(shí)候，你們對(duì)我循循善誘，耐心教導(dǎo)，給我以無(wú)私的愛(ài)，我一定會(huì)記在心中，好好努力，讓爸媽幸福!祝我自己生日快樂(lè)、早日成才!更希望為我一直勞苦的父母快樂(lè)!
同時(shí)，我也代表我們?nèi)覍⒆蠲篮玫淖８Ｋ徒o大家，祝大家身體健康、生活幸福、萬(wàn)事如意!再次感謝大家在百忙之中的光臨，希望大家在今天吃的舒心、喝的盡興、玩的開心!
謝謝!
20歲生日宴壽星發(fā)言稿3：
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位來(lái)賓、各位親朋好友，女士們、先生們：
中午好!
今天，是胡--、--夫婦的愛(ài)女--二十歲生日。鮮花、焰火，紅歌、勁舞，美酒飄香，高朋滿座。我謹(jǐn)代表市廣播電視局全體機(jī)關(guān)干部向--表示熱烈的祝賀!祝--生日快樂(lè)。
二十歲，是人生最美好的季節(jié)，意味著走進(jìn)了成年人的行列，希望你學(xué)會(huì)擔(dān)當(dāng)更多的責(zé)任，思考更深的道理，探求更多的知識(shí)，帶著信念、勇氣、追求去放飛夢(mèng)想、博擊浩瀚無(wú)際的藍(lán)天白云。
二十歲，是人生最燦爛的季節(jié)，意味著踏上了人生新的旅程，希望你常懷一顆感恩的心，感恩生你養(yǎng)你的偉大父母、感恩長(zhǎng)期關(guān)心鼓勵(lì)你成長(zhǎng)成材的師長(zhǎng)和各位親朋好友。
最后，為我們最漂亮的--二十歲生日干杯!祝我們的--在今后的人生道路上，一路歡歌，一路精彩，用自己聰明的智慧和壯麗的青春譜寫生命的華彩樂(lè)章，回報(bào)社會(huì)。
借此機(jī)會(huì)，祝在座的各位嘉賓身體健康，家庭幸福，心想事成，萬(wàn)事如意。
謝謝大家!
20歲生日致辭【篇4】
眼睛是我們認(rèn)識(shí)世界、學(xué)習(xí)知識(shí)、相互交流的重要窗口。每年的六月六日被定為“世界愛(ài)眼日”，如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是一個(gè)黑暗的世界。視力的下降會(huì)給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)很多不便。
爺爺經(jīng)常告訴我要保護(hù)視力，而不是像他小時(shí)候那樣。爺爺小時(shí)候，由于生活條件差，他沒(méi)有足夠重視視力的保護(hù)。當(dāng)他上高中的時(shí)候，他已經(jīng)戴上了厚厚的眼鏡。它不僅給愛(ài)好運(yùn)動(dòng)的爺爺帶來(lái)麻煩，而且對(duì)未來(lái)的學(xué)習(xí)和生活也有很大的影響。
現(xiàn)在，科學(xué)進(jìn)步了，我們的生活條件好了，我們有條件，有能力，有信心保護(hù)我們的眼睛。只要我們都努力去做，我相信我們每個(gè)人都會(huì)有一雙明亮、清澈、虔誠(chéng)的眼睛。
首先，養(yǎng)成良好的視力習(xí)慣:保持正確的坐姿;足夠的光線;如果你長(zhǎng)時(shí)間看書，你應(yīng)該每45分鐘休息一下，看看遠(yuǎn)方，讓你的眼睛充分休息;每天做眼保健操。
注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃對(duì)眼睛有益的食物，如:富含蛋白質(zhì)的瘦肉、禽肉動(dòng)物的肝臟、魚蝦、牛奶、雞蛋、豆類等;植物性食物如胡蘿卜、韭菜、菠菜、青椒、紅心白薯以及水果中的橘子、杏子、柿子等含有胡蘿卜素的食物。
含有維生素C的食物對(duì)眼睛也有好處。因此，你應(yīng)該日常飲食中，注意攝入含有維生素C的食物，如各種新鮮蔬菜和水果，特別是青椒、黃瓜、花椰菜、卷心菜、新鮮棗、梨和桔子等含量最高。
富含鈣的食物對(duì)眼睛也有好處，鈣有消除眼睛疲勞的作用。例如，豆類、綠葉蔬菜和蝦皮富含鈣。
此外，我們必須注意眼睛的衛(wèi)生，不要用不干凈的手揉擦眼睛，不要長(zhǎng)時(shí)間看電視和操作電腦，應(yīng)定期檢查眼睛，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題。
同學(xué)們，讓我們互相交流，共同保護(hù)我們的眼睛，努力學(xué)習(xí)，迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn)，努力為祖國(guó)建設(shè)多做貢獻(xiàn)。
20歲生日致辭【篇5】
各位來(lái)賓、爸爸媽媽：
大家好！
感謝你們能來(lái)參加我的生日宴會(huì)，長(zhǎng)這么大，第一次站在這么多人面前講話，有點(diǎn)緊張，不好時(shí)不要笑話我，要忍住，不然我會(huì)講不下去的！
20年前的今天，我用一聲啼哭宣告了我的到來(lái).20年來(lái)，我感受著爸爸媽媽和所有親人的關(guān)懷一天天長(zhǎng)大.今天，在我20歲生日的這一刻，爸爸媽媽又為我準(zhǔn)備了慶典.我真心地說(shuō)一句：＂謝謝爸爸媽媽?。?BR> 都說(shuō)孩子的生日是母親的難日.今天，在我20歲生日的慶典上，我把第一份祝福送給我的媽媽！媽媽，辛苦了！
有人說(shuō)20歲以后就是男子漢了，就有自己的責(zé)任與義務(wù)，今天我20歲了，我也長(zhǎng)成了一個(gè)男子漢，從今天起，我就要對(duì)自己的行為負(fù)責(zé)了，我一定要好好學(xué)習(xí)，報(bào)答我的爸爸媽媽，和所有關(guān)心我的叔叔阿姨們。
最后感謝大家的到來(lái)，在此我祝爸爸媽媽爺爺奶奶姥姥姥爺身體健康，祝叔叔阿姨們，今年，做生意的生意興隆、工作的加薪升職，祝各位哥哥姐姐弟弟妹妹學(xué)習(xí)進(jìn)步、金榜題名！謝謝~~
20歲生日致辭【篇6】
1、今天過(guò)十八歲生日的你，首先請(qǐng)感謝你們的父母，因?yàn)楦改附o了你們生命，給了你們無(wú)私的愛(ài)，別忘還應(yīng)感謝你的老師，你的同學(xué)！當(dāng)一個(gè)人知道感恩時(shí)，他才真正長(zhǎng)大！
2、十八歲，你明天的驕傲，就從今天開始！祝你快樂(lè)每一天！
3、十八歲生日，人生喜日，怎可獨(dú)自過(guò)；短信短信，簡(jiǎn)短信息，祝福還呈上；心愿心愿，我有一愿，還向你表白：愿福氣通緝你，愿好運(yùn)追捕你，愿幸福逮捕你，還要健康看守你。
4、在你的十八歲生日之際，給你送去我誠(chéng)摯的問(wèn)候，愿我的祝福如春日清風(fēng)、夏日陽(yáng)傘、秋日香茶、冬日暖陽(yáng)，為你捎去清涼、避雨遮陽(yáng)、爽口養(yǎng)胃、送去溫暖！
5、十八歲，對(duì)你來(lái)說(shuō)，可能并不覺(jué)得怎么特別，我想也是，但，我希望加深你成人的意識(shí)，也真心的想對(duì)你說(shuō)句祝福的話，分享你的快樂(lè)！
6、十八歲，就是音樂(lè)中的一個(gè)音符，是下一個(gè)樂(lè)奏的開始。
7、當(dāng)流星劃過(guò)流彩，當(dāng)燭火洋溢喜慶，當(dāng)?shù)案夥窒硖鹈?，在你人生的?jié)點(diǎn)，我祈求四季留住青春，歲月留住永恒，汗水留住歡笑，生活留住從容。生日快樂(lè)！
8、十八歲，是太陽(yáng)初生的年齡，朝陽(yáng)里的每一縷陽(yáng)光，都將熱能溶進(jìn)我們的生命，哪里有我們，哪里就有火紅的青春！生日快樂(lè)！
9、青春、陽(yáng)光、歡笑。為這屬于你的日子，舞出歡樂(lè)的節(jié)拍。祈望你心靈深處芳草永綠，青春常駐，笑口常開。祝你生日快樂(lè)，健康幸福！
10、十八就意味著成人，希望你在成人的道路上，不要偏離人生的航線。路只有靠自己走出來(lái)才輝煌，平坦。
20歲生日致辭【篇7】
17.我到今天可愛(ài)了19年了 嘻嘻，希望我把甜甜的笑容抹在臉上，寫給月亮的詩(shī)放心里
18.喂！老友，今天是你的大生日！在這個(gè)時(shí)刻，我要送給你千萬(wàn)個(gè)囑咐與問(wèn)候，這是最值錢的寒酸！
19.網(wǎng)絡(luò)是虛幻的，感覺(jué)是真實(shí)的，我曾經(jīng)為你心動(dòng)過(guò)。天空中沒(méi)了愛(ài)的翅膀，留下的是美好的回憶。
20.你的生日到了，在這個(gè)特別的日子里，我烘焙粉色的甜點(diǎn)，調(diào)和藍(lán)色的音調(diào)，裝飾一點(diǎn)橙色的微笑和綠色的心跳，用溫馨給你一個(gè)擁抱，祝你生日快樂(lè)！
21.愿你一生溫暖純良，不舍愛(ài)與自由。
22.生日快樂(lè)！愛(ài)自己！愛(ài)家人！愛(ài)朋友！愛(ài)這世界一切美好事物！
23.歲月靜好，天真依然。
24.顛覆平庸，肆意生長(zhǎng)。
25.蛋糕上的奶油想逃跑。
26.在人生的追求中，不要一開始就把目標(biāo)定得太大。其實(shí)，目標(biāo)越小，越集中，越容易接近目標(biāo)；目標(biāo)越大，越寬泛，越容易偏離目標(biāo)。
27.尚未成熟，已在途中。
28.修煉成人的話，就要藏好尾巴哦。
29.祝萬(wàn)事勝意，不枉人間走一趟。
30.十八歲的我，已經(jīng)走出童年的幼稚；十八歲的季節(jié)，是一個(gè)多夢(mèng)的季節(jié)；十八歲的天空，有著綺麗的夢(mèng)想，也有著長(zhǎng)大的煩惱。
31.今天是你的生日，當(dāng)你打開手機(jī)的第一瞬間，我送給你今天的第一個(gè)祝福。
32.我最親愛(ài)的，謝謝你的善良和熱情、認(rèn)真和神經(jīng)，帶給世界溫暖、美好和奇妙。
20歲的自己生日低調(diào)唯美祝福語(yǔ)
“你是大樹，為我們遮蔽風(fēng)風(fēng)雨雨；你是太陽(yáng)，為我們的生活帶來(lái)光明。親愛(ài)的父親，祝你健康“生日,對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō),意味著對(duì)出生的慶祝、對(duì)父母親的感恩，如果無(wú)法到現(xiàn)場(chǎng)祝賀生日，都會(huì)通過(guò)手機(jī)或者賀卡送上生日祝福語(yǔ)。如何寫出感人的生日祝福語(yǔ)呢？下面是勵(lì)志的句子小編為大家整理的“20歲的自己生日低調(diào)唯美祝福語(yǔ)”，僅供參考，歡迎大家閱讀。
20歲生日致辭【篇8】
師生：
早上好！
6月6日，也就是本周三，是一個(gè)關(guān)系到每個(gè)人健康的日子。今天是“全國(guó)愛(ài)眼日”。所以，今天，我演講的主題是：愛(ài)護(hù)眼睛，從零開始。為什么要設(shè)立這樣的節(jié)日？
眼睛是“心靈的窗戶”，每個(gè)人都想擁有一雙明亮的眼睛。但統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示，我國(guó)有500多萬(wàn)盲人，600萬(wàn)低視力人群，1000萬(wàn)斜弱視兒童。衛(wèi)生部和教育部聯(lián)合調(diào)查顯示，目前中國(guó)學(xué)生近視發(fā)病率接近60%，居世界第二，學(xué)生人數(shù)居世界第一。
這意味著在我們當(dāng)中，幾乎每10個(gè)學(xué)生中就有6個(gè)會(huì)變成近視。
我聽到大家驚呼，是啊，這樣的情況幾乎可以用“可怕”來(lái)形容。由于眼睛在中國(guó)如此重要，眼疾如此嚴(yán)重，1996年，衛(wèi)生部、教育部、共青團(tuán)中央、中國(guó)殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛(ài)眼日列為國(guó)家法定節(jié)假日之一，并將每年的6月6日定為“全國(guó)愛(ài)眼日”。
像眼睛這種東西我們?cè)撛趺崔k？
第一，少看電腦和電視。根本不禁止不碰。第一，少看。第二，注意休息，讓眼部肌肉有機(jī)會(huì)放松。有人會(huì)問(wèn)“不看電腦電視能干什么？”我們可以多做運(yùn)動(dòng)，多交朋友，豐富我們的生活，我們的收獲會(huì)更豐富。也許你可以被稱為球員，游泳運(yùn)動(dòng)員，鋼琴王子，芭蕾舞公主等等。
二、做到“三個(gè)一”：即手指離筆尖一寸，眼睛離課本一尺，胸部離桌子一拳。每天在學(xué)校堅(jiān)持做眼保健操。
第三，飲食也可以幫助你保護(hù)眼睛。胡蘿卜是眾所周知的保護(hù)視力的食物，西紅柿、菠菜、蛋黃也很不錯(cuò)。最近有專家發(fā)現(xiàn)，甜食是孩子視力下降的罪魁禍?zhǔn)?，提醒大家不要過(guò)量。
事實(shí)上，學(xué)生們或多或少都知道這些方法，家里的父母也經(jīng)常提醒他們。我覺(jué)得重要的是你要持之以恒的堅(jiān)持做這些事情，你的眼睛會(huì)一直像星星一樣閃亮。人們說(shuō)：“眼睛是心靈的窗戶?！蔽乙菜湍阋痪湓挘骸昂谝菇o了我黑色的眼睛，我卻用它去尋找光明?！弊屛覀兇蜷_心靈的窗戶去呼吸，讓陽(yáng)光照射進(jìn)來(lái)，讓我們的生活永遠(yuǎn)精彩！
我在國(guó)旗下演講完畢，謝謝大家！
20歲生日致辭【篇9】
尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：大家早上好！
當(dāng)我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時(shí)，你們有沒(méi)有想過(guò)：是什么讓我們看到了這激動(dòng)人心的情景？對(duì)，是我們的眼睛！眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。今天，我演講的題目是《愛(ài)護(hù)我們的眼睛》。
同學(xué)們，你們平時(shí)繁忙的課業(yè)會(huì)讓我們的眼睛很疲勞，再加上有些同學(xué)沒(méi)有關(guān)注姿勢(shì)，看書做作業(yè)時(shí)眼睛離書本太近，忽略了偶爾有意識(shí)地觀看遠(yuǎn)景，我們的眼睛越來(lái)越疲勞，越來(lái)越走向近視或者加深近視度。老師小時(shí)候就是因?yàn)闆](méi)有注意這些，所以戴上了近視眼鏡，現(xiàn)在可以說(shuō)深受其害。另外還有一些同學(xué)喜歡看電視或者用電腦，往往連續(xù)幾個(gè)小時(shí)，造成用眼無(wú)節(jié)制，時(shí)間長(zhǎng)了，自然就要付出患上近視、眼前模糊的代價(jià)。
有資料顯示，我國(guó)有五百萬(wàn)盲人，七百萬(wàn)雙眼低視力者，單眼低視力者高達(dá)四千萬(wàn)人，也就是平均每100個(gè)中國(guó)人就有三到四個(gè)近視眼。形形色色的眼病不僅嚴(yán)重危害了人們的身心健康，也阻礙了人們生活質(zhì)量的提高。要知道我們?nèi)祟悓⒔?0％的感覺(jué)來(lái)源于我們雙眼，失去清晰的視力，我們就等于失去了近80％的感覺(jué)，多么可怕！
所以，我們要時(shí)刻提醒自己：我愛(ài)護(hù)眼睛了嗎？預(yù)防近視，從下面做起吧：提醒大家做好三個(gè)要和三個(gè)不要：
三個(gè)要：
一、讀書、寫字姿勢(shì)要端正，眼睛和書本的距離保持一尺；
二、連續(xù)看書一小時(shí)左右，要休息片刻，比如說(shuō)看看我們校園、教室內(nèi)的花草，或者向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)兒；
三要注意合理飲食，注意營(yíng)養(yǎng)、不挑食。因?yàn)槲覀兊难矍虬l(fā)育也需要充分、全面的營(yíng)養(yǎng)，我們只要不挑食，都能吸取到眼球發(fā)育所需的養(yǎng)分。
還要記住三個(gè)不要：
不要在光線暗弱和直射陽(yáng)光下看書、寫字；
不要躺在床上和走路時(shí)或者在動(dòng)蕩的車廂內(nèi)看書；
不要長(zhǎng)時(shí)間看電視、玩電腦。
同學(xué)們，讓我們行動(dòng)起來(lái)，一起保護(hù)視力、防治近視，還自己一個(gè)清晰世界，共同去感悟美好生活！謝謝大家！