如何寫讀書心得體會【篇1】
思考是開悟的最大障礙。思考只是一種工具。但是我們大多數(shù)人都被思想所控制，成為思想的奴隸。你能在任何時(shí)候做這件事來釋放你的思想嗎?我們有時(shí)會想到不愉快的事情。當(dāng)別人建議我們說，不要想它，但我們能控制它嗎?我們通常說我無法控制自己。這是我們內(nèi)心不安的根源。我們中的許多人甚至每時(shí)每刻都在思考。我們認(rèn)同我們所想的一切，甚至是我們自己。大腦只是完成任務(wù)的工具。當(dāng)任務(wù)結(jié)束時(shí)，大腦應(yīng)該休息。
那么我們怎樣才能把自己從思考中解放出來呢?
1. 觀察并傾聽你的想法
傾聽你大腦中的聲音，尤其是重復(fù)的思維模式。傾聽時(shí)，不要評判。當(dāng)你傾聽思考時(shí)，你不僅意識到它，而且意識到你正在觀察它。這樣一個(gè)新的意識水平出現(xiàn)了，你將會感覺到思維背后更深層次的意識。因?yàn)槭チ肆α?，思想會很快消散?BR> 2. 關(guān)注現(xiàn)在
我們在思考中所認(rèn)同的自我就是自我。對于小我來說，當(dāng)下幾乎不存在，只有過去和未來才是最重要的。小我總是想要復(fù)興過去，因?yàn)闆]有過去，你會是誰?小我也將投射自己到未來，以確保它繼續(xù)生存。即使當(dāng)小我關(guān)心現(xiàn)在，它也不關(guān)心現(xiàn)在，因?yàn)樾∥覐倪^去的角度看現(xiàn)在。因此，在日常生活中，我們應(yīng)該練習(xí)專注于當(dāng)下，比如洗手的時(shí)候，專注于所有與洗手有關(guān)的感覺，或者觀察自己的呼吸。通過這種方式，我們可以在我們的思維中創(chuàng)造一個(gè)缺口。當(dāng)我們的思維是空白的時(shí)候，我們可以感受到內(nèi)心的平靜。
思考產(chǎn)生情感和痛苦。只要你認(rèn)同思考并處于無意識狀態(tài)，痛苦就不可避免。思想總是否定現(xiàn)在，并試圖逃避它。因?yàn)闆]有時(shí)間，它就不能發(fā)揮它的作用，控制你，它把現(xiàn)在的時(shí)刻視為威脅。思考和時(shí)間是分不開的。雖然我們需要大腦和時(shí)間來生存，但當(dāng)它們控制我們的.生活時(shí)，疼痛就會發(fā)生。想想。如果沒有人類，只有動物和植物，會有過去和未來嗎?如果你問一只鴨子現(xiàn)在是什么時(shí)間，它可能會說:“現(xiàn)在就是現(xiàn)在?！碑?dāng)我們看到兩只鴨子打架時(shí)，它們會像什么都沒發(fā)生過一樣，平靜地游走。他們已經(jīng)專注于當(dāng)前的時(shí)刻，而不是想著戰(zhàn)斗。我們?nèi)绾?我們被思維所控制，不能專注于現(xiàn)在，總是專注于過去，或者根據(jù)過去的經(jīng)驗(yàn)來判斷現(xiàn)在或擔(dān)心未來。我們從未真正放下所有的思想去感受那一刻。所以我們所有的痛苦都來自思考和時(shí)間。
如果你不想制造痛苦并增加過去的痛苦，請不要制造時(shí)間。除了做必要的事情，至少不要浪費(fèi)時(shí)間。一定要意識到現(xiàn)在是你擁有的一切。任何人都不可能存在于當(dāng)下之外，對吧?如果你不關(guān)注當(dāng)下，你所經(jīng)歷的所有情感痛苦都會留在你的身體里。它們將與你過去的痛苦融合，在你的大腦和身體中扎根。這些積累的疼痛在體內(nèi)形成一個(gè)負(fù)能量場“身體的疼痛”。我們每個(gè)人都生活在“痛苦的身體”中。有時(shí)候你會看到一個(gè)溫柔的人突然暴怒，這是他痛苦的身體被喚醒。通常，當(dāng)某些東西與你過去的痛苦產(chǎn)生共鳴時(shí)，疼痛的身體處于休眠和激活狀態(tài)。痛苦的身體以我們的負(fù)面情緒為食。一旦你被身體的疼痛所控制，你就會想要更多的疼痛。如果你認(rèn)同你的痛苦，痛苦的身體會變得越來越強(qiáng)壯。當(dāng)你開始停止認(rèn)同它并觀察它，它就不再能控制你的思維。
剛才提到思考和時(shí)間是密不可分的。當(dāng)你把時(shí)間從腦海中移開，它就會停止——除非你選擇利用它。當(dāng)你認(rèn)同自己的想法時(shí)，你就會不由自主地被時(shí)間所控制。你完全沉浸在對過去的回憶和對未來的期待中。你不愿意接受現(xiàn)在，不愿意讓它存在。我們可以用觀察者的方式來觀察我們自己想要逃避現(xiàn)實(shí)的思維慣性。當(dāng)你開始觀察時(shí)，你會發(fā)現(xiàn)你總是把未來想得比現(xiàn)在好或壞。如果你是好的，你將充滿期待。如果你是壞的，你會焦慮。
如何寫讀書心得體會【篇2】
每天晚上睡覺前半小時(shí)，陪女兒讀書是每天必做的功課。最初的親子共讀只是為了敷衍女兒，因?yàn)榕畠洪_始不肯獨(dú)睡，于是就答應(yīng)她每天睡覺前陪她半小時(shí)，可是這半小時(shí)必須是互相讀故事給對方聽。就這樣和女兒開始了“共讀”的征程。日子就這樣悄悄無聲地在我們身邊溜走了，和孩子一起讀過的書也悄悄增加著。我漸漸感到，從起初的敷衍到現(xiàn)在的每天習(xí)慣竟然是這樣的順其。我驚喜的發(fā)現(xiàn)“親子共讀”正發(fā)揮著她獨(dú)有的神奇力量。女兒寫日記不像開始的時(shí)候?yàn)榱藴愖謹(jǐn)?shù)而寫，也變得情真意切了。布置的短文也能獨(dú)立的完成。
女兒很小的時(shí)候我就十分重視培養(yǎng)她讀書的興趣，因?yàn)楸救嗽跁旯ぷ鞯脑?，平時(shí)能留意到很多好書，那時(shí)就給她買了很多適合她的書，雖然有時(shí)候可能還看不太明白，而且也撕壞了很多書，不過在撕書的過程中也了上面的知識。盡管從沒刻意教她認(rèn)讀漢字，但在不知不覺中她已經(jīng)能認(rèn)識很多漢字，而且幼兒園就能獨(dú)立讀簡短的故事書。后來我也把這種方法傳教了很多來選購書的年輕。
如今女兒已是一名一年級的小學(xué)生，從幼兒園畢業(yè)那天起就每天寫日記。從最初的每天由我給她題材到現(xiàn)在每天獨(dú)立完成的習(xí)慣都離不開每天“親子共讀”的功勞。
此刻，我是如此，我正和我的孩子共同經(jīng)歷著書藉帶來的喜怒哀樂，同樣的讓我的孩子貼的更近，彼此沒有隔閡，像那樣親密無間，無話不談，可以零距離感受到孩子心理和思想的變化，以便于及時(shí)調(diào)整方式方法，更好的為孩子創(chuàng)造家庭，。讓她健康地成長。
紀(jì)伯倫在他的《致孩子》中這樣寫道：“你可以給他們愛，卻不可以給他們思想，因?yàn)樗麄冇凶约旱乃枷耄銈兛梢允a庇他們的身體，卻不能蔭庇他們的靈魂?！?BR> 如何寫讀書心得體會【篇3】
世上的浪漫，莫過于某種童年的記憶;記憶中最結(jié)實(shí)的存在，就是那叫故鄉(xiāng)的地方。甚至那些記憶，未免做作，可卻隨著歲月的老化，它反而越發(fā)的醒目和年嫩?！愡B科
“我們小時(shí)候……”
起先，我并不對姥姥的小時(shí)候感興趣，覺得他們那年代是枯燥的，什么都沒有，只是打仗、革命;父母會經(jīng)常通過他們小時(shí)候有多么貧困，上學(xué)有多么的不容易，來教育我們要珍惜現(xiàn)在的生活，好好學(xué)習(xí)，不要辜負(fù)他們對我們的希望?；蛟S在這個(gè)年紀(jì)的我太過自大，自以為是，便對這些美好的過去不以為然，甚至有些排斥;或許也正因如此才會讓我對以前的生活有所抵觸?？勺x完《我們小時(shí)候——從田湖出發(fā)去找李白》后，我對他們的童年時(shí)代有了前所未有的興趣，甚至?xí)孟胫约捍┰降竭^去，看到姥姥的童年，看到爸媽的童年，看到爺爺奶奶的童年。
打開這本書，如同翻看一張張珍貴的童年照片。老照片雖已泛黃，或者折了角，但每一張照片講述一個(gè)故事，折射一個(gè)時(shí)代。此書是著名作家閻連科回憶自己童年和家鄉(xiāng)的作品，50多歲的他，在20__年完成了整本書的創(chuàng)作。他沒有美化自己的童年，也沒有渲染貧困，而是從童年記憶中汲取養(yǎng)分，把童年時(shí)的心靈感受訴諸筆端。全書語言質(zhì)樸，但不乏各種優(yōu)美的語句，讓我不禁放聲朗讀。透過自己的聲音感受作者童年最真實(shí)、最純美的內(nèi)心。作者生長于田湖，而書中也正是以孩子的眼光寫了在田湖發(fā)生的種.種記憶故事——“__”中的往事，與小伙伴見娜的離別，自己離家出走去尋找李白的冒險(xiǎn)，回家看到家鄉(xiāng)變化的感觸……當(dāng)自己在高聲誦讀時(shí)，這些畫面總會在我眼前不斷浮現(xiàn)，同時(shí)伴著一種靈氣——跟著比自己年長的哥哥姐姐們?nèi)ジ锩闹蓺猓c伙伴見娜感情的懵懂，尋找李白時(shí)的年輕，重回故鄉(xiāng)的成熟……
讀完全書，回想作者的童年，對比自己的童年，越發(fā)認(rèn)為現(xiàn)在的生活是多么乏味。如今我們使用數(shù)碼相機(jī)、iPad、智能手機(jī)等，不假思索地拍下每一處風(fēng)景，每一個(gè)瞬間，每一個(gè)表情，每一個(gè)角落，每一道佳肴，然后輕輕一點(diǎn)，毫無感情地再把它們刪除，扔進(jìn)垃圾檔。我們的記憶在泛濫，在掉價(jià)。其實(shí)，精湛的文本勝過圖片，因?yàn)槟憧梢灾勒掌澈蟮墓适隆Ｒ虼宋冶阏业搅死牙炎屗泳唧w地講述她的童年。
“我們小時(shí)候……還不像你們現(xiàn)在有這么多好玩的玩具，更多的是自然的東西，我們從大自然中尋找自己的樂趣……”這次我聽得十分認(rèn)真。聽完姥姥的講述，再回看整本書，字里行間都透露出作者對自己童年生活、家鄉(xiāng)親人的懷念以及對人生的思考。在課本中我也讀到過很多大作家的往事回憶——朱自清父親的背影，魯迅童年的伙伴閏土，冰心的那盞小橘燈……這些雖引起了我想對過去有所了解的沖動，卻是一瞬間的。等到學(xué)了這篇課文，這份本就僅有的一絲沖動也慢慢消退?；蛟S是因?yàn)楦畹牧私庾屗チ顺踝x的韻味，或許文中的描述讓我感到有些遙遠(yuǎn)，或許還有別的理由。此書卻不然，它不僅吸引著我走近它，朗讀它，感悟它，更催促著我去臨其境，去穿越，去享受，夢回童年。
如何寫讀書心得體會【篇4】
我終于看完了《我飛了》這本書，我覺得要做真正的朋友就要真誠相待，不能相互猜疑。杜小亞雖然死了，但是朋友的心永遠(yuǎn)連在一起，他變成一個(gè)小天使落在單明明的肩膀上，別人都看不到他，只有單明明可以，這說明真正的朋友，心是永不分離的。單明明和隱形的杜小亞還可以交流，他們一起幫助結(jié)巴的周學(xué)好同學(xué)，在公開課上能夠勇敢地站起來，非常流暢、有感情的朗讀課文，得到了老師和同學(xué)們的熱烈掌聲，從此他不再自卑、不再膽怯。他們還幫助在全校演出中出錯(cuò)的月亮同學(xué)，當(dāng)時(shí)全班同學(xué)都非常緊張，但大家能夠互相配合、急中生智，雖然脫離了原來的劇情，演出還是非常精彩圓滿。老師和同學(xué)們激動的擁抱在一起。
通過這本書讓我感受到了團(tuán)結(jié)的力量是無窮的，團(tuán)隊(duì)的榮譽(yù)至上，但要靠大家共同會努力才能取得。在學(xué)習(xí)中，我要像他們那樣團(tuán)結(jié)同學(xué)互相幫助、大量閱讀開闊視野；在生活中，要孝敬父母、尊老愛幼。
如何寫讀書心得體會【篇5】
播種一個(gè)習(xí)慣，收獲一種性格；播種一種性格，收獲一生成功。從書中我們了解了中國上下五千年的歷史，認(rèn)識了許許多多家喻戶曉的民間豪雄。
讀書時(shí)我們要養(yǎng)成靜心的學(xué)習(xí)習(xí)慣，讀書可以引導(dǎo)你進(jìn)入心靈的安定寧靜狀態(tài)，達(dá)到神閑意定的境界，在閱讀中獲得知識的力量，從而理性的面對并克服一切困難。說到這讓我想起《沉思錄》中的一段對話錄：“人總是想退隱鄉(xiāng)間、海濱、山林，或許每個(gè)人都曾經(jīng)全心向往這種生活。但這完全是一種庸俗的想法，因?yàn)槟惚M可以隨時(shí)退隱到自己內(nèi)心內(nèi)心中去，沒有任何地方能比自己的心靈更為寧靜，更無煩憂；尤其是如果這個(gè)人的內(nèi)心海闊天空，他只消靜心斂神，立刻就可以獲得完全的寧靜。因此讓你自己始終借助這種退隱來獲得內(nèi)心的寧靜吧?！币虼宋覀円非箪o心讀書的境界，從而獲得更多的知識。
《禮記·中庸》中講：“博學(xué)之，審問之，慎思之，明辨之，篤行之?！辈W(xué)是基礎(chǔ)，在此基礎(chǔ)上要進(jìn)行審問、深思、明辨，把學(xué)思緊密結(jié)合起來，做到學(xué)而善思，思而善學(xué)，在靜定中領(lǐng)悟，在默念中體會。所以說靜心讀書也要帶上靜思。
古人常說“書中自有顏如玉，書中自有黃金屋?！边@句話倒是用的恰到好處。其言可信書中的一句話，就如一盞明燈，照亮我們的眼睛。一個(gè)故事，就能啟迪心靈。書告訴我們偉人是如何在家道壁立等種種挫折下磨練出更堅(jiān)強(qiáng)有力的翅膀，在湛藍(lán)的天空下展翅翱翔。所以書給了我一句贈言，挫折是天賜的禮物，我們不應(yīng)怨恨，應(yīng)該感激；書告訴我們自卑的人是折了翅膀的飛鳥，自卑使人退縮，使可能變成不可能，使不可能變成毫無希望，所以書鼓勵(lì)我們必須培養(yǎng)信心。自信讓生活充滿陽光，自信使不可能變成可能，使可能變成現(xiàn)實(shí)。在生活中，我們要勇于挑戰(zhàn)困難，不畏挫折，培養(yǎng)積極、自信的心。
讀書是一種幸福的體驗(yàn)，閱讀能讓我們快樂的生活，安寧的學(xué)習(xí)。
如何寫讀書心得體會【篇6】
小時(shí)候，小時(shí)候，我聽人們說：“書中自有黃金屋”。雖然那時(shí)不懂這句話的深?yuàn)W之處，但自從我閱讀了許多書籍之后，慢慢懂得了它的含義。
我至今還記得爺爺去世前對我說的話，爺爺期望我好好讀書，將來做一個(gè)對社會有用的人。人們說：老人去世前會留給后輩房子、金錢等財(cái)富。”然而我卻認(rèn)為“書”就是爺爺留給我的一筆永遠(yuǎn)也用不完的財(cái)富。
我從讀小人書、童話書至中國四大名著再到外國書籍，不斷吸取知識。我每看一本書就像在知識的海洋中遨游，那一本本資料豐富的書就像一朵朵翻騰的浪花，輕輕地?fù)崦业拇竽X。當(dāng)我從知識的海洋中沐浴出來時(shí)，感覺充實(shí)多了。
書，是無聲的教師，給予人們知識。在它的懷抱中，我就像小鳥一樣，在無邊無際的天空中飛翔，多么瀟灑，多么自在。那時(shí)我就覺得上帝真好，給了我們書，讓我們?nèi)プ杂蓜?chuàng)造。每當(dāng)我讀完一本書，都會感覺自我的知識是多么的貧乏，從而鞭策自我努力讀書。同學(xué)們?nèi)绻阌X得自我的知識太少了，不妨去讀書，在知識的海洋里游泳，這樣你的腦細(xì)胞生長得更快，會變得更加聰明。
書，給你插上一對想象的翅膀。當(dāng)你學(xué)會必須的知識就能夠自由自在地飛翔了，當(dāng)你又補(bǔ)充了十分多的知識時(shí)，再靠一點(diǎn)靈感，或許你就沖破藍(lán)天，通往宇宙……當(dāng)你能夠?qū)懸槐咀砸训臅鴷r(shí)，你已經(jīng)能在宇宙中發(fā)現(xiàn)另一個(gè)地球……那時(shí)候，你就會寫作，又從其它書籍積累知識，歡樂地把想到的寫在無聲的海洋里，開始用無聲的教師傳授給下一代……
又是一個(gè)充滿詩意的清晨，我又沉浸在知識的海洋里，我感激地從心房里發(fā)出這樣一個(gè)聲音：“讀書真好”!
雖然那時(shí)不懂這句話的深?yuàn)W之處，但自從我閱讀了許多書籍之后，慢慢懂得了它的含義。
我至今還記得爺爺去世前對我說的話，爺爺期望我好好讀書，將來做一個(gè)對社會有用的人。人們說：老人去世前會留給后輩房子、金錢等財(cái)富?！比欢覅s認(rèn)為“書”就是爺爺留給我的一筆永遠(yuǎn)也用不完的財(cái)富。
我從讀小人書、童話書至中國四大名著再到外國書籍，不斷吸取知識。我每看一本書就像在知識的海洋中遨游，那一本本資料豐富的書就像一朵朵翻騰的浪花，輕輕地?fù)崦业拇竽X。當(dāng)我從知識的海洋中沐浴出來時(shí)，感覺充實(shí)多了。
書，是無聲的教師，給予人們知識。在它的懷抱中，我就像小鳥一樣，在無邊無際的天空中飛翔，多么瀟灑，多么自在。那時(shí)我就覺得上帝真好，給了我們書，讓我們?nèi)プ杂蓜?chuàng)造。每當(dāng)我讀完一本書，都會感覺自我的知識是多么的貧乏，從而鞭策自我努力讀書。同學(xué)們?nèi)绻阌X得自我的知識太少了，不妨去讀書，在知識的海洋里游泳，這樣你的腦細(xì)胞生長得更快，會變得更加聰明。
書，給你插上一對想象的翅膀。當(dāng)你學(xué)會必須的知識就能夠自由自在地飛翔了，當(dāng)你又補(bǔ)充了十分多的知識時(shí)，再靠一點(diǎn)靈感，或許你就沖破藍(lán)天，通往宇宙……當(dāng)你能夠?qū)懸槐咀砸训臅鴷r(shí)，你已經(jīng)能在宇宙中發(fā)現(xiàn)另一個(gè)地球……那時(shí)候，你就會寫作，又從其它書籍積累知識，歡樂地把想到的寫在無聲的海洋里，開始用無聲的教師傳授給下一代……
又是一個(gè)充滿詩意的清晨，我又沉浸在知識的海洋里，我感激地從心房里發(fā)出這樣一個(gè)聲音：“讀書真好”!
如何寫讀書心得體會【篇7】
《活著》是作家余華的代表作之一，主要講的是民國時(shí)期地主家的少爺徐福貴。他年輕時(shí)沉迷于賭博和放蕩，失去了所有的財(cái)產(chǎn)，導(dǎo)致家庭落后，成為一名租戶。之后，隨著一系列的社會變化，他的生活和家庭不斷遭受痛苦，所有的親戚都離開了他，只有他和一頭老牛住在一起。
在讀福貴故事的開頭，我深深地討厭這個(gè)花花公子沉迷于賭博、放蕩和進(jìn)取。他每天只知道吃喝嫖賭，有個(gè)賢惠的妻子卻不懂得珍惜。在他的沒有合格的兒子和丈夫應(yīng)該有的樣子。然而，在他的家庭道路中落后后，他終于意識到，慢慢地開始承擔(dān)自己的責(zé)任，這讓我非常欣賞。家珍剛開始的時(shí)候是米行老板的千金小姐，后來福貴對她一見鐘情，把她娶回了家。后來，她忠誠地陪伴著福貴，直到她死去。當(dāng)他們第一次結(jié)婚時(shí)，福貴仍然是原來的花花公子。起初，我不明白為什么她仍然永遠(yuǎn)不會放棄福貴。后來，我認(rèn)為這可能與當(dāng)時(shí)婦女的傳統(tǒng)教育有關(guān)。在他們心中，丈夫是自己的天堂，無論丈夫是什么樣的人，他們都應(yīng)該忠于他，永不放棄。
讀完這本書后，我開始覺得福貴也是一個(gè)值得同情的人。后期，作為一個(gè)下層勞動人民，他的命運(yùn)深受時(shí)代的影響。他看著親人一個(gè)個(gè)死去，卻無能為力。這種深深的無助和絕望一個(gè)接一個(gè)地摧毀了這個(gè)窮人的身心。但與此同時(shí)，我也認(rèn)為他是個(gè)幸運(yùn)的人。在一些人看來，他的生活可能除了痛苦或痛苦之外什么都沒有。然而，從他自己的敘述來看，他并不覺得自己有多悲慘。在他所經(jīng)歷的痛苦中，他仍然充滿了幸福和快樂，盡管這些快樂和快樂相對較短。在他心中，他的妻子賢惠忠誠，是世界上最好的妻子；他的兒子孝順，是世界上最好的孩子；他的女婿是世界上最好的女婿……所有這些都給他帶來了幸福和快樂。因此，他并沒有對書中的我講述他的故事表現(xiàn)出多么悲傷。當(dāng)他描述自己的痛苦時(shí)，他似乎在講別人的故事，語氣甚至透露出一種輕松和滄桑的感覺。
書中有一句話:人活著是為了活著本身，而不是為了活著以外的任何事情。揭示了作者想通過這本書告訴我們的真相。福貴看著家人一個(gè)接一個(gè)地死去。雖然他感到很痛苦，但他沒有選擇和他們一起死去。他仍然生活在這個(gè)世界上。可見，家庭并不是他活著的主要意義，他也不是為了家庭而活著。俗話說：存在就是合理。當(dāng)福貴存在于這個(gè)世界上時(shí)，他應(yīng)該好好生活，為了生活而生活，而不是為了生活以外的任何事情。這就是他存在于這個(gè)世界上的合理性。
現(xiàn)實(shí)生活中，有的人活著是為了錢，有的人活著是為了權(quán)力，有的人活著是為了愛情……當(dāng)他們失去這些東西時(shí)，他們似乎失去了活著的支柱。最后，我選擇了死去。這些人沒有意識到活著的真正意義。他們不知道活著是我們存在于世界上的最好意義。活著比什么都珍貴。
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思考是開悟的最大障礙。思考只是一種工具。但是我們大多數(shù)人都被思想所控制，成為思想的奴隸。你能在任何時(shí)候做這件事來釋放你的思想嗎?我們有時(shí)會想到不愉快的事情。當(dāng)別人建議我們說，不要想它，但我們能控制它嗎?我們通常說我無法控制自己。這是我們內(nèi)心不安的根源。我們中的許多人甚至每時(shí)每刻都在思考。我們認(rèn)同我們所想的一切，甚至是我們自己。大腦只是完成任務(wù)的工具。當(dāng)任務(wù)結(jié)束時(shí)，大腦應(yīng)該休息。
那么我們怎樣才能把自己從思考中解放出來呢?
1. 觀察并傾聽你的想法
傾聽你大腦中的聲音，尤其是重復(fù)的思維模式。傾聽時(shí)，不要評判。當(dāng)你傾聽思考時(shí)，你不僅意識到它，而且意識到你正在觀察它。這樣一個(gè)新的意識水平出現(xiàn)了，你將會感覺到思維背后更深層次的意識。因?yàn)槭チ肆α?，思想會很快消散?BR> 2. 關(guān)注現(xiàn)在
我們在思考中所認(rèn)同的自我就是自我。對于小我來說，當(dāng)下幾乎不存在，只有過去和未來才是最重要的。小我總是想要復(fù)興過去，因?yàn)闆]有過去，你會是誰?小我也將投射自己到未來，以確保它繼續(xù)生存。即使當(dāng)小我關(guān)心現(xiàn)在，它也不關(guān)心現(xiàn)在，因?yàn)樾∥覐倪^去的角度看現(xiàn)在。因此，在日常生活中，我們應(yīng)該練習(xí)專注于當(dāng)下，比如洗手的時(shí)候，專注于所有與洗手有關(guān)的感覺，或者觀察自己的呼吸。通過這種方式，我們可以在我們的思維中創(chuàng)造一個(gè)缺口。當(dāng)我們的思維是空白的時(shí)候，我們可以感受到內(nèi)心的平靜。
思考產(chǎn)生情感和痛苦。只要你認(rèn)同思考并處于無意識狀態(tài)，痛苦就不可避免。思想總是否定現(xiàn)在，并試圖逃避它。因?yàn)闆]有時(shí)間，它就不能發(fā)揮它的作用，控制你，它把現(xiàn)在的時(shí)刻視為威脅。思考和時(shí)間是分不開的。雖然我們需要大腦和時(shí)間來生存，但當(dāng)它們控制我們的.生活時(shí)，疼痛就會發(fā)生。想想。如果沒有人類，只有動物和植物，會有過去和未來嗎?如果你問一只鴨子現(xiàn)在是什么時(shí)間，它可能會說:“現(xiàn)在就是現(xiàn)在?！碑?dāng)我們看到兩只鴨子打架時(shí)，它們會像什么都沒發(fā)生過一樣，平靜地游走。他們已經(jīng)專注于當(dāng)前的時(shí)刻，而不是想著戰(zhàn)斗。我們?nèi)绾?我們被思維所控制，不能專注于現(xiàn)在，總是專注于過去，或者根據(jù)過去的經(jīng)驗(yàn)來判斷現(xiàn)在或擔(dān)心未來。我們從未真正放下所有的思想去感受那一刻。所以我們所有的痛苦都來自思考和時(shí)間。
如果你不想制造痛苦并增加過去的痛苦，請不要制造時(shí)間。除了做必要的事情，至少不要浪費(fèi)時(shí)間。一定要意識到現(xiàn)在是你擁有的一切。任何人都不可能存在于當(dāng)下之外，對吧?如果你不關(guān)注當(dāng)下，你所經(jīng)歷的所有情感痛苦都會留在你的身體里。它們將與你過去的痛苦融合，在你的大腦和身體中扎根。這些積累的疼痛在體內(nèi)形成一個(gè)負(fù)能量場“身體的疼痛”。我們每個(gè)人都生活在“痛苦的身體”中。有時(shí)候你會看到一個(gè)溫柔的人突然暴怒，這是他痛苦的身體被喚醒。通常，當(dāng)某些東西與你過去的痛苦產(chǎn)生共鳴時(shí)，疼痛的身體處于休眠和激活狀態(tài)。痛苦的身體以我們的負(fù)面情緒為食。一旦你被身體的疼痛所控制，你就會想要更多的疼痛。如果你認(rèn)同你的痛苦，痛苦的身體會變得越來越強(qiáng)壯。當(dāng)你開始停止認(rèn)同它并觀察它，它就不再能控制你的思維。
剛才提到思考和時(shí)間是密不可分的。當(dāng)你把時(shí)間從腦海中移開，它就會停止——除非你選擇利用它。當(dāng)你認(rèn)同自己的想法時(shí)，你就會不由自主地被時(shí)間所控制。你完全沉浸在對過去的回憶和對未來的期待中。你不愿意接受現(xiàn)在，不愿意讓它存在。我們可以用觀察者的方式來觀察我們自己想要逃避現(xiàn)實(shí)的思維慣性。當(dāng)你開始觀察時(shí)，你會發(fā)現(xiàn)你總是把未來想得比現(xiàn)在好或壞。如果你是好的，你將充滿期待。如果你是壞的，你會焦慮。
如何寫讀書心得體會【篇2】
每天晚上睡覺前半小時(shí)，陪女兒讀書是每天必做的功課。最初的親子共讀只是為了敷衍女兒，因?yàn)榕畠洪_始不肯獨(dú)睡，于是就答應(yīng)她每天睡覺前陪她半小時(shí)，可是這半小時(shí)必須是互相讀故事給對方聽。就這樣和女兒開始了“共讀”的征程。日子就這樣悄悄無聲地在我們身邊溜走了，和孩子一起讀過的書也悄悄增加著。我漸漸感到，從起初的敷衍到現(xiàn)在的每天習(xí)慣竟然是這樣的順其。我驚喜的發(fā)現(xiàn)“親子共讀”正發(fā)揮著她獨(dú)有的神奇力量。女兒寫日記不像開始的時(shí)候?yàn)榱藴愖謹(jǐn)?shù)而寫，也變得情真意切了。布置的短文也能獨(dú)立的完成。
女兒很小的時(shí)候我就十分重視培養(yǎng)她讀書的興趣，因?yàn)楸救嗽跁旯ぷ鞯脑?，平時(shí)能留意到很多好書，那時(shí)就給她買了很多適合她的書，雖然有時(shí)候可能還看不太明白，而且也撕壞了很多書，不過在撕書的過程中也了上面的知識。盡管從沒刻意教她認(rèn)讀漢字，但在不知不覺中她已經(jīng)能認(rèn)識很多漢字，而且幼兒園就能獨(dú)立讀簡短的故事書。后來我也把這種方法傳教了很多來選購書的年輕。
如今女兒已是一名一年級的小學(xué)生，從幼兒園畢業(yè)那天起就每天寫日記。從最初的每天由我給她題材到現(xiàn)在每天獨(dú)立完成的習(xí)慣都離不開每天“親子共讀”的功勞。
此刻，我是如此，我正和我的孩子共同經(jīng)歷著書藉帶來的喜怒哀樂，同樣的讓我的孩子貼的更近，彼此沒有隔閡，像那樣親密無間，無話不談，可以零距離感受到孩子心理和思想的變化，以便于及時(shí)調(diào)整方式方法，更好的為孩子創(chuàng)造家庭，。讓她健康地成長。
紀(jì)伯倫在他的《致孩子》中這樣寫道：“你可以給他們愛，卻不可以給他們思想，因?yàn)樗麄冇凶约旱乃枷耄銈兛梢允a庇他們的身體，卻不能蔭庇他們的靈魂?！?BR> 如何寫讀書心得體會【篇3】
世上的浪漫，莫過于某種童年的記憶;記憶中最結(jié)實(shí)的存在，就是那叫故鄉(xiāng)的地方。甚至那些記憶，未免做作，可卻隨著歲月的老化，它反而越發(fā)的醒目和年嫩?！愡B科
“我們小時(shí)候……”
起先，我并不對姥姥的小時(shí)候感興趣，覺得他們那年代是枯燥的，什么都沒有，只是打仗、革命;父母會經(jīng)常通過他們小時(shí)候有多么貧困，上學(xué)有多么的不容易，來教育我們要珍惜現(xiàn)在的生活，好好學(xué)習(xí)，不要辜負(fù)他們對我們的希望?；蛟S在這個(gè)年紀(jì)的我太過自大，自以為是，便對這些美好的過去不以為然，甚至有些排斥;或許也正因如此才會讓我對以前的生活有所抵觸?？勺x完《我們小時(shí)候——從田湖出發(fā)去找李白》后，我對他們的童年時(shí)代有了前所未有的興趣，甚至?xí)孟胫约捍┰降竭^去，看到姥姥的童年，看到爸媽的童年，看到爺爺奶奶的童年。
打開這本書，如同翻看一張張珍貴的童年照片。老照片雖已泛黃，或者折了角，但每一張照片講述一個(gè)故事，折射一個(gè)時(shí)代。此書是著名作家閻連科回憶自己童年和家鄉(xiāng)的作品，50多歲的他，在20__年完成了整本書的創(chuàng)作。他沒有美化自己的童年，也沒有渲染貧困，而是從童年記憶中汲取養(yǎng)分，把童年時(shí)的心靈感受訴諸筆端。全書語言質(zhì)樸，但不乏各種優(yōu)美的語句，讓我不禁放聲朗讀。透過自己的聲音感受作者童年最真實(shí)、最純美的內(nèi)心。作者生長于田湖，而書中也正是以孩子的眼光寫了在田湖發(fā)生的種.種記憶故事——“__”中的往事，與小伙伴見娜的離別，自己離家出走去尋找李白的冒險(xiǎn)，回家看到家鄉(xiāng)變化的感觸……當(dāng)自己在高聲誦讀時(shí)，這些畫面總會在我眼前不斷浮現(xiàn)，同時(shí)伴著一種靈氣——跟著比自己年長的哥哥姐姐們?nèi)ジ锩闹蓺猓c伙伴見娜感情的懵懂，尋找李白時(shí)的年輕，重回故鄉(xiāng)的成熟……
讀完全書，回想作者的童年，對比自己的童年，越發(fā)認(rèn)為現(xiàn)在的生活是多么乏味。如今我們使用數(shù)碼相機(jī)、iPad、智能手機(jī)等，不假思索地拍下每一處風(fēng)景，每一個(gè)瞬間，每一個(gè)表情，每一個(gè)角落，每一道佳肴，然后輕輕一點(diǎn)，毫無感情地再把它們刪除，扔進(jìn)垃圾檔。我們的記憶在泛濫，在掉價(jià)。其實(shí)，精湛的文本勝過圖片，因?yàn)槟憧梢灾勒掌澈蟮墓适隆Ｒ虼宋冶阏业搅死牙炎屗泳唧w地講述她的童年。
“我們小時(shí)候……還不像你們現(xiàn)在有這么多好玩的玩具，更多的是自然的東西，我們從大自然中尋找自己的樂趣……”這次我聽得十分認(rèn)真。聽完姥姥的講述，再回看整本書，字里行間都透露出作者對自己童年生活、家鄉(xiāng)親人的懷念以及對人生的思考。在課本中我也讀到過很多大作家的往事回憶——朱自清父親的背影，魯迅童年的伙伴閏土，冰心的那盞小橘燈……這些雖引起了我想對過去有所了解的沖動，卻是一瞬間的。等到學(xué)了這篇課文，這份本就僅有的一絲沖動也慢慢消退?；蛟S是因?yàn)楦畹牧私庾屗チ顺踝x的韻味，或許文中的描述讓我感到有些遙遠(yuǎn)，或許還有別的理由。此書卻不然，它不僅吸引著我走近它，朗讀它，感悟它，更催促著我去臨其境，去穿越，去享受，夢回童年。
如何寫讀書心得體會【篇4】
我終于看完了《我飛了》這本書，我覺得要做真正的朋友就要真誠相待，不能相互猜疑。杜小亞雖然死了，但是朋友的心永遠(yuǎn)連在一起，他變成一個(gè)小天使落在單明明的肩膀上，別人都看不到他，只有單明明可以，這說明真正的朋友，心是永不分離的。單明明和隱形的杜小亞還可以交流，他們一起幫助結(jié)巴的周學(xué)好同學(xué)，在公開課上能夠勇敢地站起來，非常流暢、有感情的朗讀課文，得到了老師和同學(xué)們的熱烈掌聲，從此他不再自卑、不再膽怯。他們還幫助在全校演出中出錯(cuò)的月亮同學(xué)，當(dāng)時(shí)全班同學(xué)都非常緊張，但大家能夠互相配合、急中生智，雖然脫離了原來的劇情，演出還是非常精彩圓滿。老師和同學(xué)們激動的擁抱在一起。
通過這本書讓我感受到了團(tuán)結(jié)的力量是無窮的，團(tuán)隊(duì)的榮譽(yù)至上，但要靠大家共同會努力才能取得。在學(xué)習(xí)中，我要像他們那樣團(tuán)結(jié)同學(xué)互相幫助、大量閱讀開闊視野；在生活中，要孝敬父母、尊老愛幼。
如何寫讀書心得體會【篇5】
播種一個(gè)習(xí)慣，收獲一種性格；播種一種性格，收獲一生成功。從書中我們了解了中國上下五千年的歷史，認(rèn)識了許許多多家喻戶曉的民間豪雄。
讀書時(shí)我們要養(yǎng)成靜心的學(xué)習(xí)習(xí)慣，讀書可以引導(dǎo)你進(jìn)入心靈的安定寧靜狀態(tài)，達(dá)到神閑意定的境界，在閱讀中獲得知識的力量，從而理性的面對并克服一切困難。說到這讓我想起《沉思錄》中的一段對話錄：“人總是想退隱鄉(xiāng)間、海濱、山林，或許每個(gè)人都曾經(jīng)全心向往這種生活。但這完全是一種庸俗的想法，因?yàn)槟惚M可以隨時(shí)退隱到自己內(nèi)心內(nèi)心中去，沒有任何地方能比自己的心靈更為寧靜，更無煩憂；尤其是如果這個(gè)人的內(nèi)心海闊天空，他只消靜心斂神，立刻就可以獲得完全的寧靜。因此讓你自己始終借助這種退隱來獲得內(nèi)心的寧靜吧?！币虼宋覀円非箪o心讀書的境界，從而獲得更多的知識。
《禮記·中庸》中講：“博學(xué)之，審問之，慎思之，明辨之，篤行之?！辈W(xué)是基礎(chǔ)，在此基礎(chǔ)上要進(jìn)行審問、深思、明辨，把學(xué)思緊密結(jié)合起來，做到學(xué)而善思，思而善學(xué)，在靜定中領(lǐng)悟，在默念中體會。所以說靜心讀書也要帶上靜思。
古人常說“書中自有顏如玉，書中自有黃金屋?！边@句話倒是用的恰到好處。其言可信書中的一句話，就如一盞明燈，照亮我們的眼睛。一個(gè)故事，就能啟迪心靈。書告訴我們偉人是如何在家道壁立等種種挫折下磨練出更堅(jiān)強(qiáng)有力的翅膀，在湛藍(lán)的天空下展翅翱翔。所以書給了我一句贈言，挫折是天賜的禮物，我們不應(yīng)怨恨，應(yīng)該感激；書告訴我們自卑的人是折了翅膀的飛鳥，自卑使人退縮，使可能變成不可能，使不可能變成毫無希望，所以書鼓勵(lì)我們必須培養(yǎng)信心。自信讓生活充滿陽光，自信使不可能變成可能，使可能變成現(xiàn)實(shí)。在生活中，我們要勇于挑戰(zhàn)困難，不畏挫折，培養(yǎng)積極、自信的心。
讀書是一種幸福的體驗(yàn)，閱讀能讓我們快樂的生活，安寧的學(xué)習(xí)。
如何寫讀書心得體會【篇6】
小時(shí)候，小時(shí)候，我聽人們說：“書中自有黃金屋”。雖然那時(shí)不懂這句話的深?yuàn)W之處，但自從我閱讀了許多書籍之后，慢慢懂得了它的含義。
我至今還記得爺爺去世前對我說的話，爺爺期望我好好讀書，將來做一個(gè)對社會有用的人。人們說：老人去世前會留給后輩房子、金錢等財(cái)富。”然而我卻認(rèn)為“書”就是爺爺留給我的一筆永遠(yuǎn)也用不完的財(cái)富。
我從讀小人書、童話書至中國四大名著再到外國書籍，不斷吸取知識。我每看一本書就像在知識的海洋中遨游，那一本本資料豐富的書就像一朵朵翻騰的浪花，輕輕地?fù)崦业拇竽X。當(dāng)我從知識的海洋中沐浴出來時(shí)，感覺充實(shí)多了。
書，是無聲的教師，給予人們知識。在它的懷抱中，我就像小鳥一樣，在無邊無際的天空中飛翔，多么瀟灑，多么自在。那時(shí)我就覺得上帝真好，給了我們書，讓我們?nèi)プ杂蓜?chuàng)造。每當(dāng)我讀完一本書，都會感覺自我的知識是多么的貧乏，從而鞭策自我努力讀書。同學(xué)們?nèi)绻阌X得自我的知識太少了，不妨去讀書，在知識的海洋里游泳，這樣你的腦細(xì)胞生長得更快，會變得更加聰明。
書，給你插上一對想象的翅膀。當(dāng)你學(xué)會必須的知識就能夠自由自在地飛翔了，當(dāng)你又補(bǔ)充了十分多的知識時(shí)，再靠一點(diǎn)靈感，或許你就沖破藍(lán)天，通往宇宙……當(dāng)你能夠?qū)懸槐咀砸训臅鴷r(shí)，你已經(jīng)能在宇宙中發(fā)現(xiàn)另一個(gè)地球……那時(shí)候，你就會寫作，又從其它書籍積累知識，歡樂地把想到的寫在無聲的海洋里，開始用無聲的教師傳授給下一代……
又是一個(gè)充滿詩意的清晨，我又沉浸在知識的海洋里，我感激地從心房里發(fā)出這樣一個(gè)聲音：“讀書真好”!
雖然那時(shí)不懂這句話的深?yuàn)W之處，但自從我閱讀了許多書籍之后，慢慢懂得了它的含義。
我至今還記得爺爺去世前對我說的話，爺爺期望我好好讀書，將來做一個(gè)對社會有用的人。人們說：老人去世前會留給后輩房子、金錢等財(cái)富?！比欢覅s認(rèn)為“書”就是爺爺留給我的一筆永遠(yuǎn)也用不完的財(cái)富。
我從讀小人書、童話書至中國四大名著再到外國書籍，不斷吸取知識。我每看一本書就像在知識的海洋中遨游，那一本本資料豐富的書就像一朵朵翻騰的浪花，輕輕地?fù)崦业拇竽X。當(dāng)我從知識的海洋中沐浴出來時(shí)，感覺充實(shí)多了。
書，是無聲的教師，給予人們知識。在它的懷抱中，我就像小鳥一樣，在無邊無際的天空中飛翔，多么瀟灑，多么自在。那時(shí)我就覺得上帝真好，給了我們書，讓我們?nèi)プ杂蓜?chuàng)造。每當(dāng)我讀完一本書，都會感覺自我的知識是多么的貧乏，從而鞭策自我努力讀書。同學(xué)們?nèi)绻阌X得自我的知識太少了，不妨去讀書，在知識的海洋里游泳，這樣你的腦細(xì)胞生長得更快，會變得更加聰明。
書，給你插上一對想象的翅膀。當(dāng)你學(xué)會必須的知識就能夠自由自在地飛翔了，當(dāng)你又補(bǔ)充了十分多的知識時(shí)，再靠一點(diǎn)靈感，或許你就沖破藍(lán)天，通往宇宙……當(dāng)你能夠?qū)懸槐咀砸训臅鴷r(shí)，你已經(jīng)能在宇宙中發(fā)現(xiàn)另一個(gè)地球……那時(shí)候，你就會寫作，又從其它書籍積累知識，歡樂地把想到的寫在無聲的海洋里，開始用無聲的教師傳授給下一代……
又是一個(gè)充滿詩意的清晨，我又沉浸在知識的海洋里，我感激地從心房里發(fā)出這樣一個(gè)聲音：“讀書真好”!
如何寫讀書心得體會【篇7】
《活著》是作家余華的代表作之一，主要講的是民國時(shí)期地主家的少爺徐福貴。他年輕時(shí)沉迷于賭博和放蕩，失去了所有的財(cái)產(chǎn)，導(dǎo)致家庭落后，成為一名租戶。之后，隨著一系列的社會變化，他的生活和家庭不斷遭受痛苦，所有的親戚都離開了他，只有他和一頭老牛住在一起。
在讀福貴故事的開頭，我深深地討厭這個(gè)花花公子沉迷于賭博、放蕩和進(jìn)取。他每天只知道吃喝嫖賭，有個(gè)賢惠的妻子卻不懂得珍惜。在他的沒有合格的兒子和丈夫應(yīng)該有的樣子。然而，在他的家庭道路中落后后，他終于意識到，慢慢地開始承擔(dān)自己的責(zé)任，這讓我非常欣賞。家珍剛開始的時(shí)候是米行老板的千金小姐，后來福貴對她一見鐘情，把她娶回了家。后來，她忠誠地陪伴著福貴，直到她死去。當(dāng)他們第一次結(jié)婚時(shí)，福貴仍然是原來的花花公子。起初，我不明白為什么她仍然永遠(yuǎn)不會放棄福貴。后來，我認(rèn)為這可能與當(dāng)時(shí)婦女的傳統(tǒng)教育有關(guān)。在他們心中，丈夫是自己的天堂，無論丈夫是什么樣的人，他們都應(yīng)該忠于他，永不放棄。
讀完這本書后，我開始覺得福貴也是一個(gè)值得同情的人。后期，作為一個(gè)下層勞動人民，他的命運(yùn)深受時(shí)代的影響。他看著親人一個(gè)個(gè)死去，卻無能為力。這種深深的無助和絕望一個(gè)接一個(gè)地摧毀了這個(gè)窮人的身心。但與此同時(shí)，我也認(rèn)為他是個(gè)幸運(yùn)的人。在一些人看來，他的生活可能除了痛苦或痛苦之外什么都沒有。然而，從他自己的敘述來看，他并不覺得自己有多悲慘。在他所經(jīng)歷的痛苦中，他仍然充滿了幸福和快樂，盡管這些快樂和快樂相對較短。在他心中，他的妻子賢惠忠誠，是世界上最好的妻子；他的兒子孝順，是世界上最好的孩子；他的女婿是世界上最好的女婿……所有這些都給他帶來了幸福和快樂。因此，他并沒有對書中的我講述他的故事表現(xiàn)出多么悲傷。當(dāng)他描述自己的痛苦時(shí)，他似乎在講別人的故事，語氣甚至透露出一種輕松和滄桑的感覺。
書中有一句話:人活著是為了活著本身，而不是為了活著以外的任何事情。揭示了作者想通過這本書告訴我們的真相。福貴看著家人一個(gè)接一個(gè)地死去。雖然他感到很痛苦，但他沒有選擇和他們一起死去。他仍然生活在這個(gè)世界上。可見，家庭并不是他活著的主要意義，他也不是為了家庭而活著。俗話說：存在就是合理。當(dāng)福貴存在于這個(gè)世界上時(shí)，他應(yīng)該好好生活，為了生活而生活，而不是為了生活以外的任何事情。這就是他存在于這個(gè)世界上的合理性。
現(xiàn)實(shí)生活中，有的人活著是為了錢，有的人活著是為了權(quán)力，有的人活著是為了愛情……當(dāng)他們失去這些東西時(shí)，他們似乎失去了活著的支柱。最后，我選擇了死去。這些人沒有意識到活著的真正意義。他們不知道活著是我們存在于世界上的最好意義。活著比什么都珍貴。
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