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學(xué)習(xí)小計(jì)劃 篇1
1:身體活動(dòng)與身體鍛煉的異同：
身體活動(dòng)：是由肌肉收縮產(chǎn)生的、具有明顯身體位移的并導(dǎo)致能量消耗高于休息時(shí)新陳代謝水平的身體運(yùn)動(dòng)。
身體鍛煉：是指以增進(jìn)身體健康為目的，以身體運(yùn)動(dòng)為內(nèi)容和手段，有計(jì)劃、有組織、重復(fù)進(jìn)行的，具有一定強(qiáng)度、頻率和持續(xù)時(shí)間的身體活動(dòng)。
身體活動(dòng)要素：由骨骼肌產(chǎn)生的身體位移；引起能量由低向高變化的消耗；對(duì)體制有積極影響。
身體鍛煉要素：有計(jì)劃、有組織、重復(fù)進(jìn)行的身體活動(dòng)；主要目的是增強(qiáng)體質(zhì)，增進(jìn)健康；由大肌肉群收縮引起，具有明顯的身體位移；以身體運(yùn)動(dòng)為內(nèi)容和手段；具有一定的強(qiáng)度、頻率和持續(xù)時(shí)間。
最大區(qū)別：活動(dòng)內(nèi)容。
2：鍛煉心理學(xué)研究的四個(gè)核心問(wèn)題：
?為什么要鍛煉（強(qiáng)體、健康、豐富生活、增交流）；?誰(shuí)能夠堅(jiān)持鍛煉（環(huán)境、心情、性格）；?怎樣科學(xué)鍛煉；④如何讓更多人參與體育鍛煉（心理、社會(huì)因素、生物性）。
3：心理健康的'評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)：
有足夠的自我安全感；能充地了解自己，并能對(duì)自己的能力做出適度的評(píng)價(jià)；生活理想切合實(shí)際；不脫離周圍現(xiàn)實(shí)環(huán)境；能保持人格的完整與和諧，善于從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)；能保持良好的人際關(guān)系；能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒；在符合集體要求的前提下，能有限度地發(fā)揮個(gè)性；在不違背社會(huì)規(guī)范的前提下，能恰當(dāng)?shù)貪M足個(gè)人的基本要求。
4：怎樣鍛煉才能獲得較大的心理效應(yīng)：
選擇令人愉快和有趣的活動(dòng)；選擇有氧練習(xí)或有節(jié)奏的腹式呼吸的活動(dòng)；盡量避免競(jìng)爭(zhēng)；選擇自控性的身體活動(dòng)；負(fù)荷強(qiáng)度中等為主，心率保持在120左右；每次鍛煉時(shí)間20—30分鐘；長(zhǎng)期堅(jiān)持，養(yǎng)成習(xí)慣。
5：體育鍛煉對(duì)人格的影響特點(diǎn)：
6：A、B人格行為特點(diǎn)：
A：經(jīng)常性的時(shí)間緊迫感、過(guò)高競(jìng)爭(zhēng)性、易喚起敵意感
B：時(shí)間觀念淡薄、輕松自在、與世無(wú)爭(zhēng)；
研究調(diào)查：A型性格在大學(xué)生中相當(dāng)普遍，男生比女生更嚴(yán)重；通過(guò)太極拳教學(xué)可有效改善大學(xué)生A型行為的傾向。太極拳的綿緩、舒展、柔和、圓潤(rùn)、輕靈的動(dòng)作節(jié)奏與時(shí)間緊迫感、煩躁易怒、行為急促等行為表現(xiàn)正好相反。
7：鍛煉成癮：是指?jìng)€(gè)體對(duì)有規(guī)律鍛煉生活方式所產(chǎn)生的一種心理生理依賴。
區(qū)分鍛煉成癮：
歸因：積極鍛煉成癮的人能夠控制鍛煉行為；消極鍛煉成癮的人則收到鍛煉行為的控制。 差異：鍛煉成癮著鍛煉后更難以休息，并產(chǎn)生更多的壓力；參加體育鍛煉后才可以體驗(yàn)到高度積極的情感；當(dāng)錯(cuò)過(guò)一次鍛煉機(jī)會(huì)后會(huì)產(chǎn)生高度的抑郁、焦慮和憤怒等情緒體驗(yàn)；為完成某項(xiàng)鍛煉計(jì)劃傾向于忽視申通的不是、疼痛和傷病。
8：如何控制緊張情緒：坦然面對(duì)和接受；做一些放松練習(xí)；深呼吸；轉(zhuǎn)移注意力；冥思；
做與當(dāng)前行為無(wú)關(guān)的活動(dòng)。
9：鍛煉行為的激勵(lì)策略：行為矯正策略（提示、訂立契約列表統(tǒng)計(jì)出勤和參與情況、獎(jiǎng)勵(lì)出勤與參與；提供進(jìn)步的反饋；）；認(rèn)知—行為策略（目標(biāo)設(shè)置、聯(lián)合與分心）；決策制定策略；社會(huì)支持策略；生態(tài)學(xué)策略；內(nèi)部動(dòng)機(jī)策略；
10：健康信念模型構(gòu)成因素：
認(rèn)識(shí)到某種疾病或危險(xiǎn)因素的威脅及嚴(yán)重性；認(rèn)識(shí)到采取某種行為或戒除某種行為的困難及益處；對(duì)自身采取或放棄某種行為能力的自信，也稱效能期待或自我效能。
11：健康信念模型取決因素：
至少中度的動(dòng)機(jī)，讓健康問(wèn)題凸顯出來(lái)；對(duì)疾病的威脅進(jìn)行評(píng)估；是否具有如下信念，即潛在的或已經(jīng)存在的問(wèn)題是可以預(yù)防、可以控制的；出現(xiàn)激活或引發(fā)行為的其他暗示，讓個(gè)體促進(jìn)健康的意識(shí)覺(jué)醒、
12：影響改變自我效能因素：成功體驗(yàn)、替代經(jīng)歷、口頭說(shuō)服、身心狀態(tài)。
13：自我效能感影響方面：個(gè)體所選擇的行動(dòng)、采取行動(dòng)時(shí)所付出的努力；面臨失敗或負(fù)面結(jié)果時(shí)的堅(jiān)持性。
14：老年人不參加體育鍛煉的原因：
缺少一起鍛煉的伙伴；沒(méi)有自己喜歡的鍛煉方式；不能更方便的看電視；對(duì)受傷的恐懼；鍛煉地點(diǎn)太遠(yuǎn)；先前鍛煉經(jīng)歷的肌肉酸痛和不適感；鍛煉的單調(diào)性；沒(méi)有鍛煉的充裕時(shí)間；鍛煉不能夠減輕體重；鍛煉像工作一樣繁重；沒(méi)有鍛煉的必要。
15：老人參加體育鍛煉的原因：
提高技能，保持或促進(jìn)身心健康；社會(huì)交際；消磨時(shí)光；獲得技能；追求美；獲得快感。
16：知識(shí)能力構(gòu)成具備能力：
專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能和專業(yè)理論知識(shí)；交流和溝通能力；健康體質(zhì)評(píng)估；運(yùn)動(dòng)處方的制定。
17：個(gè)體和團(tuán)體鍛煉指導(dǎo)的異同：
鍛煉著的需要和評(píng)估；人際關(guān)系的溝通；鍛煉目標(biāo)的設(shè)置；個(gè)體與團(tuán)體鍛煉知道的心理原則；
18：個(gè)體鍛煉指導(dǎo)的心理原則：鍛煉計(jì)劃的針對(duì)性；尊重和保護(hù)鍛煉著的隱私；和鍛煉著建立恰當(dāng)?shù)娜穗H關(guān)系；
19：團(tuán)體鍛煉指導(dǎo)的心里原則：鍛煉團(tuán)體凝聚力的重要性；鍛煉團(tuán)體的組成；鍛煉團(tuán)體你呢個(gè)距離的培養(yǎng)途徑。
學(xué)習(xí)小計(jì)劃 篇2
一、生活作息計(jì)劃
每周星期天至星期四的晚上10點(diǎn)鐘睡覺(jué)，早上7：15起床。每天在完成學(xué)習(xí)計(jì)劃和保證晚上10點(diǎn)睡覺(jué)的前提下，玩電腦一個(gè)小時(shí)。
二、學(xué)習(xí)第一階段
1、每天完成《暑假作業(yè)》7頁(yè)。
2、每天數(shù)學(xué)10道計(jì)算題。
3、英語(yǔ)每天完成1頁(yè)(*號(hào)單詞抄5遍，漢語(yǔ)1;背所有*號(hào)單詞;聽(tīng)寫所有*單詞兩遍)。
三、學(xué)習(xí)第二階段(在完成《暑假作業(yè)》和英語(yǔ)后，進(jìn)入學(xué)習(xí)第二階段)
1、每天數(shù)學(xué)10道計(jì)算題。2、培養(yǎng)語(yǔ)文作文能力(具體內(nèi)容待定)。3、培養(yǎng)英語(yǔ)讀聽(tīng)能力(具體內(nèi)容待定)。4、數(shù)學(xué)奧數(shù)練習(xí)(具體內(nèi)容待定)。
7月20日，韓云沛圓滿完成了第一階段的學(xué)習(xí)任務(wù)。自7月21日起，進(jìn)入學(xué)習(xí)的第二階段計(jì)劃：
一、語(yǔ)文
1、《好詞好句好段》：寫人好詞三行，每個(gè)詞抄兩遍，要求明白詞語(yǔ)的意思以及在什么情況下使用。
2、每天閱讀《小學(xué)生作文描寫》兩篇寫人作文，要求認(rèn)真閱讀并理解《板書》、《雷區(qū)》的內(nèi)容。
3、兩天背誦一篇寫人作文。
4、四天背誦《怎樣閱讀寫人類文章》。
二、英語(yǔ)
1、每天背誦英語(yǔ)卡片單詞5個(gè)，要求會(huì)讀、會(huì)寫。
2、每天看英語(yǔ)光盤或聽(tīng)英語(yǔ)磁帶一個(gè)小時(shí)，要求聽(tīng)懂并跟讀。
三、數(shù)學(xué)
1、每天十道數(shù)學(xué)題。
2、每天學(xué)習(xí)一個(gè)小時(shí)奧數(shù)。
學(xué)習(xí)小計(jì)劃 篇3
開(kāi)學(xué)第一天，一進(jìn)學(xué)校，看到潔凈如新的校園，看到嶄新的桌椅，和藹可親的老師，我暗暗下定決心，要發(fā)奮學(xué)習(xí)，考上理想的中學(xué)。俗話說(shuō)：“逆水行舟，不進(jìn)則退?！边@句話說(shuō)得不錯(cuò)。今后，我一定要做到以下幾點(diǎn)：
一、做好“三定”。一定學(xué)習(xí)目標(biāo)，語(yǔ)文97分，數(shù)學(xué)100分，英語(yǔ)98分以上;二定競(jìng)賽對(duì)手，樹(shù)立我要超越對(duì)手的信念;三定幫扶對(duì)象，做好老師的助手，輔導(dǎo)好下層生，努力提高我們班的整體質(zhì)量。
二、課前做好預(yù)習(xí)，找出疑難，不能解決的問(wèn)題在堂上多留意老師的講解，并能做到“不恥下問(wèn)?！?BR> 三、上課專心聽(tīng)講，認(rèn)真做好筆記，積極發(fā)言，力爭(zhēng)堂上知識(shí)堂上過(guò)關(guān)。
五、虛心學(xué)習(xí)別人的長(zhǎng)處與優(yōu)點(diǎn)，不妒忌別人，遇到挫折和失敗，不灰心、不氣餒。
六、合理安排好休息時(shí)間與娛樂(lè)時(shí)間，每天完成作業(yè)后聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，翻翻課外書，看看電視新聞。星期六、日適當(dāng)看看少兒頻道臺(tái)電視或參加一些有益的課外活動(dòng)。
今后，我一定要以“寶劍鋒來(lái)磨礪出，梅花香自苦寒來(lái)”為座右銘，超越自我，力爭(zhēng)考取好成績(jī)，為班爭(zhēng)光，為校爭(zhēng)光。
在這丹桂飄香,金秋收獲的季節(jié)里,我們又迎來(lái)了新的一學(xué)期。對(duì)于六年級(jí)的我來(lái)說(shuō),這一學(xué)年將是我在小學(xué)階段中最緊張而又忙碌的一年。因?yàn)槎冗^(guò)了這一年，我將告別我的小學(xué)生活，開(kāi)始我中學(xué)階段的生活。所以我們更應(yīng)該好好珍惜這段寶貴的時(shí)光充實(shí)自己。大家知道，沒(méi)有學(xué)習(xí)和生活的目標(biāo)，就沒(méi)有追求，所以，我相信大家在學(xué)期的開(kāi)始也都滿懷憧憬地在作好新學(xué)期的打算。我也不例外，下面我簡(jiǎn)單說(shuō)說(shuō)我的想法！
先談?wù)剬W(xué)習(xí)方面吧！
在語(yǔ)文的學(xué)習(xí)上，不僅要學(xué)好課本知識(shí)，還要增加課外閱讀量，學(xué)習(xí)好的寫作方法以及好的詞組、句子，提高自己的寫作水平。在數(shù)學(xué)方面，我要做到：課前認(rèn)真預(yù)習(xí)，課堂上認(rèn)真聽(tīng)講，課后認(rèn)真復(fù)習(xí)。熟練掌握課本知識(shí)，另外還需要做一些課外練習(xí)，例如與課本知識(shí)有關(guān)的靈活題目、有難度的題目等等，奧數(shù)也應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持學(xué)習(xí)！英語(yǔ)是我的強(qiáng)項(xiàng)，主要是多讀、多
聽(tīng)，在課堂上要有做筆記的好習(xí)慣，以便課后復(fù)習(xí)。為提高自己的聽(tīng)力，還要花一定的時(shí)間聽(tīng)一聽(tīng)課外讀物。 要想自己能夠全面發(fā)展，那么所有科目都應(yīng)該認(rèn)真學(xué)，鍛煉好體質(zhì)，多出去走走，看看展覽，掌握好社會(huì)及自然知識(shí)，擴(kuò)大知識(shí)面，提高自己的綜合素質(zhì)。 再來(lái)談?wù)剠⒓蛹w活動(dòng)的方面吧。
正因?yàn)閷W(xué)習(xí)比較緊張，所以更應(yīng)該注意張弛結(jié)合。在學(xué)習(xí)之余，我也要積極參加學(xué)校及班級(jí)組織的各項(xiàng)集體活動(dòng)。我準(zhǔn)備參加手拉手互助活動(dòng)，以彼之長(zhǎng)，補(bǔ)己之短。與同學(xué)互相幫助，共同進(jìn)步。作為一個(gè)班干部，我會(huì)組織一些有意義的活動(dòng)，學(xué)文明、講禮貌、保護(hù)環(huán)境等辯論知識(shí)競(jìng)賽。讓我們從小塑造一個(gè)良好的品德，讓班級(jí)體充滿活力，創(chuàng)造良好的班風(fēng)。
學(xué)習(xí)小計(jì)劃 篇4
這一切都是我個(gè)人的一些想法、經(jīng)驗(yàn)。我會(huì)從以下幾個(gè)方面對(duì)我的孩子進(jìn)行教育和培養(yǎng)。
1、學(xué)習(xí)未動(dòng)，興趣先行
2、態(tài)度決定一切
3、不要過(guò)于強(qiáng)調(diào)進(jìn)步
一、學(xué)習(xí)未動(dòng)，興趣先行
把興趣放在首位，也是因?yàn)榕d趣是十分重要的。興趣能夠調(diào)度人集中很多的精力在某一方面。如果孩子把興趣調(diào)整到學(xué)習(xí)上，那孩子就比別人多了許多精力，勝算也就大一些。我們作為家長(zhǎng)的，我們要培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)興趣。
可以利用人的條件反射，如果一個(gè)人總是疲勞時(shí)候讀書學(xué)習(xí)，他一學(xué)習(xí)就想睡覺(jué)，長(zhǎng)此以往，學(xué)習(xí)和睡覺(jué)建立了條件反射，學(xué)習(xí)的時(shí)候就總是無(wú)精打采的。這就是有些人上課總愛(ài)睡覺(jué)的緣故了?？梢栽趯W(xué)習(xí)前與孩子共同做一些使自己身心愉悅的事情，學(xué)習(xí)的時(shí)候保持這種愉悅的心情。以后，愉快與學(xué)習(xí)就形成了條件反射，一學(xué)習(xí)就高興，一高興就學(xué)習(xí)。這樣就做到了培養(yǎng)學(xué)習(xí)的興趣。不過(guò)學(xué)習(xí)，其他方面也可以這樣做。
興趣需要?jiǎng)e人的贊揚(yáng)和鼓勵(lì)。當(dāng)孩子需要針對(duì)某一方面的興趣時(shí)，當(dāng)孩子投以很大的熱情，孩子雖然沒(méi)有爭(zhēng)取做得很好點(diǎn)。但孩子得到別人的夸獎(jiǎng)和鼓勵(lì)，自然就更愿意做了，這樣也可以培養(yǎng)了孩子的興趣。
二、態(tài)度決定一切
擁有一個(gè)主動(dòng)的態(tài)度十分重要，可以說(shuō)：“天才，就是主動(dòng)性的爆發(fā)。”遇到了每一件事絕不退縮，積極地去做，這就是一種主動(dòng)的態(tài)度。主動(dòng)可以使孩子比別人多許多做事的時(shí)間，可以比別人多做許多需要做的事情。作業(yè)的練習(xí)就會(huì)很多，也更容易得到了進(jìn)步。進(jìn)取可以讓孩子不停地向上，防止他變得墮落。態(tài)度是實(shí)力的前提，有良好的態(tài)度才能題得到自信。態(tài)度和興趣同等重要。
1、培養(yǎng)孩子學(xué)習(xí)一定要預(yù)習(xí)態(tài)度；
2、告訴我們的孩子上課的時(shí)候要記筆記，但是不要死記；
3、晚上要叮囑孩子每天回家都要復(fù)習(xí)今天上課上過(guò)的內(nèi)容，包括筆記，包括概念，還有配套的練習(xí)；
4、學(xué)習(xí)目標(biāo)是我們共同學(xué)習(xí)的努力方向，正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)能催人奮進(jìn)，從而產(chǎn)生為實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)去奮斗的力量。
三、不要過(guò)于強(qiáng)調(diào)進(jìn)步
事情并不像想象得那么簡(jiǎn)單。孩子進(jìn)步別人也進(jìn)步，就體現(xiàn)不出來(lái)。非但什么時(shí)候產(chǎn)生了跨越式發(fā)展了，才有可能看得出來(lái)。不進(jìn)步或小幅度的退步是非常正常的。如果孩子覺(jué)得自己停滯不前，那他就已經(jīng)在進(jìn)步了，至少他現(xiàn)在在思想上已經(jīng)進(jìn)步了。暫時(shí)的停步不前是為孩子得下一次更大的進(jìn)步做準(zhǔn)備，所以要把做出了巨大的努力之后沒(méi)有效果作為平常的事情。畢竟有很多事情是不隨人愿的，孩子暫時(shí)沒(méi)有進(jìn)步，我們也要努力去鼓勵(lì)孩子多學(xué)習(xí)，培養(yǎng)孩子自我學(xué)習(xí)的能力。
學(xué)習(xí)小計(jì)劃 篇5
對(duì)于初中新生，需要理解整個(gè)初中是一場(chǎng)完整的戰(zhàn)役，初中是一體的，既要對(duì)局部有所了解，也要對(duì)整體的節(jié)奏有一個(gè)認(rèn)識(shí)，從初一就應(yīng)該知道整個(gè)初中的目標(biāo)是中考，在每個(gè)階段有每個(gè)階段要做的事，要明白階段性考試和最終的目標(biāo)可能有些分化和差異。
初一就是打基礎(chǔ)的階段，要擺正心態(tài)，養(yǎng)好習(xí)慣。踏踏實(shí)實(shí)理解概念，強(qiáng)化計(jì)算，做好過(guò)程規(guī)范，同時(shí)開(kāi)始去了解初中最重要的數(shù)學(xué)思想。
初二是只是理解最重要的階段，會(huì)出現(xiàn)兩極分化，兩極分化的原因是學(xué)生對(duì)于知識(shí)的難度增加后，理解能力和遷移能力都不足。初二一定要把知識(shí)理解透徹，真正達(dá)到能夠理解和應(yīng)用，要適應(yīng)難度。通過(guò)初二這一年的學(xué)習(xí)，要具備基本的代數(shù)變形能力、熟悉基本的幾何圖模，能做一些簡(jiǎn)單的綜合分析題目。
初三是主要在綜合性和專題性上的突破，初三要對(duì)一年的知識(shí)和節(jié)奏把握的很清楚。每次考試應(yīng)該復(fù)習(xí)什么，每個(gè)階段的意義，專題要怎么去學(xué)，都要有個(gè)整體的規(guī)劃。
初一應(yīng)該做什么?
首先：要練習(xí)書寫規(guī)范。需要家長(zhǎng)配合老師一起盯著孩子做好這件事。孩子要知道什么是好的，什么是該有的數(shù)學(xué)過(guò)程，能正確使用數(shù)學(xué)語(yǔ)言。
第二：需要孩子對(duì)每天的時(shí)間要有規(guī)劃。在家長(zhǎng)的幫助之下，要開(kāi)始學(xué)習(xí)規(guī)劃自己的時(shí)間，比如規(guī)劃一周里用整段的時(shí)間來(lái)學(xué)習(xí)什么，能夠利用整塊的學(xué)習(xí)時(shí)間來(lái)提高學(xué)習(xí)效率。需要家長(zhǎng)監(jiān)督孩子在這段時(shí)間真正專注的，踏下心來(lái)在學(xué)習(xí)。
第三：培養(yǎng)獨(dú)立思考的能力?，F(xiàn)在的孩子依賴性比較強(qiáng)，欠缺獨(dú)立思考的能力，這也是我們上課越來(lái)越深的體會(huì)，現(xiàn)在的孩子思考性不如以前，確實(shí)現(xiàn)在信息太多了，干擾太強(qiáng)了。我們以前上學(xué)的時(shí)候，遇到難題會(huì)想一個(gè)小時(shí)，現(xiàn)在的學(xué)生遇到難題就會(huì)問(wèn)一下，查一下，缺少一些自己獨(dú)立思考的過(guò)程。所以，一方面要有鉆研問(wèn)題的能力，另外一方面要有一定的自學(xué)能力，能夠自己看些書，做些讀書筆記等。
第三：課外班是一個(gè)輔助的手段。因?yàn)槌跻坏耐瑢W(xué)可能辨別不出來(lái)什么是重點(diǎn)，什么東西是應(yīng)該琢磨透的，課外機(jī)構(gòu)主要作用是能夠示范、帶著你體會(huì)整個(gè)學(xué)習(xí)的過(guò)程，而且課外機(jī)構(gòu)中這種半個(gè)小時(shí)、一個(gè)小時(shí)的練習(xí)，也是在給你創(chuàng)造這種塌下心來(lái)鉆研問(wèn)題的環(huán)境。否則學(xué)生沒(méi)有這種示范的學(xué)習(xí)過(guò)程，他也不知道該怎么學(xué)，不知道什么是重點(diǎn)。從學(xué)習(xí)的角度，初一這個(gè)階段是非常需要指引的，初二初三大多都是知識(shí)性的東西，如果是知識(shí)上的理解有難度，是課外班能夠幫你的，初一這個(gè)階段一定是學(xué)習(xí)方式的引導(dǎo)。
學(xué)習(xí)小計(jì)劃 篇6
(一)第一階段
學(xué)習(xí)計(jì)劃
既然你已經(jīng)下定決心考研，并且已經(jīng)開(kāi)始復(fù)習(xí)，請(qǐng)善始善終!從看到這個(gè)計(jì)劃這一刻起，請(qǐng)依計(jì)劃行事!
對(duì)于理論課的復(fù)習(xí)，專業(yè)課看完第一遍。重點(diǎn)：了解全貌，三分把握。
對(duì)于創(chuàng)作的復(fù)習(xí)，通過(guò)大量的臨摹，手繪練習(xí)達(dá)到較好的程度。
本階段任務(wù)：
第一，通過(guò)閱覽講義以及其他相關(guān)書籍，基本了解專業(yè)課的內(nèi)容、體系，因?yàn)橛泄I(yè)設(shè)計(jì)的基礎(chǔ)，理論方面的基礎(chǔ)應(yīng)當(dāng)也不錯(cuò)，比較容易上手，在這個(gè)階段中，不僅僅閱覽講義的內(nèi)容，也盡量擴(kuò)展一下知識(shí)，讀一下列出來(lái)的那些書，獲得與其他同學(xué)不同的知識(shí)。
第二，在手繪方面有了一些基礎(chǔ)，因此再通過(guò)對(duì)一些方法的掌握，勤奮練習(xí)就可以達(dá)到很好的效果。在這個(gè)階段中，先將線條(直線、曲線、圓等的聯(lián)系)和透視、結(jié)構(gòu)練習(xí)一下，在后期的講義中我會(huì)給講到具體的練習(xí)方法，這個(gè)練習(xí)很有必要，因此不要跳過(guò)去，一定要耐心的去練習(xí)，練習(xí)好了之后你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的進(jìn)步是一個(gè)質(zhì)的飛躍!
到十月底前專門練習(xí)各種造型產(chǎn)品的單線速寫，不練習(xí)上色，可以簡(jiǎn)單的用線條表現(xiàn)一下明暗關(guān)系?？梢砸耘R摹為主，記得做個(gè)有心人，記下好的造型。10 月底到 11 月中旬專門練習(xí)馬克筆與彩鉛結(jié)合上色，在臨摹的時(shí)候注意筆觸以及色彩搭配。為什么建議用馬克筆作畫的時(shí)間要少一些呢，其中很大程度上是因?yàn)轳R克筆的畫法的能力取決于單線速寫的功夫。關(guān)鍵的一個(gè)字一定要學(xué)會(huì)“穩(wěn)”，手一定要穩(wěn)，為什么這樣說(shuō)，如果明白達(dá)芬奇為什么畫那么多雞蛋就很容易了。工業(yè)產(chǎn)品的畫法和純藝術(shù)上的一些美術(shù)畫法是有一定的區(qū)別的，設(shè)計(jì)的速寫是為了表達(dá)物體的結(jié)構(gòu)、材料、質(zhì)感等，其實(shí)是一個(gè)比較嚴(yán)肅的話題，和純藝術(shù)的主要表達(dá)創(chuàng)作者的情感是有一定的區(qū)別的。也可以從這樣一個(gè)角度來(lái)理解：藝術(shù)是藝術(shù)家個(gè)人的，而設(shè)計(jì)則是為人民大眾服務(wù)的。兩種活動(dòng)的最終目標(biāo)有很大的差別。說(shuō)了這些回到正題上，我建議練到可以畫出任何你想畫的線條，當(dāng)然要保持流暢，那樣顯得非常的專業(yè)也非常的帥。
在這個(gè)階段，練習(xí)累的時(shí)候，可以看一些人機(jī)、材料和設(shè)計(jì)史等理論的書，注意怎樣用在你的設(shè)計(jì)中。
指導(dǎo)思想：
第一，注意把握節(jié)奏。根據(jù)你看書的速度，將所看書的內(nèi)容細(xì)分到每天看多少頁(yè)，這樣你就可以做到心里非常有底，知道自己完成的進(jìn)度怎樣，同時(shí)你的節(jié)奏也就出來(lái)了!請(qǐng)?jiān)俅斡涀。佳惺浅志脩?zhàn)，節(jié)奏非常重要!不要時(shí)緩時(shí)急，要像溫火燉老湯一般不緊不慢!
第二，這階段不是走馬觀花，而是全局仔細(xì)掃描。不要強(qiáng)求速度而不知忽略其內(nèi)容，對(duì)內(nèi)容要宏觀把握，然后進(jìn)行掃描式看書，做到“進(jìn)得去出得來(lái)”，既不要迷失在具體內(nèi)容中，也不能只知概貌不知其詳?；灸繕?biāo)是，對(duì)其內(nèi)容有三分把握。同樣手繪在這個(gè)階段是最為艱難的階段，需要進(jìn)行非?；A(chǔ)非常勤奮的練習(xí)，過(guò)了這個(gè)階段之后，效果會(huì)非常明顯。
(二)第二階段
學(xué)習(xí)計(jì)劃
1.本階段任務(wù)：對(duì)于理論課梳理知識(shí)點(diǎn)并開(kāi)始記憶。創(chuàng)作方面開(kāi)始默寫好的設(shè)計(jì)，并將好的設(shè)計(jì)思想放在自己的設(shè)計(jì)中。
兩個(gè)任務(wù)：
第一， 梳理知識(shí)點(diǎn)。在第一遍的基礎(chǔ)上再來(lái)看書你就已經(jīng)輕車熟路了，將講義中所有提到的設(shè)計(jì)名詞都掌握，掌握自己所選取的一些比較好的舉例，設(shè)計(jì)大師的見(jiàn)解，各種增強(qiáng)論文說(shuō)服力的圖表等。
第二，將第一階段所收集的好的設(shè)計(jì)默寫，并有意的'記下有創(chuàng)意的設(shè)計(jì)，并放在自己的設(shè)計(jì)中，將設(shè)計(jì)的各個(gè)方面都考慮全面，包括人群細(xì)分，材料的選擇，色彩的搭配，人機(jī)分析，三視圖的繪制。
(三)第三階段
鞏固理論知識(shí)，創(chuàng)作開(kāi)始針對(duì)設(shè)計(jì)題目進(jìn)行練習(xí)，查漏補(bǔ)缺。在這個(gè)階段掌握考卷應(yīng)有的格式、版式，熟悉改卷老師喜好的風(fēng)格。
兩個(gè)任務(wù)：
第一，強(qiáng)化記憶知識(shí)點(diǎn)。首先在前面的基礎(chǔ)上，基本已經(jīng)記住了一半的內(nèi)容，自然還有一半沒(méi)記住，因此本階段你必須把另一半給拿下!其次，對(duì)于第二遍已經(jīng)記住的知識(shí)點(diǎn)，就只要順著記憶曲線的規(guī)律來(lái)重復(fù)記憶，使強(qiáng)化至永久不忘，至少到考試結(jié)束前都不會(huì)忘!
第二，將前面練習(xí)的手繪系統(tǒng)起來(lái)，包括掌握的各個(gè)知識(shí)點(diǎn)串起來(lái)，針對(duì)題目進(jìn)行訓(xùn)練，對(duì)版式有很好的掌握。因?yàn)榈搅艘辉逻€要背政治，因此在這個(gè)階段專業(yè)課的理論部分要完全掌握，創(chuàng)作方面要做到胸有成竹，也就是所需要的知識(shí)點(diǎn)掌握好，所記憶的造型以及設(shè)計(jì)思想掌握好。
指導(dǎo)思想：
注意把握時(shí)間。本階段一個(gè)月的時(shí)間，講求的是效率，因?yàn)樗兄R(shí)點(diǎn)你都了解了，實(shí)際上都在你的腦細(xì)胞里留過(guò)痕跡，你要把它們?cè)倭喑鰜?lái)記一遍，因此時(shí)間不需要花很多。屆時(shí)你肯定會(huì)遇到怎么背也背不住的知識(shí)點(diǎn)，這時(shí)不要死磕，要退而攻之，那就是你隔一天或兩天背它一次，絕對(duì)拿下!理論這門考試課和寫作文很相似，不需要去死記硬背，只要理解就可以。設(shè)計(jì)這些東西是相通的，即使考試的時(shí)候萬(wàn)一出現(xiàn)的題目是很陌生的，也可以將你熟悉的東西寫上去是沒(méi)有錯(cuò)的。創(chuàng)作在這個(gè)階段就要系統(tǒng)的復(fù)習(xí)了，將前面階段復(fù)習(xí)的成果結(jié)合起來(lái)。在這里需要強(qiáng)調(diào)的是，盡管在手繪方面明確的分了練習(xí)的時(shí)間階段，但是在實(shí)際的練習(xí)中，這幾個(gè)階段應(yīng)當(dāng)是反復(fù)進(jìn)行的，只是每個(gè)階段各有重點(diǎn)，例如在練習(xí)上色的時(shí)候，同樣可以反復(fù)的練習(xí)透視和線條。
(四)沖刺——1 月
鎖定重點(diǎn)，牢固記憶
一個(gè)任務(wù)：
在考前的 20 來(lái)天，由于政治、綜合課的知識(shí)點(diǎn)都需要背誦，因此任務(wù)是不輕的。對(duì)于學(xué)習(xí)計(jì)劃理論課，在前面的基礎(chǔ)上再?gòu)?fù)習(xí)一下，而對(duì)于那些無(wú)論出什么題目都可能用到的只是點(diǎn)要記憶的滾瓜爛熟!創(chuàng)作在這個(gè)時(shí)期要有意去背三四個(gè)不同的造型，包括版式設(shè)計(jì)一定要設(shè)計(jì)好，題目的字體都要設(shè)計(jì)好，如果怕這個(gè)階段時(shí)間比較緊，可以將版式和題目設(shè)計(jì)放在上個(gè)階段，這個(gè)階段再溫習(xí)一下。
指導(dǎo)思想：
抓大放小，有所舍棄。因?yàn)榈搅藳_刺階段，只要是堅(jiān)持下來(lái)的每個(gè)考研人他都背住了一定的知識(shí)量了，但并不是每個(gè)知識(shí)點(diǎn)都爛熟于心，尤其是重點(diǎn)中的重點(diǎn)。創(chuàng)作需要強(qiáng)調(diào)的是一定要記憶幾個(gè)很好的造型來(lái)練習(xí)的滾瓜爛熟，并將版式等全部設(shè)計(jì)好，這樣就可以萬(wàn)無(wú)一失了。
每天的時(shí)間安排：
從現(xiàn)在開(kāi)始，必須開(kāi)始進(jìn)入一個(gè)緊湊有規(guī)律的復(fù)習(xí)狀態(tài)，不能毫無(wú)目的地亂看一氣。很多人會(huì)認(rèn)為時(shí)間還早，慢慢復(fù)習(xí)而沒(méi)有把時(shí)間利用好，進(jìn)而影響整個(gè)的學(xué)習(xí)進(jìn)程。因此，絕對(duì)不能懈怠，俗話說(shuō)的好，早起的鳥兒有蟲吃。當(dāng)然在這階段還沒(méi)有到?jīng)Q戰(zhàn)的時(shí)候，不必太緊，但是必須趕緊進(jìn)入角色了。重要的是要逐步進(jìn)入角色，盡快把備戰(zhàn)的狀態(tài)調(diào)出來(lái)。
結(jié)合具體情況，我的建議是：
1 每天至少要保證十個(gè)小時(shí)的學(xué)習(xí)，這是完全可以做到甚至超過(guò)的。一般來(lái)講，最通常的復(fù)習(xí)時(shí)間是上午 8910，下午 234，晚上 678910，這樣算下來(lái)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)十個(gè)小時(shí)，這些是自己可以根據(jù)自己的作息適當(dāng)調(diào)整的，前期的弦不用繃得太緊。最好早上可以 6 點(diǎn)半起床，可以活動(dòng)一下，并讀讀英語(yǔ)。
2 對(duì)于英語(yǔ)我必須強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)：可以考慮現(xiàn)在就把英語(yǔ)調(diào)到下午來(lái)學(xué)，我不知道現(xiàn)在的習(xí)慣是什么，從現(xiàn)在開(kāi)始，盡量每天的英語(yǔ)都放在下午看，原因很簡(jiǎn)單，英語(yǔ)考試是第一天考研的下午，而且英語(yǔ)和專業(yè)、政治還有很大的不同，習(xí)慣會(huì)很大程度上影響發(fā)揮。所以要求現(xiàn)在開(kāi)始，養(yǎng)成下午做英語(yǔ)題的習(xí)慣，這樣才能保證考試時(shí)應(yīng)付英語(yǔ)考試時(shí)處在最好的狀態(tài)。
3 每天每門都要看，而且專業(yè)要多看。所以我給出的四門的時(shí)間安排的建議是：2：3：2：3，分別是政治、英語(yǔ)、理論、創(chuàng)作的復(fù)習(xí)時(shí)間的比例。如果在以后的學(xué)習(xí)過(guò)程中，覺(jué)得自己英語(yǔ)或者政治掌握得比較好了，那么時(shí)間可以進(jìn)一步往創(chuàng)作上偏向，但是每天都必須堅(jiān)持練習(xí)手繪，這樣才能保持一個(gè)較好的狀態(tài)。
考研溫馨提示：
一定要有吃苦的勇氣和準(zhǔn)備，要幾個(gè)月如一日地看書是一件十分辛苦的事，很容易迷茫、懈怠和沒(méi)有信心，這時(shí)候一定要堅(jiān)持，要和別人做做交流，千萬(wàn)別鉆牛角尖，一定要學(xué)會(huì)堅(jiān)持，成就竹子的也就那么幾節(jié)，成就一個(gè)人的也就那么幾件事。.即便最后失敗，也要學(xué)會(huì)對(duì)自己說(shuō)!!“吾盡其志而力不達(dá)，無(wú)悔矣!” 我對(duì)要求只有：
堅(jiān)決果斷，早做決定，決定了就全身心投入。如果這點(diǎn)已經(jīng)做到，那么現(xiàn)在請(qǐng)堅(jiān)持下去!
學(xué)習(xí)小計(jì)劃 篇7
升到了新的一年級(jí)，我非常高興。因?yàn)槲矣侄铝嗽S多，長(zhǎng)大了許多，也認(rèn)識(shí)了許多新朋友。我要學(xué)習(xí)他們的優(yōu)點(diǎn)，彌補(bǔ)自己的缺點(diǎn)。在這個(gè)學(xué)期里，我也有新的學(xué)習(xí)計(jì)劃。
（一）語(yǔ)文方面：
1、要養(yǎng)成一個(gè)課前預(yù)習(xí)，課后復(fù)習(xí)的好習(xí)慣。
2、睡覺(jué)前讀上幾篇好的作文，提高我的作文水平。
3、在讀書時(shí)，把不會(huì)的字畫出來(lái)，查字典并注上拼音，多讀幾遍。
4、在寫生子作業(yè)時(shí)，不能馬虎，一筆一畫地寫整齊。
（二）數(shù)學(xué)方面：
1、遇到計(jì)算題時(shí)，不能粗心，要一個(gè)數(shù)字一個(gè)數(shù)字的算準(zhǔn)確。
2、做應(yīng)用題時(shí)，要多讀，審清題意再去做。
3、計(jì)算加法、減法、乘法時(shí)，一定要把數(shù)位對(duì)齊。
（三）英語(yǔ)方面：
1、讀英語(yǔ)課文時(shí)，要把不會(huì)的單詞畫出來(lái)，再去問(wèn)老師。
2、老師講完一課，就要把這一課的重點(diǎn)單詞和重點(diǎn)句子背會(huì)。
3、老師布置的作業(yè)要認(rèn)真完成。
4、當(dāng)天的作業(yè)當(dāng)天完成，不能拖拉作業(yè)。
以上就是我的學(xué)習(xí)計(jì)劃，我要按我的要求去做，在學(xué)校聽(tīng)老師的話，在家聽(tīng)家長(zhǎng)的話。我一定要做一個(gè)不讓老師和家長(zhǎng)操心的好學(xué)生。
學(xué)習(xí)小計(jì)劃 篇8
一、復(fù)習(xí)目標(biāo)、宗旨
1、通過(guò)復(fù)習(xí)幫助學(xué)生建立并完善高中物理學(xué)科知識(shí)體系，構(gòu)建系統(tǒng)知識(shí)網(wǎng)絡(luò)；
2、深化概念、原理、定理定律的認(rèn)識(shí)、理解和應(yīng)用，促成學(xué)科科學(xué)思維，培養(yǎng)物理學(xué)科科學(xué)方法。
3、結(jié)合各知識(shí)點(diǎn)復(fù)習(xí)，加強(qiáng)習(xí)題訓(xùn)練，提高分析解決實(shí)際問(wèn)題的能力，訓(xùn)練解題規(guī)范和答題速度；
4、提高學(xué)科內(nèi)知識(shí)綜合運(yùn)用的能力與技巧，能靈活運(yùn)用所學(xué)知識(shí)解釋、處理現(xiàn)實(shí)問(wèn)題。
二、復(fù)習(xí)具體時(shí)間安排
1、XX年暑假至XX年2月上旬：第一輪復(fù)習(xí)。
2、XX年2月中、下旬：實(shí)驗(yàn)理論、操作復(fù)習(xí)。
3、XX年3月至4月底：第二輪專題復(fù)習(xí)。
4、XX年5月至5月底：模擬考試。
5、XX年5月底至6月初，學(xué)生回歸課本，查缺補(bǔ)漏。
三、復(fù)習(xí)具體措施
1、第一輪復(fù)習(xí)中，要求學(xué)生帶齊高中課本，加強(qiáng)基本概念、原理復(fù)習(xí)，指導(dǎo)學(xué)生梳理知識(shí)點(diǎn)知識(shí)結(jié)構(gòu)。
2、注重方法、步驟及一般的解題思維訓(xùn)練，精講多練，提高學(xué)生分析具體情景，建立物理圖景，尋找具體適用規(guī)律的能力。
3、提高課堂教學(xué)的質(zhì)量，每周集體備課2次，平時(shí)多交流，多聽(tīng)課，多研究課堂教學(xué)。
4、提高訓(xùn)練的效率，訓(xùn)練題要做到精心設(shè)計(jì)，每一題要體現(xiàn)它的功能、訓(xùn)練題全收全改，有針對(duì)性地做好講評(píng)。
5、典型的習(xí)題，學(xué)生容易錯(cuò)的題目，通過(guò)作業(yè)加強(qiáng)訓(xùn)練。
四、第一輪復(fù)習(xí)的詳細(xì)安排
周次
復(fù)習(xí)內(nèi)容
備注
暑假1
第一講：直線運(yùn)動(dòng)
1、 關(guān)于運(yùn)動(dòng)的描述（1課時(shí)） 2、勻變速運(yùn)動(dòng)的規(guī)律（5課時(shí)）
暑假2
3、用圖象描述直線運(yùn)動(dòng)（1課時(shí)） 4習(xí)題課（2課時(shí)）
第二講：研究物體間的相互作用
1兩種常見(jiàn)的力（3課時(shí)）
暑假3
2、力的計(jì)算（2課時(shí)） 3、物體的平衡（3課時(shí)）
4、習(xí)題課（1課時(shí)）
暑假4
第三講：力與運(yùn)動(dòng)
1、牛頓運(yùn)動(dòng)定律（3課時(shí)）
月考
1
2、 用牛頓定律解決問(wèn)題（4課時(shí)）
3、 習(xí)題課（1課時(shí)）
月考試卷講評(píng)
2
第四講：機(jī)械能和能源
1、功 動(dòng)能 勢(shì)能（3課時(shí)） 2、動(dòng)能定理（3課時(shí)）
3
3、機(jī)械能守恒定律（3課時(shí)） 4、習(xí)題課（3課時(shí)）
4
第五講：拋體運(yùn)動(dòng)、圓周運(yùn)動(dòng)、萬(wàn)有引力定律及應(yīng)用
1拋體運(yùn)動(dòng)（3課時(shí)）
月考
5
2、圓周運(yùn)動(dòng)（4課時(shí)） 3萬(wàn)有引力定律（1課時(shí)）
月考試卷講評(píng)
6
4、 萬(wàn)有引力定律的應(yīng)用（4課時(shí)）
第十六講：碰撞與動(dòng)量守恒
1、動(dòng)量及其改變（3課時(shí)）
7
2、動(dòng)量守恒定律的應(yīng)用（4課時(shí)） 3、自然界中的守恒定律（3課時(shí)）
8
第十三講：機(jī)械振動(dòng)和機(jī)械波
1、機(jī)械振動(dòng)及圖象（6課時(shí)）
月考
9
2機(jī)械波（6課時(shí)）
10
力學(xué)綜合應(yīng)用
11
第六講：電場(chǎng)
1、電場(chǎng)力的性質(zhì)（3課時(shí)） 2、電場(chǎng)能的性質(zhì)（3課時(shí)）
12
3、帶電粒子在電場(chǎng)中的運(yùn)動(dòng)、電容器（3課時(shí)）
月考
13
5、 試卷講評(píng)、習(xí)題課（3課時(shí)）
第七講：電路
1、電阻的研究（2課時(shí)） 2、閉合電路歐姆定律（2課時(shí)）
14
3、電功率（1課時(shí)） 4、多用電表、、電阻的測(cè)量（6課時(shí)）
15
第八講：磁場(chǎng)
1、安培力的應(yīng)用（3課時(shí)） 2、洛淪茲力與現(xiàn)代技術(shù)（3課時(shí)）
16
3、習(xí)題課（3課時(shí)）
月考
17
第九講：電磁感應(yīng)
1、感應(yīng)電流的方向（3課時(shí)） 2、電磁感應(yīng)定律（3課時(shí)）
18
3、電磁感應(yīng)規(guī)律的應(yīng)用（4課時(shí)）
第十講：交變電流
1、交變電流的產(chǎn)生及描述（2課時(shí)）
19
2、電感、電容對(duì)交流電的作用（1課時(shí)）
3、變壓器及遠(yuǎn)距離輸電（3課時(shí)）
4、電磁場(chǎng)和電磁波（3課時(shí)）
20
第十一講：傳感器（6課時(shí)）
21
第十四講：光
1、光的傳播（6課時(shí)）
22
期考
寒假1
2、光的本性（3課時(shí)）
第十五講：相對(duì)論（3課時(shí)）
寒假2
原子結(jié)構(gòu)（3課時(shí)）
第二學(xué)期1
原子核（3課時(shí)）
第十七講：科學(xué)探究及物理實(shí)驗(yàn)
1力學(xué)實(shí)驗(yàn)（4課時(shí)）
2
2、電學(xué)實(shí)驗(yàn)（6課時(shí)）
3
3、設(shè)計(jì)實(shí)驗(yàn)（6課時(shí)）
學(xué)習(xí)小計(jì)劃 篇9
以黨的十八大和十八屆三中全會(huì)和中央新疆工作座談會(huì)議精神為指導(dǎo)，不斷提高個(gè)人的政治理論業(yè)務(wù)水平和服務(wù)科學(xué)發(fā)展能力，結(jié)合實(shí)際，特制定本人20xx年度政治理論學(xué)習(xí)計(jì)劃。
一、指導(dǎo)思想
深入學(xué)習(xí)實(shí)踐科學(xué)發(fā)展觀，以黨的群眾路線教育活動(dòng)為動(dòng)力，著力在武裝頭腦、指導(dǎo)實(shí)踐、推動(dòng)工作上取得新成效，不斷提高運(yùn)用理論解決實(shí)際問(wèn)題的本領(lǐng)，為貢獻(xiàn)我鎮(zhèn)經(jīng)濟(jì)平穩(wěn)較快發(fā)展和各項(xiàng)事業(yè)的不斷進(jìn)步提供強(qiáng)大的精神動(dòng)力和思想保障。
二、主要內(nèi)容
(一)深入學(xué)習(xí)十八大和十八屆三中全會(huì)精神。學(xué)習(xí)宣傳貫徹黨的十八大精神，學(xué)習(xí)黨的十八大報(bào)告、黨章以及習(xí)近平同志在十八屆三中全會(huì)、中央政治局會(huì)議和十八屆中央政治局第一次集體學(xué)習(xí)時(shí)的重要講話精神。
(二)結(jié)合工作實(shí)際，深入學(xué)習(xí)群眾路線教育實(shí)踐活動(dòng)各項(xiàng)內(nèi)容，認(rèn)真學(xué)習(xí)習(xí)近平總書記蘭考縣講話精神以及《習(xí)近平關(guān)于黨的群眾路線教育實(shí)踐活動(dòng)論述摘編》，認(rèn)真學(xué)習(xí)張春賢書記在黨的群眾教育路線教育實(shí)踐活動(dòng)動(dòng)員會(huì)上的講話;認(rèn)真學(xué)習(xí)關(guān)于吉木薩爾縣《鎮(zhèn)、村黨的群眾路線教育實(shí)踐活動(dòng)實(shí)施方案》和彭書記在黨的群眾教育路線教育實(shí)踐活動(dòng)會(huì)上的講話;認(rèn)真學(xué)習(xí)泉子街鎮(zhèn)黨的群眾路線教育實(shí)踐活動(dòng)實(shí)施方案;認(rèn)真學(xué)習(xí)《論群眾路線—重要論述摘編》。 樹(shù)立正確的群眾觀，把全心全意為人民服務(wù)的根本宗旨體現(xiàn)在本職工作和核心價(jià)值觀上，真正做到權(quán)為民所用、情為民所系、利為民所謀。
(三)深入學(xué)習(xí)踐行反腐倡廉各項(xiàng)規(guī)定。認(rèn)真學(xué)習(xí)中央政治局關(guān)于改進(jìn)工作作風(fēng)、密切聯(lián)系群眾的《八項(xiàng)規(guī)定》和習(xí)近平總書記在十八屆中紀(jì)委三次全會(huì)上的重要講話以及自治區(qū)、州、縣委關(guān)于黨員干部廉潔自律的相關(guān)文件精神，做到清正、清廉、清明。樹(shù)立正確的人生觀、價(jià)值觀和權(quán)力觀，積極響應(yīng)在全社會(huì)營(yíng)造風(fēng)清氣正的良好氛圍。
(四)深入學(xué)習(xí)領(lǐng)會(huì)中央新疆工作座談會(huì)議精神。深入貫徹落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀，把握今年工作思路、主要任務(wù)和工作重點(diǎn)，把智慧和力量凝聚到確定的各項(xiàng)任務(wù)上來(lái)，把思想和行動(dòng)統(tǒng)一到鎮(zhèn)黨委決策部署上來(lái)，增強(qiáng)戰(zhàn)勝困難、加快發(fā)展的信心。
(五)強(qiáng)化提高做好農(nóng)村工作能力和水平等方面知識(shí)的學(xué)習(xí)。認(rèn)真學(xué)習(xí)現(xiàn)代化建設(shè)所需要的經(jīng)濟(jì)、政治、文化、科技、社會(huì)和國(guó)際等方面知識(shí);學(xué)習(xí)反映當(dāng)代世界發(fā)展趨勢(shì)的現(xiàn)代市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)、現(xiàn)代國(guó)際關(guān)系、現(xiàn)代社會(huì)管理和現(xiàn)代信息技術(shù)等方面知識(shí);學(xué)習(xí)新型工業(yè)、現(xiàn)代農(nóng)業(yè)和城鎮(zhèn)化建設(shè)等方面的知識(shí)，努力在不斷優(yōu)化知識(shí)結(jié)構(gòu)、開(kāi)闊思路、把握規(guī)律中提高推動(dòng)科學(xué)發(fā)展、促進(jìn)社會(huì)和諧的能力和水平。
三、學(xué)習(xí)要求
1、堅(jiān)持每周四的集中理論學(xué)習(xí)，要結(jié)合工作實(shí)際開(kāi)展學(xué)習(xí)，個(gè)人要結(jié)合自身實(shí)際，開(kāi)展自學(xué)，認(rèn)真作好學(xué)習(xí)筆記。
2、堅(jiān)持理論聯(lián)系實(shí)際，力求實(shí)效，使政治理論學(xué)習(xí)不斷取得新成效，做到學(xué)習(xí)一個(gè)專題，解決一個(gè)實(shí)際問(wèn)題。
3、積極參加專題講座、看電影、理論考試等，增強(qiáng)學(xué)習(xí)效果。
4、堅(jiān)持考核制度，學(xué)習(xí)時(shí)，必須遵守會(huì)場(chǎng)紀(jì)律，按時(shí)參加、不遲到，不早退。
學(xué)習(xí)小計(jì)劃 篇10
計(jì)劃施行目的
每一天匆忙的生活在大學(xué)校園里，總覺(jué)得自己個(gè)性的忙。像謝老師說(shuō)的那樣，自己總是忙忙碌碌卻不知道把時(shí)刻花在哪里了。因此，我決定為自己做一個(gè)一禮拜的學(xué)習(xí)計(jì)劃，當(dāng)然，除了這個(gè)短的計(jì)劃，我也務(wù)必為自己的人生做一個(gè)長(zhǎng)期的規(guī)劃。
計(jì)劃施行目標(biāo)
本人大三，在前面的2年多的學(xué)習(xí)當(dāng)中已經(jīng)將本專業(yè)的相關(guān)職業(yè)技能掌握比較牢固，在最后的一年中，主要是畢業(yè)設(shè)計(jì)的制作以及實(shí)習(xí)的事項(xiàng)，因此在專業(yè)相關(guān)的職業(yè)技能中務(wù)必重點(diǎn)對(duì)一項(xiàng)進(jìn)行深入的學(xué)習(xí)，了解，為即將到來(lái)的實(shí)習(xí)做下牢固的準(zhǔn)備。
個(gè)人計(jì)劃整體規(guī)劃：
在常規(guī)的教學(xué)時(shí)刻內(nèi)，本人是每周4，5，6。主要用來(lái)完成當(dāng)天老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)，消化當(dāng)天所學(xué)的知識(shí)，并對(duì)老師傳授的知識(shí)進(jìn)行進(jìn)一步的深入了解，不限與課堂上所學(xué)。
二是自由學(xué)習(xí)時(shí)刻也就是星期1，2，3以及星期天，是指完成了老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)后所剩下的時(shí)刻。這部分時(shí)刻一般能夠用來(lái)補(bǔ)課或提高深造。學(xué)習(xí)較差的同學(xué)，隨著學(xué)習(xí)水平的提高，應(yīng)經(jīng)歷常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)刻逐漸減少，自由時(shí)刻逐漸增加的過(guò)程。凡是體會(huì)到正因抓住了自由學(xué)習(xí)時(shí)刻而給學(xué)習(xí)的全局帶來(lái)好處的同學(xué)，就會(huì)發(fā)奮去提高常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)刻內(nèi)的學(xué)習(xí)效率，以便增加自由學(xué)習(xí)時(shí)刻，使學(xué)習(xí)的主動(dòng)權(quán)越來(lái)越大。
在此基礎(chǔ)上，每周務(wù)必有必須的時(shí)刻花來(lái)閱讀，讀萬(wàn)卷書，書籍不限與與專業(yè)相關(guān)的，也能夠是名人名著，歷史文學(xué)等等，旨在提高自己的綜合素質(zhì)。
然后還能夠進(jìn)行英語(yǔ)的學(xué)習(xí)，為以后能提高自己的學(xué)歷打下基礎(chǔ)，能夠選取一些美劇進(jìn)行觀看，在觀看的同時(shí)，對(duì)英語(yǔ)進(jìn)行學(xué)習(xí)。
個(gè)人計(jì)劃政策：
本計(jì)劃嚴(yán)格按照學(xué)校各種制度開(kāi)展，不違背學(xué)校任何規(guī)章制度。
本人在出外出，休假，以及在校外非學(xué)習(xí)時(shí)刻中，按個(gè)人自由時(shí)刻分配。
特殊狀況特殊分析。
個(gè)人計(jì)劃中的程序：
1、本人在校學(xué)習(xí)時(shí)刻務(wù)必圍繞計(jì)劃進(jìn)行。
2、在非學(xué)習(xí)時(shí)刻，也應(yīng)當(dāng)遵循計(jì)劃進(jìn)行活動(dòng)。
3、在校期間遵守嚴(yán)格學(xué)校各種規(guī)章制度開(kāi)展自己學(xué)習(xí)生活。
4、除特殊狀況外，如外計(jì)劃照常。
學(xué)習(xí)小計(jì)劃 篇11
今天給我們做講座的是華東師范大學(xué)課程與教學(xué)系主任，博導(dǎo)，北師大版小學(xué)數(shù)學(xué)教材主編孔企平教授。他主講的專題是《開(kāi)展數(shù)學(xué)課堂研究，促進(jìn)教師專業(yè)成長(zhǎng)》。他主要從不同視角、不同的層面，結(jié)合相關(guān)的教學(xué)案例，圍繞三個(gè)方面深入透徹地為我們辨析了怎樣開(kāi)展數(shù)學(xué)課堂研究。
一、新課程改革要樹(shù)立新的教學(xué)觀念；
二、新課程研究的熱點(diǎn)：
1、“四基”理論（基礎(chǔ)知識(shí)、基本技能、基本的數(shù)學(xué)活動(dòng)經(jīng)驗(yàn)、基本的數(shù)學(xué)思想方法。）
2、“兩種能力”（發(fā)現(xiàn)問(wèn)題和提出問(wèn)題的能力，分析問(wèn)題和解決問(wèn)題的能力）。
三、小學(xué)數(shù)學(xué)教學(xué)的改革。然后又從我國(guó)課堂教學(xué)本身特點(diǎn)和優(yōu)勢(shì)展開(kāi)論述如何促進(jìn)教師的專業(yè)成長(zhǎng)。
1、教學(xué)中存在的主要問(wèn)題；
2、活動(dòng)的形式化；
3、如何開(kāi)展有效教學(xué)研究；
4、如何對(duì)課堂教學(xué)進(jìn)行評(píng)價(jià)；
5、如何撰寫案例論文。
今天的講座給了我太多的啟發(fā)啟示：
1、給我今后的課堂教學(xué)指明了方向…
2、對(duì)如何進(jìn)行課堂教學(xué)評(píng)價(jià)設(shè)置了模型，使我知道今后該怎樣有條理的評(píng)課。
3、明白了案例論文的寫作技巧。
第5天
好記性，不如爛筆頭——國(guó)培學(xué)習(xí)體會(huì)
今天聆聽(tīng)了南京師范大學(xué)教授，碩導(dǎo)、博導(dǎo)楊躍女士的講座《教育論文的寫作》，收獲很多，啟發(fā)很大。以前寫教育論文很少去思考論文的基本格式是什么，想到什么寫什么；也不思考問(wèn)題與論點(diǎn)和論據(jù)之間的邏輯性；甚至首先就是確定一個(gè)題目（也不考慮題目是否新穎別致），然后就從網(wǎng)上下載一些與題目相關(guān)的內(nèi)容東拼西湊，在簡(jiǎn)單地加上一些自己的觀點(diǎn)，這樣一篇論文就寫好了?，F(xiàn)在想想感到自己很可笑。聽(tīng)了楊教授的講座后使我對(duì)教育論文的寫作有了更清晰，更深入的認(rèn)識(shí)。知道了教育論文寫作的技巧和方法；知道了教育論文有哪些類型；知道了教育論文寫作應(yīng)該注意寫什么；還知道了怎樣修改自己的文稿。
一、教育論文寫作技巧的和方法
（一）與眾不同的選題：1、觀點(diǎn)新。2、角度新。3、問(wèn)題新。4、素材新。5、方法新。
（二）耳目一新的構(gòu)思：別出心裁細(xì)謀劃
論點(diǎn)——正確、鮮明、獨(dú)到、精辟
論據(jù)——科學(xué)、真實(shí)、邏輯嚴(yán)密
論證（說(shuō)理）——透徹、深刻、理性升華
結(jié)構(gòu)——嚴(yán)謹(jǐn)、有序、圍繞中心
二、常見(jiàn)教育論文的類型
1。教育（議）論文
2。教育（教學(xué)）案例（≠教案）
3。教學(xué)設(shè)計(jì)（≠教案）
4。調(diào)查報(bào)告
三、教育論文寫作中的常見(jiàn)問(wèn)題
1．論文命題不當(dāng)：①題目模糊。②題目太大。③題目陳舊。④題目太長(zhǎng)。
2．內(nèi)容不新不深：①經(jīng)驗(yàn)多，理論少。②闡釋多，導(dǎo)向少。③提出問(wèn)題多，解決問(wèn)題少。④定性描述多，定量分析少。⑤老題重作多，新穎創(chuàng)意少。
3．布局謀篇不合理：①觀點(diǎn)不突出。②論述不集中。③邏輯不嚴(yán)密。④結(jié)構(gòu)不完整、不平衡。
4。語(yǔ)言不規(guī)范：①用字不當(dāng)。②用詞不當(dāng)（a。生造詞語(yǔ)；b。詞性誤用；c。不辨詞義）。③語(yǔ)法錯(cuò)誤（病句：a．搭配不當(dāng)；b．結(jié)構(gòu)殘缺；c．成分多余）。④標(biāo)點(diǎn)錯(cuò)誤。⑤數(shù)字體例混亂。⑥圖表格式不統(tǒng)一。
5。忽略注釋和參考文獻(xiàn)。
四、文稿的修改
1。審查觀點(diǎn)（論點(diǎn)）：準(zhǔn)確、明確（醒目）、簡(jiǎn)潔、獨(dú)特、新意；總論點(diǎn)—分論點(diǎn)的邏輯關(guān)系。
2。審查標(biāo)題體系：題文對(duì)應(yīng)，文要切題，題要配文；同一級(jí)標(biāo)題要體例一致（都是論點(diǎn)式或都是論題式），最后一級(jí)分標(biāo)題最好采用論點(diǎn)式標(biāo)題，標(biāo)題就是該段落的論點(diǎn)。
3。審查結(jié)構(gòu)的邏輯關(guān)系：論點(diǎn)之間的邏輯關(guān)系（并列0r遞進(jìn)…）；論點(diǎn)與論據(jù)的邏輯關(guān)系（其一，其二，其三；首先，其次，再次，最后；一方面……另一方面……）。
4。審查論據(jù)材料：適量（既充分又必要）；真實(shí)
5。檢查寫作體例。
6。修改語(yǔ)言和標(biāo)點(diǎn)符號(hào)。
今天的學(xué)習(xí)很有實(shí)用價(jià)值，為我今后的教育論文寫作指明了方向。在我們的教育教學(xué)活動(dòng)中，時(shí)常會(huì)發(fā)生一些有趣的，難忘的，讓人深思的教學(xué)片段。俗話說(shuō)“好記性，不如爛筆頭”，那就根據(jù)楊教授的講座拿起筆寫下來(lái)吧！
學(xué)習(xí)小計(jì)劃 篇12
一、培訓(xùn)目的
通過(guò)培訓(xùn)，使我校教師掌握備課、上課、批改、輔導(dǎo)和考試的教學(xué)技能，并熟練運(yùn)用這些技能進(jìn)教學(xué)活動(dòng)，促進(jìn)我校教學(xué)質(zhì)量的大面積提高，更好地適應(yīng)素質(zhì)教育的要求。
二、培訓(xùn)對(duì)象
全員培訓(xùn)
根據(jù)我校教師隊(duì)伍狀況和教學(xué)實(shí)際需要出發(fā)，進(jìn)行有計(jì)劃、有目的、有針對(duì)性對(duì)全體教師開(kāi)展教學(xué)技能和教學(xué)業(yè)務(wù)培訓(xùn)。
三、培訓(xùn)內(nèi)容
1、培訓(xùn)教師熟練掌握教學(xué)大綱和新課程標(biāo)準(zhǔn)，增強(qiáng)理解和運(yùn)用教學(xué)大綱和新課程標(biāo)準(zhǔn)的能力。
培訓(xùn)教師理解和駕馭教材的能力；培訓(xùn)教師結(jié)合學(xué)生實(shí)際和基礎(chǔ)知識(shí)等，構(gòu)建新的課堂教學(xué)程序和選用教學(xué)方法的能力，確定教學(xué)目標(biāo)的能力。
2、培訓(xùn)教師的上課技能
培訓(xùn)教師課堂教學(xué)的導(dǎo)入技能；培訓(xùn)教師展示教學(xué)目標(biāo)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣和產(chǎn)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的能力；培訓(xùn)教師講授知識(shí)，運(yùn)用啟發(fā)式教學(xué)方法的能力、訓(xùn)練教師運(yùn)用引導(dǎo)、設(shè)疑、提問(wèn)、演示、歸納、總結(jié)等方法實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)。
3、教師批改技能
4、教師的輔導(dǎo)技能
訓(xùn)練教師學(xué)會(huì)應(yīng)用不同的輔導(dǎo)辦法面對(duì)差異不同的學(xué)生。
5、教師的考試技能
培訓(xùn)教師組織考試的能力、編寫試題的能力、批卷的能力、考試內(nèi)容分析的能力。
6、《新課程與教師角色轉(zhuǎn)變》一書。
四、培訓(xùn)方法
集中學(xué)習(xí)輔導(dǎo)，專題輔導(dǎo)講座，教師自學(xué)自練，專題研討等方式。
五、培訓(xùn)時(shí)間
年—————月：培訓(xùn)大綱和新課程標(biāo)準(zhǔn)；
年—————月：培訓(xùn)教師基本技能；
年—————月：培訓(xùn)新課改革與教師角色轉(zhuǎn)變；
年—————月：培訓(xùn)新課改革教師角色轉(zhuǎn)變；
學(xué)習(xí)小計(jì)劃 篇13
之前因?yàn)橐恢睕](méi)辦法找到北大的那本經(jīng)典教材《越南語(yǔ)教程》，于是只好找網(wǎng)上的視頻“初級(jí)實(shí)用越南語(yǔ)教程”來(lái)學(xué)習(xí)，越南語(yǔ)學(xué)習(xí)計(jì)劃調(diào)整。但這視頻講解太過(guò)簡(jiǎn)略，不過(guò)最大的缺點(diǎn)是那個(gè)女的發(fā)音不太正確，可是在沒(méi)有辦法的情況之下，也只好將就著使用。最近，我終于找到了這本教材的電子版，決定據(jù)此調(diào)整越南語(yǔ)的學(xué)習(xí)。
《越南語(yǔ)教程》第一冊(cè)前十課是“語(yǔ)音部分”，這十課我將會(huì)穿插在繼續(xù)學(xué)習(xí)“初級(jí)實(shí)用越南語(yǔ)教程”的視頻過(guò)程中，以每天一課的速度推進(jìn)。目前“初級(jí)實(shí)用越南語(yǔ)教程”的學(xué)習(xí)大約是每五天學(xué)完一課，因此兩課之后（“初級(jí)實(shí)用越南語(yǔ)教程”的第9課之后）就會(huì)完成《越南語(yǔ)教程》語(yǔ)音部分的學(xué)習(xí)。
然后是八課的“課文部分”，每一課內(nèi)容看起來(lái)相當(dāng)多，我打算一個(gè)星期七天，同時(shí)學(xué)習(xí)完一課的“初級(jí)實(shí)用越南語(yǔ)教程”和一課的《越南語(yǔ)教程》，其中五天仍是學(xué)習(xí)“初級(jí)實(shí)用越南語(yǔ)教程”，這五天里也會(huì)學(xué)習(xí)《越南語(yǔ)教程》，但進(jìn)度略慢些，余下兩天則全部用于學(xué)習(xí)《越南語(yǔ)教程》，工作計(jì)劃《越南語(yǔ)學(xué)習(xí)計(jì)劃調(diào)整》。如果能按此計(jì)劃完成任務(wù)的話，則“初級(jí)實(shí)用越南語(yǔ)教程”學(xué)完第17課之后，第一冊(cè)的《越南語(yǔ)教程》也學(xué)完了。接下來(lái)繼續(xù)學(xué)習(xí)第二冊(cè)的《越南語(yǔ)教程》共15課。仍按以上速度兩邊同時(shí)推進(jìn)。因?yàn)椤俺跫?jí)實(shí)用越南語(yǔ)教程”總共是30課，即第二冊(cè)的《越南語(yǔ)教程》學(xué)完第13課，“初級(jí)實(shí)用越南語(yǔ)教程”那邊已經(jīng)完成。全部學(xué)完之后，再看需要是否把第三冊(cè)《越南語(yǔ)教程》也學(xué)下來(lái)。從《越南語(yǔ)教程》的“前言”的介紹來(lái)看，第二冊(cè)學(xué)完就已經(jīng)完成基本語(yǔ)法，但詞匯量只有20xx多，恐怕不太足夠。不過(guò)這都看到時(shí)的情況再作決定吧。
《越南語(yǔ)教程》也會(huì)寫學(xué)習(xí)筆記，但與“初級(jí)實(shí)用越南語(yǔ)教程”中有重復(fù)的，會(huì)寫得比較簡(jiǎn)略，提示一下“初級(jí)實(shí)用越南語(yǔ)教程”的學(xué)習(xí)筆記中相應(yīng)的位置就算了。由于《越南語(yǔ)教程》這本教材的經(jīng)典性，相信為這本教材寫學(xué)習(xí)筆記，對(duì)廣大的學(xué)習(xí)越南語(yǔ)的朋友來(lái)說(shuō)是更有意義的吧。
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