月學(xué)習(xí)計劃 篇1
1:身體活動與身體鍛煉的異同：
身體活動：是由肌肉收縮產(chǎn)生的、具有明顯身體位移的并導(dǎo)致能量消耗高于休息時新陳代謝水平的身體運動。
身體鍛煉：是指以增進(jìn)身體健康為目的，以身體運動為內(nèi)容和手段，有計劃、有組織、重復(fù)進(jìn)行的，具有一定強度、頻率和持續(xù)時間的身體活動。
身體活動要素：由骨骼肌產(chǎn)生的身體位移；引起能量由低向高變化的消耗；對體制有積極影響。
身體鍛煉要素：有計劃、有組織、重復(fù)進(jìn)行的身體活動；主要目的是增強體質(zhì)，增進(jìn)健康；由大肌肉群收縮引起，具有明顯的身體位移；以身體運動為內(nèi)容和手段；具有一定的強度、頻率和持續(xù)時間。
最大區(qū)別：活動內(nèi)容。
2：鍛煉心理學(xué)研究的四個核心問題：
?為什么要鍛煉（強體、健康、豐富生活、增交流）；?誰能夠堅持鍛煉（環(huán)境、心情、性格）；?怎樣科學(xué)鍛煉；④如何讓更多人參與體育鍛煉（心理、社會因素、生物性）。
3：心理健康的'評價標(biāo)準(zhǔn)：
有足夠的自我安全感；能充地了解自己，并能對自己的能力做出適度的評價；生活理想切合實際；不脫離周圍現(xiàn)實環(huán)境；能保持人格的完整與和諧，善于從經(jīng)驗中學(xué)習(xí)；能保持良好的人際關(guān)系；能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒；在符合集體要求的前提下，能有限度地發(fā)揮個性；在不違背社會規(guī)范的前提下，能恰當(dāng)?shù)貪M足個人的基本要求。
4：怎樣鍛煉才能獲得較大的心理效應(yīng)：
選擇令人愉快和有趣的活動；選擇有氧練習(xí)或有節(jié)奏的腹式呼吸的活動；盡量避免競爭；選擇自控性的身體活動；負(fù)荷強度中等為主，心率保持在120左右；每次鍛煉時間20—30分鐘；長期堅持，養(yǎng)成習(xí)慣。
5：體育鍛煉對人格的影響特點：
6：A、B人格行為特點：
A：經(jīng)常性的時間緊迫感、過高競爭性、易喚起敵意感
B：時間觀念淡薄、輕松自在、與世無爭；
研究調(diào)查：A型性格在大學(xué)生中相當(dāng)普遍，男生比女生更嚴(yán)重；通過太極拳教學(xué)可有效改善大學(xué)生A型行為的傾向。太極拳的綿緩、舒展、柔和、圓潤、輕靈的動作節(jié)奏與時間緊迫感、煩躁易怒、行為急促等行為表現(xiàn)正好相反。
7：鍛煉成癮：是指個體對有規(guī)律鍛煉生活方式所產(chǎn)生的一種心理生理依賴。
區(qū)分鍛煉成癮：
歸因：積極鍛煉成癮的人能夠控制鍛煉行為；消極鍛煉成癮的人則收到鍛煉行為的控制。 差異：鍛煉成癮著鍛煉后更難以休息，并產(chǎn)生更多的壓力；參加體育鍛煉后才可以體驗到高度積極的情感；當(dāng)錯過一次鍛煉機會后會產(chǎn)生高度的抑郁、焦慮和憤怒等情緒體驗；為完成某項鍛煉計劃傾向于忽視申通的不是、疼痛和傷病。
8：如何控制緊張情緒：坦然面對和接受；做一些放松練習(xí)；深呼吸；轉(zhuǎn)移注意力；冥思；
做與當(dāng)前行為無關(guān)的活動。
9：鍛煉行為的激勵策略：行為矯正策略（提示、訂立契約列表統(tǒng)計出勤和參與情況、獎勵出勤與參與；提供進(jìn)步的反饋；）；認(rèn)知—行為策略（目標(biāo)設(shè)置、聯(lián)合與分心）；決策制定策略；社會支持策略；生態(tài)學(xué)策略；內(nèi)部動機策略；
10：健康信念模型構(gòu)成因素：
認(rèn)識到某種疾病或危險因素的威脅及嚴(yán)重性；認(rèn)識到采取某種行為或戒除某種行為的困難及益處；對自身采取或放棄某種行為能力的自信，也稱效能期待或自我效能。
11：健康信念模型取決因素：
至少中度的動機，讓健康問題凸顯出來；對疾病的威脅進(jìn)行評估；是否具有如下信念，即潛在的或已經(jīng)存在的問題是可以預(yù)防、可以控制的；出現(xiàn)激活或引發(fā)行為的其他暗示，讓個體促進(jìn)健康的意識覺醒、
12：影響改變自我效能因素：成功體驗、替代經(jīng)歷、口頭說服、身心狀態(tài)。
13：自我效能感影響方面：個體所選擇的行動、采取行動時所付出的努力；面臨失敗或負(fù)面結(jié)果時的堅持性。
14：老年人不參加體育鍛煉的原因：
缺少一起鍛煉的伙伴；沒有自己喜歡的鍛煉方式；不能更方便的看電視；對受傷的恐懼；鍛煉地點太遠(yuǎn)；先前鍛煉經(jīng)歷的肌肉酸痛和不適感；鍛煉的單調(diào)性；沒有鍛煉的充裕時間；鍛煉不能夠減輕體重；鍛煉像工作一樣繁重；沒有鍛煉的必要。
15：老人參加體育鍛煉的原因：
提高技能，保持或促進(jìn)身心健康；社會交際；消磨時光；獲得技能；追求美；獲得快感。
16：知識能力構(gòu)成具備能力：
專項運動技能和專業(yè)理論知識；交流和溝通能力；健康體質(zhì)評估；運動處方的制定。
17：個體和團(tuán)體鍛煉指導(dǎo)的異同：
鍛煉著的需要和評估；人際關(guān)系的溝通；鍛煉目標(biāo)的設(shè)置；個體與團(tuán)體鍛煉知道的心理原則；
18：個體鍛煉指導(dǎo)的心理原則：鍛煉計劃的針對性；尊重和保護(hù)鍛煉著的隱私；和鍛煉著建立恰當(dāng)?shù)娜穗H關(guān)系；
19：團(tuán)體鍛煉指導(dǎo)的心里原則：鍛煉團(tuán)體凝聚力的重要性；鍛煉團(tuán)體的組成；鍛煉團(tuán)體你呢個距離的培養(yǎng)途徑。
月學(xué)習(xí)計劃 篇2
21天讀書計劃
為鼓勵和引導(dǎo)公司員工養(yǎng)成多讀書、讀好書的習(xí)慣，做到勤于思考，勤于探索，學(xué)以致用，用有所成，把學(xué)習(xí)的體會和成果轉(zhuǎn)化為謀劃工作的思路、促進(jìn)工作的舉措，促使廣大員工成長為本職工作的行家和解決實際問題的能手，推動學(xué)習(xí)型組織建設(shè)，在全公司營造崇尚學(xué)習(xí)、重視學(xué)習(xí)、堅持學(xué)習(xí)的濃厚氛圍，公司擬在全公司開展“21天讀書計劃”主題讀書活動。具體活動方案如下：
一、活動宗旨：
心理學(xué)家研究指出，一項看似簡單的行動，如果你能堅持重復(fù)21天以上，你就會形成習(xí)慣；如果堅持重復(fù)90天以上，就會形成穩(wěn)定習(xí)慣；如果能堅持重復(fù)365天以上，你想改變都很困難。 公司希望通過“21天讀書計劃”活動讓全體員工重新養(yǎng)成閱讀的好習(xí)慣！
二、活動范圍：公司全體員工
三、活動時間：
四、活動規(guī)則:
（1）選一本你喜愛的書（或公司指定書籍）,每天閱讀至少10頁,連續(xù)閱讀21天。在這21天內(nèi),每天撰寫一篇讀書筆記(字?jǐn)?shù)不限),并包括當(dāng)天所讀頁數(shù)(例如1-10)和書的照片,發(fā)至公司的微信群或QQ群即可，累積完成21天。
（2）閱讀內(nèi)容：不僅限于書的題材，而且可以重復(fù)閱讀同一本書。一天中的24小時內(nèi)發(fā)出一條閱讀記錄即可，多發(fā)也歡迎，但是只能記錄一天。
（3）公司部門經(jīng)理必須要帶頭配合此次活動。
五、活動獎勵：
（1）堅持不懈獎：堅持完成21天讀書任務(wù)的員工。
（2）優(yōu)秀組織獎：部門內(nèi)部完成讀書任務(wù)員工的比例數(shù)。
（3） 優(yōu)秀評論獎:讀書筆記完成優(yōu)秀的員工。
月學(xué)習(xí)計劃 篇3
對于初中新生，需要理解整個初中是一場完整的戰(zhàn)役，初中是一體的，既要對局部有所了解，也要對整體的節(jié)奏有一個認(rèn)識，從初一就應(yīng)該知道整個初中的目標(biāo)是中考，在每個階段有每個階段要做的事，要明白階段性考試和最終的目標(biāo)可能有些分化和差異。
初一就是打基礎(chǔ)的階段，要擺正心態(tài)，養(yǎng)好習(xí)慣。踏踏實實理解概念，強化計算，做好過程規(guī)范，同時開始去了解初中最重要的數(shù)學(xué)思想。
初二是只是理解最重要的階段，會出現(xiàn)兩極分化，兩極分化的原因是學(xué)生對于知識的難度增加后，理解能力和遷移能力都不足。初二一定要把知識理解透徹，真正達(dá)到能夠理解和應(yīng)用，要適應(yīng)難度。通過初二這一年的學(xué)習(xí)，要具備基本的代數(shù)變形能力、熟悉基本的幾何圖模，能做一些簡單的綜合分析題目。
初三是主要在綜合性和專題性上的突破，初三要對一年的知識和節(jié)奏把握的很清楚。每次考試應(yīng)該復(fù)習(xí)什么，每個階段的意義，專題要怎么去學(xué)，都要有個整體的規(guī)劃。
初一應(yīng)該做什么?
首先：要練習(xí)書寫規(guī)范。需要家長配合老師一起盯著孩子做好這件事。孩子要知道什么是好的，什么是該有的數(shù)學(xué)過程，能正確使用數(shù)學(xué)語言。
第二：需要孩子對每天的時間要有規(guī)劃。在家長的幫助之下，要開始學(xué)習(xí)規(guī)劃自己的時間，比如規(guī)劃一周里用整段的時間來學(xué)習(xí)什么，能夠利用整塊的學(xué)習(xí)時間來提高學(xué)習(xí)效率。需要家長監(jiān)督孩子在這段時間真正專注的，踏下心來在學(xué)習(xí)。
第三：培養(yǎng)獨立思考的能力。現(xiàn)在的孩子依賴性比較強，欠缺獨立思考的能力，這也是我們上課越來越深的體會，現(xiàn)在的孩子思考性不如以前，確實現(xiàn)在信息太多了，干擾太強了。我們以前上學(xué)的時候，遇到難題會想一個小時，現(xiàn)在的學(xué)生遇到難題就會問一下，查一下，缺少一些自己獨立思考的過程。所以，一方面要有鉆研問題的能力，另外一方面要有一定的自學(xué)能力，能夠自己看些書，做些讀書筆記等。
第三：課外班是一個輔助的手段。因為初一的同學(xué)可能辨別不出來什么是重點，什么東西是應(yīng)該琢磨透的，課外機構(gòu)主要作用是能夠示范、帶著你體會整個學(xué)習(xí)的過程，而且課外機構(gòu)中這種半個小時、一個小時的練習(xí)，也是在給你創(chuàng)造這種塌下心來鉆研問題的環(huán)境。否則學(xué)生沒有這種示范的學(xué)習(xí)過程，他也不知道該怎么學(xué)，不知道什么是重點。從學(xué)習(xí)的角度，初一這個階段是非常需要指引的，初二初三大多都是知識性的東西，如果是知識上的理解有難度，是課外班能夠幫你的，初一這個階段一定是學(xué)習(xí)方式的引導(dǎo)。
月學(xué)習(xí)計劃 篇4
升到了新的一年級，我非常高興。因為我又懂事了許多，長大了許多，也認(rèn)識了許多新朋友。我要學(xué)習(xí)他們的優(yōu)點，彌補自己的缺點。在這個學(xué)期里，我也有新的學(xué)習(xí)計劃。
（一）語文方面：
1、要養(yǎng)成一個課前預(yù)習(xí)，課后復(fù)習(xí)的好習(xí)慣。
2、睡覺前讀上幾篇好的作文，提高我的作文水平。
3、在讀書時，把不會的字畫出來，查字典并注上拼音，多讀幾遍。
4、在寫生子作業(yè)時，不能馬虎，一筆一畫地寫整齊。
（二）數(shù)學(xué)方面：
1、遇到計算題時，不能粗心，要一個數(shù)字一個數(shù)字的算準(zhǔn)確。
2、做應(yīng)用題時，要多讀，審清題意再去做。
3、計算加法、減法、乘法時，一定要把數(shù)位對齊。
（三）英語方面：
1、讀英語課文時，要把不會的單詞畫出來，再去問老師。
2、老師講完一課，就要把這一課的重點單詞和重點句子背會。
3、老師布置的作業(yè)要認(rèn)真完成。
4、當(dāng)天的作業(yè)當(dāng)天完成，不能拖拉作業(yè)。
以上就是我的學(xué)習(xí)計劃，我要按我的要求去做，在學(xué)校聽老師的話，在家聽家長的話。我一定要做一個不讓老師和家長操心的好學(xué)生。
月學(xué)習(xí)計劃 篇5
一、復(fù)習(xí)目標(biāo)、宗旨
1、通過復(fù)習(xí)幫助學(xué)生建立并完善高中物理學(xué)科知識體系，構(gòu)建系統(tǒng)知識網(wǎng)絡(luò)；
2、深化概念、原理、定理定律的認(rèn)識、理解和應(yīng)用，促成學(xué)科科學(xué)思維，培養(yǎng)物理學(xué)科科學(xué)方法。
3、結(jié)合各知識點復(fù)習(xí)，加強習(xí)題訓(xùn)練，提高分析解決實際問題的能力，訓(xùn)練解題規(guī)范和答題速度；
4、提高學(xué)科內(nèi)知識綜合運用的能力與技巧，能靈活運用所學(xué)知識解釋、處理現(xiàn)實問題。
二、復(fù)習(xí)具體時間安排
1、XX年暑假至XX年2月上旬：第一輪復(fù)習(xí)。
2、XX年2月中、下旬：實驗理論、操作復(fù)習(xí)。
3、XX年3月至4月底：第二輪專題復(fù)習(xí)。
4、XX年5月至5月底：模擬考試。
5、XX年5月底至6月初，學(xué)生回歸課本，查缺補漏。
三、復(fù)習(xí)具體措施
1、第一輪復(fù)習(xí)中，要求學(xué)生帶齊高中課本，加強基本概念、原理復(fù)習(xí)，指導(dǎo)學(xué)生梳理知識點知識結(jié)構(gòu)。
2、注重方法、步驟及一般的解題思維訓(xùn)練，精講多練，提高學(xué)生分析具體情景，建立物理圖景，尋找具體適用規(guī)律的能力。
3、提高課堂教學(xué)的質(zhì)量，每周集體備課2次，平時多交流，多聽課，多研究課堂教學(xué)。
4、提高訓(xùn)練的效率，訓(xùn)練題要做到精心設(shè)計，每一題要體現(xiàn)它的功能、訓(xùn)練題全收全改，有針對性地做好講評。
5、典型的習(xí)題，學(xué)生容易錯的題目，通過作業(yè)加強訓(xùn)練。
四、第一輪復(fù)習(xí)的詳細(xì)安排
周次
復(fù)習(xí)內(nèi)容
備注
暑假1
第一講：直線運動
1、 關(guān)于運動的描述（1課時） 2、勻變速運動的規(guī)律（5課時）
暑假2
3、用圖象描述直線運動（1課時） 4習(xí)題課（2課時）
第二講：研究物體間的相互作用
1兩種常見的力（3課時）
暑假3
2、力的計算（2課時） 3、物體的平衡（3課時）
4、習(xí)題課（1課時）
暑假4
第三講：力與運動
1、牛頓運動定律（3課時）
月考
1
2、 用牛頓定律解決問題（4課時）
3、 習(xí)題課（1課時）
月考試卷講評
2
第四講：機械能和能源
1、功 動能 勢能（3課時） 2、動能定理（3課時）
3
3、機械能守恒定律（3課時） 4、習(xí)題課（3課時）
4
第五講：拋體運動、圓周運動、萬有引力定律及應(yīng)用
1拋體運動（3課時）
月考
5
2、圓周運動（4課時） 3萬有引力定律（1課時）
月考試卷講評
6
4、 萬有引力定律的應(yīng)用（4課時）
第十六講：碰撞與動量守恒
1、動量及其改變（3課時）
7
2、動量守恒定律的應(yīng)用（4課時） 3、自然界中的守恒定律（3課時）
8
第十三講：機械振動和機械波
1、機械振動及圖象（6課時）
月考
9
2機械波（6課時）
10
力學(xué)綜合應(yīng)用
11
第六講：電場
1、電場力的性質(zhì)（3課時） 2、電場能的性質(zhì)（3課時）
12
3、帶電粒子在電場中的運動、電容器（3課時）
月考
13
5、 試卷講評、習(xí)題課（3課時）
第七講：電路
1、電阻的研究（2課時） 2、閉合電路歐姆定律（2課時）
14
3、電功率（1課時） 4、多用電表、、電阻的測量（6課時）
15
第八講：磁場
1、安培力的應(yīng)用（3課時） 2、洛淪茲力與現(xiàn)代技術(shù)（3課時）
16
3、習(xí)題課（3課時）
月考
17
第九講：電磁感應(yīng)
1、感應(yīng)電流的方向（3課時） 2、電磁感應(yīng)定律（3課時）
18
3、電磁感應(yīng)規(guī)律的應(yīng)用（4課時）
第十講：交變電流
1、交變電流的產(chǎn)生及描述（2課時）
19
2、電感、電容對交流電的作用（1課時）
3、變壓器及遠(yuǎn)距離輸電（3課時）
4、電磁場和電磁波（3課時）
20
第十一講：傳感器（6課時）
21
第十四講：光
1、光的傳播（6課時）
22
期考
寒假1
2、光的本性（3課時）
第十五講：相對論（3課時）
寒假2
原子結(jié)構(gòu)（3課時）
第二學(xué)期1
原子核（3課時）
第十七講：科學(xué)探究及物理實驗
1力學(xué)實驗（4課時）
2
2、電學(xué)實驗（6課時）
3
3、設(shè)計實驗（6課時）
月學(xué)習(xí)計劃 篇6
以一建為例：
一、早：
1、早上起床之后:早上起床之后，大腦經(jīng)過一夜的休息是最清醒的時候，并且經(jīng)過一晚上的大腦自動整合記憶，你會發(fā)現(xiàn)早上起來回顧前一晚學(xué)過的內(nèi)容時大部分內(nèi)容都已經(jīng)能夠準(zhǔn)確記憶，偶爾忘記的只要在早上再拿出來翻看一遍也會很快記住。因此早上也是很適合用來記憶重點難點的，早晚配合會讓我們花很少的時間得到很多收獲。
2、上午10點左右:這個時間段應(yīng)該說是一天當(dāng)中精力最充沛的時刻，雖然這段時間對于上班族來說利用起來比較困難，但是如果有條件還是可以利用這段時間用手機在優(yōu)路教育APP上面做做練習(xí)題，看看需要攻克的難點，上班族時間少，要學(xué)會利用時間。
二、中：
中午午休時間:對于上班族來說午休時間也是可以充分利用的，午休時間可以用來聽一建輔導(dǎo)課的課件，也可以做幾道一級建造師練習(xí)題，以前邊吃飯邊看電視劇的習(xí)慣不如改成邊吃飯邊聽課件，積少成多也是可以完成很多內(nèi)容的學(xué)習(xí)的。
三、晚：
1、晚上7點以后:晚上下班吃完飯之后估計也就7點了，7點之后的時間對于上班族來說應(yīng)該是一點當(dāng)中最大塊的學(xué)習(xí)時間，因此一定要合理利用。每天晚上學(xué)習(xí)的時間應(yīng)該保持在2-3個小時，利用這段時間做好規(guī)劃，每天保證完成當(dāng)天的計劃量，聽課、學(xué)習(xí)一建教材、做題要合理分配，這段時間利用好對于整體的一建備考都至關(guān)重要。
2、晚上臨睡前1小時:考生要注意，一建備考的前提是不應(yīng)該熬夜備考打疲勞戰(zhàn)，在保持正常睡眠的情況下，每天睡前的一小時左右往往是記憶力最好的時候，這段時間可以用來進(jìn)行記憶性的學(xué)習(xí)，可以把白天學(xué)過的內(nèi)容進(jìn)行一次整體的回顧，背誦的內(nèi)容再加強一遍記憶。經(jīng)過一夜的休整，在睡眠當(dāng)中大腦就會自動加強記憶。
造價師：《工程造價管理基礎(chǔ)理論與相關(guān)法規(guī)》和《建設(shè)工程技術(shù)與計量》《工程造價計價與控制》和《工程造價案例分析》
二級建造師：《建設(shè)工程施工管理》、《建設(shè)工程法規(guī)及相關(guān)知識》、《專業(yè)工程管理與實務(wù)》3個科目
一級建造師：《建設(shè)工程經(jīng)濟》、《建設(shè)工程項目管理》、《建設(shè)工程法規(guī)及相關(guān)知識》和《專業(yè)工程管理與實務(wù)》 ，其中《專業(yè)工程管理與實務(wù)》共有10個專業(yè)，分別為：建筑工程、公路工程、鐵路工程、民航機場工程、港口與航道工程、水利水電工程、市政公用工程、通信與廣電工程、礦業(yè)工程和機電工程，可根據(jù)你自身的情況選擇專業(yè)
月學(xué)習(xí)計劃 篇7
今天給我們做講座的是華東師范大學(xué)課程與教學(xué)系主任，博導(dǎo)，北師大版小學(xué)數(shù)學(xué)教材主編孔企平教授。他主講的專題是《開展數(shù)學(xué)課堂研究，促進(jìn)教師專業(yè)成長》。他主要從不同視角、不同的層面，結(jié)合相關(guān)的教學(xué)案例，圍繞三個方面深入透徹地為我們辨析了怎樣開展數(shù)學(xué)課堂研究。
一、新課程改革要樹立新的教學(xué)觀念；
二、新課程研究的熱點：
1、“四基”理論（基礎(chǔ)知識、基本技能、基本的數(shù)學(xué)活動經(jīng)驗、基本的數(shù)學(xué)思想方法。）
2、“兩種能力”（發(fā)現(xiàn)問題和提出問題的能力，分析問題和解決問題的能力）。
三、小學(xué)數(shù)學(xué)教學(xué)的改革。然后又從我國課堂教學(xué)本身特點和優(yōu)勢展開論述如何促進(jìn)教師的專業(yè)成長。
1、教學(xué)中存在的主要問題；
2、活動的形式化；
3、如何開展有效教學(xué)研究；
4、如何對課堂教學(xué)進(jìn)行評價；
5、如何撰寫案例論文。
今天的講座給了我太多的啟發(fā)啟示：
1、給我今后的課堂教學(xué)指明了方向…
2、對如何進(jìn)行課堂教學(xué)評價設(shè)置了模型，使我知道今后該怎樣有條理的評課。
3、明白了案例論文的寫作技巧。
第5天
好記性，不如爛筆頭——國培學(xué)習(xí)體會
今天聆聽了南京師范大學(xué)教授，碩導(dǎo)、博導(dǎo)楊躍女士的講座《教育論文的寫作》，收獲很多，啟發(fā)很大。以前寫教育論文很少去思考論文的基本格式是什么，想到什么寫什么；也不思考問題與論點和論據(jù)之間的邏輯性；甚至首先就是確定一個題目（也不考慮題目是否新穎別致），然后就從網(wǎng)上下載一些與題目相關(guān)的內(nèi)容東拼西湊，在簡單地加上一些自己的觀點，這樣一篇論文就寫好了。現(xiàn)在想想感到自己很可笑。聽了楊教授的講座后使我對教育論文的寫作有了更清晰，更深入的認(rèn)識。知道了教育論文寫作的技巧和方法；知道了教育論文有哪些類型；知道了教育論文寫作應(yīng)該注意寫什么；還知道了怎樣修改自己的文稿。
一、教育論文寫作技巧的和方法
（一）與眾不同的選題：1、觀點新。2、角度新。3、問題新。4、素材新。5、方法新。
（二）耳目一新的構(gòu)思：別出心裁細(xì)謀劃
論點——正確、鮮明、獨到、精辟
論據(jù)——科學(xué)、真實、邏輯嚴(yán)密
論證（說理）——透徹、深刻、理性升華
結(jié)構(gòu)——嚴(yán)謹(jǐn)、有序、圍繞中心
二、常見教育論文的類型
1。教育（議）論文
2。教育（教學(xué)）案例（≠教案）
3。教學(xué)設(shè)計（≠教案）
4。調(diào)查報告
三、教育論文寫作中的常見問題
1．論文命題不當(dāng)：①題目模糊。②題目太大。③題目陳舊。④題目太長。
2．內(nèi)容不新不深：①經(jīng)驗多，理論少。②闡釋多，導(dǎo)向少。③提出問題多，解決問題少。④定性描述多，定量分析少。⑤老題重作多，新穎創(chuàng)意少。
3．布局謀篇不合理：①觀點不突出。②論述不集中。③邏輯不嚴(yán)密。④結(jié)構(gòu)不完整、不平衡。
4。語言不規(guī)范：①用字不當(dāng)。②用詞不當(dāng)（a。生造詞語；b。詞性誤用；c。不辨詞義）。③語法錯誤（病句：a．搭配不當(dāng)；b．結(jié)構(gòu)殘缺；c．成分多余）。④標(biāo)點錯誤。⑤數(shù)字體例混亂。⑥圖表格式不統(tǒng)一。
5。忽略注釋和參考文獻(xiàn)。
四、文稿的修改
1。審查觀點（論點）：準(zhǔn)確、明確（醒目）、簡潔、獨特、新意；總論點—分論點的邏輯關(guān)系。
2。審查標(biāo)題體系：題文對應(yīng)，文要切題，題要配文；同一級標(biāo)題要體例一致（都是論點式或都是論題式），最后一級分標(biāo)題最好采用論點式標(biāo)題，標(biāo)題就是該段落的論點。
3。審查結(jié)構(gòu)的邏輯關(guān)系：論點之間的邏輯關(guān)系（并列0r遞進(jìn)…）；論點與論據(jù)的邏輯關(guān)系（其一，其二，其三；首先，其次，再次，最后；一方面……另一方面……）。
4。審查論據(jù)材料：適量（既充分又必要）；真實
5。檢查寫作體例。
6。修改語言和標(biāo)點符號。
今天的學(xué)習(xí)很有實用價值，為我今后的教育論文寫作指明了方向。在我們的教育教學(xué)活動中，時常會發(fā)生一些有趣的，難忘的，讓人深思的教學(xué)片段。俗話說“好記性，不如爛筆頭”，那就根據(jù)楊教授的講座拿起筆寫下來吧！
月學(xué)習(xí)計劃 篇8
之前因為一直沒辦法找到北大的那本經(jīng)典教材《越南語教程》，于是只好找網(wǎng)上的視頻“初級實用越南語教程”來學(xué)習(xí)，越南語學(xué)習(xí)計劃調(diào)整。但這視頻講解太過簡略，不過最大的缺點是那個女的發(fā)音不太正確，可是在沒有辦法的情況之下，也只好將就著使用。最近，我終于找到了這本教材的電子版，決定據(jù)此調(diào)整越南語的學(xué)習(xí)。
《越南語教程》第一冊前十課是“語音部分”，這十課我將會穿插在繼續(xù)學(xué)習(xí)“初級實用越南語教程”的視頻過程中，以每天一課的速度推進(jìn)。目前“初級實用越南語教程”的學(xué)習(xí)大約是每五天學(xué)完一課，因此兩課之后（“初級實用越南語教程”的第9課之后）就會完成《越南語教程》語音部分的學(xué)習(xí)。
然后是八課的“課文部分”，每一課內(nèi)容看起來相當(dāng)多，我打算一個星期七天，同時學(xué)習(xí)完一課的“初級實用越南語教程”和一課的《越南語教程》，其中五天仍是學(xué)習(xí)“初級實用越南語教程”，這五天里也會學(xué)習(xí)《越南語教程》，但進(jìn)度略慢些，余下兩天則全部用于學(xué)習(xí)《越南語教程》，工作計劃《越南語學(xué)習(xí)計劃調(diào)整》。如果能按此計劃完成任務(wù)的話，則“初級實用越南語教程”學(xué)完第17課之后，第一冊的《越南語教程》也學(xué)完了。接下來繼續(xù)學(xué)習(xí)第二冊的《越南語教程》共15課。仍按以上速度兩邊同時推進(jìn)。因為“初級實用越南語教程”總共是30課，即第二冊的《越南語教程》學(xué)完第13課，“初級實用越南語教程”那邊已經(jīng)完成。全部學(xué)完之后，再看需要是否把第三冊《越南語教程》也學(xué)下來。從《越南語教程》的“前言”的介紹來看，第二冊學(xué)完就已經(jīng)完成基本語法，但詞匯量只有20xx多，恐怕不太足夠。不過這都看到時的情況再作決定吧。
《越南語教程》也會寫學(xué)習(xí)筆記，但與“初級實用越南語教程”中有重復(fù)的，會寫得比較簡略，提示一下“初級實用越南語教程”的學(xué)習(xí)筆記中相應(yīng)的位置就算了。由于《越南語教程》這本教材的經(jīng)典性，相信為這本教材寫學(xué)習(xí)筆記，對廣大的學(xué)習(xí)越南語的朋友來說是更有意義的吧。
月學(xué)習(xí)計劃 篇9
一、培訓(xùn)目的
通過培訓(xùn)，使我校教師掌握備課、上課、批改、輔導(dǎo)和考試的教學(xué)技能，并熟練運用這些技能進(jìn)教學(xué)活動，促進(jìn)我校教學(xué)質(zhì)量的大面積提高，更好地適應(yīng)素質(zhì)教育的要求。
二、培訓(xùn)對象
全員培訓(xùn)
根據(jù)我校教師隊伍狀況和教學(xué)實際需要出發(fā)，進(jìn)行有計劃、有目的、有針對性對全體教師開展教學(xué)技能和教學(xué)業(yè)務(wù)培訓(xùn)。
三、培訓(xùn)內(nèi)容
1、培訓(xùn)教師熟練掌握教學(xué)大綱和新課程標(biāo)準(zhǔn)，增強理解和運用教學(xué)大綱和新課程標(biāo)準(zhǔn)的能力。
培訓(xùn)教師理解和駕馭教材的能力；培訓(xùn)教師結(jié)合學(xué)生實際和基礎(chǔ)知識等，構(gòu)建新的課堂教學(xué)程序和選用教學(xué)方法的能力，確定教學(xué)目標(biāo)的能力。
2、培訓(xùn)教師的上課技能
培訓(xùn)教師課堂教學(xué)的導(dǎo)入技能；培訓(xùn)教師展示教學(xué)目標(biāo)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣和產(chǎn)生學(xué)習(xí)動機的能力；培訓(xùn)教師講授知識，運用啟發(fā)式教學(xué)方法的能力、訓(xùn)練教師運用引導(dǎo)、設(shè)疑、提問、演示、歸納、總結(jié)等方法實現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)。
3、教師批改技能
4、教師的輔導(dǎo)技能
訓(xùn)練教師學(xué)會應(yīng)用不同的輔導(dǎo)辦法面對差異不同的學(xué)生。
5、教師的考試技能
培訓(xùn)教師組織考試的能力、編寫試題的能力、批卷的能力、考試內(nèi)容分析的能力。
6、《新課程與教師角色轉(zhuǎn)變》一書。
四、培訓(xùn)方法
集中學(xué)習(xí)輔導(dǎo)，專題輔導(dǎo)講座，教師自學(xué)自練，專題研討等方式。
五、培訓(xùn)時間
年—————月：培訓(xùn)大綱和新課程標(biāo)準(zhǔn)；
年—————月：培訓(xùn)教師基本技能；
年—————月：培訓(xùn)新課改革與教師角色轉(zhuǎn)變；
年—————月：培訓(xùn)新課改革教師角色轉(zhuǎn)變；
月學(xué)習(xí)計劃 篇10
新一學(xué)期來臨了，在這之際，新年的鐘聲也漸漸消逝，從過節(jié)的快樂中走出，投入緊張的學(xué)習(xí)。在這段過度期中，定制一個計劃，也就是對以后學(xué)習(xí)的一個目標(biāo)。
首先，應(yīng)該先糾正我自己的學(xué)習(xí)態(tài)度?！皯B(tài)度決定一切!”心態(tài)就是取得成功的一個非常關(guān)鍵的環(huán)節(jié)，擁有好的心態(tài)，就會擁有好的成績!
在這學(xué)期里，要加強我自己不擅長的科目，在語文上，除了把課文中的內(nèi)容、知識掌握好以外，還應(yīng)多讀一些課外書，如名人名著等。還要再想些辦法提高我自己的閱讀、寫作能力，不能只想課內(nèi)不觀課外了。數(shù)學(xué)，不能只明白課本上的習(xí)題應(yīng)怎么做就夠了，如果要學(xué)好它，就必須在課外再花一些時間來鉆研和多做一些試題等。
上課仔細(xì)聽講，弄懂每一個問題，作業(yè)即使完成，追求質(zhì)量和速度，回家做好預(yù)、復(fù)習(xí)工作。在空余期間多看一本好書，適當(dāng)做些娛樂。做到“少在電腦前一會兒，多看一兩本好書”，擴展知識面，提高閱讀以及協(xié)作能力。早晚多聽讀外語，多積累一些單詞，提高英語各方面的水平。從良好的基礎(chǔ)上向著更高的目標(biāo)出發(fā)。
“好記性不如爛筆頭?！庇浐妹恳淮蔚墓P記，認(rèn)真對待每一次的口頭作業(yè)，只有基礎(chǔ)扎實了，才可以累計更多。
最后，也就是最關(guān)鍵的一點，就就是要科學(xué)安排時間，沒有合理的安排，再好的計劃也會付之東流。所以，在新學(xué)期里，最要學(xué)會的就就是要合理安排學(xué)習(xí)、娛樂、休息的時間，要把每一點一滴寶貴的時間都抓緊。
新學(xué)期，新打算，也為新的目標(biāo)努力。
月學(xué)習(xí)計劃 篇11
一個快樂的暑假已經(jīng)過去了，我們再次回到了學(xué)校，開始了三年級的學(xué)習(xí)生活，在這個學(xué)期里，我制定了一個新的計劃：
1、每天早早地來到學(xué)校，完成老師早上的作業(yè)；
2、上課的時候，我要認(rèn)真聽講，力爭把老師課堂上講的知識全部消化，虛心向老師和同學(xué)請教；
3、認(rèn)真完成老師布置的作業(yè)，課堂作業(yè)當(dāng)堂完成；課后作業(yè)和家庭作業(yè)也要按時獨立完成。
4、要做好課前預(yù)習(xí)，把預(yù)習(xí)中遇到的問題記下來，第二天上課時帶著問題去聽講，還可以在課堂上向老師請教；
5、要講文明、懂禮貌，不說臟話，愛護(hù)公物，講究衛(wèi)生；
6、在生活上，我要每天都堅持早睡早起，早晚刷牙、洗臉，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，頭一天晚上就把第二天的學(xué)習(xí)用品全部準(zhǔn)備好；
7、我要加強體育鍛煉，保證身體健康成長，積極參加學(xué)校的各項體育活動；
8、我要努力做到德、智、體全面發(fā)展，做一個優(yōu)秀的小學(xué)生。
以上就是我新學(xué)期的新計劃，我一定要按照計劃執(zhí)行，力爭“百尺竿頭，更進(jìn)一步”。
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學(xué)習(xí)計劃 | 復(fù)習(xí)計劃 | 新學(xué)期學(xué)習(xí)計劃 | 學(xué)習(xí)方法
1:身體活動與身體鍛煉的異同：
身體活動：是由肌肉收縮產(chǎn)生的、具有明顯身體位移的并導(dǎo)致能量消耗高于休息時新陳代謝水平的身體運動。
身體鍛煉：是指以增進(jìn)身體健康為目的，以身體運動為內(nèi)容和手段，有計劃、有組織、重復(fù)進(jìn)行的，具有一定強度、頻率和持續(xù)時間的身體活動。
身體活動要素：由骨骼肌產(chǎn)生的身體位移；引起能量由低向高變化的消耗；對體制有積極影響。
身體鍛煉要素：有計劃、有組織、重復(fù)進(jìn)行的身體活動；主要目的是增強體質(zhì)，增進(jìn)健康；由大肌肉群收縮引起，具有明顯的身體位移；以身體運動為內(nèi)容和手段；具有一定的強度、頻率和持續(xù)時間。
最大區(qū)別：活動內(nèi)容。
2：鍛煉心理學(xué)研究的四個核心問題：
?為什么要鍛煉（強體、健康、豐富生活、增交流）；?誰能夠堅持鍛煉（環(huán)境、心情、性格）；?怎樣科學(xué)鍛煉；④如何讓更多人參與體育鍛煉（心理、社會因素、生物性）。
3：心理健康的'評價標(biāo)準(zhǔn)：
有足夠的自我安全感；能充地了解自己，并能對自己的能力做出適度的評價；生活理想切合實際；不脫離周圍現(xiàn)實環(huán)境；能保持人格的完整與和諧，善于從經(jīng)驗中學(xué)習(xí)；能保持良好的人際關(guān)系；能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒；在符合集體要求的前提下，能有限度地發(fā)揮個性；在不違背社會規(guī)范的前提下，能恰當(dāng)?shù)貪M足個人的基本要求。
4：怎樣鍛煉才能獲得較大的心理效應(yīng)：
選擇令人愉快和有趣的活動；選擇有氧練習(xí)或有節(jié)奏的腹式呼吸的活動；盡量避免競爭；選擇自控性的身體活動；負(fù)荷強度中等為主，心率保持在120左右；每次鍛煉時間20—30分鐘；長期堅持，養(yǎng)成習(xí)慣。
5：體育鍛煉對人格的影響特點：
6：A、B人格行為特點：
A：經(jīng)常性的時間緊迫感、過高競爭性、易喚起敵意感
B：時間觀念淡薄、輕松自在、與世無爭；
研究調(diào)查：A型性格在大學(xué)生中相當(dāng)普遍，男生比女生更嚴(yán)重；通過太極拳教學(xué)可有效改善大學(xué)生A型行為的傾向。太極拳的綿緩、舒展、柔和、圓潤、輕靈的動作節(jié)奏與時間緊迫感、煩躁易怒、行為急促等行為表現(xiàn)正好相反。
7：鍛煉成癮：是指個體對有規(guī)律鍛煉生活方式所產(chǎn)生的一種心理生理依賴。
區(qū)分鍛煉成癮：
歸因：積極鍛煉成癮的人能夠控制鍛煉行為；消極鍛煉成癮的人則收到鍛煉行為的控制。 差異：鍛煉成癮著鍛煉后更難以休息，并產(chǎn)生更多的壓力；參加體育鍛煉后才可以體驗到高度積極的情感；當(dāng)錯過一次鍛煉機會后會產(chǎn)生高度的抑郁、焦慮和憤怒等情緒體驗；為完成某項鍛煉計劃傾向于忽視申通的不是、疼痛和傷病。
8：如何控制緊張情緒：坦然面對和接受；做一些放松練習(xí)；深呼吸；轉(zhuǎn)移注意力；冥思；
做與當(dāng)前行為無關(guān)的活動。
9：鍛煉行為的激勵策略：行為矯正策略（提示、訂立契約列表統(tǒng)計出勤和參與情況、獎勵出勤與參與；提供進(jìn)步的反饋；）；認(rèn)知—行為策略（目標(biāo)設(shè)置、聯(lián)合與分心）；決策制定策略；社會支持策略；生態(tài)學(xué)策略；內(nèi)部動機策略；
10：健康信念模型構(gòu)成因素：
認(rèn)識到某種疾病或危險因素的威脅及嚴(yán)重性；認(rèn)識到采取某種行為或戒除某種行為的困難及益處；對自身采取或放棄某種行為能力的自信，也稱效能期待或自我效能。
11：健康信念模型取決因素：
至少中度的動機，讓健康問題凸顯出來；對疾病的威脅進(jìn)行評估；是否具有如下信念，即潛在的或已經(jīng)存在的問題是可以預(yù)防、可以控制的；出現(xiàn)激活或引發(fā)行為的其他暗示，讓個體促進(jìn)健康的意識覺醒、
12：影響改變自我效能因素：成功體驗、替代經(jīng)歷、口頭說服、身心狀態(tài)。
13：自我效能感影響方面：個體所選擇的行動、采取行動時所付出的努力；面臨失敗或負(fù)面結(jié)果時的堅持性。
14：老年人不參加體育鍛煉的原因：
缺少一起鍛煉的伙伴；沒有自己喜歡的鍛煉方式；不能更方便的看電視；對受傷的恐懼；鍛煉地點太遠(yuǎn)；先前鍛煉經(jīng)歷的肌肉酸痛和不適感；鍛煉的單調(diào)性；沒有鍛煉的充裕時間；鍛煉不能夠減輕體重；鍛煉像工作一樣繁重；沒有鍛煉的必要。
15：老人參加體育鍛煉的原因：
提高技能，保持或促進(jìn)身心健康；社會交際；消磨時光；獲得技能；追求美；獲得快感。
16：知識能力構(gòu)成具備能力：
專項運動技能和專業(yè)理論知識；交流和溝通能力；健康體質(zhì)評估；運動處方的制定。
17：個體和團(tuán)體鍛煉指導(dǎo)的異同：
鍛煉著的需要和評估；人際關(guān)系的溝通；鍛煉目標(biāo)的設(shè)置；個體與團(tuán)體鍛煉知道的心理原則；
18：個體鍛煉指導(dǎo)的心理原則：鍛煉計劃的針對性；尊重和保護(hù)鍛煉著的隱私；和鍛煉著建立恰當(dāng)?shù)娜穗H關(guān)系；
19：團(tuán)體鍛煉指導(dǎo)的心里原則：鍛煉團(tuán)體凝聚力的重要性；鍛煉團(tuán)體的組成；鍛煉團(tuán)體你呢個距離的培養(yǎng)途徑。
月學(xué)習(xí)計劃 篇2
21天讀書計劃
為鼓勵和引導(dǎo)公司員工養(yǎng)成多讀書、讀好書的習(xí)慣，做到勤于思考，勤于探索，學(xué)以致用，用有所成，把學(xué)習(xí)的體會和成果轉(zhuǎn)化為謀劃工作的思路、促進(jìn)工作的舉措，促使廣大員工成長為本職工作的行家和解決實際問題的能手，推動學(xué)習(xí)型組織建設(shè)，在全公司營造崇尚學(xué)習(xí)、重視學(xué)習(xí)、堅持學(xué)習(xí)的濃厚氛圍，公司擬在全公司開展“21天讀書計劃”主題讀書活動。具體活動方案如下：
一、活動宗旨：
心理學(xué)家研究指出，一項看似簡單的行動，如果你能堅持重復(fù)21天以上，你就會形成習(xí)慣；如果堅持重復(fù)90天以上，就會形成穩(wěn)定習(xí)慣；如果能堅持重復(fù)365天以上，你想改變都很困難。 公司希望通過“21天讀書計劃”活動讓全體員工重新養(yǎng)成閱讀的好習(xí)慣！
二、活動范圍：公司全體員工
三、活動時間：
四、活動規(guī)則:
（1）選一本你喜愛的書（或公司指定書籍）,每天閱讀至少10頁,連續(xù)閱讀21天。在這21天內(nèi),每天撰寫一篇讀書筆記(字?jǐn)?shù)不限),并包括當(dāng)天所讀頁數(shù)(例如1-10)和書的照片,發(fā)至公司的微信群或QQ群即可，累積完成21天。
（2）閱讀內(nèi)容：不僅限于書的題材，而且可以重復(fù)閱讀同一本書。一天中的24小時內(nèi)發(fā)出一條閱讀記錄即可，多發(fā)也歡迎，但是只能記錄一天。
（3）公司部門經(jīng)理必須要帶頭配合此次活動。
五、活動獎勵：
（1）堅持不懈獎：堅持完成21天讀書任務(wù)的員工。
（2）優(yōu)秀組織獎：部門內(nèi)部完成讀書任務(wù)員工的比例數(shù)。
（3） 優(yōu)秀評論獎:讀書筆記完成優(yōu)秀的員工。
月學(xué)習(xí)計劃 篇3
對于初中新生，需要理解整個初中是一場完整的戰(zhàn)役，初中是一體的，既要對局部有所了解，也要對整體的節(jié)奏有一個認(rèn)識，從初一就應(yīng)該知道整個初中的目標(biāo)是中考，在每個階段有每個階段要做的事，要明白階段性考試和最終的目標(biāo)可能有些分化和差異。
初一就是打基礎(chǔ)的階段，要擺正心態(tài)，養(yǎng)好習(xí)慣。踏踏實實理解概念，強化計算，做好過程規(guī)范，同時開始去了解初中最重要的數(shù)學(xué)思想。
初二是只是理解最重要的階段，會出現(xiàn)兩極分化，兩極分化的原因是學(xué)生對于知識的難度增加后，理解能力和遷移能力都不足。初二一定要把知識理解透徹，真正達(dá)到能夠理解和應(yīng)用，要適應(yīng)難度。通過初二這一年的學(xué)習(xí)，要具備基本的代數(shù)變形能力、熟悉基本的幾何圖模，能做一些簡單的綜合分析題目。
初三是主要在綜合性和專題性上的突破，初三要對一年的知識和節(jié)奏把握的很清楚。每次考試應(yīng)該復(fù)習(xí)什么，每個階段的意義，專題要怎么去學(xué)，都要有個整體的規(guī)劃。
初一應(yīng)該做什么?
首先：要練習(xí)書寫規(guī)范。需要家長配合老師一起盯著孩子做好這件事。孩子要知道什么是好的，什么是該有的數(shù)學(xué)過程，能正確使用數(shù)學(xué)語言。
第二：需要孩子對每天的時間要有規(guī)劃。在家長的幫助之下，要開始學(xué)習(xí)規(guī)劃自己的時間，比如規(guī)劃一周里用整段的時間來學(xué)習(xí)什么，能夠利用整塊的學(xué)習(xí)時間來提高學(xué)習(xí)效率。需要家長監(jiān)督孩子在這段時間真正專注的，踏下心來在學(xué)習(xí)。
第三：培養(yǎng)獨立思考的能力。現(xiàn)在的孩子依賴性比較強，欠缺獨立思考的能力，這也是我們上課越來越深的體會，現(xiàn)在的孩子思考性不如以前，確實現(xiàn)在信息太多了，干擾太強了。我們以前上學(xué)的時候，遇到難題會想一個小時，現(xiàn)在的學(xué)生遇到難題就會問一下，查一下，缺少一些自己獨立思考的過程。所以，一方面要有鉆研問題的能力，另外一方面要有一定的自學(xué)能力，能夠自己看些書，做些讀書筆記等。
第三：課外班是一個輔助的手段。因為初一的同學(xué)可能辨別不出來什么是重點，什么東西是應(yīng)該琢磨透的，課外機構(gòu)主要作用是能夠示范、帶著你體會整個學(xué)習(xí)的過程，而且課外機構(gòu)中這種半個小時、一個小時的練習(xí)，也是在給你創(chuàng)造這種塌下心來鉆研問題的環(huán)境。否則學(xué)生沒有這種示范的學(xué)習(xí)過程，他也不知道該怎么學(xué)，不知道什么是重點。從學(xué)習(xí)的角度，初一這個階段是非常需要指引的，初二初三大多都是知識性的東西，如果是知識上的理解有難度，是課外班能夠幫你的，初一這個階段一定是學(xué)習(xí)方式的引導(dǎo)。
月學(xué)習(xí)計劃 篇4
升到了新的一年級，我非常高興。因為我又懂事了許多，長大了許多，也認(rèn)識了許多新朋友。我要學(xué)習(xí)他們的優(yōu)點，彌補自己的缺點。在這個學(xué)期里，我也有新的學(xué)習(xí)計劃。
（一）語文方面：
1、要養(yǎng)成一個課前預(yù)習(xí)，課后復(fù)習(xí)的好習(xí)慣。
2、睡覺前讀上幾篇好的作文，提高我的作文水平。
3、在讀書時，把不會的字畫出來，查字典并注上拼音，多讀幾遍。
4、在寫生子作業(yè)時，不能馬虎，一筆一畫地寫整齊。
（二）數(shù)學(xué)方面：
1、遇到計算題時，不能粗心，要一個數(shù)字一個數(shù)字的算準(zhǔn)確。
2、做應(yīng)用題時，要多讀，審清題意再去做。
3、計算加法、減法、乘法時，一定要把數(shù)位對齊。
（三）英語方面：
1、讀英語課文時，要把不會的單詞畫出來，再去問老師。
2、老師講完一課，就要把這一課的重點單詞和重點句子背會。
3、老師布置的作業(yè)要認(rèn)真完成。
4、當(dāng)天的作業(yè)當(dāng)天完成，不能拖拉作業(yè)。
以上就是我的學(xué)習(xí)計劃，我要按我的要求去做，在學(xué)校聽老師的話，在家聽家長的話。我一定要做一個不讓老師和家長操心的好學(xué)生。
月學(xué)習(xí)計劃 篇5
一、復(fù)習(xí)目標(biāo)、宗旨
1、通過復(fù)習(xí)幫助學(xué)生建立并完善高中物理學(xué)科知識體系，構(gòu)建系統(tǒng)知識網(wǎng)絡(luò)；
2、深化概念、原理、定理定律的認(rèn)識、理解和應(yīng)用，促成學(xué)科科學(xué)思維，培養(yǎng)物理學(xué)科科學(xué)方法。
3、結(jié)合各知識點復(fù)習(xí)，加強習(xí)題訓(xùn)練，提高分析解決實際問題的能力，訓(xùn)練解題規(guī)范和答題速度；
4、提高學(xué)科內(nèi)知識綜合運用的能力與技巧，能靈活運用所學(xué)知識解釋、處理現(xiàn)實問題。
二、復(fù)習(xí)具體時間安排
1、XX年暑假至XX年2月上旬：第一輪復(fù)習(xí)。
2、XX年2月中、下旬：實驗理論、操作復(fù)習(xí)。
3、XX年3月至4月底：第二輪專題復(fù)習(xí)。
4、XX年5月至5月底：模擬考試。
5、XX年5月底至6月初，學(xué)生回歸課本，查缺補漏。
三、復(fù)習(xí)具體措施
1、第一輪復(fù)習(xí)中，要求學(xué)生帶齊高中課本，加強基本概念、原理復(fù)習(xí)，指導(dǎo)學(xué)生梳理知識點知識結(jié)構(gòu)。
2、注重方法、步驟及一般的解題思維訓(xùn)練，精講多練，提高學(xué)生分析具體情景，建立物理圖景，尋找具體適用規(guī)律的能力。
3、提高課堂教學(xué)的質(zhì)量，每周集體備課2次，平時多交流，多聽課，多研究課堂教學(xué)。
4、提高訓(xùn)練的效率，訓(xùn)練題要做到精心設(shè)計，每一題要體現(xiàn)它的功能、訓(xùn)練題全收全改，有針對性地做好講評。
5、典型的習(xí)題，學(xué)生容易錯的題目，通過作業(yè)加強訓(xùn)練。
四、第一輪復(fù)習(xí)的詳細(xì)安排
周次
復(fù)習(xí)內(nèi)容
備注
暑假1
第一講：直線運動
1、 關(guān)于運動的描述（1課時） 2、勻變速運動的規(guī)律（5課時）
暑假2
3、用圖象描述直線運動（1課時） 4習(xí)題課（2課時）
第二講：研究物體間的相互作用
1兩種常見的力（3課時）
暑假3
2、力的計算（2課時） 3、物體的平衡（3課時）
4、習(xí)題課（1課時）
暑假4
第三講：力與運動
1、牛頓運動定律（3課時）
月考
1
2、 用牛頓定律解決問題（4課時）
3、 習(xí)題課（1課時）
月考試卷講評
2
第四講：機械能和能源
1、功 動能 勢能（3課時） 2、動能定理（3課時）
3
3、機械能守恒定律（3課時） 4、習(xí)題課（3課時）
4
第五講：拋體運動、圓周運動、萬有引力定律及應(yīng)用
1拋體運動（3課時）
月考
5
2、圓周運動（4課時） 3萬有引力定律（1課時）
月考試卷講評
6
4、 萬有引力定律的應(yīng)用（4課時）
第十六講：碰撞與動量守恒
1、動量及其改變（3課時）
7
2、動量守恒定律的應(yīng)用（4課時） 3、自然界中的守恒定律（3課時）
8
第十三講：機械振動和機械波
1、機械振動及圖象（6課時）
月考
9
2機械波（6課時）
10
力學(xué)綜合應(yīng)用
11
第六講：電場
1、電場力的性質(zhì)（3課時） 2、電場能的性質(zhì)（3課時）
12
3、帶電粒子在電場中的運動、電容器（3課時）
月考
13
5、 試卷講評、習(xí)題課（3課時）
第七講：電路
1、電阻的研究（2課時） 2、閉合電路歐姆定律（2課時）
14
3、電功率（1課時） 4、多用電表、、電阻的測量（6課時）
15
第八講：磁場
1、安培力的應(yīng)用（3課時） 2、洛淪茲力與現(xiàn)代技術(shù)（3課時）
16
3、習(xí)題課（3課時）
月考
17
第九講：電磁感應(yīng)
1、感應(yīng)電流的方向（3課時） 2、電磁感應(yīng)定律（3課時）
18
3、電磁感應(yīng)規(guī)律的應(yīng)用（4課時）
第十講：交變電流
1、交變電流的產(chǎn)生及描述（2課時）
19
2、電感、電容對交流電的作用（1課時）
3、變壓器及遠(yuǎn)距離輸電（3課時）
4、電磁場和電磁波（3課時）
20
第十一講：傳感器（6課時）
21
第十四講：光
1、光的傳播（6課時）
22
期考
寒假1
2、光的本性（3課時）
第十五講：相對論（3課時）
寒假2
原子結(jié)構(gòu)（3課時）
第二學(xué)期1
原子核（3課時）
第十七講：科學(xué)探究及物理實驗
1力學(xué)實驗（4課時）
2
2、電學(xué)實驗（6課時）
3
3、設(shè)計實驗（6課時）
月學(xué)習(xí)計劃 篇6
以一建為例：
一、早：
1、早上起床之后:早上起床之后，大腦經(jīng)過一夜的休息是最清醒的時候，并且經(jīng)過一晚上的大腦自動整合記憶，你會發(fā)現(xiàn)早上起來回顧前一晚學(xué)過的內(nèi)容時大部分內(nèi)容都已經(jīng)能夠準(zhǔn)確記憶，偶爾忘記的只要在早上再拿出來翻看一遍也會很快記住。因此早上也是很適合用來記憶重點難點的，早晚配合會讓我們花很少的時間得到很多收獲。
2、上午10點左右:這個時間段應(yīng)該說是一天當(dāng)中精力最充沛的時刻，雖然這段時間對于上班族來說利用起來比較困難，但是如果有條件還是可以利用這段時間用手機在優(yōu)路教育APP上面做做練習(xí)題，看看需要攻克的難點，上班族時間少，要學(xué)會利用時間。
二、中：
中午午休時間:對于上班族來說午休時間也是可以充分利用的，午休時間可以用來聽一建輔導(dǎo)課的課件，也可以做幾道一級建造師練習(xí)題，以前邊吃飯邊看電視劇的習(xí)慣不如改成邊吃飯邊聽課件，積少成多也是可以完成很多內(nèi)容的學(xué)習(xí)的。
三、晚：
1、晚上7點以后:晚上下班吃完飯之后估計也就7點了，7點之后的時間對于上班族來說應(yīng)該是一點當(dāng)中最大塊的學(xué)習(xí)時間，因此一定要合理利用。每天晚上學(xué)習(xí)的時間應(yīng)該保持在2-3個小時，利用這段時間做好規(guī)劃，每天保證完成當(dāng)天的計劃量，聽課、學(xué)習(xí)一建教材、做題要合理分配，這段時間利用好對于整體的一建備考都至關(guān)重要。
2、晚上臨睡前1小時:考生要注意，一建備考的前提是不應(yīng)該熬夜備考打疲勞戰(zhàn)，在保持正常睡眠的情況下，每天睡前的一小時左右往往是記憶力最好的時候，這段時間可以用來進(jìn)行記憶性的學(xué)習(xí)，可以把白天學(xué)過的內(nèi)容進(jìn)行一次整體的回顧，背誦的內(nèi)容再加強一遍記憶。經(jīng)過一夜的休整，在睡眠當(dāng)中大腦就會自動加強記憶。
造價師：《工程造價管理基礎(chǔ)理論與相關(guān)法規(guī)》和《建設(shè)工程技術(shù)與計量》《工程造價計價與控制》和《工程造價案例分析》
二級建造師：《建設(shè)工程施工管理》、《建設(shè)工程法規(guī)及相關(guān)知識》、《專業(yè)工程管理與實務(wù)》3個科目
一級建造師：《建設(shè)工程經(jīng)濟》、《建設(shè)工程項目管理》、《建設(shè)工程法規(guī)及相關(guān)知識》和《專業(yè)工程管理與實務(wù)》 ，其中《專業(yè)工程管理與實務(wù)》共有10個專業(yè)，分別為：建筑工程、公路工程、鐵路工程、民航機場工程、港口與航道工程、水利水電工程、市政公用工程、通信與廣電工程、礦業(yè)工程和機電工程，可根據(jù)你自身的情況選擇專業(yè)
月學(xué)習(xí)計劃 篇7
今天給我們做講座的是華東師范大學(xué)課程與教學(xué)系主任，博導(dǎo)，北師大版小學(xué)數(shù)學(xué)教材主編孔企平教授。他主講的專題是《開展數(shù)學(xué)課堂研究，促進(jìn)教師專業(yè)成長》。他主要從不同視角、不同的層面，結(jié)合相關(guān)的教學(xué)案例，圍繞三個方面深入透徹地為我們辨析了怎樣開展數(shù)學(xué)課堂研究。
一、新課程改革要樹立新的教學(xué)觀念；
二、新課程研究的熱點：
1、“四基”理論（基礎(chǔ)知識、基本技能、基本的數(shù)學(xué)活動經(jīng)驗、基本的數(shù)學(xué)思想方法。）
2、“兩種能力”（發(fā)現(xiàn)問題和提出問題的能力，分析問題和解決問題的能力）。
三、小學(xué)數(shù)學(xué)教學(xué)的改革。然后又從我國課堂教學(xué)本身特點和優(yōu)勢展開論述如何促進(jìn)教師的專業(yè)成長。
1、教學(xué)中存在的主要問題；
2、活動的形式化；
3、如何開展有效教學(xué)研究；
4、如何對課堂教學(xué)進(jìn)行評價；
5、如何撰寫案例論文。
今天的講座給了我太多的啟發(fā)啟示：
1、給我今后的課堂教學(xué)指明了方向…
2、對如何進(jìn)行課堂教學(xué)評價設(shè)置了模型，使我知道今后該怎樣有條理的評課。
3、明白了案例論文的寫作技巧。
第5天
好記性，不如爛筆頭——國培學(xué)習(xí)體會
今天聆聽了南京師范大學(xué)教授，碩導(dǎo)、博導(dǎo)楊躍女士的講座《教育論文的寫作》，收獲很多，啟發(fā)很大。以前寫教育論文很少去思考論文的基本格式是什么，想到什么寫什么；也不思考問題與論點和論據(jù)之間的邏輯性；甚至首先就是確定一個題目（也不考慮題目是否新穎別致），然后就從網(wǎng)上下載一些與題目相關(guān)的內(nèi)容東拼西湊，在簡單地加上一些自己的觀點，這樣一篇論文就寫好了。現(xiàn)在想想感到自己很可笑。聽了楊教授的講座后使我對教育論文的寫作有了更清晰，更深入的認(rèn)識。知道了教育論文寫作的技巧和方法；知道了教育論文有哪些類型；知道了教育論文寫作應(yīng)該注意寫什么；還知道了怎樣修改自己的文稿。
一、教育論文寫作技巧的和方法
（一）與眾不同的選題：1、觀點新。2、角度新。3、問題新。4、素材新。5、方法新。
（二）耳目一新的構(gòu)思：別出心裁細(xì)謀劃
論點——正確、鮮明、獨到、精辟
論據(jù)——科學(xué)、真實、邏輯嚴(yán)密
論證（說理）——透徹、深刻、理性升華
結(jié)構(gòu)——嚴(yán)謹(jǐn)、有序、圍繞中心
二、常見教育論文的類型
1。教育（議）論文
2。教育（教學(xué)）案例（≠教案）
3。教學(xué)設(shè)計（≠教案）
4。調(diào)查報告
三、教育論文寫作中的常見問題
1．論文命題不當(dāng)：①題目模糊。②題目太大。③題目陳舊。④題目太長。
2．內(nèi)容不新不深：①經(jīng)驗多，理論少。②闡釋多，導(dǎo)向少。③提出問題多，解決問題少。④定性描述多，定量分析少。⑤老題重作多，新穎創(chuàng)意少。
3．布局謀篇不合理：①觀點不突出。②論述不集中。③邏輯不嚴(yán)密。④結(jié)構(gòu)不完整、不平衡。
4。語言不規(guī)范：①用字不當(dāng)。②用詞不當(dāng)（a。生造詞語；b。詞性誤用；c。不辨詞義）。③語法錯誤（病句：a．搭配不當(dāng)；b．結(jié)構(gòu)殘缺；c．成分多余）。④標(biāo)點錯誤。⑤數(shù)字體例混亂。⑥圖表格式不統(tǒng)一。
5。忽略注釋和參考文獻(xiàn)。
四、文稿的修改
1。審查觀點（論點）：準(zhǔn)確、明確（醒目）、簡潔、獨特、新意；總論點—分論點的邏輯關(guān)系。
2。審查標(biāo)題體系：題文對應(yīng)，文要切題，題要配文；同一級標(biāo)題要體例一致（都是論點式或都是論題式），最后一級分標(biāo)題最好采用論點式標(biāo)題，標(biāo)題就是該段落的論點。
3。審查結(jié)構(gòu)的邏輯關(guān)系：論點之間的邏輯關(guān)系（并列0r遞進(jìn)…）；論點與論據(jù)的邏輯關(guān)系（其一，其二，其三；首先，其次，再次，最后；一方面……另一方面……）。
4。審查論據(jù)材料：適量（既充分又必要）；真實
5。檢查寫作體例。
6。修改語言和標(biāo)點符號。
今天的學(xué)習(xí)很有實用價值，為我今后的教育論文寫作指明了方向。在我們的教育教學(xué)活動中，時常會發(fā)生一些有趣的，難忘的，讓人深思的教學(xué)片段。俗話說“好記性，不如爛筆頭”，那就根據(jù)楊教授的講座拿起筆寫下來吧！
月學(xué)習(xí)計劃 篇8
之前因為一直沒辦法找到北大的那本經(jīng)典教材《越南語教程》，于是只好找網(wǎng)上的視頻“初級實用越南語教程”來學(xué)習(xí)，越南語學(xué)習(xí)計劃調(diào)整。但這視頻講解太過簡略，不過最大的缺點是那個女的發(fā)音不太正確，可是在沒有辦法的情況之下，也只好將就著使用。最近，我終于找到了這本教材的電子版，決定據(jù)此調(diào)整越南語的學(xué)習(xí)。
《越南語教程》第一冊前十課是“語音部分”，這十課我將會穿插在繼續(xù)學(xué)習(xí)“初級實用越南語教程”的視頻過程中，以每天一課的速度推進(jìn)。目前“初級實用越南語教程”的學(xué)習(xí)大約是每五天學(xué)完一課，因此兩課之后（“初級實用越南語教程”的第9課之后）就會完成《越南語教程》語音部分的學(xué)習(xí)。
然后是八課的“課文部分”，每一課內(nèi)容看起來相當(dāng)多，我打算一個星期七天，同時學(xué)習(xí)完一課的“初級實用越南語教程”和一課的《越南語教程》，其中五天仍是學(xué)習(xí)“初級實用越南語教程”，這五天里也會學(xué)習(xí)《越南語教程》，但進(jìn)度略慢些，余下兩天則全部用于學(xué)習(xí)《越南語教程》，工作計劃《越南語學(xué)習(xí)計劃調(diào)整》。如果能按此計劃完成任務(wù)的話，則“初級實用越南語教程”學(xué)完第17課之后，第一冊的《越南語教程》也學(xué)完了。接下來繼續(xù)學(xué)習(xí)第二冊的《越南語教程》共15課。仍按以上速度兩邊同時推進(jìn)。因為“初級實用越南語教程”總共是30課，即第二冊的《越南語教程》學(xué)完第13課，“初級實用越南語教程”那邊已經(jīng)完成。全部學(xué)完之后，再看需要是否把第三冊《越南語教程》也學(xué)下來。從《越南語教程》的“前言”的介紹來看，第二冊學(xué)完就已經(jīng)完成基本語法，但詞匯量只有20xx多，恐怕不太足夠。不過這都看到時的情況再作決定吧。
《越南語教程》也會寫學(xué)習(xí)筆記，但與“初級實用越南語教程”中有重復(fù)的，會寫得比較簡略，提示一下“初級實用越南語教程”的學(xué)習(xí)筆記中相應(yīng)的位置就算了。由于《越南語教程》這本教材的經(jīng)典性，相信為這本教材寫學(xué)習(xí)筆記，對廣大的學(xué)習(xí)越南語的朋友來說是更有意義的吧。
月學(xué)習(xí)計劃 篇9
一、培訓(xùn)目的
通過培訓(xùn)，使我校教師掌握備課、上課、批改、輔導(dǎo)和考試的教學(xué)技能，并熟練運用這些技能進(jìn)教學(xué)活動，促進(jìn)我校教學(xué)質(zhì)量的大面積提高，更好地適應(yīng)素質(zhì)教育的要求。
二、培訓(xùn)對象
全員培訓(xùn)
根據(jù)我校教師隊伍狀況和教學(xué)實際需要出發(fā)，進(jìn)行有計劃、有目的、有針對性對全體教師開展教學(xué)技能和教學(xué)業(yè)務(wù)培訓(xùn)。
三、培訓(xùn)內(nèi)容
1、培訓(xùn)教師熟練掌握教學(xué)大綱和新課程標(biāo)準(zhǔn)，增強理解和運用教學(xué)大綱和新課程標(biāo)準(zhǔn)的能力。
培訓(xùn)教師理解和駕馭教材的能力；培訓(xùn)教師結(jié)合學(xué)生實際和基礎(chǔ)知識等，構(gòu)建新的課堂教學(xué)程序和選用教學(xué)方法的能力，確定教學(xué)目標(biāo)的能力。
2、培訓(xùn)教師的上課技能
培訓(xùn)教師課堂教學(xué)的導(dǎo)入技能；培訓(xùn)教師展示教學(xué)目標(biāo)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣和產(chǎn)生學(xué)習(xí)動機的能力；培訓(xùn)教師講授知識，運用啟發(fā)式教學(xué)方法的能力、訓(xùn)練教師運用引導(dǎo)、設(shè)疑、提問、演示、歸納、總結(jié)等方法實現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)。
3、教師批改技能
4、教師的輔導(dǎo)技能
訓(xùn)練教師學(xué)會應(yīng)用不同的輔導(dǎo)辦法面對差異不同的學(xué)生。
5、教師的考試技能
培訓(xùn)教師組織考試的能力、編寫試題的能力、批卷的能力、考試內(nèi)容分析的能力。
6、《新課程與教師角色轉(zhuǎn)變》一書。
四、培訓(xùn)方法
集中學(xué)習(xí)輔導(dǎo)，專題輔導(dǎo)講座，教師自學(xué)自練，專題研討等方式。
五、培訓(xùn)時間
年—————月：培訓(xùn)大綱和新課程標(biāo)準(zhǔn)；
年—————月：培訓(xùn)教師基本技能；
年—————月：培訓(xùn)新課改革與教師角色轉(zhuǎn)變；
年—————月：培訓(xùn)新課改革教師角色轉(zhuǎn)變；
月學(xué)習(xí)計劃 篇10
新一學(xué)期來臨了，在這之際，新年的鐘聲也漸漸消逝，從過節(jié)的快樂中走出，投入緊張的學(xué)習(xí)。在這段過度期中，定制一個計劃，也就是對以后學(xué)習(xí)的一個目標(biāo)。
首先，應(yīng)該先糾正我自己的學(xué)習(xí)態(tài)度?！皯B(tài)度決定一切!”心態(tài)就是取得成功的一個非常關(guān)鍵的環(huán)節(jié)，擁有好的心態(tài)，就會擁有好的成績!
在這學(xué)期里，要加強我自己不擅長的科目，在語文上，除了把課文中的內(nèi)容、知識掌握好以外，還應(yīng)多讀一些課外書，如名人名著等。還要再想些辦法提高我自己的閱讀、寫作能力，不能只想課內(nèi)不觀課外了。數(shù)學(xué)，不能只明白課本上的習(xí)題應(yīng)怎么做就夠了，如果要學(xué)好它，就必須在課外再花一些時間來鉆研和多做一些試題等。
上課仔細(xì)聽講，弄懂每一個問題，作業(yè)即使完成，追求質(zhì)量和速度，回家做好預(yù)、復(fù)習(xí)工作。在空余期間多看一本好書，適當(dāng)做些娛樂。做到“少在電腦前一會兒，多看一兩本好書”，擴展知識面，提高閱讀以及協(xié)作能力。早晚多聽讀外語，多積累一些單詞，提高英語各方面的水平。從良好的基礎(chǔ)上向著更高的目標(biāo)出發(fā)。
“好記性不如爛筆頭?！庇浐妹恳淮蔚墓P記，認(rèn)真對待每一次的口頭作業(yè)，只有基礎(chǔ)扎實了，才可以累計更多。
最后，也就是最關(guān)鍵的一點，就就是要科學(xué)安排時間，沒有合理的安排，再好的計劃也會付之東流。所以，在新學(xué)期里，最要學(xué)會的就就是要合理安排學(xué)習(xí)、娛樂、休息的時間，要把每一點一滴寶貴的時間都抓緊。
新學(xué)期，新打算，也為新的目標(biāo)努力。
月學(xué)習(xí)計劃 篇11
一個快樂的暑假已經(jīng)過去了，我們再次回到了學(xué)校，開始了三年級的學(xué)習(xí)生活，在這個學(xué)期里，我制定了一個新的計劃：
1、每天早早地來到學(xué)校，完成老師早上的作業(yè)；
2、上課的時候，我要認(rèn)真聽講，力爭把老師課堂上講的知識全部消化，虛心向老師和同學(xué)請教；
3、認(rèn)真完成老師布置的作業(yè)，課堂作業(yè)當(dāng)堂完成；課后作業(yè)和家庭作業(yè)也要按時獨立完成。
4、要做好課前預(yù)習(xí)，把預(yù)習(xí)中遇到的問題記下來，第二天上課時帶著問題去聽講，還可以在課堂上向老師請教；
5、要講文明、懂禮貌，不說臟話，愛護(hù)公物，講究衛(wèi)生；
6、在生活上，我要每天都堅持早睡早起，早晚刷牙、洗臉，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，頭一天晚上就把第二天的學(xué)習(xí)用品全部準(zhǔn)備好；
7、我要加強體育鍛煉，保證身體健康成長，積極參加學(xué)校的各項體育活動；
8、我要努力做到德、智、體全面發(fā)展，做一個優(yōu)秀的小學(xué)生。
以上就是我新學(xué)期的新計劃，我一定要按照計劃執(zhí)行，力爭“百尺竿頭，更進(jìn)一步”。
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