時(shí)間如梭，歲月易逝，時(shí)間過得飛快，不知不覺這一階段的工作已接近尾聲。到了我們寫工作總結(jié)的時(shí)候了，寫工作總結(jié)對于我們承認(rèn)錯(cuò)誤，直面失敗和認(rèn)清現(xiàn)狀是十分重要的，如何在工作總結(jié)中全面地認(rèn)識(shí)自己呢？下面是出國留學(xué)網(wǎng)小編精心整理的"拓展訓(xùn)練個(gè)人總結(jié)"，大家不妨來參考。希望你能喜歡！
拓展訓(xùn)練個(gè)人總結(jié)【篇1】
衷心感激公司領(lǐng)導(dǎo)給我們供給這么珍貴的培訓(xùn)機(jī)會(huì)，也感激誠智拓展培訓(xùn)教師讓我對團(tuán)隊(duì)建設(shè)有了新的認(rèn)識(shí)。經(jīng)過這次企業(yè)培訓(xùn)，我們都有所得、有所思、有所悟，令我記憶深刻。對于本次培訓(xùn)我有以下心得體會(huì)：
一、關(guān)于團(tuán)隊(duì)的距離。
培訓(xùn)的第一個(gè)環(huán)節(jié)是抬腳團(tuán)建游戲，每組八個(gè)人十六只腳，規(guī)定的任務(wù)是最終地上只能留四只腳，需要騰空十二只腳，這樣就需要我們八個(gè)人擁抱在一齊，托起四個(gè)人，當(dāng)時(shí)完成這項(xiàng)任務(wù)的過程中我的內(nèi)心很激動(dòng)，因?yàn)樵诟痪肮ぷ魉哪陙恚苌俑杏X到跟同事的距離這么近，就像親密的朋友一樣，互相信任，無私幫忙，平時(shí)交流的或許是工作的話題或許是生活上一些瑣事，不會(huì)有肢體接觸，像握手擁抱等等，這種感覺很奇妙，在公司經(jīng)常能夠聽到同事的發(fā)言和她優(yōu)秀的表演，卻沒有深入交流過，當(dāng)她用肩膀和手臂托起我的那一刻，我感覺我們就像多年的老朋友一樣，我在想，如果在工作上我和我的同事們都像這樣，很多工作我們是不是能夠一齊更加出色的完成任務(wù)。
二、關(guān)于每個(gè)人的短板。
抬腳游戲當(dāng)時(shí)給我的另一個(gè)感悟就是，每個(gè)人的性格、體型、性別等方面都會(huì)不一樣，只要位置放的對，劣勢也能夠成為優(yōu)勢。
三、關(guān)于工作任務(wù)的落實(shí)。
工作任務(wù)需要建立框架思維，表此刻說清楚、聽明白、做正確。在經(jīng)過本次培訓(xùn)才明白很多工作落實(shí)不到位問題出此刻哪，在說清楚方面我沒有研究過場合、時(shí)間和人多的因素，會(huì)導(dǎo)致工作完不成、拖延等不好的影響，加之我說話比較啰嗦，沒有條理，也給落實(shí)工作增加了一些困難，今后我會(huì)按照風(fēng)云際教師培訓(xùn)的方法要求自我。
拓展訓(xùn)練個(gè)人總結(jié)【篇2】
這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識(shí)與心得也非常豐富，總結(jié)起來，有以下幾點(diǎn)：
第一、激發(fā)潛能，挑戰(zhàn)自我、超越自我。在面對8米的高桿時(shí)，每個(gè)人都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感，我們要做的就是挑戰(zhàn)自己的恐懼感。表面看起來很難的事，其實(shí)并沒有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心!心理的障礙是最難逾越的，我們?nèi)绻蔀閺?qiáng)者，首先就必須挑戰(zhàn)自己的恐懼感，當(dāng)我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機(jī)會(huì)，實(shí)現(xiàn)人生一大步的跨越。
第二、知識(shí)和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目對人的體能的要求并不高，更多的則是對心理的挑戰(zhàn)。因此有人形象地稱它是“小游戲、大道理”。更確切地說，拓展是一種感悟和體驗(yàn)，是一種考驗(yàn)人的意志和智慧、挖掘人的潛能和培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的運(yùn)動(dòng)。它的每一項(xiàng)讓每個(gè)人在心靈和精神上都有一個(gè)新的超越，重新認(rèn)識(shí)自我、認(rèn)識(shí)生命的活動(dòng)。在拓展訓(xùn)練中，使我懂得應(yīng)該怎樣在逆境中求生存，更使我明白了一個(gè)人的能力有限，意志和精神的力量是無限的。
第三、做事前要統(tǒng)籌全局，做好計(jì)劃，多思考。想想做事中可能會(huì)遇到什么問題，提前做好防范措施，有備無患。同時(shí)我們也要審時(shí)度勢，從大處思考。個(gè)人做事時(shí)，不能太私利。七巧板的游戲的失敗者們，主要原因是大家都以各個(gè)小組的利益為重，卻忽視的隊(duì)伍的大目標(biāo)。在工作中，我們通常潛意識(shí)里往往想到只是自己的部門，各自為戰(zhàn)，往往不會(huì)站在集體的角度考慮一些問題。若是目標(biāo)太短淺，一心只想提高自己，那么即便自己再強(qiáng)大，沒有好的平臺(tái)，能力也就不會(huì)有一個(gè)大的提升。
第四、有力的領(lǐng)導(dǎo)。在制定計(jì)劃和實(shí)施的過程中，團(tuán)隊(duì)中成員為了目標(biāo)的完成各抒己見，群策群力。但是也會(huì)出現(xiàn)為了堅(jiān)持自己的觀點(diǎn)而爭執(zhí)不下，這時(shí)候就需要團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)來決策，他的決策能使團(tuán)隊(duì)以一個(gè)聲音說話，以相同步調(diào)行動(dòng)，團(tuán)隊(duì)合作的過程中必須只能有一個(gè)指令來調(diào)配。所以有力領(lǐng)導(dǎo)也是任務(wù)能夠貫徹落實(shí)的有力保障。
第五、團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)在工作中的推廣。沒有完美的個(gè)人，但可以有完美的團(tuán)隊(duì)，團(tuán)隊(duì)合作精神在于信任、合作和奉獻(xiàn)，強(qiáng)調(diào)的是同甘共苦、共同發(fā)展、配置合理、配合默契和工作中的互相幫助。信任是團(tuán)隊(duì)精神的基礎(chǔ)，失去了信任團(tuán)隊(duì)就無法合作，更不用說奉獻(xiàn)了。而合作和奉獻(xiàn)是團(tuán)隊(duì)合作的必要條件，所有的隊(duì)員要緊密合作，無私奉獻(xiàn)才能保證工作的圓滿完成。
第六、學(xué)會(huì)溝通和理解。語言的溝通勝過任何肢體的表達(dá)。日常生活和工作中，我們需要溝通和理解，也需要相互配合和協(xié)調(diào)，只有形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。在工作中，我們面對各種問題與事情時(shí)，若能及時(shí)溝通，減少隔閡，減少矛盾，多些理解，多些支持，就會(huì)避免諸多不必要的麻煩。
第七、懂得擺正自己的位置。在團(tuán)隊(duì)中既要發(fā)揮自己的長處與智慧，同時(shí)也要懂得自己優(yōu)缺點(diǎn)。其身不正，無以自立。因此，在日常工作與學(xué)習(xí)中，我們要擺正自己的位置，不要提早給自己設(shè)限，也不要給自己戴高帽，我們要善于正視自己，擺正位置，善于挖掘自身潛力，善于腳踏實(shí)地、實(shí)實(shí)在在地做好本職工作。
拓展訓(xùn)練培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)意識(shí)，同時(shí)挑戰(zhàn)了自己。這次拓展訓(xùn)練讓我時(shí)刻提醒自己，要相信自己，時(shí)時(shí)保持積極進(jìn)取的人生態(tài)度和團(tuán)隊(duì)合作精神!在今后工作學(xué)習(xí)中，我們要把拓展訓(xùn)練中的經(jīng)驗(yàn)運(yùn)用到實(shí)際工作中去，用拓展了的心靈、激情和意志重新面對嶄新的每一天，面對每一項(xiàng)工作任務(wù)，更要把這種精神傳給每一個(gè)人。
拓展訓(xùn)練個(gè)人總結(jié)【篇3】
放下行李到院人事部報(bào)道后，還未喘過氣來，緊接著就是一次出差，第一時(shí)間體驗(yàn)了從象牙塔的學(xué)生到職場新人的角色轉(zhuǎn)換，這種速度感帶給我的激蕩和興奮是空前的，衷心感謝室主任！
出差回來，很快就接到將要去培訓(xùn)和拓展的通知。一方面是剛剛加入的項(xiàng)目要進(jìn)行的第二次出差調(diào)研，另一方面是院集團(tuán)人事部為新員工精心策劃的拓展活動(dòng)，魚與熊掌，真是讓我難以取舍。最后室主任通知我，仍舊是去拓展；懷著對項(xiàng)目的牽掛和遺憾，我也加入了新員工拓展的隊(duì)伍。
第一天是參觀活動(dòng)，首先到達(dá)前門23號，我們有幸得聆建筑師葉錚的親自講解。這個(gè)建筑去年在雜志中看到過，通過對項(xiàng)目背景的了解和項(xiàng)目細(xì)部照片的觀察，我覺得這是一個(gè)態(tài)度謙虛、出手謹(jǐn)慎、技術(shù)成熟的優(yōu)秀改建項(xiàng)目。據(jù)說崔剴總建筑師特別指示讓新員工參觀這個(gè)項(xiàng)目，可見崔總對這個(gè)項(xiàng)目也是非?？隙ǖ摹，F(xiàn)場看過之后，印象更加深刻的是新材料所呈現(xiàn)出來的隱退的效果以及建筑施工的清晰利落。但是建筑室內(nèi)裝修沒有給人很大驚喜，據(jù)傳這個(gè)項(xiàng)目的經(jīng)營非常困難，昂貴的初期投入使得甲方的商業(yè)運(yùn)作變得非常具有挑戰(zhàn)性。原建筑也給我很深的印象，學(xué)習(xí)現(xiàn)代建筑多年之后，現(xiàn)在我每看到傳統(tǒng)建筑模式，總是懷著更加深刻的景仰之心。現(xiàn)代建筑的先驅(qū)和開拓者都深諳經(jīng)典建筑的設(shè)計(jì)方法，而我們這一代"現(xiàn)代主義"建筑師卻幾乎憑空而來。
接下來參觀了北京市規(guī)劃展覽館。北京是我們偉大祖國的首都，大學(xué)時(shí)候已經(jīng)對北京的城市發(fā)展史和城市規(guī)劃特色有所了解，而今知道自己未來的幾年要在這里度過，參觀時(shí)就有了新的感觸。北京城市以攤大餅的模式在不斷的擴(kuò)張，舊城被鎖在城市核心幾乎窒息。好在近幾年來，城市的發(fā)展有了一定的思考和緩和的余地。北京重點(diǎn)發(fā)展的區(qū)域分別在城市北部、東部和西北部，我感到我所生活的西部是一塊比較安靜的區(qū)域。規(guī)劃館內(nèi)的分區(qū)比較明確、引導(dǎo)員熱情負(fù)責(zé)，但是參觀的過程并不是很令人愉悅，多處燈光暗淡、布展粗糙；對比兩年前參觀的上海城市規(guī)劃展覽館，竊以為不如。城市的歷史和文化是無可非議的，但是展示的方式卻表達(dá)了今日城市的生存態(tài)度。
下午參觀了崔剴總建筑師設(shè)計(jì)的西山藝術(shù)工房，令人眼前一亮。材料的對比和張力非常清晰，地上不用水泥的預(yù)制混凝土板鋪地也做得干凈利落，上層整層桁架結(jié)構(gòu)的室內(nèi)外都做出了應(yīng)有的呼應(yīng)。建筑在細(xì)節(jié)的處理也用力正好，游移其中身心愉悅。參與這個(gè)項(xiàng)目的營建的年輕建筑師喻弢不厭其煩地回答了大家提出的各種疑問，去年在院刊中看到過他寫出國參與項(xiàng)目協(xié)調(diào)的工作筆記，從他身上我似乎看到了一個(gè)建筑師成長的痕跡，能夠近距離接觸院內(nèi)杰出的青年員工，對我們新人是一種無形的激勵(lì)。
第二天主要是開會(huì)，有幸見到各位領(lǐng)導(dǎo)的真容，人事部特別安排一百多人的新員工坐在會(huì)議桌的三邊，營造了親切的會(huì)議氣氛。各位領(lǐng)導(dǎo)切身講述了他們對新員工的期許，管理體系的領(lǐng)導(dǎo)強(qiáng)調(diào)了做人和交流，技術(shù)體系的領(lǐng)導(dǎo)則強(qiáng)調(diào)了勤奮和毅力，正如人事部副部長最后的總結(jié)，他說"院里各位領(lǐng)導(dǎo)都是在跟大家掏心窩子的講話"，我也感受到這一點(diǎn)。我想，我們中國院是有一種樸實(shí)團(tuán)結(jié)的氣氛的。院領(lǐng)導(dǎo)倡導(dǎo)"快樂工作快樂生活"，我們從來就不是一個(gè)建筑的團(tuán)隊(duì)，而是一個(gè)生活甚至生命的團(tuán)隊(duì)；我們從來就不是一個(gè)一味追求盈利的企業(yè)，而是一個(gè)共同進(jìn)步的大家庭。李興剛建筑師的寄語言簡意賅，他說，第一是要有耐力和毅力要勤奮，第二是要保持激情，作為一個(gè)設(shè)計(jì)師，激情永遠(yuǎn)都是必要的。我也從我的室主任身上感受到這兩點(diǎn)。勤奮和激情，都不是玄虛的東西，而是確有其物。修龍?jiān)洪L的講話則非常全面。我去年就在院刊讀到修院長對去年新員工的講話，他一貫強(qiáng)調(diào)我們要"講政治、講紀(jì)律、講形象"，我想這是他認(rèn)真遴選后才決定提出的三個(gè)重要方面。他說，我們建筑師是和社會(huì)各個(gè)層次對接的人，你有什么樣的（政治、紀(jì)律、形象）層次，你就能和什么樣的人對接。他還舉出了去年建筑院新年晚會(huì)上某個(gè)小品提到甲方乙方交流的例子，而那個(gè)小品就出自我們建筑七室，讓我更加深有感觸。任慶英院士的忠告則主要在角色轉(zhuǎn)換、項(xiàng)目總結(jié)、主動(dòng)交流、多上工地這四個(gè)方面，他栩栩如生地講述了自己剛參加工作就參加國家圖書館的建設(shè)的往事，這讓我對老一輩建筑工作者的踏實(shí)精神和技術(shù)智慧有了更加深刻的體會(huì)。建筑院院長文兵一直給我年輕而有活力的印象，他強(qiáng)調(diào)了盡力、開放、團(tuán)隊(duì)三點(diǎn)，對于文院長掛在口邊的"開放"二字，我輩至今不能完全領(lǐng)會(huì)，但是我愿意沿著這個(gè)方向去努力和求索。
領(lǐng)導(dǎo)退席之后我們有幸聆聽了本院發(fā)展史、本院簡介和人事部門主要制度介紹。
下午經(jīng)過昏昏欲睡的兩個(gè)小時(shí)汽車旅行，我們終于到達(dá)了懷柔拓展基地。晚飯飯桌上認(rèn)識(shí)了不少新同事，心情逐漸開敞。晚上教練高松帶領(lǐng)大家開展室內(nèi)的"破冰"儀式，剛開始覺得有點(diǎn)傻氣，但是仍然努力去配合，后來我還是認(rèn)為對于很想認(rèn)識(shí)新同事的我，這是一個(gè)被動(dòng)型的好方法。在這個(gè)破冰儀式中，我發(fā)現(xiàn)我們一百多號新人中，真如龍主任所言"藏龍臥虎"，當(dāng)時(shí)教練開玩笑說是否有人能背下來《岳陽樓記》（他再?zèng)]想到有人能），當(dāng)時(shí)我們一位同事叫做魯永飛的就非常謙虛地說那就選一段吧，背出了《岳陽樓記》中描繪四季景色的一段散文，令人叫絕。
教練很高效地將一百多號人馬分為六隊(duì)，并給我們20分鐘時(shí)間進(jìn)行團(tuán)隊(duì)建設(shè)活動(dòng)。我們隊(duì)選出了個(gè)子最高的劉怡斐任隊(duì)長，然后可能因?yàn)槲易鳛楸娟?duì)第一個(gè)人在主持開會(huì)，有人建議我來做政委，相當(dāng)于隊(duì)副，我到現(xiàn)在還得感謝這個(gè)人，因?yàn)橛辛诉@個(gè)職位，我被動(dòng)地對隊(duì)友的接觸和了解機(jī)會(huì)多了很多。我們隊(duì)很快確定我們的隊(duì)名叫"保羅隊(duì)"，就是今年在世界杯賭球中發(fā)揮超級出色的德國章魚保羅，大家一聽到這個(gè)幸運(yùn)的名字，都感到非常興奮，這個(gè)保羅真是又可愛又無敵。大家又為究竟叫"圣保羅隊(duì)"還是"保羅隊(duì)"猶豫了很久，花費(fèi)了好多時(shí)間，真是有意思。最后我們還是決定叫"保羅隊(duì)"，并且把上一屆世界杯主題曲"gogogo"作為隊(duì)歌。后來發(fā)現(xiàn)別的隊(duì)伍也表現(xiàn)出色，在團(tuán)隊(duì)文化展示的時(shí)候，我在下面還著實(shí)緊張了一把。一隊(duì)朝陽隊(duì)不知道是否因?yàn)楸彻盼牡娜说拇嬖?，呈現(xiàn)出穩(wěn)重典雅的風(fēng)格；二隊(duì)冰棍隊(duì)顯得格調(diào)輕松，四兩撥千斤，連隊(duì)旗都非常輕松；我們保羅隊(duì)，顯然是最有創(chuàng)意的一個(gè)隊(duì)；四隊(duì)老a隊(duì)，五隊(duì)小虎隊(duì)，六隊(duì)巨星隊(duì)，大家切入點(diǎn)各有不同。總的來說，我們作為建筑學(xué)的畢業(yè)生，隊(duì)旗都畫得非常棒！
第二天全天的活動(dòng)和兩頓飯的功夫，讓大家的感情更加融洽起來。在這個(gè)過程中，如果你愿意，你就可以交到不少朋友，大家有著相似的過去和未來，能夠交流的話題其實(shí)是很廣泛的。
首先是訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)合作的十人掂球、傳球、六人跳繩、不倒森林和全隊(duì)結(jié)束操，我參與了后三項(xiàng)。大家都在努力地通力合作，但是顯然有些部分的訓(xùn)練仍然不到位。不過我看到通過一個(gè)小時(shí)的練習(xí)，我們在每一個(gè)項(xiàng)目上面都有顯著的進(jìn)步。高空項(xiàng)目我是第二個(gè)上去的，當(dāng)時(shí)確實(shí)有一絲緊張，考慮到不能太丟人以及自己客觀上應(yīng)該有能力跳過斷橋，就跳過去了，可見客服主觀心理恐懼才是最重要的一步。信任背摔的項(xiàng)目中，我對失重的剎那仍然非常恐懼，但是對別人的信任確實(shí)從那一刻加深，互相依賴和支持是這個(gè)項(xiàng)目教給我們的課程。最后一項(xiàng)最激動(dòng)人心的是深井逃生，我們通力合作之后，全隊(duì)五十多個(gè)人都翻過了4.6米高的混凝土墻，當(dāng)然主要是男同事的功勞，但是我們女孩子表現(xiàn)地都非常地好。最后一個(gè)項(xiàng)目是蛟龍出海，我們保羅隊(duì)終于名正言順地拿到了第一，雖然我們堅(jiān)決地本著友誼第一比賽第二的原則，但是獲勝的感覺是很爽的，獲勝的場面是非?；鸨模乙恢倍分景簱P(yáng)地?fù)]舞著我們的隊(duì)旗?；顒?dòng)結(jié)束后我們進(jìn)行了激動(dòng)人心的總結(jié)儀式。龍主任說"看到大家玩得這么高興，我們?nèi)耸虏康耐露挤浅Ｐ牢?，我相信這是非常發(fā)自內(nèi)心的感言！
我有幸收藏了我們?nèi)?duì)隊(duì)員簽名的隊(duì)旗原件，回家后把它掛在我的衣柜。新項(xiàng)目調(diào)研不能到位的遺憾，換來的是新員工拓展活動(dòng)的價(jià)值連城的收獲。我將會(huì)在今后的工作中勤懇努力，為我院發(fā)展添磚加瓦，向優(yōu)秀員工學(xué)習(xí)，讓諸位領(lǐng)導(dǎo)放心，成為一名合格的建筑師。
拓展訓(xùn)練個(gè)人總結(jié)【篇4】
這是第二次參加戶外拓展培訓(xùn)，第一次是14年底教練技術(shù)三階段中周，時(shí)隔將近2年，收獲卻大大不一樣，從上午最開始的時(shí)候教練教我們立正和左右轉(zhuǎn)的時(shí)候讓我喊“團(tuán)隊(duì)”當(dāng)時(shí)只是覺得好奇和好玩，后面才慢慢的發(fā)現(xiàn)原先這個(gè)教練是很有“心機(jī)”的，在一開始的時(shí)候就是有意的給我們灌輸一種“團(tuán)隊(duì)”意識(shí)，后面的每項(xiàng)體驗(yàn)式訓(xùn)練也是針對一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)所需要具備的各種素質(zhì)而設(shè)計(jì)的，同事們的積極參與和投入讓整個(gè)訓(xùn)練進(jìn)行的很順利，也能夠說這是一次很有計(jì)劃性和目標(biāo)性的拓展訓(xùn)練，教練技術(shù)的八大領(lǐng)導(dǎo)力在這次的活動(dòng)策劃中體現(xiàn)的蠻到位的。所以真心很感激公司領(lǐng)導(dǎo)們的良苦用心，在這個(gè)活動(dòng)中我看到了同事們身上各種更多的優(yōu)點(diǎn)和長處以及平時(shí)沒發(fā)現(xiàn)的無限可能性潛力，也深刻的感受到我們團(tuán)隊(duì)真的是一只前景可觀的優(yōu)秀的潛力股，能為這個(gè)優(yōu)秀的潛力股團(tuán)隊(duì)做了超過一年運(yùn)動(dòng)量的30個(gè)俯臥撐感覺很值得也很開心，盡管到此刻雙腿和雙手還是酸痛的厲害不能提拿不能跑跳，可是心里卻沒有一絲的抱怨和不滿，反而很多謝大家的信任和給我這個(gè)付出的機(jī)會(huì)，團(tuán)隊(duì)真的就是所有人在一齊成就更多。
沒有比人更高的山也沒有比腳更長的路，只要上路了，哪怕走的再慢總比站在原地踏步強(qiáng)，相信自我，相信團(tuán)隊(duì)，堅(jiān)持就是勝利。感恩、拼搏、合作、共贏、加油!
拓展訓(xùn)練個(gè)人總結(jié)【篇5】
7月，公司開展了為期三天的拓展訓(xùn)練，總共分三批，我為最后一批，這次拓展回來，感悟頗多。首先，感謝公司提供這個(gè)平臺(tái)，給予我這次學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，讓我從體驗(yàn)式的游戲中更多地認(rèn)識(shí)和體會(huì)到團(tuán)隊(duì)精神，明白在企業(yè)里，團(tuán)隊(duì)精神的重要性。團(tuán)隊(duì)并非團(tuán)伙。團(tuán)隊(duì)一定是向著好的目標(biāo)方向發(fā)展的，個(gè)人的心態(tài)尤為重要。優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須有嚴(yán)格的紀(jì)律，有服從意識(shí)，有責(zé)任心，有執(zhí)行力、有凝聚力，任何事情必須有計(jì)劃，有安排，尋求的方式方法處理解決。當(dāng)然，好的領(lǐng)導(dǎo)人也至關(guān)重要，可以正確引導(dǎo)整個(gè)團(tuán)隊(duì)的方向。
午餐喂飯總結(jié)：
雖然我沒能有機(jī)會(huì)給我的隊(duì)友親手喂到飯，但我能從感受到，吃飯的人就像小時(shí)候不能獨(dú)立吃飯的我們，喂飯的人多么像極父母，他們?yōu)榱俗屛覀兂院?、吃飽，他們總是忍受著饑餓，先照顧好我們，他們無私的默默付出著，卻沒有任何怨言，以后父母老了，我也要這樣加倍努力回報(bào)他們，同時(shí)，也要關(guān)愛著我們的后代。
接力球賽總結(jié)：
在這次游戲中，我主動(dòng)擔(dān)當(dāng)了監(jiān)督員，我的職責(zé)就是監(jiān)督好另外一個(gè)隊(duì)的一切動(dòng)作，不能讓他們有任何的犯規(guī)，也包括不能說話。在監(jiān)督過程中，我必須嚴(yán)格的做好自己，監(jiān)督好他們，為自己的職責(zé)負(fù)責(zé)，必須做到公平、公正，無愧于心。
盲人于啞巴游戲體會(huì)：
在此次游戲中，全部隊(duì)友分別扮演盲人與啞巴，而我則是扮演了盲人。我是一個(gè)什么也看不見，對于前面要經(jīng)過怎樣的道路一無所知的人，我只能想著要用心、大膽的與我的隊(duì)友配合著，把自己完全的交給她。在教官的一聲令下，容不得我多想，立即出發(fā)！經(jīng)過臺(tái)階障礙，啞巴隊(duì)友牽著我的手，走過每一階梯，還要經(jīng)歷旁邊教官的恐嚇干擾，此時(shí)的心里是有些懼怕的，怕會(huì)不小心嚇出聲來，但我又得心里自我堅(jiān)強(qiáng)著，不能讓關(guān)心著我的啞巴隊(duì)友更擔(dān)心，我只有克服自己，更堅(jiān)強(qiáng)。（因?yàn)樵谟螒蛑校と撕蛦“投际遣荒苷f話的。）我只能抓緊啞巴隊(duì)友的手，就像抓住救命的稻草一樣。一只手的力量把我拉向啞巴隊(duì)友那并不健強(qiáng)的后背，原來是要背著我走過一段艱難的道路。一路啞巴隊(duì)友總是走在最前面，還要用手扒開荊刺從林，為我開辟道路，把的道路留給我，路過狹窄的地方，我都是走在安全的里面靠坡壁地方，懸空危險(xiǎn)的總是她留給自己，讓我安全走過。我們早已把對方當(dāng)作自己的親人，相互信任，一起前行。當(dāng)經(jīng)歷千辛萬苦終于到達(dá)目的地時(shí)，我有一種成功的喜悅，更多的是對啞巴隊(duì)友的感激之心。
當(dāng)我們再次坐在熄燈的課室里，我們的眼罩并沒有馬上摘下來，所以我都不知道是其中哪個(gè)啞巴牽著自己一路同行的。導(dǎo)師讓我們每個(gè)人都盡情發(fā)言。說出自己內(nèi)心最真實(shí)的感受。大家都說著感謝的話語，感謝父母，感謝同事，感謝公司…當(dāng)聽到那些啞巴隊(duì)友說，一路照顧好我們是他們的責(zé)任，一切的真切話語，我哽咽了，流淚了，是激動(dòng)，是感動(dòng)，感動(dòng)于他們無私的幫助與關(guān)心，感動(dòng)于每個(gè)隊(duì)員內(nèi)心最真誠的話語。我們的團(tuán)隊(duì)就是一家人，以后，我要用我的行動(dòng)來幫助，關(guān)注，關(guān)心，包容和珍惜身邊的每一個(gè)人，因?yàn)?，我感受到了幫助別人其實(shí)是一件很快樂的事，還要時(shí)刻懷揣一顆感恩的心。感謝所有曾經(jīng)幫助過自己的人，感謝父母，養(yǎng)育我成人。感謝公司，提供給我這樣一個(gè)平臺(tái)。感謝我的同事，對工作的配合與支持，感謝同事中的前輩，指引教導(dǎo)我如何更好的做人做事。這次拓展訓(xùn)練，是我人生中重要的一堂課，在今后的工作中，我會(huì)更加努力的努力工作，盡心盡職，勤與溝通，相互配合，團(tuán)結(jié)一致，為把達(dá)勝打造成一支優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)而努力奮斗！
拓展訓(xùn)練個(gè)人總結(jié)【篇6】
超越式軍訓(xùn)
軍訓(xùn)環(huán)節(jié)拉開了整個(gè)訓(xùn)練的序幕。所有隊(duì)員需認(rèn)真聽從教官的指示站軍姿、左右看齊。訓(xùn)練過程中，一個(gè)人動(dòng)作出錯(cuò)，所在團(tuán)隊(duì)的所有成員必須共同接受懲罰。軍訓(xùn)練習(xí)提高了整個(gè)團(tuán)隊(duì)的紀(jì)律意識(shí)，提升隊(duì)員的執(zhí)行力，要求所有人統(tǒng)一行動(dòng)步伐，嚴(yán)肅團(tuán)隊(duì)紀(jì)律。
團(tuán)隊(duì)組建
在教官的帶領(lǐng)下，同學(xué)們組建成了9個(gè)隊(duì)伍，經(jīng)過二十分鐘的討論，每個(gè)隊(duì)伍制定出各自團(tuán)隊(duì)的口號、對歌、隊(duì)旗，并做隊(duì)列展演，最后完成的三個(gè)隊(duì)伍成員要接受懲罰。團(tuán)隊(duì)的組建使團(tuán)隊(duì)文化更加深入人心，提升了大家的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，增強(qiáng)了成員彼此間的交流。
超越夢想
本環(huán)節(jié)，各隊(duì)成員要前后圍圈，互相蹲坐在隊(duì)友腿上，既要在規(guī)定的三十分鐘內(nèi)保持造型，還要經(jīng)受住教練的突襲。圍圈蹲坐訓(xùn)練增強(qiáng)成員的目標(biāo)感，淬煉堅(jiān)毅的品格，使隊(duì)員之間互相支持，磨練團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)。
織網(wǎng)顛球
成員們要將一根繩子編織成網(wǎng)，并在網(wǎng)上空彈動(dòng)起足球，每隊(duì)彈起次數(shù)最多者獲勝。繩子編織成的網(wǎng)就像是成功的基礎(chǔ)，扎實(shí)的基本功是成功的關(guān)鍵，做事情前要理清頭緒，三思而后行，注重團(tuán)隊(duì)分工，提高工作效率。
穿越雷陣
成員按照地圖上的數(shù)字行進(jìn)，進(jìn)入雷區(qū)就要原路返回，下一個(gè)成員需牢記前面的同學(xué)所經(jīng)過的雷區(qū)由哪些，避免雷區(qū)，找尋新路。在學(xué)習(xí)工作中，要勇于創(chuàng)新，敢于探索未知領(lǐng)域，善于總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，成員間要做到準(zhǔn)確的信息共享。
突出重圍
在跨繩游戲中，成員要運(yùn)用力量優(yōu)勢，在不接觸繩子的前提下，將隊(duì)員運(yùn)送至安全地帶。團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的達(dá)成離不開每個(gè)成員的努力付出，面對困難，成員應(yīng)迎難而上，發(fā)揮主觀能動(dòng)性，思考解決辦法。
經(jīng)過一天的訓(xùn)練，大家累并快樂著，所有成員合影留念，分享在活動(dòng)中的感悟。
本次素質(zhì)拓展活動(dòng)提升了新生干部群體的整體戰(zhàn)斗力，培養(yǎng)了大家克服困難的毅力、敢于挑戰(zhàn)自我極限的勇氣和精誠合作的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。相信在今后的學(xué)習(xí)生活中，研究生干部將以更加飽滿的熱情和態(tài)度為同學(xué)們服務(wù)，實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值。
小編精心推薦
個(gè)人工作總結(jié) | 周工作總結(jié) | 月工作總結(jié) | 季度工作總結(jié) | 半年工作總結(jié) | 年終工作總結(jié)