寫心得體會為了更好的記憶，也是為了可以把這些感悟都記錄下來，問題是，我們要怎樣才能寫好一篇優(yōu)質(zhì)的心得體會呢？讓我們一起走進“關(guān)于役前訓練心得體會”的世界探尋它的秘密，只有不斷進步才能實現(xiàn)更大的夢想！
關(guān)于役前訓練心得體會 篇1
耐力訓練是一項廣泛的運動方式，隨著人們對健康和長壽的需求增加，越來越多的人開始加入耐力訓練的行列中來。作為一名長期從事體育運動的人，我深深感受到了耐力訓練對于身體健康和心理素質(zhì)的重要性。下面我將分享一些我個人在耐力訓練中的體會和心得。
首先，耐力訓練的好處不止是增強體能，還能讓人擁有更強的身體素質(zhì)和健康狀況。在訓練中，我們需要長時間持續(xù)的運動和呼吸，這可以增加心肺的負荷，加強肌肉的疲勞耐受性和產(chǎn)生一種快樂的感覺。同時，長時間的運動產(chǎn)生的身體供氧量和消耗的能量也大大增加，可以幫助身體鍛煉和形成強健的體魄。這種訓練方式不光可以改善身體機能，同時也能夠改善人的心理狀態(tài)，增強運動后的愉悅感，讓人有積極向上的心態(tài)去迎接生活和工作的挑戰(zhàn)。
其次，耐力訓練需要持之以恒和堅持不懈。對于許多人來說，耐力訓練并不是一件輕松的事情，需要花費大量的時間和精力。為了堅持訓練，我們需要對運動的目標和意義進行充分的認識和思考。我們可以選擇參加一些健身俱樂部或者結(jié)伴而行的方式進行耐力訓練，這樣可以改善運動的樂趣度，增加運動的活力和動力。我們也可以通過音樂或者相關(guān)的運動設(shè)備來提高運動的樂趣度，讓身體或者精神上的疲憊感得到緩解。
最后，耐力訓練不光是項目的選取，還涉及到訓練時的注意事項和安全措施。尤其是在一些高強度的訓練中，我們需要注意一些基本的安全要求，如掌握好運動的規(guī)律、合理的飲食、適量選擇的休息方式等。為了提高運動的安全性，我們也需要注意身體的反應和調(diào)整，避免因為訓練不當而導致身體損傷或者其他健康問題的出現(xiàn)。
總之，耐力訓練是一項有益于身體健康和心理素質(zhì)的運動項目，通過適當?shù)姆椒ê陀行У挠柧?，我們可以發(fā)現(xiàn)自己的身體潛力和向上的意識，在人生的旅程中變得更加的健康和積極。讓我們在耐力訓練的路上，用心的去追求我們的夢想和目標，讓我們在運動中找到快樂和動力！
關(guān)于役前訓練心得體會 篇2
今年的夏天來的有點早，6月的天氣已經(jīng)酷熱不堪，聽到要拓展的消息，很多人都不由吸了一口氣，多累啊!這是聽到最多的一句話!
整個培訓工作我聯(lián)系了不少，聽到這些話，心情倒是平靜的，因為我知道，這次培訓的后備工作我們又做了多少，公司為今年的培訓學習又增加比往年多七倍的投入，這些公司在后面做的，不是想讓大家在培訓后只是帶著一個疲憊的身體回來的。
早上六點出發(fā)，一個半小時后進入拓展訓練基地，一路上，開始了第一項的破冰活動，這也感受到人的年輕和活力，剛開始教練問大家好的時候，大家好像習慣了平時的問候，一時沒反應過來，有點參差的回答：好!，教練沒聽清，一、二、三我?guī)哟蠹以俅魏俺鑫覀兊膯柡蚍绞?，一聲響亮的：?讓我們把我們年輕活力的一面第一次展現(xiàn)在了教練面前，滿懷自豪感。通過這一點我發(fā)現(xiàn)，我們已經(jīng)有了在的習慣，也是我們的一個標志，是的一個很好的精神面貌!
分完衣服與房間后第一項就是好久沒有的軍訓基本操練，站軍姿，兩天培訓下來我覺得這倒是最艱苦的一項，離上次的軍訓已經(jīng)好幾年了，現(xiàn)在我們天天坐在空調(diào)屋里怕曬太陽，怕站時間長，雖然這次軍姿只有十分鐘的時間，不過對于心情剛調(diào)動起來的我是最不舒服的。對于平時工作煩燥的我們，如果能靜下來忍耐一下哪怕十分鐘認真去想一些事情，也許工作的細節(jié)會做的更好。
下午正式的培訓開始，分別進行了，生死電網(wǎng)、共建家園、艱難任務、高空斷橋，這些考驗團隊合作的項目，每一項都帶給我們一些啟示，有的人一笑了之，但是那些在項目中表現(xiàn)不好的反而讓人印象深刻，我們總是在打擊中才能認清自己，有多少人從這些看似游戲的活動中，真正的看到自己的缺點，而在以后的工作中去改正。但是也看到了更多的是人全力以赴去參與的狀態(tài)，每個人都積極的參與，為自己的團隊盡一份力，也體現(xiàn)出了人的團結(jié)，人年輕而有激情的一面。
畢業(yè)墻更是讓教練刮目相看，大家對這個記憶猶新，看到奮力拉我們上去的男同事，還有下面默默支撐的兄弟們，下來那一刻，我哭了，謝謝他們，為我們做的一切使我們能爬的更高，走的更遠!
人也許就是這樣，遇強則強，永遠不服輸，勇敢接受任何的挑戰(zhàn)!在困難面前我們永遠要成為王者!當然針對現(xiàn)在公司的狀況，我們還有很多問題要去解決，還有很多的挑戰(zhàn)等著我們?nèi)タ朔ㄟ^這次培訓，我看到了人最基本的一些素質(zhì)，那就是我們年輕我們團結(jié)，不足的一面就是，我們做事欠考慮，做法不成熟，缺乏創(chuàng)新和主人公意識!這些在以后的工作中都是要糾正和進步的!
希望每一次的歷練都能讓我們的心里有一點點的改變，去成就自己的夢想，不只是為了公司，也是為了自己!
關(guān)于役前訓練心得體會 篇3
20xx年5月28日，為了使我們沈陽東北總部基地公司的團隊在工作中更團結(jié)、更堅強、更具有競爭力，能夠更好地適應無限變化的市場環(huán)境，特在棋盤山拓展訓練基地的組織了此次訓練。通過此次訓練，使我們深深了解到企業(yè)的發(fā)展，只靠個人力量是很難完成的，凝聚團隊的力量才能把事做大、做好，而團隊的力量是靠無數(shù)次的跌倒、反省、相互支持、不斷溝通才凝聚而成的。在整個訓練中，汗水、痛苦與歡笑交織在一起，使我們都極為深刻的體驗到一個團隊是要經(jīng)過千百萬次的錘煉才能變的堅不可摧。
一天的拓展訓練，我最大的感受就是我們都很成功，我們都很自豪，因為我們已經(jīng)升華到了游戲本身以外的境界，游戲的結(jié)果已經(jīng)變得沒有什么重要的意義了，可我想說，我們都已經(jīng)成功了，因為我們是一個戰(zhàn)斗的團隊。每個訓練科目對我們而言都是新鮮的，而且都是富有挑戰(zhàn)性的，是對自己能力的挑戰(zhàn)，也是對同事信任的挑戰(zhàn)。
在這些過程中，我們戰(zhàn)勝了困難，戰(zhàn)勝了自我，我們都對自己有了新的認識，對同事有了更深的理解與信任，游戲的本身已經(jīng)不能說明什么了，可我們從游戲的本身確實學到了太多的東西，無論是“瘋狂傳遞”還是“擊鼓傳球”，都告訴我們大家一個道理，那就是遇事要統(tǒng)籌安排，千萬不要盲目，越急越亂，要養(yǎng)成冷靜思考相互配合的良好習慣。當我們走到一塊高4米高的木墻前，教練告訴我們不用任何工具攀越此墻，我看到后不禁思索：任憑你的能力在強，你也不可能一個人徒手攀上四米高的“畢業(yè)墻”，可是利用團隊的整個團結(jié)精誠合作，共同努力，部分人員組成人墻，部分人員兩手向上直身做保護，我們手拉手踏著人墻、翻越看是不可逾越的“畢業(yè)墻”，我們每個人眼中都充滿了理解與支持，都充滿了自信與信任，我們行、我們一定能行，因為我們有著一個團結(jié)的團隊，我們有著一個戰(zhàn)斗的團隊，成功，永遠屬于我們?。?BR> 通過這次拓展訓練，超越了自我，認識了團隊的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。讓我體會到表面看起來很難的事，其實并沒有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心！心里的障礙是最難逾越的，我們?nèi)绻蔀閺娬撸紫染捅仨毺魬?zhàn)自己的恐懼感，當我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機會，實現(xiàn)人生一大步的跨越。也努力在以后的工作中，只要我們繼續(xù)保持拓展訓練中的那種激情和協(xié)作精神，服從領(lǐng)導、信任伙伴、努力進??！我們的事業(yè)一定會蒸蒸日上！
關(guān)于役前訓練心得體會 篇4
在20xx年2月10日的小木屋的拓展訓練，讓我永生難忘，我真切體會到了一個重要的人生道理：改變自己
回想在拓展訓練高空斷橋的項目中，我在下面是坐立難安，心臟都要從嗓子眼跳出來了。終于輪到我出場了，在大家的鼓勵下，我硬著頭皮緩慢的向上爬，爬的途中由于內(nèi)心的恐懼我好幾次停止了前進。每一次停滯下面的伙伴們和行遠拓展師都激勵我突破自己，我成功的站到8米的高空，此時此刻我看著下面的渺小的隊友，突然感到自己瘦小的身軀在空中漂浮搖晃。此時我再也無法控制自己的情緒，嚎啕大哭，死死的抱緊冰冷的鋼架，擺出了再也無法前進一步的架勢！經(jīng)過一番鼓勵無果后，教練親自爬上了斷橋，來到我的身邊，經(jīng)過一番苦口婆心的勸導之后，在教練的幫助下我才跨過了斷橋，在著地的一剎那我長長的舒了口氣：我終于回到了地球！
在項目分享中，行遠顧問的王教練講了這樣一則故事強烈的震撼了我的心靈！
“在英國，有一塊墓碑，碑文寫道：當我年輕的時候，我夢想改變這個世界；當我成熟以后，我發(fā)現(xiàn)我不能改變這個世界，我將目光縮短了些，我決定只改變我的國家；當我進入暮年以后，我發(fā)現(xiàn)我不能夠改變我的國家，我的最后愿望僅僅是改變一下我的家庭，但這也不可能。當我現(xiàn)在躺在床上即將告別人世時，我突然意識到：如果一開始我就僅僅去改變我自己，然后我可能會改變我的家庭；在家人的幫助和鼓勵下，我可能為國家做一些事情；然后，誰知道呢？我甚至可能改變這個世界。有多少人就像這座墓的主人一樣，一輩子空想改變環(huán)境，卻不想改變自己，最后碌碌無為”。
“為什么其他隊友可以，而我卻做不到呢？”回來后我思考這個問題許久許久……..最后我明白一個道理：只有改變你自己，你的世界才會跟著改變。不要總希望別人因你而改變。
的確我們改變不了世界，但可以改變自己去適應世界，以不變應萬變的日子已經(jīng)結(jié)束了。變，才是永恒的法則。改變自己，才可以將意志的血滴和拼搏的汗水釀成歷久彌香的瓊漿，才可以使不凋的希望和不滅的夢想筑成固若金湯的鐵壁銅墻。
行遠拓展訓練中心
行遠拓展是南京拓展訓練的專業(yè)機構(gòu)之一，可根據(jù)客戶的需要提供戶外拓展訓練、野外生存訓練、室內(nèi)情景拓展訓練、室內(nèi)外結(jié)體驗式拓展等多種形式拓展訓練，根據(jù)培訓對象的不同，培訓目的的不同設(shè)計以高效團隊建設(shè)、新晉員工融入、執(zhí)行力、潛力開發(fā)、領(lǐng)導力、會議增效、客戶關(guān)系融合、感恩等不主題拓展培訓，幫助客戶提升員工職業(yè)素養(yǎng)，提高企業(yè)競爭力！
經(jīng)歷五年發(fā)展，行遠拓展形成一支三十多人的專業(yè)拓展培訓師隊伍，他們中有有多年從事企業(yè)管理的實戰(zhàn)講師，有銷售出身的銷售精英，有軍隊的軍官等不同領(lǐng)域；他們各有專長，或?qū)芾砀呶萁?，善長團隊建設(shè)；或研修成功學，善長潛能開發(fā)；或?qū)Ｑ行睦飳W，擅長心靈輔導；或善長執(zhí)行力訓練……
拓展訓練是行遠顧問“體驗式”培訓體系中核心部分，遵循“體驗式”培訓“先行后知”的原則。在我們創(chuàng)造的環(huán)境中，讓學員完成我們設(shè)計具有挑戰(zhàn)的培訓項目，這些項目沒有具體的方法和步驟，只有簡單的規(guī)則和明確的目標，學員必須在遵循簡單的規(guī)則的前提下，思考、尋找、嘗試、實踐并達成目標，然后學員和團隊一起分享在完成項目過程中得來的認識，培訓師進行點評把學員的認識總結(jié)提煉，與生活工作實際相結(jié)合。幫助學員在參與中體驗，在體驗中感悟，在感悟中成長。
行遠拓展訓練為客戶提供標準的咨詢式內(nèi)訓服務。一、根據(jù)參訓單位的行業(yè)現(xiàn)狀、單位性質(zhì)、培訓需求等進行較為深入的調(diào)研。二、設(shè)計個性化的培訓方案，針對培訓需求、培訓對象提供戶外拓展、室內(nèi)拓展或是室外室內(nèi)相結(jié)合的拓展。四、安排詳細的培訓流程。五、提供詳細的培訓評估報告。并可根據(jù)據(jù)客戶要求培訓后對培訓跟蹤咨詢輔導，開展評估會、研討，強化培訓效果。
行遠拓展提供技術(shù)建立及加盟的拓展基地達五十多個，在南京和貝斯拓展訓練基地、十月軍校拓展訓練基地、中山陵水榭拓展基地、江寧拓展基地、湯山拓展基地、板橋消防拓展基地建立穩(wěn)定伙伴關(guān)系；在鹽城、無錫、昆山、揚州、蘇州、溧陽天目湖、徐州、杭州、山東、合肥等地有合作加盟拓展基地，行遠顧問根據(jù)客戶不同培訓地點要求，靈活選擇；行遠的室內(nèi)拓展課程，可根據(jù)客戶需求，在任何可以進行會議培訓的地方開展，讓會議開的更生活有效；行遠顧問師團可隨團，為旅游提供野外生存或野外穿越等內(nèi)容的拓展，使旅游由單純的放松變?yōu)閷W習充電的加油站。
關(guān)于役前訓練心得體會 篇5
電焊是一項需要高度技術(shù)和技能的工藝，對焊接過程的理解和技能的掌握，皆影響焊接質(zhì)量。經(jīng)過為期一個月的訓練，我對電焊有了更深刻的認識，下面是我對這次訓練的心得體會。
首先，要認真學習電焊知識。在進行電焊操作之前，學習電焊的基本知識是非常必要的。了解電焊的原理和各種設(shè)備的操作方法，能讓人更快速地上手并且能掌握正確的操作技巧。在課堂上，老師詳細地講解了電焊的基本原理、安全注意事項、焊接角度、電極種類和影響焊接質(zhì)量的因素等知識。在這個過程中我認識到，只有理論扎實，實際操作才能得心應手。
其次，要掌握正確的操作技巧。雖然我們學過許多理論知識，但將其應用于實際操作卻并不容易。在實踐中，常常會出現(xiàn)焊縫質(zhì)量不好，電極熔斷或卡住等問題。我想，只有對焊機有足夠的操作熟練度并練習足夠多的焊接、才能避免這些問題的發(fā)生。通過熟練的操作，焊接質(zhì)量和效率都會有所提高。在練習過程中，要多觀察范例，學習掌握老師的經(jīng)驗，不斷總結(jié)經(jīng)驗，才能在實踐中得到質(zhì)的提升。
同時，要有安全意識和責任心。電焊良好的操作習慣和行為規(guī)范，能有效減少安全事故的發(fā)生概率，保證工作場所的安全。電焊時必須穿戴符合標準要求的安全用具，同時還需做好維護和保養(yǎng)。對于一些常見的安全問題如電擊、火焰以及毒氣等，我們需要學會預判并做好應對措施。在這個過程中，我逐漸意識到，安全無小事，除了自己要加強安全意識，還要與同伴共同維護安全環(huán)境。
最后，要堅持實踐。在這個訓練中，同學們先是學了理論知識，然后進行實踐操作，并不斷總結(jié)經(jīng)驗，最后才有所提高。實踐可以讓人在實踐中掌握更多經(jīng)驗和技巧，在實踐中不斷發(fā)現(xiàn)自己的不足和錯誤，在這個過程中反思和總結(jié)，以便做到更好。
總之，電焊是一門高難度的技藝，需要傾注時間和精力，不斷學習和實踐，才能真正掌握。在這一個月的訓練中，我明白了學習電焊的重要性和困難，通過不斷的學習和實踐，我相信我能在未來的工作生涯中做好自己的工作。
關(guān)于役前訓練心得體會 篇6
20xx年6月20日，公司組織我們?nèi)ヅR安青山湖浙地山莊拓展基地為期兩天的團隊拓展訓練。雖然兩天的拓展非常短暫，但是它帶給了我的是從來沒有過的震撼。在一系列拓展項目中，我不僅暴露了自身的許多弱點，也認識到自己對于團隊精神理解的不足和處理方式的不恰當團隊訓練心得體會600字團隊訓練心得體會600字。可以說此行收獲頗豐，尤其讓我學會了，只要敢于拼搏，就會取得成功;只要樹立信心，就能超越自我。也讓我體會到了團隊精神的重要，相信集體伙伴，即使犧牲自己也在所不惜。只有這樣，我們的集體才是最強大的!團結(jié)就是力量!
拓展只是一種訓練，是體驗下的感悟。是體現(xiàn)集體的個性。拓展訓練實行分組活動，強調(diào)集體合作。力圖使每一名學員竭盡全力為集體爭取榮譽，同時從集體中吸取巨大的力量和信心，在集體中顯示個性通過“磨合”逐漸形成新的集體文化。我們應把拓展中學到的啟示運用到生活和工作的困難中，明確自己的目標和方向，對待工作必須經(jīng)過充分的策劃，必須有團隊協(xié)作的精神和機制去完成每一項工作任務。
通過拓展訓練給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟，而針對參訓者在諸多方面都有著顯著的提高:
一，認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象;克服心理惰性。
二，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力團隊訓練心得體會600字文章團隊訓練心得體會600字出自
三，認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責也由任心。
四，改善人際關(guān)系，學會關(guān)心，更為融洽地與群體合作。
拓展訓練結(jié)束了，過程里有太多的領(lǐng)悟，甚至無法馬上消化，所以，用累贅的語言記錄下那些難忘的過程和細節(jié)。人生還在繼續(xù)，也許，那些領(lǐng)悟會隨著時間的流逝慢慢地受用。
關(guān)于役前訓練心得體會 篇7
我們前幾天參加了一次拓展訓練，在這次的訓練中有大家的汗水、歡笑，而我也在這次的訓練中學會了很多東西，體驗了很多東西，對于這次的拓展訓練，我將它總結(jié)成了以下幾點內(nèi)容。
第一，在接受使命的時候，要在搞清楚需求和規(guī)矩、明確使命、方針后才開端舉動，這樣離成功會更近些。
第二，人心齊，泰山移，團結(jié)就是力量。若是沒有團隊精神，沒有團隊凝聚力，沒有嚴厲的團隊需求，這次的使命是沒辦法完結(jié)的。團隊中的所有人要齊心協(xié)力、統(tǒng)籌兼顧、團結(jié)一致才干更超卓的完結(jié)使命。
經(jīng)過這次拓展訓練，加深了搭檔之間的信賴和知道，凝聚了團隊的戰(zhàn)斗力，增進了搭檔之間的友誼。一起，這次的練習不僅僅是一種練習，也是對咱們的一種檢測。在工作和日子中，沒有什么事情是一往無前的，就像咱們在完結(jié)拓展訓練時，不會所有的項目都垂手可得的完結(jié)，都是充溢艱苦、充溢應戰(zhàn)的，因而，咱們要英勇的面臨，持之以恒，盡力奮斗，這樣才干在咱們的工作中有所成果，在日子中有所收成。
這次在拓展訓練中收獲到的東西遠比我想象中的要多，甚至可能也有一些收獲是我現(xiàn)在還沒體會到的。因此我想在此將這個有意義的拓展訓練記錄下來。
關(guān)于役前訓練心得體會 篇8
這次拓展訓練中，令我感觸最深的是齊心協(xié)力腳踏板，剛開始我們很亂，隊員意見多多，不團結(jié)、不統(tǒng)一，因為教練給我們的練習時間很短，當大家都意見不統(tǒng)一的時候又不聽從，我第一次向我的隊員發(fā)火，“既然大家都沒有好的方法，全部閉嘴，全部聽我的意見和口令”，結(jié)果我們連續(xù)三次都拿第一。其實和我們平時的工作一樣，有時候我不敢過于嚴格去要求我的團隊，導致她們有時候認為自己做很可以了，能力沒辦法繼續(xù)往上提升。晚上拍數(shù)字牌的時候，又有幾個隊員精神煥散，心不在焉，甚至連他要拍的數(shù)字就在他腳下也不知道，每次都是要受罰了才能專心，主要是我對他們的要求不夠嚴厲，思想還沒統(tǒng)一?？赡芩麄冋J為這只是游戲，可我完成把這個游戲當成了人生。再到劃船，時間只有十五分鐘，我吸取了前面的教訓，這次剛開始我沒發(fā)表意見，讓他們?nèi)幽X想辦法，但是我心里在算著時間，給五分鐘給他們?nèi)テ此呛軄y，只顧著說怎樣去綁，實際沒行動，一點時間觀念都沒有，最后我問他們決定怎么做沒有，沒人能給出結(jié)果，我再一次嚴厲批評了他們，既然大家意見不繼一，全部聽我的，無論如何大家要意見統(tǒng)一才能做好，結(jié)果所有人聽從我的指令，提前在教練規(guī)定的時間內(nèi)完成了制船，順利拿了第一名。其實工作當中也是一樣的，沒有統(tǒng)一的思想，任何事情都只是說而不去做，如何去完成，既然沒有更好的方法就先做了再從當中找經(jīng)驗。
關(guān)于役前訓練心得體會 篇9
失敗也是我需要的，它和成功對我一樣有價值，只有在我知道一切做不好的方法以后，我才能知道做好一件工作的方法是什么。
——愛迪生
由于正式選手的退賽，作為替補選手的我參與到牧馬山的封閉訓練中。經(jīng)過幾天的高強度訓練，在高手如云的參賽選手中，我頓時覺得自己各方面并不是想象的那么優(yōu)秀，以前在學校練就的一身本領(lǐng)，感覺幾乎沒有什么用處，不能發(fā)揮絲毫作用，身體素質(zhì)有待提高，業(yè)務知識有待強化，理論知識有待加強。特別是射擊訓練，五發(fā)子彈，兩組一輪的訓練，更是摧毀了我的信心，在眾多槍法精準的選手中，我是那么不起眼。盡管如此，我并沒有氣餒。
首先通過五天的摸索，長期沒有握槍的我漸漸地找回了感覺，但是我的成績始終沒有突發(fā)猛進的飛躍，而其它參賽選手五發(fā)子彈多數(shù)能穩(wěn)定在47環(huán)左右，我有些許急躁和焦急。和我一齊參加訓練的帶隊領(lǐng)導分局巡警大隊副大隊長薛剛似乎看出了我心理的微妙變化，晚飯后的散步，耐心地尋問我是否適應牧馬山的培訓情況。領(lǐng)導的關(guān)懷，我感到羞愧，吞吞吐吐地說出自己的顧慮。看到每一位參賽選手的成績都有所提高，而自己毫無進展，擔心在下一次考核中被淘汰，讓給予自己無限支持的領(lǐng)導和朋友們失望。薛大隊告訴我，作為一名優(yōu)秀的警察，要想成為一級崗位能手，首先要克服自己的心理障礙，對自己的訓練充滿信心，最重要的是總結(jié)與虛心學習，哪一方面薄弱，就需要從哪一方面努力提高自己，成為真正的強者。領(lǐng)導親切地話語給予我信心，讓我心逐漸放寬了心，我堅信自己能夠做好，并不因為自己原因而被排除于最后的競爭。
第二天，我主要觀察別人，思考自己的不足，在每組練習后針對前組的射擊做了詳細的分析，是因為什么原因這一發(fā)子彈沒有正中靶心?？吹缴磉叺年犛演p松的射擊完畢，成績又是98環(huán)，我再也坐不住了，走上前向隊友請教。隊友的一番話語讓我茅塞頓開，隊友告訴我，擊發(fā)技術(shù)精湛的前提下，如果成績不是很好，主要是由于瞄準的問題和射擊時心理的變化，放輕松打靶，要在輕松中緊張，也要在緊張中輕松，越想打好越是打不好。我謹記隊友的言語，在打靶的過程中，注意射擊的每一個細節(jié)。在這組射擊中，我“神奇”的打到了98環(huán)，自己成功了。下午訓練完畢后，我并不是急切地回寢室休息，而是在解散后，一人來到射擊場，回憶今天的訓練過程，不時地比劃幾個動作，即時思考。經(jīng)過虛心請教和勤奮學習，我的射擊成績提高迅速，10發(fā)子彈基本能穩(wěn)定在98環(huán)左右。
“堅持就是勝利”
如果我們以為只有野心和愛情這類強烈的激情才能抑制其他的情感，那就錯了，懶惰盡管柔弱似水，卻常常把我們征服，它滲透進生活中一切目標和行為，蠶食和毀滅著激情和美德。
——拉羅什富科
比賽完后，有人問我：“你認為在眾多參賽選手中，最突出的是什么?”我堅定地說，我能帶病堅持訓練，我能持之以恒的堅持堅持再堅持。我認為很多人失敗是由于缺乏持之以恒的精神和毅力，多少個遺憾是因為中途廢棄?？菰锏纳?，艱苦的訓練，這些是需要你克服的，一個人退卻了，只得半途而廢，一個人氣餒了，只得前功盡棄，只有持之以恒的人邁著堅定不移的步伐，義無反顧，才能沐浴到勝利的光輝，品嘗到成功的喜悅。
訓練持續(xù)了兩個多月，但一個月后，我明顯感到自己腰部疲勞，利用周末時間，我到省醫(yī)院檢查，原來是自己腰部上的老傷復發(fā)了。如果以老傷為借口，足以逃避艱苦的訓練，還借此放棄比賽。但回過頭，如果自己現(xiàn)在放棄，必然失去了一個很好機會，如果自己現(xiàn)在退縮，必然只能當一個“逃跑的戰(zhàn)士”，展現(xiàn)價值的舞臺不多，但是遇到了，就需要抓住，這樣入警目標才能逐步實現(xiàn)。想到這里，我咬咬牙，決定堅持訓練?；氐侥榴R山，隊友關(guān)切的詢問我的復查情況，我故意隱瞞了，原因一是不想讓隊友擔心，原因二是教練知道我腰傷后就降低對我的要求。我相信我能堅持下來，沒有什么能難到我，只要注意訓練的方法，腰傷不但不會加重，而且能有助于我腰傷的恢復。對自己的要求是不能降低的，我需要提高每次訓練的質(zhì)量。為了保持最好的狀態(tài)，清晨在大家都還未起床的時候，我已走出自己的寢室，準備一天的訓練，呼吸呼吸新鮮空氣，活動活動筋骨，熱熱身壓壓腿。在體能訓練前，我已經(jīng)充分的活動開了身體。但每天沿著四百米的跑道慢跑幾十圈的高強度訓練，未免給我的腰上造成壓力。一圈兩圈還好，但是五圈、十圈、十五圈，想想這個圈數(shù)，我有點懷疑自己能否完成。先嘗試，嘗試了才知道能否完成，人的潛力是無窮的。與隊友一齊并肩站在起跑線上，深吸一口氣，堅定的凝視著前方。只聽“預備，跑!”的口令，我與隊友開始了晨跑。幾圈過后，額頭上一顆顆豆大的汗珠不停的滑落，仍保持著平穩(wěn)的速度，與另外的幾個隊友領(lǐng)跑在第一梯隊，慢跑是消耗體力的，十圈過后，腰開始如針扎一樣痛，步伐變得沉重。這時我并沒有放慢自己的速度，也沒有中途退出跑道，而是不斷的激勵自己向前向前，呼吸有些急促，有節(jié)奏的步伐變得有些混亂，但是我臉上的笑容告訴每一個人，我能堅持下來，我能做到，堅持就就會迎來勝利，無論怎樣，戰(zhàn)勝自己就是勝利。
“親人給了我支持”
人生是一場傾盆大雨，命運則是一把漏洞百出的雨傘，親情就是補叮
——朱德庸
訓練過程是艱苦的，接到未婚妻的電話感覺是甜蜜的，溫柔的問候掃除了我一天的疲勞。不知不覺，在牧馬山已經(jīng)待了一個多月了，緊張的學習之余，我心頭揮之不去的是對親人的思念與牽掛，我深深知道，是他們的支持與關(guān)愛，讓我在訓練中，感受到比賽中的絢麗人生。才接到比賽通知的時候，我的心情很激動，但是也很是苦惱，因為父母年紀較大，特別是母親身體不好，需要人照顧，這樣的封閉訓練讓我很是為難。就在我猶豫不決的時候，未婚妻向我伸出了援助之手，作為護士的她，定期看望我的父母，幫我承擔起照顧父母的責任，這樣我就能全身心地投入訓練。四月的一天，母親打來電話，因為氣候的變化，父親母親都感冒了，特別是母親發(fā)起了高燒，而當時我正在牧馬山訓練，遠水救不了近火，現(xiàn)在趕回家至少要接近一個小時，左右為難的時候，我撥通了未婚妻的電話，向她告知父母的情況，她讓我安心訓練，她盡快將母親送到醫(yī)院。作為護士的她，精通醫(yī)理，我焦急的心情平靜了下來，母親在她的照顧下，應該很快康復。量體溫，初步診斷，排隊掛號，直到母親燒退，她都寸步不離，母親休息后她打來電話，告知我母親燒已退，身體逐漸痊愈，未婚妻幫我彌補對母親的愧疚，我甚是感激。
在訓練的過程中，心理難免產(chǎn)生壓力，因腰傷有時體力不支，未婚妻知道這些情況后，很是擔心我。有一段時間，我的成績不理想，在電話中表現(xiàn)出煩躁，未婚妻理解的安慰我，讓我更加注重過程，不要在乎結(jié)果，生命在于奮斗后的坦然，未婚妻是我堅強的后盾，有了未婚妻的支持，我將壓力變?yōu)閯恿?，拼搏在牧馬山培訓基地。面對各項挑戰(zhàn)我游刃有余，在階段性考試中我總是名列前茅。同往常一樣，我坐在教室的一個角落復習理論知識?？粗蛔约寒嫕M符號的復習資料，成就感油然而生。重溫昨天的復習內(nèi)容，完成今天的學習任務，抓住每一項復習重點，統(tǒng)籌安排，在整體中注重細節(jié)。
“請問，你們是‘一級崗位能手’的比賽人員嗎?請問張?zhí)煸谶@里嗎?”一個熟悉的聲音傳進我的耳朵，無意識地轉(zhuǎn)頭。這不是自己朝思暮想的未婚妻嗎，她怎么來了?疑問充斥著大腦。順勢走出教室。
“這是藥，你不是腰上有傷嗎，這藥挺有效的。”未婚妻提著大包小包的藥瓶，換乘幾輛公交車，從市內(nèi)趕到牧馬山，晶瑩的淚花不停的在我的眼中打轉(zhuǎn)。在未婚妻的支持下，我憑借的是一腔沸騰的熱血，因愛舞動青春。
后記：鳳凰經(jīng)歷烈火的煎熬和痛苦的考驗，獲得重生，并在重生中達到升華，張?zhí)煸谟柧氝^程中不畏痛苦，義無反顧，不斷追求，提升自我的執(zhí)著精神。張?zhí)煸?，一個入警才剛剛一年的新警，克服重重困難，用實際行動書寫青春，留下了永恒的一頁。
關(guān)于役前訓練心得體會 篇10
3月末的一周，注定是一個艱難但著實充滿意義的一周。正所謂人生處處是課堂，只要去用心去體會，何處不修行....它帶給我的不僅是生理上的挑戰(zhàn)，也給我?guī)砹艘还P精神上的財富。我也為我能處于這樣一個有默契的團隊而感到榮幸，我相信，在我們這個大家庭中，不論我們接下來會面臨怎樣的困難，我們都能夠手牽著手共同去克服，因為我堅信：團結(jié)就是力量!
拓展訓練是短暫的，影響才是深遠的
在參加拓展訓練的兩天中收獲很多并至今深深印在我腦海里。參加高空抓杠的項目讓我體會到了兩點：①榜樣的力量是強大的，他可以鼓舞士氣，給我們充足的信心，克服困難贏取勝利;②相信自己，拋棄開始的猶豫和退縮，相信我不比別人差，別人可以做到的我也可以。
參加鼓動人生項目中，我體會到的是智慧+團結(jié)=成功。在這個項目中方法很重要，這就需要我們團隊所有人群策群力，開動腦筋，討論并最終找到最有效的方法，這使得我們不走彎路，事半功倍，但這并不意味著成功，因為我們是一個團隊，我們找到了方法就要齊心協(xié)力不折不扣的去實施出來，才能贏得最后的勝利。
而讓人最心酸落淚的就是最后的畢業(yè)項目動力繩。3000當我們喊出這個數(shù)字的時候，估計所有人開始的感覺就是不可能，但最終我們用實際證明了沒有什么是不可能的，當我們所有人都在朝著一個目標一起團結(jié)拼搏時，你會被鼓舞，被感染，咬牙堅持，爆發(fā)自己無限的潛能，最終超越目標，贏取勝利，那時候的我痛并快樂著!
思維和理念的培訓，更是我們的心靈雞湯
理論培訓目的是：明白贊同同心行動。
開始的經(jīng)濟型酒店行業(yè)發(fā)展趨勢的講解讓我對酒店行業(yè)有個明白直觀的認識。對整個經(jīng)濟型酒店行業(yè)結(jié)構(gòu)(顧客結(jié)構(gòu)，產(chǎn)品結(jié)構(gòu)，品牌結(jié)構(gòu)，經(jīng)營模式，文化及資本定位)都有一個清晰明了的認識。贊同不僅僅包括自己對酒店的贊同還包括客人的贊同，而想要獲得大家的贊同就體現(xiàn)在酒店的質(zhì)量管理上。通過培訓讓我學習到了酒店產(chǎn)品和服務價值，什么是質(zhì)量，產(chǎn)品質(zhì)量和質(zhì)量標準。學習到了酒店服務質(zhì)量的三條黃金標準：①凡是客人看到的必須是整潔美觀的;②凡是提供給客人使用的必須是安全有效的;③凡是酒店員工見到客人必須是熱情有禮的。
同心和行動是讓我們對我們內(nèi)心有個全新的認識和升華。表現(xiàn)的就是自我成就：①如何突破現(xiàn)有的自己②如何和團隊融為一起③如何讓自己的財富倍增。
在這七天的短暫培訓里，我學習著,感悟著,懷著感恩的心努力掌握每一個知識點,就像是生活、工作道路上的一個驛站,給我補充能量,增強信心。這次培訓讓我認識到,對于我們這些剛?cè)刖频暌恍械膯T工而言所有一切必須從零開始,每個人都必須接受工作實際的檢驗。曾經(jīng)的知識并不能直接轉(zhuǎn)變?yōu)楣ぷ餍枰募寄?思考問題的方式在具體的工作崗位中變得并不適用,我必須要做出一系列調(diào)整,誠實地面對自身的不足并嚴格要求自己,誠懇地向身邊的前輩學習并努力找出差距,通過深刻地自我反省找到問題的癥結(jié)并堅決地改正。踏踏實實地做好每一件小事,從努力做一名合格的員工開始,找準自己的位置,明確自己的方向,時刻保持謙卑的態(tài)度和踏實的作風。我也會不斷提升自身水平,踏踏實實的工作,為公司的明天做出自己最大的貢獻。
關(guān)于役前訓練心得體會 篇11
懷著一種踹踹不安、緊張期待的心情，20xx年3月21日，我參加了分公司組織的三立拓展訓練，拓展培訓的一天半，是我深刻銘記的日子。
我很慶幸自己能參加這次拓展訓練，通過拓展培訓，找到了新的方向和目標;在拓展訓練中受到了思想上的啟迪和身心上的震撼。
在一次莊嚴的宣誓后，一天半的拓展訓練正式開始。(活動較多，就舉其中的兩個吧)
一、拼七巧板
這個項目把我們分成7個小組，各小組不但要完成自己拼圖的任務，還要顧及到整個大組的任務。然而，我們沒有完成既定任務，以失敗告終。這個項目主要是考驗一個團隊在接到任務后高、中、基層員工的相互配合與溝通。在訓練的過程中，每個小組都為團隊完成訓練科目發(fā)揮了重要作用，但是忽略了整體性，調(diào)度出了問題，列車當然就開不到終點站了。從活動中，我悟出，有了競爭機制，為了完成任務、取得勝利，就必須合作，必須建立團隊。但并不是有了團隊就萬事無憂了，一個有競爭力的團隊，要有完善的組織體系、要領(lǐng)導有力、分工明確，要彼此信任、理解和包容。這樣我們的目標、任務就能夠完成得又快又好。
二、翻越畢業(yè)墻
這是群體挑戰(zhàn)項目，要求隊員們徒手攀爬一道4.2米高的墻壁，所有隊員都必須完成，并且整個過程中不得說話，發(fā)現(xiàn)違規(guī)立即重新開始且隊長必須接受處罰且逐次加重。我們采用的是搭人梯的方法，第一次闖關(guān)時，第一個攀爬上去的人高興的歡呼“我上來啦”，結(jié)果可想而知，重新來過，隊長受罰。第二次闖關(guān)，接近勝利時，被判犯規(guī)，大家都覺得判得很冤，不能吭聲不能申辯，三位隊長就這樣，強忍委屈完成了十六個俯臥撐，很多女隊員已眼露晶瑩，此時，人梯及拉手的體力已明顯透支，但大家沒有退縮。第三次闖關(guān)，大家在總指揮的安排和指揮下，以頑強的斗志、不屈的精神，十一分鐘內(nèi)，我們40余人成功翻越了畢業(yè)墻，當領(lǐng)隊宣布我們挑戰(zhàn)成功時，隊員們掌聲雷動，經(jīng)久不息。
感悟：堅定信心，積極努力，付諸行動，就可以戰(zhàn)勝一切困難。
拓展訓練結(jié)束了，在這兩天里我們感受到了成功的喜悅，也體會到了失敗的痛苦，我們克服了心理障礙，更由內(nèi)心的極大恐懼到無所畏懼，經(jīng)歷了心理與生理的考驗，真正實現(xiàn)了認識自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標，更熔煉了一只堅強、團結(jié)的優(yōu)秀團隊。但超越自我的過程遠沒有結(jié)束，因為在我們每一天的工作中都將面臨我們的合作伙伴、同事，需要我們不斷的提高各種能力，把真正在拓展中的精神運用到工作中去，把得到的啟示運用到學習中去，讓客戶對我們更加信任，多創(chuàng)業(yè)績，回報公司，回報社會。
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